每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。

小学语文骨干教师培训心得篇一

20xx年8月21日至27日，我有幸远赴xx参加了xx区小学骨干教师培训。专家们在知识上的博学多识和业务上的钻研精通都给我留下了深刻的印象。特别是李xx老师《把握学段教学重点，提高阅读教学水平》的讲座，犹如一道精神的美宴，给予了我营养，也指明了我今后阅读教学的方向。

报告中，李老师用简洁明快、轻松幽默的语言帮我们理清了语文课标的`思路，从低段的字词教学，到中段的组词成句、组句成段，再到高端的组段成篇，让我们理清了思路，明确了今后的教学方向。接着，李老师分析了各年段的阅读教学目标，指明了教学重点。听了报告，我明白了句如何教，段如何教，篇如何教。

李老师还一针见血地指出课标疏漏对中年级有关“段”的指引没有明确参考，以至于“失之毫厘，谬之千里”。他认为语文阅读教学也是有章可循，有清晰的脉络，并不是众说纷纭的“数学教学一条线，语文模糊一大片”，“数学学习如堆塔，语文学习如积沙”。李老师通过大量的案例让我明白怎样由语感状态进入语识状态，能用结构化语言说出自己的理解，才叫真懂，这样才不模模糊糊。

李xx老师让我们明白了在备课时，要紧扣学段，同一篇课文在不同学段教时，预设的阅读教学方案是不同的。他的课例让我们感到：只有在文章中别人不会留意的地方多驻足，才会发现文字背后的旖旎风景。李老师课堂上的读写有机结合，有机融合也给我们颇多启示。

李老师的报告结束了，但学习没有结束，我一定会通过博客等方式继续向李老师学习，提高自己的业务素质和教学水平，在实践中让孩子有所获收获快乐；让自己有所得得到幸福。

小学语文骨干教师培训心得篇二

非常荣幸能参加这次培训，我代表我们承德平泉的初中语文教师向大家问好。欢迎你们到圣地平泉来做客。

感谢省教育厅、教育学院对农村中小学教育的重视，为我们农村教师提供了这样好的学习机会和学习条件。说到经验交流，我感觉经过这次培训我原有的那点经验实在是微乎其微，甚至还有一些认识上的偏差，我只想谈谈这次学习的一点肤浅体会。

记得培训的第一天，大屏幕上有这样一句话：培训是一种唤起、激发教师自我发展的愿望 。的确是这样，各位专家的讲座让我耳目一新。他们的思想理念、知识经验、谈吐风度深深吸引了我。令我每天都在不断的思考着，理解着，惊叹着。宋海英主任所讲的鹰的故事记忆犹新，老鹰要在中年时重新更换它的外在，才能再次搏击长空，而教师要自我发展，却要在思想上、精神上脱胎换骨，抛弃狭隘的观念，抛弃追求安逸的懒惰思想，抛弃消极的职业倦怠感。

几日的学习，胜过十几年的盲目工作。感谢培训部为这次培训所做的精心安排，培训涵盖了语文教师所应掌握的各个方面。使我对教师的专业精神、专业素养，语文课程标准、课堂教学、初学生的心理特点等有了进一步的、更加系统的、清晰的认识。同时，培训为我打开了一扇窗子，让我知道了那么多教育名家，教育专著，为我今后的学习提供了丰富的学习资源。

本次学习最大的收获是明确了教师自我发展的方法：反思、读书、交流。

为我们做讲座的专家们有好几位和我的年龄相仿，可他们均已成绩斐然，听他们的讲座是一种享受。感叹之余，我在想，为什么会有这么大的差距呢?仔细查找，相信大家已经知道，他们都有写日记、好读书的好习惯。王廷波在他讲座的最后一段写道：“经验型—→学者型。”横线上写着“反思”二字。这句话点醒了我。我想，我每天都在工作着，有着广阔的实践基地，却很少去思考。就如同一头老牛，只知“低头拉车”，不知“抬头向前看”。这样的工作是盲目的，更是徒劳的。即使知道“抬头向前看”，却很少“回头看自己留下的脚印”是什么样的。不善于总结反思，使我们即使发现问题，也懒得去分析问题，解决问题。所以长时间以来我们只能是原地踏步。一名教师只有善于反思，才能在实践中发现问题，分析问题的成因，寻找解决问题的方法。才能不断地超越自己，由狭隘的经验型教师成长为理性的学者型教师。才能促进学生的成长和教师的自我发展。 李政涛教授说：“心在哪，智慧就在哪”。是的，心里想什么，就会注意什么，就会琢磨什么，最近看了一个故事，对我很有启发。

说在相邻的两座山上住着两个和尚，他们每天在同一时刻到山下的同一条河里去挑水。日子久了，他们成了朋友。转眼五年过去了。一天，左边山上的和尚下山去挑水却没有遇到右边山上的和尚，他想：他一定是睡过头了。可是第二天、第三天，一个星期过去了，他还是没有看见右边山上的和尚。他想：我的老友大概病了，我要去看他。于是他来到右边山上，他惊讶地看见老友正在庙前悠闲地打太极拳，那样子一点也不象一星期没喝水，他很奇怪。老友把他带到院子里的一口井旁，井水清澈甘甜。老友说，五年来他一直在挖这口井，每天做完功课他都要挖一会，即使有时很忙，他也要挖一点，能挖多少就挖多少。这不，终于挖成了，以后就不用下山去挑水了，他可以有时间打他喜欢的太极拳了。我希望我有一天也能像打井的和尚那样，打出一口井来，让我的学生，我自己，我周围的人都能喝到甘甜的井水。

语文骨干教师培训心得3

小学语文骨干教师培训心得篇三

今年7月份，我有幸参加了市教育局组织的为期半年的骨干教师远程培训班的培训学习。在培训期间，我始终怀着热情，积极学习，认真聆听专家讲座，学习教学相关策略，并进行课堂教学实践，用心去领悟教育理论观点，吸取精华;能积极参加班级沙龙研讨活动，和各位学员相互交流，共同砌磋，真心探讨。回顾培训历程的足迹，我发现自己的教育理论观念得到了洗礼，教育科学理论学习得到了升华，对于教师的职业幸福有了新认识和感悟。

一、理论导航，更新教育观念

顾明远教授的专题讲座《为什么要教师专业化》让我视野开阔，现代的教育理念研究成果给我们的教与学带来了诸多变化：激励性课堂氛围策略、学习机会策略、课程结构策略和建立学习心向策略的学习，让我们重新审视自己的教学，认识到教师应成为学生潜在品质的开发者;成为教育教学的研究者;成为学生的心理咨询者和健康的引领者;成为课程的开发者和建设者;成为学生学习的引领者、促进者、合作者。同时更加明确了新课程对教师角色的要求，教师必须具备的高尚师德，必须转变教育思想、教育教学观念、教学理念，使自己成为具有专业化水平和专业能力的教师(专业知识、专业技能、专业情意)。通过培训，对照顾教授的专家引领，我觉得自己的教育思想有了根本的转变。在多年的工作历练中，我也接触到很多新的教育理念，可就没有像现在这样在头脑里形成这么清晰的印象。我深深的感觉到，作为教师只有“爱”是远远不够的，只会“传道授业解惑”也不是好的教师，只有与时俱进，恪守师德，勇于探索，敢于创新，尊重学生，具有专业化知识和技能，才可以做一个合格的教师。

二、思想启迪，荡涤心灵尘埃

聆听了肖川博士的《教师的职业幸福》，我在思想上受到极大的震撼,使我对教师这一职业有了全新的了解。教师为人类播撒着希望的种子，当学生学业取得进步、道德得以成长、个性得到发展，以及今后为社会献计献策时，教师就体验到了职业的最大幸福。一个有教育幸福感的教师，会通过给学生以快乐而得到快乐的回报而感到幸福。正如陶行知先生所言：“教师工作的最大幸福就在于培养能够超过自己的学生。”“得天下英才而教育之”、“青出于蓝而胜于蓝”，这既是教师的光荣，更是教师的幸福。作为一个普通教师，面对的是天真无邪学生，只要你拿出真心对待他们，他们就会认为你是一个好老师。学生的爱促进教师幸福感的形成在师生交往的过程中，教师面对的是一群有丰富情感的生命个体。在年复一年的教育工作中，教师把满腔的热情和真挚的爱无私地奉献给了学生，将他们送到了理想的彼岸，使他们在浩瀚的大洋中驰骋。学生们是一直不会忘记这份情感的，无论在学校里，还是今后走上社会，都会一直表达着这份敬意。公式定理可能已经淡忘，但师生之间培养起来的那份情谊却永远难以忘记。教师节之际，收到学生们的一份份贺卡，虽然礼薄，但教师感到的是一种欣慰，更是一种幸福。

肖川博士在《教师的职业幸福》中告诉我们 ，广大教

三、专家引领，开拓语文视野

专家引领在教育科学理论方面的阐述简要精辟，为我们的教学实践起了提纲挈领的作用，为我们的教育科学理论注入了源头活水。多位教育名家的讲座给我们带来了心智的启迪、情感的熏陶和精神的享受，让我们饱享了高规格的“文化大餐”。如薛晓光主任的《字理为本多元识字 促进阅读》，让我深深陶醉于中国语言文字的音美、形美与意美;娄湘生老师的《语文教学中的人文思想渗透》，指出我们语文课堂教学的误区，提出了语文教育的三个度：人性的温度、思想的高度、视野的广度，指出了语文教学的真谛;武琼老师的《提高阅读教学效率》，教给我们行之有效的方法，避免我们以后走弯路……我深深感悟到：语文的课堂应是充满色彩、充满诗意、充满生命力的课堂。

四、名师传艺，提高教学艺术

这次学习交流的机会，精心设计了《老人与海鸥》第一课时的教学。在教学过程中，我重视学生的学习习惯的培养和朗读的训练，通过不同形式的朗读，让学生在读中悟情。通过课后的评课交流活动，我从二小老师真诚的建议中认识到自己的不足和以后努力的方向。

五、今后努力的方向

参与授课的专家、名师，每一位身上都有着许多闪光点，他们广博的学识、睿智的思想、充满悲悯的人文情怀、对教育的热爱，统统都融入在他们生动精彩的讲课中，也深深地影响和感染着我。我该怎样做?我如何才能做得更好?这是参加这一次培训学习后，我一直在思索的问题。

1、坚定教育信念，追求理想之梦

有理想，才会有行动。教育信念，就象一盏明灯，指引

着教育工作者的行动方向。当今社会多元价值并存，容易让人迷茫，失去方向。因此，坚定自己的教育信念，追求自己的教育之梦，是每一位优秀教师不可或缺的重要素质，也是中国教育的支撑点之一。我们应心存崇高的教育理想、纯净的思想境界和人文情怀，让我们的教育有灵魂，充满生命力。

2、重塑自身人格，让生命升华

教师的人格影响着孩子的成长，好教师是引领学生进行

积极选择的向导，他一定具有开放的头脑、进取的精神和探究的兴趣，这些品质本身就是及其重要的教育力量、教育资源，是好教师重要的人格特征和内在资质。好教师能给无助的心灵带来希望，给稚嫩的双手带来力量，给迷茫的双眼带来清明，给弯曲的脊梁带来挺拔。“有境界自成高格”，优秀教师应加强个人品位的修炼，用热情去点燃学生，用人格魅力去影响学生，用生命去关照学生。

3、重视终身学习，让智慧闪光

“问渠那得清如许，为有源头活水来”，读书学习，永无止境，

方能使自己知识渊博、观察敏锐、充满自信，永葆教育智慧之活水永不干涸。丰厚的学识和彻底的理性能赋予教师一种大气，这种大气，能真诚地鼓励学生放飞想象的翅膀，去拓展心灵空间和精神世界。优秀教师应在繁重的教学工作之余，挤时间去学习充电，像这一次高标准、高效率的培训学习机会我一定好好珍惜。

4、勤于实践反思，积聚教育宝藏

思想如果不化作行动，就失去了生命与活力，经验如果

不加以反思和运用，就失去了存在的意义。优秀教师应勤于反思，对各种教育观念、言论、教育方法、教育活动、教育事实和教育现象进行自主判别和认真审视，特别是对自己的教学实践进行检视、反省和创新，才能不断超越自我和发展自我，才能拥有属于自己的“教育财产”，才能将自己对教育的热爱和追求变成永远。

这一次培训结束了，但思考没有结束，行动更是没有结束。我们将带着收获、带着感悟、带着信念、带着满腔热情，在自己的教学岗位上锐意创新，创造出属于自己的一片天地。

小学语文骨干教师培训心得篇四

x月x日上午，我在县x高中参加了20xx年xx县小学教师全员能力提升的培训，本次培训旨在提高我县小学教师的师德修养、专业知识、课堂教学能力、课题研究能力等，切实提高我县小学教师教育教学理论、教学技能和实践能力等方面的水平。通过倾听专家、优秀教学能手xx教师的精彩讲座，我受益匪浅。为了丰富语文课堂内容，大量非语文的东西源源不断地涌进了语文课堂，语文课仿佛成了综合课，似乎承载了太多非语文的东西。很多语文教师被当前纷繁的语文教坛混淆了语文本色。而要使语文课堂真正坚守语文本真、追求教学质效，做到返璞归真，静下心来想想，我认为：在恰当运用多媒体习得有效知识的同时，最主要的是让学生充分朗读，领悟语言文字的美，感受情感的激荡，唤醒童心童真。

语文学科是基础工具性学科，母语是民族之魂，国家之根，智慧之泉，创新之源。从小打好学习母语的基础，对学生的终身发展至关重要。

1.教学内容简单。特级教师薛法根在课堂上遵从三个“不讲”：学生已经懂了的，不讲;学生自己能读懂的，不讲;老师讲了，学生还是不懂的，不讲，留到以后再讲。要达成这一教学境界，教师必须认真研读教材，在深入上下功夫，在浅出上做文章。

2、教学环节简洁。一些语文教学课堂，因为教师组织得不严谨，使得教学环节互相脱节;也有的是花样迭出，环环相套，频繁更替，使学生应接不暇。其实，教师在课堂上要惜时如金，珍惜时间，就是珍惜学生的生命。所以我们的语文教学要尽量减少不必要的环节，去掉非语文的东西，即使是语文的东西，也要突出重点。语文课也是要“洗”的，要努力让课堂洗练、利落，这样才能让孩子学得扎实、有效。

3、教学语言简明。教师的引导、过渡、讲解和评价的语言要力求精练、简洁、准确。我们母语经过千百年的锤炼，其特点之一就是可以用最简洁的话表达最丰富的内容，所以我们在教学时力避罗嗦、杂乱，追求条理性、启发性和艺术性，让学生置身于优秀的文化氛围中。

语文是母语课程，小学生学习语言的过程是培养和积累语感的过程。语文学习的基本特色在于实践，应该让学生更多地直接接触语言材料，尤其是通过多形式多用途的吟读，让学生感知、体悟言语现象，获得知识、体验情感、明晓道理，这是语文教学之“本”，是语文课堂本色化之“本”。语文课最有特色的教学设计是以“读”为主线，领起并贯通全课。 读，让学生感知了词汇，领略了情境，品悟了生活;读，使课文散发魅力，课堂灵动，孩子愉悦，“细雨润无声”，这样的教学安排突出了语文味，回到了语文课堂的根本上。 儿童是一个思想上、精神上、人格上独立的人。儿童有儿童的感动，儿童有儿童的情怀和梦想。课堂上我们应该尊重儿童的真情表达，让其真情流露。

因此，教学的设计要具有“儿童味”。学生是课堂的主题，我们的课堂教学，其生命就在于从学生的实际出发。如果课堂缺失了儿童精神，忘记了服务对象是儿童，把很多不适合儿童的那种成人对高雅文化的要求错误地灌输给儿童，那只能加速他们早日失去童年。必须根据学生的年龄实际和认知特点并结合新课程要求，无论是目标的数量，还是目标的难度都要仔细斟酌。不能根据教师个人的偏好，任意地制定教学目标，那是缺乏课程意识、“生本”意识的表现做好语文教学，有效提高语文课堂教学实效，关键在于返璞归真，让语文课程回到原点，复原其本色，扎扎实实地教，完完全全为学生，这样，学生才可在朴实的、真实的、有效的语文学习中增长知识和才干。

小学语文骨干教师培训心得篇五

一，精读课例教学的基本意义和目标;

二，精读课例教材编排的基本特点;

三，精读课例教学的基本程序;

四，精读课例教学应注意的问题。

我深刻地了解了精读课文的意义和目标，知道了精读课文是培养学生[此文转于初中化学资源网]阅读技能的一种基本课型。它可以使学生掌握基本知识，学习阅读方法，提高阅读能力，受到情感熏陶，获得思想启迪，享受审美乐趣，发展个性特长，丰富精神世界，提高文化素养。

一、了解教学特点，把准教学目标。

首先了解编排精读教材的基本特点，特点中告诉我们随着年级的增高，精读题目呈递减的趋势，并不是说并不是说不重要，相反更说明精读是略读的基础，随着学生年龄的增长，学习能力的提高，阅读能力也循序渐进的提高，自主阅读越来越强。教师就必须吃透教材，了解学生，把准目标，采用不同的方法引导读，在读中了解课文内容，品味词句含义，启发学生独立思考，体会思想感情，领悟表达方法，展开联想和想象，对阅读内容加以分析和归纳，把握情节，了解人物特点。否则事半功倍。

二、精选教学内容，简练设置问题。

教师在教学过程中根据学生年龄特点和认知规律，深入课文内容，瞄准课文的重难点，结合课文特点和思考练习等，确定教学内容，解决困惑，引发研究学习知识，增强提问的针对性和思考含量，设置的问题要简，要抓重点，改变一问到底的教学方式，让学生积极思考。这样不但教学重点明确，而且养成学生动脑的习惯。

三、教法灵活，训练扎实。

教学有法，教无定法。精读课文教学可以采用多种方法，如：抓住重点词句理解课文内容;联系生活实际深入思考不展开想象等。这些方法应遵循阅读的一般规律，调动学生的主动性、积极性，直接与文本对话，教师及时启发、诱导、点拨、讲解，使学生由不知到知，由不懂到懂，不会阅读到逐渐学会。但是教学方法此文转自斐.斐课件.园不能生搬硬套，因人而导，因文而异，以学定教，顺学而导，。灵活的教法，教师教起来得心应手，学生学起来如顺水推舟，轻松自如。要想把所学的知识掌握牢固，就要巩固训练。精读课例教学基本程序除了预习探究，合作交流，品读感悟外，就是巩固延伸。这强调巩固训练的重要性，给学生充分时间把所学知识落实到实处，保证实效，真正学以致用。

总之，在短短的培训过程中，我收获了许多，感想颇深。在今后教学过程中，多请教有经验的教师，注重自身素质的修养，提高教学水平做好本职工作。

小学语文骨干教师培训心得篇六

此次，吾有幸为东莞市初中语文骨干教师培训班之学员，甚为欣慰，甚为感谢学校领导提供学习良机，牢记校长“开阔视野，更新知识”之叮嘱，不敢怠慢，勤勤恳恳，求学于专家教授，问道于同窗好友，启迪思想，更新理念，拓展学识，获益匪浅，感触良多。

一、感受课程

此次培训，自20xx年8月始，至20xx年4月止，时间跨度大，由广东教育学院办班。课程涉及常规教学梳理，新课标课堂及教学行为的反思，科研能力的提高，观摩课和展示课等内容，力图让学员完成培训后能在课堂教学、班级管理、学科教研发挥一定的引领作用。通过学习，推动、促进、帮助学员成为名师，抑或发展成为教育教学的专家能手。

名师虽然是不可复制的，但可借鉴。通过学习和思考，我发现名师至少具备有这么三个特质：一个是学识渊博。谈起考试来，分析起题型来，头头是道，眉飞色舞，唾沫四溅——应试之匠也;聊起课本之外来，究其生活情趣来，孤陋寡闻，抓耳挠腮，驻足不前——应试之祸也。如此，与名师天然绝缘耳。另一个是表现欲强。师者，说白是三寸舌功，是杰出的导演，是优秀的演员，需强于表达，善于表演，精于表现。秉性“八竿子打不出一句话”者，自诩“酒深不怕巷子深”者，痴迷“路遥知马力日久见人心”者，不适合做名师，也成不了名师。名师者，“三分长相，七分打扮”;名师者，需要打磨，更需经营。虽只有三分，也要往十分里整。三是形象优雅。外形不一定要帅气或漂亮，但一定要有气质;举止不一定要超凡脱俗或翩跹如仙，但一定要优雅得体;言谈不一定要惊世骇俗或字正腔圆，但一定要吐字清晰且富有磁性与表现力。对镜观己，差远矣。于是，揣一副学习的心态则坦然。

二、感受吾师

市局“三名工程”以来，可谓势之浩浩，心之灼灼。此地经济斐然，而人文欠兴，有识之士不觉奔走呼告，培育文化。于是投入巨资，力争六年内将中小学骨干教师培训一轮，为重要而紧迫之事。故此，此次培训师资历来最为雄厚，来源有三：一为“学院派”。学究气浓，慎思缜密，理念常新。二为“教研派”。省内教研员之佼佼者，发端基层，理论结合实践，各有体会，自成一家，视教研为人生，令人敬叹。三为“讲坛派”。至今伫立三尺讲坛，优质课执牛耳者，课堂技能技巧运用之妙存乎一心。除此，还有丰富之宝藏，就是同窗的切磋。

三、感受同窗

同窗者自下而上，层层申报，处处报批，可谓藏龙卧虎。五十九人分为六个学习小组，引入模块化学习机制，既便于沟通交流，又强于切磋砥砺。除一人外，都已告别单身，年龄介于而立不惑之间，年富力强，大多已是中层干部以上。男女各半，各具才华，有思想深邃者，有知识渊博者，有能力超强者，亦有能歌善舞、交游广泛者。“不读书，不出游、不歌舞、不消闲，不足为语文老师”——有人口出“狂言”——也是性情中人，先成人，后成材罢了。师出同门，则友谊长存，则相互砥砺，相互帮扶，形成教育科研的合力，培育教育科研的大好氛围，弃铜腐，弃名利，弃孤独，求学识，求技能，求理想，善莫大焉。

半载，弹指一挥间。课程的春风化雨，导师的谆谆教诲，同窗的欢声笑语，恍如隔日，如影随形，给人智慧，催人奋进。杏坛之路，留下这段弥足珍贵的足迹，不失为人生之巨大财富。

小学语文骨干教师培训心得篇七

第一、原先对课程改革的认识不到位，总觉得改不改没什么大不了的，有这个必要吗?通过培训后认识到：课程改革的目的是把学生如何获得知识转变为如何获得技能，就如古人说的“授人以鱼不如授人以渔”，作为一名教师，我认为这个观念的形成是很重要的。有了这个观念的引导，在今后课程改革中尽管可能会遇到各种各样的问题、挫折，但我会去探索、解决，而不是躲避，因为希望就在前面!

第二、我认识到要想上出一堂优质高效的语文课教师必须要认真解读文本，在此基础上课堂上老师才能把握教材编者的意图、才能游刃有余的驾驭课堂，才能使得师生的情感产生碰撞进而撞出智慧的火花。

第三、和谐高效的课堂上教师不能高高在上，要与学生平等对话。

第四、语文课要上出语文味。有语文味的课堂才有生命力和吸引学生的魅力。

第五、制定大量阅读的计划，读什么书、怎样读书、怎样激励学生读好书，怎样与学生家长携手搞好低年级的亲子阅读，怎样评价等这些都是我们教师要思考的。

第六、“用教材教，还是教教材?”在这次培训中我听到几位老师都提到这样一句话。对啊，教材是教学过程中的载体，但不是唯一的载体，它就是一个凭借，所以课堂上教师抓住一个词语、一个句子或者一段话对学生进行或者是语言的训练、情感的激发、或者是开发学生的思维和想象能力就足够了，不要面面俱到。教师凭借一篇教材能使学生达到一种能力就很不错了。

第七、小学阅读教学是培养学生阅读兴趣和习惯的过程。语文教师首先要培养学生的阅读兴趣，怎样培养?每位教师都有自己不同的做法，但是共同的都离不开教师创设的丰富多彩的、生动有趣的、诗意盎然的令学生喜爱的语文课堂;此外，阅读兴趣要及早激发，能从一年级开始就不要拖到二年级。

最后我要说的是，在培训过程当中，我所遇到的每一位专家、每一位一线教师都是那样的博学敬业，他们善于钻研，善于反思，善于总结，所以才成就了他们富有诗意的课堂、作文生活化的教学思路，也成就了他们幸福的人生旅程。而我呢，虽然教龄不短了，但是教学之路还很漫长，吾将上下而求索吧!