每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。

跑步的作文100字 跑步的作文400字左右篇一

刚出门，一阵冷气便迎面扑来，我不禁打了个冷战，便对爸爸说：“爸爸，我们还是回家吧！天太冷了。”爸爸说：“人家红军不管多冷都去战斗，就这点冷根本不算什么。”

于是，我和爸爸便迎风跑了起来，刚开始跑步时，我的脚落在地上发出很重的“咚咚”声，不一会儿就感到累了，直喘粗气。爸爸见了，笑着说：“孩子，这说明你还不会跑步。跑步时，首先落地要轻，有弹性，如果脚重重地落到地上，对膝盖关节冲击力大，时间长了就会对腿造成伤害。其次，跑步时尽量不要用嘴直接吸气，因为冷空气直接进入腹腔，容易着凉，肚子疼，所以应闭上嘴才好。”我听了爸爸的话，噢，原来还有这么多道理呀。按照爸爸的话试了试，还真感到轻松了许多。但到了一中我还是感觉很累。我便哀求爸爸说：“好爸爸了，我们歇一会在回家吧。”这时爸爸又拿红军举起了例子，说：“你看人家红军，他们长征走了那么远的.路都不怕累，你才走这么点路就累了，你应该学学人家红军的精神。”

哎，说不过爸爸，只好坚持回家。

终于到家了，我一屁股坐在了沙发上。这时，妈妈叫我去吃饭，吃完饭去冲了个澡。

今天的一小时跑步，简直过得就像一年一样的慢！但是锻炼身体有益健康，就得坚持。

跑步的作文100字 跑步的作文400字左右篇二

今天早上一起床，哎呀，我的两条腿就像灌了铅似的，又像在醋坛子里泡了一夜一样，又重又酸。这是怎么了？大家一定很奇怪吧！

我参加了学校的田径队。昨天，我去田径队练习。老师让我们练习长跑。

我们都去跑了，老师说先让我们跑个十圈，跑完了才能休息一会儿。我们都开始拿出十二分的体力开始进行长跑之旅了。

刚开始，我们每一个人都十分有体力，每一个人都使出力气跑。过了一会儿，就有几个女生就不行了。她们一边走，一边跑，那样才会感觉不是十分地累。

跑了五圈以后，我们田径队里有几个男生也不行了。他们慢悠悠地走走跑跑，甚至有时还偷懒一下，在草地上坐一会儿。

到了最后一两圈了，我们田径队里的大部分人都已经不行了，有的去喝水了，有的蹲在地上直喘气，只剩下四五个人了，其中就有我，终于跑完了，我一下子躺在了操场上，喘不过气来了。

老师让我们休息了一会儿，让我们去喝了几口水。老师等我们休息好了之后，让我们再去跑个十圈，我们每一个人都叹了一口气，去跑了。

结果，今天早上一醒来，就出现了开头的那一幕。唉，都是跑步惹的祸！

跑步的作文100字 跑步的作文400字左右篇三

每个人都有自己喜欢的运动，比如：跳绳、跳高、游泳......可是，我喜欢跑步，尤其是飞跑的那种。我喜欢跑起来飞快的感觉，喜欢那种勇往直前的劲头儿，更喜欢听耳边的风声。尤其是跑出一身痛快淋漓的大汗以后，回家洗个澡，别提有多舒服啦。

在学校，如果那个男生招惹了我们女生，下课后，我们女生就"围剿"他。因为我跑得快，常常派我去"追捕"。我就一直追、追、追!追得他气喘吁吁、筋疲力尽，说："小美女，别追啦!我不行啦。"

我就把他"押"回来，女生们围上来给他来一顿"少林拧耳朵"、"武当十三掐"。哼!

在家里，也经常和爷爷赛跑。当爷爷跑不过要落后的时候，就常耍小花招儿，不是拽我衣服，就是拉我的胳膊，可赖啦。尽管这样，也总是我赢，当"冠军"的感觉真好!

跑步，不仅锻炼身体，还能在赛跑中体验到乐趣。