2023年大一实践总结(大全11篇)

时间： 2023-10-08 10:10 小编：文锋

总结是对某种工作实施结果的总鉴定和总结论，是对以往工作实践的一种理性认识。怎样写总结才更能起到其作用呢？总结应该怎么写呢？这里给大家分享一些最新的总结书范文，方便大家学习。

大一实践总结篇一

但是只要自己继续不断的努力，以后的大学生活我还需要更多的进步。四年的时间并不算长。就可以做的更好。大学生活是一个人一生中最宝贵的一笔财富，相信在以后的岁月中，会牢记大学生活。现在已经开始了大学生活了觉得自己要学习的东西还有很多，需要继续不断的努力下去，坚信大学我会做的更好！

度过了六月的高考和焦急等待之后，终于是一名大学生了经过多少年的寒窗苦读之后。终于接到大学录取通知书了度过了欣喜之后，逐渐的安下了自己的激动心情，觉得这只是人生路上的一次转折，需要为今后的自己做好准备，坚信自己能够做的更好，只要自己不断的努力，就可以做的更好！即将步入大学的校门，知道我应该接触社会了总是待在理论知识的暖窝中是适应不了社会的.古人云：纸上得来终觉浅，觉知此事要躬行。只有亲自接触社会，才能更好的适应社会。响应校长的号召，暑期我爸单位找了个临时工作进行实习。通过这次实习，初次接触了社会，学到许多书本上学不到东西，真是受益匪浅。

从公司门口走到车间，生化的生产大概要使用许多种原料。一路上闻到许多种难闻的气味，让我头晕目眩，感到窒息，很不适应，当即就想打退堂鼓，但转念一想，学的专业就是化学工程，以后总要接触化工生产的这点困难就吓倒了将来怎么学习和工作？爸也鼓励我说：没有困难，怎能磨练人？得加油啊。于是咬牙挺住，也许过两天就会适应吧。车间，车间负责安全的师傅首先给我介绍了这个车间产品的性质和作用，介绍了生产产品所需要的原料及其物理化学性质，还有车间及公司的各种规章制度，并带我参观了一下生产产品的全过程。

属高科技产品，这个车间生产的产品叫。主要用于森林除草，生产工艺较为复杂，有很多步化学反应。车间把每步反应作为一个岗位，被安排在生产流程中第一步反应的岗位实习。第一步反应叫“甲基化”具体的反应比较复杂，简单说就是将一个基团变成甲基。这第一步反应是很重要的如果第一步做的产品不合格，后面的工序就无法进行下去，所以，这个岗位的工人个个都很精干，也都很忙碌。

师傅们告诉我先熟悉一下环境，出来乍到没有具体的工作。岗位上的一切按钮、阀门、开关在未熟悉之前都不能动，并告诉我要注意保护自己，戴好安全帽，穿好工作服，一旦发生事故要戴好防毒面具往上风向跑，等等。因为是连续生产，岗位上的机器是昼夜不停转，工人也一直不停的忙。从投料，滴加，控制反应温度，都不能有丝毫差错，师傅们还跟我谈起了以前发生过的一些教训。觉得他对工作都特别用心，爸爸说，那就叫责任心。做操作工很辛苦，有白班也有夜班，每天工作都很累，公司的领导也很体贴员工，每个岗位上都设有休息室，还提供茶水，当班还提供中餐或晚餐或夜餐。觉得公司的领导的这种做法很不错，既可以提高员工的工作效率，又可以使员工感到被关怀的温暖。

没有太多的时间和我交流，师傅们都很忙。也不想给别人添麻烦，就在岗位上转转看看。操作室的墙上有许多操作规程和规章制度，细数了一下，竟有30多条，看来化工生产的要求非常严格。这也是必然的没有严格的要求，怎么能成为著名的企业呢？过了几天我有点熟悉了就跟在老师傅的后面看他怎么操作的生产机器都很庞大，但设计得都非常精密巧妙，如装原料的大釜，物料多了可以回流，少了可以自动增补，只要控制好程序就行。见他一会看仪表指数，一会看液面高度，一会拧这个阀门，一会拧那个阀门，有时，几个人还要互相通报情况和进度，上下班也要总结记录，交接情况。一个班跟下来，不仅晕头转向，还腰酸腿涨的操作的整个程序很复杂，学习十几天也只是学了点皮毛，只能帮老师傅抄抄表，写写记录，知道阀门怎样开怎样关，温度多少才符合要求等简单的工作要领。

没想到十几天一晃就过去了这段时间里我体会了工作的忙碌和辛苦，本以为实习期间会很难熬。觉得赚钱真的不容易；懂得了什么叫责任心和团队精神，责任心就是一个人做任何事情都要有认真负责的态度，团队精神就是工作上要有分工协作、互相帮助共同进步的精神，只有大家共同努力才能使一个企业更加强大。简简单单的实习，平平淡淡的收获，但也让我尝到战胜困难，坚持到底的快乐。能战胜困难，战胜自己，坚持到底也算是一种胜利吧。

大一实践总结篇二

随着高校教学改革的不断推进，大学生的实践教育越发重要起来。劳动实践作为大学生实践教育的重要环节，旨在让学生全面了解社会，培养实际动手能力和团队合作精神。作为一名大一学生，我也参加了劳动实践活动，收获了很多，心得与体会如下。

首先，劳动实践让我们领略到了劳动的意义和价值。在繁忙的校园生活中，我们常常感觉自己的付出与收获不成比例，而劳动实践让我真切地感受到了劳动所带来的成就感和价值感。通过实际动手的过程，我们意识到了劳动对于我们个人成长的重要性。在团队合作中，我们相互扶持，互相协作，体验到了集体劳动的力量和神奇。

其次，劳动实践提高了我们的动手能力。在劳动实践中，我们不仅收获知识和经验，更锻炼了动手能力。在清理校园环境、修理电器等工作中，我们不仅学会了掌握一些基本的技能，还懂得了如何合理利用各种工具。通过这些实践的历练，我们的动手能力有了较大的提高。我们不再只是停留在理论上，而能够将所学知识应用到实际中去，具备了一定的实践能力。

再次，劳动实践增进了我们对社会的认识。作为大学生，我们常常关注自己的学业和个人发展，往往忽略了社会的存在。而劳动实践正是打破了这种封闭的思维模式，让我们接触到了社会的真实面貌。在与社区居民交流的过程中，我们了解到了他们的生活状态和需求，也深刻体会到社会问题的复杂性。通过这次实践，我们更加了解了社会，并进一步思考了自己作为大学生的责任和担当。

再次，劳动实践培养了我们的团队合作意识。在劳动实践中，个人的动手能力并不是最重要的，更重要的是团队合作能力。通过合作工作，我们明白了一个人的力量是有限的，只有通过团队合作才能更好地完成任务。在实践过程中，我们相互协作、相互支持，充分发挥了团队的力量。团队合作不仅增进了我们之间的了解和信任，还培养了我们的沟通能力和协调能力。这些能力将对我们未来的职业发展和生活中的各个方面产生积极的影响。

最后，劳动实践让我有了思考和反思的机会。通过这次实践，我发现自己还存在一些不足之处。比如，有时候我会因为自己的固执而忽略了团队的意见，有时候我会因为缺乏经验而犯了一些错误。这次实践让我认识到了这些问题，并深刻反思了自己的思维方式和行为习惯。我决心在以后的学习和生活中不断改进自己，提升自己的综合素质。

通过这次劳动实践，我认识到劳动的重要性，提高了动手能力，增进了对社会的认识，培养了团队合作意识，并有了自我反省的机会。这次实践对我的大学生涯产生了深远的影响，我将继续努力学习，用所学知识回报社会，为自己的成长打下坚实的基础。

大一实践总结篇三

3月19日，我校一行30人来到了西夏欧特训练基地，进行了为期一天的拓展训练。虽然是短短的一天，但是我得到了很大的收获，因为我又一次勇敢的迈出了第一步。

在几项训练中，我认为最难完成的就是空中走钢丝绳这一项了。这个项目要求在9米高的空中由两个人配合走完一段近5米的钢丝绳。来到训练场地，看看悬在高空中的孤零零的三个绳环(唯一的用来走钢丝的辅助工具)，又想到自己瘦弱的形体，我已有了退缩的想法了。等训练一开始，看到同队的两个患有恐高症的姐妹在教练无情而执着得呵斥中都走了下来，我知道厄运难逃了，只能期盼教练能给我分配一个强壮有力的男伴做依靠了。可是事与愿违，教练将我和年轻柔弱的小姑娘杨丽莉分为一组，并且是让杨丽莉带我，可能教练考虑杨丽莉年轻胆大的缘故吧。很快便轮到我们这一组了，当时我也管不了那么多了，上吧，等站在9米高的铁架上时，我才知道远不是我想的那么简单。我一手紧紧的抓住铁架，一手抓着杨丽莉的腰带，不敢抬头，我只感到四周空荡荡的，自己无依无靠，不能放手，只要一放手我就完了，我想。可是听到脚下队员们一阵接一阵的加油声，再看看已站在了钢丝绳上的杨莉莉的期待的眼神，我不能再迟疑了。我稳了稳神，屏住呼吸，鼓足了勇气终于迈出了第一步，就在我松开紧抓着铁架的手的那一瞬间，我突然意识到我成功了，至少我的第一步成功了，我异常兴奋，原来这第一步并没有我想象的那样危险和艰难。

是啊，生活中的哪件事不是这样的呢?我们在做这件事之前，总觉得它很难很难，当我们勇敢的迈出第一步时，才知道他并没有我们想象的那样难。可是我们为什么往往会望而却步呢?其实这都是我们的心里在作祟，我们总是给自己设置重重障碍并将它夸大，再辅之以一些有形的事物，如身体、年龄、性别等，这样就使得这些障碍变得活灵活现、合情合理了。其实，这些所谓的障碍并不能真正成为你成就一件事的阻力，而真正阻碍你成就事情的是你心中缺少的那份勇气。如果你拥有了这份勇气，你就会无视一切“障碍”，如果你拥有了这份勇气，你就会勇敢的迈出第一步。

迈出第一步需要勇气，这份勇气是我们战胜困难的信心，是百折不挠的毅力，是乐观向上的心态，是举重若轻、宽广开阔的胸怀，更是锐意进取、开拓创新的精神。有了这份勇气，我们就不会在困难面前畏首畏尾了，有了这份勇气，我们就能勇敢的迈出第一步!

其实，我们的人生就是有这无数个第一步组成，摇摇摆摆、呀呀学步的第一步，扎着蝴蝶结、背着新书包踏上上学路的第一步，拎着书箱、离开父母到他乡求学的第一步，面对茫茫人海、人才济济的市场求职的第一步……正因为有了这无数的第一步，我们的人生才变得如此的丰富和精彩。

那么让我们张开双臂去拥抱这“第一步”，让我们拿出十足的信心去呵护这“第一步”，让我们拿出百倍的耐心去磨砺这“第一步”，让我们每一个“第一步”变得更坚定、更从容!

大一实践总结篇四

第一段：引言（200字）

大一劳动实践是大学生活中重要的一部分，通过参与各种实践活动，我深刻体会到了劳动的重要性和意义。在这一年的劳动实践中，我经历了辛勤付出和汗水浸润的过程，也学到了很多珍贵的经验和知识。在今天，我将回顾我的大一劳动实践过程，并总结出一些心得体会，希望能对其他年轻人有所帮助。

第二段：劳动锻炼的重要性（200字）

劳动实践是一次全面锻炼的过程，通过参与各种实际任务，我们不仅可以增强体力、培养意志力，还能提高动手能力和解决问题的能力。我在参与社区服务、志愿者活动时，通过与老年人、儿童、残障人士接触并帮助他们，真切感受到了在实践中锻炼自己的能力。劳动实践还培养了我们的团队合作精神，锻炼了我们的沟通、协调、组织等能力，在与他人合作中不断克服困难和磨合关系，进一步提高自身的综合素质。

第三段：收获与成长（300字）

劳动实践中，我学到了很多知识和技能。参与农村支教活动时，我学到了如何编写教案和开展教学活动。参与社区环境保护行动时，我学会了分类垃圾、种植树木以及如何节约能源和环保理念。此外，我还学到了团队合作的重要性，以及如何在团队中发挥自己的优势，充分利用资源，合理安排时间。这些收获和成长将伴随我一生，不仅对我个人的发展有着积极的影响，也对我未来的职业生涯有着重要的启示。

第四段：体会与感悟（300字）

在劳动实践中，我体会到了劳动的辛苦和付出的艰辛。有时候，我不得不迎着风雨坚持工作，有时候，我不得不在紧张的学业中抽出时间去参与实践活动。但正是这种付出，让我明白了劳动的真正意义。劳动不仅仅是为了金钱，更是一种自我实现和创造的方式。通过劳动实践，我还深刻感受到了社会的需要和责任。我认识到作为大学生，我们应当关注社会的发展和进步，用自己的行动去影响和改变社会。

第五段：未来的规划（200字）

在大学的劳动实践中，我不仅收获了很多，也明确了自己未来的规划。我将把大学所学的知识和在社会实践中积累的经验应用于未来的工作和生活中。在今后的学习中，我将积极参与各种社区服务和志愿者活动，为社会做出更多的贡献。我也会更加注重自身能力的提升，在劳动实践中不断锻炼自己，成为一个有责任感和能力的人。劳动实践给了我无限的激励和动力，我相信我未来的路会更加明亮。

总结：

通过大一劳动实践，我明白了劳动的重要性和意义，收获了知识和技能，体会了劳动的辛勤和付出的艰辛，也明确了自己未来的规划。在今后的日子里，我将继续努力，不断锻炼自己，为社会做出更多的贡献。劳动实践不仅让我成长，还让我成为一个更好的人。我相信，只要坚持劳动实践，我们每个人都能获得更多的收获和成长，展现更大的潜力和能力。

大一实践总结篇五

时间飞逝，虽然大学第一个假期结束地很快，但我还是对这个寒假所发生的事情回味颇深，因为我在这个寒假进行了社会实践。作为一名大学生，必须要承担起重大的.历史责任和使命，跟上时代的步伐，让每一天都过得有意义。因此在大学的第一个假期，我有了一个充实的、难忘的社会实践经历。我在一家教育机构课外辅导部做兼职老师，在这次实践中，我体会了很多不同的东西，是我之前没有接触到的东西，这对我来说，是一项很难得到更好的发挥的前提。在不断的发展中，我有了更多的进步，我知道自己还有很多需要改进的地方，现在的我已经很好的适应了学校生活，可是社会生活还是不行，我需要继续不断的努力。在实践中使自己不断地提高。大学生寒假社会实践促进大学生素质全面发展，加强和改进青年学生思想政治工作，引导学生健康成长和成才的重要举措，是学生接触社会、了解社会、服务社会，培养创新精神、协作精神、实践能力和社会交往能力的重要途径。因此我觉得在假期得到这样的锻炼对自己尽快的适应社会生活有很大的作用，这样的经历也会成为自己的一笔宝贵财富。

这次假期我为什么选择做家教作为自己实践的内容，原因有两点，首先我爸是一家课外辅导的负责人这样就给我提供了一个很好的平台，还有一个原因就是因为自己一个小小的梦想。记得小时候就有一个梦想，希望长大后能成为一名光荣的人民教师。可是后来经历了人生的种.种，我成为了一名工程管理专业的大学生。可儿时的那个梦想却一直都没有消逝。老师那高大的形象和伟岸的身躯,“好大一棵树”的优美旋律却依然在我脑海中萦绕，在身边回响。于是就有了这样一个“一石三鸟”的经历。可以实现我的儿时梦想;能多一种不同的人生经历;可以靠自己的双手完成学业。后来我发现不仅仅让我学会了这几种东西。而使自己更加清楚的了解了自身的能力和学到了许多课堂以外学不到的东西。

在假期刚结束一周左右我就开始了自己第一次社会实践。第一天是试讲，我给两位初中生补习数学，为了能做的更好，我又把初中时代的课本重新翻阅了几遍，走上了我的人生第一讲。尽管有些紧张，但是我还是通过了第一关。当时我心中的感受就是做一名老师真的很不容易呀。一回生，二回熟，就这样我便做起了我的“老师”了。可能是第一次给学生做家教吧，我格外认真，每次讲课的前一天晚上，我都很努力的备课，生怕讲错了那一道题。可是这样事情还是发生了，有一次我讲错了一道题，当时要是有一个地缝,我恨不得钻进去。就这样我每天早上起得很早睡的也比较晚，很辛苦，很累，但是却很充实，算是顺利的完成了我的当老师任务。学生家长也对我很认可，我带的学生也对我很尊敬，我们也成为了好朋友。特别是他们管我叫“仲老师”的时候，我的感觉就好像是飘向了天，很自豪，很光荣。那时我才真正的明白人们为什么说老师是太阳低下尚的职业。

这次实践我学到的不仅是生活的艰辛和为人处事的态度，还有教育问题上的一些经验和原则。而这些，必将成为我人生经历中的一笔宝贵财富。我也希望在今后的学习和工作中，把学到的这些真正的做到学以致用。现在我把这些感悟记录下来，勉励自己，也跟大家共同分享。

我们都是经历了九年义务教育后按部就班的上高中、考大学，如今自己以一个过来人得身份面对这群还处在懵懂时期的孩子时，或许更能体会到他们的心情吧。在这里，带班的大都是在校大学生。他们年轻、富有活力和激情，当然还有自己独特的教学方法和理念。孔子讲“因材施教”，在这里，针对不同年龄的孩子，当然需要不同的教育方法和方式。比如说对于一二三这三个年级的小学生来讲，鼓励和奖励是他们最喜欢的方法。做的好的，适当给予相应的奖励，做的不好的，则要给予鼓励。批评是需要的，但非必要。而对于四五六这三个年级的小朋友来说，他们虽然还小，但脑子里应经有了一定的是非观念和自己的想法。所以一块糖，一个大拇指这样的奖励对他们来说就有点幼稚了。不过，你可以奖励他们一些他们感兴趣的东西，比如一块聊聊穿越火线，一起做个游戏，讲个他们感兴趣的故事等等。而对于初中生，正是个性形成和发展的关键时期，因此一定要注重他们的个人感受。一味的批评无疑是他们最反感的。所以平时的教育中，既要想办法引起他们的兴趣，又要把知识传授给他们，同时还要搞好和正处于叛逆期的他们的关系。一期班下来，收获的不仅仅是他们的信任和喜爱，还有面对他们成绩时的自豪感和成就感。一直记得最初辅导班负责人的话：一定要用心。只有这样，才能获得家长和学生的信任，只有这样，我们的事业才会长久和发展。当然，不仅仅是做教育需要用心，从事任何行业，都需要我们用心去做好每一件小事，只有做好了每一件小事，才能成就大事。俗话说，细节决定成败。只有真正的用心注意好细节，才能将事情做好。因此说“走心”，这不仅仅是演员们演戏时的要求，也是平时的工作、学习和生活中，想要做好每一件事情的一个前提和必要条件。孔子说“有教无类"，确实一个班里总会有几个学习成绩差点的，几个学习成绩优秀的。当然，自己的亲身体会也证明，老师喜欢学习好、懂事的孩子是有道理的。但这并不能成为我们放弃其他孩子的理由。看到成绩好的孩子取得好成绩，我们当然会高兴;但当你看到经过自己的努力，那些成绩差的小孩成绩有了进步时，心里更多的确实骄傲和自我的满足。我们都曾经经历过，所以知道小孩子会喜欢怎么样的老师，会讨厌怎么样的老师。也知道他们更容易接受哪种教育方式。所以这是我们的一个优势，也是我们应该好利用和开发的资源。时间虽然不常，但学到的东西，却不仅仅局限于教育上。相信这些人生的经历会让我在以后步入社会的道路上，给我以启迪和警醒。

勤俭节约自古就是中华民族的传统美德。但是这对于从未步入社会参与劳动的我们来说，就如同对牛弹琴。对于一直以来的纯消费者而言，哪会明白赚钱的辛苦和不易。而且一直以来，还理所应当的享受着父母给予我们的一切。但当我真正投身其中的时候，我还是体会到了赚钱的辛苦和不易，虽然这并不是多么费力的体力劳动，但每天按时的上下课，对懒散惯了的我来讲，已经是一个不小的挑战。尤其是天冷的那几天，起床变得尤为困难，但因为肩上的责任，每次都是咬咬牙，坚持了下来。最后，手里拿着自己辛辛苦苦赚来的红包，心里既激动又感动，觉得自己好像瞬间就长大了，懂事了，可以分担一下父母肩头的担子了。虽然工资并不多，但毕竟是融入了自己的汗水，付出了自己劳动的所得，所以拿着“沉甸甸”的红包，想着之前自己打算的花钱计划，犹豫了。还是把钱花在有用的地方，那些杂七杂八的东西终究还是没舍得花自己赚来的钱。哲学讲实践出真知。如果不是亲身体验了一把工作的艰辛，仅仅从书上学习那些空洞的理论和说教似的东西，我不会有这么深的体会和感悟。也不会明白父母的辛苦和不易。所以我倡议大家利用课余时间尤其是大学生出去做份兼职，一来体会一下生活的艰辛，二来自己赚取一点零花钱，再者还可以积累一些工作经验，学到一些课本上我们学不到的东西。只有真正体验了其中的滋味，才能给一个人的心灵的触动。半个月的讲课，早睡早起的生活，既锻炼了我的意志，又让我明白了什么是责任，什么是担当。所以从此以后，节俭不应该仅仅停留在口头上，更应该实践在平时的生活中。继承先辈们的优良传统，既是对先辈的缅怀，也是我们以后可以留给后辈们的宝贵财富。

人际交往是伴随我们一生的一门课程，如何与人相处，如何与不同的人相处这是我们一生都值得研究和探讨的课题。在辅导中心，我们要跟不同年龄的小朋友和大朋友相处，还要跟其他阅历、背景不同的老师相处，还要跟学生的家长做好及时的沟通，当然跟管理者也需要及时的交流和讨论教学中的困难和问题。因此，这张复杂的关系网中，如何与不同的人相处，如何搞好人际关系成为了一门学问很大的课程。首先，在与学生的相处中，因人而异成为了首要原则。有的孩子内向，有的孩子外向，有的调皮，有的内敛。针对不同个性的孩子，因人而异尤为重要。作为一个大哥哥一样的老师，不要摆出一副高高在上的样子，拒人于千里之外，那样谁都不会喜欢你。相反，亲和力才是一个老师受欢迎的法宝。其次，在与学生家长的沟通和交流中，则要以足够的耐心和责任心让他们放心。家长把孩子交给老师，那是对你的信任。同样的，你必须要做到让家长放心。针对孩子平时学习中的问题，一定要及时发现，及时沟通。当然，这种沟通并不是告状，只是为了更好的促进孩子的成长。只有老师和家长的共同努力，共同配合，才能使孩子更加健康快乐全面的成长。再次，是与管理者之间的交流。作为辅导中心的老师，首先要服从管理，听从安排。当然这并不是说你不可以有自己的意见和建议。适当的时机，你也可以发表自己的建议。而且一定要做好沟通。对于平时教学中发现的问题，一定要及时的与管理者沟通，只有这样，才有可能在事情变糟糕之前，解决掉那些可以避免的麻烦。而与其他老师之间的相处，即与同事之间的相处，也是非常重要的一点。和谐的人际关系会让你的工作更加轻松、更加简单。俗话说，三人行，必有我师。在平时的交往中，要真正做到则其善者而从之。善于看到别人的优点和长处，善于学习别人的优点和长处，这是一个人不断成长和成熟的标志。在辅导中心的一个非常受欢迎的老师身上我也学到了很多。比如，上课时，给其他老师倒杯水，教孩子们懂得感恩老师的付出，当然还有一些小方法和小窍门，虽然很小，却很受用。人与人之间的相处是一件很奇妙的事情，虽然我们不可能做到让人人都喜欢自己，但起码掌握一定的人际交往技巧，对于改善人际关系，构建和谐人际交流网络还是非常有必要的。良好的人际关系使我们的一笔财富，不论是在大学，还是以后步入社会，这都是我们人生中不可或缺的一课。掌握一定的技巧，学会一定的方法，则可以让我们的人际关系更加和谐，从而使我们的社会更加和谐。

在大学自己是学工程管理专业的，所以在这次实践中得到的管理经验对自己专业学习有很大的作用。通过这次当老师的经历，我认为作为一个管理者，方法尤为重要。对学生的管理，你既不能像在学校那么严厉，又不能太过懒散。所以把握好一个度，显得尤为重要。但需要明确的是一定要有明确的管理方案和要求，否则将难以控制其局面。所以，管理有方法，合作更和谐。

作为当代青年和大学生，当然还是90后，如何成长如何成才?我认为第一步一定要学会自立。寄生虫一样的生活环境很难培养出真正优秀的人才。而一味靠父母也不是我们的风格。离开父母的羽翼，自己敢于面对生活的风雨和挑战，这才是你真正步入社会所需要学会的第一步。一个人只有真正的自立，能吃的了苦，方能成就自己。一个人如果连自己都照顾不好，何谈抱负和理想呢?自立、自信、自强是我们青年人的宝贵财富。所以即使家庭再优越，父母再有钱，如果你自身不够优秀，你也不是一个成功的人，不是一个会受人敬仰的人。

在这十几天的经历我最深切的感受就是：不论什么事只有亲身的体验过，才会有真实的感受，才能对这件事有比较实在的，深刻的认识;还有一点就是，世上无易事，均须用心去做。这些收获和体会将影响我以后的学习生活，对以后的工作产生积极的影响。

大一实践总结篇六

这段时间以来的实践，我明白了很多道理，过去在学校的时候，这样的机会确实是很少，所以我真的是感觉非常的吃力，我也一直都知道以后需要往什么方向发展，x的时间虽然短暂，可是我确实是在这方面有了很多的进步，在xx酒店工作的这两个月的时间当中，我真切的体会到了这一点，我也一定会让自己做的更好一点，这是对实践应该要有的态度，以后在学习当中，我会做出更好的成绩来的，也希望可以让自己积累更多的经验，也就这次活动我总结一番。

我也是真切的体会到了这一点，在酒店的这段时间当中，虽然都是做一些简单的`服务工作，但是我觉得这也是一件很有意义的事情，在x期间，我也意识到了自己的职责所在，工作到现在确实让我感觉非常的充实，通过这段时间以来的社会时间，我也是稳定好了自己各方面的能力，这给我的印象还是很不错的，我也渴望在未来能够做出更好的成绩来，做好服务工作，这不是一件容易的事情，我真切的体会到了自己各方面的经验，这让我感觉非常的充实，我是确实给我一种非常深刻的印象，所以我觉得自己还是能够做出更好的成绩来，以后我也一定会做的更好一点的。

作为一名服务员，我按时的完成好自己的工作，每天虚心的学习好一些酒店的服务常识，这给我的感觉是非常充实的，我也希望未来可以做出更好的成绩来，通过这实践当中的点点滴滴，我也是掌握了很多知识的，我渴望能够得到更多的锻炼，我会让自己做出更好的成绩来，未来在学习当中还是有很多事情应该要去完善好的，我希望在未来的工作当中，自己能够做的更好一点，我对此也是深有体会，通过这次活动我也是学习到了很多的知识，也愿意去接受更多细节方面的知识这给我的感觉还是很好。

在学习当中，我一直以来都是比较努力的，这让我感觉很有意义，x的时间尽管比较短暂，可是我还是比较用心的，我一直都在追求更加深刻的东西，我觉得自己在很多方面，还是存在一些细节的，这让我感觉很有动力，未来还是应该要做出更多的准备，在实践当中，我一直都在认真的思考这些，所以我以后一定会积累更多的工作经验，让自己变得更加的强大。

大一实践总结篇七

作为一名大学生在毕业后必将踏上社会，通过暑期的社会实践，能培养自身的吃苦耐劳精神，加深对社会生活的认识，有利于克服大学生普遍的“眼高手低”毛病。

进入大学后的第一个暑假开始了，基于学校规定的假期实践任务和自身想提高社会能力两方面的原因，我开始了第一次的打工生涯，由于是暑期工有没什么技能，我的打工方式很普通--餐厅服务员。

服务员，原来我想当然地认为肯定很简单就能搞定的事情，不就是端端茶，上上茶么，可是真的上岗了，真的服务了，知道原来并不是那么回事啊!各式各样的客人就有各式各样的问题，不免会遇到刁钻点的，这就要求服务员具备足够的应变能力，最忌讳的就是客人问些问题无言以对的场面，而我就经常这样，读了十多年的书，在那一刻真的感到是白读了。

有客人进来了首先服务员要做的是讲礼貌用语，比如说:先生中午好，请问几位，这边请。。。然后上茶，倒醋，撤筷套一气呵成，再就是帮客人点菜，大致了解菜名和菜价是最基本的要求，上菜时报菜名也是必须的，倒酒也有学问，要把酒的标签对着客人等等。。。

在包厢往往都是些有头有脸的人物，相对来说也是较难搞定些，这时就更要有张利嘴了，经理教我们这时要会说假话，我也遇到过一些状况，一次客人让我敬杯酒，幸亏旁边的服务员帮我解围了，形形色色的人也真让我长了见识啊!

以上这些只是简单说了下在服务时的一些要求、技巧，而我这次打工学到的远不止这些。。。

上班时间是9:00~13:00，16:00~20:30，上班时间服务员就算是没客人招待也必须在工作状态，不能做，相互之间不能谈笑等等，这一点我就没能好好做到，也许是平时说笑惯了，上班时我和其他小姐妹总爱说话，更严重的是发消息，纪律观念不强啊，因为这个被经理说了好多次，有时话说得挺重的，虽然会面子上挂不住，但却让我记住了一点:以后走上工作岗位一定要遵守上班纪律，遵守纪律是做好本职工作的最基本前提。

我口才不好，有点怕生，而服务员每天面对的几乎都是陌生人，这对克服我怕生的弱点很有帮助，在门口迎宾要会说:“中午好，欢迎光临，先生慢走。。。。”这些话，貌似简单的几个字，可让我对这陌生人讲出来并不简单啊，不过最后我还是基本克服了自己心理上的那道砍，真的挺开心的，不管以后我的工作的是什么，肯定会接触大量的陌生人，如果来连开口打招呼的勇气都没怎么可能吧工作干好呢，所以这真的是一次很好的锻炼机会呐!

虽然是暑期工，但也有工作，工作就会有委屈，比如有一次客人要走了，结账时出错了，会计怪我没核对可当时又有几位客人来了，刚走的那桌碗筷还等着我收拾，还要倒茶点菜什么的，我根本来不及，所以就没核对，被骂了，同时经理让我拿酒给另一桌客人，我没来得及拿又被说了顿，当时真的好委屈，眼泪在眼眶中打转，不过我还是把它逼回去了。俗话说“塞翁失马，焉知非福”，虽然谈不上“失马”，但却让我获益匪浅，以后走上工作岗位了，在工作中不免会受委屈，要学会调整自己的心理状态，提高承受能力，而不能以为埋怨，要多从自身找原因，不管怎样自身肯定也有或多或少的问题，不然不会挨骂，这也是在我真正踏上社会前提前给我上了一课啊!

在饭店上班的时间有时真的觉得自己还是个小孩，学生，有着明显的孩子气，学生气，有时经理说我几句，如果我觉得不是我的错的话我马上会顶上去，事后想想其实不应该这样，这样只会让领导更恼火，如果真的不是自己的问题可以好好说清楚，有时我会因为挨了骂就板着脸好长时间，做事就有点带情绪，其实这也很不应该，这就是小孩子气的表现，工作就是工作，不能带个人情绪的，这就又提前给我积累了以后的工作经验啊，让我知道工作就是工作，不能因为个人情绪而影响工作。

做服务生要求又灵活应变能力，这时对服务工作的要求，其实也是对所有工作的要求，对于我来说，我现在必须扎实的学好专业的理论知识，多参加实践活动，在实习时积极学习，把理论和实践结合起来，举一反三才能提高以后的工作能力，减少工作中的食物，提高工作效率。

不怕苦，不怕累是服务生这项工作必须做到的，也是我以后工作必须做到的，只有能吃苦的人才能干出一番成绩了来，我会牢记这一点。

总结一下，在这次的暑期实践中我学到了许多对我以后工作有利的东西，可以简单的概括为:要有吃苦精神，学好书本知识提高工作应变能力，学会和陌生人打交道，遵守上班纪律，提高心理素质，提高成熟挫折的能力，克服个人情绪。

在以后的家其中，我还会积极参加社会实践，积累社会经验，提高社会生存能力，为以后真正走上工作岗位打下良好基础。

大一实践总结篇八

以上这些只是简单说了下在服务时的一些要求、技巧，而我这次打工学到的远不止这些。。。

不怕苦，不怕累是服务生这项工作必须做到的，也是我以后工作必须做到的，只有能吃苦的人才能干出一番成绩了来，我会牢记这一点。

在以后的家其中，我还会积极参加社会实践，积累社会经验，提高社会生存能力，为以后真正走上工作岗位打下良好基础。

大一实践总结篇九

时间如握在指缝中的细沙，缓缓溜走，不给人以挽留的时间。在xx的这40多天里正如蒋捷所说：“流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。”我收获了很多，也成长了很多。

刚开始来到xx，怀着满心的憧憬，想学习更多的知识，可初开始的那几天，每天都在录入资料，每天回到宿舍对着自己僵硬的脖子和肩膀在思考每天都在录这些东西能学到什么。当好不容易录完二普资料后，面对又是堆积成山的一普卡片，内心隐隐生出逃避之心，想要快点回家。当学姐们将要离开时，学习了arcgis的基础，内心里为自己又为自己学到的东西十分开心。

终于出外业了，当在办公室坐的腰酸背痛后，可以下乡村活动筋骨，大家都十分开心，出了几次外业后畏惧于野外条件的艰苦，甚至会羡慕可以在办公室吹着空调打资料。

我们在面对一种自己觉得艰苦的环境时，会下意识的与我们觉得稍微好一点的条件相比较，我们有可能不会满足于现状，想享受更好的条件。90后的我们也许不怕吃苦，但是却不愿吃苦。

庆幸地是我有同学的陪伴，也在这里认识和结交了很多朋友。我们刚进大学的象牙塔，接触到的都是纯真的一面，在实践活动中，我们接触到了各种各样的人，也第一次领略到现实社会的残酷，当你工作时，有人很愿意配合你的工作，有的人却觉得这件事与他无关对你爱理不理。不过，这个世界上总是好人占大多数的部分，巡店的冯主任看我们年轻的女孩子在太阳下暴晒，觉得我们和他的女儿年纪差不多大，对我们多加关照。

在xx我学到了许多和课本无关的知识，增长了见识，年轻人需要多去外面闯一闯见识到世界的不一样后，每个人的心境也会不一样。在渴望回家的心情中又生出不舍，人生中没有谁能陪你从开始走到最后，每个人都是生命中的过客，和你把酒言欢片刻，然后say goodbye，各自赶路。虽然不舍这些日子我们一起，也许我们以后仍然会有机会再相见也许这是我们的第一次相见，也许是我们的最后一次相见，但不管怎样我们一起走过人生的一段美好旅途。

在这里，我也学到了，每个人都有自己的棱角，我们在工作中不能随心所欲的做自己，要为这个团队所考虑，也要处理好与别人的关系，不是每个人都和你的好朋友一样和你志同道合，每个人都有自己的个性，我们在保持自己的同时，也尽量去适应别人，在一个团队中，团结最为重要，我们不能因为自己而打扰团队的发展。而且每个人都要有责任心，这个队伍才会更加壮大，团队的凝聚力也会越来越强。

一个多月的实践活动终于结束，也给我的大一生活划上圆满的句号，既然选择远方，便只顾风雨兼程。

大一实践总结篇十

作为一名大一新生，对缤纷多彩的大学生活充满了好奇，大一寒假社会实践

心得体会

。在大学的第一个寒假里，我希望能与以往有所不同。在这个时候有了参加实践活动的想法。这是一种磨练，对于学生来讲，实践的机会真的是很难得。在中国的教育里，我们学的都是理论知识，真正用到的却不多。理论加实践才是最科学的学习方法。感谢学校给我们学生提供一个社会实践的平台。

本次到酒店参加社会实践的总共有三位同学，所学专业为会计。

实践的时间是从01月12日到02月12号3为期一个月，实践的主题是进行相关的专业实践学习，主要内容有刷盘子、擦酒杯、上菜、收拾餐具等等。现将本次实践活动的有关情况报告如下:

先说说我在那里的工作情况吧:我们每天8点半上班一直到晚上9点半。我们没天的工作就是在客人来之前把房间弄干净，客人吃饭的时候，男生负责端菜而我们女生就负责上菜报菜名，帮客人倒酒、换餐盘之类的杂活。在我看来最辛苦的，就是每次客人吃饭的时候你必须站在外面等候，一天下来腿跟腰都很痛，刚开始的时候真的有点受不了。虽然说顾客就是上帝，但有的时候难免会遇到些难缠的客人。要么是过于挑剔，要么就是素质不是很高。记得有一次，老板娘说那天下午的一桌客人看起都挺乡下的，叫我们看着别让他们把毛巾给带走了，心得体会《大一寒假社会实践心得体会》。我刚开始一挺就觉得挺别扭的，乡下人又怎么了，怎么可以这样瞧不起人家呢?但是我到了那个房间，我刚给他们倒好茶，就那么一转身的功夫，桌上所有的毛巾都不见了，都到他们的口袋里去了。做为酒店也不好说什么。

所以服务生的工作看似简单，但操作起来还是挺麻烦的。

因为这个原因，刚开始工作的时候感到有一点紧张，但越是紧张我就越必须鼓起勇气，因此慢慢的我就习惯了。后来证明，我还是很幸运的，因为这给了我一个独立锻炼、独立挑战的机会。

我以“善用专业知识，增加社会经验，提高实践能力，丰富暑假生活”为宗旨，利用假期参加这次有意义的社会实践活动，接触社会，了解社会，从社会实践中检验自我。这次的社会实践收获不少。现在举例如下:

一.在社会上要善于与别人沟通。经过一段时间的实践工作让我认识很多的人。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习的。以前实践的机会不多，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很尴尬的。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，更事半功倍。别人给你的意见，你要听取、耐心、虚心地接受。

二. 在社会实践中以及以后的工作中要有自信。自信不是麻木的自夸，而是对自己的能力做出肯定。就像刚开始时我到饭店那样有一点胆怯，但后来是自信给了我勇气。有自信使你更有活力更有精神。

三. 在社会中要克服自己胆怯的心态。自己觉得困难挺多的、缺乏社会经验等种种原因往往使自己觉得自己很渺小，自己懦弱就这样表露出来。所以应该尝试着克服自己内心的恐惧。如有人所说的“在社会中你要学会厚脸皮，不怕别人的态度如何的恶劣，也要轻松应付，大胆与人对话，工作时间长了你自然就不怕了。”其实有谁一生下来就什么都会的，小时候天不怕地不怕，尝试过吃了亏就害怕，当你克服心理的障碍，那一切都变得容易解决了。战胜自我，只有征服自己才能征服世界。有勇气面对是关键，如某个名人所说:“勇气通往天堂，怯懦通往地狱。”

四. 在工作中要不断地丰富知识。知识犹如人体血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。

此次社会实践，真正地填补了我在课堂上所没能学到的空白，真正增长了我的社会交际经验。一个人可以没有渊博的知识，但绝对不能没有社会交际的经验和能力，这也是我此次实践体会最深的一份心得。

在实践过程中，我也发现了自身存在的一些问题:

第一，本人的人际交往的能力还欠佳，这还应在日后的日常生活、交际中有待加强和学习。

第二，缺乏社会经验，在为人处事方面尚还不太成熟，处理事物的态度和方法往往有时不得当。

一.在同一个地方的时间有点太长，社会实践不完全等于上班工作，所以不应该总在一个地方，时间长了会让人有一种厌倦的感觉。所以建议应该在适当的时候调换一下实践岗位。

二. 因为我的专业是汽车服务方面的，虽然不知道自己的建议到底对不对。但还是觉得如果想要建立良好的人源关系，一定是双方面的。商家和消费者都应该提高自身的素质，努力达到“双赢”。

最后，很高兴能有这个实践的机会，虽然只是短短的一个月，但我觉得挺充实的，至少让我的寒假过得有意义。在今后我要参加更多的社会实践，磨练自己的同时让自己认识得更多，使自己未踏入社会就已体会社会更多方面，不要以单纯的想法去理解和认识社会。而是要深入地探索，为自己的未来打好基础，在学校学会更多的书面专业知识，在实践中好好利用知识进行运作。

以上这些只是简单说了下在服务时的一些要求、技巧，而我这次打工学到的远不止这些。。。

不怕苦，不怕累是服务生这项工作必须做到的，也是我以后工作必须做到的，只有能吃苦的人才能干出一番成绩了来，我会牢记这一点。

在以后的家其中，我还会积极参加社会实践，积累社会经验，提高社会生存能力，为以后真正走上工作岗位打下良好基础。

在这个四十天的短短假期中，也是我上大学以来的第一个长假，在这之中我最有意义的经验莫过于在香乐门公司进行了我的第一次社会实践了。在这几天里有感慨有高兴，有困惑有劳累，也有许多时不时发现的小感动，几天下来，我觉得我成长了很多，对社会的初步认识也有了一个初步的印象。我想，这些日子，是不那么容易被忘怀的吧。

在之前安排工作的时候，经理给我打预防针，说工作可能会很累很辛苦，各种活都要帮忙。当时满怀信心的我想也不想就都给答应下来了。第一天来上班，由于以前完全没有对这一行的经验，一切都要从零开始。换上制服后，我看着镜子里的自己，满脸的困惑，还有忐忑，不知道我将要面对的会是什么样的工作，什么样的上司、同事与顾客。我亦步亦趋地跟着带我的姐姐，一点点学习如何收拾桌子，如何叠放碗盘，又如何将餐具车送进后厨等等等等，这其中囊括了许多细节上的问题。原来这看似没有什么技术含量的工作也是有自己的规则的，碗盘怎么叠放才能最大程度低装满餐具车从而减少费力的推送餐具车次数;照怎样的次序收拾桌子最快;如何达到顾客的要求、解决他们提出的问题等等。上了一个中午的班我才把这些全都大致了解并熟悉起来。细节上，由于这份工作主要是有关餐饮，所以保持卫生是最重要的。连给顾客端一小碟酱料、送一条小汤匙什么的都得用餐盘端着送上而不应直接用手取。中午和下午的人流量是一天里最多的，这样一天下来是会有点累，但是收获颇多。

在我十几年的人生中从来充当的都是顾客和消费者的角色，完全没有体会过作为服务人员的辛苦，也不知道他们如何高效率地把我们用餐的环境保持得干净整洁，用什么样的心态去为顾客服务。同时作为香乐门临时的一员，我不仅第一次了解了厨房的流程，也对如何融入一个陌生的环境有了自己的收获与体会。首先要向人们介绍自己，同时记住他们的名字，在与人相处的时候多一点微笑，不仅能为自己赢得好评，或许还能改善他人的心情。在这一天里学到的确实有很多!

在接下来的几天里对于工作我基本上都上手了，与同事们的相处也越来越融洽，很多时候会有人帮助我，把稍重的活儿留给自己而把轻松的留给我。我却不知道怎么感谢她们，只好报以微笑和一声声“谢谢”。在这几天里还有一次难忘的经历--我人生中第一次送外卖。那天中午店里接到一笔挺大的订单，外卖员一个人送不过来于是经理让我去帮忙。送餐的地点是附近的一家酒店。到了门口外卖员却让我等在外面他自己送进去，我不解。后来他解释说有的时候有些顾客会故意为难外卖员，他怕我被为难所以他自己送进去了。听了这番话沉默了，脑子里翻涌着一些什么，感谢，与感慨。这就是这个现实的被称之为“社会”的地方中不那么光明的小角落吧，从前我生活的世界不外乎学校和家，身边的人除了家人朋友就是同学，所受的委屈顶多就是在什么地方被流言所伤，可是那些日子有朋友的支撑，可以把人骂得狗血淋头鸡飞狗跳。可是将来呢?要出来面对这个海洋般的社会的，是我一个人，周围的人全都摸不透看不清，还会有人帮我，维护我，怕我受到伤害吗?当我意识到终有一天，我将走出象牙塔，脱离了家和朋友的保护圈，要独自去面对这个光明与黑暗并存的混乱的漩涡般的社会，要在这股浪潮里沉浮，突然袭来一阵心慌。

不知不觉地，工作到了最后一天，心里是高兴的，可也有些不舍。不知道下次回来，这些同事们还在不在，或者这辈子我们就只相会这一次了。下班后的第二天，我拿表格来给经理盖章写

评语

，经理绞尽脑汁认真的样子挺喜感的。没想到的是在相隔的这短短一天，有个姐姐说已经开始想念我了。我自是舍不得的，这段经历深深印刻在我的履历中，是不会那么容易被忘记的。

在这几天里，我了解了服务人员的辛苦，锻炼了人际交往能力，增加了自己的社会阅历。不足之处在于，这次的实践与我的专业不太对口。下次我要努力找一份和所学专业对口的实践项目。

最后，说一下经理给我的评价--该同学在本店实习期间，工作主动、踏实、肯干，带人诚恳，能够服从指挥、团结同时，不怕苦、不怕累，并能灵活运用自己的知识解决中作中遇到的实际困难，在实习奇景得到领导和同事们的一致好评。我的第一次社会实践落幕了!

大一实践总结篇十一

在之前安排工作的时候，经理给我打预防针，说工作可能会很累很辛苦，各种活都要帮忙。当时满怀信心的我想也不想就都给答应下来了。第一天来上班，由于以前完全没有对这一行的经验，一切都要从零开始。换上制服后，我看着镜子里的自己，满脸的困惑，还有忐忑，不知道我将要面对的会是什么样的'工作，什么样的上司、同事与顾客。我亦步亦趋地跟着带我的姐姐，一点点学习如何收拾桌子，如何叠放碗盘，又如何将餐具车送进后厨等等等等，这其中囊括了许多细节上的问题。原来这看似没有什么技术含量的工作也是有自己的规则的，碗盘怎么叠放才能最大程度低装满餐具车从而减少费力的推送餐具车次数;照怎样的次序收拾桌子最快;如何达到顾客的要求、解决他们提出的问题等等。上了一个中午的班我才把这些全都大致了解并熟悉起来。细节上，由于这份工作主要是有关餐饮，所以保持卫生是最重要的。连给顾客端一小碟酱料、送一条小汤匙什么的都得用餐盘端着送上而不应直接用手取。中午和下午的人流量是一天里最多的，这样一天下来是会有点累，但是收获颇多。

不知不觉地，工作到了最后一天，心里是高兴的，可也有些不舍。不知道下次回来，这些同事们还在不在，或者这辈子我们就只相会这一次了。下班后的第二天，我拿表格来给经理盖章写评语，经理绞尽脑汁认真的样子挺喜感的。没想到的是在相隔的这短短一天，有个姐姐说已经开始想念我了。我自是舍不得的，这段经历深深印刻在我的履历中，是不会那么容易被忘记的。