每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。

致在家隔离人员的一封信篇一

大家好！

也许此时的您正翻阅手机，关注着疫情的最新动态；也许此时的您正回首往常生活，盼望着居家隔离早日结束；也许此时的您正眺望远方，憧憬着没有疫情的美好未来。我们非常理解您此时此刻的心情，您停下出行的脚步是为了踩紧疫情传播的刹车，您居家隔离，是对自己、家庭和社会的高度负责，是必须履行的法律义务！坚决有效阻断疫情传播人人有责，需要大家众志成城。

由于种种的压力，我们的心理、生理及行为会产生各种反应，我们要认识它们并学会和其相处。首先会产生各种负性的情绪反应，如感到恐惧、紧张、烦躁、孤独、委屈、愤怒、自责羞愧、多疑、抑郁等，甚至悲观时产生自责内疚、愤怒时抱怨他人、政府等，在这些情绪状态中，我们还会出现其它的心理和生理症状，如脑力迟钝、茫然、注意不能集中、记忆力减退、失眠、疲乏、食欲性欲的减退、头晕头胀、胃胀、腹泻或便秘、月经不调等。以上所有的反应均会使得我们感到痛苦和难受，但我们一定要了解这些感受都是我们对压力的反应，我们每个人在这样的时候都会或多或少地出现，并且这些都会随着时间的推移而慢慢消退，它们并不说明我们的脑子或身体出了问题，不要因为这些不舒适的感受而过于害怕和不接纳，从而导致紧张情绪的恶性循环，学会与这些症状和平共处、更不要强求自己没有情绪反应、完全做到不紧张。

隔离会使我们难受，这是很自然的，但我们要把这种痛苦升华为与病毒抗争的动力，我们的被隔离是为了更好地保护自己和他人，是与病毒抗争的必要措施，是在为打赢这场战争作贡献，人类与各种疾病、灾难的斗争是永恒的，在每一次的这种斗争中，为了整个社会和大众的利益总会有一些深具责任感的人要牺牲他们的利益、权利、自由、甚至生命，他们是人类文明的代表！在被隔离的状态中，我们尤其是还要面对他人的有意回避和疏远，这可能让我们产生自己是“不祥的”、“令人讨厌的”等不恰当的羞耻感，但我们要理解，别人回避疏远的不是我们这个人，而是具有传染性的病毒，我们不要把我们自己和病毒划等号，当然，我们也要面对那些因为过于恐惧病毒而抱怨迁怒于我们的人。

压力常常会伴随我们的成长，每个人都会在成长中形成自己应对压力的方式和资源，这时我们可以想想在我们既往面对压力时我们的哪些方式和资源是有效的，还有哪些新的资源可以利用，如充分利用人际的资源，多与自己的亲人、朋友、同事、组织等沟通，虽然不能面对面，但完全可以通过现代通讯手段如电话、短信、电子邮件、网上聊天等，彼此倾诉内心的感受，相互的问候、安慰、支持与鼓励都是对我们有益的，觉得一个人在面对痛苦时我们会很孤单，感到很多人在和我们共同面对难关时我们就会觉得更有力量。读名著、名句、欣赏音乐等也是一些人应对压力的有效资源。

虽然目前还没有对新型冠状病毒特效的药物，但一定要依从医学的治疗方法，保证足够的营养、维持各个身体系统的功能、预防并发症，而心理上积极乐观地对待疾病的态度也是非常重要的，充分相信并感激我们身体的自我协调及康复的努力。

生活受到的影响常常是多方面的，工作、学习、娱乐休闲、饮食等，但我们应在做好必要的科学的治疗防护措施下尽可能正常生活，一方面使得我们的损失减少到最少，另一方面也会是我们的情绪尽快地恢复，正常的生活才会有正常的情绪，我们给自己留的空闲越多，我们脑中的恐惧念头就越多，负面情绪也就越甚。

人们处于痛苦状态时最成熟的方法莫过于将这种痛苦的情绪升华为一种具有建设性意义的动力，常说“化悲痛为力量”，一位著名的心理学家在纳粹的集中营里写下了心理的不朽之作，诗人歌德在失恋的日子里完成了“少年维特的烦恼”，病毒让我们遭受疾病和被隔离的痛苦，我们就要更加积极地参与到与病毒的抗争当中，努力配合隔离与治疗，在可能的情况下保持自己的工作或创作。

任何事情都有正反两面，逆境与压力对我们人类的成长都是必要的，灾难会使民族、群体的凝聚力增强、会使个体的成长更快。被隔离可使我们暂时远离喧嚣的人群，冷静地想想以前没有时间思考的问题、看看想看的书和娱乐节目、听听喜欢的音乐，享受短时的独处与离别，只要有一颗积极的心，我们就可笑对人生的风风雨雨。

寻求专业的'心理帮助是文明的表现，在全国构建社会心理服务体系的大背景下这方面的资源会越来越多，如科普文章、媒体相关节目、热线心理咨询、网络咨询及安全情节下的面对面心理咨询与治疗等。

在人生的旅途中，每个人都难免会碰到各种压力与危机，相信您一定会充分利用好自身的资源与潜能，顺利地度过这段特别的日子，在压力中成长。我们随时都会在您的身边，让我们共度难关，共同迎接明天美好的生活。

此致

敬礼!

写信人：xxx

20xx年xx月xx日

致在家隔离人员的一封信篇四

朋友：

国家有难，匹夫有责。疫情当头，人人防控。为了有效防控新冠肺炎疫情，我区对从外地回来的人员，全部实行居家隔离医学观察14天的规定。居家隔离期间，如果与家庭成员接触密切，一旦发病，就可以导致家庭聚集疫情。为防止家庭成员被传染，请居家隔离的人员务必做到“一戴一测、二消、三分、四多”。

一戴：在家要戴口罩，一次性外科口罩或者是医用口罩，能够有效减少病毒向外环境播散。

一测：每天早、晚测量体温，做好记录并及时向社区医生报告体温和健康状况，有无发热、咳嗽、腹泻、结膜充血等症状。

二消：一是物理消毒，餐饮具、毛巾、手绢煮沸消毒；二是化学消毒，门把手、水龙头、遥控器、桌面、台面等经常接触的物体表面，用84消毒剂消毒；使用消毒液的时候，要配置成合适的浓度，戴乳胶手套，防止损伤皮肤。

三分：一是餐饮具分开，隔离人员的水杯、碗筷等餐饮具要与他人分开，不要混用，吃饭时分桌就餐或者错时就餐；二是毛巾脸盆分开，单独使用毛巾、脸盆等洗刷用品，不与家人共用；三是房间分开，隔离期间与家人分房睡觉休息。

四多：一是多通风，加强开窗通风，每天开窗通风不少于3次，每次不少于15分钟；二是多洗手，随时保持手卫生，饭前便后、咳嗽手捂之后、摸眼睛抠鼻子之前认真洗手；三是多吃果蔬，营养均衡；四是多休息，不熬夜，保证充足睡眠，良好心态。

请您遵守规定，安然度过隔离期，您就是防疫战线的英雄。谢谢！

此致

敬礼!

写信人：xxx

20xx年xx月xx日

致在家隔离人员的一封信篇五

居家隔离的朋友们：

大家好！

目前，新冠肺炎疫情防控形势依然严峻，我市及周边多点散发，存在较大风险。为有效遏制疫情蔓延，也为了您和家人的健康，感谢您配合接受居家隔离。疫情扰乱了您的生活，让您的行动受到了限制，也承受了一定压力，我们十分理解。在这紧要关口，任何疏忽大意都会让病毒乘虚而入，我们都要全面阻断。在此我们温馨提示：

一、正确看待居家隔离。居家隔离不代表您已经被感染，在此期间需要您严格遵守七天居家隔离并等候医务人员上门核酸检测，只要您按照防疫的要求做，一定能早日解除隔离。

二、自觉遵守隔离要求。在隔离期间不得外出，建议家庭成员之间单独居住，做好防护；要讲究个人卫生，勤洗手；家人之间不要共用日常生活用品，餐具应单独清洗；合理膳食，注意休息，室内勤通风、勤换气；产生的生活垃圾要按要求处理，切勿乱堆乱扔。

三、主动配合防疫工作。隔离期间，每日测量体温并报告村医，若出现身体不适，如有发热、咳嗽、胸闷等症状，请您及时与村医或网格长联系，请保持通讯畅通，我们可能向您询问一些具体情况。

亲爱的朋友，疫情远未结束，防疫仍在路上。我们理解您所承受的巨大心理压力，也知道您正期盼着胜利的喜讯，让我们共同努力，扛起疫情防控责任，共同筑牢疫情防控安全屏障，以实际行动为坚决打赢疫情防控攻坚战作出贡献！

此致

敬礼!

写信人：xxx

20xx年xx月xx日