最新人际交往心理学人际交往与适应心得体会(实用18篇)

人际交往心理学篇一

我们的生活中充满着与人交往的过程，这些交往关系包括亲友、同事、客户等，人际交往能够让我们获得更多的信息、更丰富的体验以及更多的支持和帮助。但是，人际交往也常常会遇到挫折和困难。在这篇文章中，我们将分享我们的人际交往与适应心得体会，探讨如何更好地与人交往。

第二段：扩大社交圈子。

创造新的人际关系是人际交往中最重要的事情之一。我们可以通过多种途径来扩大自己的社交圈子，如加入社团、参加真实和虚拟世界的活动、参加研讨会、课程等。在初次见面时，我们应该保持乐观、自信和友好的态度，这样可以帮助我们更容易地与人建立联系和建立信任关系。在交往中，我们还应该多听取对方的观点和想法，尊重他们的个人空间和隐私，尽可能地满足他们的需求。

第三段：良好的沟通。

良好的沟通是人际交往中最关键的方面之一，它可以帮助我们更好地理解他人的思想、意愿和需求，从而加深彼此的感情。在沟通中，我们应该保持诚实、坦率和真诚的态度，积极地表达自己的意愿和需求，但同时也要尊重对方的观点和想法。如果我们有不同的看法或意见，我们可以尝试通过对话、辩论或谈判来解决问题。在交流中，我们还应该注意语音语调、肢体语言等非语言因素，这些可以传递额外的信息，有助于我们更准确地理解对方的表达和意图。

第四段：处理冲突。

在人际交往中，不可避免地会出现不同的意见、看法和需求，这时候我们就会遇到不同的意见和冲突。如何处理冲突是人际交往中的一项重要技能，我们应该尝试不同的方法和策略来解决冲突。首先，我们应该保持冷静，不要因为过度情绪化而做出过激的行为。我们可以运用谈判、调解、妥协等方法来解决问题。但是要注意的是，在处理冲突的过程中，我们应该保持尊重和理智，以便更好地解决问题。

第五段：总结。

在本文中，我们分享了关于人际交往与适应心得体会的思考和经验，包括扩大社交圈子、良好的沟通、处理冲突等方面。这些技能不仅适用于日常生活中的交往，而且在工作和社交场合中也非常有用。通过自我反省和不断实践，我们每个人都可以改善人际交往和适应能力，从而创造更多的机会和积极的体验。

人际交往心理学篇二

有的人大与别人交往时处处从自己着想，只关心自己的需要和利益，强调自己的感受，把别人当作自己达到的目的、满足私欲的工具。不尊重生他人的价值和价格，漠视他人的处境和利益。在交往中，日中无人与同伴相聚时，不顾场合，也不考虑别人的情绪，自己高兴时，高谈阔论，手舞足蹈高兴时，由抑郁寡欢或乱发脾气。这种人在交往中，缺乏对自己的正确认识，无论他们多么精明，掌握了多少交往，永远也不会与人建立牢固、持久的良好人际关系。只有好些心地善良，待人以诚，能设身处地为别人着想的人，才可获得挚友。

有些人在与别人交往时，总喜欢把自己的真实思想、情感和需要掩盖起来，在他们看来，人世一切是那么无聊，令人厌倦、平淡、无意义。他们往往缺少一种孤傲处世的态度，只注重自己的内心体验，他们的行为和习惯有时令人难以理解。这种人交往的失败就在于在心理上建立了一道屏障，把自我封闭起来，无法与别人沟通。因此，他们只有啬自我的“透明度”，敞开自己的心扉，用热情、坦诚去赢得别人的理解。这种合适的自我坦露可以增加一个人的吸引力。

在生活中，有些人缺乏对自己的正确评价，往往对自己过于苛求，估计太低。如有些青年人感到自己的身体、相貌缺乏魅力，或感到自己能力欠缺，产生自卑心理，然而事实上，他们并不一定是没有魅力、能力差，或事业成就低下者反则是自己期望过高，不切实际，对别人的广告过于敏感，总是认为别人看不起自己。

其实，在他们深层的心理体验里则是自己看不起自己，他们害怕挫折、失败，特别是在权威、强者或一些强词夺理的人面前，总是感到手足无措，有时则表现出一种戒备和敌对情绪。往往先在自己的思想里，设想别人对自己的不满，然后在生活中寻找产东真实的证据。有时则把一些无中生有的事实强加于别人，甚至屈解别人的善意，长此下去，他们就人把自己的交往范围限制在父母、家庭这样一个小圈子中，有的则会产生厌世心理。

4、

西班牙作家赛万提斯指出：“忌妒者总是用望远镜观察一切，在望远镜中，小物体变大，矮个子变成巨人，疑点变成事实。”忌妒是对与自己有联系的、而强过自己的人的一种不服、不悦、失落、仇视、甚至带有某种破坏性的危险情感，是通过把自己与他人进行对比，而产生的一种消极心态。当看到与自己有某种联系的人取得了比自己优越的地位或成绩，便产生一种忌恨心理;当对方面临或陷入灾难时，就隔岸观火，幸灾乐祸;甚至借助造谣、中伤、刁难、穿小鞋等手段贬低他人，安慰自己。正如黑格尔所说：“有忌妒心的人自己不能完成伟大事业，便尽量去低估他人的伟大，贬低他人的伟大性使之与他本人相齐。

忌妒的特点是：针对性—与自己有联系的人;对等性—往往是和自己职业、层次、年龄相似而超过自己的人;潜隐性—大多数忌妒心理潜伏较深，体现行为时较为隐秘。

5、

心理学研究发现，人人需要一个不受侵犯的生活空间;同样，人人也需要有一个自我的心理空间。再亲密的朋友，也有个人的内心隐秘，有一个不愿向他人坦露的内心世界。有的人在相处中，偏偏喜欢询问、打听，传播他人的私事，这种人热衷于探听别人的情况，并不一定有什么实际目的，仅仅是以刺探别人隐私而沾沾自喜的低层次的心理满足而已。

通过以上的介绍，你是否意识到自己也存在人际交往的问题呢？如果有希望大家都能够及时找合适的方法进行解决，早日摆脱人际交往误区，才能拥有一个和谐的人际关系。良好的心理素质，是人们进行广泛社交活动的必要条件，也是语言技巧、交际才能得以充分发挥的前提。相反，心理状态不佳，会形成某些隔膜和屏障，在一定程度上阻碍了人们交朋结友和适应社会。因此，我们在工作生活中应该注重自身修养，努力克服以下种种人际交往中的病态心理。

人际交往心理学篇三

人际交往是我们生活中不可避免的一部分。无论是在工作中还是在日常生活中，我们都需要与他人交往。然而，由于人们的不同思维方式、背景和个性特点，人际交往往很容易出现困境。特别是在竞争激烈的现代社会中，我们更需要关注如何有效地与他人沟通和协作。下面是我在日常生活中对人际交往的一些大忠告和心得体会。

第二段：倾听和尊重是良好沟通的基础。

在与他人交流时，首先要建立起互相倾听和尊重的基础。倾听是一种重要的沟通技巧，通过聆听他人的想法和感受，我们能更好地理解对方，并避免误解和冲突的产生。同时，尊重对方的观点和意见也是一个良好沟通的关键。每个人都有独特的经历和见解，尊重对方的观点不仅能增进沟通的效果，还能促进相互间的友好关系。

第三段：培养积极的交际能力和增强自信心。

积极的交际能力是进行良好人际交往的基础。我们应该主动参与到社交活动中，勇于与陌生人交谈，并尽量去认识新的朋友。同时，我们应该提升自己的自信心，相信自己的能力和价值。自信心能让我们在与他人沟通时更加从容，不会因为自卑而退缩。此外，积极乐观的心态也能给他人带来积极的影响，进而促进良好的人际关系的建立。

第四段：包容和理解是消除冲突的关键。

在人际交往中，难免会发生冲突和矛盾。面对这些问题，包容和理解是消除冲突的关键。我们要学会宽容他人的不足和错误，并主动寻找解决问题的方法。在冲突发生后，我们应该冷静思考，尽量站在对方角度去理解对方的意图和感受，以便更好地解决问题，并维护良好的关系。

第五段：建立真诚的友谊和共赢的合作。

真诚是人际交往最重要的品质之一。与虚伪相反，真诚能让我们建立起真挚的友谊。通过真实的交流和互相信任，我们能与他人建立起长久的友谊关系。此外，共赢的合作也是人际交往中的重要原则。合作不仅能增进友谊，还能实现互利互惠的结果。我们应该学会主动关心他人的需求和利益，并愿意为了更大的目标而合作，从而实现共赢的关系。

总结：

通过以上的几点心得体会，我发现人际交往中的核心是理解、尊重、包容和合作。只有建立起真诚的友谊和共赢的合作关系，我们才能更好地与他人沟通和协作。这些忠告不仅适用于日常生活中的交往，也同样适用于职场中的协作。只有学会有效地与他人交往，我们才能在人际关系中取得更好的结果，并实现个人和团队的成长与发展。

人际交往心理学篇四

老问题了，但想写点新东西。本答案不引用书籍，不引用名人，不讲鸡汤。回答全是基于答主个人的工作和生活出发，没有引用任何他方观点，希望对你有用。

答案讲述以我微信公众平台上的一个小伙伴的提问为例。一位研究生即将毕业的同学在talenset平台上发问：

如何在上司面前恰到好处地刷存在感，成为被喜爱的实习生，并顺利拿到全职录取？

就此问题，平台上小伙伴展开了热烈的讨论，我把答案大致梳理为以下几类：

找共同话题类。发现老板的兴趣爱好，以此套近乎。

打家人主意类。如老板的儿子女儿，去关心他们。

好学上进类。多向老板请教问题，表明我很笨但我很温柔而且很勤奋。

贴心小棉袄类。端茶递水，买吃的，和老板一起吃饭，spa，看电影.......

让老板出柜类。把老板掰弯。

静静等待类。做个安静的美男子/美女子就好，本分最重要。

我们不禁要问，这些策略实施起来有多大用处？对于同学提出的问题，我们稍加抽象，可以引申出如下一个更为普遍的问题：

这里其实包含了场景（人际关系），行动（如何表现），以及结果（被喜欢以及获得实际好处）三个维度的问题。

i. 人际关系-场景

首先要明白事情发生的场景为何，不同的场景对应不同的行动和结果。简单的两个场景：

我一个人在家，我计划今天看一部电影。

我和女票在家，我计划和她一起看一部电影。

第一个场景只与自己有关，不涉及对他人的影响，因此完全可以按照自己的自由意志行动，也得到了你想要的结果（假设你想要的结果是看一部电影娱乐自己和消磨时间的话）。

第二个场景加入了女票这个因素，从而使你行动的决策变量多了起来：你不但要自己喜欢这部电影，还要保证女票喜欢，而且要以女票也喜欢的方式观看（比如你喜欢躺着看，女票喜欢坐着看这样就不行）。简单来说，就是你的行动要对女票产生愉悦的体验，才能达到你想要的结果（假设你的结果变成让女票开心进而增进感情）。

以上三个问题的共同答案是：利益的交换。这里的利益既包括我们通常理解的物的利益，又包括不具备具象形态的心理诉求的满足。请勿将利益狭隘地理解为物的利益。

说工作关系是基于利益的交换比较容易被人接受，说恋爱关系，亲人关系的本质是利益交换，可能不是太能被接受，然而这并不影响它作为这些关系的本质一直在发生作用。例如，恋爱，结婚一定是基于彼此能同时满足如下两个条件：

男生期望（需要）的关于女生的东西，女生正好具备。

女生期望（需要）的关于男生的东西，男生正好具备。

以上是恋爱特别是婚姻的关系基础，不能同时满足这两个条件的婚姻基本都会走向破裂。这难道不是很明显的交换吗？爱和感情是感性意义的表达，利益的交换是理性的分析，二者并不冲突。同样的逻辑可以去分析父母和子女，工作关系等等。

如若我们同意人际关系的本质是利益的交换这一基本结论，那么我们就不难得出如下推论：

要使得某种关系得已发生，关系各方必须要有对应的利益与他方进行交换。

要使得某种关系得以维持，关系各方可供交换的利益必须保持均衡的状态。

推论1告诉我们，如果叼丝每天只靠：吃了吗，睡了吗，干嘛呢，天气凉了要多加件衣服呀...... 这样的方式，是永远也追求不到白富美的，因为你根本没有与白富美对应的利益拿出去交换。(所以叼丝追女神的唯一方式只有逆袭，你不逆袭，膝盖跪穿，地板舔烂，也并没有什么卵用，虽然残酷，事实却是如此）。

推论2告诉我们，如果你仅仅靠投机取巧（这也可以看做一种利益交换的方式，比如你的拍马溜须正好迎合了面试官），哪怕幸运地进入到心仪的公司，事后你的能力，资源等等无法与公司保持一种均衡的交换状态的话，那么迟早你也会被炒掉的，这样的例子身边也并不鲜见。比如答主亲眼所见，一同学大学毕业时，因为父亲是官，顺利进入了某大公司当管培，然而一年之后，父遭处罚。再半年，同学被裁。

所以，人际关系的本质是基于利益交换的一种人与人之间相互作用的均衡状态。它的一个含义是，如果你要维护好人际关系，你就需要想办法让自己变得对别人“有利可图”。

如何表现-行动

弄清楚人际关系的本质之后，那么就可以根据这个场景来制定自己的行动。行动包括三层含义：

培育自己的利益优势（nurturing）

释放自己的利益优势（signaling）

达成利益交换（exchanging）

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我们要获得一个好的职位，可能需要好的教育背景，好的学业成绩，好的实习经历，更重要的还需要靠谱的性格，认真踏实的做事作风，以及开放包容的相处习惯，这些都是我们平时一个人的时候可以努力去培育的。

你说我本科非211也非985，那么我在找工作的时候是不是就受到了歧视，当然不是！你教育背景的结果是你前面更早时候不注重培育自身“利益优势”的行动造成的。那么你只能比别人更加努力，在其他方面来补全你的利益优势。

这里还有一个问题，我们需要区分众多利益优势当中，有哪些是你期望构建关系对象所需要的。比如你的利益优势是对某一个行业具有专家级的了解，并具备较好的文字表达和传递观点的能力，那么这样的优势正好就是投资行业里做研究所需要的。然而如果你的利益优势是超级活跃，超级会拍马溜须，会组织活动，那显然这个优势就和投资行业里做研究没有什么交换基础可言。所以弄清楚你希望构建关系的他方所需要的利益优势，然后尽早去培育，是行动的开始。

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你很懂某一个领域，然而别人并不知道，也没有什么卵用。回到我们文章开篇的实习生与领导的问题。显然给建议的小伙伴们都只是在围绕如何释放利益优势这个方面给出了建议。比如你和老板吃饭，那你肯定要和老板聊工作相关的问题，这最自然，你总不能上去就问你老板几岁结婚，几岁生的小孩吧。

关于如何释放自己的利益优势，除了文章开头各位小伙伴的意见之外，我还有如下几个自己的体会：

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不要看这个听起来很虚，然而在很多时候关系到你和老板们打交道的方式和由此形成的气场。没有老板喜欢工作场合交谈还脸红结巴的员工，当然也没有老板喜欢锋芒毕露的人。

守正的意思是你要把最核心的利益优势以不卑不亢的方式表达出来。比如你的实习是一名助理行业研究员，在经过第一步后你已经培育出了和公司（老板）交换的核心利益优势：你对这个行业有着烂熟于心的理解。你就可以在会议当中，亦或是和老板吃饭完一起散步的过程当中，把你的这些理解都抛给老板，并请他们点评。出奇的意思是，除了核心利益优势之外，你还可以聊点其他有意思的话题，比如时下热点的股市熔断和人民币贬值，你可以做到客观理性的分析点评，会让老板对你印象有所加分。

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在核心利益优势没有培育好之前，切忌四处发力，又是请老板吃饭，又是请老板洗脚，如果老板在洗脚过程当中问你几个工作问题你给不出满意的答案，就算请老板大保健我猜也没有多大意义。所以保持专注的意思是，一定要优先培育好自己的核心利益优势，并想办法让对方看到。

被喜欢及好处-结果

开篇案例当中的同学提出的问题实际包含了两个结果：

1、被老板喜欢。

2、获得实际的好处即拿到录取机会。

这样的结果在工作关系之外的很多人际交往当中也会同时存在。

追求女神的叼丝往往被当做“云备胎”使用，某种意义上，女神可能是觉得这个人不错，有一些喜欢之意，然而并不会获得实际的好处（即升级为男票）。在我的理解当中，被喜欢更多是一个偏感性的结果，是在自身的核心利益优势不足以和对方形成交换，又试图去释放自己利益优势，并且以一种对方接纳和认可的方式去释放时形成的一种中间态。这种中间态当且仅当自己的核心利益优势达到了与对方进行交换的阈值时，才可能升级为“获得实际好处”这种最终结果。

多数时候，获得了实际好处，意味着你也同时“被喜欢”，老板并不会录取一个自己并不喜欢的实习生作为全职员工，女神也不会和一个自己并不喜欢的高富帅交往，投资人也肯定不会投资给一个连创始团队都不喜欢的创业企业。然而现实当中，也的确存在不“被喜欢”，但却获得了实际好处的关系。不过这种关系通常都是强制达成的，并不是按照自愿的利益交换的原则实现的，比如子女在父母的威逼下结婚，比如碍于官级权力作出的安排等。

综合以上，在我们看清楚人际关系交往的本质之后，我们便明白，人际交往当中最重要的是培育自己的核心利益优势，当然，这种优势，在你构建不同的关系时可能会截然不同，这是人际交往的复杂所在，也是魅力之所在。

当且仅当我们把自己的核心利益优势构建牢固到位了，其他的人际技巧才会发挥作用。重复答案开始的观点：交往技巧永远都是锦上添花之用，培育自己的核心利益优势则是这里的锦。当我自己还是条狗的时候，我是不会去考虑如虎添翼的事情的。唯有你先把自己变成虎，所谓的技巧，才能真正有用。

人际交往心理学篇五

人际边界是指人与人之间形成的界限，这个界限是区分“我”与“他”的界限，随后延伸至我的从属物品与他们的从属物品间，而后渗透到自己与他人的思想与情感间，于是“人际边界意识”在人与人之间树立起一道广阔的屏障。

人际边界及对他的意识的产生，缘由有人性与社会的因素，“我”与“他”的不同，先天被赋予人权之中。告诉自己与“他”是相互区别，相互独立的存在，而社会的产品离不开私有性。这种观念把人与人之间的区别和分隔延伸，因而形成了如今我们认识到的人际边界意识。

人际边界意识是维持社会秩序的关键因素，它对社会的存在有基础的作用，他是私有制形成的观念，他在教导人不去侵犯，打扰他人的同时，也维护了自己拥有的权利和独立人的自由。因而，每个人的劳动、生产，与此同时，人类全人类的财富便增长了，如果没有人际边界意识，人们将陷入无尽的争吵，冲突之中，社会生活因财务的归属问题将被迫停滞，由此可见，人际边界意识对人际关系的和谐和社会发展至关重要。

固然，人类边界意识积极，作用巨大，可是将其发扬至极将会产生问题。

对于一个个体而言，适度的人际关系边界意识，给自己留下空间，同时也给别人留出余地与隐私，但当他过于强调人际边界，他或许就变得无比的自我，一切行动都出于自己考虑，而这道屏障又将关于新鲜空气抵挡在外，他被囚禁在自己的思虑之中，被自己消极情绪所困扰折磨，他将止步不前。

我们常说，“距离产生美”，因而，屏障是必不可少的。但当我们使屏障变得无比高大严实时，我们便将自己锁在了黑暗之中，同时，把人与人之间的爱和我们推崇的道德关在了外面。人际边界意识便是这样一种屏障，让我们安于它“低矮”的样子，把它放在距离适中之处吧。

人际交往心理学篇六

首因效应在人际交往中对人的影响较大，是交际心理中较重要的名词。人与人第一次交往中给人留下的印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位，这种效应即为首因效应。下面给大家介绍一些相关知识。

1 第一：首因效应我们常说的“给人留下一个好印象”，一般就是指的第一印象，这里就存在着首因效应的作用。因此，在交友、招聘、求职等社交活动中，我们可以利用这种效应，展示给人一种极好的形象，为以后的交流打下良好的基础。当然，这在社交活动中只是一种暂时的行为，更深层次的交往还需要您的硬件完备。这就需要你加强在谈吐、举止、修养、礼节等各方面的素质，不然则会导致另外一种效应的负面影响，那就是近因效应。

2 第二：近因效应近因效应与首因效应相反，是指交往中最后一次见面给人留下的印象，这个印象在对方的脑海中也会存留很长时间。多年不见的朋友，在自己的脑海中的印象最深的，其实就是临别时的情景;一个朋友总是让你生气，可是谈起生气的原因，大概只能说上两、三条，这也是一种近因效应的表现。利用近因效应，在与朋友分别明，给予他良好的祝福，你的形象会在他的心中美化起来。有可能这种美化将会影响你的生活，因为，你有可能成为一种“光环”人物，这就是光环效应。

3 第三：光环效应当你对某个人有好感后，就会很难感觉到他的缺点存在，就像有一种光环在围绕着他，你的这种心理就是光环效应。“情人眼里出西施”，情人在相恋的时候，很难找到对方的缺点，认为他的一切都是好的，做的事都是对的，就连别人认为是缺点的地方，在对方看来也是无所谓，这就是种光环效应的表现。光环效应有一定的负面影响，在这种心理作用下，你很难分辨出好与坏、真与伪，容易被人利用。所以，我们在社交过程中，“害人之心不可有，防人之心不可无”，具备一定的设防意识，即人的设防心理。

在两个人独处的时候，我们不时地会有些防范心理;在人多的时候，你会感到没有自己的空间，自己的物品是否安在;你的日记总是锁得很紧，这是怕别人夺走你的秘密。为了这些，你要设防。这种设防心理在交往过程中会起到一种负面作用，它会阻碍正常的交流。

人际交往心理学篇七

人际交往是我们生活中不可避免的一部分，无论是在学校、工作还是社交场合，我们都需要与他人进行沟通和交流。然而，有时我们可能会感到紧张、不自信，或者面临与他人发生冲突的困难。在我长时间的人际交往实践中，我逐渐领悟到了一些人际交往的大秘诀，并在实践中获得了一些宝贵的经验。本文将以五段式的形式，分享我对于人际交往的心得体会。

首先，我发现与人交往的第一步是建立良好的沟通基础。沟通的能力对于人际交往来说至关重要，良好的沟通可以促进双方之间的理解和共识。然而，要实现有效的沟通，我们需要学会倾听和表达。当与他人交流时，我们要学会主动倾听对方的观点和感受，给予对方足够的关注和认同，这可以增加对方的信任感和愿意与我们交流的意愿。同时，当我们表达自己的观点和感受时，要清晰、明确地传达，尽量避免模棱两可或含糊不清的表达，这有助于减少误会和误解，从而更好地达成共识。

其次，我学会了尊重他人的独立性和差异性。每个人都有自己的独特性格、习惯和观点，这是造成人与人之间差异的基本原因。在与他人交往中，我们应当展现对他人的尊重和理解，尊重他们的个性差异。我们不能期待每个人都与我们完全一致，因此，要学会宽容和接受他人与我们不同的地方。虽然有时与他人存在不同意见或冲突，但我们应该以开放的心态去倾听对方的观点，并尝试理解他们的立场。与此同时，要学会妥善处理冲突和分歧，避免情绪化的争吵或指责，而是通过冷静、理性的交流寻找解决方案。

第三，我意识到与他人建立良好的情感连接是建立和谐人际关系的关键。人是情感动物，情感的交流与连接对于人际关系的发展至关重要。要想与他人建立更深层次的联系，我们需要表达真诚的情感，让对方感受到我们的关心和善意。例如，当朋友或同事遇到困难时，我们可以提供帮助和支持，或者关心地询问他们的情况。在日常交往中，我们也可以通过问候、微笑和鼓励的话语来传递友好的情感。这些小小的举动可以帮助我们与他人建立互信和情感连接，从而更好地维系和发展人际关系。

另外，我发现建立积极的人际网是拓宽交际圈的一条捷径。在社交活动和工作中，我们有时会遇到一些新的人际关系，这是一个建立新人际网络的机会。要充分利用这些机会，我们需要积极与他人交流，主动结交新朋友。这可以通过参加社交活动、与同事合作、加入兴趣小组等途径实现。同时，建立积极的人际网也需要我们展现出友善、热心和真诚，关注他人的需要和利益，而不仅仅是关注自己的利益。通过与更多的人建立联系，我们可以获得更多的资源和机会，并丰富我们的社交圈子。

最后，我深刻认识到维系好人际关系需要我们的耐心和坚持。人际关系的建立和维护是一个长期的过程，需要我们付出时间和精力。我们不能期待在短时间内建立深厚的友谊或得到他人的信任和支持。而是要通过与他人的长期交往和共同经历，逐渐建立和加强彼此之间的联系。在这个过程中，我们可能会面临一些困难或矛盾，但我们要保持耐心，努力寻求解决的方法，并坚持与他人保持良好的关系。只有通过持久的努力和坚持，我们才能建立和谐、稳定的人际关系。

总结来说，人际交往对于每个人都是一项重要的技能和挑战。通过建立良好的沟通基础，尊重差异，建立情感连接，建立积极的人际网以及耐心和坚持，我们可以更好地进行人际交往并建立良好的人际关系。这些心得体会可以帮助我们在各个场合更加自信、得体地与他人交流和相处，为人际关系的建立和发展提供一定的指导和帮助。

人际交往心理学篇八

警察人际交往中总是伴随着各种心理因素，有些因素对人际交往起积极的促进作用，如对自我和他人的正确认知、开朗乐观的性格、宽容大度的胸怀等，有的则对人际交往起阻碍作用，如羞怯、猜测、孤独心理等。只有了解阻碍人际交往的心理原因，并自觉消除这些心理障碍，才能有效地进行人际交往。

一般来说，警队同事间的人际交往活动有这样的几个特点：

警队是一个高度集中、组织严密的集体，以集体活动为中心，成为警察人际交往的最重要特点。这种人际交往成为同事之间形成亲密战友关系的有利客观外在条件。

在警队里，不论职务高低，上级还是下级，政治上一律平等。平等交往有利于警察心情舒畅、身心健康，有利于增强警队的凝聚力。彼此尊重，相互关爱，平等的交往模式对于形成警队内部的团结具有重要意义。

一切行动听指挥。这是警队的纪律，也是警队夺取胜利、完成各项任务的保证。有严密的组织系统和铁的纪律，是警察人际关系区别于其他群体人际关系的一个显著特征。警察人际交往的服从性与平等性并不相互对立。服从性主要体现在工作关系上，是正式组织意义上的等级关系，是非情感性的。尊重与爱护警察互相促进、互为因果，就能形成一种极为牢固的良好的警察人际关系。

警察交往的心理学原则反映了人际交往普遍的心理规律，也是进行友好交往的一个实践准则。只有把握和遵循这些原则，才能在交往中产生良好的心理反应，引发积极的交往行为。可参考的具体交往原则如下：

1.尊重原则

尊重包括尊重自己和尊重他人两个方面。尊重自己就是尊重和维护自己的人格，自重自爱。尊重他人就是尊重他人的人格，尊重他人的工作，尊重他人的感情、愿望、习惯和爱好。在交往中先学会尊重他人，就能获得他人对自己的尊重。在彼此尊重的基础上，双方才能进行友好的交往。

2.真诚原则

真诚会使人在交往时有明确的可知性和预见性，只有真诚，才能使别人放心，赢得别人的信任。在交往中要正直无私、言行一致，这样才能相互理解、接纳、信任，在感情上引起共鸣，巩固和发展人际关系。

3.宽容原则

宽容是警察进行人际交往的“润滑剂”，可以减少交往中不必要的摩擦和纷争。宽容是要待人以宽，发现别人长处，要大度容下别人的过失。另外要严于律己，当发生矛盾时，要多想自己的不足，主动承担责任。

4.互利原则

平时，要刻苦地工作和训练，提高自己的思想水平和技能，树立平等待人、团结同志、互相关心爱护等观念。通过交往在工作上互相支持，在品德、知识、自身修养等方面都有长进，产生同事之间的团结友爱。

人际交往大体上可分为语言交往和非语言交往。语言交往通常以达意的功能为主，传递消息性和评价性信息，行为主体通常是自觉的,而非语言交往一般以传情的功能为主。行为主体更多的是不自觉的。如果，警队掌握了这两种基本的交往技巧，就会更有效地交流思想，表达情感。

1.语言交往技巧

人与人之间的交往主要是凭借语言沟通的,语言交往是人际交往的主要方式。警察在日常工作、学习、生活中进行的语言交往主要是借助口头语言进行的。口头语言交往包括听和说两个方面。善于聆听，乐于交谈，就能使警察在良好的心理气氛中顺利交往。

（1）听的技巧

聆听他人讲话时要专心，要用心去听，而不是只用耳去听。要暂时忘却自己的想法和成见，与讲话者一起去回顾体验，要通过目光接触、点头、赞许声等给予积极反馈，增强对方表达的自信心，使他乐于讲下去。聆听时要耐心不要表现出任何不耐烦和不高兴的神情。聆听时还要虚心，不要轻易打断他，要善于发现对方思想中的闪光点。

（2）说的技巧

说是对自己思想和感情的表达。说是要给人听的，要使别人对自己说的感兴趣、听得明白，就应当掌握一些说的技巧。一是选择好话题，话题要有积极意义，要适合对方的知识范围、经验和对方当时的心境。二是语言要简练、通俗、生动，要说得得体，合时宜。三是善用敬语，对上级，要谦恭有礼，警察之间则要多用亲切友好的词语。四是适当赞扬别人。适时适度、发自内心地赞扬别人，可以造成融洽的交往气氛，强化人际吸引力。但赞扬要真诚适度，不要乱戴高帽。

2.非语言交往的技巧

非语言交往是指交往双方通过服饰、目光、表情、身体的动作姿态、声调等非语言行为和人际空间距离等进行沟通的技巧。在人际交往中，非语言行为虽然只是语言行为的辅助和强化手段，但它有时可代替语言传情达意，还能微妙地传递语言难以表达的“弦外之音”，产生“此时无声胜有声”的效果。所以，要提高警察的交往能力，应当引导他们在人际交往中注意一些必要的非语言交往技巧。

（1）目光技巧

常言道：“眼睛是心灵的窗户。目光接触，是人际交往间最能传神的非语言交往。在交往中通过目光的交流可以促进双方的沟通，目光的方向，眼球的转动，眨眼的频率，都可以表示特定的意思和流露情感。正视表示尊重，斜视表示轻蔑，双目炯炯会使听者精神振奋。柔和、热诚的目光会流露出对别人的热情、赞许、鼓励和喜爱，目光东移西转，会让人感到是心不在焉。交往中，适当的目光接触可以表达彼此的关注。因此在人际交往中，不能忽视眼神的作用，平时应注意培养自己用眼睛“说话”的能力。

（2）体势技巧

体势包括体态和身体的动作、手势。在人际交往中，人的举手投足都能传达特定的态度和含义。身体略微倾向于对方，表示热情和感兴趣；微微欠身，表示谦恭有礼；身体侧转或背向对方，表示不屑一顾。不同的手势也具有各种含义，比如摆手表示制止或否定；双手外摊表示无可奈何；双臂外展表示阻拦；拍脑袋表示自责或醒悟；竖起大拇指表示夸奖。有些手的动作容易造成失礼，比如，手指指向对方面部，单手重放茶杯等。

（3）声调技巧

同一句话用不同的声调、在不同的场合说出来，可以表达不同的甚至是相反的意思和情感。在人际交往中，恰当地运用声调，也是保证交往顺利进行的重要条件。一般情况下，柔和的声调表示坦率与友情；缓慢、低沉的声调表示同情和关注对方；用鼻音则显示傲慢、冷漠、鄙视，这会引起对方的反感。青年警察在人际交往中要细心体会声调的微妙，学会正确运用声调，以加强语言表达的效果。

（4）距离技巧

人都有一种保护自己个人空间的需要。个人空间距离的大小与交往的对象、内容、场合和情境有关。一般来说，人们之间的关系越密切，他们的人际空间距离就越小。心理学根据不同的交往对象和情境，划分了四种交往距离：

1）亲密距离。这是人际交往中的最小间隔，一般在0.45米以内。这个距离属于家庭成员、亲密战友等关系最密切的人。在亲密距离交往的人，相互挽臂执手、促膝谈心，不拘小节，无话不谈。亲密距离具有排他性，没有达到那种亲密程度的人插足这个区域，会引起对方的反感。

2）个人距离。交往距离在1米左右。这个区域有较大的开放性，朋友或熟人可以自由地进入这个空间。

3）社交距离。交往距离在1～4米，保持这一距离的人们，已超出了亲密或熟人的人际关系，体现出一种社交性的或礼节性的关系，一般出现在工作环境或社交聚会上，谈话的内容也较为正式和公开。

指挥位置的设定，在一定程度上，也体现了一定的心理学原理。

人际交往心理学篇九

人际交往是我们日常生活中不可避免的一部分。有时候你会意识到自己似乎无法很好地与他人交往，甚至经常被人误解或受欺负。你会感到困惑和寂寞。这时候，我们就需要了解到方方面面都可能被玩弄的人际交往大骗局，才能更好地应对这些情况。

第二段：探究骗局。

人际交往大骗局是指在生活中常常出现的各类欺诈与骗局。常见的包括：口胡欺骗、诽谤造谣、言词暴力、诱骗诡计、袖手旁观等。这些骗局的地方不只是网络，甚至在现实生活中也时不时出现。他们针对的对象不只是关系疏远的人，甚至好心帮助自己的人也可能成为骗子们的目标。

第三段：应对策略。

在遇到骗局的时候，最重要的是保持清醒的头脑。听到别人的流言并不代表真的是事实，也不要因为好心帮助别人就把自己的忠诚和信任全部投入其中。明辨是非，不被感情左右是保持清醒头脑的关键。此外，提高自己的人际交往能力也是很重要的。建立良好的关系目标、积极沟通表达自己的想法，学会恰当地回应各种情境，都能让我们在人际交往中更受人欢迎。

第四段：探讨原因。

为什么会有人际交往大骗局呢？这是因为不少的人往往希望通过欺骗和诈骗来获取利益或者满足自己的虚荣心，这种行为很容易让其他人成为他们的受害者。除此之外，社交媒体的普及和沟通技巧不足也是导致骗局频繁发生的原因。

第五段：总结。

人际交往大骗局实际上是门很不好学的课程，因为我们对于别人的真实意图总是难以真正把握。但是，我们也可以通过提高自己的沟通能力、增强自我保护意识和对于骗局的认知来提高自己的判断能力，减少成为骗子们的目标。最终，要做到保护好自己的同时，也需要为别人的安全担负起自己的责任。

人际交往心理学篇十

人际交往是我们生活中不可或缺的一部分，它关系到我们与他人的关系、工作、学习和成长等方方面面。在现代社会，人际关系对个人的发展和成功起着至关重要的作用。然而，要想对人际交往有一个深入的了解并掌握其要领，并不是一件容易的事情。在过去的几年里，我不断探索、学习并总结了一些成功的经验，结合实践得出了一些关于人际交往的大秘诀。

第二段：秘诀一，聆听与表达。

人际交往的一个重要要素是聆听和表达。聆听是一种尊重和理解他人的方式，它使他人感到被重视和关注，建立了积极的沟通环境。表达是将自己的想法和感受传达给他人的方式，它帮助他人更好地了解我们。在与他人交流时，我们应该主动聆听他人的意见和观点，尊重对方的思想和感受，并表达出我们自己真实的意见和情感。通过聆听和表达，我们能够建立起一种互相理解、尊重和信任的关系。

第三段：秘诀二，积极参与和协作。

人际交往的另一个重要要素是积极参与和协作。积极参与是指主动参与他人的活动和讨论，积极寻求与他人合作的机会。通过参与和协作，我们能够更好地融入团队和社区，与他人建立起良好的合作关系。在团队合作中，我们应该积极发表自己的意见和建议，尽力为团队的成功做出贡献。同时，我们也应该尊重他人的意见和建议，与他人进行有效的沟通和协商。通过积极参与和协作，我们能够不断提升自己的能力，实现个人的成长和成功。

第四段：秘诀三，尊重和包容。

人际交往的还一个重要要素是尊重和包容。尊重是指对他人的权益、价值和差异的认可与尊敬。包容是指接纳、理解和宽容他人的观点、意见和行为。在与他人交往中，我们应该尊重他人的选择和决定，不盲目评价和批评他人。我们应该尊重他人的差异和个性，并包容他人的观点和行为。通过尊重和包容，我们能够建立起一种互相尊重、理解和支持的关系，促进友谊和合作的发展。

第五段：秘诀四，建立良好的人际关系。

要想在人际交往中取得成功，我们还应该具备一定的人际管理能力，例如建立良好的人际关系。人际关系的建立需要我们主动与他人交往，并建立起一种信任、尊重和支持的关系。我们可以通过参加社交活动、交流和合作等方式与他人建立联系，向他人展示自己的价值和个人魅力。同时，我们还应该学会善于倾听他人的需求，并主动提供帮助和支持。通过建立良好的人际关系，我们能够为自己赢得更多的机会和资源，实现个人的发展和成功。

总结：

人际交往是一项复杂而又重要的技能，它关系到我们与他人的关系、工作、学习和成长等方方面面。通过聆听和表达、积极参与和协作、尊重和包容以及建立良好的人际关系，我们能够在人际交往中取得成功，获得更多的机会和资源。因此，我们应该不断学习和提升自己的人际交往技巧，以便更好地适应和应对不同的人际交往环境和挑战。

人际交往心理学篇十一

人际交往是人类社会中不可或缺的部分，但是它也可能是一场大骗局。在人际交往中，我们可能会被别人的外表、言行所欺骗，甚至会被自己的感情所蒙蔽。本文将分享我的一些心得和体会，希望能对读者在未来的人际交往中有所帮助。

第二段：守护自己的内心世界。

人际交往中最重要的一点就是守护好自己的内心世界。在人际交往过程中，我们很容易受到外界的压力和影响，而且有时候我们甚至会为了顺应他人的期望而改变自己。但是，这样做并不会让我们更加幸福和满意。相反，我们需要明确自己的想法和需求，并且保持自己的独立性和原则性。只有这样，我们才能够在人际交往中保持自我，真正地享受交往的过程。

第三段：学会识别别人的真实意图。

人际交往中，我们需要学会识别别人的真实意图。有些人可能表面做作友好，但是实际上他们可能心怀不轨。与这样的人交往只会让我们陷入困境，而且有可能会遭受他们的伤害。因此，我们需要学会从别人的言行、态度、行为举止等方面来判断他们的真实意图。这样才能够更好地保护自己，避免陷入别人的圈套。

第四段：保持良好的沟通和理解。

在人际交往中，良好的沟通和理解是非常重要的。如果我们无法与别人良好地沟通，相互理解，那么我们很难建立真正的关系。因此，我们需要学会倾听和表达自己的心声，尊重别人的意愿和需要。同时，我们也需要学会承认自己的错误，并且尽力去改正。这样才能够建立起真正意义上的友谊和合作关系。

第五段：结语。

总之，在人际交往中，我们需要明确自己的内心世界，并且保持独立性和原则性。同时，我们也需要学会识别别人的真实意图，保护自己，避免受到伤害。在交往过程中，我们需要保持良好的沟通和理解，建立起真正意义上的关系。只有这样，我们才能够在人际交往中获得快乐和满足。

人际交往心理学篇十二

人际交往能力是指妥善处理组织内外关系的能力。包括与周围环境建立广泛联系和对外界信息的吸收、转化能力，以及正确处理上下左右关系的能力。下面是小编给大家整理的人际交往能力，希望对大家有所帮助!

处理好各种关系

对上司：上司一般都把下属当成自己的人，希望下属忠诚地跟着他，拥戴他，听他指挥。所以要在上司面前，讲诚信，讲义气，敬重他，便可得到上司的赏识。在与上司的相处中，谦逊还是相当重要的。谦逊意味着你有自知之明，懂得尊重他人，有向上司请教学习的意向，意味着“孺子可教。”谦逊可让你得到更多人的支持，帮助你更好地成就事业。

对同事：对同事不能太苛求，对每个人都一样友好。任何人日后都可能成为你的好朋友，重要的工作伙伴，甚至变得你的顶头上司，所以千万不要预设立场，认为他今日不是个重要角色，就忽略他的存在，同时，也不要随便听信别人的闲言碎语，让自己保持一个开朗的胸襟，以眼见的事实客观地去评断每一个人。

对下属：多帮助关心下属。对下属要坦诚，而下级善意地表示接近的良好愿望，使下级感到受尊重、被重视，不仅会激发被领导者的积极性，还使大家对领导的思想修养、工作作风，领导意图有所了解，下级对上级习惯性的心理距离由此逐渐缩小。

对竞争对手：在我们的工作当中，处处都有竞争对手。当你超越对手时，没必要蔑视人家，别人也在寻求上进;当人家在你前面时，也不必存心添乱找茬。无论对手如何使你难堪，露齿一笑，既有大度开明的宽容风范，又有一个豁达的好心情，还担心败北吗?说不定对手早已在心里向你投降了。

人际交往中需要真诚

且不说在亲情交往中需要真诚，那是情理中的事，就是在复杂社会交往中，也非常需要真诚。比如在我们的周围有这样一群人：长期共处，但还未达到亲密无间的程度。如果将自己内心隐藏的话，和盘托出，难免会走漏风声，陷自己于不利之境。所以，在交往中，也要注意把握对不同人说不同的话，有些时候可以说得圆滑一些。但是，当对方是我们能够信赖的人，是我们长期共处而又能保守秘密的人，比如亲朋、好友、同事、同学都可以成为我们说知心话的人，虽然以前大家从来没有说过知心话，那也许是因为大家都在自觉认同和承爱着社会给我们造成的隔膜。对这样一些人，我们可以先试着说出我们的真诚的话语，或许会收到将心比心的意外收获。总之，人际交往中还是要多一些真诚。

多认识一些带圈的朋友

多认识些带圈的朋友，意思是多认识一些朋友多的人。每个人的人际网是不一样的，朋友身边的朋友也有可能成为你的朋友。这就如同数学的乘方，以这样的方式来建立人际网，速度是惊人的。

假如你认识一个人，他从来不跟你介绍他的朋友。但另外一个说：“下星期我们有个聚会，你来参加我们的聚会吧。”你到了那个聚会，发现这些人都是五湖四海的人。带圈子来的人和不带圈子来的人的附加值是不一样的。我们知道在人际网中，朋友的介绍相当于信用担保，朋友要把你介绍给其他人，就意味着朋友是为他做担保。基于这一点，你可以请你的朋友多介绍他的朋友给你认识。认识一些带圈的朋友很重要的一点就是可以弥补我们个人在社会关系中的不足。

保持一颗良好的心态

要建立好关系网，在心态上要成为一名自愿者。如果不是出于自愿的话，你就不会尽全力去经营，也就不会得到丰厚的回报。保持一颗良好的心态，心中充满善意，你在和其他人的共同行动中，就会得到肯定的反应。对自己充满信心了才能结交更多的朋友，才能更好地与周围人分享快乐。

和有钱人交朋友

绝大多数有钱的人都非常专业、聪明，而且一般都受过很好的教育，因此，对于别人的能力，应该也有相当的判断力。所以，就像打棒球一样，想要打进大联盟，本身一定要够实力。要把自己也当作同样成功的人，才更好地与有钱人接触。经常参加些商展或商业年会等活动组织，进入这群人的世界，并且让他们认识你自己。

经营人际关系最好的方法就是，不要求别人为你做什么，只要想能为别人做什么。这才是建立关系网的真正艺术。我认识的一个做药品销售的业务员，每年的收入很低，但是他生活得像一个百万富翁，因为他有巨大的关系网，他始终在帮助着其他人。

新生进入大学后，都希望有丰富的人际交往，拥有令人感到友善、温暖、和谐的人际关系。然而，经过几个月的集体生活，有的同学人际关系和谐，精神振奋，而有的同学人际关系糟糕，心情非常郁闷，影响学习和生活。

从心理咨询和新生的日常生活中不难发现，导致人际关系不良的原因是，有的同学缺乏人际交往的.正确认知，有的同学因性格问题，有的同学人际交往经验技巧不足等等。

大学生对人际交往的不良认知可以分为两类。一类是以他人为中心，太在意别人是否满意和高兴;一类是以自己为中心，凡事只从个人利益出发，对他人怀有敌意。这两种不良认知都会导致交往发生困难，具体心理活动表现为：

以他人为中心：

我必须与周围的每一个人建立密切的关系;

如果有一个人对我不好，说明我的人际关系有问题;

应随时思考别人是否有兴趣与我交往;

接受别人的帮助，必须立刻给以回报。

以自己为中心：

人都是自私的不可信任;有些人自私自利，不能与他们来往;

知人知面不知心，言多必失;

别人对我好，是想利用我，占我的便宜。

大学生人际交往中，人格因素至关重要，不良的人格特征或人格缺陷容易给对方以不良的评价、不愉快的感受和不安全感，从而影响人际交往。常见的人格缺陷有：自私自利、为人虚伪、不尊重人、报复心理、嫉妒心理、猜疑心理、苛求别人、过分自卑，骄傲自满、孤独固执等。这些人格缺陷严重影响同学们之间的交往。因此，大学生不断完善人格非常重要。

对大学生来说，人际交往的能力欠缺也是影响人际交往的原因之一。有的同学在日常生活中已经体会到，往往想关心别人都不知从何做起;想赞美别人却不知从何开口;想协调人际关系却越协调越复杂;想与人为善却控制不住自己的冲动而语言生硬。人际交往能力是一个人的知识、人品、修养以及各种心理能力的综合，反映了一个人的综合素质，大学生在培养和提高自己的人际交往能力的同时也要注意自己综合素质的培养和提高。

分析大学新生人际交往中易出现的问题和主要原因，诣在增强其心理健康，从而建立和谐、融洽良好的人际关系。那么大学新生如何建立良好的人际关系呢?可遵循以下原则：

平等原则

平等就意味着相互尊重。寻求尊重是人们的一种需要。同学间交往的目的主要是在于共同完成大学的学习任务，这就规定了彼此应在人格上平等和学习上互助，并且主动了解、关心同学。苏霍姆林斯曾经指出，不要去挫伤别人心中最敏感的东西----自尊心。

相容原则

相容表现在对交往同学的理解、关怀和喜爱上。人际交往中经常会发生矛盾，有的是因为认识水平不同，有的因性格脾气不同，也有的是因为习惯爱好不好等等，相互之间会造成一定的误会。双方如果能以容忍的态度对待别人，就可以避免很多冲突。

互利原则

古人云：“投之以桃，报之以李。“互利原则要求我们在际交往中，了解对方的价值观倾向，多关心、帮助他，并保持对方的得大于失，从而维持和发展与他人的良好关系。

信用原则

信用指一个人诚实、不相欺、守诺言，从而取得他人的信任。在人际交往中，与守信用的人交往有一种安全感，与言而无信的人交往内心充满焦虑和怀疑。对每一个立志成才的大人学生来说，守信用使你的形象更添光彩。

一、人际相处忌撒谎。

撒谎是被人所鄙夷的行为。一个爱说谎的人，不但为他人所不齿，也会受到自己心理上的惩罚。因为，人在说谎之后，内心慌乱，夜不成眠。这会造成大脑机能失调，导致兴奋和抑制过程的平衡紊乱，引起神经衰弱等神经疾病。所以，在人际交往过程中切忌说谎话。

二、交往中不宜讲过多的恭维话。

赞美，是人际关系的润滑剂，它可以使人际关系融洽和谐，但必须恰到好处。若在人际交往中，尽说肉麻的恭维话，则会令人心生轻蔑、厌恶，并不利于人际交往。实事求是地、适当地赞美对方，可以创造一种热情友好、积极热烈的交往气氛。赞美可以获得对方同样友好的回报。如果能够满足别人人性的渴求，懂得赞许、善于赞许，那么你将成为一个有同情心、有理解力、有吸引力的人。但人际交往中的过度恭维，却令人难以入耳，不但降低自己的人格，而且得不到对方认可。所以，在人际交往中不宜讲过多的恭维话。

三、笑声能增进友谊。

愉快的笑声不但有益健康，还能增进友谊，特别是交谈中的笑声能取得一般词语难以取得的效果。当与陌生人会面时，对方可能显得拘束，此时如能说句笑话，引起双方的笑声，使对方感到轻松而且亲切，拘束感就会顿消;当对方提出的问题当时不好回答时，笑声可以提供思考的时间，使你找出恰当的应答方式;当交谈气氛进入紧张阶段时，适时的笑声可以缓解紧张的气氛，不失为一剂打开僵局的"调和剂"。此外，用笑声来拒绝对方的要求，既可缓和气氛又不使对方难堪。同时笑声还能驱散烦恼、恢复疲劳等。总之，笑声是一种维妙维肖的表达方式，在与人交往中，不能没有笑声，当然笑得也需恰到好处。

四、用积极、肯定、支持、建设性的眼光，看待周围的人们，善于发现并赞美别人的优点，必要时适当恭维一下，愉快接受别人的批评和建议。

当被触伤感情后，仍能心平气和地交往。触伤他人感情后，能及时向人道歉。当有人不同意你的观点、见解时，不必强迫他人接受或感到烦恼。自己有错时，要勇敢地承认自己的错误。在交谈时让别人把话讲完，再表达你的意见。别人讲话时留神倾听。

五、沟通时要学会倾听。

专注对方，不能三心二意、敷衍了事;对无兴趣的话题中，找出有意义的东西;见机把对方的内容和自己的感受简要地讲出来;刚听时不要有先入为主之见，听完后再找出主题和要点。

另外，运用非语言形式来进行人际沟通也是提高人际交往技能的一种方式。有时候，一个眼神，一个手势，一个微笑就可以拉近人与人之间的距离。

总之，人际交往的技能多种多样，只有较好地综合运用，才能在人际交往的过程中得到良好的效果。

人际交往心理学篇十三

自古以来，人际交往一直是人类生活中不可或缺的事情。无论是家庭、学校、工作场所还是社交活动，都需要人与人之间的交流与互动。然而，相信任何人，在任何场合下都会受到一些欺骗与误导，就算是自己内心深处的一些想法也可以将自己带入迷途。一旦被他人的错觉或是谎言所迷惑，我们会付出沉重的后果。因此，如何在人际交往中避免受到欺骗成为了我们需要关注的重要问题。

人际交往中的骗局是很多人都会遭遇的问题。比如，当你在职场与他人打招呼时，可能有人会使用太空中的“外太空太阳眼镜”的做法，不予正眼相对，直接过去，带着板着脸和冷漠的气氛，让人摸不着头脑。这个时候，他可能不想与你交流，或者他正在压力之下不能与别人沟通。这个时候，你应该不断维持和对方的交流，以便尽快了解对方的想法。

段三：骗局的危害。

人际交往中的骗局不仅会影响到我们的工作和学习，还会对我们的心理健康产生很大的影响。因为受到骗局的提醒，我们难以释怀，很难相信他人的诚实和可靠性，这会导致很多不必要的负面情况。过度信任他人会让我们过分依赖别人，而缺乏足够的保护，这会最终导致我们的伤害。在人际交往中遇到欺骗和误导，要时刻清醒地认识到危害，注意自我保护。

段四：对抗骗局的策略。

在人际交往中如果想要避免被骗，我们需要了解一些对抗骗局的方法和技巧。首先，要以积极的心态对待人际交往，避免过分怀疑他人和猜忌，要多主动去交流，减少自己的心理压力。其次，要建立自己的社交圈，并且根据自己的需求去寻找合适的人际关系。最重要的是，通过日常观察和考察的方式了解他人，学会辨别谎言，把握每个细节，以便通过观察他人言行来判断他们是否可信。

段五：总结。

人际交往是我们在生活、工作和学习中经常会遭遇的事情，避免遭受骗局是我们必须面对的挑战。我们需要增强自我保护意识，提高自我认知。同时，我们需要以平和的态度去看待人际关系，以细致入微的方式进行观察判断，构建自己的人际社交网络。只有这样，我们才能在人际交往中避免受到欺骗和误导，使我们的人生更加美好。

人际交往心理学篇十四

在争辩中作为当事人需要论辩，而作为争辩或对立情形中的旁观者，为了友谊或者为了维系机构大局关系，有时则需要充当调解人。

做调解人并非一件易事。首先，不管是不是别人主动请求主持公正，在开口之前，都应该先衡量一下自己的资格：自己在争执双方心目中地位如何？对这件事了解的程度如何？劝说技巧如何？每一点都关系到做调解工作的最后成效。如果没有足够的自信，索性明智地置身物外，免得成事不足，败事有余。

其次，面对感情冲动、各执一词的矛盾双方，作为调解人，首先应该心平气和，保持中立，应该记住实质上是‘和事”来了，而不是真的要你仗义执言，主持公理。如果一定要得出个是非分明的结局，也最好待大家都冷静下来的时候再说出自己的真实看法，这样才能易为人所接受。

劝说的具体方式，有以下几种：

（１）折中。考虑双方最大可能的让步，提出折中的办法。在提出最后建议之前，要让双方充分明白，不作出丝毫让步对大家都没有益处。

（２）冻结。若双方距达到和解还相当远，可以考虑用“冷处理”的方法，转移一个话题，以结束争辩。距离和时间会使人冷静而理智，有时矛盾便在不知不觉中烟消云散。

（３）各个击破。在矛盾冲突中，调解人身处夹板之中，一言一行须慎而又慎，否则极易引起双方的误会而遭迁怒，调解效果也可想而知。若能把发生冲突的双方隔开，再分别予以劝解，忌讳会少去许多，调解人也不必处处为一言一辞费尽心思。

（４）息事宁人。有许多争执并不存在什么是非曲直之理，或许是两个人看问题的角度不同，或许是两个人的理解层次不同，或许是两个人的感情趋向不同… … 都会带来争执。作为调解人，明知无法劝其统一，不如顺其自然，大事化小，小事化了，只求息事宁人，不必太认真。

人际交往心理学篇十五

富兰克林深受世人的敬仰，不仅因为他是美国的开国元勋和杰出的科学家、政治家，更因为他一直被后人推崇为人类精神最完美的典范。下面看看富兰克林教给我们的心理启示。

一天，富兰克林和年轻的助手一道外出办事，来到办公楼的出口处时，看见前面不远处正走着一位妙龄女郎。也许是她步履太匆忙，突然脚下一个趔趄，身体失去平衡，一下子就跌坐在地上。富兰克林一眼就认出了她，她是一位平时很注重自己外在形象的职员，总是修饰得大方得体、光彩照人。助手见状，刚要迈开大步，上前去扶她，却被富兰克林一把拉住，并示意他暂时回避。于是，两人很快折回到走廊的拐角处，悄悄地关注着那位女职员的动静。面对助手满脸困惑的神情，富兰克林只轻轻地告诉他：不是不要帮她，但现在还不是时侯，再等等看吧。一会儿，那位女职员就站起来，她环顾四周，掸去身上的尘土，很快恢复了常态，若无其事地继续前行。等那位女职员渐行渐远，助手仍有些不解。富兰克林淡淡一笑，反问道：年轻人，你难道就愿意让人看到自己摔跤时那副倒霉的样子吗？助手听后，顿时恍然大悟。

行走在人生的旅途上，谁都会有“摔跤”的时候，当初的尴尬、狼狈，暂时的脆弱、痛楚也在所难免。这个时候，一个人最需要的是有一个独自抚平创伤、恢复自尊的时间和空间。诚然，这世界需要爱，并因为爱而充满希望。但当你向对方表达善意、施与关爱的同时，千万别误伤了对方的自尊，哪怕他是你最亲近的人。富兰克林说：彼此的自尊，是人际交往的底线。

人际心理：朋友间的楚河汉界

自我界限是指在人际关系中，个体清楚地知道自己和他人的责任和权力范围，既保护自己的个人空间不受侵犯，也不侵犯他人的个人心理空间。

从心理发展上看，自我界限是逐渐形成的。胎儿在母亲体内，他感觉到他和母亲是一体的，母亲就是他，他就是母亲的一部分。出生以后，虽然在肉体上与母亲已经分开，但在心理上仍然是连在一起。没有母亲或母亲的替代者，他一天也活不下去。

随着孩子慢慢长大，与母亲的心理距离也就越来越远。成长的过程，也就是与母亲在心理上分离的过程。分得越开，也就意味着成长得越好。遗憾的是，好多人在成长的过程中会形成一种与母亲一部分分开、另一部分还连在一起的状况，这是一种不完全的成长。换一种说法，就是：处于这种状况的人，他的自我与母亲之间的界限不清楚。

这种界限不清楚的状况会投射到他的所有人际关系中。具体表现是：一方面，他会过多地在他人面前展露自己的内心世界，过分地渴望他人了解自己，并过度地依赖他人，希望他人在本来该自己做出决定的方面代替自己做出决定;另一方面，他会过多地想了解别人的内心世界，以便获得与别人融为一体的感觉，还想别人依赖自己，希望参与别人即使是很私人化的决定，等等。

在自我界限不清楚的人的内心里，总是存在着成长与不成长之间的冲突。成长的力量当然是十分巨大的。曾经有科学家做过植物成长的力量的试验：用一些较薄的铁条捆住小南瓜，小南瓜慢慢长大，轻而易举就把铁条绷断了。然后逐渐增加铁条的厚度，直到铁条的厚度到了预计值的十倍时，才没有被绷断。植物的成长的力量都如此惊人，人的成长的力量就根本无法测量了。想想一个一岁的小孩能做什么，再想想一个三十岁的男人能做什么，就知道成长是怎么回事了。

但是，不成长的力量同样也是很大的。这是因为，不成长有很多的好处。第一个好处是安全。小孩在学步的过程中，走几步就回头，抱住妈妈的腿，那是为了安全;再长大一点，打开自己家的房门，看见有陌生人走过，把门一关，又跑回来抱住妈妈，那也是为了安全。在孩子心中，只要与妈妈融为一体，就什么都不怕了。这种心理会保持到成年，一个没有充分成长的成年人，他会下意识地感到，只要跟另外一个人变成一个人，就会有安全感。自我界限就在这样的过程中变得模糊不清了。成长从来都是以丧失安全感为代价的，安全感是人的基本需要之一，其重要性仅次于人对食物和性的需要，所以对安全感的追求，可以强大到与成长的力量抗衡的程度。

不成长或者说自我界限不清的第二个好处是，可以获得想象的、虚假的温情。从生理的角度看，在我们用手触摸边界很清楚的物品，比如表面光滑的硬物时，我们的感受是它是它、我是我，较少有交流的体验。但当我们触摸一件软的、毛茸茸的物品时，我们就会感觉到与该物品在某种程度上的融合和某种意义上的温情。心理上也是如此，在我们觉得与一个人没有边界的时候，我们就会自然地感到来自他的温情，即使这些温情是我们自己想象的，也可以暂时帮助我们抵御人世间的风寒。

自我界限不清的第三个好处是，可以控制他人。当然，这种控制感也是想象的、虚假的。需要这种控制感的原因是，自我界限不清的人往往都不太自信，他不能肯定别人会对他好，所以需要控制他人的态度，这样可以让自己感到有信心一些。

大家已经看得很清楚，这些好处实际上并不是真正的好处。如果把安全感建立在他人身上，这样的安全感是很不稳定的;假想的温情，随着时间的推移，也会露出其本来的面孔，结果是更令人难以承受的冷漠;而假想的控制感，会使人觉得自己对他人有巨大的权力，这迟早会导致关系的破坏。不仅如此，在他控制别人的同时，他自己实际上也失去了自由，他时常会有被别人控制的感觉，言行举止都会过多地考虑别人会怎么想，就好像在为别人而活着。

只有成长本身会带来真正的安全感。因为这种安全感是建立在自己的能力之上，所以它非常稳定可靠。当然，即使是一个成长得很好的人，也会需要温情，但是他所感受到的温情是真实的，不带任何虚情假意。至于控制感，他可能根本就不需要(理性的控制除外，比如作为行政首脑对下属的必要控制)，他对自己有足够的信心，别人对他的态度的好坏，对他的自信心没有任何影响。

要在心理上划清与他人的界限，非一朝一夕之功，需要长久的努力。首先需要弄清楚的是，自己在哪些看法、情感和行为上与别人的界限不清楚。然后一条一条慢慢地在那些不清楚的地方画上清楚的线。这样做会有一些痛苦，但也会有更多的成长的喜悦。

自我界限清楚的人，并不意味着他不需要别人，也就是说，他并非在任何情形下都自己承担一切，拒绝别人在情感上和行动上的支持。自我界限清楚意味着，一个人与他人接近，但没有近到他失去自己的程度，也没有近到把别人当成了自己的一部分的程度，他还是他，别人还是别人;与此同时，他也不会离别人太远，不会远到丧失爱自己想爱的人的能力和可能性，在他真正需要的时候，他会从别人那里获得不虚假的安全感与温情。

即使在夫妻之间、父母与儿女之间、朋友之间，每个人也都应该有清楚的自我界限。那种消弭了自我界限的情感，迟早会对身处这种情感关系中的每一个人造成伤害。也许有人会说，在这样亲密的关系中把界限弄得那么清楚，会不会使关系变得很冷漠?回答是不会。因为自我界限清楚，并不意味着没有情感。而且，两个都有着清楚的自我界限的人之间的情感交流，才是最深厚、最真实和最有价值的。

让我们近一点吧，因为我们都互相需要，但也不要太近，不要近得分不清哪个是你，哪个是我;或者我们互相离远一点吧，但是不要远得在我们彼此需要爱的时候，听不到对方的声音。

人际交往心理学篇十六

摘要：随着科学技术的发展，智能手机的使用日趋广泛，微信作为手机必备的一种app软件，受到越来越多的人的青睐。微信转变了传统的社交格局，对人们的日常社交方法带来巨大的影响，绝大多数大学生采用微信实现社会人际传播，其对人际关系的好坏有着至关重要的作用。本文结合微信和人际交往的相关概念进行分析，详细阐述了当代大学生的微信使用现状，旨在探讨微信对大学生人际交往的影响。

关键词：微信；大学生；人际交往；影响。

一、概述。

（一）微信。微信是腾讯公司于20xx年重磅推出的一款通信软件，支持短信、语音、图片、视频的实时发送，通过二维码、qq、摇一摇等添加微信好友，支持多人群聊和查看附近正在使用微信的用户，可使用漂流瓶、qq同步助手、qq邮箱、语音记事本、实时对讲、朋友圈等功能。［1］微信之所以倍受青睐，源于其独特的优势。微信各项功能设置十分人性化，可直接通过qq账户登录，可自主搜索已开通微信账号的好友并直接添加，有效扩大了大学生的社交范围。微信不收取任何通信费用，大大降低了社交成本，为大学生提供了便利。

（二）人际交往。交往即为两个或多个人相互交流的具有评价性或认识性的相互过程，简单来说，即为人与人之间的相互交流和沟通，各类信息情报的相互传递和相互作用的重要过程。交往具有两大特征，其着重强调了信息沟通。在双方交流的过程中，信息发送者即为主体，所发出的信息被及时传递到接收对象，影响信息接收者的行为或观念，进而实现交往双方的相互影响和交流。

二、微信环境下大学生人际交往的特征。

（二）打造多元化的大众传播平台。在传统的网络沟通平台中，用户更新个人信息容易受到多种条件的限制，如地域、时间等。而在微信平台中，除了普通的文字信息以外，用户还能选择多种新兴多媒体手段，随时随地记录自己的感受，因此，使用微信的用户都可成为大众传播者，从而打造多元化大众传播平台。

（三）交往行为更加直接。采用微信平台交往不受年龄、身份等限制，任何人都可以参与其中，无需特定人或物作为交往媒介。在微信平台中，可实现多人交流或“点对点”交流，进行多种元素相结合的交流方式，不需要面对无声的交流，交往行为更加趋于直接化。

（四）交往关系平等。在现实的人际交往活动中，人们容易受到多种社会因素的影响，无法从真正意义上实现交往平等。而在微信平台中，日常交往规则被淡化，人人都能平等地参与到网络交流中，实现交往关系的平等。

（五）交往意识自主。在微信平台中，人际交往属于开放、个性、多元、自由的系统，任何交往角色都拥有决定权与话语权。交流行为人可以根据自身的兴趣爱好，自由地选择交往方式、交往对象等，并且利用微信平台的交互功能，使用、分享和制造各种信息资源。

三、当代大学生微信使用现状。

本研究主要选取某大学586名在校学生作为调查对象，采取问卷等形式对大学生使用微信的行为进行调查研究，从多个角度和层面分析微信对大学生人际交往的影响，其中收回问卷586份，有效问卷581份。

微信一经发布就成为一种热潮，受到了大学生的大力追捧。在被调查的大学生中，微信正在使用率达77.7%，微信曾经使用率达17.1%，未曾使用率为5.2%；使用微信超过半年以上的大学生超过70%；超过50%的学生经常登录微信接收信息。［3］可见，在大学生中，使用微信的人数较多，且使用时间较长，频率较高。在微信好友的调查中显示，大学生的微信好友主要是朋友和同学，父母及亲人所占比例较少。

四、微信对大学生人际交往的影响。

（一）积极影响。

1.微信可加强人与人之间的联系。一方面，微信给大学生的相互交流带来了便利，打破了大学生实际交往中时间、空间上的局限性，信息可实时传送到信息接收者的手机上。微信增加的实时对讲功能更加便捷，无需支付通信费用，便可实现人与人之间的交流。另一方面，微信好友全面转移了大学生的人脉资源，进一步拓展和延伸了其社交网络，给不善于交往的学生提供了平台。

2.微信更好地满足了大学生的情感诉求。微信与社会人性化、社会粘性化相符合。微信具有平等性和匿名性，大学生通过微信可以摆脱现实束缚，选择具有针对性的方式构建人际关系。大学生可以通过深层次的交流和沟通，使心理状态得到放松。

3.微信中的虚拟社区可以增强归属感。微信具有高效性和便捷性，可以实现人与人之间各项信息的快速传播，集中社会人脉资源，通过聚集故旧和新朋，逐步形成网络群体。［4］微信使用个体可以通过朋友圈分享和获取各项信息，形成社区化和虚拟化的人际传播模式，个体通过信息传播来保证人际交往的社区化发展。

4.朋友圈可增强人际交往的严谨性。朋友圈是一种新型的虚拟社区，朋友圈成员应通过严格的身份审核，才能查看同一圈子内部、各成员所发布的观点和信息，分享和记录生活体验。其将人际交往关系由线下拓展到线上，需得到用户同意，陌生人才能查看各项信息，确保了朋友圈的感情牢固性和严谨性。

（二）消极影响。

1.使大学生与现实脱节。微信在为大学生带来便捷性的体验的同时，也带来了巨大的挑战。大学生使用微信扩展人际关系，必然会占用大量的人际交往时间，淡化了现实生活与个体之间的直接联系，造成个体传统意义上的人际关系逐渐淡化和松弛。微信是基于高新科技手段，实现现实人际关系的转移，在媒体空间中，人类淡化了对真相的追寻，部分大学生宁愿相信虚拟网络，而忽视客观事实，导致其与现实生活脱节。

2.造成个人隐私的暴露。女大学生更倾向于与陌生人交流，导致其容易轻信他人，极易上当或受骗。微信虽然有隐私设置功能，可以针对好友开放，但在其开发初期，对于隐私的保护还存在诸多问题，犯罪分子可以通过“摇一摇”开展诈骗活动，给大学生的财产安全带来巨大的威胁。

3.使不道德行为增加。许多大学生会偶尔或经常通过微信中的“摇一摇”功能与陌生人交流，这样就有更多的机会将现实中受到挤压的一面或不为人知的一面展示在微信交友平台中。由于没有社会道德的束缚，许多人在微信交友平台上仅凭自己的喜好发表言论，监督体制无法体现其应有效用。在微信平台上，大学生的自我评价能力、自我观察能力以及自我控制能力都会有所下降。

微信在有效降低人际交往成本的同时，迅速增进了现实生活中人与人之间的感情，为朋友间的相互联系提供了便利。微信虽然具有较强的便利性，却极易产生社交依赖，且部分不良信息的传播还会破坏社会风气。因此，大学生应该正确、适度地使用微信，注重保护个人隐私，避免给自身造成无法挽回的伤害。

参考文献。

［1］刘小玮.大学生人际交往问题研究［d］.兰州理工大学，20xx.

［2］温如燕.微信对大学生人际交往的影响研究［d］.兰州大学，20xx.

［3］郭燕荣，麻文斌.试析微信对于大学生人际交往的影响——以兰州大学在校生为个案的实证研究［j］.社科纵横，20xx（6）.

［4］田芳.新媒体对大学生人际交往的影响及对策研究［j］.学理论，20xx（36）.

［5］徐静.微信对大学生社交的影响［j］.新闻传播，20xx（2）.

人际交往心理学篇十七

人际交往是人们日常生活中必不可少的一部分，它关乎着我们的个人发展和社会生活。曾仕强是一位在人际交往领域有着丰富经验和深入思考的专家。在与曾仕强先生交流和学习中，我深感受益匪浅。下面我将通过五段式文章，分享一下我对曾仕强心得体会的个人理解。

第一段：曾仕强先生深刻认识到人际交往的重要性。

曾仕强先生在他的著作《人际交往的艺术》中指出，人际交往是人们实现个人价值和创造成功的关键因素。他指出，我们处于一个高度社会化的世界，无论是工作、生活还是学习，与他人的良好合作和交流是不可或缺的。这种认识使我深刻意识到人际交往对个人发展的重要性，激发了我学习和掌握人际交往技巧的动力。

第二段：曾仕强先生的交往技巧。

曾仕强先生在他的演讲和著作中提出了许多有关人际交往的技巧和方法。他强调了倾听的重要性，认为倾听是建立有效沟通和互信的基石。他还提醒我们在交往中要注重非语言沟通，如肢体语言、眼神交流等。另外，曾仕强先生还强调在交往中要保持积极的心态和真诚的态度，这样才能吸引他人并建立良好的关系。通过学习曾仕强先生的交往技巧，我深感他的经验和智慧，这些技巧对于改善我的人际关系起到了积极的作用。

第三段：曾仕强先生的理解与尊重。

曾仕强先生强调了对他人的理解与尊重，他指出只有真正理解对方的需求和利益，才能制定和谐的交往策略。他还提出了“关注他人”的理念，即关注对方的感受和需求，这样才能真正与他人建立起互信并达到合作共赢的目的。通过曾仕强先生的观点，我深刻认识到在交往中，尊重他人的意思和看法是建立良好关系的关键。

第四段：曾仕强先生的自我提升与终身学习。

曾仕强先生是一位不断追求进步和自我提升的典范。他在许多场合表示，个人在交往中要不断学习和改善自己，提升个人修养和能力。他认为只有形成终身学习的习惯，才能适应社会的不断变化和挑战。通过学习这一观点，我深感交往是一个可以不断提高的过程，只有不断学习和改进自己，才能更好地与他人交流和合作。

第五段：对曾仕强先生的感激与总结。

通过与曾仕强先生的学习和交流，我深切体会到了他对人际交往的独到见解和丰富经验。在曾仕强先生的指导下，我不仅掌握了许多实用的交往技巧，更重要的是，他给了我一个新的角度来理解和思考人际关系。我深感感谢曾仕强先生的慷慨扶持和传道授业，这种学习和交流的体验将成为我人际交往路上的宝贵财富。

总而言之，通过与曾仕强先生的学习和交流，我对人际交往有了更加深刻的理解。他的交往技巧、理解与尊重、自我提升与终身学习等观点给了我很多启发。通过不断练习和总结，我相信我可以在人际交往中取得更好的成效，并在工作、生活和学习中获得更多的成功和幸福。

人际交往心理学篇十八

在人际交往过程中，注重一种互动效应。当你准备和一个陌生人称为朋友时，你可以先跨出友好的那一步。下面介绍5个人际交往技巧，改善你的不合群心理。

如果你期望被人关心和喜爱，你首先得关心别人和喜爱别人。关心别人，帮助别人克服了困难，不仅可以赢得别人的尊重和喜爱，而且，由于你的关心引起了别人的积极反应，也会给你带来满足感，并增强了你与人交往的自信心。

在人际交往中，你对自己的认识越正确，你的行为就越自然，表现也越得体，结果也就越能获得别人肯定的评价，这种评价对于帮助你克服自卑和自傲两种不利于合群的心理障碍是十分有利的。

如果你在与人交往时总是失败，则由此而引起的消极情绪当然会影响你的合群性格。如果你能多学习一点交往的艺术，自当有助于交往的成功。例如，多掌握几种文体活动技能，如打球之类，你会发现自己在许多场合都会成为受别人欢迎的人。

保持人格完整的最好办法，是在平素的接人待物中，把自己的处事原则和态度明白地表现出来，让别人知道你是怎样一个人。这样，别人就会知道你的作风，而不会勉为其难地要你做你不愿做的事，而你也不会因经常需要拒绝别人的要求而影响彼此间的人际关系了。

合群性格的`形成有赖于良好的人际关系，而良好的人际关系始于相互的了解，人与人之间的相互了解又要靠彼此在思想上和态度上的沟通。因此，经常找机会与别人谈谈话、聊聊天，讨论某些问题，交换一些意见是十分必要的。

单位里发物品、领奖金等，你先知道了，或者已经领了，一声不响地坐在那里，像没事似的，从不向大家通报一下，有些东西可以代领的，也从不帮人领一下。这样几次下来，别人自然会有想法，觉得你太不合群，缺乏共同意识和协作精神。以后他们有事先知道了，或有东西先领了，也就有可能不告诉你。如此下去，彼此的关系就不会和谐了。

你有事要外出一会儿，或者请假不上班，虽然批准请假的是领导，但你最好要同办公室里的同事说一声。即使你临时出去半个小时，也要与同事打个招呼。这样，倘若领导或熟人来找，也可以让同事有个交待。如果你什么也不愿说，进进出出神秘兮兮的，有时正好有要紧的事，人家就没法说了，有时也会懒得说，受到影响的恐怕还是自己。互相告知，既是共同工作的需要，也是联络感情的需要，它表明双方互有的尊重与信任。

有些私事不能说，但有些私事说说也没有什么坏处。比如你的男朋友或女朋友的工作单位、学历、年龄及性格脾气等；如果你结了婚，有了孩子，也就有了关了于爱人和孩子方面的话题。

在工作之余，都可以顺便聊聊，它可以增进了解，加深感情。倘若这些内容都保密，从来不肯与别人说，这怎么能算同事呢？无话不说，通常表明感情之深；有话不说，自然表明人际距离的疏远。你主动跟别人说些私事，别人也会向你说，有时还可以互相帮帮忙。你什么也不说，什么也不让人知道，人家怎么信任你？信任是建立在相互了解的基础之上的。