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谈谈生活与健康500篇一

健康是人们一直追求的目标。一个人如果拥有了健康的体魄，健康的心理，是值得非常自豪地事情。身体的健康，思想的健康为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我以后幸福的人生打下了良好的基础。

良好的饮食搭配和合理的饮食习惯是保证身体健康的基础。我做到了不贪食、不偏食、少吃零食，一日三餐荤素都吃，多吃水果多喝水，使我的不胖不瘦、精力充沛、活泼开朗还很少生病。“生命在于运动”。多运动是身体健康的保证，我非常喜欢游泳、城市轮滑、打羽毛球、骑自行车等健康运动。多参加各种体育活动，可以使我的体魄强健。

爸爸妈妈经常教导我说：“心理健康我身体健康同样的重要。”只有拥有健康向上的心才能够克服各种困难，遇到困难不会屈服。我天天和爸爸妈妈交流学习和生活等各方面的问题，让他们给我解惑答疑。良好的学习和生活习惯，使我养成了天真活泼，求知欲很强的性格，保持了良好的心理状态。健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。

不只要做到身体的健康和心理的健康，还要注意自身的文化修养。在学习文化知识的时候，不但要认真学习教科书的内容，还要大量阅读课外书籍。我读过大量的唐诗宋词，还读了四大名著，《中国上下五千年》、《未解之谜》等大量书籍。在阅读这些课外读物的时候，难免遇到不少青少年不宜和一些不健康的东西，这就需要我们用自己的理解去其糟粕，取其精华，合理的吸收。通过这些使我保证了文化上的健康。

让我共同来创造健康、快乐的新生活！

谈谈生活与健康500篇二

享受运动，享受健康。俗话说：“生命在于运动。”说明运动在我们是不可或缺的。运动是学习和生活的基础，它可以让我们的生活更加美好！有了运动，就有了好的身体，有了好的身体，就可以快乐地拥抱多姿多彩的生命。

可是随着科技的发展，人们从酷爱运动，变成了酷爱电视、电脑、手机……由于长时间不走动，使人们的身体越来越差。听爸爸妈妈讲小时候的故事：每天上学要走几十里路，放学后要帮爷爷奶奶干农活。放假了，还要到很远很远的地方去放牛，更别说电视电脑，跑啊跳啊是他们唯一的娱乐方式。他们长时间这样，自然就身体健康，生病少。

爸爸妈妈非常娇惯我，每天上学接送，一回家不是动画片就是玩游戏，时间久了，我的身体如身体里的花朵，天气稍有变化就感冒咳嗽，父母老是担心我们……这时，经常户外活动是拯救我们的一剂良药。可我们呢？该清醒了，我的同学们！

中国伟大的领袖毛泽东毛主席非常爱游泳，不仅可以增强体质，还可以增强对气候的适应能力。冬游，是毛主席强身健体的好凭证。在七十的高龄仍然坚持锻炼，不怕困难。真正灵验了毛主席自已说的话“世上无难事，只要肯登攀”。

我们只要坚持每天阳光锻炼一小时，就会多一份耕耘，多一份收获。天天训练，日日进步，身体就会越来越好。连小动物也是这样。你只要努力过，一颗弱小的绿豆会变得晶莹剔透，光彩夺目。

我运动，我健康，我快乐，好身体是运动出来的！

谈谈生活与健康500篇三

不要埋怨命运不公，不要感叹生活太累，其实我们有了生命与健康，就应当珍惜，放手去追求自己的梦想。

——题记

我们生活在一个幸福的时代，拥有过去别人所没有享受过的东西，请珍惜你的生命，认真过好每一天。

对这个世界如果你有太多的抱怨，跌倒了就不敢继续往前走，为什么人要这么的脆弱堕落，请你打开电视看看，我们是不是该知足，珍惜一切就算没有拥有。

还记得你说家是唯一的城堡。随着稻香河流继续奔跑，微微笑，小时候的梦我知道。不要哭，让萤火虫带着逃跑，向前的歌谣，永远的依靠，回家吧，回到最初的美好。

我们的生命都是爸爸妈妈给的，我们不是一个人，我们并不孤独，我们什么都不缺，所以我们应该好好生存下去，感谢爸妈赐予我们生命。如果你因为遇到一些困难与挫折，嘲笑与讥讽，就会产生轻生的念头，那么，我想说我打心底里瞧不起你。你不应该轻生，你应该自己学会保护自己，勇敢的站起来，证明给那些嘲笑你的人看，你是可以的。

就如同世界上著名的音乐家贝多芬，受命运戏弄，他听不见美妙的音乐，这是对于音乐家最沉重的打击，然而他却没有放弃，一直坚持，迎难而上，最终他奏出了最伟大、最美妙的交响曲。他从未产生过轻生的念头，他只是越挫越勇敢。世上无难事，只怕有心人。

我以前是个自卑又孤独的女孩，我小学的时候被人嘲笑，说我是丑小鸭，因为长得很普通，没有人愿意和我交朋友，那一阵子是我心情最低落的时候，我也想过不要活在这世上了。可后来，我读了安徒生的《丑小鸭》就明白了人不可以貌相，是金子总会发光的。转念一想，如果我死了，爸妈会有多伤心，多难过，所以我要活下去。正因为有了这个决心，我的成绩提高了，在班里名列前茅。大家都很羡慕我，我变得爱笑，爱说话的女孩，朋友也逐渐变多，我真的很开心。爸妈看到我的改变很欣慰。我并不觉得我不如他人，只要我做足以让我感到快乐的事。

在成长的路上难免有些挫折，但不要怕，梦想会照亮我们前进的路，珍惜你的生命，珍惜你所拥有的一切，向梦想前进吧!

谈谈生活与健康500篇四

最近晚睡成了一种习惯，想要改正，却发现有些难了。以前偶尔有那么一两个夜晚是睡不着的，也还好，现在却越来越严重了。这样当然是不好的，但是改正过来，似乎也需要一些时间。

当我戴上眼罩，我的脑海中，就有无数的事情涌上，都是一些有的没的想法，但是就是克制不住。我曾想过自己是如此的懒惰，但是在深夜睡不着的时候，才会发觉自己是一个精力充沛的人。

现在人熬夜，大多是因为手机，我也差不多，所以才需要眼罩，结果就算没有手机，养成了习惯的我，好像也没有那么容易改正过来了。在我戴着眼罩却睡不着的时候，我感到很难过，极力想要把眼罩摘开，让自己又一次的在深夜中清醒，但是我宁可在眼罩之下痛苦。此刻，我想的更多了。

改变一个习惯是痛苦的，就像是上瘾的人。很多事情都是这样，你明明知道不好，但是做了，暂时性的觉得很快乐，所以慢慢的，这种隐藏着伤害性的快乐，让我们陷入了深渊，在自己的恶习中清醒着痛苦。就像此刻，心里有无数的情绪，有一万个想要纵容自己的心情，却非要忍耐，就好像接受酷刑一样，让人痛不欲生。也许对于一些人来说，这是一个夸张的说法，但是对于我自己这样一个意志力不怎么好的人来说，这还真是一个常态了。所以，我就比别人，更加的狠心，才能够完全摆脱。

在这样痛苦的时候，我深信，越痛苦，越难以坚持，最后就越能够成功。人呢，就是要对待自己狠心一些了。原因嘛，自然因为没办法。有的时候，我们想多睡一会，或者睡到自然醒，但是我们迫于无奈，要么上学或者上班，不允许我们这样做，所以，我们就要有早点睡早点起的习惯。

人要活得有规矩一点，才会好一些。就像熬夜给我带来的，是黑眼圈，眼睛浮肿，白天没精力，晚上异常清醒，影响了别人，也耽误了自己，这种让人无语的生活。和一些自律的老年人比起来，像我这样没有什么自控力的人，是注定要输一截的，不仅仅是生活质量上，更是一种精神上的输。年轻人是朝气蓬勃的太阳，却总是没有精神的，在黑暗里度过不健康且让人头疼的生活，还想要放纵下去，可不就是输了一大截嘛。

老年人的事情不多，日子多清闲，但是依然能够见到一些老年人起早，晨练，锻练身体，我一向觉得这种老人给我一种力量。一个人老了，依旧可以控制自己的生活，充实自己的生活，是值得赞扬的。像我这样过着颓然且不健康的生活，是不对的，就当要改正，像那些人学习。就从痛苦的眼罩之下，那点眼泪开始做起。

谈谈生活与健康500篇五

健康这个词所表示的范围是非常广的。可以指好的身体状况，可以形容人思想、品行端正，亦可以说是阳光的生活态度。但我认为心理健康是更重要的。

心理可以左右一个人的行为，而畸形的心理是十分可怕与危险的。马家爵原本可以成为国家的一笔财富，可以为社会做出贡献，但却走上了犯罪的道路，有人说他的错误是社会导致的。但我认为他的行为有社会方面的原因，但更是由于畸形的心理导致的。作为一名贫困大学生，他没有一种正确的心理去面对眼前的问题。一个心理健康的人，当他面临这样的情况时，首先要摆正自己面对现实的态度，应该以坚韧不拔、顽强拼搏的精神战胜困难。而失去理智和任何冲动的做法不仅不能解决任何问题，还极有可能使问题进一步恶化，甚至会产生更严重的问题。所以说心理健康是一个人面对与解决生活中问题的必要条件。

畸形的心理也常导致对事物错误的判断。高呼一句“我爸是李刚!”表现出了其对父亲能力的错误估计更表现出视生命如粪土的变态心理。作为一个正常人在遇到交通事故后，会以正常的方式做出正确的判断——挽救生命，处理事故。而一个没有正常思维、心理畸形的人则会做出这样非人类的行为。畸形的心理不仅使自己的发展出现严重的危机，给他人带来了极大的痛苦与损失，同时畸形的心理也给国家和社会带来了严重的问题。

相比起畸形心理的黑暗，健康的心理常带给世界光明。

迈克尔杰克逊，一个平凡而非凡的人。他平凡在与其他优秀音乐人一样有着强大的创造力，但他却一颗非凡的心播撒着对人类、对地球、对世界的一份深情的爱。他以非凡的歌声与行为呼唤着和平，呼唤着保护环境，呼唤着我们内心对世界的爱，并让世界感受到了温暖。一颗善良美好的心灵传播者希望，向世界给予着幸福。正是这颗善良美好的心温暖了整个世界，带给我们光明。

畸形的心理十分可怕，它给予我们失败，给予我们悲痛，让我们更危险，它是被黑暗笼罩着的。而一颗健康、阳光的心，不仅使人变得更加美丽，而且让人类的生活更加快乐、更加美好、更加幸福。所以我们应在这成长的岁月里让自己更积极、更阳光，造就愉快美丽健康的心，并用心去热爱这个世界，让这个世界满载着美好，这样的世界是多么令人向往啊!所以要有美好的心灵，美好的心灵让我们明天的生活更欢乐!

谈谈生活与健康500篇六

上了初中之后，除了要注重课业以外，更要注重的就是个人的健康了，因为健康的身体关系到能不能够用心的读书。

现在有很多的家长，因为太注意孩子的课业成绩，而乎略了他们的身体状况，由其初中时段又属于发育期，若又吃太多垃圾食物，恐怕身体的健康情形会不佳。所以要有健康的身体，吃东西时一定要注重。

有许多女生，因体力不佳而不喜欢运动，其实初中时期，是新陈代谢最快的时候，除了平日学校的体育课之外，假日的空闲时间也可以和家人一起外出运动，能够出去散散步或打打羽球，这样不但能促进身体的健康，还能增进家人彼此的感情，直是一举两得。

再来，最重要的就是个人习惯的养成了，平时生活上的一些小细节特殊要注重，像是天天洗澡时都要将全身洗干净，或是吃饭前的洗手等；还有要注重个人的卫生，最好家里随时都能保持整齐，若东西撒满地，就连心情也会不好的。

最后是个人的情绪治理，一个人拥有金钱和财富，但是他并不快乐，那么那个人并不健康。一个人不懂得治理自已的情绪，又不知如何寻求协助，可能会引发忧郁症。倘若觉得自已的心情一直不好，要尽快找协助帮忙，另一个办法就是“笑”它能够使我们的身体状况保持良好，心情能愉悦起来。

对我来说，拥有美好的人生就是有四肢健全的身体和一颗知足的心；健全的身体能够为我们添增生命的色彩，也能使我们快乐，这是再多的金钱也买不到的东西，就因为这样，我们才要懂得知足常乐

谈谈生活与健康500篇七

什么是快乐的真谛?什么又是健康的?它们是相互并立而又相互关联的组合体，因为快乐创造了健康，而健康为快乐提供了保证。

体育锻炼无疑是快乐与健康的最好诠释。我们奔跑着、跳跃着、挥洒着。尽一切可能将自己与大自然融为一体。俗话说：流水不腐，户枢不蠹。经常锻炼既促进了生长发育，又有利于自身素质的提高，使得身心陶醉在用快乐酿成的美酒中，激扬向上。

如今我们的体育课更加注重了健康的培养，军体拳、广播操、剑术等课程的开展，使得原本索然无味的课堂洋溢着奋起的气息。一个个优美的动作更加彰显了21世纪我们的风姿，我们用自己的努力使得自身素质不断加强。

作为当代中学生体育锻炼自然重要，但学习才是最重要的头号工程。

在学习中，我们也领悟到了快乐。我们感受到陶彭泽“平淡自然”的诗风，为李白“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”而振奋，对苏轼“老夫聊发少年狂”而惊叹，为解答一道函数题而高兴不已，然而负面因素也在不断滋生。

学习成绩好了，可我们的双眸却凸出，眼睛片的厚度由一张纸片似的变成了硬纸片似的厚度。据不完全统计，近视人数在青少年中的比例成几何速度增加，照此看来21世纪中期将成为“眼睛时代”，我们也将永挣脱不了眼镜这个桎梏。

那么如何矫正我们的视力?如何预防近视?我想最根本措施是放松自己，眺望碧海蓝天，恰当的放松既有利于我们学习，又有利于预防近视，何乐而不为?当然做眼操、戴矫正器也是行之有效的好方法。

健康已成为21世纪人们关心的头号问题，它不仅仅指生理上健康，又指心理上的健康。在两点一线的日子中生活，哀怨迷茫伴随着我们，跋前疐后的处境也是常有的事。但是蔡志、忠曾言：“快乐是一种角度，从这边看是痛苦，换一边看未尝不是幸福。”而这幸福就在于不断挑战自我之中。

当今中学生正处于生理、心理急剧变化的阶段，我们在春天绝对不做秋天的事，加强自己的团结合作意识，正确处理好与异性关系无论对我们学习，还是生理都有很重要的作用。

毛主席说过“青少年是祖国的花朵”。既然我们是花朵，我们就必须爱护自己，用知识充实自己，方能成为祖国的栋梁之才。

谈谈生活与健康500篇八

过健康生活，谁人不想?可往往有些人口是心非。口口声声说要保护地球，背地里却把污水排入小河，导致原本清澈的小河浑浊不清，巨臭无比。抑或是大肆建造工厂，把废气排放到工厂外，天空中，使我们早已伤痕累累的地球妈妈再一次受到伤害。可他们却视若无睹。试想，在这样的情况下你将如何生存?

现如今，科学发达，生活好了，炊烟袅袅不以为然，空气污染了仍旧呼吸着，二氧化碳随处飘，也没想过种棵树。一时若能为力，想着去呼吁，处处为地球着想，多好!但现在的生活真的好了吗?我觉得健康生活离我们愈来愈远。

应该都有这样的体会：在空气清新的环境下呼吸畅快，而在污秽的环境下感到压抑。既然我们都喜欢清新空气，那么干嘛不选择去改善它呢?也许只有在呼吸困难时才觉察到周围空气不怎么新鲜，才关心哪里有“污气排放口”，才会急于寻找逃遁的出口。。。。。。可是人的生命只有一次，难道也要到生命离开你时才懂得生命的宝贵吗?

历史泱泱数千载，我们的地球早已是不堪重负。昔日秀美不复存在。在这里我要大声呼吁：拯救我们的地球吧!拯救地球就等于拯救你自己!呼吸，生活是我们每一个人的必须，而健康生活只需我们大家的一点绵薄之力。朋友，防患于未然，并非杞人忧天。如果现在不营造健康的生活，等到有一天真疾病、伤亡、中毒……世上可没后悔药，早已来不及!就趁现在早日努力，健康生活从我做起，只需一点一滴的小事累积。相信没人愿意投身于“悲惨世界”而放弃那渴望的健康生活的。如果不是万不得已请不要再大规模开发工厂，排“毒气”了。也别图个一时方便而把塑料袋，饭盒，剩菜等垃圾投入江河，小溪，把污水排入清澈的小河……

只要人人献出一点爱，世界将变得更美好!过着健康的生活，不是很好?又不是说你需要怎样怎样的付出，只是多做些力所能及的事罢了。路见赃物，伸手捡起。若要有事，回头再捡。举手之劳，创建美好!相信这样下去，健康生活已在不远处!也让我们共同见证“地球妈妈，人人爱您”!