演讲稿首先必须开头要开门见山，既要一下子抓住听众又要提出你的观点，中间要用各种方法和所准备的材料说明、支持你的论点，感染听众，然后在结尾加强说明论点或得出结论，结束演讲。演讲稿对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写演讲稿呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的演讲稿模板范文，我们一起来了解一下吧。

世界爱眼日演讲稿300字 爱护眼睛国旗下演讲篇一

大家早上好！本周有全国爱眼日，今天我国旗下讲话的内容是爱护眼睛。

眼睛是心灵的窗户，透过它，我们能看到大千世界、万紫千红，拥有一双健康、美丽的明目相信是每个人的愿望。可是，这个愿望却离我们越来越远：长时间地看电视、玩电脑，过度地使用眼睛，周边环境的辐射、污染，都使我们的视力在逐年下降，眼镜已经架在了我们的鼻梁上，眼胀、流泪、头痛等症状也如影随形地追着我们，厚厚镜片在时刻告诫我们：爱护眼睛，刻不容缓。

曾经看过一篇文章，讲的是在一个万紫千红的春天，一位双目失明的老人坐在马路边，手拿木牌，上面写着“我什么也看不见”。

同学们，什么也看不见，那是什么样的感觉，是不知道光明的感觉，是分不出色彩的感觉，是辨不出路在何方的感觉，是失去了才知道宝贵的感觉。

所以，请从现在开始保护好自己的眼睛，做到五坚持：坚持体育锻炼、坚持卫生用眼，坚持定期检查，坚持充足睡眠，坚持合理饮食。

世界爱眼日演讲稿300字 爱护眼睛国旗下演讲篇二

各位同学：

经过一学期紧张而充实的学习，期末考试即将开始。期末考试不是竞争性考试，而是水平能力测试，它不仅是对学生学习情况的评价，更是对学生诚信品质的检验。为了营造良好学风考风，杜绝舞弊行为，净化考场环境，特向全体同学发出如下倡议：

一、认真复习，积极准备充分利用复习时间，系统复习各门课程，坚决杜绝网络游戏，坚决杜绝松散慵懒，端正态度对待每一场考试，靠真实能力争取优异成绩，用诚信行为展现良好考风。

二、科学复习，循序渐进自觉遵守作息制度，合理安排学习时间，科学设计复习计划，早睡早起，规律生活，稳扎稳打，循序渐进，以饱满的精神和昂扬的斗志做好期末考试准备。

三、团结互助，共同进步发扬团结互助精神，在学习交流中认识自己的不足，在帮助他人中巩固所学知识。

四、调整心态，愉快迎考正确看待考试，自觉调整自我心态，重视而不紧张，轻松而不轻视，以积极的姿态投入复快的心态迎接考试。

五、严守考纪，诚信应考遵守校规校纪，遵守考试纪律，不夹带、不抄袭，不携带通讯工具进入考场，不协同他人作弊诚信考试，杜绝舞弊，考出真实水平，考出真才实学，考出诚信风格。莘莘学子，诚信为本。让我们从自身做起，自觉遵守考纪，诚实应考，互相提醒，互相督促，营造文明、诚信、健康的考场考风。让我们守住内心的一份坚持，交出一份合格的诚信答卷，为学院的学风建设共同努力，为严肃考风考纪撑起一道“文明、诚信、自觉”的风景线!行胜于言，让我们努力复习，充分做好迎考准备，用行动营造“诚信考试光荣，违纪作弊可耻”的考试氛围，为广铁校园带来一股新的诚信之风!

最后，祝愿各位同学在期末考试中取得优异成绩!

世界爱眼日演讲稿300字 爱护眼睛国旗下演讲篇三

亲爱的同学们：

大家上午好！今天我国旗下讲话的主题是爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但是如果不注意爱护眼睛，清晰的世界就可能离我们越来越远。一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。为了你心灵的窗户能够永远明亮，现在我给大家提几个建议：

1。 认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。

2。 养成良好的读书习惯，做到三个一，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

3。 做到三不：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。

4。阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳

5。 保证充足的睡眠。白天也要养成午休的好习惯。

6。多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

希望通过这些方式教会大家爱护自己的双眼。那就让我们从现在做起，从每时每刻做好，用行动爱眼护眼，让自己拥有一双明亮的眼睛。