最新团课心得体会到课(模板15篇)

团课心得体会到课篇一

分团课是指在学校中，按照不同的特长和兴趣爱好，将学生分为不同的小团体，由不同的老师进行不同的教学。这是一种全新的教育模式，旨在满足学生的多样化需求，提高他们的学习积极性和兴趣爱好。作为一名小学生，我也参加了各种分团课，今天就来分享一下我的心得体会。

首先，分团课有助于培养兴趣爱好，提高学习效率。在分团课中，学生可以根据自己的特长和兴趣选择想要学习的科目，比如音乐、美术、编程、足球等。这样一来，学生参与学习的积极性就大大提高了。同时，分团课也可以提高学生的学习效率。由于每个小组都有专业的老师教授，学生可以获得更加全面和深入的指导，达到更好的学习效果。

其次，分团课可以增强同学之间的交流和合作。在分团课中，每个小组都是由不同的同学组成的，他们来自不同年级、不同班级，很多人之前并不认识。这时候，大家有机会一起学习、实践，增强相互之间的了解和理解，从而增强了同学之间的交流和合作意识。

再次，分团课可以丰富校园文化活动，塑造学校特色。一个好的学校，除了有扎实的教育水平，还应该有丰富多彩的活动来吸引学生和家长的参与和关注。在分团课中，学校可以根据自己的特长和优势，组织开展各种具有特色的活动，比如艺术节、科技展、运动会等，进一步推广和宣传自己的优质教育资源，打造出更具个性化和特色化的校园文化活动。

最后，分团课也可以增强学生的自信心和自主学习能力。在分团课中，老师会给每个小组分配一定的任务和项目，学生需要自己研究、探索、创新，完成自己的工作。这个过程不仅可以锻炼学生的自主学习能力，也可以提高他们的自信心和自我认知能力。当学生看到自己一个个克服困难，完成了任务，可以感受到自己的进步和成长，这会给他们带来极大的满足感和自信心。

总之，分团课是一种全新的教育模式，它有助于提升学生的兴趣爱好、学习效率、交流合作能力，丰富校园文化活动，增强学生的自信心和自主学习能力。希望学校能够继续发扬创新精神，丰富分团课的内容和形式，为我们提供更加优质、个性化的教育服务。

团课心得体会到课篇二

近年来，随着健身文化的不断兴起，越来越多的人们开始注重自己的身体健康和锻炼。而在众多的健身方式中，团体课堂已经成为了一种很受欢迎的健身方式。笔者也在这其中尝试了周团课的体验，下面进行详细介绍与心得体会。

周团课为一种定期举行的团体健身课堂，主要内容包括有氧运动、塑形和拉伸放松。由于教练带领，无论是新手还是资深选手，都可以根据自己的身体状况进行相应的训练，充分发挥出各自的优势。每节课持续60分钟左右，可以说是一次全身的健身活动。

经过几次周团课的体验，笔者深刻地感受到了这种团体课所带来的一些特点。首先是团体激励性。在周团课中，很多人都是为了健身和塑形而来，大家的共同目标也让整个团体充满了向上向好的氛围，这也激励了每一位参加者的积极性和热情。其次是教练的引导和指导。每位教练都经过了专业的训练，知道如何帮助学员们更好地掌握技巧和训练方法。教练根据学员们的身体状况，适时提供一些个性化的训练建议或者鼓舞话语，让人们更快地进步和得到提升。

周团课的好处是非常多的。首先，周团课可以提高体质和免疫力。通过运动和锻炼，调节身心状态，提高人的自律能力和耐力，同时还可以增强身体的抵抗力和免疫力。其次，周团课可以消除身体疲惫和压力。在工作和生活之间，人们经常感到很疲惫，并且可能受到一些压力和挫折，而健身可以让人们放松身心，减轻心理负担。最后，周团课可以提高自信和积极度。每次参加周团课的过程，都是一种挑战和进步，也是一种享受和成就。

四、周团课的注意事项。

虽然周团课非常受欢迎，但是也有一些需要注意的事项。首先是要注意身体情况。不同的人身体状况各异，需要根据自己的身体情况来选择课程及强度，并且举办周团课的场所也会有相应的提示，例如心脏病或者其他疾病的患者不适合高强度的运动等。其次是要注意饮食。健身需要均衡的营养，不要过度疲劳和过度节食，同时需要知道运动前后的饮食。最后是要注意保持清洁卫生。由于许多人都在使用器械，所以需要保持清洁，卫生环境也需要保持干净。

通过对周团课的体验和感受，笔者认为健身的确是一个让人们身体健康和心理愉悦的方式。每次健身都是一种挑战和提升，也是一种成就和享受。关键还是坚持不懈地去练习和坚持。当然任何体育以及健康生活方式，单位于每个人，旨在健康身体的同时也品味生活，活出五彩斑斓的自我。

总之，周团课是一种很好的团体健身方式，无论新手还是资深选手，都可以参加，享受自己的成长和变化，也可以在集体训练的过程中互相激励和帮助。希望更多的人能够加入到周团课的团体中来，一起享受这种健康的生活方式。

团课心得体会到课篇三

金秋十月，十九届五中全会在京举行，此次会议处于两个一百年重要时间点，承上启下，具有重要意义，因而需要我们认清重要性，努力学习贯彻会议精神。通过学习会议精神，有以下几点心得体会：

1、坚定发展信心，抓住机遇。当前世界正处百年之未有大变局，我们面临机遇与挑战并存的局面，对此我们应坚定信心，坚持党的领导，积极响应稳中求进的号召，勇于直面风险，看准时机，抓住机遇，迎难而上。

2、坚持绿色环保理念。会议提出的坚持新发展理念促进高质量发展，我们应积极响应，从自身做起，坚持绿色发展，自觉保护环境，从小事做起，明确生态环保重要性。

3、坚持党的领导。从脱贫攻坚、全面建成小康社会再到今年年初疫情挑战，我们无不是在党的正确领导下沉着应对挑战，基于此，我们每个人都应明确党的领导的正确性与重要性，要努力学习先进科学文化知识，坚持党的领导，为祖国的繁荣富强做出自己的努力。

团课心得体会到课篇四

近年来，随着社会节奏的加快和工作压力的增大，人们对于身心健康的需求不断增长。团课作为一种集体运动形式，吸引了越来越多的人加入其中。在参与团课的过程中，我深刻体会到了团课的好处，从而对身心健康有了更加深刻的认识。在这篇文章中，我将对团课的心得体会进行详细阐述。

首先，团课对于身体健康的重要性是不言而喻的。在团课中，我们通常会进行一系列有氧或力量训练，这对于提高心肺功能和增强身体素质非常有效。我参与过的团课中，常见的有瑜伽、舞蹈、踏板操等，这些运动不仅能够消耗大量的热量，还能够锻炼身体的柔韧性和协调性。我曾经是一个久坐的上班族，经常感觉身体僵硬、肩颈疼痛，而通过参与团课，我能够得到全身的舒展和放松，大大减轻了这些问题。

其次，团课对于心理健康的帮助也是非常明显的。参与团课的过程中，我发现自己可以自由地表达自己的情感，放松心情。在跳舞的时候，我可以尽情舞动身体，释放内心的压力；在瑜伽的时候，我可以静下心来，与自己对话，找到内心的平静。这种心灵的敞开和舒缓，让我能够忘却日常的纷扰和压力，真正享受到运动带来的愉悦。同时，在团课中，我也结识了很多志同道合的朋友，他们和我一样热爱运动，我们相互鼓励、分享，使我感到更加快乐和自信。

再次，团课还能够培养团队合作意识和集体荣誉感。在团课中，我们通常会分为小组进行训练或比赛，这要求我们与队友紧密合作，相互配合。团队合作不仅能够提高训练效果，还能够培养我们的团队协作能力和沟通能力。在团体比赛中取得好成绩，不仅能够给整个团队带来荣誉和自豪感，还能够激励我们更好地锻炼自己，战胜困难。这样的团队氛围不仅给我带来了积极的动力，也让我体验到了集体力量的魅力。

最后，团课还能够促进社交交流，拓展人际关系。在团课中，我认识了许多热爱运动的小伙伴，他们来自不同的职业、年龄、背景，但我们都有共同的爱好和目标。通过一起训练和交流，我不仅扩大了交际圈子，还得到了他们的支持和鼓励。有时候，我们还会组织一些聚会或聚餐，进一步加强了彼此的友谊。这种社交交流不仅让生活更加丰富多彩，还能够拓宽我们的眼界，增长见识。

总之，团课作为一种集体运动形式，给我带来了许多身心健康的益处。通过团课，我不仅提高了身体素质和心理健康，还培养了团队合作意识和集体荣誉感，拓展了社交交流。团课已经成为我生活中不可或缺的一部分，我将继续坚持团课的训练，为自己的身心健康而努力。

团课心得体会到课篇五

通过团课的学习，我理解了作为一名当代大学生的政治使命和责任，让我对党和团有了进一步的认识。

首先，我明白了中国共产主义青年团（简称共青团）是广大青年在实践中学习中国特色社会主义和共产主义的学校。并且了解了团的性质，它是中国共产党的助手和后备军。并明白了团员的权利和义务。

其次，我理解了中国共产主义青年团的団旗是团的性质和任务的象征。共青团的団旗是1950年5月4日由团中央委员会公布的。団旗旗面为红色象征革命胜利，左上角缀黄色五角星，周围环绕黄色圆圈，象征中国青年一代紧密团结在中国共产党周围。

再次，团课让我明白了一名合格的团员还应该具备良好的修养，除了积极工作外，应该具有批评和自我批评的能力。如英国诗人史文明所说“人们在批评的筛子里寻找一切奥秘”作为一名合格的团员，我们也应当不断从批评中汲取营养。

在上团课后，我们开展批评和自我批评，通过思想交锋分清是非，帮助自己自觉抵制不健康思想的侵蚀和影响，使共青团无愧于党的后备军的称号。

早在作为一名初中生入团宣誓时，我就已经明白我们的义务是“吃苦在前，享乐在后”先谈义务，后谈权利的。这次团课培训后，我对团员所必须履行的义务也有了了解。努力学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想。学习团的基本知识，学习科学文化和业务知识不断提高为人民服务的本领，也成为了我新的目标和追求。

抱着学习团基本知识的决心我进一步了解到：中国共产主义青年团初步形成后，1949年元旦党中央又做出了建设中国新民主主义青年团的决议。1949年四月召开新民主主义青年团第一次全国代表大会，宣告中国新民主主义青年团正式成立。1957年5月中国新民主主义青年团召开第三次全国代表大会，决定把团的名称改为中国共产主义青年团。大会还决定吧解放前后的中国社会主义青年团、共产主义青年团和新民主主义青年团的历次代表大会衔接起来。文革10年，团的工作被迫处于停止状态。1978年10月中国共产主义青年团第10次代表大会召开。1982年12月，共青团第十一次代表大会召开。1998年6月，共青团第十四次全国代表大会召开。2003年7月，共青团第十五次全国代表大会召开。2015年6月，共青团第十六次全国代表大会召开，选举产生了现任中央委员会。

共青团的每次变革，每次代表大会的召开，都带着目标的一步步前进。这期间的挫折是可以想像到的；中国共产主义青年团是广大青年在实践中学习中国特色社会主义和共产主义的学校，是中国共产党的助手和后备军。中国共产主义青年团坚决拥护中国共产党的纲领，以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想和科学发展观为行动指南，解放思想，实事求是，与时俱进，求真务实，团结全国各族青年，把我国建设成为富强民主和谐的社会主义现代化国家，为最终实现共产主义而奋斗。

学生活开始不久，我应该及时制定计划，刚入大学的一年里，很多人都对大学生活感到迷茫，生活完全与高中时的不一样，没有了老师的严格监督，自己就走向懒散，虽然我已经升入了大二，但很庆幸能够有一次深入学习共青团和中国共产党相关知识的机会，我知道，我必须及早从迷茫中走出来，肩负起新一代青年的责人。

团课不仅让我对青年团有了更进一步的认识也给我提供了一次重心审视自己的机会。加入团组织以来，我都严格要求自己，在学习生活与思想上抱着积极的态度并积极向党组织靠拢。但也不免有迷茫和消极的日子，在团课培训的过程中，我开始回顾自己对生活的看法，并积极学习团课培训老师们面对生活以及困难的积极态度，我发现与我一同培训的同学和老师们都如此积极的面对生活，对社会有如此深刻的见解。这对我有非常大的推动作用，团课培训后，我便在心中默默清理头绪，订好目标并且一直在为之奋斗着，不管我将会遇到怎样的困难，只要我振作精神，以团员的标准要求自己，相信我一定会成功。

团课不仅让我们对共青团有了深刻的认识，也让我及时的找到了前进的动力和方向，知道怎样作一名优秀的大学生和团员。

课心得

2011法学二班

陈梦

年10月2

团课学习的心得体会

从9月27号到9月29号，学院组织了为期三天的团课学习，我有幸参加了此次的团课培训。作为一名共青团员，可以说这次的学习让我又一次认识了自己的团员身份，同时也让我对我们伟大的中国共青团和中国共产党有了更加深刻的理解。

这次的团课学习，主要是以视频讲座的形式进行的。在第一天的团课上，我们观看了郑强教授的讲座。郑强教授是一名老党员，在演讲中他讲述着自己作为一名中国共产党员一路走来的经历，谈着他对中国共产党的认识与理解，并表达着自己对党的热情与忠诚，这也深深地影响了我，使我对加入中国共产党有了更加坚定的信心。在第二天的团课上，我们还是观看了视频，这次的视频主要是讲述中国共产党从成立开始，到中间发展壮大的成长过程，再到现如今一路走来的艰难历程。有首歌是这样唱的：没有共产党就没有新中国。事实也证明了这一点，没有共产党，就没有新中国，也就没有现在幸福的生活。在第三天的团课上，我们看了一个系列动画片，它讲的是在革命时期，在广大劳苦农民备受地主压迫时期，中国共产党带领农民打土豪，分田地，使农民有地种，有粮吃，并且积极地引导广大爱国青年加入中国共产党。另外，我还自主学习了团章。

识，填补了我在这个方面知识的空白，使我受益匪浅。在这次的学习中，我知道了中国共产主义青年团（简称共青团）是广大青年在实践中学习中国特色社会主义和共产主义的学校，是中国共产党的助手和后备军，是按照民主集中制组织起来的统一整体。我明白了我们要坚决拥护中国共产党的纲领，把马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想作为团员的行动指南，把深入贯彻落实科学发展观，解放思想，实事求是，与时俱进，团结全国各族青年，为把我国建设成为富强民主文明和谐的社会主义国家，为最终实现共产主义而奋斗作为团员的奋斗目标。

以上说的是团的总则的一些理论知识，这次的团章学习也使我对共青团的几个标志也有了更加清晰的认识。中国共产主义青年团团旗旗面为红色，象征革命胜利；左上角缀黄色五角星，周围环绕黄色圆圈，象征中国青年一代紧密团结在中国共产党周围。中国共产主义青年团团徽的内容为团旗，齿轮，麦穗，初升的太阳及其光芒，写有“中国共青团”五字的绶带。它象征着共青团在马克思列宁主义、毛泽东思想的光辉照耀下，团结各族青年，朝着党所指引的方向奋勇前进。中国共产主义青年团团歌为《光荣啊，中国共青团》。

些经验，显然是不够的。世界形势瞬息万变，中国共产党只有不断学习，保持先进性，才能一如既往地领导中国不断前进。而这个先进性并不是一个静止的标准线，它所表示的是真正把握时代的脉搏，始终站在时代的最前列，先进性的教育就是要培养大家与时俱进的意识，意识的形成不是一个短期过程，而事实证明中国共产党也做到了这一点，所以作为共产党后备军的共青团员的我们，也应该做到这一点。我们要摒弃只有党员才要保持先进性的错误认识，团员更应该不断学习，打基础，准备着为共产党注入先进的血液！

团是由每个团员个人组成的，只有我们每个人都能够保持好自身的先进性，中国共青团在现在或是将来的历史时期中，才能以最先进的姿态引领更多的青年人为建设我们伟大的祖国而不断奋斗！

我很庆幸自己参与了此次的团课培训，虽然只有三节课的时间，但却让我找回了自己以前对这方面的认知空白，弥补了自己思想上的`缺陷。我想我更加能理解团员的时代责任，今后我将更加认真学习相关的科学理论，树立正确的世界观人生观和价值观，也会和身边同学共勉努力，增强团员意识，不断提高个人素质，不断完善自己，做一名合格的接班人，并积极向党组织靠拢，争取早日成为中国共产党中的一员，成为一个对党、国家和社会都有用的人才！

尊敬的团组织：

" 我们是五月的花海，用青春拥抱时代……"当团歌响起的时候，当我举起右手，面向团旗庄严宣誓的时候，当那枚徽章交到我手中的时候，我就已经将自己的未来交给了我的祖国，成为了一名真正的共青团员，为共青团组织注入了新鲜血液和新的力量.

通过这次认真而又系统的团课培训和学习，我对增强共青团员意识教育有了进一步的认识，对如何增强共青团员意识及今后在工作中如何体现共青团员意识，有了更进一步的认识和理解，为更好开展今后的工作奠定了思想基础。同时，也加深了对科学发展观和社会主义核心精神实质的理解，不断增强学习科学发展观及社会主义核心价值的自觉性和坚定性。坚持科学发展观，建设社会主义核心价值体系，首先必须充分认识科学发展观和社会主义核心价值体系的理论内涵。其次还应正确认识到科学发展观在构成该体系内容中的作用。科学发展观是灵魂，是统领社会主义核心价值体系的基础和指导方针。我作为一名中国共产主义青年团员，坚决拥护中国共产党的纲领，在思想上，在以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为行动指南，深入贯彻落实科学发展观和建设社会主义核心价值体系，树立远大的理想，坚定信念，做好中国共产党的助手和后备军,为把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义现代化国家，为最终实现共产主义而奋斗。在学习上，虚心求教，不耻下问，努力学习，通过刻苦顽强的学习，掌握更多的科学文化知识，提高自身的综合素质，才能做一名对社会有用的人。作为新世纪的新一代，我们肩负着富民强国的伟大历史使命，面对挑战，我们要迎难而上，奋勇抗争，做主宰自己命运的强者，因此，我们要从现在开始，从我做起，树立远大理想，立志成为祖国的有用之才。作为一名学生,一是要搞好学习，掌握学习方法，多观察，勤于思考，善于总结，不断提高学习质量和学习技能，要懂得虚心求教，不耻下问，全身心投入到发愤读书的热潮中，互相帮助，虚心学习，共同进步，脚踏实地，积累智慧；二是要懂得遵纪守法，尊敬师长，与人和睦相处，在思想、学习、生活各方面要走在最前面，勇挑重担，做先锋，做楷模，团结同学，关心集体，维护集体荣誉，不断进步、成长起来，在遇到困难和挫折的时候，我们要克服困难，坚定信心，积极向上，通过不断的努力，实现国富民强的伟大历史使命！

决定将共青团组织改造成为民族解放性质的抗日救国的青年团体。抗日战争胜利后，为适应人民解放战争形势和任务的需要，党中央在1946年9月提议建立民主青年团，并且在解放区开展试建青年团工作。1949年元旦，党中央作出建立中国新民主主义青年团的决议。1949年4月，在党中央的关怀领导下，召开了新民主主义青年团第一次全国代表大会，最后完成了青年团组织的重建工作。此后，青年团跟随中国共产党进入新民主主义向社会主义过渡和社会主义建设时期。1957年5月召开的中国新民主主义青年团第三次全国代表大会决定把团的名称改为中国共产主义青年团。大会还决定把改名以后团的全国代表大会和中国社会主义青年团、共产主义青年团和新民主主义青年团的历次代表大会衔接起来，依照次序加以排列，并确定下一次团的全国代表大会的名称为共青团第九次全国代表大会。但是此后由于中国在探索民族复兴道路的过程中，曾经一度出现曲折，所以从1957年开始截至到20世纪末，共青团在43年中只召开了6次全国代表大会，而其中5次是在共青团跟随中国共产党进入改革开放和社会主义现代化建设新时期以后召开的。1998年6月召开的共青团第十四次全国代表大会，则标志着中国共青团已经进入跨世纪的历史征程。如今，已经迈入21世纪的中国共青团正在团结带领全中国各族青年，为实现中华民族的伟大复兴而英勇奋斗。

共青团作为党的助手和后备军，党联系青年的桥梁和纽带，共青团肩负着为党源源不断输送新鲜血液的重任，将保持共产党员先进性教育活动的精神传达贯彻到团员青年中去，教育引导广大团员青年永远跟党走，这是共青团的神圣职责。增强团员的政治意识、组织意识和模范意识，对巩固和扩大党的青年群众基础、永葆党的先进性具有重要意义。开展增强团员意识主题教育活动对于共青团组织进一步贯彻落实“三个代表”重要思想，切实加强新世纪新阶段团的建设，全面提高团员队伍整体素质，充分发挥广大团员的模范作用，带领广大青年为实现全面建设小康社会的奋斗目标贡献力量具有重要意义。通过这次学习，让我更坚定了心中的信念，那就是只有坚持中国共产党的领导，才有祖国的繁荣昌盛。中国共产党是先进的政党。作为一名共青团员，在思想上则坚定对马克思主义的信仰及对党和政府的信任，努力提高自己的思想素养，并在行为上和思想上努力向党组织靠拢。贯彻党的思想路线、政策方针，为中华民族的伟大复兴贡献自己的力量。

通过对于团史、团知识的学习，我认识到共青团员不只是一个肤浅的称谓，不只是一种荣誉的象征；她应是一种内在责任的意识，内在爱国的热情、诚信意识、创新精神。我深深地领悟到：“中国共产主义青年团是中国共产党的后备军，更是中华民族未来的生力军。”在新世纪里中国发展面临新一轮挑战，更需要一大批青年人才，而我们大学生就是祖国的希望。”如梁启超先生说的那样：“少年强则国强，少年富则国富。”

中国共青团是一个拥有光辉历史的出色组织，作为一名光荣的共青团员，我们应该严于律己，以身作则，不断增强个人的团员意识，在学习、工作中，实践一个真正合格团员的精神，用实际行动展现当代青年的时代性与先进性，绝不能让胸前的团徽褪色。

祖国母亲用共产主义为我们命名，让我们来开创新的世界。总而言之，这次团培活动对我而言是受益匪浅的。

通过团课的学习，让我更加明确了作为一名当代大学生的政治使命和责任，让我对党和团有了进一步的认识。青年时期是一个可塑性很强的时期，往往有许多潜能，被自己以各种理由忽略或否定。比如在为人处世方面缺乏自信心等等。但通过团校的学习后，让我们知道作为当代大学生，当代的共青团员，应有充分的自信心去完成领导分配下来的任务和使命，团课的学习让我们明白了应该如何使自己充满自信心，去迎接和挑战一切困难。

我们要做一名高情商的学生干部，应具备以下要素：自我认识，生活榜样，学会赞美，一技傍身，团队意识，目标明确，人际关系，社交礼仪等等，这些要素，我还欠缺很多，但是我会不断完善自己，让自己真正成为一名高情商的学生干部。在第一次的团课上，老师教会了我们如何做一位合格的优秀的共青团员，这让我们受益匪浅，也让我们懂得优秀的共青团员所要求具备的条件，这使我更加严格地要求自己。中国共产主义青年团是青年的先进组织，要成为一名优秀的共青团员，我们必须严格执行团员的章程和组织原则，为青年带好头，处处领先，争当青年团员的模范。首先、要用先进的思想武装头脑，用积极向上的思想对待学习和生活，做到：思想觉悟高，为人诚实，做人正派，助人为乐，敢于同不良习气做斗争。其次、要有良好的作风和品德，做到；遵纪守法，热爱集体，尊敬老师，团结同学，积极参加各种集体活动。第三、学习认真，完成作业及时，善于吃苦，能刻苦钻研科学文化知识，做有知识有文化守纪律、讲文明的好学生。第四、做有理想的青年，做有作为的团员，就必须从点滴做起，从我做起，从小事做起，平时爱学习，爱劳动，爱集体，爱老师爱同学，吃苦在前，学习在先，为同学做好榜样，处处树立青年团的光辉形象，做新时代的好榜样。

第二次团课中，张茜老师为我们讲解了“开展青年志愿者活动，提升青年社会责任感”的课题，青年志愿者活动是倡导团结友爱、助人为乐、见义勇为的社会风气，是当代中国社会主义一向十分高尚的事业。体现了中华民族助人为乐、扶贫济困的传统美德，是大有希望的事业。努力做好这项事业，有利于全社会树立奉献、友爱、互助、进步的时代新风范。这是当代大学生的行动指南，是当代青年志愿者肩负的使命，也是我们学习“三个代表”重要思想的具体体现。青年志愿者活动的开展增强了大学生的实践能力和创造能力, 实质上反映了当代青年助人为乐、甘愿奉献的时代风貌和精神风貌，我想，我应该把自己定位为社会的一分子，于是，我在这个社会中角色不再仅仅是学生。我为这个社会做了什么，我将为这个社会做些什么，我是一名青年志愿者，我真的感到很自豪。我们青年人是祖国的未来，祖国的明天需要我们积极参加青年志愿者活动，正是体现了南化院学子良好的学风，良好的风貌，为社会，为他人，尽自己的一份力，这，就是，奉献。歌德曾说过"人不是靠他生来就有的一切，而是靠他在学习中所得到的一切来造就自己"，任何人或组织都要在学习中不断完善。而中国共产党是一个在成立之初就具有先进性的政党，一直以来领导着中国的革命走向成功。在成为执政党之后，如果还仅仅靠着在革命中得到的那些经验，显然是不够的，世界形势瞬息万变，中国共产党只有不断学习，保持先进性，才能一如既往地领导中国不断前进。先进性教育就是要培养大家与时俱进的意识，意识的形成不是一个短期过程，作为一名大学生，应该不断学习，作为共产党后备军的共青团员的意识教育工作显得尤其重要。

汇报人：何健庭

2015/12/10

团课心得体会到课篇六

在现代社会中，我们的时间格外宝贵，每分每秒都要充分利用。然而快节奏的生活往往让我们忽略了健康的重要性。为了追求良好的身体素质，越来越多的人开始重视运动，其中最受欢迎的就是团团课。在团团课中我收获了很多，分享我的心得体会。

第二段：参加团团课的初衷。

起初，我参加团团课是为了追求身材的完美。我前几年的工作是以坐姿为主，长期的久坐导致我的身材变得很差。不仅是脖子变细，还有一些身体部位的脂肪加重。我的朋友推荐我参加团团课，因为这种运动课程可以让我在同伴的陪伴下，专注于锻炼，不仅可以燃烧体脂，还可以保持身体的健康状态。

第三段：团团课带给我的好处。

在参加团团课的过程中，我真正感受到了身体健康的重要性。在我参加团团课之前，我身体特别虚弱，每每运动几分钟就会感到非常累。但自从参加团团课后，我的身体得到了很大的锻炼。在课程中，团长总是鼓励我们要坚持锻炼，耐心让我们更好地理解身体结构和动作，这让我能够更加深入地理解运动的方法和会对身体产生什么样的影响。因此，我感受到体内的力量与能量得到了很大的提升，不再轻易感觉疲倦和虚弱，而是能够更加轻松地完成工作和生活中的任务。

第四段：团团课的魅力。

团团课的魅力在于让我们在运动的同时，还能感受到同伴的陪伴。每当我坚持完成一次课程，和我的团友一起鼓掌、互相点赞，让我感到极大的满足和幸福。因为在这个时刻，我们互相鼓励，感受到了一种不断超越自我的力量和成就感。这让我们在运动中体会到了友情的真谛，激发出更多的斗志和自信心。

第五段：结论。

通过参加团团课的锻炼，我个人感受到了身体与心灵的变化。我更加深入地理解了健康的重要性，以及开心与快乐的各种运动方式。我希望我的团友们能够有与我相似的体验，努力将体内力量不断激发出来，在健康的状态中不断地超越自己。我相信，通过常常的锻炼，我们能够让身体更加健康，一起成为更加自信与充满活力的人。

团课心得体会到课篇七

尊敬的团组织：

通过这次认真而又系统的团课培训和学习，让我更加明确了作为一名当代大学生的政治使命和责任，让我对党和团有了进一步的认识。也对增强共青团员意识教育有了进一步的认识，对如何增强共青团员意识及今后在工作中如何体现共青团员意识，有了更进一步的认识和理解，为更好开展今后的工作奠定了思想基础。同时，也加深了对科学发展观和社会主义核心精神实质的理解，不断增强学习科学发展观及社会主义核心价值的自觉性和坚定性。坚持科学发展观，建设社会主义核心价值体系，首先必须充分认识科学发展观和社会主义核心价值体系的理论内涵。其次还应正确认识到科学发展观在构成该体系内容中的作用。科学发展观是灵魂，是统领社会主义核心价值体系的基础和指导方针。我作为一名中国共产主义青年团员，坚决拥护中国共产党的纲领，在思想上，在以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为行动指南，深入贯彻落实科学发展观和建设社会主义核心价值体系，树立远大的理想，坚定信念，做好中国共产党的助手和后备军,为把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义现代化国家，为最终实现共产主义而奋斗。在学习上，虚心求教，不耻下问，努力学习，通过刻苦顽强的学习，掌握更多的科学文化知识，提高自身的综合素质，才能做一名对社会有用的人。作为新世纪的新一代，我们肩负着富民强国的伟大历史使命，面对挑战，我们要迎难而上，奋勇抗争，做主宰自己命运的强者，因此，我们要从现在开始，从我做起，树立远大理想，立志成为祖国的有用之才。作为一名学生,一是要搞好学习，掌握学习方法，多观察，勤于思考，善于总结，不断提高学习质量和学习技能，要懂得虚心求教，不耻下问，全身心投入到发愤读书的热潮中，互相帮助，虚心学习，共同进步，脚踏实地，积累智慧；二是要懂得遵纪守法，尊敬师长，与人和睦相处，在思想、学习、生活各方面要走在最前面，勇挑重担，做先锋，做楷模，团结同学，关心集体，维护集体荣誉，不断进步、成长起来，在遇到困难和挫折的时候，我们要克服困难，坚定信心，积极向上，通过不断的努力，实现国富民强的伟大历史使命！

通过这次团课学习，我不仅对团和党有了更好的认识，也学会了如何更好的运用理论知识为实际问题的解决服务，如何用自己的能力来为社会做出更多贡献。对理论学习的重要性有了新的认识，理论水平有了新的提高。理论是基础，是指南，理论上的成熟是政治上成熟的标志。因此，学习不再满足于一知半解，而是在领会其科学体系和精神实质上下功夫，着眼于马克思主义的运用，着眼于对实际问题的理论思考，着眼于新的实践和新的发展。通过学习，自己的马克思主义理论水平有了新的提高，进一步增强了政治敏锐性，提高了政治鉴别力，进一步提高了自己运用马克思主义立场、观点和方法解决实际问题的能力.同时通过各种实践活动的参与，我也更明确了自己可以做些什么。对自己的不足和优势有了比较清晰的认识。

通过对团史、团的知识的学习，我认识到共青团员不只是一个肤浅的称谓，不只是一种荣誉的象征；她应是一种内在责任的意识，内在爱国的热情、诚信意识、创新精神。我深深地领悟到：在新世纪里中国发展面临新一轮挑战，更需要一大批青年人才，而我们大学生就是祖国的希望。”正如梁启超先生说的那样：“少年强则国强，少年富则国富。”意识的形成不是一个短期过程，所以作好对作为共产党后备军的共青团员的意识教育工作显得尤其重要。我们要摒弃只有党员才要保持先进性的错误认识，团员更应该不断学习，打好基础，准备着为共产党注入先进的血液。“三个代表”思想是新时期加强党建，提高党的领导水平和执政水平的指导思想，是我国领导人针对中国实际作出的精辟概括。其实我觉得“三个代表”

不止是党的指导思想，也是新时期加强团建和党的青年工作的指导思想，进一步学习和领会“三个代表”重要思想的深刻内涵和精神实质，始终保持团组织的先进性，把“三个代表”重要思想贯彻到团的各项工作中，是加强新时期团的组织建设的根本保证。党的十六届三中全会更加突出地强调了“三个代表”重要思想的历史地位和现实指导意义，团的十五大提出要广泛开展以学习实践“三个代表”重要思想为主要内容的团员先进性教育。这是新世纪新阶段对团的建设做出的重要部署，而作为接受过该等教育的大学生团员，我们更应该深刻理解“三个代表”重要思想作为共青团指导思想的意义，认真学习基础及专业知识，并注意将知识结合应用，为以后代表最先进文化的发展方向和最先进生产力的发展要求打好基础。同时多关注实事动态，去了解并思索最广大人民的根本利益在于什么。。。从现在作起，将“三个代表”的贯彻落到实处。

中国共产主义青年团（简称共青团）是中国共产党领导的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习中国特色社会主义和共产主义的学校，是中国共产党联系青年群众的桥梁和纽带，是中华人民共和国的重要社会支柱之一，也是中国共产党的助手和后备军。团课是团组织对团员进行思想政治教育和团的基本知识教育的主要形式，是提高团员思想理论，水平和政治素质的有效途径之一。开展增强共青团员意识主题教育，是从源头上切实加强党的先进性建设，巩固党执政的青年群众基础的重要举措，是坚持党建带团建、团建促党建，增强共青团的吸引力、凝聚力、创造力和战斗力的实际行动。青团肩负着为党源源不断输送新鲜血液的重任，将保持共产党员先进性教育活动的精神传达贯彻到团员青年中去，教育引导广大团员青年永远跟党走，这是共青团的神圣职责。增强团员的政治意识、组织意识和模范意识，对巩固和扩大党的青年群众基础、永葆党的先进性具有重要意义。开展增强团员意识主题教育对于共青团组织进一步贯彻落实“三个代表”重要思想，切实加强新世纪新阶段团的建设，全面提高团员队伍整体素质，充分发挥广大团员的模范作用，带领广大青年为实现全面建设小康社会的奋斗目标贡献力量具有重要意义。

通过这次学习，让我更坚定了心中的信念，那就是只有坚持中国共产党的领导，才有祖国的繁荣昌盛。中国共产党是先进的政党。作为一名共青团员，在思想上则坚定对马克思主义的信仰及对党和政府的信任，努力提高自己的思想素养，并在行为上和思想上努力向党组织靠拢。贯彻党的思想路线、政策方针，为中华民族的伟大复兴贡献自己的力量。

通过这次的团培学习，我不仅对团和党有了更好的认识，也学会了如何更好的运用理论知识为实际问题的解决服务，如何用自己的能力来为社会作出更多。对理论学习的重要性有了新的认识，理论水平有了新的提高。理论是基础，是指南，理论上的成熟是政治上成熟的标志。因此，学习不再满足于一知半解，而是在领会其科学体系和精神实质上下功夫，着眼于马克思主义的运用，着眼于对实际问题的理论思考，着眼于新的实践和新的发展。通过学习，自己的马克思主义理论水平有了新的提高，进一步增强了政治敏锐性，提高了政治鉴别力，进一步提高了自己运用马克思主义立场、观点和方法解决实际问题的能力.同时通过各种实践活动的参与，我也更明确了自己可以做些什么。对自己的不足和优势有了比较清晰的认识。我们青年具有强烈的进取心，有着在开创事业中实现自身价值的渴望。在实践三个代表”，保持党员的先进性的背景下，我们反问自己：我们团员要干什么?我们青年团员在新形势下，应明确共青团员绝不仅仅是一种所谓的政治标签，更是一种责任，一种动力源泉，我们应当保持与时俱进的精神状态，弘扬与时俱进的学习风气，开拓与时俱进的局面。这正是我们完成艰巨任务、完善自我的迫切需要。党员争先进，团员干什么？团员应抓住工作重点，注重实效。要制定切实可行的活动方案，将每一项活动落到实处，保证活动有计划、有步骤地开展。应该结合先进性教育活动的开展，开张丰富多彩色的活动如我们可用现有的学习资料和书籍进行学习，举办团的基础知识竞赛，在板报上开辟学习园地和活动专栏，并可在团员组织生活上交流先进性教育活动经验，向做的好的优秀团员取经。始终充分发挥党的助手和后备军作用，要学习和借鉴党员先进性教育工作中的好方法、好经验，在开展活动时，要积极主动地争取同级党组织的领导，保证活动的健康发展。特别是在现在的形势下更有必要。党员在争先进，团员也不能落后。同时要多参加实践，年轻人都有强烈的实践欲望。我们要始终保持先进性，不断增强党的阶级基础和扩大党的群众基础的战略高度，充分认识团员先进性教育的重要性，不断学习，缺什么，补什么。让我们更加深刻认识到什么是爱国主义情怀、民族英雄，这种精神是民族的灵魂，他们时刻出现在我们的身边。当我们生活在安逸之中，是否想到过曾经的先烈用他们的生命和鲜血，为了国家的独立，为了民族的复兴，毅然的献出自己宝贵的生命。董存瑞炸暗堡、黄继光飞身堵枪眼等英雄，他们都是中华民族的伟大复兴贡献出了自己的生命。他们是我们当代大学生的楷模，激发我们爱国的热情。”

中国共青团是一个拥有光辉历史的出色组织，作为一名光荣的共青团员，我们应该严于律己，以身作则，不断增强个人的团员意识，在学习、工作中，实践一个真正合格团员的精神，用实际行动展现当代青年的时代性与先进性，绝不能让胸前的团徽褪色。只要我们都能够作好自身的先进性，中国共青团在现在的或是将来的历史时期中，都会以最先进的姿态引领更多的青年人为建设我们伟大的祖国而不断奋斗。当你改变自己的认识时，会发现展现在你面前的是另一个世界。无疑正确价值观的树立对我们共青团员来讲，不仅仅是一种需要，更是一种责任。我在加入工产主义青年团后思想经历了一次次洗礼，但却都不及此次团课带给我的影响深刻。它让我从思想上对共青团有了更加深刻的认识。也对以后的工作有了更明确的认识。我们做为团员时刻准备着接受党的任务。我们还应不断在工作中打好基础，高标准要求自己。作为党的后背军，我们时刻准备为党诸如新鲜的血液，时刻准备为中华民族的崛起贡献自己的力量。

在团课的学习过程中，让我们找准了自我位置，认清责任，积极努力的做一个合格的共青团员,在实践中学习中国特色社会主义和共产主义的先进性。共青团是中国共产党的助手和后备军，所以共青团扮演着重要的角色。在这其中必须努力学习一切团和党的章程，贯彻和执行党的基本路线和各项方针、政策。带领我们实现共产主义的远大理想和祖国的统一，为振兴中华的远大理想而奋斗。

上团课后，我开始重新审视自己，通过思想交锋分清是非，帮助自己自觉抵制不健康的思想的侵蚀和影响，使共青团无愧于党的后备军的称号。同时积极向党组织靠拢。提高自己的认识，以认识促进自己的行动。干好每一项上级交与的任务，用行动向当组织证明自己的思想，用行动向党组织表示自己加入党组织的决心。通过学习使我进一步的明确了团组织和党组织的关系，是我对党的认识渐渐从朦胧走向清晰，明白了不仅要在学习中开创，还要进一步了解党的条件，更要在实践中不断总结，不断进步，理论联系实际才能成为一名合格的团员及一名合格的党员发展对象只有树立了正确的入党动机，才能具有持久不衰的动力，去刻苦学习马克思主义、毛泽东思想、邓小平理论以及“三个代表”重要思想，并将其作为自己的行动指南，更加自觉的贯彻执行党的基本路线，把对共产党事业的忠诚同执行党的基本路线统一起来，在改革开放和现代化建设中积极作出贡献，只有这样才能在学习和生活各个方面，更加的严格要求自己，甘愿吃苦，不怕吃苦。团课教会了我如何学习、如何入团，如何成功。我们团校青年更应该珍惜时间、把握青春。“有志者事竟成破釜沉舟百二秦关终属楚“团是由每个团员个人组成的，只要我们都能够作好自身的先进性，中国共青团在现在的或是将来的历史时期中，都会以最先进的姿态引领更多的青年人为建设我们伟大的祖国而不断奋斗祖**亲用共产主义为我们命名，让我们来开创新的世界。总而言之，这次团培活动对我而言是受益匪浅的。

团课心得体会到课篇八

团体课程是目前比较流行的一种健身方式，不仅能够在集体氛围中让人更有动力，还能够享受专业的教练带来的高效训练。在我健身生涯的众多训练方式中，团课一直是我非常喜欢的一种，今天我想分享一下我的团课得心得体会。

第二段：体验不同的团课课程。

通过不同的团课课程，我逐渐发现了自己更喜欢的锻炼方式，也对自己的身体状况做了更好的了解。例如在上瑜伽课之前，我一直没有意识到自己的身体柔韧度很低，而在教练的指导下，我开始关注柔韧性的提升。又比如在上有氧舞蹈课时，我发现自己对音乐的节奏感非常敏锐，可以随着音乐的节拍跳得非常开心，这对提升氧气摄取量，燃烧体内脂肪都有着不可替代的作用。

第三段：在团课中建立社交网络。

健身房中的团课课程不仅仅是一个锻炼的场所，更是一个类似社交平台的地方。在不同的课程中，我认识了很多志同道合的健身伙伴，和他们相处过程中我感受到了团组合作的力量和友情的温暖。当我疲惫不堪时，和朋友一起坚持完成了最后一个动作就能激发出我的内在动力，让我有信心继续坚持下去。团体健身课程也成为了我扩展人际网络的一种方式，让我在运动中找到了更多志同道合的朋友。

第四段：学习专业知识和技术。

团体健身课程在教练的专业指导下，让我学习到了很多有用的健身知识和技能。教练会根据不同的课程向我们传授各种不同的训练方法，告诉我们什么是正确的姿势，如何避免受伤等等。在不断的学习中，我发现自己的运动理论知识更加丰富，体能训练水平也在不断提高。

第五段：结语。

团体健身课程的收获不仅仅是身体上的，更是心灵上的。在团体中的人际互动、相互鼓励、贡献和帮助，都是珍贵的人际经验。在团课的过程中，不仅吸取教练的专业指导，更对自己的运动理论知识和技术水平得到了提升。总之，在团体健身中，我获得了身心上的双重回报。作为一种科学、健康、快乐的生活方式，我相信团体课程不仅仅是一个运动场所，更是一个理解和感受生命力的好去处。

团课心得体会到课篇九

记得余秋雨说过，历经春温秋肃，总要平一平呼吸，缓一缓心跳，回归心境的自然。就这样，他开始了“文化苦旅”，走进了文化的更高境界，也选择了自己的信仰。加入共青团时，心里总有惴惴。忐忑之余，也有了机会静下心来，审视自己的人生旅途，选择共青团，就是选择了自己的信仰与志向。有一种生活，你没有经历过，就无法知道其中的艰难，有一种艰辛，你没有体验过，就无法感受其中的快乐。在为期一周的第三学期里，院团委组织了第三十五期的团校培训，讲座由张天顺副书记主讲。整个讲座中张老师用简练的语言为我们传授着团的知识，并结合自己与团组织的故事，将乏味的哲理简单易懂的传达给我们。下面是我参加本次培训后的收获和心得！

通过这次认真而又系统的团课培训和学习，我对增强共青团员意识教育有了进一步的认识，对如何增强共青团员意识及今后在工作中如何体现共青团员意识，有了更进一步的认识和理解，为更好开展今后的工作奠定了思想基础。我作为一名中国共产主义青年团员，坚决拥护中国共产党的纲领，在思想上，在以马列主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想为行动指南，深入贯彻落实科学发展观和建设社会主义核心价值体系，树立远大的理想，坚定信念，做好中国共产党的助手和后备军,为把我国建设成为富强、民主、文明的社会主义现代化国家，为最终实现共产主义而奋斗。在学习上，虚心求教，不耻下问，努力学习，通过刻苦顽强的学习，掌握更多的科学文化知识，提高自身的综合素质，才能做一名对社会有用的人。作为新世纪的新一代，我们肩负着富民强国的伟大历史使命，面对挑战，我们要迎难而上，奋勇抗争，做主宰自己命运的强者，因此，我们要从现在开始，从我做起，树立远大理想，立志成为祖国的有用之才。作为一名学生,一是要搞好学习，掌握学习方法，多观察，勤于思考，善于总结，不断提高学习质量和学习技能，要懂得虚心求教，不耻下问，全身心投入到发愤读书的热潮中，互相帮助，虚心学习，共同进步，脚踏实地，积累智慧；二是要懂得遵纪守法，尊敬师长，与人和睦相处，在思想、学习、生活各方面要走在最前面，勇挑重担，做先锋，做楷模，团结同学，关心集体，维护集体荣誉，不断进步、成长起来，在遇到困难和挫折的时候，我们要克服困难，坚定信心，积极向上，通过不断的努力，为实现国富民强的伟大历史使命贡献自己的一份力量！

中国共产主义青年团是中国共产党领导的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习中国特色社会主义和共产主义的学校，是中国共产党的助手和后备军。

中国共青团是在中国共产党及其四代领导集体的关怀下发展的。1920年8月，上海共产主义小组首先在上海创建了社会主义青年团。在此之后，其他地方的共产主义小组在筹备建党的同时也在当地建立了社会主义青年团组织。1921年7月，中国共产党正式成立后，立即着手正式建立中国社会主义青年团。1922年5月，在党的直接关怀和领导下，中国社会主义青年团在广州召开第一次全国代表大会，成立了全国统一的组织。1925年1月，中国社会主义青年团第三次全国代表大会决定将中国社会主义青年团改名为中国共产主义青年团。1936年11月，为团结一切抗日青年，共同反对日本帝国主义的侵略，党决定将共青团组织改造成为民族解放性质的抗日救国的青年团体。抗日战争胜利后，为适应人民解放战争形势和任务的需要，党中央在1946年9月提议建立民主青年团，并且在解放区开展试建青年团工作。1949年元旦，党中央做出建立中国新民主主义青年团的决议。1949年4月，在党中央的关怀领导下，召开了新民主主义青年团第一次全国代表大会，最后完成了青年团组织的重建工作。此后，青年团跟随中国共产党进入新民主主义向社会主义过渡和社会主义建设时期。1957年5月召开的中国新民主主义青年团第三次全国代表大会决定把团的名称改为中国共产主义青年团。大会还决定把改名后团的全国代表大会和中国社会主义青年团、共产主义青年团和新民主主义青年团的历次代表大会衔接起来，依照次序加以排列，并确定下一次团的全国代表大会的名称为共青团第九次全国代表大会。但是此后由于中国在探索民族复兴道路的过程中，曾经一度出现曲折，所以从1957年开始截至到20世纪末，共青团在43年中只召开了6次全国代表大会，而其中5次是在共青团跟随中国共产党进入改革开放和社会主义现代化建设新时期以后召开的。1998年6月召开的共青团第十四次全国代表大会，则标志着中国共青团已经进入跨世纪的历史征程。如今，已经迈入21世纪的中国共青团正在团结带领全中国各族青年，紧密团结在以胡锦涛为核心的党中央周围，为实现中华民族的伟大复兴而奋斗。共青团作为党的助手和后备军，党联系青年的桥梁和纽带，共青团肩负着为党源源不断输送新鲜血液的重任，将保持共产党员先进性教育活动的精神传达贯彻到团员青年中去，教育引导广大团员青年永远跟党走，这是共青团的神圣职责。增强团员的政治意识、组织意识和模范意识，对巩固和扩大党的青年群众基础、永葆党的先进性具有重要意义。开展增强团员意识主题教育对于共青团组织进一步贯彻落实“三个代表”重要思想，切实加强新世纪新阶段团的建设，全面提高团员队伍整体素质，充分发挥广大团员的模范作用，带领广大青年为实现全面建设小康社会的奋斗目标贡献力量具有重要意义。

通过这次学习，让我更坚定了心中的信念，那就是只有坚持中国共产党的领导，才有祖国的繁荣昌盛。中国共产党是先进的政党。作为一名共青团员，在思想上则坚定对马克思主义的信仰及对党和政府的信任，努力提高自己的思想素养，并在行为上和思想上努力向党组织靠拢。积极加入中国共产党，贯彻党的思想路线、政策方针，为中华民族的伟大复兴贡献自己的力量。

通过这次团校学习，我不仅对团和党有了更好的认识，也学会了如何更好的运用理论知识为实际问题的解决服务，如何用自己的能力来为社会做出更多贡献。对理论学习的重要性有了新的认识，理论水平有了新的提高。理论是基础，是指南，理论上的成熟是政治上成熟的标志。因此，学习不再满足于一知半解，而是在领会其科学体系和精神实质上下功夫，着眼于马克思主义的运用，着眼于对实际问题的理论思考，着眼于新的实践和新的发展。通过学习，自己的马克思主义理论水平有了新的提高，进一步增强了政治敏锐性，提高了政治鉴别力，进一步提高了自己运用马克思主义立场、观点和方法解决实际问题的能力.同时通过各种实践活动的参与，我也更明确了自己可以做些什么。对自己的不足和优势有了比较清晰的认识。

通过对团史、团的知识的学习，我认识到共青团员不只是一个肤浅的称谓，不只是一种荣誉的象征；她应是一种内在责任的意识，内在爱国的热情、诚信意识、创新精神。我深深地领悟到：“中国共产主义青年团是中国共产党的后备军，更是中华民族未来的生力军。”在新世纪里中国发展面临新一轮挑战，更需要一大批青年人才，而我们大学生就是祖国的希望。”正如梁启超先生说的那样：“少年强则国强，少年富则国富。”中国共青团是一个拥有光辉历史的出色组织，作为一名光荣的共青团员，我们应该严于律己，以身作则，不断增强个人的团员意识，在学习、工作中，实践一个真正合格团员的精神，用实际行动展现当代青年的时代性与先进性，绝不能让胸前的团徽褪色。

祖**亲用共产主义为我们命名，让我们来开创新的世界。总而言之，这次团校培训对我而言是受益匪浅的。

团课心得体会到课篇十

随着健身热潮的兴起，团课已经成为现代人们锻炼身体的一种主流方式。最近，我参加了一次团课，收获颇丰，深感此次体验的重要性。下面我将详细介绍这一团课心得体会。

首先，我想强调团课的互动性和激励性。在团课中，我们与教练和其他学员密切合作，共同完成一系列动作和训练项目。这种互动性让我感到热血澎湃，仿佛置身于一个团队中，每个人都在为共同目标而努力。而教练的指导和激励更是让我深受鼓舞，使我在课程中保持了高度的积极性和专注性。

其次，团课的多样性和综合性是我十分欣赏的一点。在团课中，我们可以体验到各种各样的运动形式，例如有氧运动、力量训练、拉伸和舞蹈等。这种多样性不仅使我的锻炼过程更加有趣，还能全面地锻炼各个部位的肌肉群。我能感受到自己的身体得到了全面的锻炼，某些肌肉群得到了充分的伸展和强化，身体的柔韧性和力量都有了明显的提升。

此外，团课的氛围也是让我难以忘怀的一部分。在课程中，我们不仅可以享受到音乐的熏陶，还能感受到其他学员的鼓励和支持。这种共同的气氛和团体的凝聚力使我觉得不再孤单，有着强大的支持和动力。当我能够和其他人一起挑战自己的极限和突破自己的不足时，我感到非常欣慰和自豪。

最后，团课对于身心健康的影响是不可忽视的。在团课中，我能够有效地释放压力和紧张情绪，感受到身心的放松和愉悦。长时间的久坐和工作压力让我身体疲惫不堪，而团课为我提供了一个良好的机会来释放压力、锻炼身体并恢复健康活力。通过团课的锻炼，我能够充分释放体内的能量，达到焕发精神和增强体力的效果。

总而言之，参加团课的心得体会告诉我，团课不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种积极向上的生活态度。在我看来，团课代表着合作、激励和快乐，是一种全面且有效的锻炼方法。我相信，通过团课，我将能够更好地提高自己的身体素质，增强自信心，并与他人建立更加紧密的联系。我将继续坚持团课的锻炼，享受其中的乐趣和收获，并将其融入到我的日常生活中。希望更多的人也能够体验到团课的魅力，共同追求健康和活力的生活方式。

团课心得体会到课篇十一

团课是共青团工作的重要阵地。下面是本站小编为大家整理的初中团课。

供你参考!

此次团课，我们邀请到了本院xx级辅导员郭老师为任课教师，郭老师在百忙之中还为团课学员们准备了一场别开生面的课程。郭老师打破了常规的单调的论述性的党团历史类型的教学方法，而是一种轻松自如的叙述讲授了目前学生、社会、国家都十分关注的中国台湾问题。极具吸引力，使得学员们都仔细认真的听郭老师的讲授，同学们期待祖国和平统一的爱国之心使得团课授课过程十分顺畅，授课效果十分显著。

郭老师从古至今的把中国台湾与大陆的联系详细的阐述了一遍，让学生们充分的了解了历史，认识到了中国台湾自古以来就是中国不可分割的一部分。在郭老师论述的近代大陆与中国台湾的几次纷纷和和中，我们可以感觉到郭老师对历史详尽的了解，和渊博的历史知识，不知不觉中郭老师就成了学生们钦佩的对象，学习的对象。“以古为镜，可以知兴替”。了解中国历史才能认清将来中国的发展方向，历史的教育便是爱国主义教育。

郭老师还与同学们讨论了当今的中国台湾局势以及国际形式，美国对中国台湾问题的干涉，日本在中国台湾问题上的介入都成了中国台湾回归祖国的外在因素，而对于我们国家自身，应不断的强化综合国力，为民族早日的伟大复兴不断努力，中国自身的实力才是解决中国台湾问题的内在关键因素。

团课在同学们热烈的掌声中结束了，整堂课同学们严肃认真，老师激情洋溢，郭老师的那些话语久久的在我们脑海里回响。

此次团课，全体的团员都接受里一次爱国主义教育的洗礼，只有我们祖国真正富强了，民族伟大复兴了，我们在解决中国台湾问题是才能占据主动，而将来的这些都要我们这些当代的大学生去贡献力量，我们每一个团员都要有一分为祖国贡献力量的使命，祖国的明天需要我们去创造。

接受团的教育是每个团员的权利和义务，利用每一次难得的机会提高自己思想觉悟，增添自身政治修养是我们的一大乐事，凭借着同学们对于团课的这分热情，我相信经管学院的团课会更有教育意义，更加充分完整，更加深入人心。同学们一定能获益匪浅。

第九届业余团校学生组织新生骨干培训的课程结束了，这段时间的学习使我了解了很多，也懂得了很多。这次团课让我正视了自己的团员身份，更加提醒我应该重视并审视团员形象与责任。

由于时间的紧迫及老师们精力有限，这次培训共有四讲。第一讲是由党总支副书记兼副主任吕刚，他为我们讲述了关于庆祝建党90周年大会重要讲话解读，学风建设“六大工程”与学生成才成长。他幽默风趣的语言使我对此类话题的态度大为转变，因此我对之后团课的学习也充满了信心。第二讲是由团总支负责人邹乐主讲，他讲话的主题是新媒体环境下的高校共青团工作及学生活动的组织及安排。第三讲学生组织制度的学习是由马保卫老师为我们讲的。第四讲是由计科系辅导员谷晋燕为我们讲述了关于一些很实际很有应用价值的内容。如，怎样写活动。

策划书。

公假条。

请假条。

······她耐心细致的为我们解说，关于居中写标题，写清假条原因，起止时间，注意冒号的使用，何时顶格写······她的认真也使得我去认真的听。因为我也知道这是最后一节课了，我更加珍惜最后一次学习的机会，更加认真的去听讲。

对于共青团，我从之前就对其成立过程有所了解。1920xx年的五四运动，是马克思列宁主义和中国工人运动进一步结合，从思想，组织上为中国共产党的创立做好了准备。1920xx年，自党的第一次代表大会上，提出发展社会主义共青团的问题。1920xx年5月，召开共青团第一次代表大会。1950年5月4日，团中央委员会公布共青团团旗，旗面为红色，象征革命胜利，左上角缀有黄色五角星，周围环绕黄色圆圈，象征中国青年一代紧密团结在中国共产党周围。团歌为《光荣啊!中国共青团》······我从初中时就加入了共青团，但对其意义却未曾真正了解。高中，因学业紧张，对团活动的参与也有限。而如今，我来到大学，有幸成为计科系学生会的一员，有幸参与其组织的团校课程，使我对共青团，对学生会成员才有了更深一层的理解。

歌德说过：“人不是靠他生来就有的一切，而是靠他在学习中所得到的一切来造就自己”。任何人，任何组织都要在学习中不断完善。就拿中国共产党来说，党从成立至今始终保持她的先进性，一如既往的领导中国不断前进，靠的正是党在工作实践中不断地学习和改进。因此，我深深感受到这次团课学习的意义重大，也确实从中得到了很多知识和巨大的锻炼。作为一名合格的团员，在享受自己权利的同时，更应该履行自己的义务，努力学习马克思列宁主义，毛泽东思想，邓小平理论，和“三个代表”重要思想，学习科学发展观，学习及巩固团队基本知识，学习科学及文化知识，不断提高为人民服务的本领，努力完成团交给的任务。在学习，劳动，工作及其他的社会活动中起模范带头作用。自觉遵守国家法规，执行团的决议，发扬社会主义新风尚。

尽管这次团课学习的时间不长，但我接受了很好的思想，更新及丰富了我的知识。共青团是中国共产党领导的先进青年群众组织，是广大青年在实践中学习中国特色社会主义和共产主义的平台，它是共产党的助手及后备军。

新时代青年都应该懂得把握青春，珍惜时间。团校青年更应懂得好好利用时间，为了祖国的美好明天，要努力学习，坚持创新，做好新世纪的栋梁。因此在今后的生活学习中我会严格要求自己，做优秀学生，优秀团员。

在经过这五天的团校学习后，我收获了许多，可以说不论从思想上还是行动上都有了一个更高层次上的的认识和行动方法。阐述了大学学生干部应该如何成长的思路，此外还教授了我们一些礼仪方面、社交方面的基本知识。虽然学习的时间是短暂的，但带给我的影响却是持久的。

来到大学这半年年的学生干部经历已经成为我人生中一笔宝贵的财富!面对现在课程比较繁多以及学生干部工作较为烦琐的现状，此次的团校使我更加分清了两者的关系。学生干部的工作不同于一名普通学生，但我必须时刻紧记自己也是一名学生，一名普通的学生，不能忘记自己的天职，更不能模糊前进的目标!我想惟有保持自己谦逊的工作方式，以及认真严谨的工作态度，同时在学习上加倍努力才能确保工作的成功和自己学业的顺利完成。时刻调整好自己作为一名学生干部的心态，戒骄戒躁，合理安排时间，才能使工作达到更高的水平。

对于团校学习的思考，正如团校老师所言，学校的活动量多但质量不高;活动花样多，但缺乏更多的精品活动，这正是我们学生干部所应该注意的，我们目前水平还不够，因此我们不能盲目地追求数量，同时应该注重质的飞跃。这让我想到了读高中时候，学习好的往往不是高中所在镇上的孩子，而是周边农村的孩子，当然出身相对贫困的农村孩子所做的努力是毋庸置疑的，但我们也应看到的是数量上的巨大差异。同样的道理，现在办活动应该大力提倡数量上的增长，只有这样才能有精品脱颖而出!地球科学学院有着良好的师资力量和学习科研环境，这是我们所应值得骄傲的。但如何更好的利用这些资源，将我们学生活动作成品牌或者精品这是我们所要努力的目标。通过分团校的学习和认真的思考，我出以下三点：

1.注重活动的各个环节以及细节，细节决定成败，往往我们的工作就是在细节中出错。例如，最近的地理综艺大观，承办方模仿金苹果的模式是比较有新意、比较有趣的做法，但是没有想到在第一环节会出现40个人只剩下一个人(预计剩8个人)的情况，现场气氛弄得顿时不是很好。想想如果我们能够认真的思考活动是的诸多细节问题，那我们的活动将会做的更加完美。

2.注意宣传工作，宣传是活动的“外装”，做更好的宣传是活动成功的秘诀，再好的活动如果没人了解，这活动也只能说是不成功的。

3.注重团结同学，学生工作不是一两个人所能完成的，处理好各层关系，与同学们和睦相处，才能使得自己的工作更加顺利的开展，毕竟在我们将成为未来社会中的一员。团结协作才会完成好工作。

总之，这次团校的学习让我受益匪浅，相信在今后的学习生活中我会作得更好!

团课心得体会到课篇十二

团课是现代生活中非常流行的健身方式之一。参加团课对于增强身体素质、锻炼心肺功能以及减少体重等等都有很好的效果。同时，与其他健身爱好者一起参加团课还可以促进交流，增加社交圈。我最近也加入了一家健身房，参加了团课，并且受益匪浅。在这篇文章中，我想分享我的团课心得体会。

第二段：对不同团课的认识。

在健身房里，有许多不同类型的团课，比如瑜伽、舞蹈、拳击等等。参加不同类型的团课，可以对身体的不同部位产生快速和有效的训练效果。例如，瑜伽可以提高身体的柔韧性和平衡感，舞蹈可以强化身体的协调性和灵活度，而拳击可以增强人体的肌肉力量和耐力。因此，在选择团课时，我们不仅要根据自己的喜好，也要考虑到自己的身体状况和锻炼目标。

第三段：团课的挑战和乐趣。

团课不仅可以锻炼身体，还可以增加挑战和乐趣。每个团课都有自己的难度，可以帮助我们突破自己的极限和挑战自己的能力。同时，与其他健身爱好者一起参加课程，可以互相学习、互相鼓励和互相支持，让我们感受到前进路上的乐趣和成就感。

第四段：团课对身心健康的好处。

参加团课可以对身心健康产生很好的效果。首先，团课可以提供减压的效果，缓解焦虑和压力，让我们从繁忙的工作和生活中得到放松。其次，团课可以提高心肺功能，增强肌肉力量和耐力，改善体型，提高身体素质。最后，团课还可以促进人际交流和社交圈的扩大，帮助我们建立更加健康和积极的生活方式。

第五段：总结。

综合来看，参加团课不仅可以锻炼身体，还可以促进心理健康和社交圈的扩大。它不仅是一种健身方式，更是一种生活方式。通过参加团课，我们可以享受运动的乐趣，挑战自我，迎接生活的挑战和机遇，从而获得身体和心灵的双重满足。

团课心得体会到课篇十三

通过团课培训，从中我们可以看到政府的基本思路就是追求长期目标与解决眼前困难相结合，把扩大内需与改善民生相结合。“保八”是目标，保民生是基础，在此分享心得体会。下面是本站小编为大家收集整理的团课。

欢迎大家阅读。

策划书。

公假条。

请假条。

最近几周，我有幸参加了学校组织的团课的学习，作为大学生中千千万万的团员的其中一员，能学习团的相关知识和理论，我感到无比的自豪与骄傲。

通过这次团课学习，让我对团的基本的知识、高校团组织的相关知识，心理健康，大学生职业规划都有了一个系统而全面的认识，填补了我在这方面的知识空白，使我获益良多，受益匪浅。

中国共产主义青年团是中国共产党领导的先进青年的群众组织，是广大青年在实践中学习中国特色社会主义和共产主义的学校，是中国共产党的助手和后备军。是按照民主集中制组织起来的统一整体。坚决拥护中国共产党的纲领，把马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”的重要思想作为团员的行动指南，把深入贯彻落实科学发展观，解放思想，实事求是，与时俱进，团结全国各族青年，为把我国建设成为富强明主文明和谐的社会主义国家，为最终实现共产主义而奋斗作为团员的奋斗目标。

作为一名合格的共青团员，在享受自己的权利的同时，更应该履行自己的义务，努力学习马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”的重要思想，学习科学发展观，学习团的基本知识，学习科学、文化和业务知识，不断提高为人民服务的本领。宣传、执行党的基本路线和各项方针政策，积极参加改革开放和社会主义现代化建设，努力完成团组织交给的任务，在学习、劳动、工作及其他社会活动中起模范作用。自觉遵守国家的法律法规和团的纪律，执行团的决议，发扬社会主义新风尚，提倡共产主义道德，维护国家和人民的利益，为保护国家财产和人民群众的安全挺身而出，英勇斗争。接受国防教育，增强国防意识，积极履行保卫祖国的义务。虚心向人民群众学习，热心帮助青年进步，及时反映青年的意见和要求。开展批评和自我批评，勇于改正缺点和错误，自觉维护团结。

在学习中，我对共青团的几个标志也有了更清晰的了解。中国共产主义青年团团旗旗面为红色，象征革命胜利;左上角缀黄色五角星，周围环绕黄色圆圈，象征中国青年一代紧密团结在中国共产党周围。团的重要会议以及团日活动可以使用团旗。中国共产主义青年团团徽的内容为团旗，齿轮，麦穗，初升的太阳及其光芒，写有“中国共青团”五字的绶带。它象征着共青团在马克思列宁主义、毛泽东思想的光辉照耀下，团结各族青年，朝着党所指引的方向奋勇前进。团的组织和团员应按规定使用团徽。中国共产主义青年团团歌为《光荣啊!中国共青团》。中国共产主义青年团团员证封面为墨绿色，象征着青春和朝气蓬勃的青年运动;封面上方印有红色烫金团徽，象征着共青团是团结教育青年的核心。通过团课的学习，对于如何成为一名合格的共青团员，我想应该具备几个方面：

一、要具有先进政治思想，努力学习马列主义，毛泽东思想，邓小平理论和“三个代表”重要思想，增加民族自尊，自信，自强精神，树立正确的理想，信念和世界观，人生观，价值观，抵御腐朽思想的侵蚀，提高思想道德素质和科学文化素质。

下，团课的学习显得尤为重要，它使我们团员时刻能提醒自己要以身作则，提高自身修养。这次团课学习活动总共进行了四次讲座和两次小组讨论活动，学习的内容涉及各方面，起初我以为团课学习就是学习一些政治理论知识，这些老生常谈的东西真的不是很感兴趣，但通过四次讲座，发现并非如此，团课学习的都是对我们日程的生活工作学习有积极帮助的知识。有关于高校共青团活动的组织策划方面的，有教我们如何处理人际关系，如何了解自己，发展自己，有与日常生活息息相关的心理学教育，还有比较具有实用价值的应用文的写作的讲座。在课外，我们小组也组织了三次集中讨论学习，对学生干部的工作责任和工作方法以及刚出来的《政府。

工作报告。

》进行了热烈的讨论。这几次上课学习和小组讨论虽然时间比较短，但让我了解接触了许多以前未曾关注的东西，也让我对自己的学习工作等方面有了新的思考。

通过这次团课学习，我感受到了关注国家大事的重要性，在这次《政府工作报告》的讨论中，了解到当今社会在经济政治各方面面临的机遇和挑战，这次团课学习心得体会也主要就这方面说一下自己的看法。今年的这份工作报告同往年相比似乎包含了更多的含义，因为它出台于特殊时期，我们知道，全球金融危机对中国也造成了不小的冲击，作为全球第三大经济体，中国能否作出有效决策，不仅仅攸关中国自身的发展，也影响到外部世界对经济复苏的核心。在报告中，温家宝在财政预算方面推出了诸多措施，包括9500亿元的预算赤字，9050亿中央政府投资以及5000亿税务减免，还再次重申了“保八”的目标，也就是确保20xx年经济增长率能达到8%左右。另外对于去年11月出台的四万亿经济刺激方案，温特别强调绝不能把钱用于重复建设和一般性加工业，而应重点用于民生工程、“三农”、基础建设、社会事业、节能环保和技术进步等方面，中央政府也会派特别检查组进行监督。从中我们可以看到政府的基本思路就是追求长期目标与解决眼前困难相结合，把扩大内需与改善民生相结合。“保八”是目标，保民生是基础。

织成员的思想升华，更实际点说，其实是在要求我们这一代人修身，提高自身素质。

也会和身边同学共勉努力，增强团员意识。

团课心得体会到课篇十四

第一段：引言（100字）。

作为一名参与团课的学员，我深感团课给我带来的身心全面的提升。在过去的一段时间里，我每周定期参加各种类型的团课，从中学到了许多东西，并体会到了很多乐趣。团课不仅锻炼了我的身体，增强了我的体质，同时还培养了我与他人合作的意识和能力。在这篇文章中，我将分享我的团课心得和体会。

第二段：团课的身体锻炼效果（250字）。

参加团课的最直观效果就是对我的身体锻炼起到了积极的作用。团课中的各类运动项目，如有氧运动、力量训练等，有效地提高了我的耐力、灵敏度和肌肉力量。每次坚持完成团课的训练后，我感到身体更加轻盈和活力充沛。此外，团课的课程设置合理，不仅适合不同程度的学员，还能根据个人需要进行调整。这使我能够全身心地参与其中，使自己的身体达到最佳状态。

第三段：团课对心理健康的影响（250字）。

团课不仅仅是对身体的锻炼，还对心理健康有着积极的影响。团课中的互动和合作，使我逐渐克服了内向和害羞的性格，更加乐于与他人交流和合作。在团课中，我与其他学员建立了深厚的友谊，我们相互鼓励、互相配合，增进了团队意识和协作精神。每次团课结束，我都会感到内心充满了满足感和成就感，这对我的心理健康产生了积极的影响。

第四段：团课的社交价值（250字）。

团课不仅仅是锻炼身体和培养心理素质的场所，同时也是交流和结识新朋友的机会。在团课中，我遇到了许多志同道合的朋友，我们拥有相同的兴趣爱好，并且在训练过程中相互激励和支持。团课不仅仅是锻炼身体的场所，更是一个共同成长和进步的社交圈子。通过团课，我结交了许多好友，这对我的社交关系和个人发展都有着积极的影响。

第五段：总结（200字）。

通过团课的参与，我不仅锻炼了身体，培养了心理素质，而且认识到团队合作和社交交往的重要性。团课对我的全面发展起到了至关重要的作用。在团课中，我不仅仅感受到了身体的变化，更重要的是，我意识到了自己的潜力和能力。团课不仅仅是一个运动场所，更是我个人成长和进步的阶梯。通过团课的参与，我收获了健康、友谊和成就感。我将继续坚持参加团课，为自己的身心健康和成长不断努力。

团课心得体会到课篇十五

是本站小编特地为大家整理的，希望对大家有所帮助!

我通过媒体等方面，对团也有一定的了解，中国共产主义青年团是中国最优秀的青年组成的;是经济建设中发挥生力军，和突击队;是共产党的助手和后备军。

我通过团课与对《团章》的学习，我对团有了如下的深刻认识：从共青团的先进性方面：我认为共青团不是一般的青年组织，而是先进青年组织，它的先进性表现在政治上：实现中华人民最崇高的理想------共产主义作为奋斗目标。在思想上：我们要以马克思列宁主义，毛泽东思想，邓小平理论和“三个代表”的重要思想为行动指南。在组织上：共青团有严密的组织纪律性;在工作上：以党为中心，积极投身于社会主义现代化建设。我认为作为一名共青团员要发挥先锋模范作用，带领青年群众协助党做好各项工作。

共青团的基本任务------坚定不移地贯彻党在社会主义初级阶段的基本路线，以经济建设为中心，坚持四项基本原则，坚持改革开放，在建设中国特色社会主义的伟大实践中，造就有理想，有道德，有文化，有纪律的接班人，努力为党输送新鲜血液。

从共青团的基本任务来讲，我认为共青团的团员都应是先进青年，四有青年。我们要在政治文明，精神文明上多加建设，为全面建设小康社会贡献我们的一份力量。

共青团组织的奋斗目标------中国共产主义青年团坚决拥护中国共产党的纲领，以马克思列宁主义，毛泽东思想，邓小平理论和“三个代表”重要思想为行动指南，解放思想，实事求是，与时俱进，团结全国各族青年，为把我国建设成为富强，民主，文明的社会主义现代化国家，为最终实现共产主义而奋斗!

从共青团的奋斗目标来讲，我认为共青团主要是以共产党为中心，拥护共产党的纲领，团结青年，为共产主义事业而奋斗。

总体来说，我的认识是：共青团是先进青年的群众组织，是党联系青年，了解青年的。

桥梁，是以中国共产党为中心，为全面建设小康社会的现代化贡献智慧和力量的组织。在将来我愿意参加团的组织并在其中积极工作、执行团的决议和按时叫团费。在学习和工作做为一个积极的表率，带动周围的同学与同事，积极为社会主义建设贡献自己的一份力。