在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

3分钟演讲我的朋友篇一

你们一定会说，我跟我的朋友才认识没多久，我们都没有分开的机会，我该如何来判断她到底值不值得我深交呢?可是，你为什么非要判断这个呢?是怕你的付出有一天难以收回?还是怕有朝一日被她背叛和伤害?是不是有可能半途而废的友情，都不值得我们拥有呢?

其实，有时候，你太容易在友情中受伤，不是朋友的原因，而是因为你对朋友的期望太高。她和你是好朋友，不意味着她就没有交别的朋友的权利，不意味着她就不能和别人聊得热火朝天，也不意味着她事事都要顾虑你的感受和你的看法。就算是最好的朋友，她也可以拒绝你的要求，也可以不同意你的观点，也可以对你提出批评，也可以和别人聊得热火朝天暂时忘记你的存在。哪怕你再反对，她也有权利选择她自己的选择，热爱她自己的热爱。反之，你也是一样。不要总是说自己被友情弄得伤痕累累，很多的伤都是你对友情的要求过高才造成的结果。

每个人都喜欢听好话，嘴上抹蜜的人比起那些不擅长表达的人，好像总是要多那么几个朋友。但是聪明的你们，当你看一个朋友对你是不是真心的时候，一定要好好想想她对你做过些什么，而不是她对你说了些什么。即使是在言语上伤害过你的友人，如果在你最需要帮助的时候帮助过你，为你挺身而出过，都是值得你信赖的朋友，要珍惜。

当你遇到另一种情况，那就是朋友已经伤害了你，你是否应该原谅她。

虽然，从小我们被教育宽容是一种美德。但是，你一定要在心里给自己设定一个底线。如果不触碰，一切都好说，如果触碰了，你就要认真地考虑一下，你们之间的朋友关系到底应该继续还是结束。其实，你不一定要费尽心思去守护一份友情的。你想想，如果大家都说她不好，你非要说她好，就等于你告诉她，就算她做了任何伤害，你都是可以接受的，也是可以被宽容的。

如果在很久之后，你想起她对你的伤害，你还是觉得不能原谅，你也完全不必原谅她。但是，你一定要放下，不要去打听关于她的一切。因为她无论是好上天还是坏到底都跟你没有任何关系了。各走各的路，无需嫉妒，更不必悔恨。

最后，用一句话来概括友情：在一起很欢喜，分开后很想念，只是想念也很欢喜。

3分钟演讲我的朋友篇二

what life is about

as we all know, the most important thing in life is our attitude towards it, tons of men have tried different ways of treating life, and some succeeded, some failed, and here are some of the tips they left us.

life isn’t about keeping score. life isn’t about your shoes or your hair or the color of your skin. in fact it’s not about if you have lots of friends or if you are alone, and it’s not about how accepted or unaccepted you are. life just isn’t about that.

but life is about whom you love and who you hurt. it’s about how you feel about yourself. it’s about trust, happiness and compassion. it’s about sticking up for your friends and replacing inner hate with love. life is about avoiding jealousy, overcoming ignorance and building confidence. it’s about what you say and what you mean. it’s about seeing people for who they are and not what they have. and we should always remember to be ourselves. other might have things that we desire but being what we really are is the only trail leading to the true colors of life. most of all, it’s about choosing to use your life to touch someone else’s in a way that could have never been achieved otherwise.

the paradox of our time in history is that we have taller buildings but shorter tempers; we buy more but enjoy them less. we’ve learnt how to make a living but not a life, we’ve added years to life, but not life to years. and it is time for us to choose whether to make a difference in our life.

and these choices are what life is about.

生活的真谛

众所周知，关于生活最重要的我们对待生活的态度，不同的人以不同的方式对待生活，一些人成功了，一些人失败了。这里有一些关于生活的帖士给我们大家。

生活不是为了保持高分，生活也不仅仅是你的鞋子、你的发型和你的肤色。实际上，生活也不只是你拥有多少朋友，或者你是否孤独;生活也不仅仅意味着你被别人接受与否。生活并不仅仅是这些。

但是，生活是关于你所爱的和你所伤害的那些人。生活就是你对自己的所有感觉。它是关于信任、幸福和包容。它是你对朋友的支持和如何用爱来融化内心的憎恨。生活就是远离嫉妒、克服无知和建立信心。生活是关于你的言行和思想。

生活就是关注人的自身，而不是关注别人的拥有。而且我们必须记住保持我们的本色。虽然，生活的另一面令我们向往，但保持我们的本色是通往生活真谛的必由之路。总之，生活就是用你整个的生命去触摸其他人从未企及的选择。 在生活的长河中也常常令我们困惑和矛盾，我们拥有越来越高大的建筑，但我们也越来越缺乏耐心;我们购买的物质越来越多，但我们从中得到的快乐越来越少。我们学习如何活着但那却不是生活;人类的寿命越来越长，但有意义的生活并因此而延长。因此，现在正是我们选择使我们的人生变得不同凡响的时候了。初中英语演讲稿这些选择就是生活的真谛。

3分钟演讲我的朋友篇三

同学们：

俗话说：“笑一笑，十年少”。其实，微笑不仅能让你年轻，还是一座沟通人际关系的桥梁，一剂化解人们矛盾的良药。

你听说过关于日本原一平先生的故事吗?

原一平本是一位极其普通平凡的保险推销员，他相貌平平，身高只有158厘米，但是，他为什么能成为日本家喻户晓，妇孺皆知的名人呢?正是因为他有事没事就研究微笑，对着一面随身携带的小镜子练习，并把这些微笑应用到工作中去，才走向了成功，成为鼎鼎有名的人。

原一平在工作中，在生活中，一共研究出了39种微笑，并且自己也将这39种微笑练得非常自然。有的微笑能让人感到温暖，有的微笑能让人感到亲切，有的微笑能带给人们力量，有的微笑能让烦躁不安的人立刻安静下来，有的微笑能让你不由自主地去聆听。

正是他的微笑，才让人乐意购买他推销的保险，认为他推销的保险有百利而无一害;正是他的微笑，让客户与他成为无话不谈、无事不说的知心朋友。

的确，微笑能沟通人的心灵，把彼此间的距离拉近，甚至帮助你走向成功。

记得一次去医院看病，我坐在椅子上排队等待，一个男的对着护士说：“你们这是怎么搞的?医生约了我上午9点整来，你自己看看都已经9点40分了。”我本以为护士肯定会以牙还牙，然后两人会大动干戈，谁知，护士却微笑着对那个男的说：“先生，实在很抱歉，人太多了，我进去帮您看看，也催一下。请您稍等。”过了一会儿，只看见那个护土微笑着说：“先生，到您了，请进去。”我不禁佩服起这个护士来，过了一会儿，那个男的出来了，他找到刚才一直对他微笑的护土，诚恳地说：“刚才实在对不起，请原谅。”护士依旧微笑着说：“没关系的。”

可见，微笑有时候还能化干戈为玉帛。

每天你给别人一个真诚的微笑，别人也会给你一个微笑。

微笑能让别人对你所怀的顾虑在一瞬间消失;微笑能让你与别人的关系融洽;微笑是沟通彼此心灵的无声语言。既然如此，那么，朋友，就请大方起来，请别吝啬你的微笑。

谢谢大家!