在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。

中国将迎来退休潮篇一

未来10年我国将迎来最大“退休潮”!预计会有多少人呢?退休潮什么时候开始?下面是小编为大家整理的未来10年我国将迎来最大“退休潮”多少人，如果喜欢请收藏分享!

时光荏苒，随着人口老龄化，生育率负增长的情况持续，未来十年，我国社会将会迎来怎样的挑战?近期，国家统计局公布的最新数据引起大家关注...

近日，国家统计局公布的数据显示，随着人口老龄化进程的加快，我国未来10年将迎来最大的“退休潮”。据统计，到2030年，60岁以上的老年人口将达到3亿，占比达到22.5%;45-59岁的中老年人口将从2009年的2.26亿达到2020年7亿，2030年将达到10.2亿，占人口总数的比重将达到31.3%。这给社会带来巨大挑战。

面对这一现实，各级政府已经采取行动，制定了一系列有效政策，以改善老年人的健康照料和生活质量，建立完善的老龄政策，加强养老医疗保障，创新养老服务，提高老年人的生活质量。

2023年为什么说是历史上最大的退休潮?原因很简单，60后都快要退休了，而根据数据显示，我国人口出生最高峰的时期就是在60年代，人口出生率超过40%，总出生人口数超过了2.45亿!其中1963年出生的人口最多，有2934万人，而我们一算就能知道，明年1963年的人都该退休了!不止如此，从明年开始，我国每年都会有2000多万老人进入退休年龄。

这么说大家可以没有太大的感觉，我给大家说一个参照数据，大家就好理解了。在2021年，我国新出生人口只有1062万，但是我国从明年起，每年至少有2000万人要退休。出生人口和退休人员比例的极度失衡，养老压力显而易见。

一、根据自己的兴趣爱好和身体情况选择一份业余的兼职工作，让生活同样充实起来，这样可以慢慢减少退休后闲暇的落差，这样老人们心理会好过一些，在这样的一个过度的心里阶段，可以在原单位做一些简单的兼职工作，也可以去一个新的工作环境做一份新的工作。

二、退休前计划好退休后生活费用越早为退休留些积蓄就会越好，别期待社会福利可以报销你所有的花费。

三、年轻时要保持身体健康要保持健康，你一吃一些低脂肪食物，经常喝水，少抽烟。学会去克服压力，经常去医院做检查，保持积极健康。

四、培养兴趣和多做户外运动健身运动，社会福利工作，或是学术研究可以填补你因不上班而所造成的空虚。为了避免寂寞无聊，你可以考虑各种活动—户内 活动，户外活动，智力活动或体能活动，也可以是个人或集体活动。在退休之前，要认真思考一下自己喜欢做的事情，这样当你真的从工作岗位退下来的时候，就不会怕因为没事情做而闲着无聊了。

关于老年人退休后可以做什么的答案还有很多，主要还是老年人能够根据自己的个人情况，安排好自己的生活，也希望退休后的老年人一样能够过的充实快乐。