我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

学篮球心得体会篇一

篮球是一项非常受欢迎的运动，它不仅能够锻炼身体，还能够提升人们的人际交往能力。在我接触篮球之后，我发现这项运动对我的人生产生了很大的影响。在这篇文章中，我想分享一下我在篮球中的心得体会，希望能够对其他篮球爱好者有所启发。

第一段：初次接触篮球的感受

我第一次接触篮球是在中学时期，当时我的身体比较弱还很害怕运动。但是，在我接触篮球之后，我发现这项运动不仅能够提高我的身体素质，还能够让我融入团队中，从而提高我的人际交往能力。当我拿到篮球，一股热血沸腾的感觉在我心中涌动，从此我对篮球充满了热爱。

第二段：在篮球中的锻炼

篮球运动以其马上爆发的特点而闻名，所以在这项运动中，我们需要时刻处于高度的专注状态。这种专注的状态让我的精神和身体得到了锻炼，我学会了如何在压力下保持平静，并在团队比赛中充分发挥自己的能力。另外，篮球运动还能够提高我们的反应速度、平衡感、协调性，让我们变得更加敏捷和灵活。

第三段：篮球让我懂得团队合作

篮球是一项团体运动，它需要每个队员都尽力去配合和协作，这要求每个人的心态都要保持开放、乐观和积极。当我和队友们一起踢球的时候，我发现我不能仅仅考虑我的个人表现，而要以整个团队为中心，要和队友紧密配合，才能够取得胜利。在这个过程中，我学会了如何做好沟通，如何尊重他人，从而让我们更加的默契和信任。

第四段：篮球教会我不断追求进步

在篮球运动中，我还学会了如何不断追求进步。每次比赛后，我都会分析自己的表现，在下次训练中弥补自己的不足。在这个过程中，我需要不断地提升自己的技能，学习新的战术和技巧，从而变得更加优秀。这种对自己的不断追求，让我在生活和学习中也变得更加积极进取。

第五段：篮球让我变得更加自信

在我接触篮球之后，我变得更加自信。在比赛中，当我们取得胜利的时候，我觉得自己充满了自豪和荣誉感。这种自信让我在人际交往中也变得更加自信，能够更加自由地表达自己的观点，和大家进行交流。

总结：综上所述，篮球是一项非常有趣的运动，它不仅能够锻炼身体，还能够培养我们的团队精神和协作能力。在篮球中，我们不断追求进步，拼尽全力，但赢或输并不是最重要的，我们更重要的是从失败中吸取经验，总结教训，不断提升自己，让我们变得更加自信和坚定。

学篮球心得体会篇二

初来大学的光景恍如昨日，而今，这已是最后一次的体育课了。在四次的体育课里三次选择了篮球，不为什么，就是因为喜爱这项运动。

因为《灌篮高手》而开始喜欢上篮球，每次听主题歌，片尾曲都会热血沸腾，就想着要去球场痛痛快快的打球。其中有一幕，三井被安西教练感化，哭着跪在地板上，说：“教练、我想打球!”那一刻深深震撼了我：一个真正热爱篮球的人，是不可能按捺住那渴望在场上打球的心的。

这个学期的篮球课，老师尽心尽责，因材施教，针对不同情况的同学进行不同的教导，基础较好的就让多进行团队间对抗比赛，而基础较差的则让其多练习基本功。当然，课前的热身是必不可少的。老师待我们非常友善，同学们都非常乐意向他学习。通过他的悉心教导，我们在这个学期里都取得了长足的进步。

虽然体育课再也没有了，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。锻炼身体而言，篮球运动是一项极好的选择。经常参加篮球运动，不仅可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进身心健康，而且有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。

篮球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人谈论着、关注着、喜爱着······篮球运动崇尚的拼搏奋进、团队友谊、精湛技艺，都是其经久不衰的魅力所在，是其吸引目光的动人之处。回味过去的一个学期，篮球课，带给我的不只是每周的快乐，更是突破的成就、进步的自豪、努力的回报。篮球课结束了，但我的热爱仍在继续。

总之，这学期的篮球课带给我很多收获，很多感慨。

篮球心得体会篇2

学篮球心得体会篇三

篮球是一项充满激情和团队合作精神的运动，它不仅锻炼了我的身体，还带给了我许多宝贵的心得体会。以下是我对篮球这项运动的心得体会，希望能够与大家分享。

首先，篮球教会了我团队合作的重要性。在篮球比赛中，每个队员都有自己的位置和任务。只有通过团队合作才能实现最好的表现。就像图片中的篮球比赛场景一样，队员们相互配合，默契度非常高。没有任何一位球员可以单打独斗，只有通过传球与队友的配合才能攻破对方的防线。篮球教会我敬重并信任队友，共同追求一个共同的目标。

其次，在篮球比赛中，成功是需要付出努力和坚持的。篮球场上，只有不断的练习和锻炼才能提高技术水平。图片中那一滴滴汗水正是成功的见证。篮球教会了我必须付出额外的努力，才能取得优异的成绩。每一次训练后的疲惫和每一次竞赛的胜利都是我不断努力的见证。

第三，篮球让我明白了困难和挑战的重要性。篮球赛场上，常常会面临对手的强力阻击和艰难的局面。然而，只有勇于面对困难与挑战，才能找到解决问题的方法，并最终克服困难。就像图片中那位球员凌空上篮一样，他不怕对方的防守，奋勇向前，最终成功得分。篮球教会我在面对困难时要坚持并勇往直前，不轻易放弃。

第四，篮球培养了我对于身体健康的重视。篮球是一项身体挑战性很高的运动，它需要具备良好的身体素质和协调能力。通过长期的锻炼，我不仅拥有了强健的体魄，更学会了如何保持身体的健康。就像图片中那位球员一样，他的身体线条优美，肌肉紧实，这都是身体健康的一个象征。篮球教会我要坚持锻炼并注重身体健康。

最后，篮球也教会了我如何处理失败与成功。在篮球比赛中，有时我们会获得胜利，有时也会面临失败。成功需要具备良好的技术和过人的能力，但是当我遭遇失败时，我要学会接受并从中吸取教训。篮球让我明白失败并不可怕，它可以成为我成长的催化剂。图片中那位球员面对失败的表情，他在认真思考这场比赛的经验，以便更好的提高自己。篮球教会我如何平静面对失败，并从中汲取教训。

总之，篮球不仅仅是一项运动，更是一门真正的学问。通过篮球，我学会了团队合作、坚持努力、面对挑战、注重健康并学会处理失败与成功。这一系列的心得体会让我在篮球及其他方面都受益匪浅。我将永远珍惜与篮球相伴的日子并继续热爱这项运动。

学篮球心得体会篇四

在市场经济条件下，销售不仅是企业的生命线，也是企业差异化竞争的重要手段之一。作为一款体育用品，篮球在市场上拥有着广泛的群体基础，同时也伴随着激烈的竞争。在我所从事的篮球销售工作中，我意识到销售的重要性，并应用了一定的销售技巧和心得，取得了一定的业绩。

第二段：分析篮球销售的市场环境

篮球销售的市场环境与其他领域存在一定的不同，需要对市场做出针对性的分析。市场上流通着各类规格、质地、价格的篮球产品，客户需求单一，讲究质量、外观、价格等多方面。因此，在产品策划和维护客户关系方面，市场要求销售人员有丰富的知识和技巧。

第三段：探讨正确的销售策略

在销售的过程中，以高品质的产品和关爱的服务为基础，构建起生动、感性的沟通交流，是我们应该追求的目标。为此，我们应该发挥自身优势，通过深入了解客户和目标市场，提供针对性的服务和产品。同时，我们应该注重诚信建立和维护良好的信用，推行长期稳定的合作关系。

第四段：分析与客户沟通的技巧

与客户沟通是销售工作的关键环节，良好的沟通技巧可以帮助我们快速和方便地了解客户需求，找出销售的症结点，更加全面地了解客户。在与客户沟通的过程中，我们应该注意语言的清晰、流畅和亲切，尽可能提供全面、详尽的产品信息，而不是对客户隐瞒或夸张。同时，我们要灵活掌握沟通的时间、地点和方式，以便给客户带来良好的购物体验。

第五段：总结篮球销售心得

作为篮球销售员，我们应该不断学习和总结，努力提高自身的素质和水平。合理的市场分析、正确的销售策略和良好的沟通技巧，让我们在销售的过程中稳步前进。对于像我这样的销售员而言，更加注重沟通技巧和客户服务能力的锻炼，增强市场敏感性，欣欣向荣。最重要的是，我们应该不断努力，坚守诚信经营，为客户提供高质量的产品和优质的服务，让客户满意，让企业蒸蒸日上。

学篮球心得体会篇五

一个学期过去了，我们就要完毕一学期的体育课了。我很喜爱篮球这项运动，通过一学期的学习，不仅获得了篮球的各方面学问和技能，和教师同学的相处也非常融洽，让我觉得特别欢乐。

篮球运动是一项动作比拟简单，变化多样，敏捷性，技术性和竞争性都比拟强的球类运动。我之所以选修篮球，由于篮球动运是一项很普及的运动工程，它具有较大的吸引力，既能增加体质，促进安康，又能丰富人们的业余文化生活，兴奋精神，从面提高学习工作效率;它能使参与者更多的把握篮球运动方面的学问和提高运动水平，而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律和坚韧的意志品质，积极的拼搏精神。要想学好打篮球，我认为首先要建立起篮球运动的根本技能概念，熟识球性，熬炼控球力量，体会动作要领，初步把握篮球最根本技术和嬉戏方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时英勇、坚韧、机灵、坚决等优良品质和团结全都的集体主义精神也是不行或缺的。

在教师的仔细教学和指导下，我们进展了很多训练，通过一学期的训练，我们练习仔细，积极性高，兴趣大，进步快，篮球运动具有较强的集体性，它要求参与者必需齐心协力、亲密协作、相互帮忙，发挥集体的力气，争取竞赛的成功。因此参与者简单形成团结友爱的集体荣誉感、严格的组织性和坚韧的意志以及积极拼搏的精神，并能够使参与者相互了解，形成友好的交往和长期的友情。篮球课程的任务是通过课堂教学和学校课余活动，在教师、学生的参加和教与学相互作用中完成的。通过这项运动，全面地进展身体机能和素养，培育了正确的人生观和良好的道德情操。篮球课程在学校和课余校园文化生活中，增进了学生之间的沟通和也促进了我们德、智、体、美的全面进展。也加强了我们的集体主义观念。

篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的熬炼。篮球的技术动作，是由人体的根本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和进展人体根本活动力量的'过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的进展，内脏器官功能的提高以及人体的力气、速度、耐力、灵敏、柔韧等素养的进展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进展的，对于提高神经系统的敏捷性、思维的灵敏、推断精确和应变力量都有积极的作用。常常参与篮球运动对提高大脑的综合分析力量和良好的心理素养具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗工程，必需发挥集体的合作，亲密的协作，齐心协力，群策群力，全体队员具有分散力，战胜自我、战胜对手、英勇坚韧，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在竞赛中取得成功。它是体力、才智、技战术和英勇、坚韧、团结合作的精神力气的比赛。

篮球运动有人体根本活动跑、跳、投和篮球根本技术和战术。常常参与篮球运动，可以提高跑、跳、投等根本活动力量，进展灵敏、速度、力气和耐力等身体素养，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进展的，对提高神经系统的敏捷性，应变力量和大脑的分析综合力量都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，坚韧拼搏的意志品质和良好的心理素养，而且能够培育我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和坚韧的意志品质积极拼搏精神。

篮球是一项欢乐的运动。在运动中我们愉悦了我们的心情，劳逸结合使我们对篮球课更加爱好，我们不在惧怕运动中的累，反而会去享受那短短的100分钟。这个学期的体育课完毕了，可是篮球作为一种体育运动却不会完毕，我会在以后的运动中不断学习不断进步。让篮球成为一种健身活动，让课余生活变得精彩。

学篮球心得体会篇六

篮球是一项集团合作的团队运动，它要求队员们在有限的时间内，配合默契，发挥自己的最佳水平。作为一名篮球队员，我有幸参加了篮球俱乐部的训练，这段经历不仅令我收获了体能上的提升，更让我领悟到了关于团队合作和个人成长的一些经验。下面我将回顾一下我在篮球训练中的心得体会。

在篮球队的训练中，团队合作是一个非常重要的因素。篮球比赛中，队员们需要彼此配合，互相传球，找到最佳的进攻策略。这要求每个队员都要学会放弃个人的荣誉和利益，将球权传给队友，进而帮助球队取得胜利。在刚加入篮球队时，我并不懂得如何与队友进行默契的配合，经常会出现传球失误和进攻陷入困境的情况。可是通过教练的指导和队友们的帮助，我渐渐明白了团队合作的重要性，并开始与队友配合默契，取得更好的成绩。

其次，篮球训练也帮助我在个人技巧上取得了突破。篮球是一项技术性很强的运动，不仅要求运动员具备稳定的身体素质，还需要具备出色的个人技巧。在进行篮球训练时，教练会有针对性地提供技术指导，帮助我纠正错误，改善动作。通过不断地训练和练习，我在技术方面逐渐得到了提高。例如，在投篮技术上，我开始能够准确地判断出最佳射门时机，并能够不受到对手的干扰，完成投篮。这让我真切地感受到了进步的喜悦以及个人能力的提升。

篮球训练还教会了我如何面对困难和挫折，坚持不懈地追求进步。在训练过程中，难免会遇到各种各样的问题和困难，比如难以适应新的战术，遇到实力强劲的对手等等。但是，成功取决于坚持与否，只有坚持不懈地努力，才能达到目标。在面对困难和挫折时，我学会了不放弃，同时积极地寻求帮助和指导。每一次的失败都让我更加坚定地决心去克服困难，不断提升自己。正是通过这样的坚持不懈，我才能够在比赛中充分发挥自己的潜力。

此外，篮球训练也教会了我如何保持积极的心态。在比赛中，有时会遇到对手的压力或者自己的失误，这时候就需要保持冷静和乐观的心态。篮球训练中的每一次失利都是一次经验，而不应成为对己的评价。我在训练中遭遇过很多失败和挫折，但我从不自暴自弃，反而以积极的态度面对问题，并从中吸取教训。通过不断地思考和总结，我逐渐找到了自己的不足之处，并在训练和比赛中逐渐改进和完善。

最后，篮球训练不仅让我在技术和团队合作方面得到了提高，更重要的是锻炼了我的毅力和意志力。篮球是一项需要耐心和恒心的运动，训练往往要求我们长时间、高强度地投入。无论是在训练的疲惫，还是在比赛失败的沮丧中，我都学会了坚持下去，不放弃。篮球训练教会了我要为目标而奋斗，做一个拼搏进取的人。

总之，在篮球训练中，我不仅获得了身体的锻炼，更获得了团队合作、技术提高以及积极心态和坚持努力的品质。通过这段经历，我明白了团队合作和个人成长的重要性，也找到了自己在这个团队中的位置和意义。我相信这些收获将在我今后的人生道路中起着重要的作用。

学篮球心得体会篇七

从大一开始我就选修了篮球，我们已上了两年的篮球专选课了，在这期间，我对篮球运动有了更深入的感触了，也使我感到自己真正地开始在学习篮球了。实践永远是验证真理的唯一标准，篮球书上写许许多多的技术，看似很简单，原来到了自己真正实践的时候才知道太不容易了，如果连最基本的都练习不好，那就更不用提练习其他的内容了，即使老师教给我们更多的东西而我们不能熟练掌握也没有很大的意义，在经过了两年四个学期篮球选修课上我学到了很多篮球知识同时也锻炼了自己的体魄和身体，让身心都得到了锻炼。在篮球课上我学会了运球，传球，三步上篮，定点投篮，和三人篮球的对打。同时老师还会带我们做基本的跑步热身和做操的锻炼。在这一切的磨练里我觉得自己的体格得到了锻炼，自己的能力得到了提高，平衡性得到大大增强。

以下是我对这两年的篮球课的心得和体会。

这门课上，给我印象最深的，是老师对态度的强调。首先，老师对课上学生自由散漫的表现提出了批评，告诫我们要珍惜时间。其次，老师强调了防守的重要，认为防守是态度的表现，是赢球的基础。老师讲，打球主要是态度，做人也一样。

想一想，老师说的很对。球如果想打好，就要有一个端正的态度，珍惜每一分钟，踏踏实实做好。天道酬勤，只要努力付出，一定会有收获。防守上如果不用心，不重视对手，即使比别人强一些，也还是会因为自己的大意而被打败。龟兔赛跑里兔子就是不重视对手，没有一个好的态度而被打败的。进攻不一样，没有谁进攻时不兴奋的，只有防守最检验人的态度。

这个道理联系到日常生活中也是一样的。学习不认真听讲就会遗漏重点，再聪明也无济于事，生活上没有一个端正的态度，干什么也是丢三落四，既浪费了时间又没有效果。如今我们正处在学习、工作的最好时光，精力充沛，只要用心，一定会有所收获。如果现在没有一个好习惯，遇事不能端正态度，以后就很难有什么成就了。

坑下来从技术层面分析我在这两年的篮球学习过程中得到的收获和心得体会。

篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。在学习过程中学习到了很多有用的技术与技巧，篮球水平有了很大提高。下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。投篮：投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已发展近30多种，就投篮手法说，可分为双手和单手两种；从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的`情况下进行。投篮技术的发展现状是，由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好，出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。1984年实施3分球规则以来，给篮球运动带来许多新的变化，使得不同身高的队在比赛中取胜的客观条件趋向平等，给远投技术提供了有利条件，使比赛更精彩，战局更加变化莫测。传、接球：在攻、守激烈对抗中，要传好和接好球，首先在于观察、扩大视野。在后场由防守转入进攻时，应先看前场，再看后场，争取长传快攻的机会。在阵地进攻时应先看内线，再看外线，先争取篮下的有利进攻机会。运球和持球突破：这是个人进攻的重要手段。良好的运球和突破技术，不仅可以直接投篮得分，......

从情感的角度上分析我觉得篮球课教会了我以下几点。

球是在一定的规则约束的范围内，直接的或是间接的把球放进筐中的运动。看似废话，实则不然。打球要有一定的目的性。好多人在篮球场上，也就是一个vip的观众，能够近距离的观察比赛，好像事不关己似的。每个人，踏进场地，都有他自己的职责。那就是：参与到把球放进篮筐的过程中。不要因为身边的人技术比自己好就畏首畏尾，乐在其中。更不要因为怕累怕疼而龟缩在一边，那样的话还不如在家里躺在沙发上倒一杯冰红茶开着空调看武林外传呢。

通过篮球课的学习我了解到篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和发展人体基本活动能力的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的发展，内脏器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断准确和应变能力都有积极的作用。经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目，必须发挥集体的合作，密切的配合，齐心协力，群策群力，全体队员具有凝聚力，战胜自我、战胜对手、勇敢顽强，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在比赛中取得胜利。它是体力、智慧、技战术和勇敢、顽强、团结合作的精神力量的较量。

会篮球运动的内在价值已远远超出了强身健体的范围，其在现代社会中的功能和社会教育价值已经被全社会所认识。篮球运动不仅对青少年有着良好的社会行为规范的教育作用，而且对整个社会均有着多层次、多方位的教育价值。对现代社会而言，篮球运动无疑是一项既能健身娱乐，且能促进社会化文明进程的良好竞技运动项目。

篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能，通过篮球运动的学习可以活跃学生身心，促进身体正常发育，提高机能素质，增强体质。

精拼搏精神。

通过两年的篮球课我收获了许多，也学到了许多，感谢老师的辛勤的教诲，我会把这美好的回忆记在心里陪伴我一生。

学篮球心得体会篇八

基于自己的兴趣和同学们的影响，本学期体育课我选择了篮球这个项目。通过一学期的学习我对篮球的基础知识以及基本动作有了初步的了解，对篮球的兴趣也更加浓厚。下面是我关于篮球以及篮球课的一些感想：

首先介绍对老师的感觉吧：“每天运动半小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”这是我们老师第一节课告诉我们的，简单的一句话将老师对体育运动的热爱表现得淋漓尽致，这也是一名体育老师最吸引人的品质。此外，我们的老师是一个特别细心的人，刚开学的时候天气比较热，所以每节课前理论知识讲解的时候老师总会带我们去操场上荫凉的地方，后来天变冷的时候他又带我们去有太阳的地方，真的是一位特别和蔼的人。另外，老师授课也是特别用心，球性练习、运球、传球、投球、上篮每个动作他都会想尽各种办法让我们学会，学好。在老师的教导和影响下，我也学到了不少东西。

再说说对篮球这项运动的看法吧，其实一直挺喜欢篮球的，但是由于中学各种条件限制以及其他原因都没有学习过篮球，甚至都没玩过。这学期选了篮球，其实发现还是挺难的，它也有各种优点，比如可以强身健体，缓解不良情绪，放松心情，等等。当然，不好的地方也是有的，由于是刚开始学习对很多技巧都不熟悉，以至于特别容易受伤，崴脚啊、撞到指甲、甚至彼此碰伤抓伤都是经常发生。

学习篮球的整个过程也是非常享受的，不只是上课的时候，平时空闲的时候五六个舍友一块出去打打球真的是特别惬意的一件事。同学之间相互学习、相互指出问题、相互指导，无论是技术还是友谊都有很大程度上的进展。经常打打球对爱好的培养也是非常有益的，现在一闲下来想到的就是打打球而不是抱着手机刷动态刷微博了。

体育课选篮球真的是一项非常明智的选择，在这个过程中我收获到了不少东西，身体上的、精神上的，总之受益匪浅。

基础医学院

临床五班 王东东 320140915291

学篮球心得体会篇九

篮球是一项令人神往的运动，各种技巧和战术需要通过不断的训练和比赛才能够掌握。我作为一名篮球俱乐部的会员，参加了多次比赛和训练，同时也积累了许多宝贵的经验和体会。在这篇文章中，我将分享一些我在篮球运动中领悟到的体会。

首先，篮球是一项集体运动，团队合作至关重要。篮球比赛中，队员们需要相互配合，制定出合理的进攻和防守策略。只有通过团队的配合，才能够取得胜利。我曾经参与的一场比赛中，我们队落后对手十多分，面临着失败的压力。然而，在赛场上，大家团结一心，互相帮助，终于实现了逆袭，最后以微弱的分数取胜。这次经历让我明白了篮球的力量，只有团结合作，才能够战胜强敌，取得成功。

其次，篮球教会我坚持不懈追求梦想的重要性。篮球是一项需要长期坚持和不断努力的运动。身为球队一员，我们每天都需要进行艰苦的训练，提高自己的技术水平。曾经有很多次我感到疲惫，想要放弃，但是每次都被队友的鼓励和教练的指导所鼓舞，让我重新找回了动力。通过一次次的努力，我渐渐地提高了自己的技术水平，同时也达到了自己的目标。篮球让我明白了只有不断追求梦想，才能够在生活中取得成功。

进一步地，篮球教会了我面对挫折时保持积极的心态。在篮球比赛中，每个人都有赢和输的时候。有时候我们会在比赛中遇到强大的对手，失败是不可避免的。但是，我意识到在面对失败的时候，关键是要学会从中汲取教训，并保持积极的心态。每一次失利都给我一次重新审视自己的机会，找出不足之处，提高对手和自己的认知。这种积极的心态使我在失败中快速恢复，并在接下来的比赛中取得了优异的成绩。

此外，篮球还教会了我责任心和团队意识。作为一名队员，我需要时刻为整个球队的利益着想。在比赛中，我会时刻留意队友们的动作和位置，尽量给他们创造更好的机会。同时，我也会尽力完成自己的责任，不辜负教练的期望。篮球的这种责任心和团队意识在我日常生活中也有所体现，我很珍惜自己在团队中所扮演的角色，并用自己的行动来影响和帮助他人。

最后，篮球让我明白了团队精神的重要性。每个人都有自己的特长和擅长，通过团队合作，我们能够发挥出最佳的水平。曾经在一场比赛中，我们队的一名队员因为受伤无法继续比赛，大家都感到非常沮丧。然而，我们没有放弃，而是通过调整战术和队员轮换来弥补这个损失。最终，我们队凭借着团队的努力和战胜来自对手，取得了这场比赛的胜利。团队精神不仅仅是助攻，更是在关键时刻互相支持和鼓励，这是篮球给予我最宝贵的财富。

总之，篮球是一项需要团队合作、坚持不懈和团队精神的运动。通过参与篮球运动，我领悟到了许多人生真理和价值观。这还是我在篮球比赛和训练过程中的一些体会。通过篮球，我学会了团队合作，坚持追求梦想，面对挫折保持积极，发扬责任心和团队意识，树立团队精神。这些经历将一直伴随着我，将让我在生活中更加坚韧不拔、勇往直前。

学篮球心得体会篇十

篮球是一项不断挑战自我的运动，它需要运动员们敏捷的身手、高超的技艺和毅力不断的精神。我在这项运动中积累了很多心得体会，从中汲取了许多成长的力量。今天，我想与大家分享我的“篮球心得体会”。

第一段：坚持训练，不断提高自己

篮球是一项需要刻苦训练的运动。我从一开始就明白，只有不断训练、不断提高自己的技能才能在比赛中取得好的成绩。每天早晨，我都会来到篮球场上进行热身运动和各种技能训练。我认为自己能够保持坚持下去，就是因为我喜欢篮球，我觉得这是一项非常有趣味性的运动，而我将自己的心思完全投入进去。

第二段：团队精神，合作共赢

篮球是一项团队运动，团队的合作非常重要。在比赛中，成功的不是个人，而是整个团队。我也慢慢认识到只有利用每个队员的优势，从而协同达成共同的目标，才能真正取得胜利。因此，我经常与队友一起讨论，并就比赛战术投入到我们的训练和比赛中。

第三段：圆润发挥，坚定心态

作为一名运动员，在比赛中如何调整心态也非常关键。我曾经经历了很多场比赛，从中慢慢学会了如何保持冷静、坦然接受不完美的成绩，并在下一场比赛中尝试改变。我认为，保持一个积极的心态，能够帮助我们发挥最好的水平，并且从失败中吸取经验，并在以后的比赛中变得更加强大。

第四段：独立解决问题，增强意识

在篮球场上遇到意外情况时，有时候我们需要及时采取措施去解决问题。有时候在比赛中，比如对手利用上风而我们处于不利的位置。在这种情况下，我们不能仅仅依靠教练或者队友的指导，我们必须立刻开始自己思考。我们需要独立解决这些问题，才能提高我们的意识。因此，我通过这些挑战，逐渐锤炼了我的决策和判断方面的能力。

第五段：篮球精神，活跃生活

除了篮球，在我生活方面也受到了篮球的影响。我通过参与篮球来认识到人生中最重要的是：精神饱满地生活。对我而言，篮球不仅仅是一项运动，同时也是我精神生活的一部分。无论我经历什么挑战，比如在人生实践和决策方面，我都知道这是需要继续不断努力工作，不要失去热情和勇气。这种精神助我在生活之余获得更多、更丰富的乐趣。

总结：

通过篮球运动，我学到了很多的东西，也经历过很多挑战。这项运动拓宽了我对个人成长的认识。篮球运动无疑影响了我的生活，从而增强了我在生活、教育和工作上的各个方面。它让我变得不仅会在篮球场上变得优秀，在日常生活中我也能有出类拔萃的表现。同时，篮球也唤起了我的求知欲和冒险精神，成为了我取得成功的搭档。

学篮球心得体会篇十一

篮球是一项电影般刺激和激烈的运动，它有着独特的魅力，吸引着无数的球迷和参与者。作为一名篮球爱好者，我从中获得了许多宝贵的经验和体会。在此，我将分享我对篮球的理解和收获，以及身体和心灵上受益匪浅的感受。

首先，篮球教会了我团队合作的重要性。篮球是一项需要多人参与和协作的团队运动，每个人的作用都至关重要。只有通过互相配合和相互支持，我们才能实现共同的目标。我记得有一次我们参加了一场激烈的比赛，我们之间的配合非常默契，我们相互传球并尽量寻找最佳的出手机会。正是因为我们的团队合作，我们赢得了比赛的胜利。这个经验让我深刻地认识到，在团队中每个人都有自己的价值，并且只有通过合作，我们才能取得最好的结果。

其次，篮球教会了我坚持不懈的精神。篮球是一项非常耗费体力和精力的运动，需要持之以恒的努力和训练才能取得进步。我曾经遇到困难和挫折，在比赛中输掉了一些重要的比赛。但这些挫折激发了我更大的动力，我通过反思和调整自己的训练方法，提高了自己的篮球水平。我学会了从失败中汲取经验教训，努力克服困难，并最终取得了成功。这个过程让我懂得了坚持不懈的重要性，无论遇到什么困难，只要我保持努力和信心，我就能够克服并取得成功。

第三，篮球教会了我责任和领导力。作为球队的一员，每个人都有责任为团队的胜利做出自己的贡献。作为队长，我要给予队友帮助和支持，并带领他们一起努力。我不仅要关心自己的进步，还要关心队员的进步，帮助他们成长。在比赛中，我要带领队友共同战斗，在关键时刻站出来发起进攻，并且在困难时刻给予队友鼓励和支持。这种责任和领导能力不仅在篮球场上有所体现，而且在日常生活中也同样重要。我学到的这些技能和品质将会对我未来的职业和人际关系产生积极的影响。

第四，篮球教会了我集中注意力和战胜压力的能力。在比赛中，每一秒钟都是紧张和充满竞争力的。只有保持专注和集中注意力，才能在瞬息万变的局势中做出正确的决策和动作。我发现，篮球比赛经验了我在面对压力时保持冷静和镇定的重要性。在一个关键的自由球或者进攻时刻，如果我因为紧张而失去冷静，我就会犯错误或者错失机会。通过篮球训练，我养成了集中注意力和控制情绪的习惯，这些技能也对我的学习和工作产生了积极的影响。

最后，篮球给了我无尽的快乐和乐趣。每当我踏上篮球场，我就能够摆脱一切烦恼和压力，全身心地投入到比赛中。篮球让我感到生活的活力和激情，每一次投篮和进球都让我沉醉其中。当我看到球队取得胜利的时候，那种喜悦和骄傲的感觉无以伦比。篮球不仅是一项运动，它更是一种享受和放松的方式。无论是和朋友们一起打球，还是观看一场比赛，篮球总能够给我带来快乐和愉悦的体验。

总而言之，篮球让我受益匪浅，不仅教会了我团队合作、坚持不懈、责任和领导力，同时也培养了我的注意力和战胜压力的能力。最重要的是，篮球给了我快乐和乐趣，让我在其中找到了自己的人生价值。我会一直热爱篮球，努力提高自己，并且把篮球的精神带到日常生活中，成为更好的人。

学篮球心得体会篇十二

这学期我第一志愿就报名了篮球课，我一直都热衷于打篮球，不但喜欢自己玩，cbanba，学校的比赛我都是只要有时间就看。但是一直没有去正经得去学过篮球，所以技术上有很多欠缺的地方，因此第一个选修体育课的学期我就选择了篮球。

我个人觉得篮球是一项非常难以玩好的运动。因为他对于人的协调能力要求非常高，而且也需要一定的篮球智商。这学期我较为正规的学习了一些篮球的基本技术，并在自由活动中实践这些学习到的东西。从最基础的运球，变向，上篮，十字交叉传球，定点投篮。每一项老师教的都很有条理。所以这些技术也越来越扎实。我的三步上篮一直很不标准，经常和别人对抗的时候会走成两步甚至一步。通过这学期的学习，这方面有了很大的`改进。另外，课上有很多身体素质很突出的同学，在和他们的对抗竞技中我自身的身体对抗能力也在逐步的提升。

这里我格外要说在自由活动中学到的很重要的一点。由于大家自由活动的时候分拍都是固定的，所以每次都是那么几个人在一个队伍。打出配合来尤为的重要。开始的时候大家基本上都是在单打独斗，1v1的场景层出不穷，但是这样子很难赢得胜利。于是开始加强球的转移，果然效果变得大不相同。无论是空位投篮还是精彩的空切，得分变得比以前要容易的多，因为一学期都是几个人在打配合，所以到了学期末，几个人磨合已经非常成熟了，对抗也精彩了许多。这一个过程让我知道了团队配合才是打好篮球的法宝，单打独斗可以偶尔有很好的发挥，但没有持续性，真正的赢球的队伍都是有纪律性的，球打得很有章法。

另外，我不得不说，篮球课上有很多优秀的同学。有的三分球很准，有的速度很快，有的基本功很扎实。我一直觉得自己的篮球打得还不错，速度挺快，投篮也比较有准度。但是和其他同学还是有很多能够学习的地方。

我觉得我要改进的地方有3点

1、投篮姿势还是不够标准，经常还是会双手投篮，右手投篮时

左手还是会去扶球给力，这样直接导致了我的投篮很不稳，出手点很低，容易被防守者干扰。

2、视野还不够广阔。作为一名后卫，传好球给别人是很重要的，

但是身上不够硬实，提高的空间还是很大的，这就需要一些其他的力量锻炼

总之，这一学期我的篮球课上的很愉快，也学习到了许多的东西，认识了许多朋友，也领略了老师魁梧的身材和精准的三分球，虽然自身的身体素质没有多么的突出，但是我会尽自己最大的努力去打好篮球，让他成为一项伴我一生的体育娱乐项目，让我的人生更加精彩。

学篮球心得体会篇十三

篮球是一项集体运动，而在这项运动中，防守是十分重要和必不可少的一部分。我一直对篮球防守有着特别的兴趣，通过多年的练习和比赛经验，我深深意识到防守的重要性，并不断总结和体会其中的技巧和心得。在这篇文章中，我将介绍我对篮球防守的心得体会，并和大家分享如何做到更有效的防守。

一、定位准确是防守的关键

要想做好篮球防守，首先要了解所在的位置和自己的防守对象。在比赛中，教练往往会给每名员工分配一个防守目标。然而，很少有教练会告诉你防守目标的位置。因此，我们需要在比赛开始前仔细观察对手的位置，并通过比较来分析自己和防守目标的弱点和优势，从而制定合理的防守策略。

二、力量训练是有效的提高防守的方式

不管你是新手还是经验丰富的老手，力量都是一个致胜的因素。在比赛中，更强的力量意味着更快更准确的反应和更强的推动能力。通过力量训练，你可以在臂力、腿力和核心力量等方面得到巨大的提升，从而能够在场上威力更大，更有效地阻止对手的攻势。

三、技巧和速度也是有效的防守方式

力量并不是唯一的防守方式。在篮球比赛中，速度和技巧也同样重要。对于敏捷性更强的球员，他们可以更快地移动和转向，从而在对手企图过掉自己时做出更为准确和快速的反应。此外，还可以学习如何用身体技巧和抢球技巧打破对手的配合，从而打破进攻队伍的配合纪律。

四、学习团队防守策略

在篮球比赛中，防守不仅仅是个人行为，而且更是整个团队的协作和配合。有时你需要在自己位置上做出微调，以配合队友的统一战术和防守策略。要做好篮球防守不仅需要你个人的努力，还需要和队友们共同探讨出适合大家的更为统一的防守方案。

五、自我反省和提高是取胜的关键

对于篮球运动员来说，自我分析和反省是非常重要的。你需要回顾比赛中的防守细节，分析失败和成功的原因，然后找到弱点并加以改进，从而更好地防守和取得更好的战绩。不断地自我反省和提高，才能在众多优秀的球员中脱颖而出，有效地保护自己的球队。

总之，我深深认识到了篮球防守的重要性，同时也不断完善自己的防守技巧和努力防守技术。通过不断的训练和反省，我相信篮球运动员们可以更好地去应对对手的挑战，并在球场上产生出更为满意的结果。

学篮球心得体会篇十四

大一上学期11月份中旬，“新生杯”篮球赛画上了圆满的句号。那是我第一次穿上印着班级的球衣代表一个团体参加体育竞技活动。我身着“24”号球衣，对于个人和集体的荣誉充满了渴望。

回想起之前训练的那段日子。我们每天可以比别人起得早，在他人还在睡觉的时候，我们已将开始了训练，真的让我铭心刻骨。从基础的控球训练到定点投篮，从战术配合，挡拆，下快攻，联防。从体能训练到实战对抗训练。一次又一次的训练，虽然最后的成绩并不理想，我们代表地物1002班在“新生杯”篮球赛小组赛阶段就被淘汰，我们伤心过，迷茫过，但是我们问心无愧，依然相信集体，热爱篮球。输了大家一起承担责任，不抱怨不抛弃。因为我们付出了。其实我们还是一直很优秀的球队，有队友在随队训练的时候上了脚踝；有队友在比赛中同样受伤，我们队在两个主力受伤的情况下，小组赛中我们依旧打得很顽强，每个队员都很努力。

篮球比赛提升了我们班级的凝聚力，也加深了兄弟间的感情。经过这次的'篮球比赛，不仅提高了我们的身体素质，并且培养了我们的团队精神和艰苦奋斗吃苦耐劳的作风，磨练了我们的意志，增强了我们战胜困难的信心和勇气。更让我们懂得了，不管是胜利还是失败，其实都是件好事。失败是成功之母，我们今天的失败预示着下次一定会成功，因为我们化压力为动力，我们会总结其失败的原因，吸取这次不成功的教训，取长补短，争取下一次成功！这次比赛也给了我学习上的鼓动，不管是学习还是生活，你不可能永远都是无坎坷的，只有失败之后才明白，赢是多么的难！而从未输过的人永远体会不到人生有多么精彩！输了，并不意味着你比别人差；输了，也不意味着你永远不会成功；输了，更不意味着你到了人生的终点。聪明的人告诉你，失败的终点往往是成功起点。只要你敢于正视失败，敢于敢于拼搏，你一定会采摘到成功的鲜花。

对此，在今后的生活中，我会加强身体的锻炼。作为一个对篮球热爱的热血青年，我会继续努力提高自己的篮球球技，增强自己的身体素质。为将来进入研究生院队打好基础，下一次一定要成为一个胜利者，为集体争光添彩，培养积极进取的上进心，加强体育锻炼，无论是因为热爱篮球，还是热爱集体。我都会努力，因为我有一颗冠军的心。