在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

梅雨季节注意事项图 梅雨季节注意事项和饮食篇一

梅雨季里空气湿度大、气温高、衣物等容易发霉，所以也有人把梅雨称为同音的“霉雨”。连绵多雨的梅雨季过后，天气开始由太平洋副热带高压主导，正式进入炎热的夏季。

所以，梅雨天衣服要常洗常换，最好选择易干且滑爽布料衣物。空调房内，穿上有袖衫、护住肩头，长裤子、遮住膝盖，使关节等易受风部位得到保护。即使再热，记得晚间睡觉铺条小毯子，搭上薄被子，以免着凉。出门前，先关空调，开窗适应室外温度，再换薄衣出行。黄梅天即使没雨，湿度也较平时大，真菌会异常活跃，皮肤癣特易在身体各部位蔓延。所以，梅雨季节要注意卫生，坚持家居衣物通风干燥。

梅雨天，衣橱里的衣物如果水分过多，加上空气不流通，霉菌很容易繁殖。所以，存放的衣服棉被不但要事先洗干净，还应彻底晾晒后才能入柜贮存。另外，除了樟脑丸、防霉饼等常用的防霉用品外，超市里还有竹炭、木炭制品等吸湿、除湿用品，可降低衣橱、鞋子里面的湿度。

此外，梅雨时节也是“细菌性食物中毒”的多发期。人们在饮食上应多加注意，谨防食物中毒。应多吃新鲜的蔬菜，提议大家选择“四瓜”：苦瓜、黄瓜、冬瓜、西瓜，都是清热下火的适宜食品。切记不宜过食生冷、油腻的食物，以免助湿伤脾。

梅雨季节注意事项图 梅雨季节注意事项和饮食篇二

穿衣

梅雨天衣服要常洗常换，最好选择易干且滑爽布料的衣物。在空调房内，穿上有袖衫、护住肩头;长裤子、遮住膝盖，使关节等易受风部位得到保护。即使再热，记得晚间睡觉铺条小毯子，搭上薄被子，以免着凉。出门前，先关空调，开窗适应室外温度，再换薄衣出行。

黄梅天即使没下雨，湿度也较平时大，真菌会异常活跃，皮肤癣特易在身体各部位蔓延。所以，梅雨季节要注意卫生，坚持家居衣物通风干燥。

饮食

梅雨季节，食物易发馊或霉变，吃了这些食物，会引起肠胃道疾病，甚至中毒。气温高，食欲不振，体力消耗大，营养要跟上。除了多喝水外，疏果瓜鲜、肉蛋荤腥不能少。冷饮、冷食不能吃过头。冰箱食物要加热，隔夜食物要煮开。

居住

怕热、怕湿，有了空调紧闭窗户，成了时下家家户户的习惯。何时开窗通风，有讲究。太阳未出时，浑浊空气沉积地表，开窗会导入不洁空气，对健康不利;中午空气湿度大，引入室内觉会得闷热，助长细菌孳生。清晨7-8点空气流畅、傍晚5-7点空气湿度低，这时开窗通风最科学。

出行

白天出行前准备防晒用品，如阳伞、遮阳帽、墨镜等。正午时分，避免在太阳下运动，易虚脱。出门随带盐汽水或绿茶，适当补充水分，能减缓劳累症状。晚间饭后，休闲娱乐，酌情活动，散步慢走。

梅雨季节注意事项图 梅雨季节注意事项和饮食篇三

梅雨季节注意事项——饮食方面

1、梅雨季节要注重补充营养很重要，异常是对于维生素的需求很高，要多吃一些新鲜的水果和蔬菜十分有益。

2、梅雨季节节能够多吃营养丰富的牛奶、瘦肉及其它高蛋白的食物。

3、梅雨季节吃一些大蒜也是很有保健效果的，大蒜具有消毒杀菌提高免疫功能的作用。

4、梅雨期间多吃一些具有祛风除湿的食物，如木瓜、米仁、冬瓜等等。

5、梅雨季节不适合吃一些油腻、甜食或者油炸食品，饮食应当要清淡一些。

6、梅雨季节的饮食要有度，少量多餐，忌暴饮暴食。

梅雨季节注意事项图 梅雨季节注意事项和饮食篇四

梅雨季节注意事项——出行方面

1、检查车辆状况。出车前应对车况进行认真仔细地检查，异常是灯光、转向、雨刷、制动系统应有效可靠。

2、控制行车速度。十起事故九次快，恶劣天气条件下，驾车出行必须要安全低速行驶，避免急打急回转向系统，避免急加速、急减速。在已经构成车辙的路段最好循着车辙行驶。异常是在转弯、下坡时，应当把车速控制在随时能够安全停车的状态。

3、坚持安全车距。雨雾天，路面的附着系数仅有干燥路面的13，容易发生追尾。行驶时，要根据道路实际情景与前车拉大距离，为及时停车留足车距。

4、注意路上行人。雨雾天，行人、非机动车驾驶人多穿雨披、撑雨伞，对周围车辆的声音、灯光反应较慢，驾驶人必须要坚持安全车速，注意行人和非机动车驾驶人可能发生突然猛拐、突然侧滑摔倒在道路上等意外情景，注意避让。

5、如果行车途中遇到雨、雾、大风等恶劣天气，前挡风玻璃很可能出现雾气，此时千万不可边开车边擦拭玻璃上的雾气，因为一个小动作可能引来大祸。应利用车内空调器调节车内温度，消除挡风玻璃上的雾气，以免影响开车视线。

梅雨季节注意事项图 梅雨季节注意事项和饮食篇五

木制品是建材之中最容易发生变形的，所以在梅雨天装修中木制品的选择要格外注意，应该选择吸水率低，变形系数小的木质材料。如实木地板就应选择规模较大的厂家生产的产品，实木复合地板则须购买防水性较好的产品

阴雨季节一般潮湿而温暖，容易滋生霉菌。一旦发生这种情况，不仅影响美观，还会危及人们的健康。因此在梅雨季节选择地板时，需要选择具有抗菌防霉功能的.地板。目前，具有抗菌功能的有光触媒抗菌地板和银离子抗菌地板，在选择时，最好选择获得相关制品行业协会颁发了抗菌标志的产品。

而强化地板，由于经过了相关加工程序，所以较少变形。在梅雨季节检查板材的含水率合格后，务必把地板装入原包装，并用塑料布包好，否则地板会吸收室内空气中的湿气而变形。

施工过程中要做好防潮的准备工作，这自然是不用说的。而运送材料的时候，也要尽量选择天气晴好的时候。一旦是非下雨天不可的情况，应该把材料用塑料膜保护好。一旦材料受潮了，再拿去晒干也不能用了，以后出现问题重新翻工更麻烦。

梅雨季节装修的时候，要记得一个基本原则，那就是不刷漆。这是因为雨天湿度大、水汽重。在这样的环境下给木制品刷漆，很容易将水汽包裹在里面。这样一来木制品表面就会浑浊或发白。然后如果是墙面刷漆，也会造成泛白及起气泡、裂缝等现象。在墙面基层处理时，可以将普通腻子改成防水腻子，使涂料与基层之间黏结更牢固，不容易脱落，同时还能避免因潮湿导致的墙面泛黄。

阴雨天装修时，电路布置特别要注意，尤其是对电路改造的规范化操作。不能将裸线直接埋在墙壁或是地板里，应加有保护的绝缘线管。特别是在阳台等容易被雨淋湿的地方，一定要将埋线时露在电线外面的铜制线头包好，以防止电线受潮后短路。有些野鸡施工队，在工艺以及做工方面不够严谨，很容易出现问题。环绕在受潮的木龙骨、大芯板等木制品周围的电线，如果处理不当,很有可能引发火灾。

如果装修后期刚好遇上梅雨季节，那么在进行安装过程中，固定顶面的物件时需要进行紧固，防止天气晴好后发生开裂，出现坠物伤人的情况。施工中要将所有的门窗都打开，以保持室内良好的通风。这样不仅有利于施工人员的身体健康，而且有助于室内墙面、地面及木材等的尽早干燥。

梅雨季节注意事项图 梅雨季节注意事项和饮食篇六

1、起居要晚睡早起。适当地理解阳光照射(避开太阳直射，注意防暑)，以顺应旺盛的阳气。利于气血的运行，振奋精神;夏日昼长夜短，晚睡早起，所以，中午小憩是必要的，有助于解除疲劳，利于健康。

2、在精神调养上应使自我坚持简便愉快，忌恼怒忧郁。这样可使气机得以宣畅，通泄得以自如。

3、天热易出汗，衣服要勤洗勤换。中国有旬老话，叫“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮。”芒种后要常洗澡，但出汗时不要立刻用冷水冲澡。“大汗而光膀吹风，心境宜静，所谓心静自然凉”。

4、搞好居室卫生。住室要通风。阴晦的卧室要采取防潮措施。衣被要勤晒。室内不要堆放脏物及晾湿衣服。

5、讲究饮食卫生。隔餐食品要加热后再吃。不吃不洁或霉变的食物。注意食品的防尘、防蝇、防蟑螂。确保食品卫生。

6、加强体育锻炼。坚持做体操、打太极拳、跑步等活动，藉以增强体质，提高抗病本事。

7、少去公共场所。在疫病流行期间，尽量少到人多的公共场所，更不要带孩子出入剧院、商场等处，以免感染疾病。