最新爱护眼睛倡议书(汇总8篇)
无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?以下是我为大家搜集的优质范文,仅供参考,一起来看看吧
爱护眼睛倡议书篇一
伴随着网络的迅速发展和普及,近视、散光等眼部疾病越来越普遍,班级里戴上眼镜的人越来越多。为了让同学们用眼卫生,爱护视力,为了让卫生用眼成为每个人的习惯,针对以上情况,在此我代表全体同学提出如下倡议:
1、在读书写字时保持眼睛距离书“一尺”,胸口距离桌沿“一拳”,指尖距离笔尖“一寸”;连续阅读一小时后,应休息片刻或向外远眺。
2、不要在光线暗弱或直射阳光下看书;不要在床上、走路时或是在摇晃的车厢里看书;不要边吃饭边看书。
3、写字台要选择室内采光的地方安放,光线从左前方来。有专供学习用的台灯。
4、每天可以进行一定时间的望远训练。如清晨眺望远处的建筑物或树木;夜晚辨认天空中的星斗等。
5、少玩手机、电脑等电子产品。
6、保障充足的睡眠(小学生10小时,中学生9小时)。
7、认真做眼保健操,积极参加体育锻炼,避免全身性疾病等。
同学们,眼睛是心灵的窗户,人与人无声沟通的桥梁,我们应该合理卫生用眼,保护视力,从你我做起!
爱护眼睛倡议书篇二
眼睛是我们心灵的窗户,我们一定要好好爱护它。相信这句话,不少同学都听说过,可是在现实生活中,同学们有没有发现,身边的小伙伴们中有许多都戴上了一副小眼镜?的确,在我国约有6亿人近视,而中小学生近视率更是高达62·3%,稳居世界第一,相比之下,美国为25%,德国为15%,澳大利亚则更是只有1。3%,如此巨大的差距相比同学们听了都会吃惊。因此,我向全校同学提出倡议:保护眼睛,预防近视。
有一次,我在网上看到这样一个消息,三岁的孩子便会玩手机,发微信。的确,科技的发展给我们的生活带来了极大的便利,可在使用这些科技产品的同时,也要保护好我们的视力,对此。我向大家提出几点建议:
1、使用电脑屏幕阅读和书面阅读时每隔半小时闭眼休息两分钟。
2、阅读过程中常眨眼睛已保持眼球湿润。
3、室内光线应充足,建议使用全光谱灯泡,特别是使用电脑,手机的时候。
4、显示器与眼睛保持45至76厘米的距离。
5、使用防眩屏电脑显示器,防止显示器伤眼。
6、每天认真做两遍眼保健操。
7、室外阳光过强时,一定要戴墨镜保护眼睛。
8、每天保证八小时睡眠。
同学们每人的眼睛只有一双,失去便不可再来,让我们保护好眼睛,保护好我们的心灵之窗吧。
爱护眼睛倡议书篇三
亲爱的同学们:
眼睛,是心灵的一扇窗子。开春的第一抹嫩绿,荷叶上滚动的露珠,秋风中飘落的`黄叶,漫山飞舞的雪花,都需要我们用眼睛去看。还有天上的风起云涌,日月星辰也需要我们用眼睛去看。还有祖国的大好河山,秀丽风景,孩子们纯真的笑脸,更需要我们用眼睛去看。可是,曾几何时,我们的双眼不再清澈明亮如初。压力、疲劳、疾病让我们的双眼变得模糊。
同学们的视力每况日下。根据数据显示,小学生、初中生,近视率分别是39.05%和64.3%。也就是说,每100个小学生中,有40个人是近视的,而100个初中生中大约就有64个人视力模糊。初中生的视力情况更让人担忧。
在青少年时期,不仅仅近视的人数多,而且还有许多人都不重视自己的眼睛。经过对同学的问卷调查:“你多久进行一次眼睛健康检查”选项中,“从未检查过的”占38.9%,“一年检查一次的”占24.9%,“半年到一年之间检查的”占14.6%,“半年检查一次的”占11.7%,“两年检查一次的”占9.9%。可见,大家对自己的眼睛都不怎么重视。
正因为不重视,眼睛近视才有可乘之机。形成近视的主要原因,其实大家并不陌生:
1.不定期检查眼睛。不知道自己的眼睛已经疲劳了,久而久之,就近视了。
2.长时间用眼,强烈的色彩刺激了我们的眼睛,使眼睛严重疲劳,而产生假近视,不加以控制,就会逐渐转化为真近视。
3.看电视,看书时,姿势不对,如趴着,躺着看书,就导致我们双眼受到视觉的刺激强度不等,使眼睛视觉发育的程度产生差异。
4.看电视时间长,距离近:写作业时姿势不正确;在光线太强,太弱的阳光下看书。
以上四点,就是形成近视的主要原因,光知道原因是不够的,危害也很重要。
一旦出现近视,不单给我们生活带来诸多不便,还给我们的求学,就业带来影响。视力低下,眼睛经常干涩和疲劳,影响学习、工作和生活。长期戴眼镜,会导致生活、工作的不便。中度近视,会导致眼球突出,眼睑松弛,影响容貌。现在许多的学校和工作岗位,对视力有特殊的要求。比如,航海,航空,精密仪器,军工,高科技等,对裸视力有较高的要求。因为视力达不到,而影响就读中意的学校或从事理想的职业,这个悔就大了!
这些危害步步逼迫人心,那怎么爱护眼睛呢?我们发出以下倡议:
1.少玩电脑等电子产品,注意作息时间的安排,注意劳逸结合。
2.多看绿色植物,转眼珠是天然的按摩法。常做眼保健操,还要注意用眼卫生。
3.看书,写作业时姿势端正,光线充足。读写做到离课桌一尺远,胸离课桌一拳,眼离课本一尺。用眼半小时后,休息或远眺窗外。
4.经常锻炼身体,多做户外运动。最好多打乒乓球、篮球。
5.多吃新鲜的蔬菜水果,少吃糖等脂肪类食物。注意营养均衡。
为了我们的眼睛,为了我们的未来,请大家积极响应我们的倡议!
倡议人:天问小学夷陵区601班
王梓影 曾剑泓
20xx年3月15日
爱护眼睛倡议书篇四
全体小学生:
6月6日是第xx届全国“爱眼日”。今年“爱眼日”活动的主题为“关注青少年眼健康”。
眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里,是眼睛让我们看到生活的美好,世界的美丽。一个正常人的生活,如果离开了眼睛简直无法想象。为了爱护我们心灵的窗户,为了我们的五彩的明天,让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧!
一、端正读写姿势,看书时保持30厘米的距离,不要躺着看书或坐车时看书。注意用眼卫生,不在强光或阴暗的环境下看书、学习。
三、合理安排作息时间,保证充足睡眠。
四、注意营养均衡,对于已经患了近视眼的同学,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免偏食。
五、每天坚持做眼保健操。
六、经常锻炼,最宜进行球类运动,如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等。
七、定期检查眼睛的健康状况,发现眼病及早治疗。
同学们,让我们一起行动起来吧!为眼睛拭去尘埃,让视野更开阔;与健康一起前行,让世界更明亮!
倡议人:xxx。
20xx年xx月xx日。
爱护眼睛倡议书篇五
6月6日是第15届全国“爱眼日”。今年“爱眼日”活动的主题为“关注青少年眼健康”。
眼睛是心灵的窗口。生活在这个大千世界里,是眼睛让我们看到生活的美好,世界的美丽。一个正常人的生活,如果离开了眼睛简直无法想象。为了爱护我们心灵的窗户,为了我们的五彩的明天,让我们从点滴做起、以实际行动爱护我们的眼睛吧!
一、端正读写姿势,看书时保持30厘米的距离,不要躺着看书或坐车时看书。注意用眼卫生,不在强光或阴暗的环境下看书、学习。
三、合理安排作息时间,保证充足睡眠。
四、注意营养均衡,对于已经患了近视眼的同学,要少食酸性和甜性食品,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,避免偏食。
五、每天坚持做眼保健操。
六、经常锻炼,最宜进行球类运动,如乒乓球、羽毛球、足球、篮球等。
七、定期检查眼睛的健康状况,发现眼病及早治疗。
同学们,让我们一起行动起来吧!为眼睛拭去尘埃,让视野更开阔;与健康一起前行,让世界更明亮!
爱护眼睛倡议书篇六
俗话说,眼睛是心灵的窗口。6月6日是全国第二十一个“爱眼日”。近日,南靖船场中心小学开展了“爱护眼睛、预防近视”为主题的“四个一”宣传教育活动。
一、通过宣传栏、校园广播、视频观看、黑板报等形式向学生们宣传《青少年近视预防措施》、《青少年护目四法》、《青少年如何预防眼病》等知识。
二、向学生及家长发放《爱护眼睛、预防近视》的倡议书。倡导学生们要从身边小事做起,养成良好的用眼卫生习惯;掌握正确的看书习惯和姿势;定期检查视力,不要长时间地观看电视节目或玩电脑;不玩危险性玩具,如锋利的小刀、带子弹的玩具枪、弹弓等,以免玩耍时不小心弄伤眼睛。
打分做好监督和检查。
四、在校园内悬挂爱眼日宣传标语,营造积极的“爱眼”氛围,使学生能够认识到爱眼、护眼的重要性。
倡议人:
20xx年xx月xx日。
爱护眼睛倡议书篇七
亲爱的同学们:
眼睛是心灵的窗户,但在我们当中,越来越多的同学为这扇窗户安上了厚厚的玻璃,和这个五彩缤纷的世界有了距离。
环视周围,我们的同学70%以上都戴上了眼镜。在此,我倡议同学们从现在开始,形成科学的用眼习惯,保护眼睛,远离近视。
1.看书写字时,姿势要端正,尽量按身高调整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光线充足地方读书作业,不看字体太细小或模糊的印刷,不在晃动的车厢内阅读,不躺着看书。
2.连续写字、阅读40分钟休息5-10分钟,以免眼睛过度疲劳。
3.看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离,每隔30分钟须休息5-10分钟,连续看电视绝对不可超过1小时以上。注意,看电视时,室内仍须亮起灯光。
4.均衡饮食,不挑食,经常摄取含有维生素a丰富的食物,如:胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。
5.认真做眼保健操,穴位正确;多做户外运动,多接触大自然、多看远方绿色景物。
6.如出现看远处时眯眼睛等近视征兆时,及早检查防治近视。
7.科学配戴你的第一副眼镜,最大限度控制近视度数不再加深。
以上建议希望大家积极响应并赶快行动起来。只要我们每位同学都认真去做,今后近视的人数就会越来越少,我们的成长就会越来越好!
现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧!
倡议人:
xx年x月x日
爱护眼睛倡议书篇八
全体少先队员们:
目前,中国学生近视发病率接近60%,居世界第二位,人数居世界之首。小学生近视率达到20%--25%,初中生近视率达到38%--45%,高中生近视率已经达到63%以上,患者总人数已经超过6000万,因近视致盲人数达到30万以上。就拿我校来说吧,在本学期期初视力检测中,我校有570人近视,新发病率比去年同期增长156人,数据很惊人。爱护我们的眼睛,保护我们的视力已经迫在眉睫。在这里,我以青阳实小大队部的名义向全体少先队员发出如下倡议:
一、看书写字时,姿势要端正,尽量按身高调整桌椅高度,注意一拳、一尺、一寸的要求,在光线充足地方读书作业,不看字体太细小或模糊的印刷,不在晃动的车厢内阅读,不躺着看书。
二、连续写字、阅读每40分钟须休息5-10分钟。每天放学后在家用眼时间(如看书、写字、弹钢琴等)以不超过两小时为原则,以免眼睛过度疲劳。
三、看电视时眼睛保持与电视画面尺寸约6-8倍的距离,每隔30分钟须休息5-10分钟,连续看电视绝对不可超过1小时以上。看电视时,室内仍须亮起灯光。
四、均衡饮食,不挑食,经常摄取含有维生素a丰富的食物,如:胡萝卜、番茄、菠菜或深绿色、深黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等对眼睛有保健作用。
五、认真做眼保健操,穴位正确;多做户外运动,多接触大自然、多看远方绿色景物。
队员们,眼睛是心灵的窗户,保护眼睛,人人有责。让我们从自己做起,从细微处做起,人人拥有一双明亮的大眼睛。
大队部。