最新健康阳光快乐成长国旗下讲话 健康饮食,茁壮成长国旗下讲话(9篇)
在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写,我们一起来看一看吧。
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我,要为我的祖国—中国点赞。中国,是世界上的一颗明珠,他伟大,他坚强,他就像一头觉醒的狮子,站立在世界顶端。我要为中国点赞。
以前的中国,受到帝国主义者侵略,但国人们不屈,不愿臣服,奋起反抗,不知过了多久,最终将帝国主义者赶出了中国。国人用鲜血换来了和平,他们是伟大的。看看现代,科技在发展,人们的生活品质在不断提高,人们的生活会越来越完美。习近平主席提出的“一带一路”政策,对人民有好处,使人民的生活品质更上一层楼。习近平主席期望全面实现小康社会,正在扶贫,帮忙贫困人家。中国不只是要自我强大,在自我强大的同时,也要帮忙其他国家强大。
中国正在发展,中国正在富强,中国,每时每刻都想着人民,让人吃得饱,睡得香。中国,一个拥有悠久历史的国家,不知出了多少豪杰,出了多少大文人。三国时期的诸葛亮、曹操、刘备……唐朝的李白、杜牧……秦朝的秦始皇,都是家喻户晓,脍炙人口,人们耳熟能详的。中国,一个拥有着无限完美未来的国家。身为黄皮肤、黑眼睛、黑头发的中国人,我感到无比自豪。中国,是盘踞在世界顶端的一条巨龙。中国有迷人的景色、富饶的物资,是一块不可多得的宝地。我要为中国代言。
我身体里流着中华民族的血液,身为中国人,我感到无比骄傲。美丽的祖国,我们伟大的祖国—中国,我要举起双手,为你点赞!中国,朝着完美的未来前进吧!
国旗下我的祖国励志讲话稿3
“古老的东方有一条龙,他的名字叫中国”每当听到这首歌,我的心中便涌起无限的自豪,作为一名中国人,我骄傲、我自豪!
回顾历史的长河,我们这个拥有几千年悠久的历史的礼貌古国,曾几度兴衰,从“九·一八”的战火到卢沟桥事变,从南京大屠杀到皖南事变。历经艰难险阻,一步一步站立起来、一步一步强大起来、一步一步走向世界的顶峰。
20__年9月25日,天眼宣告建成,成为了全世界的焦点。天眼让中国天文学走向了新时代,是一代代天文学家,科学家的智慧结晶。回想几十年前,中国的科技远远落后于外国科技,甚至斥资购买他国技术。谁能想到短短几十年,中国的科技发展的如此迅猛,甚至将欧美大国家也“甩”在了后面!这一刻,我无比自豪,我只想为我的祖国点赞!
“轰”的一声巨响,伴随着人们的欢呼声。“神舟五号”成功发射了,它犹如一个宣告,宣告中国的不容小觑,宣告了中国航天科技的实力。谁能想到,那个斥资引进的国家已经发展为第三个掌握着载人航天技术的强国。祖国,我为我是一个中国人而感到无比骄傲!
20__年6月25日,“复兴号”正式被任命,26日高泸高铁正式双向首发,只是短短几月便誉为全世界,隔音好,服务好,重心好,行驶速度快,极为稳定,就算将硬币长时间竖立在行驶的车厢中也不会倒。“复兴号”的美名传遍大江南北,引得外国友人都跑来一睹其风采,感受其“中国速度”,为中国高铁竖起了大拇指。我再一次为我的祖国点赞!
“一带一路”、“港珠澳大桥”等一系列政治科技领域的成就不断向全世界宣布,我们伟大的祖国日渐强大。每看到这些大变化,我不禁热泪盈眶,心潮澎湃。我为你骄傲,我为你自豪!我是中国人,我为我强盛的祖国点赞!
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再过半个月,我们伟大的党将迎来她95岁的生日。回首这95年来,我们伟大的党走过的是一条艰苦奋斗的道路。1921年7月,在国家危难之际,中国共产党诞生了,以毛泽东同志为主要代表的第一代中国共产党人,团结全国各族人民,艰苦奋战,推翻了封建主义、官僚资本主义、帝国主义三座大山,建立了新中国。
首先,我们要做到“热爱祖国,理想远大”。要知道,是祖国培育了我们,“滴水之恩,涌泉相报”,祖国对我们的如此恩情,我们怎能不报恩呢?我们要热爱我们的祖国,从小就应该立下“报效祖国”这一崇高理想。理想是人生的航标,有了理想,我们才会有一个明确的奋斗目标,才不会盲目地在人生的道路上乱闯。著名科学家钱学森在美国有着优越的生活条件,但他一心想念着自己的祖国,想为祖国的建设出一份力,他不顾美国政府的重重阻拦,终于回到了自己的祖国,为我国的科学发展贡献了毕生精力。这就是我们的榜样,立志做国家栋梁,为祖国、为人民服务,让祖国的五星红旗升上更高、更广的一片天空!
我们每一位青年心中要有远大理想,可要实现这一崇高目标,靠的是什么?靠实力、靠真本领,有实力才有优势!这就需要我们“勤奋学习,追求上进”。我们这个时段是最好的学习时期。古语有云:“少壮不努力,老大徒伤悲。”现在我们有精力,有时间去奋斗,来增强自己的实力。要成功,只有现在勤奋学习,把该学的知识掌握好,自己才会有实力去竞争,去实现自己的理想。所以,我们现在就应该把课堂上老师教的学好,上课认真听讲,动脑思考,积极发言,课后认真完成作业,这样才能把知识学扎实,学好。
最后,让我们记住:我们是国家的小主人,要用行动肩负起属于我们的使命。
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一、悦纳自己,接受自己全然为人。只有先学会爱自己,才有能力爱别人以及接受别人的爱。你可以成绩不好,你可以家境清贫,接纳这些,并把它们当成自然之事,拥有正确的人生态度正确的人生态度来源于正确的人生观和世界观。人生的意义不在于一次成绩,而在于对自己的超越。遇到困难时,不要害怕,不断调整心态,超越自我,就一定能够成功。
二、正视现实,勇于解决问题。你可能目前成绩不好,你可能生活拮据,你可能家庭不和谐,这些可能都真实的存在着,无须掩盖,心理健康的人应该能正视所有这些所谓的“不堪”,不企图逃避,不推卸责任,勇于面对,找出问题的病结和解决的办法。勇气并不是不恐惧,而是心怀恐惧,仍依然向前。
三、乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。与人为善的人能够与大家互相理解、协调一致,彼此感情融洽,相互配合默契。保持和谐的人际关系。在与人交往的时候永远记着这样一条黄金法则“我们希望别人怎样对待我们,就用怎样的方式对待别人”。无论是师生关系、同学关系,还是亲子关系,最重要的都是要做到积极沟通。多和朋友们在一起,不要总在座位上呆坐着,尝试与同学沟通,尝试理解父母。良好而亲密的人际关系,是你幸福感的有力保障,最有可能为你带来幸福。
四、情绪稳定,良好的个性
良好的个性是健康心理的重要标志,做到自信而不狂妄,热情而不轻浮,坚韧而不固执,礼貌而不虚伪,灵活而不油滑,勇敢而不鲁莽。中学生要不断完善自己的人格,才能够在未来的人生道路上光芒绽放。遵从内心真实的情感。人的需要得到满足后,情绪就会高兴。但需要总有得不到满足的时候,心理素质好的人就善于排除心理障碍,控制、稳定自己的情绪,即使有不良情绪也会用合适的方式发泄,如:运动、聊天、听音乐等,而不会乱发脾气,甚至伤害他人。每个人都有高兴、烦躁、悲伤等等情绪,允许自己偶尔的失落和伤感。尝试寻找对你有意义并且能让你快乐的事情,但千万不要只是为了轻松而得过且过。
最后祝大家身心健康,学习愉快,天天都有好心情。
我的演讲到此结束谢谢大家!
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爱国是一个亘古不变的话题。随着转动了千年的历史车轮,便沉淀出了爱国文化。岁月让爱国文化催出了醇香,我不禁陶醉其中。
毛主席以往说过:“世界是你们的,也是我们的,但归根结底是你们的,你们年轻人朝气蓬勃,好像早晨八、九、点钟的太阳,期望就寄托在你们身上!”每当忆起这番话,内心便是止不住的热血沸腾。心中也暗下决心,决不能辜负了一代领袖对我们后辈的期望。我们正属于风华正茂、意气风发的阶段,为何不去开拓一片属于自我的天空?那就从此刻开始努力吧,为了祖国,为了自我的未来!从此刻开始就努力吧!
作为祖国的下一代,“爱国主义”毫无疑问成为了我们中学生做人的基准,爱国、一个多么神圣而又庄严的“举动”,事实证明:一切有崇高梦想的人视爱国为第一任精神支柱,诚然,因为他们明白国家的是与自我的前途紧密相连、休戚相关的。唇亡齿寒就是一个显而易见的例子,霍去病“不灭匈奴不为家”,文天祥“人生自古谁无死,留取丹青照汗青”。
乃广为传扬之佳话,秦桧卖国求荣,吴三桂引兵入清,则遭万世之唾骂。遵循客观规律,人们自是尊敬“富贵不能淫,威武不能屈”的爱国志士,痛恨奴颜婢膝的卖国之辈。如果让你选,你会怎样选呢?相信你不会傻到去做个遗臭万年的“害虫”吧!
虽然如今的社会是一个和平的社会。可是爱国的情感仍然能够在平时我们每个人的身上体现,也能够经过每件事当中体现。我们要从小树立一个爱国的思想,努力学习,掌握本领。自信自强,无私无畏。仅有这样,长大了才能为祖国的繁荣富强,贡献出自我的力量!
让我们从身边的小事做起,为我们的祖国更加繁荣昌盛,成为世界强国贡献自我的一份力量吧!
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英国作家狄更斯曾极其现实地说过:“每个人的记忆中都有不为人知的自卑和痛苦。”我们也许不可避免地遭受命运的考验,但是,我们必须点亮自信的灯,活出自已的精彩,就像培根所说:“深窥自己内心,你会发觉一切的奇迹在你自己。
自信的人格更有魅力。
自卑者,总是缺乏勇气,任何事连试一试的勇气都没有,他已经先择了失败,他给人的感觉总是垂头丧气,优柔寡断;自信者不同,他能意识到自己的价值,他在潜意识中已经给自己下达命令:我肯定行!自信者总是朝气蓬勃,沉着淡定,就如萧伯纳所说:“我喜欢和人交谈时,他的双眼能直视我。”自信者更加不惧失败,更加有勇气去直面人生,所以自信者的人格更具魅力。
自信让你的生命减少遗憾。
1951年英国女医生弗兰克林无意中发现dna分子双螺旋结构,由于她认为自己只是普通的一名医生,她缺乏那种自信,她也就放弃了继续研究的念头。后继的科学家将这一重大发现证明出来后,都因此获得诺贝尔生物学奖。就是因为缺乏自信,让弗兰克林与成功失之交臂。同样也是英国的一位医师琴纳,他凭借他的自信,打开免疫学的大门。他用牛痘接种患天花的病人,并因此拯救无数人的生命。哪怕你只是平凡的人,你拥有自信,你就可以像萧伯纳说的“化渺小为伟大,化平庸为神奇。”最重要的是要正视自己的价值,只要路是对的,就别管别人怎样看你。
自信使你的心灵更强大。
生命没有给你留下完美,但并不意味你要选择自卑。你并不注定是平庸的个性。外界所给你的,是你无法改变的,但你自信却给你更多筹码,来赢得你的人生。自信能让你懂得,你有创造力和影响力,你有克服一切困难的能力,所以你的心灵会更加强大。遭到失败时,你知道你还有成功的可能;面对挑战时,你知道你有必胜的决心;处于抉择时,你知道你有处事的果断和冷静。
不管是即将高考的高三学生,还是我们这些快要步入高三的学生,我们最重要的是要有良好的心态。点亮自信的灯,我们才能照亮脚下的路;点亮自信的灯,我们才能更好的发挥自身的价值;点亮自信的灯,我们才能活出生命的精彩!
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康培凯(olli-pekka kallasvuo),自20xx年6月起任诺基亚公司(nokia)的总裁兼ceo,该公司位于芬兰的埃斯波(espoo)。
19xx年,我36岁时被任命为诺基亚公司的首席财务官。对我来说,这是一个巨大的挑战,倒不仅仅是因为我还年轻。当时,公司正处于动荡不安之中。虽然公司的规模已经很大,但财务状况相当严峻。我们每个月都提心吊胆,担心下个月发不出薪水。现在回想起来,那时我非常缺乏经验,因为我过去从事的是法务和战略方面的工作,没有会计方面的背景。那段时间,我频繁出差,前往苏黎世、法兰克福、东京和伦敦,试图向银行借钱。由于我们的收益持续下滑,公司开始失去银行的信任。与这些银行的交往使我感受到公司的困境,我深深感到自己是多么的孤立无援。但正是所有这些事实对我触动很大,并让我始终保持着自知之明,即使后来公司的财务状况有所好转。
无论对于一家公司还是一位领导者,谦虚都是一项重要的特质。如果诺基亚公司要持续发展,就必须苦练“外功”。它必须虚怀若谷,聆听客户的心声,寻求来自公司外部的有益建议。面对纷繁复杂的状况,它必须谦虚谨慎。尤其在目前的情况下,当人们对于移动设备与互联网融合的前景众说纷纭时,诺基亚公司不能自负地认为自己的预测就一定是最准确的。相反,我们应该看到所发生的变化,并以最快的速度做出回应。在一个管理团队中,这种回应是多元视角的产物。管理人员必须谦虚地承认:他们需要采纳他人的意见,拓宽自己的视角。
谦虚并不意味着一声不吭,或者缺乏表达自己看法的勇气。事实上,勇气与谦虚更多地是一种互补性的关系,而非相互对立。当情势不利时,遭遇过挫折而拥有一颗谦逊之心的人会进发出更大的勇气。这是因为他们经历过大风大浪,知道艰难险阻总是难免的。
但是,谦虚确实意味着你要做出自己应有的贡献。这意味着你作为ceo,要时刻牢记自己的真正职责就是为公司的利益着想。 由于人们对公司领导人的要求极高,许多ceo逐渐认识到,如果他们对工作的投入达不到101%,就无法交出令人满意的答卷。对于我来说,这一时刻出现在20世纪90年代中期,当时我到海外工作了两年。就在那个时候,我决定了自己今后的生活方式:我在为公司做事,我将全身心地投入。
一旦你做出了这样的决定,你就成长起来了。当会议室里每个人都说“事情就是这样”,而你有不同意见时,你就会有勇气大声说出自己的看法。你不会为了保险起见,随大流地人云亦云,而是会从不同的角度思考问题。这会让你(实际上是迫使你)说出自己的意见:形势发生了变化,我们也需要变革。
与此同时,这种视角会使你认识到自己对他人的依赖——这反过来又会促使你变得谦虚。20xx年前,当我第一次带领一个团队时,我意识到,我不再是一个单枪匹马完成自己工作的专业人士。我必须通过管理,依靠他人,而不是我自己去完成工作。这些年来,我愈发深刻地体会到这一点。截至20xx年1月,诺基亚已经拥有10万名员工,靠我单独一个人能够完成的事情实际上几乎已经没有了。但是,依靠团队,我却能做很多事情。
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大家上午好!
每逢进入冬季,气候变的很干燥,受到干燥环境的影响,这个季节就容易引发火灾。因此,为了增加全民的消防安全意识,公安部于1992年发起,将每年的11月9日定为全国消防日,而11月9日的月日数恰好与火警电话号码119相同,这既是对消防工作的警示,也是对火警电话的宣传。
提到消防,同学们自然会想到令人毛骨悚然的火灾二字。火,带给人们光明,赋予人们温暖,但火灾也曾夺去了无数的生命,留下了累累伤痕。大火曾用血淋淋的数字和惨痛的代价,给我们身边的人敲响了安全防范的警钟,警醒我们火灾是威胁日常学习、生活安全的重要因素。身处人员密集的校园中的我们,应在脑海中长期鸣响“119”的警铃,提高防火的意识和技能。为了自己的生命安全,在平时,我们要积极参加学校举行的消防疏散演练。每一次演练要积极投入,以迅速,真实,紧张的状态投入到每一次演练中。
1、不私自玩火,不随便拆装带电的电器设备。
2、不乱接乱拉电线。
3、炉具旁不放置可燃易燃物品。
4、不乱放烟花爆竹。
5、离家或睡觉前要检查电器具是否断电,燃气阀门是否关闭,明火是否熄灭。
6、冬天禁止在寝室使用,电炉、热得快、电热毯等物品,以防火灾。
7、出寝室时要检查是否断电,出寝室能仔细检查。
8、在教室、寝室不能私自用大功率电器
1、受到火势威胁时,要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等快速离开。
2、穿过浓烟逃生时,要尽量使身体贴近地面,并用湿毛巾捂住口鼻。
3、身上着火,千万不要奔跑,可就地打滚或用厚重的衣物压灭火苗。
4、遇火灾不可乘坐电梯,要向安全出口方向逃生。
同学们,消防记心中,安全常相伴。只要我们懂得了消防知识和一定的自救知识、措施,我们就能正确、冷静地面对火灾,远离火灾的危险。
谢谢大家,我的演讲完毕。
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回眸过去,您给我讲一些像《孔融让梨》、《孟母三迁》等能励志的故事,让我从小懂礼让,明是非,该如何做事,更使我懂得了许许多多做人的道理。
记得有一次,我得了感冒,您端来一盆热水为我洗脚,看着忙了一天您,我便说,“妈妈,我自己洗吧,您的手都开裂了,”妈妈微笑说没事,望着妈妈那双粗糙的手,温热的水,顺着脚一直热到了心田,顿时感觉病好多了。
曾经不懂事的我何时在父母疲倦时送上一杯暖茶?在父母生日时送上一句祝福语?又何时在父母发愁时送上一句安慰的话?如今我已慢慢长大,深深地体会到了什么是爱,和爱的无处不在。每天那轻手轻脚为我做早饭的脚步声;顶风冒雨的校门口接我回家;生活中的点点滴滴……包含着无尽的爱。
爸爸,您在我心中和妈妈一样重要,暑假的时候,爸爸为我能有一技之长,带我去学吉它。夏日骄阳似火,晒的身上火辣辣的,时常看到爸爸的脸上布满汗珠,一个学期下来脸又黑又瘦,嘴里还说一点都不累。”这我都看在了眼里,疼在了心中。我暗下决心,我要好的成绩来回报父母。
功夫不负有心人,通过我半年来不懈的努力,顺利通过了省吉它专业考试,有谁知道在这成绩的光环背后,又有多少父亲的汗水。母爱深似海,父爱重如山,爱的力量无比强大,您们的爱散发着无限的光芒,犹如一颗北斗星,指引我正确的方向。
爸爸妈妈,我现在已学会用一颗感恩的心去面对生活,善待身边的人。路在自己脚下,在今后的日子里,我要认真体会您们的教诲,及时改掉自身的坏毛病;端正自己的学习态度;团结同学;热爱生活。不再让劳累了一天的您们为我操心了。我要用自己的实际行动来回报父母、回报社会,请相信我!
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大家早上好!
我是7(10)班的,我演讲的主题是《我有健康好身体》。毛主席曾经说过“身体是革命的本钱”,而现在,身体就是我们学习和工作的本钱,所以我们需要有健康的身体。说到健康的身体,就不得不提到两个方面:运动与饮食。
“生命在于运动”,没有运动也就没有了生命,缺少运动的生命是短暂的!近20xx年来,我国青少年体质持续下滑,体能素质下降,肥胖率上升,近视率居高不下,这种状况确实令人担忧。因此,学校开展了阳光30分以及一年两度的运动会,以便加强学生的身体素质。学校能做到的都做了,而我们学生呢?现在有些同学一味地将自己所有的时间和精力投入到学习中,而忽视了锻炼身体,搞疲劳战,虽然这样会在短时间提高自己的成绩,但是却比较容易生病,一旦生病,成绩便会急速下滑,反而得不偿失。所以为了学习而将所有锻炼身体的时间全部占用显然是不明智的,适当的锻炼身体不是在浪费时间,而是在提高效率。所以,在学习的同时也要注意锻炼身体,学习班上爱运动,阳光上进的同学,如我们班的王昱焱,他酷爱运动,每个阳光30分都去打篮球,所以他身体很好,没怎么生过病,一节课也没落下,成绩不但没有退步,反而在逐渐进步。
了解到运动的重要性之后,我们来关注饮食。首先每个人都有自己的喜好,但是,我们不能偏食,不要坚决抵制某些蔬菜,更不要理直气壮地说,自己不吃什么菜,把这当做什么光荣的的事。每种食物都有自己的营养成分。所以,某种食物即使再难吃也要吃一些,不要太重视口味而忽略营养,如果过敏的话就算了,当然,暴饮暴食是更不可取的。其次就是吃零食,虽然零食味道很好,但是它富含食品添加剂,什么增味剂,染色剂,食用香精甚至是防腐剂都有,这样的东西对身体造成的危害是巨大的,不仅影响身体发育,更会引发厌食症,偏矮等症状。所以我们要少吃甚至是不吃零食,尤其是油炸膨化食品。当然饮料也尽量少喝,特别是碳酸饮料,因为饮料对我们身体健康的危害同样巨大。再次便是营养的搭配,这一点,我想学校食堂已经做到了。最后是最值得我们关注食品安全。现在。许多商贩的十分黑心,什么食品安全,诚实,良心,在金钱面前全都得靠边站。地沟油,注胶明虾到处都是,究竟有几个商贩真正关心顾客的安全?所以,我们要尽量在家里或学校食堂吃饭,少去各种小摊和餐馆,这样我们才能少受地沟油等不安全的东西的毒害。
从现在起,让我们加强锻炼,合理饮食,一起关注自己的身体健康,做一个健健康康的随外人!