职工运动会活动方案(大全14篇)
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职工运动会活动方案篇一
为丰富我校全体教职工的业余文化生活，全面提升广大教工的幸福指数，增强教职工的身体素质，推进教职工全民健身运动的深入开展，校党支部、工会举办本次教职工趣味运动会。
明熙小学全体教职工
1、组委会成员：
组长：曾明星
成员：李艳萍 张艳 徐爱荣
蔡海霞 余良盛
2、时间：20xx年10月
3、地点：学校田径场
4、主持：张艳
全校全体人员划分为十一支队伍，分别为行政队、后勤队、各年级组队、英语队、综合队、幼儿园队，每队由一名队长带队参加。原则上每人应至少参加两项比赛。（注：体育组为裁判，不参加比赛。）
跳短绳、“8”字形跳长绳、羽毛球、乒乓球、拔河、20米迎面接力
1、跳短绳
每队派两名队员参加，时间1分钟，看谁跳得多。
2、“8”字形跳长绳
每队派八人参加，其中包括两名摇绳队员，时间2分钟，看谁跳得多。
3、羽毛球
每队派两名队员进行单循环淘汰赛，十一分制，三局两胜。在10：:10后领先2分为胜，15分为限。（具体对阵见参赛表）
4、乒乓球
每队派两名队员进行单循环淘汰赛，十一分制，三局两胜。在10：:10后领先2分为胜，15分为限。（具体对阵见参赛表）
5、拔河
每队派十名队员参加，抽签决定对手参加单循环淘汰赛。
6、20米迎面接力
每队派十名队员参加，时间最少为胜。
每项取前六名积分依次为,7、5、4、3、2、1，计算团体总分，取团体前六名，道德风尚奖两名，优秀组织奖三名。
1.各队准时组织职工参加。
2.各队自觉遵守活动规章制度。
3.比赛开始后可自由走动，但不能大声喧哗。
职工运动会活动方案篇二
为提高广大学生体质，创设文明、健康、活泼、和谐的校园文化生活。让学生投身到积极、健康的户外活动中去，做一个健康向上，充满活力的少年。
时间:20xx年12月2日（星期五）
活动地点：学校操场
一至六年级全体学生
1）自行车比慢（限教师参加）；在20米跑道内骑一圈，不得偏离跑道或下车。到终点后用时最少的为胜。
2）踩高跷；在15米跑道内走一来回，用时最短的为胜。
3）学生投篮比准；在发球线上每人投10次，中球多的为胜。
4）“大丰收”；由两个学生配合，在距离五米外做篮球击地传球，穿向另一个背框的`队友。每位选手有五次传球机会，进框多的为胜。（背框队友可从班级里其他参赛选手挑）。
5）一分钟跳绳；一分钟时间内跳绳次数多的为胜。
6）一分钟踢毽子；一次踢毽子最多的为胜。
7）羽毛球拍球比远；每位参赛选手三次机会，取最好成绩。
8）投壶；在五米距离处每位参赛选手投五次，进壶多的为胜。
9）竞技类活动；60预决赛、100米预决赛、200米预决赛、跳高、跳远、铅球
1）每个班级由班主任和科任老师带队挑选班级里5男5女学生进行参赛，参赛选手每人只能选两个项目，每个项目只能报两个人。
2）单项比赛中第一名得分三分，第二名得二分，第三名得一分。
3）取团体总分前三名进行奖励。
（1）第一场（时间类项目）
1、自行车比慢
2、踩高跷
3、60米预决赛
4、100米预决赛
5、200米预决赛
（2）第二场（个数类项目）
1、学生投篮比准
2、“大丰收”
3、投壶
4、跳绳
5、踢毽子
（3）第三场（距离类）
1、跳高
2、跳远
3、铅球
4、羽毛球拍球比远
1、各班要及时把本次活动安排和规则告诉班级的学生，精心选拔队员参赛（在规定人数内，尽量让每个学生有参赛的机会），抓紧时间训练，熟练掌握比赛规则及参赛要求。组织好班上其他同学当拉拉队，为自己班级加油。
2、各个项目的负责人要阅读清楚相关比赛规则，提前准备好场地和器材，及时做好比赛记录。
1、各班做好安全、纪律、环保教育，活动期间不得乱跑，观看有秩序，加油鼓励方式合理。
2、参加活动不拥挤、要排队。
3、活动时，不高声喧哗，不乱丢垃圾。
4、活动时要注意安全。
1、本次趣味运动会分为低年级组（一、二年级）、中年级组（三、四年级）、高年级组（五、六年级），各年级组之间进行比赛。
2、个人项目的前三名颁发单项奖，各年级组中总成绩得分最高的班级颁发集体奖。
1、全体师生集合。
2、奏国歌。
3、致开幕词。（郑庆扬）
4、裁判员代表宣誓、运动员代表宣誓。（张丽娜老师、游祺杰同学）
5、宣布大会纪律和比赛项目。
6、比赛开始，各班可以投广播稿为自己的班级呐喊、助威。
7、比赛结束，集合宣布比赛成绩。 8、颁奖。 9、致闭幕词。
1、总裁判长：副裁判长:
2、项目主裁判兼发令员：
3、后勤组长；
4、卫生员；
5、安全员：
职工运动会活动方案篇三
一、目的：弘场公司拼搏向上、锐意进取的企业文化，增强团队凝聚力。
二、时间：20xx年9月30日下午14：00正式举行。
三、地点：公司一楼广场。
四、成立组委会及工作组。
4.1组委会主席：胡总。
4.2组委会副主席：翁总。
4.3组委会执行长：张。
4.4裁判委员会：陈、李、戴、吴、钟。
4.5工作组：
场地：曹负责提前清理场地、布线、防止车辆占位;。
礼仪：雷协助颁奖及发放礼品、饮料等;。
环保：易负责会前会后的`环保工作。
5.1开幕式：胡总宣布运动会开幕，翁总发表讲话。
5.3正式比赛：
职工运动会活动方案篇四
公司全体85名员工全部参加此次活动，其中：
1、参赛队员：80名——分8个队，每队10人，每队指定一个队长，负责自己队员的内部分工，代表自己团队发表讲话，领奖等。
2、工作人员：5名——负责运动会的筹备，会中的各项服务工作(包括裁判、记分等)。
1、双龙戏珠。
2、乘风破浪。
3、两人三足。
4、单腿火车。
5、抢凳子(根据时间安排，候补项目，不记分)。
6、齐心协力(拔河)。
比赛方式：
a、预赛：每两队分别参加比赛(可抽签决定对手)，输者淘汰出局;。
b、半决赛：胜出的四队抽签，每两队分别参加比赛，
c、决赛：半决赛胜出的两队争夺第一、二名;输的两队争夺第三、四名。
2、“齐心协力”记分方式，第一名记10分，第二名记8分，第三名记6分，第四名记4分，其余均记2分。
3、总体得分六个项目比赛完成后，分数由高到低排列，最高分不高于50分，最低不低于0分。
4、奖项设置办法。
14：00x14：30会场准备，集合员工。
14：30x14：50公司主要领导发表讲话，队长讲话等，宣布运动会开始。
14：50选手及裁判进入比赛场地，正式开始比赛。
14：50x18：10集体项目进行中。
18：10x18：20举行颁奖仪式及闭幕式。
18：20x18：40清理会场。
这次职工趣味运动会主要突出的是一个“趣味”，就是让员工在轻松愉快的气氛中感受到团队精神的重要性，感受到xx的温暖、感受到充满亲情的企业文化和欣欣向荣的事业前景，让员工们更加团结一致、更加热爱xx、更加以xx为骄傲!
职工运动会活动方案篇五
眉山市东坡区第二届运动会由中共眉山东坡区委、区人民政府举办，由东坡区文体局、东坡区教育局、东坡区直属机关工委、东坡区总工会承办，各相关单位协办，三苏酒业将作为本次运动会赛事冠名首席赞助。
（二）比赛时间、规模及项目介绍。
运动会拟定于20xx年4月25——4月29日之间举行，共有超过50个工人团体参加比赛，比赛项目主要以象棋、乒乓球、拔河、跳绳、接力赛、羽毛球为主。
（三）宣传重点。
1、弘扬团结拼搏，进取向上的体育精神，倡导体育健身。
2、展现我市职工文化。
3、展示我市工人体育发展成果。
4、三苏文化、苏东坡酒文化融入到比赛氛围中。
5、主推苏东坡红状元、黄金甲酒。
（一）投放地点。
1、激情广场。
2、东坡金城。
3、应林健身中心。
4、红星路。
5、三苏雕像。
6、市政府大转盘、激情广场小转盘。
7、环湖路东延段。
8、杭州路中段。
9、诗书路北段。
（二）广告投放形式。
1、彩虹门。
2、气球（空飘）。
3、标语。
4、展板。
5、彩旗。
（三）具体投放情况。
1、激情广场。
舞台、背景、音响、盆景。
彩虹门2个，面对南北干道的两个路口。
空飘20——28个，围绕广场一圈。
桁架2组规格3米x6米，开幕式现场两边。
道旗预计200面。
2、东坡金城。
横幅3面，赛场一面，府街口一面，凌云家电口一面。
3、应林健身中心。
篮球场地、羽毛球场地、横幅各两幅，展板各一个，门口横幅1面，停车场展板一个。共计横幅5面，展板3个。
4、红星路。
护拦广告两面预计80个，跨街横幅整个路段。
5、三苏雕像。
桁架一个护栏10个。
6、转盘、各4个展架。
职工运动会活动方案篇六
为了进一步丰富同学们的课余生活，让其在繁忙的学习中感受运动带来的快乐，培养学生团结协作的集体荣誉感，在体育运动中学会担当与责任，养成吃苦耐劳的优良品质。我校决定举办20xx年冬季学期运动会，现将比赛具体事项通知如下：
20xx年12月16日(雨期顺延)。
谢场中学田径运动场。
六至九年级在校学生。
个人项目：100m、400m(六年级)、800m、1000m、跳初、跳远、三级跳远(六七年级不参与三级跳远)、铅球、(每项限报3人，每人限报3项)。
集体项目：60米x15人迎面接力(每班选男、女生各15名参赛)。
定点投篮(每班选男、女生各3名参赛，分男、女子两个组别，计投篮总数，投进一个计一分；分别为0度、45度和90度,每个点投两次，个人共计10次。)。
职工运动会活动方案篇七
为了加强公司精神文明建设和企业文化建设，丰富员工体育文化生活，活跃公司运动文化气氛，提高公司全体员工的凝聚力，向心力。我公司将举办首届趣味运动会，现将有关方案制定如下：
团结、合力、拼搏、超越。
(一)运动会组织委员会名单。
1、名单。
2、职责：负责活动的组织领导工作和对各比赛中有关问题的最终裁决。
(二)组委会办事机构及成员名单。
负责人：
1、筹备组：办公室。
2、会务组。
负责赛场布置、组织颁奖及赛事的各项协调工作。
负责道具准备。
负责会场秩序及突发事件处理(医务和安全保障)。
负责比赛结果检录。
3、宣传组。
负责组稿。
负责摄影。
4、裁判组。
(起点发令员)、张鹤龄贾立业(现场监督员)。
(终点裁判员)、安雪言杨林(机动裁判员)。
待定。
(一)二人三足跑(每队男女队员各1名)。
1、比赛规则：赛前每对两位运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，螺旋式前进，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。
2、用时：约5分钟。
3、场地：50米长、10米宽。
(二)螃蟹背西瓜(每队3名队员，至少1名女队员)。
1、比赛规则：3名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛;在规定距离内，用时少者胜出。
2、用时：约3分钟。
3、场地：50米长、10米宽。
(三)抛绣球(每队男女队员各1名)。
1、比赛规则：
(1)接球者站于距抛球者5米之外的圆圈(直径0.5米)内用篓子接球;。
(3)抛球者共抛出20个球，5分钟内抛完，接球者篓内球数多者为胜;如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负。
2、用时：约15分钟。
3、场地：10米长、10米宽。
(四)蹲跳接力(每队2组，每组男女队员各1名)。
1、比赛规则：
(1)出发时，运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线;。
(2)听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳;。
(3)两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行;比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。
(4)计时与名次：以第二组返回起点计时，用时少者胜出。
2、用时：约8分钟。
3、场地：50米长、10米宽。
(五)摸石过河(每队1名队员)。
1、比赛规则：每个运动员二块砖头，放在起点线后沿(纵向放置)，听到裁判员发出"各就位"口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚(左右脚可自定)，用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方(距离自定)，左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方(距离自定)，右脚踏上前方砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，选手必须返回起点重来。
2、用时：约10分钟3、场地：50米长、10米宽。
(六)托球跑(每队1名女队员)。
1、比赛规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好。
2、用时：约3分钟。
3、场地：50米长、10米宽。
(七)双腿夹球接力(每队男女队员各1名)。
1、比赛规则：
(1)将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，队友用同样方式夹球返回起点，时间最短者为胜。
(2)必须从起点线后起步;。
(3)如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛;。
(4)双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。
2、用时：约10分钟。
3、场地：50米长、10米宽。
(八)穿衣接力(每队3人、至少1名女队员)。
1、比赛规则：每队准备一件五粒钮扣的衣服，在起点将衣服穿好，裁判发令后跑到终点，把衣服脱掉后给队友穿上，然后从终点处跑至起点，以此类推。时间最短者为胜。
2、用时：约10分钟。
3、场地：50米长、10米宽。
(九)袋鼠跳(每队2组，每组男女队员各1名)。
1、比赛规则：
(3)从裁判发令开始计时，至每组队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止。将麻袋交给队友，然后从终点处跑至起点，以此类推。最先完成比赛者获胜。
2、用时：约10分钟3、场地：50米长、10米宽。
(十)拔河比赛(每队5名，至少2名女队员)。
1、规则：采用抽签分组形式进行，小组赛获胜者进入决赛。
2、用时：约10分钟3、场地：10米长、5米宽。
(一)各参赛代表队。
办公室、研展部、亨泰公司联队财务部、策划部、置业部联队销售部一队销售部二队。
(二)组织报名。
1、各代表队集体报名，报名时写明各比赛项目的参赛人员;。
2、各代表队限报10名队员参赛;。
3、各代表队选出队长1名;。
4、办公室负责接收报名并进行资格审查。
(二)赛事安排。
(一)计分方法。
各比赛项目第一名计10分、第二名计7分、第三名计5分、第四名计2分。
(二)奖项设置。
1、团体奖。
(1)团体冠、亚军各1名。
(2)优秀组织奖2名。
2、单项奖。
1、xx月xx日召开动员会，公布运动会方案;。
2、xx月xx日制订报名表，组织报名;。
3、xx月xx日召开筹备会议，落实运动会的各项工作;。
4、xx月xx日竞赛场地与器材的准备。
职工运动会活动方案篇八
运动竞技是促进员工沟通感情、加强联系，建立团队意识，以提高工作热情和效率的方式之一。本次趣味运动会秉着鼓励员工锻炼身体，在运动中陶冶情操，热爱生活。
公司工会通过组织健康向上、群众喜闻乐见的文体活动，庆祝圣诞节，同时提高全体员工的`团队意识，增强团队精神，丰富员工的文化生活，促使员工有更好的精神面貌和工作效率，能以饱满的热情投入到大干四季度中去，为全面实现公司20xx年各项目标而努力奋斗。
公司工会主办。
时间：暂定于20xx年xx月xx日（如有变化，另行通知）。
地点：公司。
个人项目：
1、1分钟跳绳。
比赛用具：跳绳2.5m。
比赛规则：每组5人，裁判吹哨开始跳，一分钟计时，下一组跳的人负责给他们数，一分钟后裁判喊停把成绩记录下来，以最后成绩多者为最后胜利者。
裁判：xxx。
2、吹气球。
比赛用具：气球。
比赛规则：每组5人，裁判吹哨开始吹气球，将气球吹到终点，中间如果掉在地上，捡起来再从原地重新开始吹。
裁判：xx。
终判：xxx。
3、100m赛跑。
比赛用具：无。
比赛规则：每组5人，短跑比赛，哨声一响向前冲。
裁判：xxx。
终判：xx。
拍照：xx。
4、乒乓球比赛。
比赛用具：乒乓球，球台。
比赛规则：xx。
裁判：xxx。
5、羽毛球比赛。
比赛用具：xx。
比赛规则：xx。
裁判：xx。
集体项目：xx。
6、篮球比赛。
比赛用具：篮球、篮球场。
比赛规则：每队3人。
裁判：xx。
7、400m。
比赛用具：无。
比赛规则：xx。
裁判：xxx。
终判：xxx。
8、拔河比赛。
比赛用具：粗绳。
比赛规则：xxx。
裁判：xxx。
公司全体员工在不影响正常生产经营工作的情况下均可参加。
1、总负责人：xx。
2、负责人：xxx。
3、主持人及催场：xx。
4、方案策划：xxx。
5、会场布置及各单位人员组织：xxx。
6、宣传、摄影摄像：xxx。
7、器材道具准备、纪念品采办和发放：xx。
8、横幅：xx。
9、各比赛项目道具的摆放：企管部。
1、在比赛过程中，有拔河人数超过15人的，则该组比赛算输。
2、安全注意事项：有心脏病、高血压或身体不适者请勿参加比赛活动，所有运动员必须穿运动鞋参赛，请参赛者注意安全、防滑防摔，赛前做好热身运动。
报名时间：于20xx年xx月x日起到20xx年xx月xx日止（一周报名时间）。
报名地点：各单位文员处报名，由文员将运动员名单上报到公司办公室。每人限报两项，逾期未报名者，视为自动放弃参赛资格。
职工运动会活动方案篇九
20**年元旦即将到来，为了营造浓郁的节日气氛，提高广大教职工节日情趣，丰富广大教职工业余生活，经学校校长室、工会研究决定特举行教职工趣味活动。
一、“庆元旦”教工趣味活动组委会。
组委会成员：廖志坚苏亦文陈国柱。
竞赛组组长：丁巧瑞黄丽敏石丽芸。
裁判组成员：陈国柱苏田发黄鑫敏。
器材组成员：黄燕芬李玉珍彭蕾。
二、趣味项目。
1.飞毯逃生。
地点：学校操场。
时间：待定。
裁判：苏田发黄鑫敏陈国柱。
比赛规则：六人处于危险区，有七张毯子约30x30，参赛队员必须全部站毯子上，用毯子帮助逃离危险区，到达安全区，用时最短者获胜。参赛者在行进过程中，人落地比赛终止，不计时间。
2.联手穿呼啦圈。
地点：学校操场。
时间：待定。
裁判：苏田发黄鑫敏陈国柱。
2、比赛开始前，由排头第一人手持呼啦圈；
4、所有队伍按时间快慢决出名次。
3.快乐大冲关（男女不限）。
地点：学校操场。
时间：待定。
裁判：苏田发黄鑫敏陈国柱。
比赛规则：篮球场四角abcd，跳球区e。
1、a角，哨子声起，计时，1人喝完一瓶水后，用乒乓球拍托乒乓球往b跑，到达b。
2、b角，第2人，原地跳绳50次，扛饮用水桶，到c。
3、c角，第3人，原地完成拼图，背起一名队员，到d.
4、d角，被背的队员，抽出1个卷纸芯，夹蹦球跑到e，计时停，完成比赛。
三、参赛方法及奖项设置：
1.以级组形式参赛。
负责人：各级长。
2.每项比赛由小组长（级长）安排队员比赛。
3.每项比赛取3名，记3分、2分、1分。
4.时间：2014年12月17日。
四、注意事项：
1.运动员根据自己身体情况选择合适的`比赛项目。
2.运动员在比赛时要注意安全，必须穿运动鞋。
职工运动会活动方案篇十
20xx年5月13日（星期天）上午。
学校田径场。
实验小学工会。
体育组。
全体教职员工。
1、时代列车；
2、跳长绳接龙；
3、4×100米接力；
4、定点投篮；
5、接力4×50米花样接力；
6、6人7足竞速；
7、30米背人接力。
一至六年级组、寄宿部（以学校年级组竞赛名单为准）。
（一）各单位限报领队1人，教练1人，全员参与，每人必报一项。
（二）所有项目每项每单位必报1组。
（一）采用中国农民体协最新审定的《趣味体育创编竞赛规则》及中国田径协会审定的《20xx年田径竞赛规则》。
（二）所需比赛器材和号码布一律由组委会统一提供，运动员不得使用自备器材。
（一）按一等奖一名；二等奖两名；三等奖四名予以奖励。
（二）计分方法：按14、10、8、6、4、2、1计分，如遇两队或两队以上积分相等，以获得集体项目第一名多者名次列前，如仍相等，以获得第二名多者名次列前，以此类推。
（三）比赛另设“体育道德风尚奖”和“最佳组织奖”各一名。
（一）各单位必须于4月30日前将报名表报送学校工会，一经正式报名，不得更改。
（二）各参赛队员必须在比赛开始前20分钟到比赛地点进行检录、参加比赛。
（三）比赛开始后迟到者取消其此项比赛参赛资格。
裁判长：xxx。
裁判员：xxx。
记录员：xxx。
实验小学教工x年“携手健康，共享快乐”运动会程序：
（一）运动员入场。
（二）校长兼书记致开幕词。
（三）竞赛。
（四）颁奖。
职工运动会活动方案篇十一
活动时间：20xx年x月xx~xx下午五点。
活动地点：学校田径场。
主办单位：教育系学生会。
赞助单位：xx。
活动参与对象：教育系全体师生。
活动主题：教育系趣味运动会。
项目一：拔河大赛。
参赛者：xx人。
裁判员：xx令xx人，记录xx人。
比赛器材：拔河绳x条，红布条x条，口哨xx个。
比赛场地：学校操场。
比赛规则：在比赛场地上画x条直线，间隔为xxcm。居中的线为中线，两边的线为河界，拔河绳中间系一红布条垂直于中线。比赛准备时间内，各队队员必须依次交错站在河界外，裁判员发出“预备”口令后，运动员全部蹲下，但不能用力拉绳，此时红线在中线上，裁判员鸣哨后开始比赛。当红布条与拔河绳的`系点过河界时，裁判员鸣哨宣布比赛结束和胜方。
拔河赛制：
1.比赛分淘汰赛、决赛两个赛程。
2.比赛分组及比赛首场的站位选择由各班班长抽签决定。
3.淘汰赛：每班抽签分成a.b组，a组四队，b组三队。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。共两支参赛队伍进行决赛。决赛：采用三局两胜制，胜者为总冠军。
项目二：螃蟹运球。
参赛者：每班xx人。
裁判员：发令一人，xx个人计时与记录。
比赛器材：篮球x个。秒表xx个，哨子一个。
比赛场地：学校操场，xx米。
比赛规则：赛道两端各站x组队员。比赛开始后，其中一端的一组队员用背部夹住篮球，侧向走到另一端，然后把篮球交给另一组队员。来回接力。知道最后一组队员走到另一端。如果在运球过程中，篮球掉了，必须把球捡起再夹好，并在掉球点继续比赛。记录员记好时间，并登记，统计出名次。
赛制同拔河赛制。分两组比赛。
项目三：跳长绳。
参赛者：每班xx人(包括甩绳人员)，xx人一组，分两组。
裁判员：发令一人，xx个人计时与记录。(分两组)。
比赛器材：长绳。秒表xx个，哨子一个。
比赛规则：五人站在长绳中，两人甩起长绳。比赛开始时开始记圈数。一分钟比赛时间。若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不计在圈数中。比赛继续。一分钟内圈数最多的为冠军。名次取前三。
项目四：袋鼠跳。
参赛者：每班xx人。
裁判员：发令一人，xx个人计时与记录。
比赛器材：xx个大口袋，秒表xx个。口哨一个。
比赛场地：学校操场。xx米。
比赛规则：跑道两端各站x名参赛队员。其中一端的队员站在麻袋内，手提袋口向另一端的队员跳去，然后将麻袋交给另一端的队员。来回接力，直到最后一名队员手提麻袋跳到跑道的另一端。记录员记好时间，并登记，统计出名次。
赛制同拔河赛制。分两组比赛。
略
略
1.尊重比赛，尊重裁判，尊重对手，赛出水平，赛出风格。
2.裁判必须做到公平、公正、公开。
3.比赛前由各班解读比赛项目细则，让参赛人员更加清楚各项比赛流程和规则。
4.禁止非工作人员与参赛人员进入比赛场地，打乱比赛秩序。
5.持场地的卫生，保持现场的卫生。
6.请各班参赛队员准时到达比赛场地，比赛时间不到者作弃权处理。
7.望各班认真组织本班的队员参加活动，并组织好后勤工作及本部门的啦啦队。文明比赛、文明助威，充分展现各部门风采。
8.遇不可抗因素(如下雨)或全校性活动，比赛日期另行通知。
职工运动会活动方案篇十二
12月13日下午14:45。（提前15分钟到场）。
教育一幼正园（象溪路）。
各班派出1名裁判家长，4名义工家长。
1、主持人宣布运动会开始。
2、运动员和家长结合进场音乐互动式入场。
3、退场。
4、运动员代表讲话。
5、家长代表讲话。
6、各类娱乐体育游戏安排：
（一）幼儿小组游戏：《魔碗向前冲》。
1．每班选幼儿各20名。
2、准备：呼啦圈、魔术碗、小雪糕筒、拱门。
3．家长幼儿分列两头，距离为10米。
4．玩法：先由左边幼儿用圈推着碗绕过障碍物，钻过拱门至右边幼儿处，交给右边幼儿后，再由右边幼儿推着至对面左边幼儿处，依次进行。
4、游戏规则：一定要圈不离开碗拖着走。
（二）小组游戏《小勇士闯关》。
1、每班选幼儿各20名。
2、准备：轮胎若干，瓶子拱门。
3、玩法：左边幼儿爬过轮胎，然后连续跳过地上的瓶子架，钻过拱门，拍右边幼儿的手后，右边幼儿向按左边幼儿一样冲关至左边处，依次进行。
（三）亲子游戏：《魔碗竞技赛》。
1、每班选幼儿家长各10名。
2、准备：拱门、平衡木、魔术碗。
3、家长幼儿分两头，距离为10米。
4、玩法：先由幼儿手持两个碗钻过拱门、走过平衡木、走过魔术碗到家长处，再由家长双膝夹着两个重叠的碗跳至幼儿处，依次反复，先完成的班为胜。
5、游戏规则：家长跳行进时手不能扶碗；如果碗落掉，必须在落掉的地方再起步。
（四）亲子游戏《抬呀抬》。
1、每班选幼儿家长各20名。
2、准备：轮胎若干，雪糕筒。
3、玩法：两名家长双手拉着轮胎两条绳子，幼儿坐在轮胎中间，两名家长一起把幼儿抬起，向前走过障碍物，来到对面交给下一个家长，对面家长用同样的方法用轮胎把幼儿抬回来，依次反复，先完成的班为胜。
（五）亲子游戏：《抢接瓶盖》（一个小班参与，两个中班不参与）。
1、小四班幼儿和家长各40名一起参与。
2、准备：瓶盖几百个、魔术碗30个。
3、玩法：40名幼儿和家长，家长站在两个圈内，幼儿站在圈外。每名幼儿手上均拿着10——15个瓶盖，每位家长拿着一个魔术碗，音乐响起，幼儿往圈内投掷瓶盖，家长拿着魔术碗抢接瓶盖，幼儿瓶盖扔完以后便自行回座位，待幼儿瓶盖扔完以后，以班为单位，看哪个班接到的`瓶盖最多为胜。
（六）亲子游戏：《车轮滚滚》（两个中班玩，小班不参与）。
1、每班选家长、幼儿各10名。
2、游戏准备：轮胎、平衡木、小雪糕筒。
3、家长和幼儿分成两组，分别站在起跑线两端，距离为10米。
4、玩法：幼儿双手推轮胎滚过平衡木至家长处，家长接轮胎后抱起轮胎跑至对面幼儿处，依次进行。
游戏规则：若轮胎翻倒，则在倒地处扶起重推；家长必须等幼儿到达终点线后才能起跑。
（七）亲子游戏《瓶子传递赛》。
1、每班选家长、幼儿各10名。
2、游戏准备：轮胎3个大油瓶。
3、玩法：每班派10名家长和10名小朋友，站成一路纵队，游戏开始，幼儿把瓶子举起传给后面的家长，家长接过瓶子从跨下传给下一个幼儿，依次一个接一个传下去，最后看哪一对最先传完为胜。
1、遵守比赛规则，服从裁判决定。友谊第一，比赛第二。
2、各班级教师管理好本班幼儿，注意安全，不在赛场内自由走动或奔跑。
3、讲清洁，保持比赛场地卫生，爱护公共设施，做文明人。
1、主持人1名（高颖）。
2、音响：
3、场地负责人（各班老师）。
4、摄影：各班义工家长负责。
职工运动会活动方案篇十三
为活跃市级机关广大干部职工文化生活，进一步创建和谐机关用“更快、更高、更强”的奥运精神，激励市级机关广大干部职工积极投身新昆明建设。经请示和协商，拟在20xx年9月下旬举办市级机关第九届职工运动会。经组委会研究现制定如下工作方案。
市级机关第九届职工运动会由昆明市市级机关工委主办昆明市市级机关工会联合会承办，昆明市体育总会、昆明市体育学校协办。
组委会定期召开会议，会议内容具体由主任或主持人核定。
昆明市体育学校体育场。
党组织关系在市级机关工委和市级机关工会联合会的全体干部职工。
1、气排球(3男2女)；
2、羽毛球男女混双；
3、乒乓球(男女混双)；
4、迎面接力赛10人×50米(6男4女)；
5、袋鼠跳10人×20米迎面接力赛(6男4女)；
6、同心协力(10男5女)；
7、定点投篮10人×3(6男4女)；
8、男子、女子混合游泳接力赛4×50米(2男2女不限姿式)；
9、桥牌双人赛(限两对)；
筹备工作总体分为三个阶段：
第一阶段：确定组委会人员，运动会时间、项目，下发通知(7.30-8.10)；
第二阶段：确定场地、报名、编排秩序册，组织经费，确定开幕式(8.11-9.18)。
1、名次奖：按参赛队数的30%奖励。各项目具体录取名次执行单项竞赛规程。
2、团体奖：本届运动会设团体总分奖，录取前八名。
名次奖和团体奖均颁发奖牌和奖金。
从通知下发之日起至9月4日前；各单位将参赛人员(领队、教练员、运动员)、参加项目、联系电话，加盖单位公章后(附带电子版)，报送昆明市体育总会办公室，地点在市级行政中心8号楼505室，联系电话：xxx，联系人：陶艳，邮箱：xx。过时不报视为自动放弃，人员一经确定，不再更改。
职工运动会活动方案篇十四
各部门、各机构：
分公司工会研究决定，将于20xx年xx月xx日举办“20xx年趣味运动会”。
（一）活动时间：20xx年xx月xx日14:00至18:00
（二）活动地点：室内体育馆
（三）活动流程：
集体赛（14:00—16:30）
个人赛（16:00—17:30）
颁奖典礼（17:30—18:00）
（一）趣味接力赛：接力赛总赛程400米，共分八个挑战项目，每个项目的比赛距离为100米，前一个项目运动员将接力绸带交给后一个项目运动员，后一个项目才能开始。各队以完成比赛的先后顺序计算成绩。以用时多少排名（从少到多）。现场裁判2人（全程跟随运动员）。
（1）手足情深——参赛队员：每队2人
比赛规则：参赛运动员一手握一足，将一个排球放置在屈伸腿上，然后用单足跳的方式完成50米赛段。接着将排球传递给第二名选手，第二名选手同样一手握一足，将一个排球放置在屈伸腿上，然后用单足跳的方式完成50米赛段。道具：哨子一个，篮球1个；发令员：1人；计时员：1人；赛段裁判：1人（本赛段跟随选手）。
（2）山路弯弯——参加人员：每队1人
比赛规则：参赛运动员在原地“大象转圈”30圈，然后继续往前跑，钻过三个栅栏，如果栏架翻倒，需参赛运动员扶起栏架并重新钻栏。完成100米赛段。赛段裁判：1人（本赛段跟随选手）。
（3）宝贝新娘——参加人员：每队3人（两男两女）比赛规则：比赛开始两名女选手双手交叉搭成“花轿”，一名男选手坐在“花轿”上，完成50米赛段。然后换两名男选手双手交叉搭成“花轿”，一名女选手坐在“花轿”上，完成50米赛段。“坐花轿”的选手如果落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。赛段裁判：1人。
（4）齐心协力——参赛人员：每队2人
比赛规则：二名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成100米规定赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。道具：篮球2个，赛段裁判：1人。
（二）跳大绳：参赛队员：12人（至少5男5女）。各部门组合以抽签方式决定，一个部门轮空。组合后男生5不足，可以借其他部门外援，但不能超过2个部门。
比赛规则：2人摇绳，10人参加跳绳。限时一分钟，合计跳绳总数。多者获胜。道具：大绳一条，秒表两个；赛段裁判：1人。
（三）拔河：参赛队员：16人（8男8女）。各部门组合以抽签方式决定，一个部门轮空。组合后男生8不足，可以借其他部门外援，但不能超过2个部门。
比赛规则：各组合提前抽签，分为5组，两两比赛，胜的一组参加决赛。轮空的部门直接参加最后的决赛！
道具：一条大绳。赛段裁判：2人。
以个人为单位参加比赛。共分三个项目：花样跳绳、单腿斗鸡、定点投篮；
（一）花样跳绳：10人参赛（男女分组）
比赛规则：花样分为正跳、倒跳、正编麻花三种，每种限时1分钟，以规定时间内累计跳的次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。赛段裁判：10人。计时器：10个。
（二）单腿斗鸡：10人参赛（男女分组）
每人在一分钟内踢毽子的次数计算，甲乙两人分别单腿站立，另一腿抬起用双手拉住小腿部位，用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞，挤压对方膝盖部位。不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤对手单腿支持不住而放手，双脚落地者，即为失败；参赛队员以抽签形式进行淘汰赛采用三局两胜制决出胜负。赛段裁判：10人。
（三）定点投篮：300元。：10人参赛（男女分组）在规定的一分钟内，在罚球线上看谁投入的球多！赛段裁判：2人。计时器：2个。
（一）集体赛：
1、趣味接力赛：以部门为单位计分，全称用时最短的部门计分10分、以此递减1分（即9、8、7、6、5、4、3、2、1）。
2、跳大绳：以组合为单位计分，1分钟跳绳次数最多组合的两个部门分别得5分、以此递减2分（即3分、1分、0分）。如有借出外援的部门单独加1分。
2、拔河：以组合为单位计分，最后获胜组合的两个部门分别得5分、以此递减2分（即3分、1分、0分）。如有借出外援的部门单独加1分。
合计三项比赛积分，以积分从高到低排名，一等奖：1000元。二等奖：800元。三等级：500元。
（二）个人赛：
1、花样跳绳：男女分获，一等奖：300元奖品。二等奖：200元。三等级：100元。
2、单腿斗鸡：最终获胜的，男女各一名，奖励：300元
奖品。
3、定点投篮：男女分获，一等奖：300元奖品。二等奖：200元。三等级：100元。
（三）活动奖：
所有参加活动人员均将佩戴运动手环一只，在所有颁奖活动结束之后，各部门综合内勤交叉统计其他部门员工运动手环计数并计算其部门平均运动步数。平均运动步数最高部门将获得活动奖。奖励1000元。
（一）前期工作安排
1、宣传安排：
海报宣传：电梯口粘贴海报宣传。
横幅宣传：活动当天悬挂在体育场。
早会宣传：早会进行活动宣导。
电子屏幕宣传：在活动开始前一周进行为期一周的电子屏幕宣传。
2、活动报名：
（1）个人比赛报名于活动前3天接受现场报名。
（2）裁判招募：10名。
（3）工作人员招募：10名。
3、准备工作
确定场地和现场所有道具的申请：
a、室内体育场
