当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

心血管心得体会篇一

心血管疾病已经成为了当今社会的一大健康威胁。随着生活方式的改变和人口老龄化的不断加剧，心血管疾病的发病率也呈现逐年上升的趋势。然而，我们也有足够的理由相信，只要我们正确对待心血管健康，采取适当的措施和保持良好的生活习惯，我们便能有效地预防和控制这些疾病。在过去的几年中，我从自身的经验中学到了一些关于心血管健康的心得体会。

第二段: 锻炼的重要性

首先，我深刻体会到了锻炼对于心血管健康的重要性。适当的运动可以帮助我们增强心肺功能，提高身体的耐力和抵抗力。我每天坚持进行有氧运动，如散步、跑步或游泳，以使我的心脏和血管得到充分锻炼。透过体育运动，我不仅增强了我的体质，也提高了我的心理素质，使我能更好地应对生活中的压力。

第三段: 饮食和日常生活习惯

其次，改善饮食和日常生活习惯也是维护心血管健康的重要措施。我尽量避免高脂肪、高盐和高糖的食物，增加摄入蔬菜、水果和全谷类食物的比例。此外，我还定期检查血压和血脂，并积极控制血压和血糖的水平。此外，我努力保持良好的作息时间和规律的生活习惯，减少熬夜和应激因素对心血管健康的不良影响。

第四段: 消除不良习惯

除了养成良好的生活习惯，我们还必须消除一些不良习惯。烟草、酒精和不良的饮食习惯都是导致心血管疾病的重要危险因素。经过一段时间的努力，我成功地戒掉了烟酒，并改善了饮食结构。这种改变不仅使我的心脏和血管更加健康，也提高了我的整体生活品质。我通过积极参与健康生活社区以及寻找相关的心血管健康资讯，进一步增强了对于良好生活习惯的坚持和重视。

第五段: 预防胜于治疗

对于心血管疾病的预防，我们要更加注重日常的生活习惯和健康管理。我认为，预防胜于治疗。我们应该从小事做起，从个人的生活习惯改变开始，培养良好的饮食和锻炼习惯，提高自身的健康意识，并及时就医进行体检。通过这些改变和努力，我们能够降低心血管疾病的发病风险，提升生活质量。总之，心血管健康对于每个人来说都至关重要，我们应该积极主动地维护和保护自己的心血管健康。

总结:

在这篇文章中，我分享了一些关于心血管健康方面的心得体会。通过锻炼身体、改善饮食和生活习惯，消除不良习惯以及重视预防，我们可以有效地保护我们的心脏和血管，降低心血管疾病的发病风险，提高生活质量。相信只要我们每个人都能意识到心血管健康的重要性，并采取行动，我们就能过上健康、快乐的生活。让我们一起努力，创造一个更加健康的未来。

心血管心得体会篇二

心血管系统由动脉、小动脉、毛细血管、小静脉及静脉组成。以下本站小编为你带来心血管

实习心得体会

短短的一个月已经结束，在心内科的实习已经结束。在这一个月里，在老师的辛勤指导下，收获了许多东西。

心内科以高血压病、心律失常、冠心病及心力衰竭多见，常见疾病有：冠心病、高血压、心律失常、房颤、阵发性室上性心动过速、心衰、心肌炎、先天性心脏病、心肌病、房间隔缺损、风湿性心脏病、心肌梗死、心绞痛、急性感染性心内膜炎、心肌缺血等症状。实习期间，在老师的带教下，我基本掌握了一些常见病的诊断手段，比如肌钙蛋白，肌红蛋白的测定及所代表的意义，心脏彩超报告单上数据上所代表的意义，心电图的改变及所代表的意义。治疗措施，抢救心衰病人的常用药，常用设备。学会使用除颤仪，掌握了临时起搏器的工作原理。

每天早上我们实习生都要早早到科室去给每一个患者测量血压，血压常常作为患者用药的反应的很重要的一个依据，所以测量的准确性很重要，袖带在肘上两恒指，摸到肱动脉搏动放上听诊器，再测量，因为有些危重病人的动脉搏动很微弱，不标准的测量测不出血压，我实习的时就有一个病人：心衰，搏动很微弱，我去量血压，就是没有量出来，然后我去叫老师，老师测量后告诉我测量一定要标准。

然后在心内科更加理解了生命的脆弱，在心内科的这一个月里，我一共遇上了三次大抢救，一次我跟着老师值班的时候，来了一个心室逸搏，先是多巴胺持续泵入，肾上腺素推入，所有医护人员轮流心外按压，抓紧时间除颤，安装临时心脏起搏器，这个过程直接就是一个打仗的过程，等病人稍平稳的时候都是凌晨一点多了，我浑身湿湿的，全是汗，很高兴。另一次一个病人大面积心梗，护士在安排床位的时候，病人心梗发作，大抢救，除颤，气管插管，持续多巴胺泵入，肾上腺素推入，所有医护人员轮流心外按压，除颤，安装临时心脏起搏器，可是病人就那么走了，十一点到病房，一点多临床宣布死亡，一个生命就这么结束了，那个小孩子的悲嚎真的让人很心疼。

出科了，却有好多的不舍。感觉己学的还不够，还有好多东西要学。但是实习的安排，每周的实习安排也谨然有序，从而让我们循序渐进的学习与成长。同时，也让我更了解了职业的精神。在这一个月期间，本人严格遵守医院及科室的

规章制度

在心血管内科的实习即将结束，在这段时间里，我严格遵守医院和科室的规章制度，严格要求自己，不迟到早退，团结同学，尊敬师长，严格要求自己，学习态度端正，工作作风严谨，认真听取老师教诲，总是做到理论联系实际，在带教老师的耐心指导下，我顺利完成了在本科的实习任务和要求，基本掌握了该科一些常见病的护理和基本操作。

心血管内科主要是些循环系统疾病，且死亡率最高，由于心内科疾病复杂且症状常不典型，如果不仔细观察耐心询问并及时反馈给医生，就会贻误病情，必须遵守严格的用药准则。心脏病人输液时，应遵医嘱严格掌握滴数，监测血压及脉搏。由于心内科某些药物的治疗剂量与中毒剂量相当接近，因此应密切注意病人用药前后的反应。由于实习时间较短，带教老师先向我介绍正常的心电图，在此基础上再讲解临床常见的异常心电图。结合临床患者的实际心电图加深印象，反复讲解，直到我都能正确识别一些常见的心电图，并教会我有关监测仪器的常识性知识。

在这两周的实习期间，我一直在住院部实习，是我见到的疾病特别多，对心血管疾病的各种类型都见到了，老师对病人的心里教导一直让我难忘，心力衰竭、冠心病、先心病、肺心病、室上速、等疾病的治疗和用药护理，通过我再与书本的理论知识结合，我对此加以巩固，现在还记忆犹新。能准确及时的检测血糖和血压的变化，并及时反馈给带教老师。

累、忙使我在这个月已经精疲力尽了，我身体上的困反而使我的心里特别的舒服，因为我觉得自己很充实。在科室里很忙，我所做的一切好像都是在长见识与知识。所以我很乐意为每一位老师做他们需要我做的事。

心内带教的是湘雅医学院毕业的，蛮牛的，钦佩+仰慕的说，79年生，有车，有房，有稳定的工作和收入，有品位，人长得也周正，至今单身。

跟着他的三个礼拜，学到了蛮多东西，不仅有专业上的，也有为人处事上的，态度上的……实习了这么多个月，第一次有种很强烈的危机感，觉得自己所学的是那么那么的有限，没学过的不懂就算了，很多有学过的知识，居然也忘了，被问的一愣一愣的，好丢人啊。我的带教是西医，来了我们医院后中医自然也是学了一点，有好几次他都指出了我中医辨证论治那部分的错误，真的很让我这个学中医出身的觉得惭愧啊。也是在心内科，我第一次意识到自己怎会如此的粗心大意，因为自己的意识疏忽给老师、给病人带来的不必要的麻烦，真的很过意不去。比如有一次，把一份心脏彩超的报告单打到病程里，单子上明明写的是“室间隔增厚”，我缺打成了“室间隔缺损”，字只差两个字，但病可就差远了，还好第二天老师该病程时发现了这个问题，并给我指出来了，当时就觉得好惭愧，恨不得找个洞钻进去，自己怎么可以这么粗心，后来几天就一直小心谨慎，生怕又出差错，结果在快出科的时候，打一个病程，又打错了一个地方，把肌酐的值写成了尿酸的了，嗨……真的觉得自己好粗心啊，以后一定要细心、细心再细心。

专业知识方面，带教也还是教了我不少，像怎么看心电图啊，测血压，水肿的原因，心音的形成啊，典型心绞痛的症状啊等等等等，其实书上都有，可是为什么被他一问我就脑袋一片空白，什么都想不起来了，还是要回来多翻翻书哦。

有几个跟过我带教的同学都说他是会拍马屁那型的，我不这么认为。他对病人的态度是很好很好的，很谦恭的那种，总是一脸笑呵呵的，病人问他贵姓，他都是很客气的说“免贵姓xx，他说，这就是70年代生人和80年代生人的区别之一。其实也是啦，现在医患矛盾这么尖锐，一个好的服务态度至少先让病人有个好的心情嘛。

在心内科经历了两次大抢救，虽然自己都帮不上多大忙，一次是给一个死人做胸外按压，压给病人家属看的;一次在一旁观摩，虽然没能参与其中，但至少知道了抢救是什么摸样的，抢救纪录是怎么写的。

在心内科还遇到了一个特别让我感动和敬佩的病人，不是我们组上的。这个老爷爷86岁，退伍老军人，有冠心病，脑梗，老年痴呆症，这次主要是因为心梗了，送到我们医院icu抢救过来，现在病情稳定送到我们科，他的医疗费国家全部报销，所以可以一直住在医院。这个老人家的意识状态基本属于不清的吧，话也不会说了，但是呢，他还会唱国歌，而且特别喜欢唱国歌，经常唱国歌，一回我跟我同学去给他做心电图，他唱了两遍的国歌。他们那代人经历的事情是我所无法理解和体会到的，但他那种慷慨激昂的爱国热情却是我在那一刻切身感受到的。以前只知道，唱国歌的最高境界是发自肺腑的唱，现在我知道了，这个老爷爷他唱国歌，基本是属于本能了，他都已经病重成这样了，什么都不清楚了，还在一遍一遍的唱国歌，重复次数最多的是那句“我们万众一心，冒着敌人的炮火，前进，冒着敌人的炮火，前进，前进，前进进!”真的相当的感动的说。

心血管心得体会篇三

心血管疾病是世界各国一大公共卫生问题，其发病率和死亡率不断增加，给人们的健康和生活质量带来了严重威胁。作为一个社会关注的焦点，心血管疾病的预防和管理已经成为健康教育的重要内容之一。我通过多年的学习和实践，总结出一些心血管健康的心得体会，希望能与大家分享。

第二段：合理饮食与心血管健康

合理的饮食对于心血管健康至关重要。我认识到了饮食在心血管疾病的发生和发展中发挥着重要作用。既要注意食物种类的搭配和选择，又要注重食量的控制。最重要的是要少食高脂肪、高盐、高糖和高胆固醇的食物，例如油炸食品、辛辣食物、糖果和碳酸饮料等，这些食物会增加血脂、血压和血糖的水平，直接损害心血管系统。同时，吃五谷杂粮、蔬菜水果、低脂或非脂肪的蛋白质食物，如鱼、豆类和禽类，能提供丰富的纤维素、维生素和矿物质，维持血管的弹性和通畅。

第三段：适量运动与心血管健康

适量的运动对心血管系统的健康非常有益。我坚信“动中有静、静中有动”的原则。心血管健康需要有氧运动和力量训练相结合。我每天坚持至少30分钟的有氧运动，例如快走、慢跑、骑自行车等，这可以加强心肺功能和代谢，降低体重、脂肪和血糖；同时，力量训练如举重、伏地挺身等可以提高肌肉强度，增加基础代谢率，预防和控制高血压。适量运动不仅仅可以减轻心脏负担，还可以增加血管弹性，预防血栓形成，降低心脑血管事件的风险。

第四段：良好的心态与心血管健康

心态的调整对保持心血管健康至关重要。我意识到心态的良好与心血管健康密切相关。保持积极、乐观的心态，避免过度的焦虑、紧张、抑郁等情绪对心血管系统的负面影响。我通常通过参加爱好、锻炼身心、培养社交网络等方式来保持良好的心态。此外，学会减压和放松也是我保持心血管健康的重要手段。我经常通过冥想、瑜伽、听音乐等方式，排解工作和生活上的压力，舒缓身心。

第五段：定期体检与心血管健康

定期体检对于心血管健康的保护至关重要。我了解到心血管疾病在早期往往没有明显症状，容易被人们忽视。因此，定期体检是及早发现心血管疾病风险和进行预防干预的关键。我每年都会进行一次全面的体检，包括血压、血脂、血糖等指标的检测，以及心电图、超声心动图等检查。通过定期体检，我可以了解我的心血管健康状况，并采取必要的干预措施，预防心脑血管事件的发生。

结论：

通过合理饮食、适量运动、良好的心态和定期体检等方式，我得出的结论是以上这些措施是维护心血管健康的有效方法。当然，我也深知预防心血管疾病是一个持久的过程，需要我们在日常生活中不断地坚持和努力。但是，只要我们能够保持正确的态度，培养积极的生活方式，我们一定能够远离心血管疾病的威胁，拥有一个健康的心血管系统。

心血管心得体会篇四

过去的一个月，我主要在心内科学习，它是临床实习的重点。

需要我们了解内科常见疾病的病因及易患因素、各专业特殊仪器的应用及专科检测、治疗方法，如：肺功能测定、心电监护、心脏起搏除颤器、心导管、各种内窥镜检查、腹膜透析、各种穿刺术等。

熟悉内科常见疾病的临床表现、治疗原则及毒副作用、临床化验正常值及临床意义、能识别常见的异常心电图，各系统疾病的功能试验及检查方法。

刚去内科时我还不适应，但我服从领导安排，不怕麻烦，向老师请教、向同事学习、自己摸索实践，在短时间内便比熟悉了内科的工作，了解了各班的职责，明确了工作的程序、方向，提高了工作能力，在具体的工作中形成了一个清晰的工作思路，能够顺利的开展工作并熟练圆满地完成本职工作。

我本着“把工作做的更好”这样一个目标，开拓创新意识，在护士长领导下，在带教老师的耐心指导下做好病房的管理工作及医疗文书的整理工作。

认真接待每一位病人，把每一位病人都当成自己的朋友，亲人，经常换位思考别人的苦处。

我向老护士学习科室文件书写规范，认真书写一般护理记录，危重护理记录及抢救记录。

遵守规章制度，牢记三基(基础理论、基本知识和基本技能)三严(严肃的态度、严格的要求、严密的方法)。

护理部为了提高每位护士的理论和操作水平，每月进行理论及操作考试和培训，对于自己的工作要求严标准。

端正工作态度，“医者父母心”，本人以千方百计解除病人的疾苦为己任。

心内带教的是湘雅医学院毕业的，蛮牛的，钦佩+仰慕的说，79年生，有车，有房，有稳定的工作和收入，有品位，人长得也周正，至今单身。

跟着他的三个礼拜，学到了蛮多东西，不仅有专业上的，也有为人处事上的，态度上的……实习了这么多个月，第一次有种很强烈的'危机感，觉得自己所学的是那么那么的有限，没学过的不懂就算了，很多有学过的知识，居然也忘了，被问的一愣一愣的，好丢人啊。

我的带教是西医，来了我们医院后中医自然也是学了一点，有好几次他都指出了我中医辨证论治那部分的错误，真的很让我这个学中医出身的觉得惭愧啊。

也是在心内科，我第一次意识到自己怎会如此的粗心大意，因为自己的意识疏忽给老师、给病人带来的不必要的麻烦，真的很过意不去。

比如有一次，把一份心脏彩超的报告单打到病程里，单子上明明写的是“室间隔增厚”，我缺打成了“室间隔缺损”，字只差两个字，但病可就差远了，还好第二天老师该病程时发现了这个问题，并给我指出来了，当时就觉得好惭愧，恨不得找个洞钻进去，自己怎么可以这么粗心，后来几天就一直小心谨慎，生怕又出差错，结果在快出科的时候，打一个病程，又打错了一个地方，把肌酐的值写成了尿酸的了，嗨……真的觉得自己好粗心啊，以后一定要细心、细心再细心。

专业知识方面，带教也还是教了我不少，像怎么看心电图啊，测血压，水肿的原因，心音的形成啊，典型心绞痛的症状啊等等等等，其实书上都有，可是为什么被他一问我就脑袋一片空白，什么都想不起来了，还是要回来多翻翻书哦。

有几个跟过我带教的同学都说他是会拍马屁那型的，我不这么认为。

他对病人的态度是很好很好的，很谦恭的那种，总是一脸笑呵呵的，病人问他贵姓，他都是很客气的说“免贵姓xx，他说，这就是70年代生人和80年代生人的区别之一。

其实也是啦，现在医患矛盾这么尖锐，一个好的服务态度至少先让病人有个好的心情嘛。

在心内科经历了两次大抢救，虽然自己都帮不上多大忙，一次是给一个死人做胸外按压，压给病人家属看的;一次在一旁观摩，虽然没能参与其中，但至少知道了抢救是什么摸样的，抢救纪录是怎么写的。

在心内科还遇到了一个特别让我感动和敬佩的病人，不是我们组上的。

这个老爷爷86岁，退伍老军人，有冠心病，脑梗，老年痴呆症，这次主要是因为心梗了，送到我们医院icu抢救过来，现在病情稳定送到我们科，他的医疗费国家全部报销，所以可以一直住在医院。

这个老人家的意识状态基本属于不清的吧，话也不会说了，但是呢，他还会唱国歌，而且特别喜欢唱国歌，经常唱国歌，一回我跟我同学去给他做心电图，他唱了两遍的国歌。

他们那代人经历的事情是我所无法理解和体会到的，但他那种慷慨激昂的爱国热情却是我在那一刻切身感受到的。

以前只知道，唱国歌的最高境界是发自肺腑的唱，现在我知道了，这个老爷爷他唱国歌，基本是属于本能了，他都已经病重成这样了，什么都不清楚了，还在一遍一遍的唱国歌，重复次数最多的是那句“我们万众一心，冒着敌人的炮火，前进，冒着敌人的炮火，前进，前进，前进进!”真的相当的感动的说。

在结束的这三周的临床心内科实习中，在带教老师的悉心指导下，我认真学习，严格遵守医院各种规章制度，不迟到，不早退，勤奋学习，以身作则，积极进取。

清晨6点起床，上厕所，洗脸刷牙，吃早饭，充充跑到科室里，到了先换衣服，然后是做晨间护理，刷床，叠被子，整理病房，这是病人比较不喜欢的事情，其实我们也不喜欢，但是没有办法。

之后去随着老师输液，老年病人静脉脆，一般一个早上，我打上四五个差不多了。

然后就是无止境的换瓶，跑来跑去，一个早上，都在走。

到10点多我就饿了，靠喝水增加能量。

有时候来新病人了会去做入院评估以及入院宣教，但是有时候一上午来个两三个，评估的问题以及入院宣教都是一样，讲多了自己都觉得顺口了，十一点儿半洗手下班。

坐电梯下到一楼，买份快餐。

我经常吃泡面。

拿去寝室里，吃好了就睡觉，两点钟上班，下午比较空，基本上是上班就去量体温，画体温单。

就没什么事了，但是也快下班了。

带教老师天天会提一些，回家要记住，为了功课，我还特地去买了本除自己课本外的内科护理学。

就快出科了，要写出科实习心得了。

回想在心内科的三周了，我迷惑失措过很久，打针打不进的时候，病人开空调不肯意关窗户的时候，一下午都在换病人尿湿的床单的时候。

慢性糖尿病病人，饿了只能在病房里啃零食，吃多了怕血糖太高，吃少了，怕低血糖。

慢支的阿公整天插着鼻导管，中午吃着饭，还要人喂，看着病重的病人从我身边经过，心中真的很心痛。

有些年轻的护士，我称她为老师，然而她们为人师表却是很好，面带微笑，向她们问问题时都是那么细心的讲述。

任何时候，都是微微嘴角向上翘着。

通过这三周的认真工作，我学到了许多在其他科室不曾懂得的东西。

在实习的日子中，我了解到收治病人的一般过程，如测量血压，血糖，心电;观察病人病容，认真写好住院病历。

在每日的查房中，同带教老师一起去询问病人的病况，同时观察病人的病容，认真做好记录，配合老师做晨晚间护理，了解抗生素对各种消化系统病的基本应用。

同时，我也了解了糖尿病病的饮食护理，以及严格的无菌操作。

通过此次实习，我明白了作为一名护士身上应有得职责，无论何时，应把病人放在第一，用最好的态度和最负责的行动去关心病人的疾苦。

另有两天就出科了，涉及我的内科生活，就记载这么多。

我要感谢我的老师，向春艳老师，及各位该科老师们，她们很耐心的让教我做治疗，深深体会到老师们的辛苦和劳累，向老师带了两学生，但她依然是那么的优秀，相信自己在以后的工作中能更加努力的学习。

心血管心得体会篇五

心血管系统是人体内的重要组成部分，负责运输氧气和养分到全身各个组织和器官。保持心血管的健康是我们保持整体健康的关键。通过保持良好的生活习惯，如均衡饮食、合理运动和避免常见的心血管疾病风险因素，我们可以大大降低患心脏病、中风和其他心血管疾病的风险。

心得体会二：均衡饮食的重要性

均衡饮食对心血管健康至关重要。我们应该选择低胆固醇、低饱和脂肪和低钠的食物，如水果、蔬菜、全谷物、鱼类和瘦肉。同时，我们应该限制高胆固醇、高饱和脂肪和高盐含量的食物，如快餐食品、糖果和加工肉类。保持合理的饮食结构，避免过量进食和暴饮暴食对心血管健康也非常重要。

心得体会三：合理运动的重要性

适量的有氧运动不仅有助于减轻体重、增强心肺功能，还可以降低患心脏病和中风的风险。每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动或75分钟的高强度有氧运动可以获得最佳的心血管健康效果。此外，力量训练和柔韧训练也可以作为辅助运动来增强身体的整体平衡和灵活性。

心得体会四：避免常见的心血管疾病风险因素

避免常见的心血管疾病风险因素是保持心血管健康的关键一步。我们应该远离吸烟，因为烟草中的有害物质会损害我们的血管和心脏功能。控制高血压也是非常重要的，通过饮食和药物控制血压可以降低心脏病和中风的风险。控制血糖水平对于糖尿病患者来说也至关重要，因为高血糖水平会导致心血管疾病的发展。最后，保持健康的体重和减少压力可以帮助我们降低心血管疾病的风险。

心得体会五：关注心理健康的重要性

除了身体健康外，心理健康也对心血管健康至关重要。长期的压力和焦虑会导致慢性炎症的增加，从而损害心血管系统的功能。因此，保持身心平衡，学会应对压力和寻找心理支持对于心血管健康非常重要。定期的身体检查和咨询医生也是预防心血管疾病的重要措施之一。

在总结各种心得和体会后，我们意识到保持心血管健康是我们所有人的责任。我们应该遵循良好的饮食和运动习惯，避免常见的心血管疾病风险因素，并关注心理健康。只有通过综合的预防措施，我们才能提高心血管健康水平，减少心血管疾病的发生率，为我们的生命增添更多的阳光。

心血管心得体会篇六

心内带教的是xx医学院毕业的，蛮牛的，钦佩仰慕的说，xx年生，有车，有房，有稳定的工作和收入，有品位，人长得也周正，至今单身。

跟着他的三个礼拜，学到了蛮多东西，不仅有专业上的，也有为人处事上的，态度上的……实习了这么多个月，第一次有种很强烈的危机感，觉得自己所学的是那么那么的有限，没学过的不懂就算了，很多有学过的知识，居然也忘了，被问的一愣一愣的，好丢人啊。我的带教是西医，来了我们医院后中医自然也是学了一点，有好几次他都指出了我中医辨证论治那部分的错误，真的很让我这个学中医出身的觉得惭愧啊。也是在心内科，我第一次意识到自己怎会如此的粗心大意，因为自己的意识疏忽给老师、给病人带来的不必要的麻烦，真的很过意不去。比如有一次，把一份心脏彩超的报告单打到病程里，单子上明明写的是“室间隔增厚”，我缺打成了“室间隔缺损”，字只差两个字，但病可就差远了，还好第二天老师该病程时发现了这个问题，并给我指出来了，当时就觉得好惭愧，恨不得找个洞钻进去，自己怎么可以这么粗心，后来几天就一直小心谨慎，生怕又出差错，结果在快出科的时候，打一个病程，又打错了一个地方，把肌酐的值写成了尿酸的了，嗨……真的觉得自己好粗心啊，以后一定要细心、细心再细心。

专业知识方面，带教也还是教了我不少，像怎么看心电图啊，测血压，水肿的原因，心音的形成啊，典型心绞痛的症状啊等等等等，其实书上都有，可是为什么被他一问我就脑袋一片空白，什么都想不起来了，还是要回来多翻翻书哦。

有几个跟过我带教的同学都说他是会拍马屁那型的，我不这么认为。他对病人的态度是很好很好的，很谦恭的那种，总是一脸笑呵呵的，病人问他贵姓，他都是很客气的说“免贵姓xx，他说，这就是xx年代生人和xx年代生人的区别之一。其实也是啦，现在医患矛盾这么尖锐，一个好的服务态度至少先让病人有个好的心情嘛。

在心内科经历了两次大抢救，虽然自己都帮不上多大忙，一次是给一个死人做胸外按压，压给病人家属看的；一次在一旁观摩，虽然没能参与其中，但至少知道了抢救是什么摸样的，抢救纪录是怎么写的。

在心内科还遇到了一个特别让我感动和敬佩的病人，不是我们组上的。这个老爷爷x岁，退伍老军人，有冠心病，脑梗，老年痴呆症，这次主要是因为心梗了，送到我们医院icu抢救过来，现在病情稳定送到我们科，他的医疗费国家全部报销，所以可以一直住在医院。这个老人家的意识状态基本属于不清的吧，话也不会说了，但是呢，他还会唱国歌，而且特别喜欢唱国歌，经常唱国歌，一回我跟我同学去给他做心电图，他唱了两遍的国歌。他们那代人经历的事情是我所无法理解和体会到的，但他那种慷慨激昂的爱国热情却是我在那一刻切身感受到的。以前只知道，唱国歌的最高境界是发自肺腑的唱，现在我知道了，这个老爷爷他唱国歌，基本是属于本能了，他都已经病重成这样了，什么都不清楚了，还在一遍一遍的唱国歌，重复次数最多的是那句“我们万众一心，冒着敌人的炮火，前进，冒着敌人的炮火，前进，前进，前进进！”真的相当的感动。

心血管心得体会篇七

学生时代，我是一个学习成绩比较优秀的学生，被各种荣誉眷顾着。这让我在求职面试中显得非常自信。在来协力律所面试前，我已经去过了中联重科、通程律所、人和律所等多家单位，在这些面试中，虽然都涉及到了一些专业问题，但在回答他们对专业问题的提问时我并没有太大的压力，一切都非常顺利。直到在上海协力(长沙)律师事务所的面试，我遭遇到了未曾有过的面试压力和质疑。

协力律所第一次面试我的是协力律师事务所长沙分所的创始人之一兼高级合伙人——欧阳宇翔律师。

第一次与欧阳律师见面，是在一个雨后的下午。坦白说，一开始我还真有些不敢相眼前这位目光犀利且神情非常严肃的人，就是那位与我多次短信联系且充满了宽容与关心的欧阳宇翔先生!

简单问候后，面试正式开始。在我自我介绍后，他并没像其他面试官一样问一些老掉牙的问题来缓解应聘者的紧张(诸如家住哪里，家庭成员等等)，而是直入主题。他的提问涉及我对法学、法律、律师、法律思维、曾阅读过的专著和硕士论文研究的情况等问题的认识和看法。对于我的回答，他会不断地追问，直到他满意或我妥协为止!这始料未及的追问式提问，我还是第一次经历!所以，在有些问题的回答中显得有些紧张，以至于对某些问题的回答显得有些逻辑混乱，甚至词不达意。在面试后，他严肃地指出，我们应届毕业生往往眼高手低，好高骛远，在法学理论和法律思维等方面存在严重的不足!而这恰恰都是一名律师应该具备的最基本的素质和技能!他的这一“总结性点评”似乎隐约的预示着我的表现非常令人失望，注定将无缘下一轮面试!

我回到租住的宿舍后，反复思考着欧阳律师所提到的那些法律问题以及那有些刺耳的“点评”。我发现，虽然很多法律问题之前我确实没有思考过，但运用已有的法律知识是完全可以作出合理的解答，而我的表现却如此的让人失望。是他的批评和质疑，在给了我重新认识自己的同时，也让我开始深刻地检讨自己。是的，如果不是欧阳律师指出我的问题，我是否还会沉浸在以前的荣誉光环下自以为是呢?对他的直截了当和给予的忠告令我由衷的感激和敬畏!心想，要是能表现得好一点，能成为他手下的“兵”，那该是多么的幸运啊!但想凭这次面试成为他的“兵”，绝对已是奢望了!出于礼节的需要，我给欧阳律师发了条短信，感谢他花时间面试我，以及能正面指出我存在的问题和那些发人深省的有益忠告，并表示我将认真反思和总结。

然而，一个礼拜后，我收到了欧阳律师通知我参加第二轮面试的短信!按捺不住激动的我开始有些手忙脚乱，我下定决心，一定要在第二轮面试中给欧阳律师留下一个非常好的印象，或许还有机会真的成为他的“兵”!在心情平复后，我针对他提过那些问题以及其他重要法律问题作了精心的准备!以期在第二轮面试中改变一个礼拜前留给欧阳律师的不好印象。

不知是我时运太背还是命中注定，第二轮面试再次出乎我的意料!

在第二次面试中，并没有采取初试时的一对一面试，也没有采取多对一的面试，而是将所有应聘者(大概十多位)安排在一个大的会议室，由律所的三位律师(后来才知道是上海协力律师事务所长沙分所的三位创始人：彭彤主任、欧阳宇翔主任和杨建华主任)轮流出题，由应聘者依次回答。如有必要，出题者或者律所的其他律师可以继续追问。在第二轮面试中，给我出题的是杨建华主任，杨主任出了一个有关担保法的案例，案例信息量非常多但问题还算简单，我对自己的回答应该说比较满意，但还没来得及想能让欧阳律师改变自己留给他的第一印象，欧阳律师紧接着就该案中涉及的其他的问题继续发问并对我不断追问，欧阳律师的追问，也没有出我所料，直到他问到我无法给出确定的答案时才肯罢休!!看来，这好不容得到的第二次面试机会，被再次陷入尴尬的境地，欧阳律师的追问将我想通过这次机会扭转局面的想法几乎掐灭。

面试结束后，欧阳律师让我们先回去等消息。其实我很明白，基于两次表现，估计等待我的大概就是“谢谢你对本所的关注，祝你下次好运!——上海协力(长沙)律师事务所”诸如此类的安慰短信罢了。

为了再寻找一个适合自己职业长远发展的律所，我不得不继续投递简历、参加面试……

五月二十号，我接到了中联重科的offer，但却没有等到欧阳律师的短信。心里虽然有些失落，但从中联重科的offer里还是得到了些许安慰。而就在我准备去中联重科报到的前一天的下午，欧阳律师给我打电话，告知我已经被录用为上海协力律所的律师助理，但需要先培训和实习三个月!!在接到欧阳律师的电话后，我毅然决然地拒绝了中联重科的offer!因为，在经过这半个多月的面试后，我在上海协力(长沙)律师事务所看到了成为一名优秀的律师应具有的素质和品格!

心血管心得体会篇八

第一段：引言（200字）

心血管是人体重要的生理系统之一，它承载着人们的生命活动。近期我参加了一次以心血管为主题的健康讲座，受益匪浅。通过学习了解了心血管的基本知识，并深刻体会到保护心血管健康的重要性。在今后的生活中，我将付出更多的努力来保护我的心血管健康。

第二段：了解心血管（200字）

在心血管健康的保护中，了解心血管的基本知识是第一步。心血管由心脏、血管和血液组成，它们相互配合，完成了人体血液循环的功能。血液流动是心血管系统最基本的功能之一，只有血液的持续流动，心脏才能传递氧气和养分到全身各个部位，同时也能排走二氧化碳和废物。因此，保持心脏的健康和血液循环的顺畅是心血管健康的重要保证。

第三段：保护心血管健康（300字）

糟糕的生活习惯是心血管疾病的主要风险因素之一。诸如高血压、高血脂、高血糖以及烟草和过量饮酒等不良生活方式都会对心血管健康产生不利影响。因此，为了保护心血管健康，我们首先要避免这些不良习惯，并养成良好的生活习惯。适量运动、均衡饮食、保持心情愉快以及戒烟限酒等措施都是保护心血管健康的重要方法。此外，定期体检也是及时了解自己心血管健康状况的有效途径，及早发现问题并进行干预治疗是预防心血管疾病的关键。

第四段：心血管的重要性（300字）

心血管的重要性在于它与整个人体的健康紧密相关。心血管是供给身体组织养分、氧气和能量的运输系统。如果心血管功能出现问题，就会导致供血不足，进而引发各种疾病。世界卫生组织数据显示，心血管疾病是导致全球死亡和残疾的首要原因，占总死亡人数的31%。因此，确保心血管的健康就是保护整个人体健康的基础。

第五段：总结（200字）

通过参加这次健康讲座，我深刻认识到了心血管健康的重要性。了解心血管的基本知识，并付出努力保护心血管健康成为我今后生活的重要任务。我将从生活习惯入手，积极参加运动、保持良好的心态，远离烟酒等不良因素，同时定期进行心血管健康检查，及时发现问题并积极治疗。我坚信只有保护好自己的心血管健康，才能拥有一个更健康、更美好的人生！

心血管心得体会篇九

实习目的：透过对酒厂的参观实习，了解我国酒品(白酒)的生产技术规范，酒品的加工技术规范和相关生产卫生安全控制体系，了解酒品的制作原料及酿造和包装流程，对食品生产环节有感性的认识，了解概况等。

五、单位发展史：石家庄市制酒厂建于1948年，是国家大二型国有企业，1997年河北省轻工厅命名为全省轻工“综合评价五十强企业”。1998年、1999年连续两年被省经贸委评为“河北省食品行业优势企业”。是“中国酿酒工业协会”理事厂。

1953年，轻工部任命翟树棠为厂长，袁树田为第一副厂长，在厂内各位领导的带领下，石家庄酒厂以其“优质、诚信、发展”的企业宗旨，“优质诚信，铸造第一庄百年品牌”的经营目标以及“坚定信心、科学决策、开拓创新、实干兴企”的工作方针在众多同行中出类拔萃，受到的广大消费者的青睐。

近几年，该厂致力于产品结构调整工作，走“兴企”道路，基本构成了以第一庄牌系列酒、赵州桥牌系列酒，高中低档并有的产品结构格局。

六、实习资料：在场领导高部长的带领下，我们首先进入了该厂的酿酒车间，车间是1953年建造的，当时仅有北京、天津和石家庄有类似的车间。此车间的独特之处在于它的窗户比一般的房屋高，这是因为在酿造过程中，既不能让室内温度过高，也不能过低，房屋的方位、窗户的朝向都有要求，以保证适当的温度与光照。

该厂的品牌酒：1、精品第一庄：该产品的特点是以浓香型为代表泸窖工艺和酱香型为代表茅台工艺完美地结合在一齐，酒度高而不烈，不上头，酒质香气持久，口感绵厚甜爽，有“浓头酱尾”之感，别具风格，是我厂精品之精华，故称“精品第一庄酒”。

2、赵州桥牌石家庄大曲：它是70年代初开发的老产品，年生产潜力达万吨。三十年来以其物美价廉、经济实惠的特点而畅销不衰。为适应消费需求，构成了双防伪新石家庄大曲酒、精制石家庄老窖、精品石家庄酒等高、中、低档并有，包装装潢多样化的系列酒。____年以来，连续五届被评为省消协“信得过产品”，是“河北省轻工产品畅销品牌”。

3、赵州桥牌黄酒：典型的甜型黄酒，20世纪初落户石家庄。在北方地区久负盛名，并出口日本、东南亚等国家和地区。____年被评为“河北省名酒”，____年被评为“轻工部优质产品”，并获“中国食品十年优秀成果奖”。

白酒的分类：按酿酒原料分，可分为粮食白酒和带用原料白酒;按生产方式分，可分为固态酒、半固态酒和液态酒;按糖化发酵剂分，可分为大曲、小曲和麸曲;按香型分，可分为浓香型、酱香型、清香型、米香型和其他香型。白酒的分类如此之多，要想酿出好酒就更需要技术和经验了。

白酒的品评，分三步：看色、闻香和品味。一般对品酒师的要求很高，因为每种酒都包含了酸甜苦辣涩五种滋味，进而品就过程就相当的精细和辛苦了。

高部长还向我们介绍了健康饮酒的方式，如不要酗酒，不要吃西药后喝酒等。

以上的介绍使我们对白酒有了初步的认识，之后高部长就向我们介绍了详细的酿酒程序。一般酿酒的原料要在2米多长，1米多宽，1米多深的发酵池内发酵。发酵池用砖砌，用30公分的竹签将泥挂住，所用的泥都是粘性高、含铁少的红胶泥或黄胶泥，经风干、发酵、保存后使用。发酵期为45天，池内有四层，称“四甑”即四锅。触壁的酒料称作酒?，发酵后在甑中流酒(中间流出的酒品质)。再经排酸等工序，酿造过程即成。

其次我们参观了该厂的质检科。那里有测量醇酸脂的气象测谱仪。据高部长所说，当时在河北省仅有一台，而石家庄酒厂所配备的仪器全都是最先进的，也正是检验设备的先进和精密，才使得该酒厂的酒质有了保证。

之后我们来到了包装车间，包装的每一道工序都在有条不紊的进行着。大体流程为：洗瓶、灌装、压盖、盖胶冒、喷码、贴商标、装箱，浏览了整条流水线，我们体会到了酒品的整体出场过程，看到了白酒在短时间内便成箱累放，真的感受到了技术的震撼。

最终我们来到了酒库门口，由于进入酒库是要进行全面消毒的，所以我们只是在门口进行了参观。酒库内整齐的排列着写有不一样人名字的酒缸，内装有不一样类别的酒。缸重600余斤，缸对缸放于地上储存，此为原酒，在经历一个“醇-醛-酸”的缓慢的化学变化之后，就基本完成了。

高部长说生产技术人员在厂内必须要严格遵守场内规定，而在制定厂内标准时必须要高于国家标准，这样才能保证生产的各个环节到达万无一失。

七、实习收获：透过半天的参观实习，我对该酒厂的产品品牌、产品的生产工艺、各阶段的操作流程以及酒厂内酒品的生产操作规程和产品检验有了初步的认识，扩展了知识面，对现今白酒企业的发展有了初步的了解，能够运用所学过的知识分析在参观过的问题，也为以后学习新的专业知识打下了基础。我明白所学的知识都是为以后的实践打基础，仅有理论联系实践才能解决实际的问题，所以这次在实习中获得的应用性经验会明白我以后的学习，成为我对自我专业探究的一块铺路石。