范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。

如何把山楂做成健脾开胃的食物视频 山楂怎么做健脾开胃篇一

2、山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;

3、山楂酸还有强心作用，对老年性心脏病也有益处;

4、山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效;

5、山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原;

6、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分;

7、山楂所含的黄酮类和维生素c、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。此外，山楂中还含有枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。山楂虽好，但吃法也有讲究。

如何把山楂做成健脾开胃的食物视频 山楂怎么做健脾开胃篇二

1、双根茶

材料：茶根、山楂、芦根各15克。

做法：将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。

2、山楂汤

材料：山楂500克、白糖100克。

做法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。

3、山楂银菊饮

材料：山楂、银花、菊花各10克。

做法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放入杯中代茶冲饮，为一日量。

4、山楂瓜皮饮

材料：山楂20克、冬瓜皮30克、首乌、槐树角各10克。

做法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。

5、山楂茶

材料：山楂500克、干荷叶200克、薏苡仁200克、甘草100克。

做法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。

6、山楂橘皮饮

材料：生山楂、橘皮、荷叶各20克、生薏苡仁10克。

做法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，一日饮完。三月有效。

7、健美消脂茶

材料：山楂20克、泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

做法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。