范文意为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。

动员讲话稿怎么写篇1

亲爱的同学们：

大家好！今天我们召开高三开学动员会，它提醒我们，曾经以为遥远的高三如约而至，我们必须以最快的速度调整好自己，迎接挑战。未来的一年，将是你们人生中第一个真正的转折：过去十几年的辛苦付出，即将结出果实；未来的人生，即将由此展开。

今天是开学的第五天，各个班主任给大家已经开过了有关高三的主题班会，高三的重要性我不再多谈，今天在这儿，我只是在三个方面给大家一些建议

一、个人目标管理

有人说过：“当你知道要往何处去，世界都会为你让路”，每位同学都应该树立明确奋斗目标，这目标可以是一所学校亦或一个城市，然后由自己的理想学校或城市决定的分数指标，做到心中有“分数”，把目标落实到任务。而且目标具体可以有效防止过程茫然，避免一年时光转瞬即逝却无所得的情况。

二、个人时间管理

大家都很熟悉朱自清《匆匆》：洗手的时候，日子从水盆里过去；吃饭的时候，日子从饭碗里过去；等我睁开眼和太阳再见，这算又溜走了一日。我掩着面叹息，但是新来的日子的影儿又开始在叹息里闪过了。

时间管理就是自我管理，时间管理的关键在于建立一种优良的习惯，早上没有迟到的同学了，零碎时间教学楼道打闹的少了，坐在教室里静静学习的同学多了。进入教学楼不再要年级组吹哨子督促了。我为大家的进步感到欣慰。

三、个人情绪管理

积极的情绪是人们身心健康发展的一种内驱力，促使人积极向上。消极的情绪则会抑制智力发挥，引起行动的迟钝和精神的疲惫，严重时会使自我控制力和判断力下降，意识范围变窄，正常行为瓦解。

那我们如何去做呢？

1、吃好睡好，运动调节。要想把情绪调整并较长维持在优良状态，定时就餐、睡眠充足、健身运动都是是调节情绪的好办法。

2、积极暗示，微笑面对。要经常地鼓励自己“我一定行！”“我能成功！”“相信自己！”

同学们，高三是一种精神。这精神就是：特别能吃苦，特别能忍耐，特别有信心，特别有志气，特别有作为。人能走多远，这话不是要问两脚，而是要问志向；人能攀多高，这事不是要问双手，而是要问意志。

艰辛过后，便是甜蜜；风雨之后，定见彩虹！最后希望高三全体学生在一年里全力以赴，脚踏实地，书写自己人生的新辉煌！

动员讲话稿怎么写篇2

尊敬的领导、教官、各位老师、亲爱的同学们：

今天的大会庄严而隆重，我作为班主任代表暨本次军训指导员由衷感谢支持我校军训工作的各位教官，由衷欢迎高一新生入学并进入首轮的即将迎来的军训考验。

同学们，军训是一次融思想、作风、体能和组织纪律、集体风貌为一体的综合训练，我们即将在苦累交织中进行一次艰难但弥足珍贵的跋涉，经受一番艰苦条件的考验，我们的“精、气、神”将会显现出军人的气质。

同学们，当你们迈开坚定的步伐，当你们挺直高耸的脊梁，当你们在训练场上展现亮丽的青春风采的时候：你会发现青春年华需要一颗健壮的体魄，你会发现人的意志可以如此顽强。

作为班主任的我们，定当会提高认识，加强领导，以身作则，坚守岗位，积极配合教官组织大家出色地完成各项军训活动和任务。不辜负学校领导、教官的期望和信任，我们将努力做到以下几点：

第一、服从训练安排、全心全意为军训服务。对学生提出严明的军训纪律和安全要求并以饱满的精神状态投入到本次军训当中。

第二、在训练期间，严格做好组织安排，细致观察学生的动态，耐心地做好学生的思想工作，帮助学生养成好的习惯。

第三、配合教官扎实搞好军事训练，培养学生优秀的军事素质；发扬解放军战士遵守纪律，助人为乐，吃苦耐劳，勇于牺牲的优秀传统；

第四、明确班集体的奋斗目标，培养学生的集体意识，树立团队精神，让学生牢记校纪校规，争做文明学生，从而形成集体的荣誉感和责任感。

我相信，凭全体教官和指导员的关心，凭我们挥洒的汗水，凭我们对军训的激情以及钢铁般的意志，本次军训一定会取得圆满成功！

谢谢大家！

动员讲话稿怎么写篇3

老师们，同学们：

大家上午好！紧张、忙碌而又充实的一个学期转瞬即逝，不知不觉中，我们迎来了期末检测。各学科都已经进入到紧张的复习阶段。为了提高复习效率，保证复习的质量，老师有几点看法，供同学们参考：

第一、希望同学们从能够从自己的内心高度重视这次检测。期末检测是对你们一个学期以来所学知识的一次大检验，通过这次检测，能做到查漏补缺，便于及时调整自己今后的学习态度和学习方法。

第二、珍惜从现在到临考的每一分钟。俗话说，“临阵磨枪，不快也光”,时间对每个人来说是平等的，早自习时间、上课时间、晚自习时间、课外时间对每位同学来说都是一样的。谁能合理安排学习时间是至关重要的。因此，请同学们抓紧点滴时间，劳逸结合，在复习时，要做到眼到、手到、心到、口到。

第三、要学会如何复习。老师希望同学们上课时千万要认真听讲，因为，每节复习课，老师都做了精心准备。大家要认真参与，不应在复习课上出现不听、不看、不记的现象。在复习过程中发现自己没学会、没理解的知识要尽快向老师和同学请教，及时弄懂，不要拖到明天再解决，我想只要你去问，老师们一定会很认真地指导你、帮助你。在练习过程中发现自己做错的题目，要及时弄清错的原因，这样才能巩固所学知识。无论是语文，数学还是英语，都应将所学的知识前后联系起来，将平时所学的零碎知识系统化，看看平时做错的题目，整理错题，整理知识点，用思维导图的形式呈现，这样才能做到举一反三、触类旁通。

第四、认真完成每次练习。将每次练习都当成对自己的一次检测。，要掌握老师教给的答题技巧，如：认真读题，圈画重点字词、先易后难、不漏题、学会自我检查等等。复习期间，老师会根据知识的重难点，有计划地布置作业，有目的地练习巩固。因此，希望同学们能按照老师的要求，保质保量地完成作业。

“一份耕耘，一份收获。”你在学习上付出了多少汗水，就会换来多少成果。相信同学们一定能明白这个道理，也希望每位同学能做最好的自己，考出自己最好的成绩。

我的讲话完了，谢谢大家。

动员讲话稿怎么写篇4

亲爱的各位同学：

大家下午好！

我十分高兴作为全体高三教师的代表在那里做高考动员，跟我们即将参加高考的同学们在那里聊一聊。讲得不好的地方请大家原谅。听风独家创作

首先，跟同学们谈谈心态问题，其中包含如何对待父母的问题。

此刻，距离高考还有整整50天的时刻。我们知道，这一段时刻，大部分同学心态挺好，但也有不少同学做得不够好。有的同学学习压力很大，如果学习不顺心、成绩不太理想，父母一问成绩、一谈学习，他就嫌烦，有的时候还顶撞父母，说话刺伤父母，这样很不好。说不好听一点，你这是太不懂事。你有什么资格顶撞父母？你有什么权力用话噌父母？你父母辛辛苦苦挣钱养家，辛辛苦苦供养你读书，辛辛苦苦把你供养到此刻，问你一下成绩不也行？要求你考好也不行吗？

有的同学可能说了，我不就是压力大嘛，我不就是烦嘛。是，你是压力大，你是烦。但是，你的父母没有压力吗？他们不烦吗？你只有学习的压力，他们却要应对的是工作的压力、生活的压力、你的学习压力、你的态度，等等。有的时候，我们的父母可能想不到那么多，做不到那么好。那么，你要做的是，尽量明白父母，体谅父母。你要知道，高考不允许父母帮忙考试，如果允许他们参加考试的话，他们命拼掉都要去帮你的呀！

你换个角度想想，他们之因此会在你面前啰嗦，询问，是关心你的呀！是对你的爱无法用其他方式表达出来呀！你如果能主动把自己的学习状况跟父母汇报汇报，主动把自己的打算跟他们聊一聊，主动证明自己的态度并付之于实际行动，他们会那么啰嗦吗？

你换种心态，换个角度，再一想，原来这都是父母的爱，他们的爱无时无刻不在，那么，你的情绪就会好多了，学习起来是不是也更好一些？也就是说，如果你对父母的态度不好，反过来必然会影响自己的情绪，影响自己的学习；反之，你的心态好，对父母的态度好，你必然也会有良好的情绪，必然有利于学习。

其实，不仅仅是对父母的态度，还有对待老师、对待同学的态度，个性是对待学习的态度，都是如此，都要有个良好的心态。不好动不动就烦，要持续好心态，好情绪。

因此，我们要学会明白父母、体谅父母，尊重老师，善待学习，持续良好的心态，阳光，乐观，坚持，自信，这不仅仅是关乎我们的道德修养，更有利于我们目前的学习。听风独家创作

接下来，距离高考还有50天的时刻，能够说，这是最后的冲刺阶段。是长跑之后的最后冲刺阶段。这个冲刺阶段最需要的是什么？那就是坚持！那就是信心！

凡是在刚刚过去的模拟考试中到达模拟预测线的同学，必须要继续发奋，只要发奋坚持，成绩不掉下来，就应至少就是今年高考能够考取的人！当然，我们必须得坚持住，坚持不住，可能就会掉下来。2001届，我教过一个学生，是计划外的学生，经过自己不懈的发奋，到了高三前期，成绩很不错，但不太稳定。高考前忽然波动很大。距离高考不到1个月的时候，他忽然说，张老师，我要崩溃了，我不想参加考试了。我说，你要放松情绪，你要对自己有信心，发奋坚持，只要把自己正常的水平发挥出来就行。最后，他发挥出了正常水平，考取了。此刻，这小伙子在青岛工作。因此，我们必须得有信心，必须得坚持，绝不能功亏一篑！坚持到底，就是最后的胜利！

那么暂时没达线的同学呢？当然也绝不能放松，正因成绩只能说明过去，并不能决定未来。我们有很多同学，与预测线差距并不大，我们还有50天的时刻，我们完全有时刻、有机会、有潜质追上来。我们18班有一位叫郑孟川的同学，以前考试只在大几十名甚至100左右徘徊，但她一向不弃不馁，充满信心，坚持拼搏，在这一次考试中取得了文科全年级第3名的好成绩。这就说明，必须要对自己充满信心，必须要坚持发奋！更何况，今年高考充满机遇，我们更得有信心！

成绩再差一些的同学可能会说，还有50天，我是没有多大头绪了。这话不对！就算再差，也就这样了，还能差哪儿去？发奋也许不会成功，但不发奋必须不会天上掉馅饼！50天是不长，但是，50天，能够改变许多东西！给目前成绩差的同学这们几句话：与其坐而待死，不如放手一搏！只要有1%的期望就要付出100%的发奋！只要拼搏，就可能创造奇迹！我跟我们2班的同学经常提到一个人，20__届我教过的一个女孩子。那时，我教一个理科普通班，有一个女孩子个性爱玩，她的成绩在我们那个普通班里始终排在班级三四十名。也是大约在这个四五月的时候，她问我：张老师，我这个成绩可能考取呀？我怕说话伤她，就说能！其实，我心里想，哪能啊？结果，那女孩子最后几十天，不怎样玩了，拼了！最后，高考超过二本线！这说明什么？这说明，不管以前成绩怎样样，不管别人怎样看，只要心中有信念，只要敢于拼搏，奇迹不是不可能的！这段经历也给我一个教训，因此，从那以后，我一向就对我的学生说：坚信自己，没有什么不可能！再差的同学，都有可能创造奇迹！不到最后一刻，我们绝不能放下！听风独家创作

当然，为了成功，为了奇迹，我们务必持有坚定的信念，务必付出艰辛的发奋，天上不可能掉馅饼，我们不可能凭空等来奇迹。送给大家一句话：没有等来的辉煌，只有拼出来的美丽！

同学们，在这最后的50天里，老师也许对你们有更苛刻的要求，更艰苦的训练，更严厉的批评，或许有时会令你们难以理解，但我坚信大家能够明白，正因作为一名教师我们所说的一切，所做的的一切，都是为了你们——我们的学生能够有所作为，为了我们的学生能够出类拔萃。

同学们，最后50天，可能还会有许多挫折，还会有许多压力，但是，我们绝不能松懈，绝不能放下。拿破仑以前说过：“最困难之日，就是离成功不远之时。”的确，越接近成功，道路便越艰险。越是这个时候，我们越要坚定信念，勇于拼搏，绝不放下！我们都知道，黎明前总是最黑暗的时候，但穿过黑暗，必然会迎来灿烂的黎明！听风独家创作

同学们，“沧海横流方显英雄本色。”高考即将来临，机遇就在前面。此时不行动，何时再行动？此时不发奋，何时再发奋？此时不奋斗，何时再奋斗？此时不拼搏，何时再拼搏？

还有50天，我们敢学，我们敢拼！我们坚持，我们发奋！我们自信，我们能行！

20__年的高考，我们必须会创造奇迹！

20__年的高考，我们必须会成就自己！

谢谢！

动员讲话稿怎么写篇5

各位家长、各位老师、各位同学：

大家下午好！

今天，我们初三师生和家长们在此处集结，看到这个场景，内心涌动，我最想说的是：这不是一个人在奋斗！在你们追梦的人生路上，作为教师，我们是你们忠实的伙伴，和你们一起走过这段艰难且充满奇趣的人生旅途。人的一生中，能改变命运的，往往只有那么几步，中考便是这其中非常关键的起始步。走稳这一步，你们的人生从此会是一番截然不同的景象。

初三这一年200多天是短暂的，可是，若能把这200多天安排得详实而周密，珍惜每一个清晨，珍惜每一个白天，珍惜每一个夜晚，200天以后，你会怎样，他会怎样，大家会怎样？现在谁都不能下结论！这里我要提一提19班的张玮灿同学，初一结束时她的成绩是年级147名，作为数学班的班长，她深知自己不够优秀。于是在初一的暑假中她制定目标，刻苦勤奋，计划好每一天，认真度过每一天。升入初二后，她的成绩突飞猛进，几次大考的成绩都在27名之前，最好名次是年级第2名，她用60天时间做到了一次飞跃。她是你们中普通的一员，你也可以像她一样飞跃一次，让人赞叹。只要你愿意好好规划你接下来的200天，定好每月每周每天要达成的目标，充分利用每一寸光阴，脚踏实地地学习、学习、再学习！在老师的指导下，养成独立思考的习惯、认真听课的习惯、练习反思的习惯、总结归纳的习惯、虚心好问的习惯、规范书写的习惯，只要做到其中一点，每天进步一点，那到中考时必定是一个全新而夺目的的你

初三这一年，我们还要牢记“不放弃”。开学至今，你们耳边响起最多的话语就是：“你们初三了！”是的，你们初三了，在你们的身上汇聚了老师更多的目光，倾注了家长更多的心血，你们自己也多了几分拼搏的热情，多了几分对未来理性的思考。或许有的同学正因为自己成绩不理想而彷徨，或许有的同学会因为时间短暂而叹息，这里我想送给你们一句话：“我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。”你们每一个人都是父母的心中的天使，带着父母最美好的祝愿一天天长大。面对父母的恩情，此刻的你只要能有一步可走，就请你坚决地迈出你的步伐。在这样一个人生的关键时刻，我们要对自己的前途负责。如果连你自己都不努力一点，连你自己都选择放弃，那么这个世界没有无缘无故拯救你的天使。林书豪从进入nba开始就辗转被裁，坐穿冷板凳。但他并没有放弃自己打球的梦想，默默地苦练球技，终于抓住机会一鸣惊人。因此，我特别想对那些曾经迷惘过，曾经荒废过，曾经虚度过的同学们，给现在的自己一个开始，给未来的自己一个惊喜！无论你从什么时候开始努力，重要的是开始之后就不要停止努力。真的，你可以成为英雄！

初三这一年，我们要学会“勇敢的笑”。我们要有“谈笑间樯橹灰飞烟灭”的勇气。这200多天必定又会是漫长和辛苦的。失败会打击你的自信，枯燥会侵蚀你信念，烦躁会吞噬你的毅力，诸多诱惑会披着炫彩的外衣诱惑你去做一名懦夫。懦夫都梦想不劳而获的成功，但你们是强者。从你们跨进金中河西分校的那一刻起，你们就是强者。强者总会守住自己一颗勇敢的心，笑着面对生活的一切困难。“勇敢的笑”，做你自己的英雄！

号角声在遥远的地方吹响，我们全体初三老师的心与你们一起跳动。让我们共同以恒心为良友，以拼搏为知已，志存高远，脚踏实地。学会付出，学会刻苦，学会坚持，学会勇敢。让我们以青春的名义庄严宣誓：不负父母期望，不负老师愿望，不负天赐智慧，不负青春理想！

我的讲话结束了，谢谢大家！

动员讲话稿怎么写篇6

尊敬的各位领导、老师、亲爱的同学们：

大家下午好！

惜惜光阴，飞快流逝，不知不觉中，我们离高考仅剩80天。这天我们在那里召开高考动员大会。

这天的动员会目的是使全体师生从这天起、从此刻起就要以傲视群雄的信心投入到高考的竞争当中去，要以百分之百的精力投入教与学的过程当中去，要以前所未有的毅力投入到决战攻关当中去，书写每个同学人生的新篇章，书写兴华中学的新篇章。

一、我对同学们今后的学习提几点要求。

1、要立于志，就是有明确的个人目标。

美国耶鲁大学进行了一项调查，研究人员问参与调查的学生这样一个问题：“你们有目标吗？”只有10%的学生确认他们有目标。研究人员又问了第二个问题：“如果你们有目标，那么，你们是可不能够把它写下来呢？”结果只有4%的学生清楚地把自己的目标写下来。20年后，耶鲁大学的研究人员在世界各地追访当年参与调查的学生，他们发现，当年白纸黑字写下人生目标的那些学生，无论是事业发展还是生活水平，都远远超过了另外那些没有写下目标的同龄人。这4%的人拥有的财富居然超过那96%的人总和。可见，人生目标的确定，对一个人的一生来说是多么重要啊！所以我们要长计划，短安排，定出每个阶段的目标。

我期望同学们要尽快确立自己的高考目标，并把自己目标写下来，时时提醒自己，时时鞭策自己。

2、要见于行，就是从此刻就开始行动。

目标不是口头说说的动人话语，它需要用行动去证明，需要用行动去实现。从此刻就开始行动，不把这天的事情留给明天，因为明天是失败者找借口的日子。从此刻就开始行动。如果我们迟疑，成功就会投入别人的怀抱，永远弃我们而去。从此刻就开始行动。立即行动！我们要用行动去迎接每一次挑战，重视每一次月考，实现我们完美的人生梦想。

3、要坚意志，就是有战胜一切困难的勇气。

高考渐渐向我们走来，我们也一步一步走向高考。在这过程中同学们在思想上、生活上、学习上不可避免地会遇到这样那样的困难。困难似弹簧，你弱它就强。困难在弱者目前永远是一座不可逾越的大山，那些因为一次考试失利就垂头丧气的人必须是困难面前的弱者。为了实现我们心中的目标，我们要鼓足勇气，迎难而上，做思想上的强者，做生活上的强者，做学习上的强者。

4、要严格自律全身心地投入学习。

严格自律要求在生活上合理化分配时间注重学习的兴奋点，要注意劳逸结合，注意加强体育锻炼，同时要用心调整好自己的生物钟，保证复习效率，保证高考时拥有充沛的精力和用心的心态。学会生活注重饮食，忌食辛辣预防疾病，我们要严格要求自己，做到不迟到，不早退，不旷课，珍惜每一分，每一秒。

高考与我们距离将越来越近，同学们要在心中竖立一块倒计时牌，要有紧迫感和危机感，要一门心思扑到学习上，将全部精力、全部时间用到学习上，不该看的书，一页都不能看，不该交的朋友一个都不能交，不该聊的天，一句都不能聊。总之，就是从此刻开始，戒除一切与学习与高考无关的活动，全身心地投入到学习当中去。期望同学们以对自己一生负责、对家长负责的态度，自觉管好自己的每一天，无悔于自己的每一天。

二、对同学们今后的复习提几点意见。

1、要克服急于求成的思想倾向，重视基础、重视课本，做好基本题，练好基本功，拿到基本分。要重视归纳总结，对做错的题目要及时纠正。我推荐每个同学都要建立一个错题记录本，一个典型问题总结本，把学习中遇到的一些有价值的知识点记下来，养成分析错误，提高自己的好习惯。要努力培养自己思考问题、分析问题、解决问题的潜力，要在老师的统一安排下，强化专题训练，提高解题潜力。

2、要突出“五练”，这“五练”是练规范、练速度、练重点、练技巧、练潜力。练规范是指在解答计算题、实验题、问答题、论述题时，要坚决做到审题规范、解答规范，做到思路明确、书写认真、步骤清晰；练速度就是要在规定的时间内，完成必须量的题目，而且必须要保证会做的题目要拿满分；练重点就是要加大重点题型、重点专题、重点知识点的练习力度，熟练掌握这些资料的基本的解题思路和解题规律；练技巧是指在练习的过程中要分析各类题型的隐含条件，巧妙选取解题方法，掌握常见题型的解题技巧，提高考试技术；练潜力就是要透过练习逐步培养自己的应变潜力，能够沉着冷静地解答好每一个题目。

3、要注意分清相近、相似、相关资料的区别，搞清它们之间的联系，系统地强化综合性的资料；做到做一个题目，学一种方法，会一类，通一片，对那些错的题目要贴上纸重新做一遍，空着的题目要补做。要及时查漏补缺。复习过程中，假如发现了知识的缺陷，要采取用心的补救措施，及时弥补，对知识的掌握要系统全面，不留死角，不留遗憾。

4、要正确对待每一次考试，考试最重要的作用是检查自己在学习中存在的问题，只有真实客观地反映自己对知识和技能的掌握状况，才能对症下药，因此，我们必须要凭借自己真实的水平去迎接考试的挑战。因此，我呼吁大家——多一份诚信，多一份坦然，多一份收获！

5、要锻炼良好的心理素质。有人说，高考三分靠水平，七分靠心理素质。这句话是有必须的道理的，谁的心理素质好，谁就肯定会发挥出高水平，肯定能取得好成绩。期望同学们要把每一次考试都当作高考，这样到高考时就不至于因为紧张、害怕而影响考试发挥。复习中一旦考试不理想，也不要灰心丧气，而要立刻调整好心态，投入到高效的复习中去。平常考试不理想，对于加强我们的学习来说，不完全是坏事，因为自己的考试中暴露出来的问题，更能够引起我们的注意，正好借助这个机会弥补上，亡羊补牢，为时不晚，对待考试要做到“不烦恼、不害怕、不着急、不骄傲”，用一颗平常心来对待成绩和名次。有人说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”只要把学习当作快乐的事情，那么，就没有什么困难能阻挡我们发奋学习了。豁达的精神、乐观的心态会让我们坦然应对考试。反之，如果将思维囿于忧伤的樊笼里，你不仅仅会将最起码的信念和拼搏的勇气泯灭，还会让身边那最宝贵的时间悄然溜走。所以，争分夺秒的学习固然重要，但大家仍然期盼着每一天见到你自信的微笑。

同学们，我们的目标已经明确，实现目标的条件已经具备，今后的关键就是付诸行动。让我们团结起来，以必胜的信心，发奋的努力，扎实的作风，坚韧的毅力，共同书写人生的新辉煌，共同书写兴华中学的新辉煌。同学们，胜利必须属于你们，胜利，必须属于我们兴华中学。

动员讲话稿怎么写篇7

同学们：

上午好。十年磨一剑，今朝试锋芒。一考定终身，分数就是硬道理，中考争夺战马上就要打响了，今天，我们再一次集中在这里，为的是从后天就要进行的中考作充分准备，很有必要对大家进行一些指导。

有一位教授说了一句话：“中考，四分考实力，六分考心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的中考成绩。所以希望今天的考前指导能有助于大家的应考心理水平及临场应变能力的提高，能最终有助于大家提高信心，取得优异成绩。

中考在即，如何缓解自己焦躁的心理？考前应做好哪几件事？考试期间应该注意哪些事项？

一、首先考前注意心理调节。做到十六个字：强化信心、优化情绪、进入状态、充分发挥。

1、合理安排时间，将重点的内容进行重点复习。如近段时间考、练过的综合试卷。

2、调整心理状态。许多同学在这个时候，会出现焦虑不安、担心考不好等心理负担过重现象。如何调整好考前的心理状态呢？一是要增加自信心。不要总是想着考不好，因为越是担心考不好，造成心理紧张就越是考不好。此时要相信自己，尽力就好，至于考试结果则不必再去多想。要以平常心对待，不要对自己太苛求。总之，考前要有一个乐观、自信、平和的心态。

3、调整睡眠，保证充分休息。从现在开始就不要再"开夜车"了，保持精力充沛。但严禁看电视和呼呼大睡等不良习惯，更不允许上网玩游戏。

二、要具备信心，专心细心恒心——这是中考成功的保证。

同学们，竞赛的胜负不仅是技术水平的较量，而且是心理素质的较量，心理素质的好坏，直接影响竞技水平的发挥。考试也是如此，要在考试中保持最佳的心理状态，要具备“四心”：信心：有它不一定能赢，没它一定会输。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表现：要充满自信，做到战略上藐视困难，战术上重视困难。胸有成竹，从容不迫。信心在考场中的表现，是遇到难题，镇静自若，沉着应考。尽管中考的试题一般地讲不会太难，但是万一碰到难题，一下子做不出来了怎么办？这时候，既要自信又要冷静面对，一道题往往有几道小题组成，其中一个小题不会做，不等于别的小题也不会做。因此，我们一定要耐心看完整道题目，咬紧牙关，把会做的部分做出来，做到每分必争。感觉自己暂时一下子无法解答的题目一定要学会先放手，把其它能做出的题目先解答，如果有时间，再解决难题。

专心：头脑清醒、精力集中的前提。有的同学考前存在私心杂念，有畏惧心理，这是可以理解的。但一上考场，则必须排除一切干扰，专心致志、净化精神。只有专心致志才能保持头脑清醒，才能感知深刻、积极思维，才能处于最佳心理和生理状态。

细心：克服粗心，必须细心。别因一两分名落孙山。

第一、考前准备要细心。要做好充分的思想和物质准备。考前考后要检查准考证、钢笔及其它文具是否带齐，政史开卷课本及资料等，做到有备无患。

第二、考试时做题要细心。做题前先填考号、姓名，将试题浏览一遍，做到心中有数。做题时要先易后难。每道题都要细心、认真地研究。要学会“会做求全对，稳做中档题，一分不浪费。”切忌漏题，要注意试卷的正面和背面，不要漏掉背面的题。

第三、要有时间观念，充分利用有效时间。不应迟到，不宜早退，要做到三个环节：通览全卷，全面解答，校对复查，这样就可以使自己不失掉该得的分数。

做到细心的口诀：审题要仔细，题意要弄清，遇到拦路虎，不妨绕道行；细中求速度，快中不忘稳；检查要认真。

恒心：出师不利也要坚持到最后一秒。参加考试，不可能一帆风顺。有的人可能出师不利，首战受挫，第一道题就不会做或第一科就考得不够理想，有的人可能中途受阻。面对这种情况，容易产生消极情绪，而消极情绪对以后各科的考试极为不利。它会分散注意力、影响记忆、遏制思维、降低效率。这就需要冷静下来，认真总结失败的原因，尽快把注意力转移到下一门考试中，不必再对前者耿耿于怀。要提得起，放得下。考试期间做到三不：不同别人对答案，不讨论不会做的题，不找老师解题。决不能一失败就灰心丧气，要有恒心，要有锲而不舍的精神，不管前面的学科考得如何，都坚持考到最后一科，最后一秒。

三、注意几个细节：

1、利用好发完试卷，答卷铃还未打响的几分钟。如填好姓名、准考证号码、座位号、迅速浏览试卷，对考试内容有一个大致的了解等。

2、进考场之前，先到厕所一趟，做好生理准备。

3、进入考场前，用凉水洗一把脸，保证进入考场后有一个清醒的头脑。

4、至少准备一块手帕，防止因流汗等原因弄湿试卷，影响答卷。

5、进入考场可带一瓶冰镇矿泉水或冰块，在心理烦躁时，用手捂捂冰块，起到镇静作用。

6、考试中遇到慌乱时，可以采取深呼吸几次或采取全身先逐渐用力然后慢慢放松的办法。

最后强调几个纪律问题：

1、绝不允许提前交卷。

2、考试中不允许睡觉。

3、严禁违反考试纪律。

4、书写尽量规范，涂卡涂满并涂正确，答题内容不能写到虚线外，否则无效。

总而言之，希望同学们能牢记人大附中的《考试三字经》：

最后，预祝同学们中考一帆风顺！满怀信心地步入考场，笑容满面地凯旋归来！谢谢大家！