每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

改变心得的句子篇一

这次公司以内部培训为基础，以拓展训练团队熔炼为依托，努力提高员工的综合素质与服务水平，增进员工之间沟通和情感，锻炼员工队伍工作能力，以增强各部门协作交流的默契程度及协会内部战斗力凝聚力为目标，最终实现培训技能增进感情提升素质的目标。所以今天我们来到了笑翻天乐园进行拓展训练。

我们这次训练有很多特别有挑战性的项目，大家通过穿越电网、高空断桥、高空单杠和五米高的毕业墙等拓展项目的训练，不仅克服了个人恐惧，激发了潜能、也深刻感受到合理谋划，团队协作的重要。大家在收获成功喜悦的同时，更加深了彼此情谊。我从不认为我可以去征服它们，但是在我的队友的鼓励下，我做到了!心里多了一份自信，真的很感激这一天来我们的团队，真的像一家人一样。

穿越电网游戏我们团队40多人用时23分钟，把最后一个人拉过来时，是发自心底的一声吼，感触蛮多，学会了相信团队，信任队友，认识不足，保护团队。今天在"穿越电网"这关，我看到也深刻体会到了团队的力量，当我们这群男生和女生为得到助教的帮助而全体做伏卧撑和蹲起的时候，我泪崩了，很多人也都泪崩了，我不曾想过，我们40多人会这么团结!我被我们自己感动了，震撼了!各位队员们，谢谢你们!

在登上高空断桥的时候，我吓得快要哭了，心里才真的恐惧了，想到的只有放弃，在教练的积极鼓励下，最终顺利完成!是队友们的鼓励，让我战胜了自己，终于跨过去了，我成功了，人最大的敌人其实就是自己，是最主要的内因，其他都是外因，战胜自己才能让任何事情变的有可能!

翻越毕业墙的过程感动得我都要哭了，如果没有即使被人把肩膀踩得红肿也甘为人梯的男生，如果没有全班人一双双高高举起的保护的手，如果没有手腕相扣轻拿轻放，这将是一个不可能完成的任务，也就没有这么令人惊叹的结果了。本来是教导我们翻过这个墙要的是团队意识和集体的力量。可我还悟道另一个道理：要想成功，就要踩着别人往上爬。这一天感谢教练陪着我们，对我们的鼓励让我们很感激。今天我哭了，特别的难过的哭了，也不知道是因为什么，就是不舍得很伤心。我的队友还以为我喜欢上我的教练了，以后在面对任何的困难，当我想起这一天的经历，我都会有信心的走下去!挑战自己就是成功!

一天的拓展训练结束了，说实话心里还有点舍不得，本来一开始去的时候一百个不愿意，怕晒黑了，怕累，怕热!但是当你真的融入到那种环境的时候，真的很开心。以前在单位不是特别熟悉的同事，当组成同一个队伍的时候，是那么的团结。没有人能改变你自己，只有你自己能改变自己！

改变心得的句子篇二

第一段：引言（150字）。

形象改变是人们在追求美好生活中常常会做出的努力。无论是外在形象还是内在气质，都是构成个人形象的重要要素。个人形象的改变不仅仅可以提升自信心和职业发展，还能影响到与人相处的方式和效果。在过去的一段时间里，我经历了自己的形象改变旅程，积累了一些宝贵的心得体会，想要与大家分享。

第二段：外在形象的改变（250字）。

外在形象是我们给别人的第一印象，也是我们自己与自己对话的方式。我意识到这一点后，开始积极改变自己的外在形象。首先，我注重打扮和个人形象的协调性，选择适合自己的服装和发型，打扮得更加精致，增加自信心。同时，我还学会了正确运用化妆品，强调自己的优点，隐藏缺点，并且定期保养皮肤，让自己看起来更加年轻活力。这些改变不仅让我在外貌上与众不同，也提高了自己的气质和吸引力。

第三段：内在气质的改变（250字）。

内在气质是个人魅力的重要体现。我了解到，除了打扮外在形象，我还需要提升自己的内在气质。我通过读书、学习、交流等方式进行自我修养，提高自己的知识和品位。而且，我努力培养乐观的心态，积极面对困难和挑战，使自己变得更加坚强和进取。通过这些努力，我不仅在知识和思考上得到了成长，还变得更加自信、开朗、善解人意，与他人相处更加融洽。

第四段：个人形象与职业发展（250字）。

个人形象对于职业发展有着重要的影响。在我进行形象改变的过程中，我开始注意到自己在职场上的表现。我明白了穿着得体、仪态端庄、言谈得体等细节会给上司和同事留下好印象，增加自己的职业发展机会。于是，我不仅仅注重自己的职业形象，还尽量提高自己的工作能力和沟通技巧。这些努力使我在工作中更加得心应手，得到了上司和同事的认可，提升了自己的职业地位。

第五段：影响力与人际相处（300字）。

形象改变不仅仅对个人职业发展有影响，对于与人相处的方式和效果也同样重要。一个良好的形象可以让我们赢得他人的尊重和认可，增强自己的影响力。在我的形象改变过程中，我注意到自己与人交往时的方式和态度，努力成为一个友善、真诚、善解人意的人。通过这些努力，我发现与他人相处变得更加和谐，人际关系也更加密切。我也意识到与人相处的技巧和沟通能力对于形象改变和人际关系的建立至关重要，它们可以帮助我们更好地理解他人，处理好人际关系。

结尾（100字）。

通过我的形象改变之旅，我深刻体会到个人形象是一个综合体，它包括外在形象和内在气质。通过注重外在形象的改变，我提升了自己的自信心和吸引力。而通过加强内在气质的修养，我不仅在学识上有了提升，还变得更加自信和乐观。这些改变不仅在职业发展上帮助了我，也提升了我与人交往的能力和影响力。所以，我们应该积极调整个人形象，不仅在外在形象上下功夫，也要注重内在修养，做到内外兼修，以达到更好的人生和职业发展。

改变心得的句子篇三

在我们的生活中，自我成长和改变是一个不断进行的过程。而且事实上，对自己进行改变是非常重要的。改变不仅需要勇气，更需要毅力和信心，这些都是我们需要付出努力才能获得的。在这篇文章中，我将分享我从自身改变中所获得的体会和经验。

第二段：识别和接纳个人缺陷。

我曾经是一个非常自负的人，我很自信地认为我几乎是无敌的。但是，这种态度让我在职场和人际关系上遇到了很多问题。我总是需要别人的赞赏和肯定，因为我非常依赖别人的看法。但是，我从我的朋友和家人那里得到了一个真正的反馈，这让我看到了一个我真正的面貌。从那时起，我开始识别和接纳我的不足，并开始努力改善它们。

第三段：学习和应用新的技能和知识。

在我开始接受自己的不足之后，我开始学习如何改变自己。我选择了一些课程和教育机构，学习了许多有关人际交往、职业规划和个人成长的技能和知识。这些技能让我更加自信，也让我更加理智地处理自己的问题。

第四段：反思和总结个人成长的过程。

在我不断地学习和改变自己的过程中，我也学会了反思和总结我所获得的经验。这些经验不仅是成功的，也包括我所犯的错误和失败。我学会了从这些失败中汲取经验和教训，从而更加聪明地制定个人计划。

第五段：结论和展望未来。

从改变自己的过程中，我不仅发现了我的不足之处，还学会了更好地接纳自己和改变自己。我知道这个过程不会一蹴而就，但只要我继续保持毅力和自信，我就会更加成功地实现自己的目标。我期待未来，我想更进一步提高自己的技能和知识，让自己变得更加充实和成功。

改变心得的句子篇四

又一次翻开这本书，依旧的图案，依旧的字眼，依旧的感情又一次重生。海伦・凯勒，一个不屈的灵魂！生活中像她一样的残疾人大多以放弃结束生命，但她却用平凡的生命，谱写了一曲震撼人心的生命之歌。

仅十九个月的海伦，因病丧失视力、听力，从小就过着昏暗的生活。长大后，才明白自己的缺陷，更是痛苦与绝望，每天大发雷霆，成了名副其实的“小暴君”。幸好，上天特别眷顾这个可怜的女孩，他派了天使--莎莉文老师来开导她，教育她，用自己的温暖的爱去守护这个脆弱的`小生命。即使学习路上困难重重，有时甚至不听老师的话，但她仍刻苦学习，坚持不懈地努力。皇天不负有心人，她最终以优异的成绩毕业于著名的哈佛大学，成为一名学识渊博的作家和教育家。

正因为这有限的空间，让她珍惜每一片土地；正因为这微弱的阳光，让她向往每一方晴空，最终占据整个春天！要是人把活着的每一天都当做是最后一天，每天都努力地去学习，那就更能体现出生命的价值。可毕竟人利用和享受时间都是有限的，学习的时间也就少之更少。但是，如果每一个人都能充分利用时间来学习，世界将会多么美好！三天光明，对常人来说有如昙花一现，但对海伦来说却是可望而不可即的。

我深信，她在用心感受世界，用心享受生命，她远比我们这些正常人活得幸福，活得充实，活得有意义！是什么给了她生活的勇气？是什么给了她接受挑战的力量？是什么让她以惊人的毅力面对困难，在黑暗中找到光明？没错！是知识，是知识造就了一切，是知识创造了一个不可能发生的奇迹！想必大家还记得一个人吧！在过去了一年的北京奥运会，有一位残疾的女火炬手--关艳！关艳从小就是个普通又快乐的北京女孩，但在她14岁时，一种叫做“脊髓压迫症”让她的人生从此陷入黑暗，在和病魔无望地抗争了4年之后，关艳不得不接受坐在轮椅上的残酷现实。

1990年出院后，她不得不停止学业。因为害怕别人异样的目光，从此便成天与收音机和电视为伍。也正是通过收音机和电视，让关艳喜欢上了英语，在家人的鼓励下，她凭着惊人的毅力学完了两期英语函授课程，并于1994年顺利考入大连外语学院。

在大连的两年学习生活中，关艳不仅拿到了英语专科文凭，更为自己打开了一扇通往外面世界的窗口。从此以后，在追求知识，回报社会的路上走得更欢了：，关艳顺利考取北京大学外国语学校。三年后，她拿到学位，并通过英语8级考试，闻名遐迩。

这个世界，适者生存。要想在社会上有生存的机会，必须要有知识。没有知识，是不可能在这个社会有一席之地的。著名作家冯宗璞说过：“花和人都会遇到各种各样的不幸，但生命的长河是无止境的。”那么，知识的长河呢？珍惜时间，把握时间，好好的学习吧！

当你在阅读的时候，或许你曾拥有酸、甜、苦、辣，喜、怒、哀和乐等各种各样的心情。在我们的生活中，或许有的人认为，阅读，只是我们人类的专利。然而，事实并非如此，在《德国，一群老鼠的故事》中，白化鼠莉莉，一个受灰老鼠们歧视的弱者，一个受威利巴尔德，尤瑟夫和海尔曼迫压的“白妖精”，竟然在空旷的图书馆中学会了阅读！

这是一部用童话演绎历史，告戒青少年识别和抵制法西斯的奇书！它讲述了一个童话：一个灰色大宅中的一群老鼠。每晚灯熄人寝之后，老鼠便从洞子里爬出，在各个房间奔跑嬉闹，在厨房和储藏室里大啃大嚼。可是有一天，一只名叫威利巴尔德的超级老鼠在其帮凶尤瑟夫和海尔曼的拥戴下，废除了召集鼠格奥格尔，自封为鼠帮大首领，还在群鼠面前许下了种种诺言，鼠群相信了它的诺言，对它听之任之，可结果怎样，行军！操练！干活！卖命！不用独立思考，只需盲从执行。其种种倒行逆施跟当年法西斯的所作所为如出一车辙，但终究未能逃脱覆亡的命运。

是啊，阅读都能使老鼠的命运从死逆转到活，是多么有价值啊！让我们来阅读吧，说不定我们也能改变自己的命运。

改变心得的句子篇五

本学期读了顾舟群的《改变，从习惯开始》一书，让我感受颇深。就我自己所教的班级来说，很多学生学习习惯的养成还不够理想。学生在学习中，存在着许多不良的学习习惯。如学生在课堂中，注意力集中时间不长，大部分学生在后半节课的注意力分散。在课堂上，学生不善于听取同伴的发言，急着发表自己的见解，往往喊着“老师我”，有抢答现象。在小（感谢访问公文素材库。任何事情都以目标开始，要有计划。这是第二个习惯。

第三个习惯，要事第一，putfirstthingsfirst。每个人的时间都是有限的，我们不能把每一件事情都同样对待，要有主次之分。无论事情迫切与否，总要把要事放在第一位。但是这个在实际生活工作中很难，我们总是会被一些琐碎的急迫的事情烦劳，要做到要事第一，必须学会对某些事情说“不”。

前三个习惯告诉我们这么提高个人的能力，习惯四，五和习惯六则告诉我们如何实现公众领域的成功，也就是告诉我吗如何处理个人与团队的关系。

习惯四告诉我们要有双赢思维（thinkwin/win），双赢思维基于互相尊敬，寻求互惠的思考。既不是损人利己也不是损己利人。我们从小到大被各种考试，比赛，评比，培养了一种你死我活的竞争思维，我们要树立这种双赢思维是很难的一件事情。所以我们必须很注重这个习惯的培养。这个习惯要求我们有一种正直，成熟和富足的心态和品德。

习惯五，要求我们知己解彼，seekfirsttounderstand，thentobeunderstood，就是要求我们要想被人理解，要先去试图了解对方。这个理解对方，不是去用手段沟通人际，而是要用心去聆听别人，真正的沟通。尊重别人，也得到对方得认可。

1+1可以大于2，这是习惯六，统合综效（synergize）告诉我们的。人与人直接的合作，不止两种选择，要抛开各自的看法，寻求第三种方式解决问题，创造1+1大于2的结果。这是一种创造试的合作，不仅仅是抛开不同，妥协不同，而要集思广益的合作。

最后一个习惯，不断更新，sharpenthesaw。不断地使锯子锋利。谈的是在身体，精神，智利和情感方面都要不断更新自己。工欲善其事，必先利其器。这是一个长期的过程，也是一个全面的提升和保持。我们的目标是过着身心平衡的生活，我们的更新也是全面的。

以上这七个习惯是相辅相成的。前三个习惯在于我们本身，确立目标就要全力以赴，着重于如何进行个人修炼，由依赖转向独立，实现“个人成功”；第四、五、六个习惯，即建立共赢、换位沟通、集思广益，都将促进团队沟通与合作；而第七个习惯涵盖了前六个，督促我们从身心开始完善。通过培养这些习惯，我们可以循序渐进地获得实质性的变革，成为真正的高效能人士。

改变心得的句子篇六

改变是一个持续发展的过程，而中国作为一个拥有5000年历史的古老国家，也在改变中不断发展。近年来，我有幸亲眼目睹了中国的巨变，并对中国的改变有了更深刻的体会。改变中国的方式和力量不仅仅局限于政治和经济领域，还涉及社会文化、科技创新等方面。在这篇文章中，我将分享我对改变中国的心得体会。

首先，中国经济的快速崛起是改变中国最为显著的方面之一。中国过去几十年的经济改革开放政策，使中国成为了世界第二大经济体。从农业社会到工业社会，再到现代服务业社会的转变，中国经济经历了一次又一次的革命性发展。作为目睹这一切的人，我不禁为中国的成就感到骄傲和惊叹。改革开放给中国人民带来了繁荣与机遇，也让中国的地位得到了国际的认可。

其次，社会文化的变革也成为改变中国的重要方面。改革开放使中国人民接触到了更多的外部文化和思想，丰富了个体的自由选择和人身价值的体现。传统的封闭教育理念被挑战，社会对自由、平等和多元化的追求更加强烈。我亲眼见证了中国年轻人的观念、行为和价值观的变化。他们更加开放、自信，追求个性和自由。这样的变化不仅改变了中国人民的生活，也改变了整个社会的格局和氛围。

第三，科技创新对中国的翻天覆地的改变也至关重要。中国正逐渐摆脱“中国制造”的固有印象，而成为创新科技的领导者。中国政府给予科技创新以巨大的支持和鼓励，培育了许多科技公司，取得了令人瞩目的成就。我亲眼见证了中国在人工智能、电子商务、无人驾驶等领域的巨大突破。这些创新不仅为中国的经济发展注入了强大动力，也造福了中国人民。科技的改变正在改变我们的生活方式和生活质量，带给我们更多的便利和可能性。

最后，政府的改革和治理也是改变中国的重要推动力之一。中国政府积极采取措施改善人民的生活，包括加强环境保护、提供社会保障、深化司法改革等。这些举措有效地减少了贫困人口，改善了教育和医疗条件。政府的改革和治理也使中国走上了更加公平和可持续的发展道路。

总而言之，中国正在以惊人的速度改变着自己，每个人都可以看到这个过程中的变化与进步。改革开放、经济崛起、社会文化的变革、科技创新和有效的政府治理是中国改变的重要推动力。作为亲历者，我认为这些改变正让中国走向一个更美好的未来。希望中国的改变不仅仅是经济的增长，也能带来更多的社会公平与民主进步，同时，我也相信中国仍有许多问题需要解决和克服，但正是这样的挑战和问题推动着中国继续前进。改变是一个长期的过程，我期待着未来中国的更多变化和进步。

改变心得的句子篇七

“改变自己”是现代人们所追求的目标之一，它不仅能让人在生活和工作中更加成功，更能让人在心理上获得自我调整和超越。在我个人的成长历程中，对自身改变的思考和实践，让我体会到了很多人生的感悟和意义。在这篇文章中，我将分享我所体验到的关于心得体会自身改变的五个方面。

第二段：改善和修正自我。

人到成年阶段都会有自身缺点和不足，但如果一直放任这些缺点和懒惰不思进取，会渐渐咳嗽出现更多问题。所以，在自我改变中，必须要先认识和审视自身优缺点，针对性地去渐渐弥补不足，不断进步和完善。

第三段：培养优秀的习惯和意愿。

人的思想和行动习惯都很难改变，但良好的习惯和意愿是快速成长的推动力。首先，我们需要锻炼自己的自律能力，把好影响自己做出的选择；其次，还可以尝试参与一些有意义的活动和计划，逐步培养起坚实的意愿和目标，持续践行或定期检查，让自己逐渐成长成为一个饱含自信和精神韧性的人。

第四段：拥抱新的事物和挑战。

在自身成长的过程中，我们需要打破固化的思维和惯性，积极去接受新的事物和挑战，多尝试不同的角色和体验，促进自己的个人和社会价值的提升。这样不仅能够拓宽自身的视野，还能逐步克服自身的恐惧和焦虑，以更加自由自在和乐观的心态面对挑战和未来。

第五段：情感力量和社交能力的提升。

人不是一座孤立的岛屿，心情的变化和社交关系的影响，会对自身的情感体验和生命质量产生深远的影响。因此，我们需要积极提升自身的情感力量和社交能力，让自己懂得向外表达自己的情感和丰富自己的人脉关系。面对社交场合，要坚持真实、有纪律、积极向上的原则，以积极融入各种场合和圈子的态度，让自己不断学习、进步和成长。

总结：

在我个人的成长历程中，我不断地去认识自我、修正自我、拥抱新的事物、提升情感力量和社交能力，深刻地感受到了自身成长的瞬间和改变的魅力。而这一切，自始至终都要被渗透和串联在积极的心态中，保持着信仰和个人的韧劲，才能让自己真正变得更加卓越和成功。

改变心得的句子篇八

群所教的一年级和二年级两年时间的73封每周一信。读完后觉得真是受益非浅。孔子说：“少成若天性，习惯成自然。”儿童、青少年时期是形成习惯的关键时期，对于孩子的生活、学习乃至事业上的成功都至关重要。

习惯是从小养成的。教育家苏霍姆林斯基说：“一个应当在童年就上完情感的学校。”一切都是从童年开始的。3岁到12岁是习惯养成的最佳时期。而在这关键时期，父母是孩子的第一任老师。如果你为孩子培养了一种好习惯，就会使孩子多一份自信，就会使孩子多一份生存的能力，就会使孩子多一份成功的机会，就会使孩子有一个积极的人生。好习惯会使孩子终生受益，坏习惯会耽误孩子一生的.前程。

改变心得的句子篇九

中国作为一个拥有悠久历史的国家，经历过无数的风风雨雨，如今正处在改革开放的重要时期。在这个过程中，中国发生了翻天覆地的变化，让世界瞩目。我有幸亲身经历了这个变化的过程，深刻感受到了中国的转变。在这篇文章中，我将分享我对“改变中国”的心得体会。

首先，中国的经济飞速发展，给人们的生活带来了翻天覆地的变化。几十年前，中国还是一个贫穷落后的农业国家，人们生活贫困，日子过得艰难。然而，自改革开放以来，中国的经济发生了翻天覆地的变化，成为世界第二大经济体。我曾经去过一些欧美国家，发现那些国家的经济发展程度远远不及中国。中国的高速铁路、大楼林立的城市、繁忙的商业街道，都是中国发展的明证。经济的飞速发展不仅给人们带来了物质享受，还提高了人民的生活水平和幸福感。

其次，中国的科技创新迅猛发展，为国家带来了巨大的竞争力。中国在科技领域的进步让我不禁感叹。以前，我们常常把科技创新与发达国家联想起来，认为中国只会山寨、模仿。然而，现在的中国不仅在科技创新上有了很大的突破，还在很多领域走在了世界前列。中国在人工智能、电子商务、航天航空等领域取得了令人瞩目的成就。例如，中国的支付宝和微信支付在全球范围内得到了广泛应用，成为了世界级的移动支付巨头。这些科技创新不仅体现了中国人才的优势，也在全球竞争中树立了中国的形象。

第三，中国的城乡差距正在逐渐缩小。以前，中国的城乡差距非常明显，城市富裕，农村贫困。城市人民享受着现代化的生活，而农村的居民则过着贫苦的生活。然而，近年来，中国政府加大了对农村地区的扶持力度，推行了一系列的农村改革政策。通过政府投资农业、发展农村产业、改善农村基础设施等措施，农村地区的生活水平逐渐提高。我曾经去过农村地区，看到了一些农民通过发展农村旅游、种植特色农产品等方式增加了收入。这些变化使得城乡差距逐渐缩小，农村地区的居民也更加富裕和幸福。

最后，中国在全球舞台上的地位和影响力不断提升。中国的崛起让世界对中国刮目相看。中国积极参与全球事务，发挥着越来越大的作用。一带一路倡议的推进，让世界更加关注中国的影响力。中国在联合国、世界贸易组织等国际组织中发挥着重要作用，为世界和平与稳定作出了贡献。除此之外，中国还发挥了积极的外交作用，与世界各国保持着友好的关系。我曾经亲身见证了中国在一个国际会议上的表现，中国代表团的举止得体、谈吐自信，让我为自己的国家感到骄傲。

综上所述，中国的变化令人瞩目，我从中深感中国正在发生翻天覆地的变化。中国的经济飞速发展，科技创新的突破，城乡差距的缩小以及在全球舞台上的崛起，都使我深刻体会到中国正迈向一个更加强大、繁荣的国家。这些变化无论对于中国人民还是对于世界都带来了巨大的影响，让我们对中国的未来充满信心与期待。