初中生暑假学习计划表(通用14篇)
时间流逝得如此之快，前方等待着我们的是新的机遇和挑战，是时候开始写计划了。计划可以帮助我们明确目标，分析现状，确定行动步骤，并制定相应的时间表和资源分配。下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的计划书范文，我们一起来了解一下吧。
初中生暑假学习计划表篇一
1.早上6：30起床，花5至10分在家安静地做做幅度较小的运动，如蹲起扩胸等(这有利于大脑快速清醒)
2.上课(因为我不知道楼主上课路上要多长时间所以就不写了)，如果是周2.4.6那就写作业，连写3个小时(当然中间要休息一会)，因为早上学习效率高。中午吃饭。看电视1小时(吃完再看)
3.睡觉，2小时，应先睡觉，因为刚吃过饭，看完电视，上午又累那么长时间...
4.下午再玩电脑，因为一般网络游戏都是下午上线人多，活动多，所以安排到下午，玩电脑一天最多不要超过2小时，(因为有国外专家研究到如果一个人每天接受电脑辐射超过2小时会影响智力!特别是未成年人!!切记!!)
5.玩完电脑差不多是5点，做做眼保健操，看看书，一直看到吃饭，帮家人摆摆凳子，擦擦桌子，干点家务活，有利你在初中时占据优势(一般老师选班干部和助手都挑能干的，当然做家务也是为了爸妈)
6.看电视，晚上有很多好的新闻比如新闻联播，海峡两岸，环球播报等，还有，中央二套的咏乐汇和中央三套的娱乐节目也不错。
7.刷碗
周1.5去图书馆(就不用玩电脑了)
周日自行安排：主要调整好心态。
首先，纠正孩子的放假观念，不要让孩子认为，放假就可以作息不规律，不眠不休，沉迷游戏和网络。合理安排假期作息，保证适度睡眠，避免孩子长时间沉迷于电视或电脑，是家长在孩子假期期间需要关注的第一个问题。
一般来说，青少年应保持8小时左右的睡眠，年龄越小所需睡眠时间越长，10岁以下的儿童睡眠时间应保持在9-10小时。孩子放假在家，没有了第二天上学的严格时间限制，难免熬夜晚起，但为了孩子的身体健康，家长们要根据情况加以控制，避免“越歇越累”的情况出现。
其次，鼓励孩子走出家门。多参加户外活动，并帮助家里做简单的家务。孩子平时上学功课忙，锻炼时间较少，单凭一周两次的体育课很难满足强健身心的需要。虽然暑假处于酷暑中，独自进行户外运动很难坚持，但有不少锻炼方式可以选择，比如跳绳、踢毽子、羽毛球、乒乓球、篮球……等等，如果场地和条件确实有限，爬楼梯也是不错的选择。建议每天安排30-60分钟的中低强度运动。对孩子的成长是很有帮助的。
关于家务，每天为孩子安排一些力所能及的简单家务，不仅可以减轻父母的负担，也可以让孩子感受到自己对于家庭的重要，增加了成人感和成就感。
再次，请一定慎重选择课外辅导班，尊重孩子的意愿，不做无用功。家长望子成龙心切，同时也担心孩子落后于他人，常常为孩子同时报好几种补习班，使孩子还没有调整休息好，就背起另一种包袱，这样做的都是无用功。上面说过，我家孩子二年级寒假的时候，意识到英语重要性之后，我给孩子添置了外研通，配套的有新概念英语和一些故事读本。之后学习时间便由孩子自己掌控。效果出奇的好，孩子愿意去学习：他很乐意问家里的每件东西用英语怎么说;很喜欢用外研通点读笔在所有带字的纸上，屏幕上，墙上点来点去;每天会按时间去学习新概念英语，并随着点读笔的声音练习发音。之后就如我说的，当上了英语课代表，呵呵。现在孩子在班里英语也是名列前茅的。
所以说，假期学习还是要从孩子的兴趣点出发，并一定要尊重孩子的兴趣和想法，避免让孩子有过大的压力。
最后，强调一下。父母不应该把自己的意愿强加给孩子。家长是否把假期的支配权交给孩子，可以视孩子的自主意识、自理能力而定。关于我给大家的暑假学习生活表，大家还是根据孩子自我调整一下。我也在不断调整中。
初中生暑假学习计划表篇二
1、阅读世界名著2本
3、阅读古文学常识书籍
4、中国名著，文学若干本
5、科学类书籍若干方式以自由学习为主，
1、下象棋，围棋，国际象棋
2、笛子
3、溜冰
4、自行车
5、散步
养成每天锻炼的习惯
1、钢笔字
2、毛笔字
3、英文
4、画画
5、打字
目的是通过活动等各种学习方式培养孩子的学习兴趣，提高孩子自主学习的能力，并渗透良好生活习惯的养成，使孩子更热爱学习，热爱生活！
初中生暑假学习计划表篇三
首先就是要把咱们暑假刚开始的各种暑假安排的想法落实到纸面上，自己制定一个暑假生活安排计划表。这样，就能把咱们头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于咱们对暑假活动安排的条理性和次序性。
咱们可把自己这个暑假大概想做的几个主题活动写出来。比如，帮助家里多做些家务劳动;安排两个星期的外出旅游;看完两本伟人自传。咱们可把咱们认为最重要的活动每天多分配一些时间。另一个需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配，由于咱们都知道长时间做一个活动，容易身心疲劳。比如，你可让自己每天练字半个小时，然后安排30分钟的观看自己喜欢的电视节目，接下来安排两小时的家务劳动或一些简单的体育健身活动。
你可做每天的活动时间安排，你也可做暑假活动的计划表，最后你可在开学前对整个假期的生活做一个回顾和总结，这都由你自己来安排，然而我还是建议你能把你的生活安排计划或你的假期生活感想用文字记录下来，这样咱们才能对自己的暑假生活安排感受得更真切一些。
二、安排好暑假的学习活动
暑假期间，老师要求同学们完成寒假作业，按章节复习课本知识。这是咱们暑假里必须要完成的，咱们要在活动计划时首先考虑进去，比如咱们可每天用一个小时完成学校要求的学习内容，保证完成这些学习活动所需的时间。有的学生把学校留的作业用一个星期不分白天黑夜的做完，期盼着暑假剩下的时间可没有任何心理负担地疯玩。这是一种不科学的安排。学习是个持续的活动，刚开始几天的过度学习，知识来不及消化和理解，囫囵吞枣，咱们学得一知半解，不够扎实。几天学完之后，就疯玩再不复习了，这样记忆的效果不好。根据艾宾浩斯遗忘规律，遗忘有先快后慢的规律特点，刚学过的新知识，遗忘最快，所以新知识需要及时复习，咱们最好每天都留有一段学习的时间。
三、做一些自己想做的事情
每个同学都有一些自己的个人爱好和兴趣，也有非常多同学想利用暑假时间学习一些新技能，比如学绘画、学游泳、学打球、学舞蹈等。所以，咱们可每天把学习这些内容的时间安排进去，这样就能保证每天能按照学习进度学习，保证学习的效果。当然还有一些同学想在寒假期间养些小动物，比如养小兔子。暑假应该是轻松愉快的，咱们可把平时学习的时候没有时间和精力来做的事情放到暑假里做，完成自己心中的愿望。
四、睡眠、运动和饮食
暑假期间，由于是自己自由在家，没有学校作息时间的约束，容易出现自己在家吃喝无度、睡眠过多、行为散漫的现象，所以寒假期间更要注意自己的健康生活习惯的养成。每天的睡眠时间不宜过多，一般每天不要超过10小时，有的同学觉得反正没什么事情可干，还不如睡觉，这是没有提前制定寒假生活计划的后果。另外提醒同学的一点是，不要觉得是寒假了，就可熬夜或通宵不睡，等第二天白天补觉。发生这种现象的同学不在少数，这样长期的昼夜颠倒睡眠，会打乱身体固有的睡眠节律，严重的会导致精神不振、身体不适、身体抵抗力下降等。所以咱们要养成早睡的习惯和午睡的习惯。
当然暑假期间还要给自己安排一些适当的体育运动时间，或者每天晚饭后外出散散步也好，总之，不要暑假整天待在家里不动，适当出门伸伸胳膊，活动一下腿脚，呼吸一下室外空气对身体有好处。
饮食也是咱们要注意的，要按时吃饭。咱们的同学由于自由在家，所以吃饭也不按时吃了，中午父母不回来吃饭，就干脆不吃，找点零食充饥。当然还有的同学在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干净净，吃东西无所节制，这样也是不行的。开学的时候，咱们会发现有的同学感觉一下子瘦了下来，有的同学感觉突然胖了一大圈，多半就是这个原因。
五、旅游外出
有的同学要在暑假期间安排旅游外出。其实旅游外出咱们可学到非常多书本上学不到的东西，所以咱们旅游外出的时候要做个有心人。由于是旅游，咱们一般可看到平时看不到的自然风貌，可了解到中国甚至世界各国的文明和文化，了解到各地的风土民俗。在旅游的过程中，咱们要细心观察，亲身感受。旅游回来后，也可写写此行的感受，这同样可锻炼自己的写作能力。非常多同学总是写作文时不知道写什么，其实，这些写作的.素材是源于咱们的日常生活中，平时多想多写，积攒多了，就不会为无事无人可写而发愁了。
初中生暑假学习计划表篇四
为了充分利用暑假的空闲时间，充实知识、提高业务素养、紧跟经济建设步伐、把握政治发展脉搏，我决定把今年暑假的学习计划如下：
我要系统完整深入地学习《语文课程标准》，理解课程标准的深刻内涵，领会课程标准对小学高年级教师的要求，运用课标解决遇到过的教学疑问。学习教材，包括六年级语文课本和《六年级语文教师教学用书》，对即将要教授的新课程有一个全面深入的研究和把握。阅读一些文学名著，提高自己的文学素养。收听收看中央新闻评论类节目，及时了解国家的大政方针。
每天利用早晨六点半的《新闻和报纸摘要》和下午七点的《新闻联播》节目了解国内国际的大事，晚上八点至九点利用网络查看《人民教育出版社》网站，了解我国语文教育的改革和资源。白天学习《课程标准》和六年级教材，这两项内容计划学习两个星期。随后阅读一些文学名著。
一方面写一些博客，及时发表自己的学习体会或学习收获，另一方面写读书笔记，系统完整地记录自己的暑假学习收获。
初中生暑假学习计划表篇五
愉快的暑假终于到来了，为了我暑假过得更有意义，我现初订如下几点计划：
一、安全第一
1、注意交通安全，不要在公路、铁路上玩耍，遵守交通规则。
2、外出要征得爸爸妈妈的同意，不私自出街，不与不认识的人一起出门。
3、注意饮食卫生
二、学习不放松。
1、去学习书法和美术。外出也可以学到很多的知识。
2、看30万字的课外书，读万卷书行万里路，多练《数学奥林匹克》。
3、每天早上听一会儿英语磁带锻炼耳朵的听力4.每个晚上复习一门功课。
三、劳逸结合过暑假
1、适当的.玩耍，健康的游戏。
2、不“死读书”，一会儿读书.一会儿锻炼身体，有益身心。
四、暑假补上“劳动课”
1、多帮爸爸妈妈做家务活。
2、种一些花花草草的.通过劳动实践，对自己进行劳动技能的培养，增强自己的劳动观念，明白劳动的内涵，加深对劳动人民的感情，提高动手能力，培养独立自主、勤劳俭朴、吃苦耐劳的品德。
初中生暑假学习计划表篇六
为了让暑假充实而又愉快，我制定了一套暑假计划，主要分为学习计划和生活计划。
学习计划：
1、认真完成暑假作业，不要贪多，每天5页。
2、每天学一个半小时的新概念英语。
3、每天写一篇作文，自选题材，内容不限。
4、预习六年级上册的五门课程，每天预习一课。
5、坚持每天读一小时书，摘录读书笔记。
6、有时间练习画画，增长绘画技巧。
7、有时间练习跳舞，为自己体育打下基础。
8、有时间练习写字，写一手漂亮的钢笔字。
生活计划：
1、每天早睡早起，调整好生物钟。
2、每天早练，把身体锻炼的棒棒的！
3、学习中断时要休息一会儿，以免过度疲劳。
4、中午最好睡半个小时，使自己精神充沛。
5、每天把每天的事情干完，不要拖到明天。
6、每天学习完毕，可以出去玩。
7、培养生活能力，给父母做力所能及的家务活，自己的事情自己做。
8、要注意安全，不要做不安全的事，如：下河游泳、去青少年不该去的地方、攀登电线杆等。
9、家里有客人要礼貌。
这就是我的'暑假计划，我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好，愉快的暑假！
初中生暑假学习计划表篇七
每天早上7:00起床，晚上9:00睡觉。
起床跑半个小时的步，然后每天坚持户外活动两个小时。
每天背诵作文范文精彩片段2段;
在电脑中学习新概念英语第一册半小时/天;
每周一次跟爸爸妈妈出去活动，活动形式含逛商场，骑自行车郊游，爬山，游公园等;
每天可选择性观看自己喜欢的电视节目2小时，劳逸结合。
对于相对来说没有时间观念的小学生，父母可以在与他们协商后制订一份科学合理的学习计划安排表，并且设置一定的奖惩措施，促使小学生在规定的时间内完成任务，培养孩子合理安排时间的良好习惯。
父母可以掌握一些诀窍，每天两个小时，或许就能让小学生利用好暑假时光高效学习，打好基础!和小学生协商，制定合理的学习计划表，一个较好的学习计划孩子能够高效愉快学习的保证。
一到暑假，小学生由于年纪小注意力容易不集中，很容易把学习抛在脑后。改变孩子的这种状况并不难，最简单的方法就是协助他们制订一个切实可行的学习计划。让我们一起为孩子们的未来努力。
初中生暑假学习计划表篇八
7：40洗漱完毕
7：40——8：00听一篇英语听力
8：00吃早饭
8：20——-9：05做作业
9：15—10：00做作业
10：10——-10：55复习
11：05——-11：50阅读
12：00吃午饭
12：30——-13：30午休
13：40—14：25做作业
14：35——-15：20复习
半小时自由时间
15：50——-16：35做题
16：45——-吃晚饭自由时间
10：00睡觉
初中生暑假学习计划表篇九
愉快的暑假到了，为了使自己的`假期生活过的健康充实，欢乐而有意义，我特别为自己的暑假生活制定了具体的计划。我的计划大概分为两个方面：学习计划、生活计划。
1、争取7月1日至7月20日完成语、数、外三门暑假作业。计划大概每天完成6面暑假作业。
2、预习语文六年级上册的古诗词，文言文，日积月累等等。并有重点的选择背诵。
3、预习六年级上册数学相关内容。
4、预习六年级上册英语的课程，默写有关单词，听磁带。
5、每天看课外书，报纸，还可以看看动画片，但时间不能太长。
1、培养个人的生活能力，比如：做饭、洗衣服。帮父母干一些力所能及的家务活，扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。
2、要注意个人安全等方面问题，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危险违法的事。
3、要每天锻炼身体，坚持跑步，每个星期天去爬一次山。每个星期六去游泳馆游泳一次。每天还要早起，不睡懒觉。如果父母不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话。。见人要有礼貌。
这就是我的暑假计划，我相信只要认真执行这些计划我就一定能过一个美好，愉快的暑假！
初中生暑假学习计划表篇十
1、 每日的四个“1小时保障”
每日保障做一小时的语文或数学寒假作业；
每日保障一小时的无负担课外阅读；
每日保障一小时的英语自学；
每日保障一小时的户外活动或运动。
2、 计划与非计划
如无特殊情况，每日必须完成以上计划；
每日的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排；
如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行；
可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。
二、学习计划
1、 不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。
2、 语文课程计划
把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书；
假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍；
把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。
3、 数学课程计划
假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。
自己注意计算细心化的纠正。
4、 英语课程计划
英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养；
假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总；
若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。加强英语听说训练，提高读写能力。
初中生暑假学习计划表篇十一
1、阅读世界名著2本
3、阅读古文学常识书籍
4、中国名著，文学若干本
5、科学类书籍若干方式以自由学习为主，
二、文体
1、下象棋，围棋，国际象棋
2、笛子
3、溜冰
4、自行车
5、散步
养成每天锻炼的习惯
三、写画
1、钢笔字
2、毛笔字
3、英文
4、画画
5、打字
四、美文一篇
目的是通过活动等各种学习方式培养孩子的学习兴趣，提高孩子自主学习的能力，并渗透良好生活习惯的养成，使孩子更热爱学习，热爱生活！
初中生暑假学习计划表篇十二
1、每日的四个“1小时保障”
每日保障做一小时的语文或数学寒假作业；
每日保障一小时的无负担课外阅读；
每日保障一小时的英语自学；
每日保障一小时的户外活动或运动。
2、计划与非计划
如无特殊情况，每日必须完成以上计划；
每日的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排；
如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行；
可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。
二、学习计划
1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。
2、语文课程计划
把自己的藏书系统再读一遍，重点读历史、百科知识大全、漫画、中外名著导读等丛书；
假期可以自己买三本自己喜欢的任何书籍；
把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。
3、数学课程计划
假期完成五年级《奥数提高班》的自学，基本掌握其要领，有选择性挑选典型题目做。
自己注意计算细心化的纠正。
4、英语课程计划
英语学习能力和成绩一般，要重点加强学习兴趣和能力的培养；
假期把以前记得的英语单词都记在小本子上，分类汇总；
若有兴趣、有机会，可以把语音和音标接触、巩固一下，尽量保证发音标准。加强英语听说训练，提高读写能力。
初中生暑假学习计划表篇十三
《中华人民共和国宪法》作为我国的根本大法，它是治国安邦的总章程，是“依法治国”方略的根本依据，它不仅对公民权力进行了确认和保障，同时对国家权力的设置和行使进行了规范，它是保持公共权力与公民权利的协调与平衡的根本规范。
《宪法》所规定的公民权利与国家权力是相互作用的。首先，公民权利是国家权力的来源。公民权利是经过宪法确认的，而国家权力是人民通过的宪法所赋予的。其次，公民权利是国家权力的目的。国家权力的设置是以公民权利为对象，以维护公民权利为目标的。再者，国家权力是公民权利的有效保障。通过有组织的国家权力，维护社会的正常秩序，公民的基本权利和自由才能得到有效保护。
国家权力是一柄双刃剑，它既有维护公民权利的作用，如果行使不当，又会侵害公民的正当权利。为了既发挥国家权力在保护公民权利方面的作用，又防止权力行使不当造成对权利的侵害，必须保持国家权力与公民权利之间的协调与平衡。国家权力与公民权利之间的协调与平衡是国家繁荣富强、人民安居乐业的基本条件。如果权力过于膨胀，权利则必然萎缩；权力空间过大，权利空间则必然狭小；反之，如果权利过于膨胀，没有足够的权力空间，导致无政府状态，社会失去秩序，最终损害的仍然是公民权利。因此，既要防止国家之权被滥用，侵犯公民之权，以维护公民的基本权利和自由；也要防止公民之权被滥用，以维护国家和社会的正常秩序，维护最广大人民的根本利益。
初中生暑假学习计划表篇十四
为了让我的暑假生活变得充实，与父母商量下，制定了以下学习计划：
1、语文：每天背诵古诗一首，共55首，要求懂意思，会背诵，知作者;成语字典背诵一页，共55页，要求懂意思;字帖一页;循序渐进完成《暑假生活》。
2、数学：完成《暑假生活》。
3、英语：每天听读课文半小时，要求课文全部背诵，单词会默写。
5、每周画一幅画，一共5张，要求版面布局丰满，色彩搭配合理，注意遮挡，可自创和参考。
6、阅读指定课外书《十万个为什么(人文、科技篇)》、《考古的'故事》。
7、下午自由安排。可阅读课外读物，曹文轩、沈石溪、冰心、郑渊洁的小说。
