范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。

克服孤独感的方法 克服孤独的有效方式篇一

郭仲表示：总有人在微博上问我，如何跟外国人交朋友，我觉得人跟人沟通是最不需要教的，当然也会遇到困难的情况，因为毕竟大家的想法不同，兴趣不一定相投，但是有的时候你要主动为自己创造机会。

她举例说：我认识一位德国朋友，她挺想跟同班的中国学生交流的，但一直都没有中国朋友；这位朋友对中国同学的看法是，总是聚在一起讲中文，不喜欢与其它国家的人来往，很难跟他们做朋友。

郭仲认为，有的时候人与人之间的沟通很简单，可以从一个微笑开始，有时候一个眼神就可能让两个人聊在一起，进而成为朋友。

你已经来到英国，如果不去参加本地的活动，可能会觉得自己就是个外国人，在英国永远都没有归属感；如果你放开心态，去接受他们，就有可能被别人接受，她强调。

她建议：英国大学有很丰富的社交网络，各大高校学联一般都有自己的酒吧、也会有俱乐部之夜；如果不愿意一个人去，可以找认识的外国同学一起去，因为跟中国同学一起去的话往往跟其他人交流不多。

牛津大学博士、教育专家李艾斯认为，最好还是以开放的心态来看待留学。她在如何克服孤独感上的建议是：

首先，孤独感很大的原因是语言沟通方面的欠缺造成的，想要解决这个问题是需要一个过程的。而与其他同学分享这种感觉非常重要，例如与室友、同学聊天，说说自己来英国之后的感觉。

其次，现在网络、通讯都很发达，大家可以保持与国内家人、朋友之间的联系，让自己感到即使人离得远了，但是在心理上还是可以很近的。

第三，尽量让自己忙碌起来。来英国读书课业会比较繁忙，尤其是读一年制硕士的同学，时间过得会非常快，所以要尽量让自己充实地渡过这一年的学习生活。

克服孤独感的方法 克服孤独的有效方式篇二

布鲁内尔大学国际部高级官员吴毅勇（oliver goh）介绍，该校大部分中国学生在9月份的迎新周之前就已经来到英国，很多人在正式开学之前就读短期语言课程。

这其实是很好的缓冲期，给他们一定的时间来适应新环境，他说。

吴毅勇表示：我们也意识到国际学生有的比较害羞，难于融入，所以在语言课程期间我们会组织一些活动，有文艺晚会，周末也会带他们出去观光游览，给同学们聚在一起放松并且交流的机会。

布鲁内尔大学在迎新周期间集中几天组织活动，让新生更好地接触主流社会、更好地其它国家的同学交流互动。

伦敦南岸大学（london south bank university）国际办公室官员裴婷婷介绍，该校的两位老师都会主动去了解并指导学生的生活，帮助他们克服思想的情绪。

一旦学生感到孤独，可以来找老师聊，老师也会介绍很多社团给大家，帮助学生交更多朋友；我们也会经常性地组织活动，让同学们相互认识，包括春节联欢会、中秋联欢会，也会组织免费的出游活动等等，她说。

克服孤独感的方法 克服孤独的有效方式篇三

江苏女孩杨驰媛今年从德蒙福特（de montfort university）大学本科毕业，即将到伯明翰大学（university of birmingham）攻读硕士学位。

小杨告诉记者，自己是一个比较爱讲话的人，开学一段时间之后就交到一些新朋友，这样孤独感有所减轻。

同时，网络在克服孤独感上的作用非常重要。虽然有时差，但是也能够通过微博、人人网等社交网站跟国内的朋友联络上，也会跟爸妈视频、打电话，更好地缓解孤独感，她表示。

浙江男生朱峙刚刚从爱丁堡大学（the university of edinburgh）毕业，获得市场学硕士（msc marketing）。

在交朋友方面，朱峙比较乐观：我觉得到了一个地方，自然而然会形成一个圈子，主要是你自己要学会跟别人交流，不管是外国人还是中国人。

小朱平时比较喜欢运动，课余时间会跟中国同学、外国同学一起打橄榄球、高尔夫球。我觉得运动还是挺能让我们和外国朋友之前彼此形成默契的，他说。

已经毕业即将回中国发展的朱峙说，偶尔也会与外国朋友去酒吧喝酒聊天：这一年过得还是挺丰富的，主要看你愿不愿意自己去找，如果你有时间也有条件的话，我建议不仅只是在英国游玩，可以去签个申根签证，去欧洲大陆看看。