2023年学校节约用水建议书(实用14篇)
在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面是小编帮大家整理的优质范文,仅供参考,大家一起来看看吧。
学校节约用水建议书篇一
水与环境有着密切的联系,水是地球生命之源,水是经济发展之本,珍惜水源、爱护环境就是珍惜生命。同学们,水是如此的珍贵,然而在我们身边,浪费水,污染水和污染环境的情形却比比皆是,人们节水、爱水、保护环境的意识还十分淡薄,这些都造成了我们面临水资源短缺和环境恶化的现状。但是只要我们都树立“节约水光荣、浪费水可耻”的思想,养成“节约用水、保护环境,从我做起,从现在做起”的良好习惯,用我们自己的实际行动来珍爱生命之水和爱护环境,我们就可以缓解目前的用水紧张和环境恶化,并由此带来经济和社会的可持续发展。3月22日,我们将迎来了今年的“世界水日”,在此,学校少先队大队部向全校小伙伴们发出倡议:
一、充分认识当前城市节约用水工作的重要性和紧迫性,提高全社会的水忧患意识,从自身的一点一滴做起,无论是在家中、学校和公共场所都能注意节约用水,养成良好的节水习惯。
二、加强节约用水宣传,提高节水意识。利用各种宣传媒体,开展内容广泛、形式多样、生动活泼的节水宣传教育活动,使节水意识深入人心、家喻户晓。积极倡导身边的每个人养成良好的节水习惯,树立正确的用水观念,从我做起,形成一个爱水、惜水、节水的良好社会风气。
三、增强爱水意识,积极参加保护水资源的教育实践活动,积极宣传水情知识、传播节水理念,深入了解家庭用水情况,倡导节水光荣家庭,与家长达成共识,协商制定节约用水计划,珍惜每一滴水。家庭节约用水计划可从重点参考以下几个方面:
1.请使用脸盆洗脸、洗手。 在没有脸盆、水杯情况下,洗脸、洗手、刷牙时,请控制水龙头开关大小,并及时关水。
2.请洗菜、洗碗筷、洗衣服时,用水适当。
3.请尽量使用二次用水冲厕所。
4.洗澡时请间断放水沐浴,搓洗时应及时关水。
5.发现水管或水龙头有漏水现象,请马上维修。
6.见到有浪费水资源现象,请及时制止。
7.请做到一水多用,充分利用水资源。
小伙伴们,也许你的行为只是举手之劳,但它将会换来一方净土,一片蓝天。我们坚信:有了你,有了我,有了我们大家的共同努力,清洁的水资源将伴随着我们延续下去。让我们携起手来,进一步增强节水意识,牢固树立节水光荣的观念,为创建节水型社会,为环境的可持续发展,贡献自己的一份力量。
倡议人:
时间:x年xx月xx日
学校节约用水建议书篇二
亲爱的老师,同学们:
你们好!
水是生命之源,因为有了水,一切才更滋润,才有了上善若水的感悟。长期以来,人们普遍认为水是"取之不尽,用之不竭"的资源,没有形成节约用水的意识,也没有养成节约用水的习惯,导致浪费水资源已成为司空见惯的现象。
事实上,我国人均淡水资源为世界人均水平的四分之一,属于缺水国家,是全球13个人均水资源最贫乏的国家之一。全国有400多个城市供水不足,上千万人饮水困难。我国已有300多个城市缺水,已有20%的人正在饮用不良水,其中7000万人正饮用高氟水。每年因缺水而造成的经济损失达100多亿,因水污染而造成的经济损失更达400多亿元。我们的身边也存在着水资源污染、浪费的现象,河流里漂浮的垃圾、教学楼和宿舍楼里未关紧的水龙头„„其实我们能做的很简单,将垃圾扔到垃圾桶中,轻轻的把水龙头关上„„这不经意的一点点水,却是我们子孙后代赖以生存的宝贵资源。
一日无水,人则虚;一年无水,国则损;百年无水,则何如?
有水当思无水之苦,如若不然,那地球上的最后一滴水将是人类的眼泪。
为了保护水资源,提高水的利用率,争创节水型校园,让我们用自己的实际行动,在日常生活中从点滴做起,树立良好的节水意识,养成良好的用水习惯。 在此,我校特向全校师生发出以下倡议:
一、 广大师生要把节约用水放在首位,充分认识节水的必要性和重大意义,树立良好的节约用水意识,养成良好的节约用水习惯。在全校形成"节约用水光荣,浪费用水可耻"的良好氛围。
二、尽量缩短用水时间,随手关闭水龙头,做到人走水停,杜绝水长流的现象发生。发现水龙头、管道、马桶漏水要及时报修。
三、提倡大家使用脸盆洗脸、洗手,洗脸水用后可以洗脚,然后冲厕所,洗澡搓洗时,及时关闭水流,节约用水。
四、衣物要集中洗涤,应尽量减少洗衣的次数;小件、少量的衣物提倡手洗;洗涤剂要适量投放,过量投放将造成水的大量浪费。
五、对于用水量较大的绿化及生活用水提倡一水多用,分质使用,提高水的重复利用率,将水耗降至最低。倡导在卫生间尽量使用二次水,带动身边的人共同参与节约用水行动。
六、对发生在身边的用水浪费现象,要敢说敢管,互相监督,共同保护利用好水资源。
老师们,同学们,让我们积极行动起来,加入到节约水资源的队伍中,从现在做起,从自己做起,从身边小事做起,以实际行动为创建节约型校园尽自己的一份责任!
倡议人:
时间:x年xx月xx日
学校节约用水建议书篇三
“水是生命之源”,这句话大家都耳熟能详。可是现在,很多人还有水是“取之不尽,用之不竭”的错误观念,没有意识到节约用水的重要性。全世界的淡水只占所有水资源的7%,可以饮用的淡水只有0.8%,世界80个国家正面临着水危机,发展中国家约有10亿人喝不到清洁的水;而我国人均水资源拥有量又仅为世界平均水平的1/4,属于水资源紧缺的国家。虽然我们长海县四面环海,但是淡水资源十分匮乏,每一位居民都应该有节约用水的意识。作为长海高中的一份子,更应该把节约用水的思想放在心中,落实在行动上。为了能够做到“惜水、节水、爱水”。作为一名爱高中、爱长海的普通学生,我向全体同学发出如下倡议:
1.提高节约用水的意识,树立正确的用水观念、科学的用水态度和合理的用水方式;
2.平时养成节约用水的行为习惯,掌握科学的节水、用水知识,了解海水、雨水、污水重复利用的基本知识;
3.无论是走读还是住公寓的同学,都要节约用水从我做起,从小事做起,提倡刷牙少用一口水,洗脸少用一杯水,淋浴少用一盆水,平时少用一滴水;
4.除了自己做到节约用水,也要带动、督促身边的家人、朋友共同参与节约用水;
5.积极参与到节水型学校创建活动中来,为共建一个和谐的、充满人文气息的长海高中贡献一份力。
敬爱的老师们、同学们,节约是中华民族的传统美德,节水需要全社会的共同努力。我们每个人都要增强节水意识,从小处做起,共同行动,坚持不懈,节约每一滴水,构建和谐社会,共创美好未来!
倡议人:
时间:x年xx月xx日
学校节约用水建议书篇四
尊敬的校长:
您好!
每当我走进校门,一股清晰的空气,一阵阵树的清香扑鼻而来,我很喜欢我们的校园,因为校园之内有许多花草树木。但是校园内有一个地方使我特别恼火,那就是食堂,每次我去洗米的时候都会看到小水滴孤单的流下眼泪,我想小水滴流眼泪的原因是;有些小朋友个子不够高,水龙头拧不紧所以小水滴留下了眼泪。有些同学可能是时间的关系,太匆忙忘了关水龙头,所以又一次,小水滴留下了眼泪。正是这一次又一次的小错误可能就会影响我们的下半生啊!
节约用水,不仅仅是一个口号,应该从珍惜一点一滴水做起,要牢固树立‘节约用水光荣,浪费用水可耻’的观念,时时刻刻注意节约用水。作为本校的的学生,我提出以下建议;
一、在每个水龙头下面放一个水桶,可以把淘米水倒在水桶里,这样这些淘米水就可以洗碗了,还可以浇菜,一举三得!……
节约用水向全世界号召!
六年级某某某
20xx年10月26日
学校节约用水建议书篇五
尊敬的校长;
您好!
每当我走进校门,一股清晰的空气,一阵阵树的清香扑鼻而来,我很喜欢我们的校园,因为校园之内有许多花草树木。但是校园内有一个地方使我特别恼火,那就是食堂,每次我去洗米的时候都会看到小水滴孤单的流下眼泪,我想小水滴流眼泪的原因是;有些小朋友个子不够高,水龙头拧不紧所以小水滴留下了眼泪。有些同学可能是时间的关系,太匆忙忘了关水龙头,所以又一次,小水滴留下了眼泪。正是这一次又一次的小错误可能就会影响我们的下半生啊!
节约用水,不仅仅是一个口号,应该从珍惜一点一滴水做起,要牢固树立‘节约用水光荣,浪费用水可耻’的观念,时时刻刻注意节约用水。作为本校的的学生,我提出以下建议;
一、在每个水龙头下面放一个水桶,可以把淘米水倒在水桶里,这样这些淘米水就可以洗碗了,还可以浇菜,一举三得!……
节约用水向全世界号召!
六年级某某某
20xx年10月26日
学校节约用水建议书篇六
亲爱的老师和同学们:
“居安思危,戒奢以俭”,历史和现实都告诉我们:勤俭节约是中华民族的传统美德;勤俭办校是学校发展的内在动力;节约资源是全社会的共同责任。我校园建设已日趋完善,现代化的办学条件和办公设施一应俱全,学校给我们提供了优越的工作环境,旨在能更好的提高教育教学质量。但也不难发现许多浪费的现象,哗哗的自来水从指尖流走、白白的饭粒从嘴边掉落、一张张打印纸进入了垃圾箱,尤其是用水用电方面有更大的浪费,时常可见“教室人迹绝,灯光映长空”、“一人案前,众灯普照” 、“洗手后人去水照流” 和“泼下满盆水只为爽一下”的现象,每月我校的电费在20xx0元以上,水费也有多5000元,开支非常之大。
为此,学校倡议大家从身边的小事做起、从我做起、从现在做起,大力宣传节约资源的思想,师生一起共同做好节约文章,形成“节约光荣,浪费可耻”的良好氛围,切实杜绝浪费现象的发生。现就节约用电方面提以下几点建议:
1、请尽量使用脸盆洗脸、洗手。
2、在没有脸盆、水杯情况下,洗脸、洗手、刷牙时,请控制水龙头开关大小,并及时关水。
3、请做到一水多用,充分利用水资源。
4、见到有浪费水电资源现象,请及时制止。发现未关的水龙头请随手关闭。
5、停水期间,应关好水龙头。
6、发现水管有漏水,电器开关损坏的现象,请及时向有关部门反映。
7、节约用电,随手关灯。全校师生均有责任和义务随手关闭学生宿舍、教室、办公室内的“长明灯”。
8、教室、办公室在天气晴朗,阳光充足时不应开灯;人数少时,开部分灯。
9、投影机、电脑、打印机、扫描仪、复印机、实物展台等设备有选择性的开启,不要每次全开,造成设备和用电浪费,不用及时关闭。
10、电脑不用应设为休眠状态,长时间不用要关机,同时关闭接线板电源。
11、大课间、中午休息、教室空课等长时间无人应关好电灯、电扇、多媒体等其它用电设备;放学后关闭总电源。
12、尽量少在校园内给电动车充电,充好电后马上拔掉插头。
全体师生员工,积极行动起来吧,从我做起,从现在做起,珍惜点滴、杜绝浪费。只有当我们每个人都把保护水、电资源作为一种自觉行动时,我们的资源环境才能得到彻底改善。我们期待着这一天早日到来。
最后,我们发自内心地再次呼吁大家:珍惜水、电资源,从现在开始!
学校节约用水建议书篇七
全体同学们:
水是生命之源”,这句话大家都耳熟能详。可是现在,很多人还有水是“取之不尽,用之不竭”的错误观念,没有意识到节约用水的重要性。全世界的淡水只占所有水资源的7%,可以饮用的淡水只有0.8%,世界80个国家正面临着水危机,发展中国家约有10亿人喝不到清洁的水;而我国人均水资源拥有量又仅为世界平均水平的1/4,属于水资源紧缺的国家虽然我们xx县四面环海,但是淡水资源十分匮乏,每一位居民都应该有节约用水的意识学校捐款倡议书承诺书。作为长海高中的一份子,更应该把节约用水的思想放在心中,落实在行动上。为了能够做到“惜水、节水、爱水”。作为一名爱高中、爱长海的普通学生,我向全体同学发出如下倡议:
1.提高节约用水的意识,树立正确的用水观念、科学的用水态度和合理的用水方式;
2.平时养成节约用水的行为习惯,掌握科学的节水、用水知识,了解海水、雨水、污水重复利用的基本知识;
3.无论是走读还是住公寓的同学,都要节约用水从我做起,从小事做起,提倡刷牙少用一口水,洗脸少用一杯水,淋浴少用一盆水,平时少用一滴水;
4.除了自己做到节约用水,也要带动、督促身边的家人、朋友共同参与节约用水;
5.积极参与到节水型学校创建活动中来,为共建一个和谐的、充满人文气息的长海高中贡献一份力。
敬爱的老师们、同学们,节约是中华民族的传统美德,节水需要全社会的共同努力。我们每个人都要增强节水意识,从小处做起,共同行动,坚持不懈,节约每一滴水,构建和谐社会,共创美好未来!
学校节约用水建议书篇八
尊敬的校长:
在现实生活中有许多浪费水资源的现彖。
有些同学洗手的时侯,又不关紧水龙头,使水一滴滴地流,一个水龙头一天流几升,1个呢?5个呢?……1个学校一天流几十升,2个呢?……100个呢?这些数字实在难想象,这些数字计算起来,可以使许多生活在缺水地方的人有水喝,也不用白白浪费掉。
甚至有些顽皮的同学玩水,满池都是水,又容易摔跤。不仅是在学校里,在家里有些同学也是这样。 作文
水是生命之源。可能许多同学会觉得水是取之不尽,用之不完。事事不能尽人如愿,水不是用不完的。许多同学不顾后果地用水,然而他们没有节制地用水使,可以不断循环利用地淡水越来越少了。如果没有了水,人类就会灭亡;如果没有了水,就没有这青青地草地;如果没有了水,就没有美味佳肴。可见水对我们来说是多么重要的。
因此,建议学校:一、多给同学们宣传水的重要性。二、不顾后果用水的危害性。三、给同学偿试没水的滋味。在家里同学们也不要乱用水:洗莱水浇给花草树木,洗衣水拖地,洗手水开小一点。为子孙后代着想吧!作文
水是生命之源,保护水资源,让水断续为人类做贡献吧!
珍惜自然水源,共营生命绿色!
学校节约用水建议书篇九
亲爱的老师和同学们:
长期以来,人们普遍认为水是“取之不尽,用之不竭”的,在日常生活用水中不知道珍惜,正是有了这种根深蒂固的观念,水电浪费惊人。节约用水不仅仅是一句口号,应该从身边做起。我们特向全体师生发出节约用水倡议,希望每一位师生以主人翁的态度,倍加珍惜稀缺的资源,节约每一滴水,使节能意识、节能行为蔚然成风:
一、充分认识校园节约用水的重要性,水是不可再生的资源,用一点就少一点。我们应该从自身的一点一滴做起,无论是在寝室、校园都要注意节约用水,养成良好的节水习惯。
二、加强节约用水宣传,提高全体师生节水意识。大家树立正确的用水观念,从我做起,身体力行,积极倡导身边的每个人养成良好的节水习惯,形成一个节约水资源的良好校园风气。
三、请尽量使用脸盆洗脸、洗手,拖地时要用水桶,不要在水龙头下浪费水。
四、在没有脸盆、水杯、水桶情况下,请控制水龙头开关大小,并及时关水。
五、请做到一水多用,充分利用水资源。
六、见到有浪费水资源现象,请及时制止。
七、发现水管有漏水的现象,请马上向后勤部门反映。
全体师生员工,积极行动起来吧,从自身和身边做起,珍惜点滴、杜绝浪费。此外,也应该认识到:珍惜水资源、保护水环境从你我做起。只有当我们每个人都把保护水资源作为一种自觉行动时,我们的资源环境才能得到彻底改善。我们期待着这一天早日到来。
最后,我们发自内心地再次呼吁大家:珍惜水资源,节约水资源,从现在开始!
建议人:
学校节约用水建议书篇十
水是生命的源泉,我们应该好好珍惜这生命的源泉,而不应该去破坏。你有没有想过:地球要是没有了水,人类该如何生活下去;没有了水,也许人类就将灭绝。为了避免这些不必要的灾祸,让我们一起行动起来,让我们的生活变得更加“滋润”、更加有“色彩”。
在日常生活中,有许多人都不把水看在眼里,觉得水是取之不尽用之不竭的。我家邻居就总是把洗完菜、淘完米的水随意地倒在地上,小水滴就这么伤心地落一地。我觉得这就是一种浪费,我们可以把这水留下再用,我们可以用这水洗手、冲厕所……瞧,这才是物尽其用。一盆水可以有这么大的用处,真是无所不能啊!
生活中的浪费随处可见,就以我们小孩子为例,有许多孩子“喜欢”水。他们总是把干净的水直接洒向大地,以此取乐……看到这些,我总会情不自禁地想:小朋友们,我们应该珍惜水资源啊,不要让我们的眼泪成为最后一滴水。
现在我要做一回节水小卫士,向大家介绍几种节约用水的好方法。第一,洗米的水可以用来资材,这样既可以节约用水,也对去除菜上的农药有帮助,有益于我们的健康;第二,可以把洗脸洗脚的水留着去冲厕所;第三,在开水龙头时,可以开小一点,这样也可以节约用水;第四,可以把用过的不算脏的水去浇菜,这种方法也特别适用,既节水,也有助于菜的生长!
希望我介绍的方法对大家今后的节水之路有帮助,当然如果你有更好的节水妙招,也欢迎和我分享!
节约用水,从我做起!让我们大家一起行动起来吧!
学校节约用水建议书篇十一
尊敬的校长,同学们:
你们好!
我发现,最近我们学校有很多同学在浪费水。一些儿同学用水毫无节制,甚至有的同学经常用水来打水仗……
水对我们很重要,如果没有水就没有生命,一切生命活动都是起源于水的,人体内的水分,大约占到体重的65%。其中,脑髓含水75%,血液含水83%,肌肉含水76%,连坚硬的骨骼里也含水22%哩!没有水,食物中的养料不能被吸收,废物不能排出体外,药物不能到达起作用的部位。惟有食物,人可以话较长时间(有人估计为两个月),如果连水也没有了,顶多能活一周左右。所以我们要节约用水。
1.学校可以派出一些儿小卫士在厕所旁观察,有没有个别同学在浪费水,然后扣除班分。
2.学校可以请一些儿专家,告诉同学们节约用水的重要性。
3.可以在班上开展一次班队会,说一说身边有哪些儿人在浪费水。
4.如果看到同学在浪费水可以及时提醒。
5.可以在洗手台上贴一张有关节约用水的告示。
6.学校还可以在每个星期一的时候,公布拿个班最节约用水,可以被评为“节约用水”流动红旗或者可以发奖状鼓励。
同学业们,水是生命的起源,大家一定要节约用水,不要让地球妈妈再次哭泣了!
学校节约用水建议书篇十二
亲爱的老师、同学们:
你们好!
水是生命之源,是人们赖以生存的资源之一。长期以来,人们普遍认为水是“取之不尽,用之不竭”的资源,没有形成很好的节约用水意识和节约用水习惯,日常生活节约用水常识贫乏,导致水资源浪费已成为司空见惯的现象。
事实上,我国人均淡水资源为世界人均水平的四分之一,属于缺水国家,是全球13个人均水资源最贫乏的国家之一。全国有400多个城市供水不足,上千万人饮水困难。我国已有300多个城市缺水,已有20%的人正在饮用不良水,其中7000万人正饮用高氟水。每年因缺水而造成的经济损失达100多亿,因水污染而造成的经济损失更达400多亿元。我们的身边也存在着水资源污染、浪费的现象,河流里漂浮的垃圾、教学楼和公寓里未关紧的水龙头……其实我们能做的很简单,将垃圾扔到垃圾桶中,轻轻的把水龙头关上……这不经意的一点点水,却是我们子孙后代赖以生存的宝贵资源。
一日无水,人则虚;一年无水,国则损;百年无水,则何如?
有水当思无水之苦,如若不然,那地球上的最后一滴水将是人类的眼泪。
20xx年5月15日至21日为“全国城市节约用水宣传周”,主题是“倡导低碳绿色生活,推进城镇节水减排”。为了保护水资源,提高水的利用率,争创节水型校园,让我们用自己的实际行动,在日常生活中从点滴做起,树立良好的节水意识,养成良好的用水习惯。
在此,我校节水改造领导小组办公室特向全校师生发出以下倡议:
一、 广大师生要把节约用水放在日常生活当中,充分认识节水的必要性和重大意义,树立良好的节约用水意识,养成良好的节约用水习惯。在全校形成“节约用水光荣,浪费用水可耻”的良好氛围。
二、尽量缩短用水时间,随手关闭水龙头,做到人走水停,杜绝水长流的现象发生。发现水龙头、管道、马桶漏水要及时报修。24小时报修值班电话:赛罕校区:4392440 盛乐校区:738
三、提倡大家使用脸盆洗脸、洗手,洗脸水用后可以洗脚,然后冲厕所。洗澡搓洗、打浴液时,及时关闭水流,杜绝长流水洗漱,做好日常节约用水。
四、衣物要集中洗涤,应尽量减少洗衣的次数;小件、少量的衣物提倡手洗;洗涤剂要适量投放,过量投放将造成水的大量浪费。
五、对于用水量较大的绿化及生活用水提倡一水多用,分质使用,提高水的重复利用率,将水耗降至最低。倡导在卫生间尽量使用二次水,带动身边的人共同参与节约用水行动。
六、对发生在身边的用水浪费现象,要敢说敢管,互相监督,共同保护利用好水资源。
七、充分利用节水技术含量高、效果好的节水器具进行节水改造,为创建“节约型校园”做好节水工作。
老师们,同学们,让我们积极行动起来,加入到节约水资源的队伍中,从现在做起,从自己做起,从身边小事做起,以实际行动为创建节约型校园尽自己的一份责任!
学校节约用水建议书篇十三
尊敬的校长,同学们:
你们好!
我发现,最近我们学校有很多同学在浪费水。一些儿同学用水毫无节制,甚至有的同学经常用水来打水仗„„
水对我们很重要,如果没有水就没有生命,一切生命活动都是起源于水的,人体内的水分,大约占到体重的65%。其中,脑髓含水75%,血液含水83%,肌肉含水76%,连坚硬的骨骼里也含水22%哩!没有水,食物中的养料不能被吸收,废物不能排出体外,药物不能到达起作用的部位。惟有食物,人可以话较长时间(有人估计为两个月),如果连水也没有了,顶多能活一周左右。所以我们要节约用水。
针对这些浪为水的现象,对此我提出建议:
1.学校可以派出一些儿小卫士在厕所旁观察,有没有个别同学在浪费水,然后扣除班分。
2.学校可以请一些儿专家,告诉同学们节约用水的重要性。
3.可以在班上开展一次班队会,说一说身边有哪些儿人在浪费水。
4.如果看到同学在浪费水可以及时提醒。
5.可以在洗手台上贴一张有关节约用水的告示。
6.学校还可以在每个星期一的时候,公布拿个班最节约用水,可以被评为“节约用水”流动红旗或者可以发奖状鼓励。
同学业们,水是生命的起源,大家一定要节约用水,不要让地球妈妈再次哭泣了!
学校节约用水建议书篇十四
尊敬的校邻导:
你们好!
我是本校的一名小学生,我经常看见学校水龙头在滴滴答答地滴着。一个水龙头一二十秒流失1克水来计算,一分钟流失3克,一小时流失180克,一天流失4。32千克,一年流失1576。8千克,这些数字相当惊人。何况,我们学校的水龙头又止一个两个呢?
我想,之所以出现浪费水资源的想象。原因有很多,有的同学可能对节水意识比较淡薄,用过水龙头没有关紧。却造成水资源大量流失的罪魁祸首。所以,我建议:
一、学校出资将一些水龙头改成节水型水龙头,这样可以使水资源降低。
二、可以在洗手的地方贴一些标语。
三、建议学校在卫生间安装一个储水箱,将用过的废水通过净化器流入储水箱,供厕所冲。
四、建议让老师开一个班会,增强学生节水意识。
小小的建议,希望老师和邻导可以参考。