人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。

羽毛球的心得和体会篇一

由于大二时候到外校交流学习，有一学期的体育课需要补休，于是大三下学期的时候选择了羽毛球。在老师细心认真负责的教导下，我的羽毛球技术有了不小的改观，对羽毛球这项运动也有了全新的、更加专业的认识。

羽毛球从小学的时候就开始打，常常跟玩伴一起，三两个人找块空地，不用球网也能玩得很开心，打得很起劲。但因为从来没有人进行过指导，也没有什么羽毛球常识，只是学着电视上大人们的样子，所以在正式学习羽毛球之前，自己的击发球技术存在着很多可笑的错误，后来学了这门课，通过老师的讲授和与“球友”同学们进行的交流，意识到了许多自己之前所犯的低级错误。

学过羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改观。打羽毛球虽然看起来是以上肢为主进行的运动，但其实打球时候的站姿、步伐都非常的至关重要。在老师对基本步法进行讲授前，我完全没有去想过这些，站姿都非常随意，接球时的跑动也完全不经过任何思考。最典型的例子是，从小到大和我一起打羽毛球的朋友们常常会戏谑或调侃我一点：我在打羽毛球时，尤其是发球的时候，常常会“金鸡独立”，接发球的瞬间会把一条腿后抬，于是大家常常笑我，说我打球的时候像跳舞。现在回想一下，就是因为自己“站没站相”，步伐也不对。老师曾经给我们讲授过基本站姿和上网、接球的步伐要领，例如，在准备接球时，两脚分开，双腿自然弯曲，而不是笔直站立；又如，在判断准对方球的方向后，若距离近就弯曲成弓步接球，若距离远则快速并步移动后再接球，而非满场乱跑，这样既消耗体力，又没有好的效果。步法的要领有：准备，判断，起动，移位，到位，击球，回位准备。其中，我认为最容易被忽视的一点便是最后一点回位准备。大多数人的习惯都是击完球在哪里就停在那里接下一个球，而不是再站到开始的区域做好准备动作，这一点是我经常忽略的，也是我努力改进的一点。

另外就是在击球位置的问题上我也有了新的认识。以前总觉得只要球打的到，击球不分什么早晚，但后来通过老师的教导和自己练习的体会认识到，击球时要尽量在前方，尤其是高远球，不要等到球已经落到自己的后方才去击球，要争取较高的击球点。

第三是手臂的发力。在学习羽毛球之前，自己从来没有注意过发力部位的问题，有时用手腕，有时用小臂，有时用大臂，没有任何规律。后来我学习到，不同的击发球类型应当对应不同的发力部位。例如，网前搓球时用手腕和手掌发力即可，不需要调动整个手臂，大臂不需要发很大的力，否则效果会适得其反。

除了课上老师的教授，平日的练习也是很重要的，凡事不能纸上谈兵，需要亲身体会才能悟出新的道理进行改进。

平日对对墙击球这一考试项目的练习也让我得出了新的心得。通过个人的练习，我总结到对墙击球有三大要点，一是握拍方式（正手和反手），二是击球力度，三是最为重要的击球点。一拍正一拍反的击球方式对我们的动作协调有一定的要求，击球力度的大小决定着球弹回的状态，我们需要根据其进行灵活的调整，而击球点则直接决定了球击到墙上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上还是侧面落在球拍上都会影响到我们击球的质量。

网前反手发球这一项虽然简单，但是深究起来也有学问在里面。平时练习的时候使用网前反手发球并不会太在乎发出球的质量，但到考试的时候细究起来才发现需要注意的其实有很多，除了站姿，发球姿势，最难控制的恐怕就是发出球之后的球的落地点。看似很宽的区域，其实要发到指定范围里还是很不容易的，力度太小会进不了对方发球线甚至不过网，用力太大则会使球落得位置太靠后，在实际与对手练习时则会使得网前的球变成高远球一样的效果。

总之，羽毛球这项看似简单的运动其实处处皆学问，其学问不仅在于理论，更在于不断地练习和体会，还要注意战略战术，这样看来，要想打好羽毛球也绝非易事。

羽毛球的心得和体会篇二

在我这个人生旅程中，最有意义且难忘的经历之一就是学习羽毛球。羽毛球是一项快节奏、技术复杂的运动，经历了学习羽毛球的过程，我深深认识到了自己在身体和心理上的成长。在这篇文章中，我将分享我学习羽毛球的心得体会。

第一段：羽毛球的技巧挑战

学习羽毛球的初始阶段，我对于技术和规则都不太了解。我只是觉得羽毛球看起来很简单，只需要用拍子挥动就可以了。但是，实际上，掌握羽毛球技巧并不容易。我必须学会正确地握拍、击球和移动脚步等基本技能。最初的几周，我感到非常沮丧，每次都无法准确地击中球。但是，我决心继续学习，并从每一次失败中吸取经验教训。慢慢地，我的技术开始进步，我也发现自己越来越享受羽毛球这项运动。

第二段：锻炼身体和提高协调能力

与其他运动相比，羽毛球要求身体的灵活性和反应速度更高。通过学习羽毛球，我的身体得到了全面的锻炼，并且我逐渐增强了自己的协调能力。在羽毛球比赛中，我需要迅速地移动并调整身体的平衡，以确保能够准确地击中球。这样的训练不仅锻炼了我的肌肉，还提高了我的反应速度和灵活性。通过与队友合作，我也学会了更好地与他人协调合作，并培养了团队精神。

第三段：培养坚持和竞争意识

学习羽毛球需要坚持不懈的努力和持续的练习。在训练过程中，我遇到了困难和挫折，着实考验了我对羽毛球的热爱和坚持。然而，正是这些挑战，激发了我更加努力地学习和成长。羽毛球赛场上的竞争也促使我不断提升自己的能力，并学会了正确处理压力和紧张的情绪。通过学习羽毛球，我培养了强大的竞争意识和逆境应对能力。

第四段：建立自信心和提升自尊心

在我学习羽毛球的旅程中，我注意到，随着技术的不断进步和比赛表现的提高，我的自信心也得到了极大的增强。成功地准确击中球、赢得比赛，让我意识到自己的潜力和能力。这种自信心的建立也显著提升了我的自尊心。我开始更加相信自己，对待生活中的其他困难或挑战更加有勇气和信心。学习羽毛球让我意识到，通过不断努力和坚持，任何事情都有可能实现。

第五段：羽毛球给我带来的乐趣和持续成长

学习羽毛球不仅让我在身体上得到了锻炼，还带给我很多快乐和乐趣。每次打球的时候，我都可以释放自己，忘记一切烦恼，全身心地享受在球场上的时光。与同伴们一起训练和比赛，也让我结识了很多志同道合的朋友。此外，学习羽毛球还让我意识到，在持续进步的过程中，我变得更加自律和有条理。这一点对我个人和职业发展都有着深远的影响。

在学习羽毛球的过程中，我学会了坚持、竞争、合作和自信。这项运动给予了我身体锻炼、技术挑战、个人成长和持续乐趣。羽毛球的学习让我明白，只有通过不断努力和坚持，我们才能实现自己的目标。我相信，羽毛球学习带给我的这些心得体会将在我日后的生活中继续发挥着重要的作用。

羽毛球的心得和体会篇三

打羽毛球嘛，就是全身运动，能增强我的耐力和体力。因为曾经在相关的羽毛球杂志上有这样的一则报道说，打一场羽毛球就相当于是进行了马拉松。一开始我会觉得奇怪，真正比较起来的话，网球的场地比羽毛球大，跑动距离和路程肯定也比羽毛球的要多，可是这样的理解是错误的。因为羽毛球的回合比网球多的多，在一些技术（特别是步伐）的处理上远远多于网球。其次还能增强我的爆发力。

爆发力主要是手臂的前臂和小腿。因为羽毛球这项运动对进攻也是很有要求的，杀球、起跳、封网等等动作都需要一定的爆发力。这两点是我觉得最主要的好处。其他的比如肢体协调性、肌肉有结实感，对小孩来说可以有助长个子，动脑力，而且打羽毛球也是可以提升气质的，看看中国羽毛球队的选手们，都是威风凛凛的。但是至于减肥的话，我觉得羽毛球并不能起到什么太大作用，最多出点汗燃烧点脂肪，也就使肌肉变结实。

打羽毛球也要讲究发球规则和技巧，在准备击球时，调整好握拍，但不要握太紧，发力击球的一刹那，中指、无名指和小指握紧球拍，拇指和食指控制好球拍的方向。 不击球时，握拍要放松。球拍和掌心要留有空隙。 发力要领 ：

（1） 反抽后场：用前臂，腕部爆发力

（2） 挡前场或勾对角球：用手指，腕部爆发力

（3） 正手区接杀球：食指控制方向，落点

（4） 反手区接杀球：拇指控制方向，落点

发高远球：

此种发球方式是要把球击到对方球场的端线附近，从很高的位置垂直掉落，目的是让对方后退。 发球时以抛起发球法较容易。姿势是左脚向前，右脚在后，轻轻抛起球，当球离开手的同时挥动球拍，最好能弯曲手臂，在伸直前的一瞬间将球击出，利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥，让球飞得又高又远。 正拍挥拍方式：

长球——预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。杀球及后场切球——挥拍方式与长球大同小异，差别在於击球时拍面朝下，切球时则力道放小。

反手挥拍方式：

转身背对球行进方向，右手持拍者右脚跨左，以右手轴锁定球，运用手腕控制拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。

发球击球法：发球是羽毛球的击球法中最难的一种（控制球的飞行情况）。 关于羽毛球的发球法，在规则中有非常详细、严格的限制。简单的说，必须由下向上击球，而且一定要等对方接球员准备好才能发球。不可像排球、桌球、网球等比赛，一开始就发动攻势，以期有发球得分的情形。因此，能够随时稳定的发球，就等於控制了局面，所以说，发球是最重要的击球技术。

以上就是我培训羽毛球后的心得体会。

羽毛球的心得和体会篇四

羽毛球是我热爱的运动项目之一。对我而言，羽毛球不仅仅是一项锻炼身体的运动，更是我与朋友们交流、放松和释放压力的方式。我开始学习羽毛球的初衷是为了保持身材和体力，但随着时间的推移，我发现羽毛球的魅力远远超出了这些方面。通过羽毛球的学习，我发现了自己的潜力和坚持不懈的能力，并从中体会到了团队合作的重要性。下面，我将分享我在羽毛球学习过程中的体会和心得。

第二段：坚持与毅力

学习羽毛球需要耐心和坚持。初学时，我发现自己的技术并不出色，无法跟上其他队员的步伐，有时甚至感到沮丧。然而，我认识到，只有通过不断地练习和努力，我才能提高自己的水平。每天早起去训练场地，无论天气如何艰苦，我都要坚持下去。我明白，没有付出就不会有收获。通过坚持不懈的努力，我逐渐掌握了正确的击球技巧，提高了速度和灵活性。羽毛球的学习教会了我毅力和坚持不懈的重要性。

第三段：自信与决心

在比赛中，自信和决心是取得胜利的重要因素。刚开始比赛时，我总是因为缺乏自信而表现不佳。然而，经过一段时间的训练和比赛，我逐渐建立了对自己的信心。我发现，当我充满自信时，我能更好地运用我的技巧，更好地应对压力和挑战。决心也是取得胜利的关键。每当比分紧张，情况不利，我会告诉自己要坚持到底，不放弃。这种自信和决心不仅帮助我在比赛中取得好的表现，也逐渐渗透到我的生活中，使我更加勇敢和乐观地面对困难。

第四段：团队合作与沟通

在羽毛球比赛中，团队合作和良好的沟通至关重要。在双打和混双比赛中，与搭档的默契和沟通直接影响着我们的成绩。通过与队友共同讨论和制定战术，我意识到团队合作不仅仅是个人技巧的累加，更是互相帮助和信任的表现。在比赛中，及时沟通和互相支持能够减少失误和提高我们的成绩。这让我明白，团队合作是成功的关键，无论是在羽毛球场上还是在生活中。

第五段：乐趣和享受

学习羽毛球最重要的是要保持乐趣和享受运动的过程。有时候，技术上的困难和比赛中的失败会给我带来挫折感。但是，我明白即使是最出色的运动员也有失败和挫折的时候。羽毛球让我体会到运动的乐趣，不仅仅是为了胜利。当我身心疲惫时，尽管我可能打得很辛苦，但是当我享受到打球的快乐时，所有的疲惫都烟消云散。我学会了放松和享受运动的过程，让自己享受在场上的每一个瞬间。

总结：

通过学习羽毛球，我不仅仅学会了击球技巧，更学会了坚持不懈、自信和决心。我通过与队友的合作和沟通，及时调整战术和策略，帮助团队取得好的成绩。学习羽毛球的过程中，我也学会了享受运动的乐趣，坚持锻炼自己的身体，放松自己的心情。羽毛球不仅仅是一项运动，更是一种生活态度，一种积极向上的心态。我相信，通过继续学习和不断努力，我将收获更多的成长和进步。

羽毛球的心得和体会篇五

打羽毛球是我最喜欢的运动。

今天，我和爸爸来到了羽毛球场。体育场如火如荼，这么多人来锻炼！今天，我的练习是双打发球。首先，我父亲做了一个示范动作。他站在发球线后面，用左手举起球的羽毛，然后轻轻拍了拍，然后球擦着球网落到了发球线后面。爸爸说这是最常用的服务方法，实力要掌握的很好。力量小的要扣分。实力强的话会给对手一个杀球的机会。

轮到我了。站好位置。我看到球要被送到哪里，右手一挥，球飞得太高了。我看到父亲摇头说：“不行，球太高了，对方会把球打死，你就很难捡起来。我宁可下网也不要太高。”听了父亲的指令，我放下了力气，但这次没打到发球线，坏掉了，没用。一次，两次……最后我把脸放平，准确的抓住力道，发球恰到好处，成功了！原来打羽毛球不仅需要力量，更需要技巧。

接下来，我要学会杀球。我父亲给了我一个高球。我看到球，把它打了回去。结果，我没有付出足够的努力。我只打到中场，很容易被父亲打死。爸爸说，大力杀球，压下手腕，不然对手给你反攻机会。第二次我几乎用尽了所有的力气，球出界了。本来我站在中场用力过猛，球自然出界。原来杀球是看位置，而不是实力。经过父亲反复练习纠正，父亲说我练了一段时间进步很大。

学习打羽毛球不仅让我锻炼身体，还增加了我的知识。也让我知道做任何事都要有技巧，不能莽撞。只有掌握技术，用心练习，才能更进一步走向成功，才能上一层楼！

羽毛球的心得和体会篇六

羽毛球运动一直以来都备受人们的喜爱，而在羽毛球运动中，工作岗位也扮演了不可或缺的角色。在我从事羽毛球工作的这段时间里，深刻认识到了自己的不足和需要提升的地方。写下这篇文章，希望借此机会分享自己的感悟与体会，同时也为那些热爱羽毛球运动的朋友提供一些参考与启发。

第二段：羽毛球工作中需要具备的基本素质

作为一名羽毛球工作者，首先需要具备的是热爱羽毛球的心态和基本技能。当然，这些都是基础，还需要有良好的组织能力和团队协作精神。在长期的工作中，我发现，与自己身上的技能相比，更加重要的是敏锐的洞察力和快速反应能力，这样才能在紧急情况下做出最佳决策和处理措施。

第三段：工作真正带给我的成长

通过不断与团队成员和其他羽毛球爱好者联系沟通，我才真正体会到互换心得的重要性。其次也学会了处理人际关系，知道如何平衡工作与个人生活，让自己保持积极心态。在项目推进中，与几个经验丰富的合作者共事，学习让我更为严谨并专注着细节。作为一个组织者，我必须比队员们更加注重效益。因此，我已经意识到，管理工作的自我提高是应该不断深入的。

第四段：分享在工作中遇到的问题及解决方法

在工作中我也遇到了一些问题，例如如何应对棘手的团队人员、组织赛事时的整体安排和商业运营等等。这些问题都让我不断思考和总结经验，最终才能找到解决方案。在团队人员方面，我开始更积极地去建立和其他成员之间的信任，设法让每一个人都能够在团队中展现自己的特点和优势。在赛事等方面，我更加注重细致的安排和周全的商业操作。

第五段：总结和展望

总的来说，羽毛球的工作让我学会对待其他项目和工作的时候更加严谨和有效率。同时也认识到，即使是一项小小的工作也需要严谨和完整的计划。在未来，我会继续努力改善自己的不足，力求把羽毛球工作做到更高的层次，更好地服务于更多的羽毛球爱好者。

羽毛球的心得和体会篇七

大学羽毛球课即将结束，感觉时间过得真快，我十分怀恋我的大学羽毛球课，因为它带给了我无限的乐趣，同时也让我交了好多像我一样热爱羽毛球的人，更多的是让我学会了很多以前不知道的羽毛球规则和技巧。

许多同学都很讨厌星期一，因为星期一就意味着一周的开始，而我却很喜欢星期一，因为星期一有我喜欢的体育课，每次上课时我都非常珍惜每一分钟，我也非常想利用此机会学习到更多的知识，以便于提高自身羽毛球的技能。

首先，先讲讲羽毛球规则，双打中：一局比赛开始和获得发球局的一方，都应从右发球区开始发球；只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球接触，发球方得一分；每局开始首发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球；任何一句的本方发球员失去发球权后，由该局首先发球员发球，然后首先发球员的同伴发球，接着由他们的对手之一发球，然后再由另一对手发球，如此传递发球权；运动员不得有发球错误和接发球错误，或者在同一局比赛中二次发球；一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。球发出后就不再受发球区的限制了。运动员可在本方场区自由站位和将球击到对方场区的任何位置。

其次，在单打中：发球员的分数为0或者双数时，对方运动员均应在各自的右发球区发球或者接发球；发球员的分数为单数时，双方运动员应在各自的左发球区发球或者接法球；球发出后，双方运动员就不再受发球区的限制而自由击到对方场区的任何位置，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

羽毛球课教给我的不仅仅只有这些，它还在精神上给予了我极大的力量，比如，著名羽毛球世界冠军林丹，从他身上我看到了他的执着，从他的眼神中我看到了永不言弃的信念，这也时常在学习和生活中给予了我无限的动力，每次想放弃时，想想他们，放弃的信念就不由自主地消失了。

从羽毛球中我还学习到了，比赛最重要的不是结果，而是过程；比赛最重要的不在于输赢，而在于人与人之间的友谊；希望自己在剩下的几节羽毛球课中，一如既往地汲取其中的精华，使自己的羽毛球技能更上一层楼。

关于羽毛球，我们还有说不尽的话题......

羽毛球的心得和体会篇八

羽毛球作为一项深受广大群众喜爱的体育运动，在全国范围内有着广泛的普及度和参与度。而在如今的社会中，作为羽毛球俱乐部的工作人员，其工作不仅仅是组织和管理俱乐部运动项目，更是服务于会员，传递体育文化的使命。经过一段时间的从业经历和专业学习，我对于这项工作有了更深入的了解和认识。

第二段：工作中的实际问题和应对之策

在实际工作中，我们会遇到各种各样的问题和挑战。比如，如何提高会员的参与度，如何营造俱乐部良好的氛围，如何提高员工工作效率和服务质量等问题。针对这些问题，我们需要不断思考和探索合理的解决方案。比如，组织一些有意义的活动吸引会员的参与，定期开展培训和交流活动提升员工业务素质，关注会员的诉求和需求并积极反馈等等。

第三段：工作中的收获和成长

通过羽毛球工作的实践和经验积累，我不仅熟悉了羽毛球的规则和技术，也培养了自己的沟通协调和团队管理能力。同时，还学会了如何平衡工作与生活，以便更好地发挥工作效能。这些经验和收获对于我未来的发展和职业规划有着重要的启示和指导作用。

第四段：羽毛球工作与体育文化的关系

羽毛球作为传统的体育运动之一，已经在全球各地形成了热爱羽毛球的人群。而作为羽毛球俱乐部的从业者，我们也应该意识到自己不仅仅是一名工作人员，更是要承担起传递体育文化的责任。我们需要积极地去推广羽毛球运动和文化，培养更多的爱好者和参与者，将这项运动推向更高的高度。

第五段：结语

总之，我深刻体验到了羽毛球工作对于自己职业生涯发展的重要性和作用。只有不断学习和提升自身素养，才能在这个领域中获得更好的发展和成就。希望今后的工作生活中，能够不断追求卓越，实现自身价值的最大化。

羽毛球的心得和体会篇九

作为网球的入门者，我曾经认为只有那项高大威猛的运动才是最合适我的运动之一。但随着我逐渐认识到羽毛球的运动之美，我也开始选择和尝试这项运动，并逐渐沉迷其中。羽毛球运动作为一项轻松却充满活力的运动，逐渐成为我休闲时间最喜爱的运动之一。

第二段：学习羽毛球运动的内容

在学习羽毛球运动的过程中，我意识到羽毛球运动与其他运动有很多不同。首先，羽毛球运动的轻松和动作的流畅性给人以无限的激情和未来的欲望。其次，羽毛球运动对于我的肢体协调性和意识需要不同训练，比如对于于球的判断、回击、侧滑等动作，都需要制定合理的训练计划。

第三段：养成羽毛球运动的习惯

从一开始，我们就需要养成正确健康运动习惯。羽毛球是一项运动需要集中精力和高层次的运动技巧，因此也需要有耐心和持续的训练。在我开始羽毛球训练的时候，我发现只有更深入的掌握教练所说的核心要点，才有可能让自己有一个更好的开端。

第四段：享受羽毛球运动的快乐

在我学习羽毛球的过程中，我意识到最重要的是对于运动的真正喜爱。即使曾经经过漫长的练习和艰辛的努力，但只要我们把运动作为一种乐趣，不管在哪里，我们就能够获得最大的快乐。在羽毛球的比赛或训练中，我们遇到挑战和没有想到的问题。但我们充分利用自己的智慧，在对手的挑战和技能中使自己进一步成长。

第五段：对羽毛球运动和自己的未来规划

在我学羽毛球的过程中，我渐渐认识到羽毛球运动这项运动对于自己的激发是非常有益的。我不仅能够减轻我的压力，还能够推动我的身体素质的进步和自己生活的更加愉快。而且，我可以对我自己做出有益的规划，在以后的日子中不断努力，挑战自己。

总之，学习羽毛球运动不仅仅是一种运动和娱乐活动，它也是一种充满挑战、充满快乐的体验。在合理的计划下，我们用户自己的因素，让羽毛球运动作为我们追求健康生活的一个发展方向和目标。

羽毛球的心得和体会篇十

选择羽毛球纯粹是出于我喜欢，大一的时候选课就第一志愿毫不犹豫地选了羽毛球，结果未能如愿。到了大二，我仍然执着于羽毛球课，终于选上了，很是兴奋，能做自己想做而且喜欢做的事情是无比快乐的。每周三的早晨的羽毛球课自然成为了我很期待也很享受的时刻。

羽毛球一直以来是我喜欢的运动之一，平时会经常跟好友一起打球，电视台有转播羽毛球比赛也会吸引住我的眼球，那些优秀运动员的精湛球技也会越发激发我对羽毛球的兴趣，让我更加多的参与到这项运动中去。然而，我想在正式上羽毛球课之前，羽毛球在我们很多人眼力可以说是一项“简单易懂”的运动，很容易上。但事实去却并非我们想象中的那么容易，真正要懂得如何打好羽毛球，还是要花一番心思和汗水才能达到一定境界的。经过这一个学期的学习，以及陈老师的悉心教导，我对羽毛球有了更深刻的了解，也从中体会到了更多。

记得第一次上羽毛球课，陈老师就说，希望我们通过上羽毛球课，感到快乐就好，简单的言语却包含了最真实的感受，也正是因此，我们在快乐的氛围中，学到了很多。首先是羽毛球的比赛规则，在陈老师的教导下，我懂得了羽毛球场地上每一条线的意义，以及单双打的不同评判标准，从而我们才能够在学习羽毛球的过程中有个自我约束的准则使球打得更规范化，只有这样我们才能逐渐纠正在此之前养成的一些错误的动作和习惯，才有利于我们更快的进步。接下来，就是步伐了，很早就听人说过，无论打什么球，步伐都是很重要的，现在才真正体会到其中的道理。羽毛球是一项充满智慧的运动，步伐的移动是打好羽毛球的关键因素之一，它能帮助我们对来球的预判做好充分的准备，而这才是回球质量的有力保证。最后才是各种各样的击球方法，老师给我们做了各种示范动作，我在模仿和学习的过程中深刻体会到了技术动作的重要性。这一系列的体会，不仅不会让我对其中对难度望而却步，反而更加激发了我对羽毛球的热情，因为我看到了一条提升自己的道路，一条通向快乐的道路。

当然，老师教导了那么多，多多练习是必不可少的，课上我们同学之间也有很多切磋的机会，老师也让我们自己组织参与了多次单双打的班级比赛，这不仅能让我们共同进步，也能更加增进我们的友谊，结识到有共同兴趣的同学。在快乐的运动当中，心情舒畅了，身体也得到了锻炼。

羽毛球是一项既讲究战术技巧又需要体力的运动，可以说是智慧和毅力的结合体，其实，写到这里，我也不由的发现，这也是生活中很多事情的缩影，我们想要做好一件事，智慧和毅力是必须的，我想，我们学习羽毛球并不是为了要去成为世界冠军，而是正是为了将智慧和毅力融合在一起更好地去坚守我们心中的挚爱，也坚守作为一个年轻人的努力向上、永不放弃的心，认真去做自己想做的事，为梦想而努力!

将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印

推荐度：

点击下载文档

搜索文档