芭蕾手位动作模板
时间：
2023-04-27 12:11
小编：
zdfb
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芭蕾手位动作篇一
手位练习是芭蕾舞种的重点，以下是小编整理的芭蕾七种手位练习技巧，欢迎参考阅读!
手自然下垂，胳膊肘和手腕处稍圆一些。手臂与手成椭圆形，放在身体的前面，手的中指相对，并留有一拳的距离。
手保持椭圆型，抬到横隔膜的高度。(上半身的中部，腰以上，胸以下的位置)但在动作过程中，要注意保持胳膊肘和手指这两个支撑点的稳定。
在二位的'基础继续上抬，放在额头的前上方，不要过分的向后摆，三位手就象是把头放在椭圆形的框子里。
左手不动，右手切回到二位，组成四位。它已是舞姿了。
左手不动，右手保持弯度成椭圆形。从手指尖开始慢慢向旁打开。在过程中胳膊肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。手要放在身体的前面一点，不要过分向后打开，起到一个延续双肩线条的作用。
右手不动，左手从三位手切回到二位，组成六位，形成舞姿。
右手不动，左手打开到旁边，双手相同地放在身体的两边。
双手从七位(手心朝前)划一个小半圈，手心朝下，向两边伸长后，胳膊肘先弯曲下垂，逐渐收回到一位。
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