当工作或学习进行到一定阶段或告一段落时，需要回过头来对所做的工作认真地分析研究一下，肯定成绩，找出问题，归纳出经验教训，提高认识，明确方向，以便进一步做好工作，并把这些用文字表述出来，就叫做总结。总结书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇总结呢？以下是小编精心整理的总结范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

员工培训总结篇一

通过继续教育学习《专业技术人员心理健康与心理调适》这本培训课程，使我们了解如何维护自己的心理健康，保持良好的精神状态投入到工作和生活中，积极预防心理疾病提供了一系列理论、策略和方法。?我们不仅要专业技术过硬，更要自身心理健康。面对社会的激烈竞争及现实中存在的各种矛盾，我们要学会不断完善自我，不断提高身心素质;通过自身健康的心理状态和良好的心理素质去感染和影响周围的人。否则，出现心理上的不适应，必然会引起一些不适当的言行，从而造成工作上的不顺心，甚至引起矛盾纠纷，进而影响工作和生活。

健康对于每个人来说，是事业成功之本，生活幸福之源。健康是指一个人在身体、精神和社会等各方面都处于良好的状态。人的成长除了要有良好的身体素质，更要有健康健全的心理。只有心理强大了人才能够做到无所畏惧，工作学习中才能做到专心致志、有所建树。人的一生有三分之一的时间都在工作中度过，健康的心理，积极乐观的心态是必不可少的。科学有效地调适自己的心理，让自己更加轻松地投入工作显得尤为重要。目前人们越来越认识到健康的重要性。良好的心理素质是人才素质结构中的重要组成部分，在人的素质全面发展中具有基础与核心的作用。

通过这次学习培训，使我更加了解心理健康的重要性，掌握心理调适的基本方法，提高自身的心理健康水平;自觉树立正确的人生观、世界观和价值观。人的心理问题解决主要靠自我教育，即通过自我调适来保持自己的心理健康。认清形势，调整心态，适应现实，建立良好的人际关系。工作中应当保持积极乐观的心态，不将工作中的不愉快带入生活;也不将生活中不愉快带入工作中去，冷静地处理工作和生活中的不良和突发事件。健康的心理，能帮助我们笑面人生，把挫折当作人生进步的垫脚石，当作磨练意志与才气的机遇，当作未来的财富。心理健康的人善于调节自己，应付各种复杂情境，他们乐观、富有情趣、充满活力，善于感受、发现生活中美好的事物，因此，人们的生活质量也就提高了!总而言之，人是一个整体，身心功能紧密相关，互为因果，这是现代全面健康概念的出发点;躯体健康是心理健康的基础和前提，心理健康是躯体健康的保证和动力，躯体、心理健康加上良好的社会适应才可称为全面健康。一个人只有处于全面健康状态，才能维持身心平衡的协调稳定，消除各种精神压力，更好地适应现代社会，快乐工作，幸福生活。