2023年五分钟发言稿大概多长(通用12篇)
无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
五分钟发言稿大概多长篇一
五分钟，可以喝杯茶；五分钟，可以读一篇文章；五分钟，可以查找资料……五分钟，在我们眼里，可能一眨眼就过去了，但是，在医学上，这五分钟，是可以拯救生命的，如果你慢了，那么，病人就会有生命危险！
昨天，看到一个电视剧，一个老人长期有哮喘，就在早上，突然心脏病发作，送到急诊，从送进医院开始，就开始人工按压，呼吸气囊……终于，病人的心跳恢复了正常，然而一共才用了4分钟!其中，有一名时尚女子，因为前面有三位急诊，所以耽误了他们的时间，他们竟然一直追，追到了急诊室，还带了狗，说什么”先来后到“在医院里，就没有先来后到这个词！
五分钟发言稿大概多长篇二
第一段：引子（150字）。
老经五分钟是一种广为流传的心理疗法，适用于在高压工作和生活中常常感到焦虑和压力的人群。我曾经在一次心理疗程中接触到这种技巧，深受启发。这五分钟让我学会了如何通过简单的方法来调整自己的情绪状态，平复内心的波动，并确保自己在面对挑战时能够保持冷静和理性。
第二段：理论介绍（250字）。
老经五分钟的核心理论是“情即境，境即誓，誓即行，行即变”。它的基本原理是人的情绪状态受到外部环境的影响，而人的心理和行为也会通过情绪的变化而发生变化。通过五分钟的专注练习，我们可以在短时间内调整自己的情绪状态，从而更好地应对外部环境的挑战。
第三段：实践过程（350字）。
我在接触老经五分钟后，开始了自己的实践过程。每天，我选择一个相对宁静的环境，坐下来，闭上眼睛，专心地观察自己的呼吸。我注重感受自己的身体，注意自己的呼吸声和身体的轻微变化。在这个过程中，我会尽量放松自己的身体，并让自己的思绪逐渐平静下来。
在这五分钟内，我不去想工作上的压力，不去担心生活中的琐事，只专注于自己的呼吸和感受。我将自己的注意力集中在此，让自己完全沉浸在当下。这五分钟让我感到非常舒服和宁静，也让我意识到自己即便在面对困境时，也能够通过这种方法来调整自己的情绪，并保持冷静和理性。
第四段：效果体会（300字）。
通过长时间的坚持练习，我逐渐发现老经五分钟对我的情绪调节起到了非常重要的作用。在面对工作上的压力和挑战时，我能够更加冷静地思考问题，找到解决方法，并且能够及时调整自己的情绪，避免因为情绪起伏而导致错误的判断和行动。
我也发现，老经五分钟不仅仅对工作有益，对于维护个人关系也非常有帮助。在与他人交流和争吵时，我能够比较容易地保持冷静和理性。这让我更加有耐心和理解去听取对方的意见和观点，并和对方进行有效的沟通。老经五分钟的实践帮助我成为一个更好的沟通者和决策者，让我能够更好地处理复杂的人际关系。
第五段：总结（150字）。
通过实践老经五分钟，我深刻体会到了情绪调节的重要性，也体会到了这种方法对我个人生活和工作的影响。这五分钟不仅仅是简单的闭眼静坐，更是一种修炼和心灵的冥想。在快节奏的生活中，借助这五分钟的练习，我能够更好地保持内心的平衡和宁静，让自己更好地适应外部环境和压力，提升自己的幸福感和工作效率。我相信只要我们不断坚持，老经五分钟一定能够给我们带来更多的启示与改变。
五分钟发言稿大概多长篇三
尊敬的各位领导、亲爱的护士兄弟姐妹们：
大家晚上好!
今天，我们怀着十分喜悦的心情在这里隆重聚会，热烈庆祝“5.12”国际护士节，在此，我谨代表护理部向全院护士和你们的亲人表示诚挚的敬意和美好的祝愿，祝大家节日快乐!同时，我代表医院的全体护理工作者，向长期以来重视、关心和支持护理工作的院领导、各职能部门表示衷心的感谢。
南丁格尔曾经说过这样一句话：“护士其实是没有翅膀的天使，是真善美的化身。”这既是对护理工作的最高赞誉，也是对护士工作的最高要求。记不清我们失去了多少个和家人团聚的节日;更记不清有多少次被误解，一天天，一年年，披星戴月、早出晚归。奉上爱心一片，献出真情满怀，以仁心仁术照顾残缺的身体，用温和的态度传递我们的关爱。正如冰心老人所说“爱在左，同情在右，走在生命的两旁，随时撒种，随时开花，踏着荆棘，不觉得痛苦，有泪可落，却不悲凉。”因为护理这个职业，它和爱、和健康、和生命、和神圣始终联系在一起。
回眸悄然而去的20__年，在各位护士长和全体护理人员的共同努力下，我们以饱满的精神和扎实的工作作风，在护理质量、护理管理、护理安全等方面作出不懈的努力。全体护理人员在平凡的岗位上，特别是在病人数量急骤增加和护理人员相对不足的情况下，大家加班加点，团结协作，以自己的实际行动，践行着南丁格尔的誓言，赢得了病人的称赞和领导的认可，树立了我院护理人员的良好形象。
今年，我院已站在了创建二级甲等医院的起跑线上，在此，我真诚希望全院护士严格按照等级医院评审的有关要求，认真学习、深刻领会、正确执行。要求做到认真执行护理规章制度，规范护理服务行为，高度重视护理安全管理，认真落实“患者安全目标”。努力学习护理专业知识，提高护理专科水平，切实落实基础护理，护士分层管理，深入推行优质护理服务，认真执行护理质量标准要求，做到每一名护士都是质量控制者—我的事情我做好，我的工作我负责，真正做到质控前移。
护士姐妹们，让我们携起手来，以创建二级甲等医院为动力，以推广优质护理服务为平台，紧紧围绕医院的中心工作，在与各部门的密切配合下，团结一致，知难而进，用微笑面对每一位患者，用爱心呵护每一个生命，把病人的呼声作为第一信号，把病人的需要作为第一需要，力争成为创建二级甲等医院的实践者和成功者。
当然，我们也清楚地认识到，我们面临巨大的的困难与挑战!但是面对困难，我们不畏惧;面对挑战，我们不退缩!作为临床护理工作的落实者，我们信心满满，迎接挑战，以积极的心态投身到创建活动中来!努力打造医院的护理品牌，为我院护理工作和医院的发展作出新的更大的贡献!
最后祝南丁格尔精神永存，护理事业发扬光大!祝各位护士同仁身体健康、节日快乐!
同时我还要特别感谢参与今晚节目表演的护士兄弟姐妹们，能够在短短的3-4天时间内，为我们奉献您们的才艺。不管表演结果如何，您们都是成功的。我心存感激!我要说，我爱您们。今晚灯光灿烂，美酒飘香，让我们一起狂欢吧!
最后，衷心祝愿全体护士同胞们节日快乐、健康平安、生活幸福、工作顺利!
五分钟发言稿大概多长篇四
第一段：引言（150字）。
老经五分钟是一种独特的经验分享和智慧交流方式，它要求每个参与者用五分钟的时间分享自己的心得体会。在过去的几年里，我参加了许多这样的活动，并从中收获了很多。以下是我对老经五分钟的体会和感悟。
第二段：深度思考的机会（250字）。
对我来说，老经五分钟不仅是一种交流方式，更是一个深度思考和反思的机会。在繁忙的日常生活中，我们常常忽视对自己人生的思考和探索。而在老经五分钟的五分钟里，我不仅会认真思考自己的生活和工作，还会通过与他人的交流和讨论，进一步思考和挖掘更深层次的问题。这种深度思考的机会帮助我更好地了解自己，思考自己的人生目标和价值观，从而更有决心地朝着自己的目标前进。
第三段：互相倾听的艺术（250字）。
老经五分钟不仅是一个思考的机会，也是一个倾听和被倾听的机会。每个参与者都有机会分享自己的心得体会，同时也要倾听他人的分享。这个过程中，我们学会了倾听和关注他人的经验和见解，学会了从不同的角度去看待问题。这种互相倾听的艺术帮助我成为一个更好的沟通者和倾听者，也使我更能够理解和欣赏他人的观点。
第四段：共享经验的价值（250字）。
老经五分钟的一个重要价值在于共享经验。每个人都有自己的人生经历和故事，通过分享这些经验，我们可以从中学习，避免犯同样的错误，也可以受到启发和鼓舞。在老经五分钟中，我听到了许多来自不同行业和领域的人们的经验分享，这些分享给了我很多灵感和启示。我发现，只要我们愿意倾听，任何人的经验都可以给我们带来启示和帮助。
第五段：成长和启发（300字）。
老经五分钟给了我很多成长和启发。通过与他人的交流和反思，我意识到自己的不足并努力改进。我也发现一些隐藏的潜力和优势，并尝试发挥它们。因为在老经五分钟中，没有人会对我们的缺点和不足进行批评，大家更关注的是我们的经验和见解。这种关注和认可让我更有信心去面对自己的不足，也让我更有勇气去追求自己的梦想和目标。
总结（100字）。
在老经五分钟中，我不仅得到了深度思考和反思的机会，还学会了倾听和分享，收获了许多宝贵的经验和见解。这种经验分享和智慧交流的方式不仅丰富了我的思维，也促进了我的成长和发展。我相信，在未来的日子里，我仍然会继续参加老经五分钟，继续与他人分享和交流，因为它给了我很多的启发和动力。
五分钟发言稿大概多长篇五
各位亲爱的同事：
大家好!
现在我们又即将迎来“5.12”国际护士节。在这个喜庆的日子里,请允许我代表全省的护士姐妹们,向为我省护理事业的发展给予关心和支持的省委、省人大、省政府、省政协领导，及省卫生厅等各级各部门领导表示诚挚的感谢;向为我省护理事业做出贡献的前辈们表示崇高的敬意;同时，借此机会向默默工作在护理岗位的护士姐妹们致以最诚挚的节日祝福。
我叫周红，是甘肃省肿瘤医院的一名普通护士，从事护理工作20年。经过多年的工作实践，如今，我已深深地爱上了护理工作。并为这项我热爱的事业在不懈的努力着、奋斗着。
护士是一个与爱相连的称谓，是一个远离死亡，点燃生命之光的名字。想到护士，人们自然就会将她与心地善良，拯救人类生命的白衣天使联系在一起。
作为一名护士，我们在平凡的工作中感受着人生百味，奉献自己的爱心。我们是健康的使者，驱除病魔，托起患者生活的希望。曾几何时，我们放弃了万家团聚的日子奋战在护理一线;曾几何时，我们舍弃了花前月下的浪漫去照顾病人;曾几何时，我们不怕脏和累，冲在拯救生命的第一线;曾几何时，我们已全无了生物钟的作息规律，在夜深人静的时候巡视于病房间.....护士的工作是平凡的，每天都重复着相同的内容，通过一次次晨间护理，了解患者的睡眠、早餐进食等情况;通过帮助患者翻身，了解其皮肤状况，有没有褥疮产生;通过一次次为患者接取大、小便，观察其排泄物的情况等等…….在这些看似平凡的重复劳作中孕育着我们的责任感和事业心!每当面对患者及家属的感激和称赞，都会当成是对自己工作的肯定。“送人玫瑰，手有余香”，犹如园丁看到自己种栽的花草，生机勃勃而心情喜悦一样。
孔子说：“学之者不如好之者，好之者不如乐之者。”我从事护理工作十多年来，对护理工作有了更加深刻的理解和认识，要成为一名合格而出色的护士，既要有一颗对工作、对患者、对生命的热爱之心，还要有扎实的理论知识和过硬的专业技能，始终热爱本职工作，并以工作为乐。这也就是我在护理岗位上不断进步，取得一点成绩的动力源泉。付出就会有回报，由于平时不懈的努力，在20__年度由甘肃省总工会、共青团甘肃省委、甘肃省人事厅、甘肃省卫生厅联合举办的甘肃省青年岗位技能大赛中夺取了甘肃省青年岗位能手护理技能比赛第一名的佳绩，并荣膺了“甘肃省杰出青年岗位能手”殊荣;同时，被省卫生厅推荐为全国卫生系统护理专业“巾帼建功”标兵和“全国青年岗位能手”。当然，这些成绩的取得，除了我个人的努力之外，离不开我院院领导的支持和鼓励，离不开同事们的关心和帮助，借此机会，向他们表示最衷心的感谢!
一份耕耘，一份收获，今天，省卫生厅在这里隆重举行纪念”5.12“国际护士节和护理工作表彰大会，就是对我们工作的最大关心和鼓励。我们选择了神圣的护理事业，今生无怨无悔。拯救生命是我们的天职，更是我们的荣幸，我们决不辜负各级领导对我们的期望，把我们的爱心、热心、耐心、细心、关心和责任心投入到所要钟爱的护理事业中去，以人为本、以病人为中心，以病人的满意为最终服务目的，乘全国上下深入开展”医院管理年“活动的东风，进一步加强医患沟通，使护理服务更贴近病人、贴近临床、贴近社会，真正体现整体护理的深刻，我们的爱心为患者撑起一片希望的蓝天。
最后，衷心祝愿全体护士同胞们节日快乐、健康平安、生活幸福、工作顺利!
五分钟发言稿大概多长篇六
第一段：引言（200字）。
五分钟定律是指每天将五分钟用于做某一件重要的事情，通过持续的积累，从而实现自我提升的目标。在日常忙碌的生活中，人们常常会因为各种琐事而忽视了一些重要的事情。而五分钟定律告诉我们，只要每天保持五分钟的专注，就能够在不知不觉中达到自己的目标。本文将从时间的合理利用、坚持的重要性以及实践的效果三个方面，分享我对于五分钟定律的心得体会。
第二段：时间的合理利用（200字）。
时间对于每个人来说都是公平的，但是我们常常因为各种琐事而把时间浪费在无意义的事情上。然而，五分钟定律的出现，改变了这种浪费时间的现象。通过将五分钟专注于某一重要的事情，我们能够有效地利用到这段宝贵的时间。例如，通过每天花五分钟背诵英语单词，一年下来就可以记住很多单词；通过每天五分钟坚持运动，可以保持身体的健康。这样一来，我们把一些原本分散在琐事中的时间汇集起来，最终成就了一个完整的目标。
第三段：坚持的重要性（200字）。
五分钟定律并不是说只花五分钟就能实现目标，而是通过积累坚持的时间来改变自己。坚持的重要性体现在两个方面。首先，坚持能够培养自己的自律性。当我们每天都坚持用五分钟去做某件事情时，无论是多么困难，我们都能够坚持下去。这种自律性的养成对于我们的成长和进步至关重要。其次，坚持时间也能够形成习惯，让我们不再需要做出额外的努力，而是自然而然地去完成任务。习惯使我们能够更高效地完成工作，提高生活质量。
第四段：实践的效果（200字）。
五分钟定律只有在实践中才能真正体现出效果。在我个人的实践中，我选择了每天用五分钟练习乐器。一开始，每天只有五分钟的练习看起来似乎没有什么改变。但是当我持续坚持并且不断地提高自己时，我发现五分钟练习已经成为了我的习惯，而且我在乐器方面的表现也有了明显的提升。这让我深刻体会到，只要坚持用五分钟去做一件重要的事情，就一定能达到自己的目标。
第五段：结语（200字）。
通过五分钟定律，我们能够合理利用时间、养成坚持的习惯，并且在实践中不断提高自己。每个人都有自己想要实现的目标，而五分钟定律能够帮助我们逐步实现这些目标。尽管五分钟的时间很短暂，但是只要我们能够坚持，就能够进行一个又一个五分钟，最终成就自己的大目标。所以，让我们每天抽出五分钟，去做那些重要的事情吧！无论是学习、锻炼还是其他事情，通过五分钟定律，我们一定能够收获到丰硕的成果。
五分钟发言稿大概多长篇七
也叫演讲词，它是在较为隆重的仪式上和某些公众场合发表的讲话文稿。演讲稿是进行演讲的依据，是对演讲内容和形式的规范和提示，它体现着演讲的目的和手段。下面是大学生活五分钟演讲稿，请参考！
各位老师。
大家下午好！首先祝大家教师节快乐！我今天演讲的题目是《我的教师情结》。
教师，是多么神圣的字眼。曾经有很多类似于“腊俱成灰泪始干”的千古绝唱歌颂教师这一职业的崇高无尚。我是一个平凡的年轻人，回想自己走过的二十多个风风雨雨，我发现原来自己平凡的足迹有着深深的教师情结。
小时候，老师是我最崇拜的偶像。在我的文章里，常常出现“粉笔的灰尘染白了老师的双鬓，换来的是我们的茁壮成长”。这些文字应该是心灵最深处对教师的认知和理解吧！每当有人问我的理想是什么的时候，我都会自豪的回答“做一名老师，语文老师。”殊不知，这个回答影响着我，让我一直向这一理想努力。
高中毕业，我毫不犹豫地在自己的志愿中填上了师范学院。进入这所学校让我离自己的理想再近了一大步。努力学习，积极大胆组织各项活动，只为“学高为师，身正为范”。要为人师表，怎么可以让自己停下学习的脚步呢？只有自己具备丰富的知识，闪光的人格魅力，我才能感染我的学生，教育他们。
在大学生活即将划上句号的时候，新苗来到了我们身边。深刻地记得黄董和唐总在学院招聘时的场景。仔细倾听唐总对新苗所组织的大型国际交流活动“金紫荆大联欢”和“中国儿童文化年”的介绍，我被深深地吸引。从前的我从来不曾听说有着这样一个国际文化艺术交流的行业，更不明白原来教育可以通过交流的方式得到升华！我被震撼了，更被这种伟大的事业而感染。这种交流事业不是比光荣的人民教师更加具有前瞻性和引领性吗？人民教师旨在传道授业解惑，而将教育升华、将中国教育的成果即文化艺术带出国门，走向世界，让世界了解中国的教育，了解中国的文化，这是多么让人振奋的事业！
我庆幸自己参加了那场招聘，因为它改变了我的人生，我顺利地进入了新苗这个大家庭。进入新苗我才发现，这个朝阳的事业并不象自己想象的那么光鲜，那么简单。因为前瞻性，所以不能被所有的团队所接受；因为将交流学习与旅游融合在一起，所以我们在做交流专家的同时还得做导游；因为我的稚嫩与年轻，所以我无法用自己的付出让新苗马上有实质性的收获……我是一名宣传企划专名，但是我从未忘记自己国际文化交流专家的身份。我尽着自己的每一份力量，希望自己的微薄之力能对国际文化交流事业有所促进。当所有的同事都在操作国际交流活动时，我则在思考怎样以独特的视角对我们所做的伟大事业进行推广和宣传。很多时候，学生都不会知道刘老师是谁，但是在自己的岗位上，我得到了不一样的回报。学生收获了，进步了，我感到欣慰。我感到自己的理想得到了超越！
今天是教师节。从去年开始，这个特殊的节日成为了我自己的节日。第一次过教师节，心中激动，波澜起伏。而今天这第二个教师节，心中更多的是对这份事业认知的沉淀。这是一个极力和提醒我们的节日。它告戒我们，作为教师，作为国际交流专家，我们需要坚持不懈的毅力、支持以恒的努力、永不停止的开拓、广而高知的推广。我们需要付出太多，但是我们有足够的信心。大胆往前走，我的教师情结也将在这份事业中成为永恒！
谢谢大家！
老师们，亲爱的同学们。
早上好！
炎炎夏日仿佛还在昨天，而转眼间我们就即将迎来金秋十月。时间总是这么飞快地溜走。我想起了一些学生在刚刚过完中秋小长假后就开始为国庆长假倒计时了。是啊，愉快的假期总是令人向往，繁重而略显枯燥的学习往往让我们厌倦，特别是对于一些在学习上还有困难的同学来说更是如此。我可以预见，在未来的国庆长假中，有一些同学虽然早早订好了计划，但是，长假过后，我们中的很多人还是会两手空空地回到这个校园。——我们总是在不停地制定计划，雄心勃勃，每次总想着重新开始，迎头赶上，而事实上，我们的惰性却总是让很多大好的时光就这么悄悄溜走。
假期将至，在今天这个愉快的早晨，我不想说那些令大家扫兴的话，但是，有时真话就是这么直率，因为现实就是现实，我们可以掩耳盗铃，但是各种考验却不因我们的逃避而消失。从以往的情况来看，有很多人，在进校的时候分数确实比一些名校的学生低了一点，但这种差距是有限的。而三年读下来，这种差距不仅没有缩短，反而越拉越大，大到最后连追赶的勇气都没有，大到连追赶的想法都没有。
一个短暂的假期，你过得充实还是颓废，或许不能对你的命运带来决定性的影响，但我们要知道，差距就是这样积累的。有的人无所事事，不仅没有休息好，还因为沉迷于各种游戏和娱乐，把自己弄得很疲惫。而有的人总是会合理安排，在享受假期的同时，没有忘记自己的任务，把很多时间用来给自己充电，查漏补缺。后者才是智者的行为。成功只是属于那种能坚持的人，属于那些不随大流，有着独立思想和行动的人。别人休闲、娱乐、放松的时候，也就是那些未来的成功者奋起直追的大好时机。
我并不是不让大家休息，而是希望我们能珍惜时间和机会。现在是我们人生中最美好的年华，是一个人读书学习的黄金时间，在充实中度过，在奋斗中度过，有所作为，才是我们应该做的。
这不是什么大道理，而只是一种简单而明智的生活态度。
假如今天是我生命中的最后一天。我要如何利用这最后、最宝贵的一天呢？我要把一天的时间珍藏好，不让一分一秒的时间滴漏。
时光会倒流吗？我可以纠正昨天的错误吗？我能拂平昨日的创伤吗？我能比昨天年轻吗？
不能！过去的永远过去了，我不再去想它。
我该怎么办？忘记昨天，也不要痴想明天。
这是我仅有的一天，是现实的永恒。我像被赦免死刑的囚犯，用喜悦的泪水拥抱新生的太阳。我举起双手，感谢这无与伦比的一天。
生命只有一次，而人生也不过是时间的累积。我若让今天的时光白白流逝，就等于毁掉人生最后一页。因此，我珍惜今天的一分一秒，因为它们将一去不复返。我无法把今天存入银行，明天再来取用。时间像风一样不可捕捉。每一分一秒，我要用双手捧住，用爱心抚摸，因为它们如此宝贵。我无法计算时间的价值，它们是无价之宝！
我憎恨那些浪费时间的行为。我要摧毁拖延的习性。我要以真诚埋葬怀疑，用信心驱逐恐惧。我不听闲话，不游手好闲，不与不务正业的人来往。我终于醒悟到，若是懒惰，无异于从我所爱之人手中窃取食物和衣裳。我不是贼，我有爱心，今天是我最后的机会，我要证明我的爱心和伟大。
如果这是我的末日，那么它就是不朽的纪念日。我把它当成最美好的日子。我要把每分每秒化为甘露，一口一口，细细品尝，满怀感激。我要每一分钟都有价值。我要加倍努力，直到精疲力竭。即使这样，我还要继续努力。今天的每一分钟都胜过昨天的每一小时，最后的也是最好的。
假如今天是我生命中的最后一天。如果不是的话，我要跪倒在上苍面前，深深致谢！
谢谢大家！
敬爱的老师、亲爱的同学们。
大家好！
在这新的一年里，我们又一次相聚在美丽的育才小学，我作为学生代表，感到万分荣幸。
俗话说“一年之计在于春。”那么，新学期无疑是师生的春天，是学习的春天。春天是耕耘的季节，更是播种的季节。耕耘和播种都需要付出艰辛和努力。而只有在春天辛勤地耕耘，秋天才会结出累累硕果。
爱是教育的前提，爱是教师的天职。作为教师，我们早已做好准备，我们愿倾我们所有，全力以赴。因为选择了这个职业，就注定我们的梦想荣誉都与你们连在了一起，你们是幸福的，我们就是快乐的，你们是进步的，我们就是欣慰的，你们是成功的，我们才是优秀的。
借此机会，对同学们提出几点希望初四年级的同学们，你们是八中新的希望，社会、学校、家长对你们寄以很高的期望，希望你们不负众望，从我做起，从现在做起，争分夺秒，刻苦学习，勇于拼搏，运用恰当的学习方法，认真地把握好初四的每一天，从各个方面为低年级的学弟学妹做出表率，为母校争光添彩；初。
三、
初二年级的同学们你们肩负着承上启下的重任，希望你们再接再励，努力拼搏，为初四的学习打好坚实的基础，争取在各项常规工作中做好榜样，一年更比一年好！初一新生们，你们是八中的新鲜血液，希望你们尽快适应新的环境，在平时努力做到学会做人，学会做事，学会生活，学会学习，学会合作。
时间匆匆，流年似水。同学们，请惜取现在的点点滴滴，惜取你珍贵的少年时，在书山上辛勤地跋涉，在学海里快乐地行舟！要品格高尚，积极进取；要胸怀大志，勤奋刻苦；要放飞理想，脚踏实地；要开拓创新，精益求精！希望你们逐渐形成坚韧不拔的学习品质，掌握科学有效的学习方法，养成良好的学习习惯，具备扎实丰厚的文化素养。
人生非坦途。同学们应该有充分的心理准备，学习中一定会有很多困难。所以，拿出你“天生我才必有用”的信心，拿出你“吹尽黄沙始到金”的毅力，拿出你“直挂云帆济沧海”的勇气，去迎接人生风雨的洗礼，毕竟只有经历风雨，我们才可能见到美丽的彩虹。
生活中不可能永远阳光灿烂，必然会有风雨阴霾！同学们，所有的八中老师将随你们乘风破浪，为你们保驾护航，担负起教书育人的神圣使命！
大浪淘沙，方显英雄本色；暴雨冲过，更见青松巍峨！我相信，经过学习的磨砺你们会更加成熟、稳重而自信。同学们，莫等闲，白了少年头！
回顾过去，成绩斐然，我们豪情满怀；但我们的目标永远在前方，更美好的明天期待着我们去创造！学校坚持打质量品牌的教育思想已经正式启动了，全体八中人只要精诚团结、统一认识、奋发有为，就没有我们达不到的目标！
最后，让我们共同传承“人本诚信和谐发展”的八中精神，携手共创临淄八中更加灿烂辉煌的明天！
最后祝愿各位领导、同仁身体健康，工作顺利，祝愿同学们日有所进，学有所成，快乐地学习、快乐地生活，早日实现自己的理想和抱负！
谢谢大家！
五分钟发言稿大概多长篇八
年冷窗苦读，我们怀着冲动的心境跨进了大学的校门。在这里，我们吸纳着前人的智慧精华，接收着人文道德的洗礼。我们是幸福的，是荣幸的。由于我们是大学生，我们有毅力畅游知识的海洋、有韧性攀缘科学的顶峰，更有理性穿梭于多彩的世界。
人们给了我们光彩的称号，给了我们这么多荣幸的光环，更给了我们衷心回报社会、家庭的神圣的职责。这就是我们大学生应有的良知。在这知识的殿堂里，我们是否做天了与知己为伴，让灵魂得到高尚、让人格得到高贵、让人生得天升华呢!有的人做到了，时刻让良知牵引自己前行，尽力为以后的人生展垫着牢固的基石。然而，令我们可悲的是，在这通往光亮与光辉的路上，有人却轻易地抛掉了良知，让昏暗遮蔽了自己。
马加爵，这个曾经的乖孩子、昔日的优等生，但谁也无法想到，他竟然会亲手杀逝世自己的同学的四位同窗。四个不瞑的灵魂走了，留给我们的却是深深地思索。马加爵，作为一个大学生，本应当保卫自己的这片良知净土，积极乐观，克服心理作遂。但惋惜的是他泯灭了这一切，让自己同罪行的凶犯站在同一平台上，终极让邪恶毁掉了自己。他是可悲的，由于他没能让大学生的良知在自己的心中根深蒂固，因而造成了今天这无法挽回的悲剧。
还有一个不知该为他的不幸而哭，还是该为他的幼稚而笑的咸阳大一男生，由于在情人节送花给敬慕的女生遭到谢绝，他竟以选择跳楼而停止了自己和性命。他死了，人们给他的只是同情，同情他的年少、同情他的无知。作为大学生，没有大学生处置问题的沉着，更没有大学生应有的广阔胸怀，这真的是作为大学生的悲痛。
更有一个令人难以置信的法律专业的大学生，为了替父还债，竟然绑架了邻居小孩，勒索20万元现金。被逮捕后，却以没想过伤害人质为由，请求广大处置。真令人痛心，这种痛是为她如此单薄的法律意识的痛;为她就这样轻易葬送自己美妙前途的痛;更为她作为大学生，却摈弃了大学生良知的痛。
等等的事件，在我们四周产生，带给我们的是震惊、是思索。我们心中自问:是什么使我们当中的他们产生了质的变更?是自卑、是脆弱、是无知，我这就是答复。
面对生涯的挫折与打击，他们没能凭毅力与智慧克服，因愚蠢而失败;面对生活的陷井他们没能悬崖勒马，因盲目而坠进其中，故事。一切罪行地产生都是错的.，看似生涯的错，听似别人的错，但我以为更应当批评的是作为大学生，却摈弃大学生知己的他们。我们是大学生，我们真挚、乐观、自负、文明，我们对生涯充斥热忱，心灵，对人生满怀信念。这就是我们的实质，这就是我们的知己。马加爵，他们摈弃了这些，这是他们的悲痛，但我们不要。我们理解生的意义，我们铭刻人生的哲理--把有限的性命投进到无穷的为人类谋幸福之中，在性命逝往时，让精力之光照射万代，让人类之火熊熊燃烧。
同窗们!别让愚蠢的悲剧重演，励志歌曲，重演在这洋溢着智慧与活气的舞台上。让我们携起手来，坚守我们的良知，以此来演奏属于我们当代大学生的精美乐章!让我们携起手来，保卫我们的良知，以此来开启属于我们当代大学生的人生航帆。
五分钟发言稿大概多长篇九
大家好！
青春的正能量是什么？鲜花因为有了阳光才能怒放，雄鹰因为有了天空才能翱翔。阳光和天空就是他们的正能量。
有的人说青春是绚烂多彩的花季，是阴晦而缠绵的雨季，是青翠嫩绿融融的春，是浪漫而炽热的夏，有的人说青春是欢笑时泪水，是流泪时的微笑，是简单的压抑，是沉重的放纵，还有的人说青春是一坛醇香的酒，是一束鲜艳的花……每个人对青春都有自我的诠释，每个人都有每个人的答案。
青春惊得起磨练却经不起消磨，经得起开发却经不起挥霍。人最宝贵的是生命，人的一生应当这样度过，当他回首往事的时候，他不会因为虚度年华的悔恨，也不会因为碌碌无为而羞愧，当他临死的时候，他能够说：我的整个生命和全部精力，都已经献给了世界上的最伟大的事业——人类的解放而斗争。所以我们就应珍惜青春，尽自我所能，在青春的舞台上展现自我亮丽而独特的风采，让青春飞扬！就像无数的星星在生活的星空中发出自我耀眼的光芒。
我们正值青春年华，每个人都在追寻属于自己的成功。前进的道路会充满坎坷与荆棘，但只要有青春正能量，只要朝着远方的目标不懈地跋涉，只要我们用一颗真诚的心对待生活，对待工作，对待社会，我们的青春就会在铁路事业中书写绚丽篇章。
谢谢大家！
五分钟发言稿大概多长篇十
女生节是一个特殊而有意义的节日，是社会对女性的一种特别的关怀和呵护，也是女性们展现自我、追求平等权益的时刻。在这个特殊的日子里，我深深感受到了女性的力量和魅力，也有许多心得与体会。
第二段：女性的自我赋权。
女生节给了我们一个展现自我的舞台，让我们更加自信地展示自己的才华与魅力。通过举办各种比赛和活动，我们能够自由地展现自己的个性和特长，无论是舞蹈、歌唱还是文学和绘画，我们都可以尽情展示。女性积极投身活动，展示自我的同时，也不断锻炼和提高自己的能力，为实现自己的价值而努力。
第三段：社会对女性权益的关注。
女生节在一个侧面也体现了社会对女性权益的关注和支持。我们看到政府、媒体以及各个机构都在为女性权益发声，倡导追求平等和尊重。在这个节日里，我们更能感受到来自社会的庇护和温暖。社会对女性力量的认可，鼓励我们坚持自己的梦想和追求，也提醒我们不要放弃争取自己的权益。
第四段：女性的坚韧和勇敢。
女性面对各种困难和挑战时常常表现出的坚韧和勇敢是令人敬佩的。她们在生活和职业领域中扮演着重要的角色，同时还要兼顾家庭和个人发展。女性为了事业和家庭努力奋斗，她们的坚持和执着使我们更加敬佩。女生节这个特殊的日子给了女性们展示自己的平台，也让我们更加欣赏她们的奋斗和成就。
第五段：展望女性的未来。
女生节不仅仅是一个庆祝女性的日子，更是一个对女性未来的展望。我们相信，未来女性将扮演更加重要的角色，无论是在家庭还是社会，都能以自己独特的方式去影响和改变。我们希望能够在女生节这一天，为女性权益鼓噪呐喊，召唤更多的关注和支持。同时，我们也希望女性们能够继续努力追求自己的梦想，不断提升自己的能力和素质，为自己创造更加美好的未来。
总结：
女生节是一个表彰女性的节日，也是对女性权益的一种呵护和支持。女性通过展示自我和追求平等权益，能够更加自信地展现自己的才华和魅力。社会对女性权益的关注和支持，为女性们提供了更好的平台和机会。女性的坚韧和勇敢是令人敬佩的，她们在家庭和职业领域中都能扮演重要的角色。女生节向我们展示了女性的力量和魅力，并展望了女性的美好未来。在这个特殊的日子里，让我们一起为女性的权益鼓噪呐喊，为女性的梦想加油助力。
五分钟发言稿大概多长篇十一
在当今快节奏的社会中，时间成了珍贵的资源。每个人都渴望能更好地利用时间，提高工作和生活的效率。近年来，有一种被称为“五分钟定律”的方法逐渐受到关注。通过将每天的时间分为五分钟的小单元，人们更加有序地管理自己的时间。在实践中，我深刻体会到了五分钟定律的重要性和价值，接下来将分享我的心得体会。
第二段：时间的有效管理。
五分钟定律的核心思想是将一天的时间分为十二个五分钟的小单元，每个小单元都有特定的任务和目标。这样的划分方式使我能够更好地管理时间。首先，按照五分钟的时间段，我可以更清晰地规划每个任务的完成时间，有效地避免了拖延和时间浪费的情况。其次，五分钟的时间段相对较短，让我更加容易集中注意力，提高工作的效率。此外，五分钟的小单元也能帮助我更好地分配工作和休息的时间，保持身心的平衡。
第三段：集中注意力的培养。
在实施五分钟定律的过程中，我逐渐培养了集中注意力的习惯。每次五分钟的时间段内，我都专注于当前的任务，并且不会被其他事情打扰。这种集中注意力的培养让我更加关注细节，提高了工作的准确性。同时，它还让我能够更好地利用碎片时间，如等车、排队等，将零散的时间变得有意义，提高了时间的利用效率。
第四段：任务的分解和管理。
五分钟定律的使用也帮助我更好地分解和管理任务。在每个五分钟的时间段内，我会将一个较大的任务分解为若干个小的子任务，确保每个阶段都有明确的目标和时间安排。这样不仅让我更容易掌握任务的进度和完成情况，也减少了任务带来的压力。此外，通过任务的分解和管理，我还能更好地进行优先级的排列，合理安排时间，提高工作效率。
第五段：时间意识的培养。
五分钟定律的实践过程中，我也逐渐培养了时间意识。每当到达一个五分钟的时间节点，我会回顾自己的工作和进展，看是否需要进行调整和优化。同时，我也会反思自己是否合理利用了这五分钟的时间，是否有更好的方法来提高工作效率。时间意识的培养让我更加珍惜每一分每一秒，使时间逐渐成为我提升自我的助力。
结束语。
通过实践五分钟定律，我深刻体会到了时间的宝贵和效率的重要性。合理利用时间，科学规划任务，集中注意力，培养时间意识，都是提高工作和生活效率的关键。通过实践五分钟定律，我有效地管理和利用了时间，提高了自己的生产力和创造力，也更加懂得了时间就是金钱的道理。希望我的心得体会能够对大家有所启发，让我们共同努力，合理利用时间，更好地实现自己的目标和价值。
五分钟发言稿大概多长篇十二
第一段：引入话题，说明女生节的背景和意义（200字）。
女生节是一个特殊的节日，旨在弘扬女性的价值和地位，并表达对女性的尊重和祝福。在这个节日里，人们会对身边的女性朋友、家人和同事们表达他们的关怀和感激之情。而我在这个女生节中，也有了一些深刻的体会与心得，使我更加珍惜自己的女性身份，并意识到女性的力量和价值。
第二段：女性的自由和坚韧（200字）。
女生节让我深刻认识到女性所拥有的自由和坚韧。在这个时代，女性可以有自己的事业，追求自己的梦想，拓展自己的视野和能力。我见证了许多优秀而独立的女性，她们在职场上兢兢业业，不畏困难，追求卓越。这让我明白到，作为女性，我们拥有与男性同样的能力和潜力，我们可以为自己的人生勇敢地去争取，做出自己想要的成就。
第三段：珍惜身边的人（200字）。
女生节让我更加珍惜身边的人。我们常常因为琐事和工作而忽略了身边的亲友，而女生节则是我用来感谢她们的日子。我意识到，家人的陪伴和朋友的支持是我成长和前进的巨大动力。因此，我抽出时间和外出聚会、与亲人一起度过愉快时光，并在这个节日里送上感恩的祝福。对待身边的亲人和朋友，我们要学会真诚与温暖，让彼此的关系更加紧密和和谐。
第四段：关爱自己的身心健康（200字）。
女生节也提醒着我关注自己的身心健康。作为女性，我们通常会花大量时间照顾他人的需求，而常常忽视了自己的身体和心理状况。女生节让我想到，如果我们没有一个健康的身体和平衡的心态，就无法更好地照顾自己和他人。因此，我开始关注自己的饮食、休息和运动，并在心理上也更加积极地培养自己的爱好和个人成长。只有在I身体和心灵的平衡中，我们才能更好地展示自己的价值和能力。
第五段：积极面对生活的态度（200字）。
女生节尤其提醒着我要积极面对生活。任何困难和挑战都是成长的机会，如果我们能够勇敢地面对它们并从中吸取经验，我们就能更好地成长和进步。女性的力量和坚韧正是我们在面对种种困境时的支撑和动力。在女生节里，我看到了许多坚韧不屈的女性，在困境中崛起，在挫折中站起来。她们的精神鼓舞着我，让我相信自己能够战胜生活中的一切困难。
总结（100字）。
女生节是一个让人感悟和反思的节日，让我们更加珍惜自己的身份和拥有的一切。在这个特殊的日子里，我们要关注自己的身心健康，珍惜身边的亲人和朋友，积极面对生活的挑战。女性的力量和坚韧是无穷的，只要我们用心去发掘和发挥，我们就能让自己的生活更加充实和精彩。女生节带给我的不只是一份节日祝福，更是让我思考和成长的机会。
