人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。相信许多人会觉得范文很难写？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

苏炳添带给我们的精神 苏炳添启发篇一

俗话说：“人生苦短，及时行乐。”因此，有人追求荣华富贵，日日醉倒在富贵温柔乡中；有人陷入名利的漩涡，逐渐在浮华中迷失了自我。可最后不过是南柯一梦罢了。醒来无处觅，来去都如风。一味地追求名利，迷失自我，真的会使我们的人生更加精彩吗？答案显然是否定的。

苏炳添用行到告诉我们：追求最好的自己。苏格拉底曾说过：“世界上最快乐的事，莫过于为了理想而奋斗。”诺贝尔生理医学奖的获得者屠呦呦，在经历190余次的失败后，与她的团队发明出了青蒿素，造福了全世界。守得住清贫，才拨得云开见月明。古往今来，与屠呦呦相似的人何其多。那些匠人，也许一世清贫，但是他们从未忘记最初的自己。既然选择了远方，便只顾风雨兼程。不放弃内心的理想与信念吧，那便是真正精彩的人生。

话虽如此，可真正能做到守住本心的人能有几个呢？梦想的.航船在现实的海洋中起伏，浮华的浪花一遍遍冲击着摇摇欲坠的梦想。多少人经受不住浮华的诱惑，一头扎进那望断的不归路，逐渐与梦想背道而驰。可留在那船上的，经历过大风大浪之后，便会拥有“衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴”般固守的勇气，最终便会驶到胜利的彼岸。蓦然回首，便会感谢自己坚持的勇气，它让我们变成更好的自己。

岁月流淌，历史的涛声依旧。划桨而来，便能打捞出文人墨客的一片赤心。“虽体解吾犹未变兮，岂余心之可惩。”屈原坚贞的爱国之情，便是翻涌的江水也未能抹平它半分；李白面对贬官，却只留下“天生我才必有用，千金散尽还复来”这样的千古名句；苏轼自是面对“浮名浮力，虚苦劳神”，却又写出“人生如梦，一樽还酹江月”这般洒脱，面对好友的离去，却又写出“君埋泉下泥销骨，我寄人间雪满头”这般柔情：文天祥面对敌人的威逼利诱，誓死不从。“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”被广为传颂。如此这般，既是岁月，也是人生。

洗净铅华，方能在浮躁中自固自守。俯瞰烟火人间，在流年里等待花开，处繁华中守住真淳，于纷芜中静养心性。多年后，蓦然回首，那便是最好的自己。

苏炳添带给我们的精神 苏炳添启发篇二

每个人的心中总有一颗崇拜的“星”。而我心目中的那颗星，是被称为“亚洲飞人”的中国男子短跑运动员苏炳添。

苏炳添在亚洲，乃至全世界的田径比赛中都取得过优异的成绩。在2018年8月26日的雅加达亚运会田径男子100米决赛中，苏炳添以9秒92的成绩打破亚运会纪录，战胜亚洲各路好手勇夺冠军。2019年2月21日凌晨举行的2019国际田联室内巡回赛中跑出6秒49的成绩夺得冠军。由此看来，“亚洲飞人”这个称号，苏炳添真是受之无愧。

但我深知，在这些惊人成绩的背后，定有苏炳添辛勤的付出和流下的汗水。

你瞧，这就是苏炳添在体育馆内训练的场景。他总是先慢跑热身，接着做小步跑，踢腿等准备活动。一切准备就绪，苏炳添换上了钉鞋，细心地用卷尺进行起泡器的调试，随后蹦跳了几下，深吸几口气，来到起跑器的前方，单膝跪地，做好准备。他两只手的大拇指与其他四指呈“八”字，紧紧地压在起跑的白线后，并抬起臀部。大约过了几秒，苏炳添后脚猛地一蹬，像一支离弦的箭般冲了出去。摆臂与抬腿下压的频率越来越快，直到冲过终点才慢慢减速，整个跑步过程令人叹为观止。此后，苏炳添还进行了不同长度的短跑训练，没有一丝马虎，不断调整自己的状态，让自己跑到最好。

跑步结束，苏炳添拿出一个小型摄像头，上面记录着他跑步时的视频，只见他在观看过程中眉头微微皱起，嘴里还不时嘀咕几句，像是在总结自己跑步时的不足所在。反反复复看了几遍后，压了压腿，训练才到此结束。

在学校中，我也参加了校内田径队的训练。苏炳添不仅是我崇拜的对象，更是我的榜样，他认真训练，一丝不苟的精神值得我学习。相信经过每天刻苦的训练，我也会取得不错的成绩。

苏炳添带给我们的精神 苏炳添启发篇三

中国飞人苏炳添1日在东京奥运田径赛场上以9秒83的成绩在男子100米半决赛中打破亚洲纪录。

这一消息让许多亚洲人备感振奋，多家日本媒体也不吝称赞——日本时事通讯社2日报道中写道，苏炳添跑出了亚洲短跑新的历史，有日本网友说，同为亚洲人，“我为他感到骄傲”。当我们为苏炳添表示祝贺时，却不知苏神到底经历了怎样的风雨才有今天这样的成绩。

如果说袁国强教练是苏炳添初期的领路人，那么亨廷顿则是苏炳添中后期取得巨大突破的功勋教练，没有亨廷顿的指导，也许苏炳添pb只停留在9秒99，虽然已创造亚洲本土选手的历史，但始终与世界一流水准相差甚远，苏炳添这匹千里马遇上了亨廷顿这位好伯乐。

2017年开始，亨廷顿正式成为苏炳添主管教练。亨廷顿帮助苏炳添改变跑动过程中的摆臂动作和脚掌落地后的发力方式。苏炳添一度感到不适，但成绩进步却很明显。2018年国际田联马德里挑战赛，28岁的苏炳添跑出了9秒91的成绩，在亨廷顿的指导下苏炳添迎来了自己的巅峰，整个2018赛季苏炳添四次打开10秒大关。

职业选手，因为训练过度难免受伤，苏炳添也曾经因为腰部受伤，缺席全国田径锦标赛。那时候，他曾经以为自己的职业生涯达到终点了，甚至开始联想自己退役后，是否要去当教练。但是不甘心后退的人，必然会重新回到赛场。苏炳添坦言，那段时间压力俱增，除了自己一个是80后以外，剩下的全是90后，那个时候，他猛然发现，自己似乎老了。亚洲百米飞人苏炳添，创造新的历史，9秒83神话背后的平凡故事是挑战体能与年龄的限制，也是一件让人热血沸腾的事情。

作为一个黄色皮肤的亚洲人，他用不懈的努力挑战了年龄与体能的极限，让世界为之惊叹，每一个国人都与有荣誉！

苏炳添带给我们的精神 苏炳添启发篇四

说到体育，大家的第一反应就是一些耳熟能详的运动员，如苏炳添，孙杨，张继科……大家一定是某一位体育明星粉丝吧！我的偶像就是以速度著称，号称“亚洲飞人”的——苏炳添。

苏炳添，中国男子短跑运动员，中国国家田径队队员，是中国田径的主力军。男子60米、100米亚洲纪录保持者，号称“亚洲飞人”。2018年2月6日，苏炳添以6秒43夺得国际田联世界室内巡回赛男子60米冠军，并刷新亚洲纪录。

同学们，你们知道今天的两大体育盛事吗？想必大家都已经知道了，那就是2018年俄罗斯世界杯和雅加达亚运会。

苏炳添在雅加达亚运会中有一张精彩绝伦的比赛——男子100米决赛。

比赛开始了，苏炳添风驰电製，如箭离弦般地冲向终点。他拼尽全力，因为他知道，自已背负着使命，有13亿双眼睛在盯着他，为了金牌，为了自己和国家的荣誉，冲啊！苏炳添，你可以的，你是“亚洲飞人”。果然，苏炳添以9秒92的成绩，获得了雅加达亚运会男子100米冠军，并刷新了亚洲纪录，他是我们国家的骄傲。

自从这场比赛之后，我更彻彻底底地迷上了苏炳添，成了“苏粉”。我爱“亚洲飞人”苏炳添。

苏炳添带给我们的精神 苏炳添启发篇五

灯光尽数熄灭。短暂的黑暗中，赛场里充斥着紧张与汗水。骤然间绚丽的灯光洒满在赛道上——这是东京奥运会“百米飞人”男子一百米决赛现场。前方是一百米的赛道。一百米，只有一百米，区区一百米，我们却渴望着在这条道路上看到奇迹。

灯光秀结束，白色追光重新打在选手身上——毫无疑问，其中最引人注目的是身穿红衣的苏炳添：他漆黑而竖立着的头发，汗水流淌在朴素的黄皮肤上，闪耀着自信光芒的黑眼睛和胸前闪闪发光的“china”都在呐喊着他是一名中国人。场上八位选手，他是唯一的黄种人；实际上，苏炳添是亚洲第一个步入百米飞人决赛的选手——并且是以9’83”（个人最佳成绩）以小组赛第一名的成绩突围决赛。

众选手纷纷进入状态并做好起跑姿势。苏炳添低下头，眼睛紧锁着红色的赛道，肌肉绷紧，宛如一只做好捕猎准备、蓄势待发的猎豹。他复又抬起头，眼睛闪烁着凌厉的光，与之前的温和自信截然不同。喉结滚动，汗水滑落，他一遍遍地目测着赛道，而数以亿计的观众也同时紧盯着他——这名已三十一岁的老将，是否能再次创造奇迹，战胜黄种人天生“短小”的四肢、矮小的体型，证明先天劣势是可以被战胜的呢？

枪声伴随着厚重的心跳声打响。苏炳添手指猛然立起，青筋凸起；身后大腿肌肉绷紧，露出健硕的肌肉，脚尖发力，完美的姿势似乎一下要冲到最前方，像要捕捉什么猎物似的——但最好的时机却被一名抢跑选手所破坏。随着选手被取消比赛资格，场上的人心态发生了微妙的变化。

剩下的选手重又回归赛道。苏炳添的汗水使他的额头反光，他似乎在忌惮着同样的命运。他抿抿唇，原本热血沸腾的心脏被无形束缚。但奥运会赛场不容许选手多加思考，枪声再次响起——

苏炳添同之前一样使力暴起，双臂高高挥舞至胸前向上，后腿猛然向后蹬，可惜有着细微的落后。他几乎是全身都在发力，因用力过猛而咧开的嘴和拧在一起的眉毛，黑色的眼睛里拼了命的坚决似乎要喷涌而出。他的动作快得几乎有了残影，让人捕捉不清。他的胸膛挺起，红衣带给他力量。其他选手却也似饿狼扑食，手长腿长的差距渐渐拉开，苏炳添拼尽全力，迈动着频率极快的步伐。导播呐喊着，声嘶力竭地呐喊着：“苏炳添！加速！加速！”尽管如此，一百米的赛道还是稍纵即逝。他在终点前用力甩动双臂，似乎要将自己甩出去。毫厘之差。最终，苏炳添以决赛第六的成绩完成比赛。

比赛结束，苏炳添内疚地用白毛巾擦着汗，一个人落寞地走着。汗水浸透衣背。

但在我看来，也许会有遗憾，但绝不应该沮丧。苏炳添是赛场上最为特殊的红色闪电。他跑出了中国速度与中国精神。他是意义重大的亚洲第一，世界第六，是亚洲短跑当之无愧的第一！他能站在百米飞人的赛道上，这本身就是奇迹！苏炳添是中国的代表，他向全世界展示着奋斗和努力、不懈与坚持。创新及开拓。他是我们中国的骄傲，乃至亚洲、全世界的骄傲！

苏炳添带给我们的精神 苏炳添启发篇六

2021年8月1日晚，东京奥林匹克体育场，全球瞩目的东京奥运会男子百米决赛鸣枪，第一次杀进奥运会男子百米决赛的中国名将苏炳添以9秒98获得第六，书写了中国田径乃至中国体育的崭新历史，同时也创造了亚洲体育的历史，成为中国第一飞人，亚洲第一飞人。

比赛回顾

在男子100米决赛前，现场上演了灯光秀。全世界都在瞩目新百米飞人的诞生。与其他选手相比，黄种人苏炳添格外醒目。

第一次起跑，英国选手休斯抢跑，被红牌罚下。

比赛再次开始，苏炳添的起跑稍微慢了一些，最终9.98秒完成冲线!夺得男子百米飞人大战第6名，创造了历史!

赛后，苏炳添说：“今天是一辈子最好的回忆。今天的成绩应该说没有让大家失望，希望在几天后的接力比赛中继续带来中国速度。”

不是夺得奖牌才值得庆贺，超越自我就能赢得尊崇。从第一次跑进10秒，到跑进奥运决赛，苏炳添一次次逆天改命，跑赢了时间。这是中国骄傲，也是亚洲荣耀。奔跑是一种状态，更是一种风采。致敬中国速度，致敬每位创造历史的英雄!

苏炳添曾经教练邹振先：

未来没有什么不可能!

中国田径队原教练邹振先表示，苏炳添的成功告诉世界，对于我们中国人而言，未来没有什么不可能。

邹振先说：“决赛苏炳添发挥非常好，虽然是一个第六，但是成绩可是9秒98呀!这可不是一般的成绩呀!在全球疫情防控导致比赛过少的不利情况下，苏炳添能这样，相当好了!”

苏炳添到底给了我们一个什么启示?邹振先说：“给大家一个启示，男子百米短跑，没有人相信中国人也行，现在我们这个都行，还有什么不行的，还有什么梦想不可能实现?只要路子对，方法对，勤奋刻苦，一样可以成功。对于我们中国人而言，未来没有什么不可能!”

邹振先说：“苏炳添对百米技术吃透了，他研究过几乎所有最优秀的世界百米飞人们的技术特点。而且，苏炳添这个孩子执着，一定要在百米上创造历史。有的运动员遭遇挫折可能就放弃了，但是苏炳添从来没有灰心过。”

另外，邹振先又表示，苏炳添是一名非常自律的优秀运动员。他说：“苏炳添的身体条件一般，但比赛中不被对手的节奏打乱，一切都按照自己的步伐节奏进行。而且，苏炳添32岁了，结婚生子，但是非常自律，对自己的训练非常严格。正所谓自律者出众，苏炳添，好样的，他打进了奥运会百米飞人八强，成为中国第一飞人，载入史册。”

苏炳添带给我们的精神 苏炳添启发篇七

奥运会百米飞人大战，最终还是来了。对苏炳添来说，创历史地进入到百米飞人大赛的决赛了，更加重要的是，半决赛他的成绩是第一位的，所以也是出现在黄金跑道第六道，也就是说，苏炳添出现在百米决赛的c位上。这样的现实，证明了苏炳添的速度与实力。这样的苏炳添，最终也是获得第六名的成绩。不得不说，很是炸裂了。

对苏炳添来说，这一天内2次跑进10秒大关，这绝对是一个奇迹了。半决赛的舞台，他跑出个人和亚洲最好的成绩，9秒83，比此前的个人记录、中国记录和亚洲记录，都是要好很多的。这样的苏炳添，也是厉害炸了。作为体育迷，对于这样的苏炳添，也是纷纷感叹：苏神。

虽然，最终的苏炳添并没有获得奖牌，但第六名的成绩在中国田径的历史上，足以载入史册了。也因为这样，很多人怀念刘翔，直言他是中国田径史上最伟大的运动员，没有之一。这样的说法，还是很客观的。对体育迷们来说，这时候才知道刘翔的厉害，才知道刘翔的不容易。刘翔的存在，几乎是黄种人的传奇故事了。

对于这样苏炳添，人民日报也是直接点赞：“不是夺得奖牌才值得庆贺，超越自我就能赢得尊崇。从第一次跑进10秒，到跑进奥运决赛，苏炳添一次次逆天改命，跑赢了时间。这是中国骄傲，也是亚洲荣耀。奔跑是一种状态，更是一种风采。致敬中国速度，致敬每位创造历史的英雄!”

这样的点赞，还是很直白的。对人民日报来说，他们的点赞，是至高无上的一种肯定。这样的肯定，或许没有太多物质上的东西，但绝对是最大的认可。对很多人来说，都希望得到这样的认可，但对多数人来说，都不具备这样的实力，也没有足够的机会。而对苏炳添来说，则得到了这样的官方认可，这价值与意义非常不一样。

同样的，赛后的苏炳添也是很满意的，不忘自我点赞一番，“对我来说，通过这么多年来的努力，自己终于可以站在百米(决赛)的跑道上面，我觉得我完成了自己的梦想，也完成了历代的前辈对我们的祝福。”这样的点赞，没有任何的问题，对运动员们来说，自信一点也是很有必要的。

而除此之外，苏炳添也是放出了狠话，“今天是一辈子最好的回忆。今天的成绩应该说没有让大家失望，希望在几天后的接力比赛中继续带来中国速度。”这样的苏炳添，这样的说话，则有些霸气了。那就是，对苏炳添来说，他还是有些不甘的，他还是希望能在奥运会的赛场上展现更好的自己。而接下来的接力赛，或许就是一个非常不错的机会。

苏炳添带给我们的精神 苏炳添启发篇八

回顾历史长河，微风阵阵，浪花朵朵，一时多少豪杰。东京奥运会男子100米决赛，“亚洲飞人”苏炳添以9秒98获得第六名，创造了历史，成为我心中的英雄。

和许多调皮的男生一样，苏炳添小时候也很爱表现自己。他喜欢奔跑时风驰电掣的感觉，便参加了田径队。2007年，18岁的苏炳添进入了广东省队。刚进专业队时，他的成绩不错，练了近一年，成绩不升反降。他心中很不好受，为什么经历了长时间的训练，成绩反而退步了？他甚至一度想过放弃。教练袁国强却说：“你之前不是跟我练习，所以这段时间成绩肯定会有起伏，再过一段时间，你的成绩才会慢慢体现出来。”苏炳添听了，又坚持了几个月，经历了一场比赛，才真正确定自己要走下去。如果没有这段经历，他便不会有后来的成绩。

2014年，苏炳添遇到了瓶颈，他做出了一个大胆的决定：换起跑腿。以前是右脚在前面，当时换成了左脚在前面。就好像你一直用右手吃饭，突然换成左手的感觉。高强度的训练，不协调的起跑，是苏炳添一段痛苦的经历。事实证明，他的方法使得成绩有了很大提升。

有一段时间，他看着别人训练，自己也很想练，但他没法儿练，十分痛苦。他还是挺过来了。

2018年雅加达亚运会男子100米决赛他获得了冠军。东京奥运会，他成为第一个进入奥运会男子100米决赛的黄种人，创造了奇迹。正是敢于担当、敢于冲锋的精神，令他成就了自己。

“莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行。竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？一蓑烟雨任平生。”英雄的精神会永远留存在人们心中。我将以苏炳添为榜样，在漫漫人生路中，任凭风吹雨打，不怕困难、不退缩。为祖国冲锋、为祖国争光，成为新时代的拼搏者，成为新时代的开拓者。