演讲，首先要了解听众，注意听众的组成，了解他们的性格、年龄、受教育程度、出生地，分析他们的观点、态度、希望和要求。掌握这些以后，就可以决定采取什么方式来吸引听众，说服听众，取得好的效果。我们如何才能写得一篇优质的演讲稿呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇演讲稿吧，我们一起来看一看吧。

开学第一课的演讲稿400字篇一

大家好！

踏着九月的金色阳光，我们迈进了xx中学的大门。成了要中的初一新生，我们倍感自豪。我是一名来自初一（1）班的学生，今天，我有幸代表初一新生在这发言，心里更是无比激动。值此教师节即将来临之际，我谨代表所有学生向我们辛勤的园丁道一声：老师，您辛苦了！

我们要中校园虽然不大，但这里有“办规范加特色学校，铸胜任加特性教师，育合格加特长学生”的先进办学理念；有“立志、立德、立业”的校风；有“求真、求实、求新”的教风，他们甘于吃苦，乐于奉献，诲人不倦；有“好学、好思、好问”的学风，他们精神饱满，好学上进，求实创新。能融入到这样的学习环境中，是我们每一个初一新生的幸运。这里，绿色的校园是那么的吸引人，五彩缤纷的花坛，绿草如茵的操场，似乎都在向我们招手。在明亮的教室中，与可亲的同学一直学习，知识的大门向我们敞开。

xx中学是我们同学快乐的大家园，国有国法，校有校规。作为一名新时代的中学生，我们要养成良好的道德行为习惯，为此我们必须认真学习《中学生日常行为规范》，要从规范日常行为做起，用规范来指导自己的言行，热爱祖国，树立远大理想，正确的人生观，自觉抵制不良思想的侵袭，不接触不健康、低级趣味的东西。学做品德高尚的人，诚实守信，尊敬老师，礼貌待人，遵规守纪，勤奋学习，按时到校，不迟到、不早退、不旷课，上课专心听讲，勤于思考，勤劳俭朴，孝敬父母，严于律己，遵守公德，关心集体，爱护公物，坚持体育锻炼，讲究卫生，积极参加学校组织的活动，正确对待困难与挫折，保持心理健康。作为中学生还要自强自立，我们不能象小学生那样，事事要父母操心，我们应当自己来管好自己的生活，我们还要多读书，读好书，拓宽自己的知识面，去欣赏优秀的书籍，在书海中遨游。

同学们，知识在于积累，天才在于勤奋。我们清楚地知道：学习是取得成功的基础，只有青少年时期努力学习，积累丰富的知识，才能为将来的成功打下坚实的基础。实践是取得成功的源泉。在掌握知识的基础上，我们还必须到生活中去汲取养料。奋斗是取得成功的关键。只有不断奋斗，努力进取，才能使学习和实践的成果得以充分展示。在这一点上，我们要向初三的大哥哥大姐姐们学习，学习他们刻苦钻研奋力拼搏的精神。

同学们，“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”我们只要付出了，都会有收获。相信在学校领导的关心下，在老师的辛勤培育下，经过我们不懈的努力，三年后，我们一定会成长为有理想，有道理，有文化，守纪律的合格中学生，给社会，给学校，给家庭一份合格的答卷。

我的发言完了。谢谢大家

开学第一课的演讲稿400字篇二

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！雯雯同学精彩的演讲，我仿佛听到了阵阵号角声在学校的上空回荡，这号角声里，有对七年级学弟学妹们真诚的欢迎；对八年级同学们真诚的告诫，对九年级同学真诚的鼓舞。在这号角声里，七年级同学们听到了热烈奔放的召唤；八年级同学听到了语重心长的忠告，九年级同学听到了振奋人心的鞭策。

是的，我们身边又出现了许多新面孔。他们像一股新鲜的血液，注入我们的这个大集体当中来，使我们龙中变得更加强大，同学们，让我们用热烈的掌声欢迎他们，欢迎他们来到龙化中学。七年级的新生带着自己美好的希望走进龙化园，他们把自己希望的种子种在龙化园，他们希望能在学哥学姐们热心的帮助下茁壮成长，他们盼望能在龙化园里幸福快乐的度过美好的初中生活。八年级，九年级的同学们，让我们伸出友好的手，献出真诚的提醒和热情的帮助，给以学弟学妹家人的温暖。希望七年级的新生，抓紧时间养成好习惯，培养好性格，融入到龙化中学的大集体中来。 从此，我们就是一家人，我们就是龙中一家人，彼此友好，和睦相处，真诚沟通，相互理解，相互体谅。七年级的新生们，记住：“七年级，一切可以重新开始”，：“七年级，是一个全新的开端，只要你主动与别人交往，任何一个人都可以在第一时间内成为你的好朋友。”相信你们一定会在自己和老师、同学们的帮助下，全身心地投入到初中的学习中去，为了实现自己的愿望而去努力。

到了八年级，同学们遇到的“坎儿”会更多，由于没有了刚刚升入初中的那种新鲜感和拘谨，你们的注意力开始转移，有些同学喜欢拉帮结伙地打架，有些同学开始出现了早恋现象，有些同学迷恋上了网络……也就是说，只要稍不留神，有些同学就有可能走上错误的道路。在八年级这个“多事之秋”，很有可能就会“一失足成千古恨”。这是因为八年级正处于最易叛逆的青春期，会对自己身体产生的变化感到非常迷茫，因此很易走向消极和自卑。同时，八年级是心理动荡期，最易出现问题。不过，八年级的阶段将经历一个成绩突变期。以前成绩不好的同学很容易就“翻身”，而以前成绩很好的同学也很容易进入“差生”的行列。如果我们能充分重视和利用这一学习成绩的突变期，你就能很轻易地步入优质学习的良性轨道。

所以，从这种意义上说，我们必须充分认识到八年级不仅是初中三年的关键期，更是同学一生的关键期。八年级的同学们，希望你们能正视自己所处的人生阶段，积极面对八年级的种种困扰，冷静处理各种问题，在这个关键的阶段，健全自己的人格。为步入九年级打下坚实的基础。

九年级的同学们，从今天开始，你已经是一名毕业生了。你们即将走到人生的一次道口，迎接人生的一次庄严挑战，人生如一列飞驰的列车，每个人都买了驰向未来的车票，行在岁月的途中，我们应该努力欣赏沿途的风景，到达生命旅程上的一个个站点。中考是一个重要的站点，稍有懈怠，那里等着我们的将是惨败的当头一棒，是悔之晚矣的无奈和失望。有位说过作家说过：人生的道路虽然漫长，但要紧的只有几步，尤其是当他年轻的时候。现在我们正处在要紧的几步的路上。

同学们，中考带给我们每一个人的都是一个难得的机遇与挑战并存的机会，给我们一片蓝天，我们就该翱翔；给我们一片大海，我们就该远航；哪怕是一片贫瘠的土地，也该播种太阳，收获金黄。

亲爱的同学们，我们正站在付出汗水耕耘与等待收获的使命面前。

让我们凝心聚力，坚定前行，把平凡的事情做经典，把简单的事情做精彩。让我们时刻牢记只有自强不息，才会赋予生命应有的意义，才能实现自己的人生价值！让我们用青春放飞希望，用激情点燃梦想，即刻整理行装，再启征程。祝福大家，让我们一起加油！

谢谢！

开学第一课的演讲稿400字篇三

今天是新学期的第一天，我们带着对寒假生活的美好记忆、怀着对新年的憧憬、对新学期的向往，又走到了一起。今天利用开学第一节课的时间围绕“安全”这个主题，与同学们一起交流安全问题

“保护自己，人人有责”。你们可知道全国中小学生因安全事故、食物中毒、溺水等原因死亡的人数，每天平均有40多人，每天有一个班的学生在“消失”。不要以为这些事例离我们很远，其实它就发生在我们的身边。同学们，生命只有一次、人生不能重来。生命安全就掌握在我们自己手中。安全不仅关系我们个人、更关系到我们身后的家庭、学校、整个社会、和整个国家。珍爱生命，增强安全意识，让快乐与幸福伴随我们的青春。下面讲七个方面的安全问题:

各个同学要严守《小学生日常行为规范》行事，养成良好的生活行为习惯，具体而言:

1、禁止携带管制刀具、有伤害他人的一切工具进入校园，包括削铅笔的小刀、水果刀也不准带进校园。

2、禁止携带火种进入校园。

3、禁止有危害性的.玩具进入校园，如小枪、弹弓等

4、严禁攀坐各楼层护栏，不得在各楼层的楼梯或走廊追逐，奔跑，打闹、以防跌倒、摔伤;课间操、放学下楼梯、升旗集会解散时不要拥挤，推搡，按顺序和学校规定的分流要求上下课、间操、升旗、放学，以防发生事故。

5、上下楼梯右走，做到“右行礼让”;不追逐嬉戏，不打闹，不攀高，不拥挤，不抢道;。

6、与同学和睦相处，不能寻衅滋事，引发矛盾。培养坚韧、顽强的意志，克服心理上的软弱;学会自我调解和放松，缓解过重的心理压力，最终战胜自我，取得成功。

同学之间要互相体谅和互相理解，多看看别人的长处，尊重同学的不同个性;同时自己也要以平和的心态来处理自己面对的困难。克制自我，禁止打架伤害行为的发生。

7、要注意教室的安全。学生下课离开本班教室一定要关好门窗，不能给小偷有可乘之机.

8、 在学校各种劳动中注意安全，如扫地，擦窗户，搬桌子等，预防意外事故。

9、没有老师的允许不准使用固定体育器械。

10、在各项运动中要注意运动安全。上体育课和课外活动前要充分做好准备活动，运动时不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤。上体育课及课外活动时要注意与他人合作，防止器械伤人，保证安全。

1、遵守交通规则和交通秩序。

来校、回家做到文明行路，不骑摩托车，不骑自行车带人，不得到家长认可不许骑自行车;不得设置路障，两人成排，三人成行。

2、出入校门步行，上下学途中步行要注意安全。

3、要遵守交通法规，基本常识有:行人靠右行，不闯红灯，不跨越护栏，横穿路心时要左

顾右盼看是否有车辆经过。

4、不乘坐“三无”车，因为“三无”车有诸多不安全系数，出了安全问题，费用难以保证，更谈不上赔偿。不乘坐超载车辆。

在家活动要注意安全。特别是父母不在的时候，活动要远离建筑工地、道路等存在安全隐患的场所;不到坑、池、塘、沟、河流、水坝、施工重地等不安全的地方玩耍;不玩火，不燃放烟花爆竹，防止意外伤害。不进入网吧、电子游戏厅等未成年人禁止活动的场所。出门一定要告知父母长辈知道，告诉他们你和谁在什么地方玩，要注意时间，不要很晚到家，以免父母担心。双休日，不要到学校玩耍。

1、要注意食品卫生安全。现在春季到来了，食物容易变质。不要到无牌小店去购买食品，建议大家中午最好都在学校食堂就餐。不准吃零食，谨防“病从口入，毒从口入”。

2、同学们购买袋装食品要看清楚生产日期、保质期、生产厂家及地址，不购买“三无”食品;不在街头流动摊点购买零食，防止误食不卫生食品、过期变质食品，造成食物中毒。

3、讲究环境卫生，

现正逢春季，是传染病高发期，各个同学要注意身体，要求每个同学做到:

4、讲究个人卫生，常洗手、常洗头、常洗衣服、常剪指甲，被褥要整洁并要常晒。严格防控甲型流感，每天两测体温。发现流感样症状及时上报班主任。

5、加强体育锻炼，按时集队、跑步或做操，增强身体免疫能力。

6、不提倡吃零食，更不要吃不卫生的食品,以防因吃不卫生的食品而引发疾病。要养成勤俭节约的好习惯。

7、不随地吐痰，不随地大小便，不随地抛包装袋、废纸等杂物。

8、要讲究环境卫生。

9、值日生每天保证室内整洁卫生，每天开门开窗，保证室内通风。

1、生病要及时报告老师，以便及早治疗。

2、患传染病的学生要积极配合学校、诊所隔离治疗，关心自己更要关心他人。

同学们受到意外伤害，很多是没有想到潜在的危险、没有自我保护意识造成的。我们只要不断增强自我保护意识、提高自我保护能力，就能有效地避免和预防意外伤害。节假日我们要注意不跟随陌生人外出游玩，不吃陌生人给的东西，不让陌生人随便出入家门。不随便向陌生人透露自己的真实身份、家庭住址和电话号码。

同学们在家不要自己随意使用一些家用电器、煤气灶、卫生浴具等。要在家长指导下正确使用，不能麻痹大意。家里的电器及设备发生故障时不要擅自去动。还要注意防盗。

总之，希望同学们时时处处注意安全， “安全”二字，永记心中，管好自己的口、管好自己的手、管好自己的腿，努力养成倡导科学、健康生活、文明守纪的良好生活习惯。

“生命”，一个多么鲜活的词语;“安全”，一个多么古老的话题;“幸福”一个多么美妙的境界。同学们:一人安全，全家幸福;生命至上，安全为天;安全第一，预防为主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。无论做什么事，都要记着安全第一。生命才是学习的本钱。同学们，让我们共创平安校园，在平安的蓝天下，放放心心学习，前面是一片艳阳天!

开学第一课的演讲稿400字篇四

亲爱的同学们：

新学期伊始，我们怀揣着希望，又踏上了新的征程。也许你昨天曾拥有辉煌，但那已经成为一段美好的回味；也许你昨天曾遭受打击，那已成为几滴苦涩的泪。忘记以前的成功与失败，新的学期意味着新的起点，只要想拼搏，什么事都不晚。人生离不开拼搏，就如同你们不能拒绝成长一样。

大浪淘沙，方显真金本色；暴雨冲过，更见青松巍峨！经过高一磨练的我们，更加成熟、稳重而自信。如今，在这高二新的起点上，我们心中更是充满了期待：期待着更多的机遇与挑战，期待着更为硕果累累的一年。

新学期、新打算，你们想不想在新的学期中取得更好的成绩呢？那么怎么做才能实现百尺竿头，更进一步的目标呢？让我们一起好好谋划一下吧！

凡事开头难，良好的开端是成功的一半，讲的都是开端的重要性。那么，怎样重视呢？首先，要有一个打算、计划，特别是我们更应该有自主学习的能力，更应该有一个学习计划。其次，要在小事上做实在。其实，学校里多数是小事，但又没有小事，说它小，比如：弯腰捡起教室内的一张纸屑，听到铃声教室里立刻安静下来，整理好学习用品等，事情是都很小，但都关系到同学们良好的行为习惯的养成问题，是大事。把每一件简单的事情件件都做好就是不简单！

有位教育家说过这样一个意思：要培养一个人只要培养他的自信心，要毁灭一个人只要毁灭他的自信心。这足以说明自信心对于一个人成长的重要性。上学期，有的同学可能由于种种原因，成绩不理想，或者与同学的关系比较紧张，这些挫折都不要紧，重要的是勇敢的抬起头来，迎接新的朝阳。

紧张的学习已经来临，各位同学要进行自我调整，并把以休息为主的假期生活调整到以学习为主的校园生活中来，要把全部精力投入到学习上来；要调整作息时间，晚上要按时睡觉，保证第二天有充沛精力投入学习。做到按时到校，服从老师的安排。

过去的一学期，我们同学都取得了不同程度的进步，当然个别同学的学习还不令人满意，在新的学期里，每个同学都要有新计划、新目标，在班里、在年级里，要确定赶超对象，树立信心，知难而上，形成一个后进赶先进，先进更先进的比、学、赶、帮、超的学习局面，相互竞争，相互帮助，共同提高。

时刻以学校的各项常规规范（《x市第三中学关于加强学风建设的若干规定》、《x市第三中学学生一日常规》、《x市第三中学文明礼仪规范34条》）为自己行为的准则，处处维护班集体的利益。

有人说，高一高二玩一玩，等到高三绷紧弦。无数事实证明，这种说法不可取。学习如同一场汽车拉力赛，沿途只有加油站。指望完成三年的学习任务于一年，毕其功一役，这种想法不切实际。我们应该丢掉幻想，准备吃苦。

或者有人说，现在不是提倡快乐学习吗？为何还要让我们吃苦呢？我想学习就是学习，学习不是娱乐，就是要忍得住板凳上的冰凉，台灯前的寂寞。直到现在，还没找到一种方法能让学习像看电影大片一样轻松、惬意。所谓乐学，我想，学得愈多，便悟得愈透，悟得更深，深到不能自拔，而后豁然开朗，渐入佳境。于是乎，用了心，动了情，我学习，我快乐。所谓快乐学习，既是一种方式，更是一种境界。在某种意义上也是以苦为乐，苦中有乐，苦中作乐，苦尽甘来。

开学第一课的演讲稿400字篇五

同学们：

你们好。

新春伊始，万物复苏。在这明媚的春光里，在这充满希望的新学期，祝老师在新的一年里，身体健康、万事如意；同学们好好学习、天天向上。

同学们，新的一年开始了，大家又长大了一岁，我相信大家比以前更成熟了、更懂事了、更自信了。新学期、新打算，你们想不想在新的学期中取得更好的成绩呢？下面送给大家四句话：

不管你过去怎样，老师们最关心的是你现在的表现，你能不能把握每一个今天。在新的学年里，你面临新的任务和挑战，你有机会从头再来。如果因为过去有了一点成绩而洋洋得意，骄傲自满，你必定会停滞不前，甚至一落千丈。同样，如果你过去有这样那样的不足，你应该勇于告别过去，完善自我，挑战自我，重塑一个崭新的自己。

欲成才，先成人。在激烈竞争的现代社会，仅仅有点成绩、有点才能还不够，只有具备了良好的习惯、美好的品德、高尚的情操，才能真正成为对社会有用的人才。因此，我们要以《小学生日常行为规范》和学校规定的行为准则，处处严格要求自己，要做到自尊自爱，努力上进，在学校的各种活动中争先创优。要举止文明，礼貌待人，尊敬师长，团结同学，要严守纪律，有意识的培养良好习惯。

在学习上，要有明确的目标，要不怕吃苦，要积极主动地去钻研，去思考，去聆听，去阅读，要做学习的主人，不做学习的奴隶。主动学习的知识容易懂，记得牢，会越来越有兴趣，越来越觉得学习的快乐，而被动学习则正好相反。所以，希望同学们从新学期开始都要做学习的主人。另外，在学习上，我们提倡两个字“实”和“巧”。实就是要踏踏实实地学，扎扎实实地练，掌握最基本的知识，做到“日日清，周周清”，决不让问题从自己眼前溜过去。巧就是要灵巧地学，而不是投机取巧，是要掌握好的学习方法。要根据学科特点，自身差异，在老师的指导下，寻找适合的最有效的学习方法。只要做到了这些，就一定能取得好的成绩。

要求同学们要有不怕吃苦、敢于拼搏的精神。大部分成功人士身上，都有一般人没有的顽强不屈的意志、敢于拼搏的精神、吃苦耐劳的品质，还有适合自己的学习方法，也就是说要敢于战胜学习道路上遇到的种种困难，做一个克服困难的勇士，而不作困难面前的逃兵。尤其是六年级毕业班的同学，本学期你们就将要面临人生中的第一次挑战，希望你们能发扬拼搏精神，做自己学习的主人，做自己命运的主人。

开学第一课的演讲稿400字篇六

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好，我是xxx。

在这丹桂飘香、金风打秋风送爽的时候，我们迎来了新学年度的第一学期。新学期，新出发点，新计划，新劳绩，新学期是我们人生里程碑上又一个加油站。

今秋是一个盛载劳绩的季候，也是一个满盈盼望的季候，共有多名各年级新同学带着家长的嘱托，满怀信心的走入了我们的校门，你们为调和的校园带来了喜庆、带来了高兴、带来了芳华和盼望。我谨代表学校向你们表现热烈的接待和衷心的庆贺，接待你们成为包信中央校本部的一员，庆贺你们走上了人天生长的新阶段。

老师们，同学们，在过去的一年里，我们学校取得了不小成绩。六年级同学毕业成绩优异，同时，学校的校园面貌与环境设施得到了很大改善，这与同学们的刻苦努力，老师们的辛勤劳动密不可分。但这只能代表过去，今天的进步，是昨天追求的结果，更是明天追求的起点。新学期，作为新一届的六年级学生，我们有新的起点，新的目标，我相信我们也一定会有新的收获。我们要用自己的智慧之花，丰硕的果实来充实我们的人生。我们要用我们辛勤的汗水，来描绘明天，创造新的辉煌，这是我们每位师生共同的心愿。

老师们，同学们，新的盼望、新的挑衅在欢迎着我们，将来的优美蓝图等候我们用勤奋和伶俐去刻画，我衷心盼望每一位老师、每一位同学都能以满腔的热情、高度的责任感、高昂的精力投入新学期的事情、学习中去。用我们的实干精力、拼搏朝上前进精力去创造学校的光辉生长。

末了，祝各位老师身材康健，事情顺遂，祝各位同学学习更上一层楼!

祝愿全体师生在新的一学期里工作顺利，学业有成!

谢谢大家!

开学第一课的演讲稿400字篇七

各位老师、全体同学：

早上好!

严冬的余威还没有完全消退，伴着熟悉的铃声，踏着春天的脚步，一个崭新的学期已经展现在我们的面前。这是我们生活中的又一个新起点，又一个小站，如今起航的号角已经吹响，同学们，我们已经准备好了吗?对!我们都应该做好充分准备，适时调整，为新的学期打下扎实的基础。开学第一课，我们准备好了么?

“开学第一课”--铭记安全。 生命至上,安全第一,责任重于泰山。开学伊始，学校、老师都要对学生进行安全教育，让同学们做好安全防范措施，提高安全防护意识。近期天气多雨，我在这里向同学们发出安全出行预警，提醒大家注意交通出行及人身安全。 一是注意上下学交通安全。马路人来人往，车水马龙，潜在的危险因素很多，随时可能发生各种交通事故，为了保护您和他人的安全，请同学们上下学时千万不要横穿猛跑，一定要做到过马路，左右看。

二是注意校园活动安全。上下楼梯靠右走，不奔跑，不追逐打闹，不互相拥挤，不在池塘边玩冰、戏水，不攀爬假山，不做危险动作和危险游戏，注意用火、用电的安全等等。 三是注意饮食卫生安全。小学生正处于生长发育阶段，各种食物中含有我们身体需要的营养成分，要树立正确的健康饮食理念，合理搭配食物。所以我们要做到粗细搭配、荤素结合，科学饮食，坚决做到“十个不”。 每餐不吃得过饱，不偏食，吃饭时不讲话、不谈笑、打闹，不禁食，不吃太热和太冷的饭，不吃汤泡饭，不狼吞虎咽，要细嚼慢咽，饭后不剧烈运动，不买三无食品，不吃过期食品。

“开学第一课”--养成习惯。一个人道德品质的确立，绝非一朝一夕之功，而在于一点一滴的养成。古希腊的哲人就曾指出：“德是表现在行为上的习惯”。尤其是今天，养成教育更为重要。“无规矩不成方圆”。因此，我们要善于抓住“开学第一课”的契机，给自己定制度、立规矩，搞好行为习惯的养成。同学们，在新的学期里，让我们每天“迎着晨风想一想，今天该怎样努力;踏着夕阳问一问，今天有多少长进。”养成善于反思的好习惯。作为一名小学生，我们要养成良好的道德行为习惯，从规范日常行为做起，用规范来指导自己的言行，树立切实的学习目标，锻炼自己解决问题的能力。诚实守信，尊敬老师，礼貌待人，勤奋学习;不迟到、不早退、不旷课，上课专心听讲，勤于思考;孝敬长辈，严于律己，遵守公德，关心集体，积极参加学校组织的活动，正确对待困难与挫折，保持心理健康。用端正的学习态度和加倍的努力来完成学业。

新学期就是新的挑战，新学期就是新的希望，让我们共同努力，在火热的夏季创造出属于我们的辉煌!谢谢大家!

开学第一课的演讲稿400字篇八

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

大家好！

很高兴也很荣幸能够站在这里和大家分享我的开学第一课。我是来自x年级x班的学生xx，我是一个热爱学习的人，但我也是一个热爱其他活动的人。我今天想要给大家分享的是我的开学第一课——生命在于运动。

因为疫情的影响，我们所有人都在家里度过了一个漫长的假期，在这个假期里，也许大家都还是在家里做了许多事情，学了很多东西，但有一件事情，或许已经快被我们遗忘了，那件事情就是“运动”。也许有同学会趁没什么人在外面的时候，偷偷跑出去运动，但这样的运动毕竟没有像我们过去那样固定，而家里有跑步机等健身器材的同学，又或许因为懒惰，根本已经忘记运动是怎么一回事了。在开学之际，我最想要提醒大家的，也就是运动了。

我在学校通知开学复课以来，已经开始了每天的跑步运动，每天都会在固定的时间跑上一节课的时间，这种运动让我感受到了自己的存在，感受到我的每一个细胞在沉寂了许久之后，又活跃起来了。过去在假期中，我的那些这里不舒服，那里不舒服，在运动中也都不复存在了。所以我推荐大家，一起来运动吧！尤其是我们又投入到了学习中，每一天都得坐在课桌前八小时以上，这样的学习强度，是一定需要有运动来调节的，不然我们学习状态又怎么来呢？当我们的身心都处在一个良好的状态下时，我们的学习才有了保证。

开学后，我们又会有固定的体育课以及课间操了。希望我们所有的同学都像我一样，积极投身运动，将我们的身体锻炼的更加强壮！

我在平常的学习之余，也会去打篮球和游泳，如果有同学也愿意去打篮球的话，我们可以一起去打篮球，游泳在我们学校也是方便的，希望我们的同学都能够运动起来，通过打篮球、游泳等等自己喜欢的运动方式去锻炼我们的身体，野蛮我们的体魄，我相信末了我们的学习也会变得更好的！同学们，我的演讲差不多就是这些了，希望大家都能够动起来，证明我们是一个个活泼的生命个体！

谢谢大家倾听！