学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，了解自己的优点和不足，从而不断提升自己。下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

减负提质心得体会博客篇一

随着社会的发展和教育的普及，人们对于教育的关注也越来越多。如今，我们对学生们的学习压力提出了更高的要求，减轻学生们的压力，提高学习质量已经成为教育界一直探索的方向。而我作为一个学生，通过自己的亲身经历，总结出了减负提质的个人心得体会。

首先，我发现减负对于提高学习质量十分重要。在过去，我总是被各种课外班和各种考试压力所困扰，时间表排的满满的，没有一点属于自己的时间。每天像小机器人一样被安排活动，没有时间去思考和独立思考。而当我开始减负后，我终于有了属于自己的时间，可以选择自己喜欢的课外活动，不再被束缚。有了这些时间，我不仅可以放松心情，也可以选择自己感兴趣的领域进行深入学习，提高自己的学习质量。

其次，我意识到减负对于培养学生的综合能力有着不可忽视的作用。过去，我总是过分关注学习成绩，只是机械地记单词和背公式，而对于其他领域的培养并不够重视。但是当我减去些许负担后，我开始有时间去接触一些有趣的书籍，参加一些有意思的文化活动。这些丰富多样的经历让我受益匪浅，通过参与这些活动，我不仅拓宽了自己的知识面，也锻炼了自己的综合能力，对于未来的发展有了更加清晰的规划和目标。

再次，减负对于提高学生的创造力和思维能力起到了积极的影响。之前，我总是忙于完成老师布置的作业和作文，没有时间去发散自己的思维。记得有一次，我在减负的时候参加了一个创意写作培训营，通过自由的思考和构思，我成功地写出了一个独特的故事。这次经历让我明白了减负对于培养学生的创造力和思维能力有着至关重要的作用。通过减负，学生们有更多的时间去思考和探索，从而激发出奇思妙想，培养出创造力和独立思维能力。

最后，减负能够帮助学生建立正确的人生观和价值观。在减负的过程中，我通过参加一些志愿者活动和社会实践，了解到社会的多样性和社会需要的关心和帮助。这些经历让我认识到自己的弱点和责任，也开始思考自己的未来和社会所期望的发展方向。减负让我有时间去思考人生的意义和价值，不再追求短暂的成绩和名誉，而是更加注重内心的成长和社会的进步。

总的来说，减负对于提高学习质量和培养学生的综合能力起到了重要作用。通过减去一部分负担，学生们有了更多的时间去发展自己的兴趣和爱好，提高了学习的积极性，也有了更多的时间去思考和探索。同时，减负也培养了学生的创造力和思维能力，让他们成为具有独立思考能力的终身学习者。最重要的是，减负让学生们建立起正确的人生观和价值观，追求内心的成长和社会的进步。因此，我们应该持续关注学生的减负问题，为他们提供更好的成长环境和机会。

减负提质心得体会博客篇二

20xx年以来，我乡以提质增效年活动为契机，紧紧围绕中心工作，科学合理分解年度工作任务，狠抓各项重点工作的稳步推进，扎实有效地组织开展了“提质增效年”活动，取得有效成果。

增强学习意识，在提高思想认识上务求取得实效。搞好学习活动，深入学习、提高认识是基础，工作部署落到实处，要把乡党委政府年初下达的目标变为现实，就必须把加强学习摆在突出位置，要深刻领会其理论思想内涵，围绕“提质增效？为什么要提质增效？能不能提质增效？农业生产怎样提质增效？”去学习、去思考。

通过近半年的实践来看，本人采取集中学习和分散自学的形势，利用周四学习等方式对自身进行理论水平有了一定提升，通过学习，克服一些不符合现实发展情况的陈旧观念和思维模式，进一步提高了思想认识，使思想认识更切合实际，更能体现时代性、把握规律性、富于创造性，并以更新的思路、新的举措、新的办法促进农村各项工作。

开展提质增效年活动，是实现全面建设小康社会奋斗目标的迫切需要，也是提高执行力和建设服务型政府、服务型机关的必然要求。作为与“三农”联系十分紧密的乡镇工作，我们学习的核心是围绕“提质”，目的是“增效”。在日常工作中，要使学习活动达到理想效果，最基本的要求就是要在提高工作质量和效益上下功夫，在提高为“三农”服务能力和水平方面抓落实。通过学习，要做到彻底转变不适应、不符合要求的思想观念，克服体制机制不适应，效率低下；思想作风不适应、观念滞后；方法不适应，作风飘浮；工作能力不适应，因循守旧等弊端，进一步增强宗旨意识、责任意识、服务意识，讲实话、办实事。要把维护人民群众切身利益作为一切工作出的出发点和落脚点抓紧抓实。总之，要通过学习实践活动达到“提质、增效”的总要求。

为此，我乡于年初召开了经济工作会议，对“提质增效年”活动进行专题研究，并就我乡深入开展“提质增效年”活动进行了具体的安排部署。同时，成立“提质增效年”活动领导小组，负责组织、指导全乡系统开展“提质增效年”活动，协调解决重要问题，并督促检查活动开展情况。抽调同志为办公室工作人员，负责“提质增效年”活动实施方案的制定和实施，对活动动态及时进行宣传报道。四个村也相应成立活动小组，设立活动办公室。在全乡建立主要领导负总责，分管领导具体抓，班子成员分头抓，全体干部共同参与的活动工作格局，为确保活动取得实效提供了强有力的组织保障。

我们紧密结合工作实际，围绕提质增效年活动的实施方案，明确活动的指导思想、目标要求和工作重点，并从加强领导、落实责任，加强学习、提高素质，加强宣传、营造氛围，强化督查、以查促改，完善机制、方面对“提质增效年”活动的开展提出具体的要求，确保活动的开展有计划、有安排、有督促、有落实。同时加强宣传动员。在所包七星村，开设“提质增效年”活动专栏，将区委相关文件内容公开，深入宣传开展活动的重要意义、目标任务和具体要求。进一步统一思想，提高认识，要求全体干部不断提升综合素质，深入推进工作创新，提高工作质量，加大工作执行力，扎实推进“提质增效年”活动，在全乡营造了浓厚的活动氛围。加大督查力度。加大对各项工作的督办力度，严格责任追究，确保按时、高质完成各项工作，取得实效。每日召开一次包村干部小会，及时汇报重点工作进展情况，促进任务落实；对每天的重点工作进步具体安排，次日报告该项工作落实及时作出分析。

科学发展观第一要义是发展。农业的发展首要考虑的是经济效益，但也要兼顾社会、生态效益。我们在推行农业产业发展的进程中，专门强调了协调与可持续发展，要求农业产业化发展要与环境的保护相协调，切实贯彻环境友好型、资源节约型的方针，近些年通过优化发展环境，培育了以蔬菜产销协会为主的农业产业化经济组织。在产业化发展的过程中，强调了效益与生态优先、产业发展与环境保护并重的可持续发展战略思路。

以上是我的一些粗浅的学习心得体会。学习提质增效年所需要做的远远不止于这些，在学习上还有待于深入，认识上还有待于提高，实践上还有待于检验。但不论怎样，我都将以此为契机，在后阶段的学习过程中，我将进一步加大力度，拓宽学习范围，增强学习的深度和广度，让“提质、增效”进一步入脑入心，为今后的学习和工作实践作指导。

减负提质心得体会博客篇三

过去几年里，中国教育一直在探索教育改革的方案，其中最引人注目的是“双减提质减负”的倡议。这项政策旨在减轻学生的学业负担和学校教师的管理负担，同时提高教育质量。

第二段：减轻学生的学业负担。

首先，关于减轻学生的学业负担，我们可以看到学校使用了一些新的评估方式来保证学生的学习成果，比如减少考试占比，使用更多的课程作业，以及丰富多样的学科课程。这样的做法让学生们感到轻松，没有过多的考试压力，而且可以选择更适合自己的课程。此外，我们也看到学校增加了更多的课外活动，让学生们在教室外开拓更多的兴趣爱好，这对学生成长有很大的帮助。

第三段：减轻教师的管理负担。

另一方面，学校还采取了一些措施来减轻管理负担，并让教师专注于教育教学。教育局推行了一系列的政策，比如更为注重中小学教师的职业发展和评价，减少考核评估中的不必要环节，为中小学教师提供更多的培训机会等等。这些政策的实施可以减轻教师的工作压力，同时激发出教师更大的积极性和热情。

第四段：提高教育质量。

最终，学校的“双减提质减负”政策旨在提高教育质量。学校应该注重学生的思维能力的开发，让他们更多的接触互动式教学和案例式教学，加强实践操作。同时，中小学教师也应该更新自己的教学理念和教学方法，力求让学生更好地理解和消化知识。

第五段：结论。

总之，教育改革不是一蹴而就的，需要我们持续地追求教育的优质化，不断地调整教育的方法和方向。通过“双减提质减负”政策的推行，可以从学生和教师两个方面入手，优化教育资源的分布和利用，使得教育能够更好地服务于人民群众的需求，从而推动中国教育的进步和发展。

减负提质心得体会博客篇四

作为一名高中生，将面临着越来越多的压力和竞争，如何提高学习效率，减轻学习负担，使学习更加轻松愉快呢？在学习的过程中，我总结出了以下的一些心得体会。

首先，提高学习效率需要有一个良好的学习方法。不同的科目需要采取不同的学习方法。例如，语文需要阅读理解能力和写作能力，而数学需要逻辑思维能力和分析问题的能力。学会使用不同的学习技巧和方法，才能更有效地完成任务。

其次，合理规划时间非常重要。学习时间的分配不仅要考虑到每天的正常生活安排，还需要适当地留出时间进行锻炼、娱乐、休息等，让自己的身心得到充分的放松和恢复。同时，千万不要贪图所谓“短时间高强度”的学习，这样对学习质量和身体健康都是有害的。

除了良好的学习方法和时间规划，自信心也非常重要。要相信自己能够掌握知识，克服困难，在解决问题时有信心。同时，要学会正确看待成绩和竞争。好成绩并不是唯一的标志，更重要的是自我提高和全面发展。不同的个体有着自己独特的特长和潜力，不必过多地与他人比较，应该注重潜力和成长。

此外，积极的学习态度也非常重要。在学习的过程中，遇到的问题和困难可以激发出我们更多的学习动力和热情，所以学会去正面地面对学习中可能出现的挑战和可能的失败。结交学习伙伴、寻求老师或家长的帮助、多参加学术活动，这些都可以激发学习兴趣和互助精神。

最后，我们要注重学习的实效性。课上，注意讲解的重点和难点，及时的解决自己的疑问。课下，要时常进行复习巩固，让知识得以真正掌握。同时，学习也不可以离开实际解决问题的能力，针对实际问题思考解决方案，才能做到真正学以致用。

综上所述，我们提高学习效率减轻学习负担的方法很多，其中最核心的是要有一个健康的心态。通过实际的学习，相信我们都能够养成好的学习习惯和方法，走上逐渐成熟的学习之路。

减负提质心得体会博客篇五

近日，作为一名学生代表，我有幸参加了学校的减负提质报告会。通过这次报告会，我深刻感受到了教育改革的重要性，也对减负提质的理念有了更加深刻的认识。下面我将从报告的内容、演讲者的表达、与同学们的互动、展示环节以及我的自我认识等几个方面谈谈我对这次报告会的心得体会。

首先，报告的内容非常丰富。演讲者从学生的身心健康、课程设置、教学方法等多个方面进行了分析和阐述。其中，我最为关注的是学生的身心健康问题。在报告中，演讲者指出现代教育导致学生过度焦虑和心理压力过大的问题，也提出了相应的解决方法。通过听报告，我明白了学校减负提质的目的并不是简单地减少学生的负担，而是要让学生在轻松的环境下真正实现全面发展。

其次，演讲者的表达方式给我留下了深刻的印象。他们使用生动的语言、具体的数据和案例，生动形象地描述了教育问题和改革方向。在演讲中，他们不仅传递着知识，更是用心唤醒了每个听众对于教育的思考。我被他们深入浅出的表达方式所吸引，也对报告会的意义有了更全面的认识。

然后，报告会的互动环节让我受益匪浅。在报告结束后，听众有机会提问和发表自己的见解。同学们积极地和演讲者进行互动，展现出对教育问题的热情和思考。这些互动使我更加明确了自己对于减负提质的看法，并且也从中听到了其他同学独到的见解，让我受益良多。

此外，报告会中的展示环节也给我留下了深刻的印象。学校精心安排了一系列的教育改革成果展示，包括学生作品展示、学习方法分享等。这些展示向我们展示了教育改革取得的成果，也让我们看到了学生们在减负提质过程中的种种努力和收获。我深感到，只有通过具体的实践和创造，才能更好地推动教育的发展。

最后，参加这次报告会让我对自己的认知发生了一些变化。通过学习和交流，我意识到教育不仅只是学习知识，更是培养学生的综合素质和能力。作为一名学生，我不应只关注分数和升学，更应该注重自己的个性发展和兴趣培养。我意识到，减负提质的改革是为了让我能够快乐地学习和成长，培养自己的兴趣爱好，并且为未来的人生打下坚实的基础。

总之，这次减负提质报告会让我受益匪浅。通过报告会，我不仅了解到了教育改革的重要性和目标，也对减负提质的理念有了更深刻的认识。同时，报告会还让我思考自己的学习态度和未来的发展方向。相信在学校的努力下，我们能够共同努力，迈向更加美好的教育未来。

减负提质心得体会博客篇六

为了把小学生从沉重的课业负担中挽救出来，让孩子们有更多的玩耍时间，促进孩子全面、健康的发展，因此要减负。要实现减负提质我得到的体会有以下几点：

一、老师转变教学思想，切实做到减负提质要推动素养教化，真正实施减负增效，就必需想方设法地调动学生的主动性，让学生经验学习过程，恰当地创建良好的学习环境。

二、给自己加压，提高课堂效率减负增效，提高课堂40分钟的`效率，培育学生的实力。俗话说得好，老师要给学生一杯水，自己应有一桶水。现在，学问信息正高速发展，教学技术不断更新。教学手段更是不断改变和创新，具有其先进性。所以老师也应当不断学习，给自己充电，吸取先进的教学思想和手段，提高自身素养和实力，为高效的教学创建条件。要提高课堂效率就要在备课上下功夫。为此，应花几倍于一堂课的时间和精力去备好一节课。

三、上好每一堂课是减负增效的关键备好课是上好课的充分条件，备好课不等于能上好课。备课中的主角是老师本身，而上好课的主角是师生双方。上好课除了课前的充分打算以外，课堂教学的原则要体现老师为主导，学生为主体。

在课堂上应师生互动，上课做到明白、精确、新奇、生动、启发学生主动思索，营造轻松开心、生动活泼的学习环境，使学生处于良好的学习状态。

四、严格限制学生的学习时间和活动总量。学生每天学习时间（包括自习），小学不超过6小时，小学下午应以活动和做作业为主。自习课应由学生自己支配，不得用于上课和集体补课。要保证学生每天有1小时体育活动的时间（含体育课），不得增加学生的周活动总量。五、严格限制学生的课外作业量。小学要提倡布置活动性、实践性的家庭作业，1-2年级不留书面家庭作业；3-4年级课外作业不超过30分钟，5年级不超过1小时，各校要争取家长的协作，共同努力，减轻学生过重的课业、身体、心理负担。为孩子更开心健康的成长一起努力！

减负提质心得体会博客篇七

为了把小学生从沉重的课业负担中拯救出来，让孩子们有更多的玩耍时间，促进孩子全面、健康的发展，因此要“减负”。要实现“减负提质”我得到的体会有以下几点：

一、教师转变教学思想，切实做到“减负提质”要推进素质教育，真正实施“减负增效”，就必须想方设法地调动学生的积极性，让学生经历学习过程，恰当地创造良好的学习环境。

二、给自己加压，提高课堂效率“减负增效”，提高课堂40分钟的效率，培养学生的能力。俗话说得好，教师要给学生一杯水，自己应有一桶水。现在，知识信息正高速发展，教学技术不断更新。教学手段更是不断变化和创新，具有其先进性。所以教师也应该不断学习，给自己充电，吸取先进的教学思想和手段，提高自身素质和能力，为高效的教学创造条件。要提高课堂效率就要在备课上下功夫。为此，应花几倍于一堂课的时间和精力去备好一节课。

三、上好每一堂课是减负增效的关键备好课是上好课的充分条件，备好课不等于能上好课。备课中的主角是教师本身，而上好课的主角是师生双方。上好课除了课前的充分准备以外，课堂教学的原则要体现教师为主导，学生为主体。在课堂上应师生互动，上课做到明白、准确、新颖、生动、启发学生积极思考，营造轻松愉快、生动活泼的学习环境，使学生处于良好的学习状态。

四、严格控制学生的学习时间和活动总量。学生每天学习时间(包括自习)，小学不超过6小时，小学下午应以活动和做作业为主。自习课应由学生自己支配，不得用于上课和集体补课。要保证学生每天有1小时体育活动的时间(含体育课)，不得增加学生的周活动总量。

各校要争取家长的配合，共同努力，减轻学生过重的课业、身体、心理负担。为孩子更愉快健康的成长一起努力!

减负提质心得体会博客篇八

“减负提质，构建高效课堂”是我校本学期的教研主题，在“提质增效”主题教研活动周中，我积极参与了主题研讨活动。作为年轻教师，我在这次活动中受益匪浅，一次次内容丰富的讲座，一堂堂精彩的展示课，为我如何在自己的常规教学中做到减负提质，构建高效课堂指明了方向。

活动结束后，我静静思考着如何消化学到的方法、知识，并更好地运用到自己的常规教学中。我觉得自己要在这几个方面加以改进。

首先，应该营造良好的课堂氛围。作为班主任，我不仅要教学语文，还要管理班级，个别违纪生会受到我的批评，因此有时上课会一脸严肃，虽然是无意的行为，却真正影响了孩子们听课的情绪。可想而知，紧张、沉闷的课堂，即使教师的教学设计再优秀，语言再生动，学生也会毫无兴致，没有活力，甚至消沉、忧虑、提心吊胆生怕老师批评人，高效的课堂是无从建立的。如果无论发生何种情况我都能以笑脸相迎于孩子，让孩子们感受到我的亲切，我的笑意所带来的温暖，对于孩子们学习积极性的提高无非是有益的。

其次，应该对学生有普遍的关注。高效课堂不是指个别优秀生表现充分的课堂，然而我在上课时确实多让优等生发言，而忽视了学困生也要更多的受到关注。我觉得自己要经常用目光或微笑与全班学生交流，要让所有的学生都能从我的微笑和目光中看到一种关注，感受到一种温暖，获得一种支持。多用欣赏、夸奖、提问或允许回答问题来体现、表达对普遍学生的关注。

最后，应该在课堂中足够放手让学生自学。我在课堂中很多时候不能做到真正放手让学生自学或合作学习，总是担心他们学得不透，掌握得不扎实，也就会不厌其烦的一遍遍地重复着，其实这样的重复既引起孩子们的烦感，同时也是在浪费时间。课堂中的教师应该给孩子们足够的学习时间，足够的反馈时间及足够的训练时间，让孩子们自己去寻找学习中的不足，这样印象才会深刻，记得也才会扎实。

反思自己的课堂教学，要想真正做到减负提质，构建高效课堂，必须从自身找原因，做到向四十分钟要效率。同时真心感谢学校这个优秀团队，有这么多的领导给我们指点迷津，有这么多充满活力与创造力的老师共同成长，有这么好的平台让我们既能展示自己，又能提升自己。不怕不优秀，就怕不成长，在阳朝，我们正在成长着！

减负提质心得体会博客篇九

如今，学生减负提质已成为教育界一个热门的话题。学习压力过大不仅增加了学生的负担，也影响了学生的身心健康。吴正宪作为一位知名教育专家，减负提质问题一直是他关注的焦点。通过观察和研究，他总结出一些行之有效的心得体会，为广大教育工作者提供了宝贵的经验。

吴正宪认为，减负提质应从根本上改变学生的学习方式。他主张在教学中注重培养学生的自主学习能力，为学生提供一定的选择空间。他强调教师应成为学生的指导者和合作伙伴，而非传统意义上的灌输者。吴正宪还指出，教育不仅仅是学习知识，培养学生的综合素质同样重要。为此，他提倡开展全面素质教育，培养学生的创新思维和实践能力。

吴正宪的减负提质体会不仅仅是理念，更是指导教育实践的重要方向。实践证明，采用自主学习的方式可以激发学生学习的主动性和兴趣，使他们在学习中能够更好地发挥自己的潜能。教师作为学生成长的引路人，应该为学生提供广泛的选择空间，让学生能够根据自己的兴趣和特长发展自己。此外，全面素质教育也有助于培养学生的创新思维，提高他们解决问题的能力和实际应用能力，使他们能够更好地适应未来社会的发展需求。

吴正宪的减负提质体会还得以具体体现在他设计的一些教学案例中。他提倡以探究式教学为主，鼓励学生通过实践和探索来深入学习知识。例如，在地理学科中，他设计了一套实地考察的课程，让学生亲自走出校门去实地观察和调查，从而深入了解地理知识。此外，他还发起了一系列的创新比赛和科技项目，让学生在创新实践中培养自己的动手能力和合作精神。这些案例不仅丰富了教学内容，也激发了学生的学习兴趣和探索欲望。

吴正宪的减负提质心得体会为我们指明了改革教育的方向。我们应当注重学生的自主性和创造性，为他们提供更多的选择和参与机会。与此同时，全面素质教育也要贯彻始终，培养学生的创新精神和实践能力。通过引入吴正宪的减负提质体会，我们有望为学生创造更好的学习环境，培养出更多能够胜任未来社会工作的优秀人才。

减负提质心得体会博客篇十

我们组织教师认真学习市教育工作会议的精神，了解重庆教育改革与发展的指导思想、奋斗目标和主要任务，以在教学工作中自觉落实课改精神，减轻学生负担。我们要求教师，“以学生发展为本”，改善师生关系，建立课堂教学的师生互动，给学生多一点时间和空间，让学生自主地、富有个性地发展。要求课堂教学设计必须从学生的角度出发，建立与学生自身的经历和经验的联系，确立学生在学习中的主体地位，努力改善教学方法，提高教学质量。要求教师建立新的教育质量观，不再以学生掌握多少知识，取得怎样的学科成绩作为教育质量高低的评价标准；而是以学生在学习中能不能综合地运用各学科知识，发现、探讨和解决一些诸如学科、社会、学习中不断产生的问题，培养少年儿童的创造力和适应社会的能力。

本学期一开学，由教务处牵头，我们特制定了以下措施，以保证学生课业负担的减轻。

1、七、八年级作业总量控制在1小时以内，九年级学生家庭作业不得超个1.5小时，不得以增加作业量的形式惩罚学生，否则按违纪一次处理。

2、科学制定了作息时间，确保学生早晨的睡眠时间。课外活动，任何学科教师不得随意占用讲课，否则按违纪一次处理。

3、各科教师要认真钻研教材、教法，按时完成教学任务，提高课堂教学效率，上课不得拖堂。拖堂一次按违纪一次处理。

4、各年级、任何学科不得给学生排名次。学生考试成绩应作为学生隐私，不得在家长会和其他集体场合公布等等。发现一次按违纪一次处理。

5、音、体、美、劳、计算机学科教师的课时不得自行转让给其他学科的教师，否则按空堂处理。

６、各科教师要热爱学生，尊重学生的人格，保护学生的身心健康。

7、严格控制考试次数。不得擅自提前复习迎考和延长学生上课时间。

8、在学生能承受的情况下，可布置一些探究性的问题让学生在空余的时间去进行探究，丰富学生的学习生活。

9、根据不同层次的学生，布置异步作业。

10、召开家长会，一起培养学生良好的学习习惯，提高学习效果。

首先，努力提高自己的专业水平。本人积极参加教育主管部门组织的各项培训，认真撰写心得体会。同时，大量阅读有关中的杂志，虚心吸收优秀同行思想的精华，在课堂教育中合理利用。另外，结合课程，认真复习大学教材，使自己对高中教材的把握更加精确合理。通过以上几点不断提升自己的业务水平，真正做到要给学生一杯水，自己先有一桶水。

其次，努力提高课堂教学效率。为了提高课堂教学效率，本人严格做好课堂教学的以下几个环节，做到一丝不苟，力求没有漏洞。

在备课中，切实做好“备教材、备学生、备教发、备练习”。做到吃透教材的组织结构、重点和难点，领会教材所需达到的教学目标和素质教育的目的。充分了解每个学生的兴趣动机、接受能力、理解水平和个别差异；做到“以学论教”和“因材施教”。不同的课采用不同的教法，努力为每一堂课找到最佳教法，绝不千课一律。精选习题，精心琢磨，让每一道习题都对应课堂中的不同知识点，杜绝出现知识点、能力要求相同的习题。

在课堂上，充分体现教师的主导和学生的主体作用，师生互动，动而不乱。能运用良好的双边活动来促使学生集中注意力。讲解明白、准确、新颖、生动，启发学生积极思维，使学生处于良好的心理状态。同时教学手段灵活多样，能适当利用多媒体教学手段，但更重视对传统教学手段的应用，做到两种教学手段都得心应手。在课后，及时批改作业，决不拖拉，通过从中获得及时信息进行评讲和纠正典型错误。还能对存在问题多的个别学生可以进行个别辅导，让他们真正搞清课堂上应掌握的内容。

第三，努力加强非智力因素的教育。通过个别谈话，交流情感，让学生明确学习目的，端正学习态度，树立正确的理想和信念，培养坚强的意志和坚韧顽强的毅力，养成良好的学习习惯。使学生乐学勤学，充分调动学生学习的主动性和积极性，充分挖掘学生的潜力。

第四，注重学法研究和教育。几年来我一直在思考，为什么有的学生勤奋了，刻苦了，但学习成绩老是提不高？我觉得一个重要的原因是学习方法不对头。所以我们不能只重视教学方法的研究和改进，而更要重视学生学习方法的研究和改进。比如有一个学生买了大量的书，每本都看，练习每题都作，但对知识的理解及练习的完成都很粗糙，每次来办公室提问总是带着一大堆过来，问了这本的再问那本的，我就替他把其中最有价值的一本挑了出来，其他的统统不要，进一步教他减少课外练习的量，而对做得每一道练习要多思考过程，努力掌握该题的规律，做到知其然更知其所以然。根据学生的个体差异，认真分析，力求为每一位学生找到合适的学习方法。

另外，成功开出丰富多彩的物理课外活动。

通过以上几方面的努力，同学们的学习负担得到了明显减轻，学习的兴趣却得到了切实的提高，教学质量也有所提高。但是全面开展素质教育依然任重道远，“减负增效”依然需要不断努力。我所做的还远远不够。在今后的教育过程中我将继续努力，为教育事业尽我绵薄之力。