人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。相信许多人会觉得范文很难写？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。

难的是坚持做一件事篇一

做一件事情，不仅是完成一个任务，更是一种学习和成长的过程。每当我们投入时间和精力去做一件事，不管成绩如何，都会从中获得宝贵的经验和体会。下面我将分享我在一次特定经历中的心得体会。

第二段：背景介绍

我选择讲述的是我在一次志愿者活动中的心得体会。这次活动是一个社区义工活动，我与其他志愿者一起为社区居民提供一系列服务，从打扫公园到安排活动，以改善社区环境和加强社区凝聚力。这种参与的过程对我的个人成长产生了深远的影响。

第三段：合作与沟通

在这次活动中，我意识到团队合作和有效沟通的重要性。为了完成一系列任务，我们需要相互依赖和协作。初次与志愿者们合作时，我发现，只有通过明确的沟通和及时的协调，我们才能高效地完成工作。这让我认识到沟通和协作是成功完成任何任务的关键。

第四段：感恩与奉献

通过这次活动，我体会到了奉献和感恩的力量。在为社区居民提供服务的过程中，我看到了一些老年人的孤独和需要帮助的困难。这激发了我内心的渴望帮助他人的冲动。当我看到他们因为我们的努力而得到帮助与快乐时，我感到自己的付出是多么有意义。同时，这使我对生活的感激之情倍增，我明白了感恩的重要性。

第五段：自我成长与反思

通过这次活动，我不仅发展了团队合作和沟通技巧，还对自己的能力有了更深刻的认识。在困难和挫折面前，我学会了坚持和解决问题。这次经历让我更加自信，更有决心去追求自己的目标和梦想。我发现，每当我投入更多的努力和时间去做一件事，从中学到的东西就会更多，进步的空间也会更大。

结尾段：

总结来说，通过做一件事，我不仅收获了实际的成果，还获得了宝贵的心得体会。通过这次志愿者活动，我更加意识到合作与沟通的重要性，学会了感恩与奉献，同时也对自己的成长有了更深刻的认识。我将把这些经验应用于我的生活和工作中，不断追求进步和成长。

难的是坚持做一件事篇二

第一段：引言（120字）

每个人的生活中都会有各种各样的经历，而这些经历往往都会给我们带来一些心得体会。我曾经经历了一件令我难以忘怀的事情，这件事让我深刻地体会到了坚持不懈的力量。在这件事情中，我学到了许多宝贵的人生经验。

第二段：背景介绍（240字）

那时，我正在准备高考，为了实现我理想中的大学梦想，我制定了一个详细的学习计划。每天早上五点半我就起床，开始一天紧张而充实的学习。然而，几个月过去了，我发现自己的学习成绩始终没有提高，甚至有所下降。我沮丧和焦虑，开始怀疑自己的学习方法。

第三段：面对困境（240字）

为了找到答案，我开始了自我反思。我从头到尾地检查了自己的学习计划，并发现了问题所在。原来，我太过于追求效率，几乎每分每秒都在处理任务，而忽略了对知识的理解和消化。于是我决定停下来，重新审视自己的学习方式。

第四段：逆境中的收获（360字）

通过反思和调整，我开始更加注重对知识的深入理解。我阅读大量的参考书和相关材料，通过思考和实践巩固所学的知识。尽管任务很艰巨，但我并没有放弃，反而更加努力地投入其中。在这个过程中，我每天都面临各种各样的困难和挑战，但我通过认真的学习和刻苦的训练，一步步地克服困难，逐渐提高了自己的学习和解决问题的能力。

第五段：心得总结（240字）

这次经历让我深刻地体会到了坚持不懈的力量。只有在面对困境时，我们才能真正发现自己的潜力和实力。通过不断的努力和坚持，我们可以战胜困难，实现自己的目标。同时，我们也要学会反思和调整自己的方法，去适应不断变化的环境。生活中的每一次挑战都是我们成长和进步的机会，只有面对它们，我们才能不断提高自己，成为更好的人。

总结：通过这次经历，我明白了坚持不懈的重要性，以及面对困境时的必要性。只有在面对困难和挫折时，我们才能真正积累经验，提高自己的素质。相信只要我们保持积极的心态、勇敢地面对困难、并透过努力与智慧攀越成就山岳，每个人都能够在生活中取得更大的成功，并产生更多的心得体会。

难的是坚持做一件事篇三

专注是人们在生活、学习、工作中取得成功的关键。当人们能够将全部的精力集中在一件事情上时，他们就能够更好地理解、掌握和解决问题。然而，在当今信息爆炸的社会中，专注成为了一项越来越难以做到的事情。因此，学会并强化专注是关乎个人发展和成就的重要一环。

第二段：分享专注的技巧和方法

专注并不是一种先天的能力，而是可以通过不断培养和训练来获得的。首先，专注需要一个良好的环境。远离喧嚣的城市，寻找一个安静、清新的地方，将有助于提高注意力的集中度。接下来，制定一个清晰的目标并制定相应的计划，有助于将大脑的精力有效地投入到工作中。此外，合理规划时间，并设定合理的时间限制，在限制时间内集中精力完成任务。最后，调整心态，保持乐观的心态和良好的工作状态，能够更好地保持专注。

第三段：体验专注的好处

专注的体验是令人愉悦且令人深深沉浸其中的。当人们将全部的精力投入到一件事情中，他们会发现时间似乎变得不再重要，而工作的过程变得充实和有趣。此外，专注还能够提升工作效率，帮助人们更快地完成任务。当人们专注于一件事情时，他们能够更好地理解问题，并因此找到更好的解决方法。通过持续的专注，人们能够更深入地学习，更具创造力地思考，并在不断实践中不断提升自己。

第四段：克服专注中的困难

尽管专注带来了许多好处，但在实践过程中，人们可能会遇到许多困难。其中之一就是外界的干扰。手机、社交媒体和其他外部因素常常会使人们分心。为了克服这些问题，人们需要自律和坚持。设定专注时间并避开干扰，也可以寻找适当的时机进行休息和调整。此外，缺乏动力和疲劳也是专注的障碍。因此，人们需要寻找合适的刺激源来提高动力和注意力，并合理安排休息时间，保持体力和精力的充沛。

第五段：总结专注的重要性和意义

专注是人们成功的关键，它使人们更好地理解和解决问题，提高工作效率，并促进个人的成长和发展。通过制定良好的计划和调整合理的心态，人们能够培养和锻炼专注的能力。虽然专注在当今社会变得越来越困难，但只要克服困难和障碍，坚持专注的实践，人们一定能够取得更好的成果，并取得更大的成功。

总结：专注做一件事是人们在生活、学习、工作中取得成功的关键。通过创造一个良好的环境、制定合理的计划和时间限制，合理调整心态和保持乐观的态度，人们可以获得专注的技巧和方法。专注的体验可以提高工作效率，加强学习能力，促进个人的成长和发展。尽管专注中存在一些困难和障碍，通过自律、坚持、克服干扰和合理的休息安排，人们能够克服这些问题。只要坚持不懈地进行专注的实践，人们定能够取得更好的成绩和更大的成功。

难的是坚持做一件事篇四

人生中，我们会遇到各种各样的事情，有些事情或许会让我们心情烦躁，有些事情或许会让我们失落沮丧，而有些事情则会给予我们极大的启示和体会。最近，我经历了一件让我深有感悟的事情，我深刻地体会到了其中的重要意义。

这件事情发生在我参加一场学术竞赛的过程中。准备期间，我付出了很多努力，备战准备了好几个月。竞赛的那一天，我全神贯注地投入到比赛中，发挥出了自己的最佳水平。然而，令我没有想到的是，最终的结果并没有如我所愿。我没有获得这次比赛的冠军，而是排名第三，只能获得一个普通的奖项。

起初，我感到非常失望和沮丧。我为自己的付出而感到不值，觉得自己白白浪费了那么多时间和精力。但是，随着时间的推移，我开始从这件事情中反思并体会到一些重要的道理。

首先，我体会到了努力与奖励之间并不总是线性关系。我们常常认为，只要付出努力，就一定会有相应的回报。然而，事实并非总是如此。虽然我在这次比赛中付出了很多，但结果却并不如我所愿。这让我明白了努力只是成功的一个必要条件，而不是充分条件。只有经历了失败，才能深刻地理解成功的来之不易，并从中得到更多的启示。

其次，我也认识到了失败对于个人的成长和进步的重要性。失败往往能够唤醒我们心中的潜能，并激发我们不断进步的动力。正如著名作家海涅所说：“失去希望的人，比愚蠢可怕。”失败虽然令人沮丧，但如果我们能够从中吸取教训，找到自己的不足之处，并付诸行动改进，那么失败将不再只是简单的损失，而是一种宝贵的财富，它将引导我们走向更好的未来。

第三，我还体会到了比赛的本质并不在于结果，而在于过程。经历了这次比赛，我不仅锻炼了自己的学术能力，还结交了许多优秀的同行，与他们共同探讨问题，交流心得。这个过程给予了我丰富的知识和人际关系资源，并为我未来的发展提供了宝贵的经验。在比赛中，我收获的不仅是一个奖项，更是一次宝贵的经验。

最后，我认识到了比赛并非全部。虽然比赛的结果不尽如人意，但这并不能否定我所付出的努力和所取得的进步。重要的是，我在这个过程中收获的经验和收获的成长，这些才是最重要的。在我为失败感到失落的同时，也不要忘记珍惜并感激自己所取得的成果。

通过这件事情，我深刻地体会到了努力、失败、成长和收获之间的紧密关系。失败并不可怕，而是我们成长和进步的催化剂。只有在失败的阴影下，我们才能找到真正的自己，并迎接更大的挑战。希望未来的自己能够以更加积极的心态面对各种困难和挫折，并勇敢地克服它们。

难的是坚持做一件事篇五

早晨，小鸟在树上“叽叽喳喳”地唱着美妙的歌，同学们纷纷从睡梦中醒来，前往校园。我也一样满怀憧憬地出发了。

我坐上熟悉的电动车，经过那条上学的必经之路，听见校门口熟悉的朗朗书声，我激动地迎来了我的新学期！

到了学校我们先把寒假作业交了上去，便开始正式上课了。在经过了两节同学们最讨厌的语文课的“煎熬”后，终于到了同学们最喜欢的体育课时间。同学们欣喜若狂，有的拥抱在一起，有的站在椅子上欢呼，有的还一蹦三尺高。他们一定是在期待着，新学期第一节体育课有什么好玩的游戏、有趣的体育项目在等着他们。可事实却并不是这样的。

上课了，体育老师把我们带到了大礼堂，只见五六年级的一个班在那练习跳操。我们找了一个空位，挤了进去。这时老师才公布了这节课要学习的内容——练习武术操。老师话音刚落，同学们就“哦——哦——”地叫了起来，不知道是在起哄，还是在响应老师。我相比之下就比较淡定，因为我觉得应该没戏。不料，事实果然如此。

老师先教了我们几招，比如马步出拳向左转，两只手握拳做一个90度的角，和一个左手在下，右手在上，然后两只手平举，再右手举头上变掌向上，左手也变掌朝下。我们学了没多久，就开始叫苦连连，一会儿就累趴下了，都不知道摔了多少次，最后还是一招不会。老师还在继续说：“我们接着学下一招！”同学们听了，就苦苦哀求道：“老师，太难了，还是别教了吧！我都要被累死了，啊！啊！”但老师“铁面无私”，还是要求继续练下去。

终于，这节艰难的体育课迎来了响亮的下课铃声。我们也勉强练完了，同学们还在不停地抱怨：“啥武术？真不好玩。”这时，老师又狡黠地一笑，对我们说：“下节体育课还练，知道了吗？”“no！不！”同学们异口同声地喊道。估计同学们都对这节体育课产生阴影了，我也一样，还是喜欢原来的体育课！

嘿——好好的体育课，却变成了武术课，我还是喜欢原来的体育课，你呢？

难的是坚持做一件事篇六

第一段：引言（约200字）

专注是指全力以赴地投入到某件事情中，心无旁骛地将全部精力集中在其中。在这个喧嚣的时代，专注成为一种稀缺的资源。但只有真正专注于一件事，才能做到事半功倍。在我的亲身经历中，我深刻体会到了专注所带来的力量。

第二段：何谓专注（约200字）

专注有时看似简单，实则非常困难。让我们想象一下坐在书桌前写作业的情景。手机上大有诱惑，社交媒体上满满的好友状态刺激着我，电视机里又播放着一档吸引人的节目。如果不能彻底地摒除这些干扰因素，那么写作业的效率就难以提高。

第三段：专注的力量（约400字）

专注能带来令人难以想象的力量。当人们全身心地专注于做一件事情时，思维更加集中，思路更加清晰，创造力也得以充分发挥。更重要的是，专注能够提高效率，缩短时间。我曾经亲身体验过，在备考期间，若能将全部精力投入到学习上，不但理解更加深刻，记忆也更加牢固，因此能迅速提高成绩。专注还能让我们更好地与他人沟通，提高人际交往的品质。只有真心专注地聆听别人的讲话，我们才能真正理解他人的需求，从而更好地回应。

第四段：如何培养专注（约300字）

虽然专注对于每个人来说都是至关重要的，但它并非与生俱来的能力。我整理了几点在实践中效果显著的方法来培养专注。首先，要制定明确的目标。只有确立了明确的目标，我们才能有所侧重，避免在各种琐事中分心。其次，创造一个适合专注的环境。将手机和其他娱乐设备放在一边，在一个安静、整洁和舒适的地方进行工作或学习。此外，掌握时间管理的技巧也是极其重要的。合理安排时间，给予自己充足的时间来完成一件任务，避免赶时间而影响专注力。最后，坚持锻炼和养成良好的生活习惯也有助于提高专注力。充足的睡眠和健康的生活习惯能使大脑更好地运转。

第五段：专注带给我的启示（约300字）

通过专注，我获得了不少珍贵的启示。首先，专注让我意识到每天走过的每一个细节都是独一无二的，所以我们要懂得尊重并利用好这些时间。其次，专注教会了我如何承担责任。不再为分心带来的错误找借口，而是要学会背负自己的选择和行为。最后，专注使我更加明晰自己的目标和愿景。通过专注，我能够认识自己真正的兴趣和所追求的事物，从而为自己的未来规划更好的方向。

总结（约100字）

在如今快节奏的生活中，保持专注变得越来越困难。但是，只有全身心地投入并专注于一件事情，我们才能看到事情的真相，发现其中的乐趣，并获得更多的成就感。专注不仅能提高效率，更能带来思维的清晰和大脑的灵活性。所以，尝试培养专注力，让我们的生活变得更加精彩和有意义。

难的是坚持做一件事篇七

第一段：引言（150字）

人们常说：“专注一件事，方能成就一番事业。”专注与坚持是每个人成功的关键要素。在当今繁忙而多变的社会中，能够专心致志地做好一件事情并不容易。然而，在过去的一段时间里，我深深体会到专干一件事的重要性，带来了不少收获和体会。

第二段：专注带来的收获（250字）

专注一件事能够使我们将精力和时间集中在该事情上，从而提高效率。我曾专注于学习一门外语，通过每天坚持一个小时的学习，我逐渐提升了语言表达能力，并在多次比赛中获得了优异的成绩。此外，专注带来的深度思考也使我更加熟悉该领域的相关知识，并在实践中取得了突破和创新。专注也能带来内心的满足感，因为我们在这个快节奏的社会中，常常被瞬息万变的事物分散精力，专注则使我们能够真正地沉浸其中，领略到事物的美妙与深度。

第三段：克服分心的挑战（250字）

专干一件事也有许多困难需要克服。首先，外界的干扰常常使我们心猿意马，难以专心。例如，手机的推送消息、社交媒体的刷屏等，都会让我们不自觉地分心。解决这个问题的方法是学会屏蔽干扰，将手机静置，关掉社交媒体，设定专注的时间段。其次，内心的焦虑和不安也会干扰我们的专注力。我们往往会为未来的不确定而担忧，或者为已经发生的错误而内疚，这些会分散我们的精神。克服焦虑和不安可以通过冥想、呼吸法、锻炼等方式来达到放松自己的状态，从而专心致志。

第四段：专注的技巧（300字）

专注一件事需要掌握一些技巧。首先，确定目标和方向。我们需要清楚地知道自己要专注在哪个方面，并设定明确的目标，这样才能有条不紊地前进。其次，分解任务与时间管理也是关键。将一件大的任务分解为若干个小的子任务，制定出合理的时间表，这样能够更好地管理时间和精力。此外，创造一个专注的环境也非常重要。选择一个安静的地方，创造一个没有干扰物的环境，如此我们才能更加专注。最后，养成专注的习惯。专注需要时间的培养和反复的实践，每天坚持下去，养成专注的习惯，会使我们逐渐变得越来越擅长专注于一件事。

第五段：总结（250字）

专干一件事的心得体会告诉我，专注是一种能力，也是一种态度。只有真正地投入到某一件事情中，我们才能体验到其中的成长与收获。当然，专注并不意味着盲目地排斥其他的事物，而是在合理的范围内，将主要的精力放在一件事情上。通过专注一件事，我们不仅可以提高工作效率，还能够获得更多的知识和经验。专注的过程也是一种修炼，它需要我们克服内外的干扰和困难。最终，专注将成为我们生活中最宝贵的财富，伴随着我们不断地成长与进步。

难的是坚持做一件事篇八

开心的事有许多，有一件最令我深刻。

头顶锅盖，一手捧食谱，一手握锅铲，这是在干嘛？原来，今天我要做一份特别的菜献给外公。

把两个鸡蛋打开放进碗里，将一小勺盐放进碗里，筷子快速的搅动着，直到完全融入。

由于这是我第一次做菜，搅蛋的姿势无疑是一名乱舞的剑士！接着，把搅好的蛋放在旁边，留着备用。

接着，拿出苹果和香蕉。拿出刀胡乱地将苹果皮削掉，剔除苹果的核，再激情的将果肉剁碎，由于力气过猛，菜刀直接从我手上飞夺而出，狠狠撞在墙上，暗地为自己捏了一把冷汗。

没放水，蛋怎能蒸熟呢？”我听了，恍然大悟，不好意思地摇了摇头，毕竟第一次煮蛋，出丑也是理所当然的。

再往锅里倒了点水，再蒸十分钟，总算完成了！我拿毛巾包住手，把这个“烫山芋”捞出来，用勺子挖到一个盘子里，撒点果末，经典的“蛋糕”制成了！我给外公看到这古怪的创意，外公也呵呵笑了起来，乐滋滋地与我和外婆分享完这“蛋糕”。

第一次制作“蛋糕’，第一次与人分享，无疑是我最快乐的一件事！

难的是坚持做一件事篇九

第一段：引入专注与效率的重要性（200字）

在现代社会中，我们面临着各种各样的诱惑和干扰，让我们很难专心致志地做好一件事情。然而，专注与效率是取得成功的重要因素。正因为如此，许多人开始意识到，只有当我们专注于一件事情时，才能充分发挥我们的潜力，并获得更好的成果。

第二段：专注带来高质量的工作（200字）

当我们专注于一件事情时，我们能够将更多的注意力集中在这项任务上，并且更有效地解决其中的挑战。专注使我们能够更深入地思考问题，并且更全面地分析解决方案。无论是工作中的项目，还是学习中的课程，只有专注才能带来高质量的工作成果。

第三段：专注培养自律和坚持（200字）

专注也需要自律和坚持。当我们专注于一件事情时，我们需要克服疲劳和压力，以保持连续工作。而要做到这一点，我们需要培养自律和坚持的能力。这种能力不仅能帮助我们完成目标，还有助于我们实现更高的成就。

第四段：专注带来心流体验（200字）

专注还可以让我们体验到一种被称为“心流”的状态。当我们全身心地投入到一件事情中时，时间会变得无关紧要，我们可以完全沉浸其中。这种心流体验不仅让我们感到快乐和满足，还能增强我们的专注力。通过经历心流，我们可以更好地理解并掌握我们所从事的领域。

第五段：专注培养专长和提升价值（200字）

专注还可以帮助我们培养专长，并提升自身的价值。当我们专注于一件事情时，我们将投入更多的时间和精力去钻研，以追求更高的水平。这种不断的学习和成长使我们得以在特定领域中建立起竞争优势，并因此提高我们的个人价值和市场竞争力。

总结（200字）

专心致志于一件事情是成功的关键所在。通过专注，我们能够提高工作质量，培养自律和坚持，体验心流，培养专长和提升价值。因此，不管是在工作还是学习中，我们都应该尽可能地专注于一件事情，以实现更好的成果和更高的成就。只有通过专注，我们才能充分发挥我们的潜力，并在今后的发展中取得更大的成功。

难的是坚持做一件事篇十

家乡是我生活和成长的地方，它孕育着我，培养着我，并且给予我许多美好的回忆。因此，我感到有义务为家乡做一些事情，为它做些贡献。最近，我参与了一次为家乡做一件事的活动，这对我来说是一次宝贵的经历。通过这次经历，我深刻地体会到了为家乡做一件事的意义和价值。

首先，在为家乡做一件事的过程中，我充分认识到了家乡的问题和需求。在这次活动中，我们小组前往家乡农村地区进行植树造林。在走访调研的过程中，我看到了家乡农村地区生态环境的恶化，许多山岭已经成为了光秃秃的荒山。这些情景让我深感痛心，也让我更加明白了家乡需要我为其做一些事情的迫切性。只有通过亲身接触和参与，我才能真正了解到家乡所面临的现实问题，才能更好地为家乡做贡献。

其次，在为家乡做一件事的过程中，我学会了团队合作和沟通的重要性。在进行植树造林时，我们小组成员需要互相合作，协商分工，确保每个人能够充分发挥自己的优势。初次接触时，我们缺乏默契，容易产生分歧。但是，随着时间的推移，我们通过不断的讨论和协商，逐渐建立了团队的凝聚力和向心力。我们相互帮助，相互支持，最终完成了这项艰巨的任务。我意识到，只有通过团队合作，我们才能更好地完成为家乡做的事情，才能更好地发挥个人的能力和潜能。

第三，为家乡做一件事让我体会到了奉献的快乐和成就感。在为家乡做一些事情的过程中，虽然付出了辛苦和汗水，但是收获的快乐和成就感远远超过了这些付出。当我看到我们种下的树苗茁壮成长，当我看到我们改善了家乡的生态环境，当我看到家乡农民因此而得到了实惠，我感到无比自豪和满足。为家乡做一些事情的过程不仅让我感到快乐，还让我从中学到了很多东西，提升了自己的能力和素质。

第四，为家乡做一件事让我意识到每个人都能为家乡做出贡献。家乡的发展离不开每一个人的努力，每一个人都有能力和责任为家乡的发展做出自己的贡献。而这次为家乡做一件事的活动让我明白，每个人都可以从自己的身边开始，从自己的小事做起，为家乡做出一些力所能及的事情。不要觉得自己小，只要每个人都能为家乡做出一些小事，这些小事的累加就会形成一股强大的力量，推动家乡的发展。

最后，为家乡做一件事让我更加热爱家乡，更加珍惜家乡的一草一木。在这次活动中，我深入了解了家乡的自然环境和人文风情，更加意识到家乡的美丽和可贵。我意识到，只有更加珍惜和爱护家乡，才能更好地保护和发展家乡。通过为家乡做一些事情，我更加深刻地认识到了家乡对于自己的重要性和意义，更加坚定了为家乡做出贡献的决心。

总之，为家乡做一件事是一次宝贵的经历。通过参与这次活动，我全面认识到了家乡的问题和需求，学会了团队合作和沟通的重要性，体会了奉献的快乐和成就感，认识到每个人都能为家乡做出贡献，并且更加热爱和珍惜家乡。这次经历给予我很多启示和感悟，也为我今后为家乡做更多事情奠定了坚实的基础。我将继续投身到为家乡做一些事的行动中，为家乡的发展作出更多贡献。

难的是坚持做一件事篇十一

第一段：引入专注的重要性（字数：200字）

专干一件事是一种沉浸式的体验，从某种程度上来说，它是一种“修行”。在这个快节奏的社会中，我们经常遇到各种干扰，如手机通知、社交媒体、电视等等，这些干扰让我们难以保持专注。然而，专注是提高工作效率和提升个人能力的关键。专注意味着全神贯注地投入到一项任务中，不受外界干扰。个人认为专注这件事，对个人成长至关重要，下面我将分享一些我在专干一件事中的心得体会。

第二段：寻找合适的环境和条件（字数：250字）

专注需要一个适合的环境和条件。首先，找到一个相对安静的地方，远离嘈杂的声音和喧闹的人群。其次，为了提高自己更长时间的专注力，保持一个良好的体能状态也非常重要，例如充足的睡眠、合理的饮食和适当的休息。此外，创造一个干扰最小的工作环境也是关键的一点。对于我来说，我会关闭手机上的通知，关闭电视和电脑上的消息提醒，确保自己能够专注于手头的任务。

第三段：划定任务的范围和时间（字数：250字）

专注并不意味着我们要将所有精力都放在一件事情上，而忽略其他重要的任务。对我而言，我喜欢将任务划分为小块，集中自己的注意力投入到每一小块中。同时，合理安排时间也是至关重要的。制定一个明确的计划，设定合理的时间表，让自己在规定时间内完成任务。这样的时间限制可以激发自己的工作欲望，提高自己的效率。

第四段：培养心流体验（字数：250字）

心流是指人在专注于某项任务时，全神贯注而达到的一种心理状态。要达到心流体验，首先要找到自己喜欢并擅长的事情。其次，要将任务设定在一个适当挑战的水平上，既不会过于轻松也不会过于困难。在专注于这样的任务时，我们将沉浸其中，享受到一种极大的满足感。回想一下自己的生活，是否有过一段时间完全专注在某个任务上，那种心流体验让人难以忘怀。

第五段：持之以恒，不断精进（字数：250字）

培养专注力需要时间和耐心。专注并非一蹴而就，需要持之以恒的努力。我们需要时刻提醒自己保持专注，并不断反思自己的实践，寻找提高的策略和方法。同时，我们也应该向那些擅长专注的人学习，从他们身上汲取经验和智慧。不断追求进步，并将专注融入到日常生活中，我们将会发现自己的工作效率得到提高，同时也提升了自己的个人能力。

总结：专注是一种能力，通过培养它我们可以提高工作效率，提升个人能力。找到合适的环境和条件，划定任务的范围和时间，培养心流体验以及持之以恒，是专注的关键要素。在当下信息过载的社会中，学会专注并非易事，但只有沉浸于每个当下，我们才能真正体验到专注带来的力量。以这种方式去生活和工作，我们将获得更大的快乐和成就。

难的是坚持做一件事篇十二

家乡是我成长的地方，是我念念不忘的故乡。然而，随着时间的推移，越来越多的人离开了家乡，这里的老房子渐渐破败，村庄失去了活力。为了帮助家乡重振雄风，我决定做一件事，为家乡尽自己的一份力。在这个过程中，我不仅收获了成长的喜悦，也深深感悟到奉献的快乐。

首先，我决定带领村民重建老旧小桥。经过调查，我了解到已有数十年历史的小桥是许多村民的情感纽带，也是连接两个村庄的重要交通通道。然而，由于年久失修，小桥已经面临倒塌的危险。尽管任务艰巨，但我深知，只有修复好这座桥，才能带来真正的改变。为此，我发起募捐活动，并邀请村民一起动手。逐渐地，村庄里的人们为这个共同的目标聚集在一起，他们拿出自己的零钱，贡献力量，终于完成了这个重要的工程。通过这一过程，我深深感受到了团结合作的力量，更加坚定了帮助家乡的决心。

其次，我决定组织一场乡村文化展览。家乡拥有着丰富的历史文化，而这些珍贵的物品却被遗忘在角落里。我认为，只有让更多的人了解并珍惜这些宝贵的文化遗产，才能激发家乡的活力。于是，我联系相关部门，策划了一场展览活动。展览包括了诗歌朗诵、民俗表演和传统手工艺品展销等多个环节，吸引了来自各地的游客。通过展览，人们对家乡的文化有了更深刻的认识，同时也促进了旅游经济的发展。在这个过程中，我明白了文化传承和发展的重要性，也更加热爱和珍惜家乡的文化。

另外，我还参与到了环境保护工作中。家乡的环境一度受到了严重的破坏，许多河流被污染，森林遭到滥伐。环境的破坏不仅影响着村民的健康，也威胁着整个生态系统的平衡。为此，我发起了一场环境保护宣传活动。在这次活动中，我和志愿者们一起走进学校、社区和农田，向人们普及环保知识，并号召大家一起保护家乡的绿水青山。我们进行了垃圾分类、植树种草等实际行动，引起了广大村民的共鸣。通过宣传和行动的双重力量，我们逐渐改善了家乡的环境质量，提高了人民对环境保护的意识。这次经历使我真切地感受到环保工作的重要性，也让我明白了每一个人都应该为家乡的环境负责。

最后，我决定组织一次乡村教育活动。教育是改变命运的重要途径，然而在家乡，由于经济条件有限，许多孩子无法接受优质的教育。为了帮助这些孩子，我联系了教育部门，组织了一次义务教学活动。在这次活动中，我和一些高年级的学生一起，为乡村的孩子们进行了免费的辅导和教学。我们用自己的知识和经验，给予孩子们学习的指导和鼓励。通过这次活动，不仅提高了孩子们的学习能力，也激发了他们对知识的渴望。我相信，只要给予他们机会，他们一定能够实现自己的梦想。这次教育活动让我深深地体会到教育的力量和改变希望的重要性，也让我更加关注家乡的教育事业。

通过这一系列的行动，我深深感悟到为家乡做一件事的重要性和意义所在。只有付出，才能带来真正的收获。在这个过程中，我收获了成长的喜悦和奉献的快乐，也收获了家乡人民的认可和支持。我将继续努力，为家乡做更多的事情，为家乡的发展贡献自己的一份力量。希望有更多的人能够加入到这个事业中来，让家乡更加美丽，让家乡的人民更加幸福。

难的是坚持做一件事篇十三

我经历过许许多多的事，像天上那一颗颗闪耀的星星。有些暗淡的星星，我已忘记。但那颗极为闪亮的星星所代表的那件事，让我回味无穷，在我心中久久不能忘怀。

那是一个星期天的下午，我邀请同学来我家玩，当我们玩的正尽兴时，我的一个踉跄不小心把妈妈的心爱之物——花瓶，打碎了。我呆呆的看着地上的花瓶碎片，一下子不知该怎么办了。过了几秒钟，我才反应过来，气哄哄的把我的同学赶走了。

不一会儿，妈妈下班回到家，看到地上被打碎的花瓶，生气的走过来问我怎么回事，看着妈妈生气的样子，我不敢对妈妈说出事情的真相，我支支吾吾的对妈妈说：我和同学在家里玩，玩的时候同学不小心把花瓶打碎了。”妈妈听了，没有说什么，只是把花瓶的碎片打扫了。

到了晚上，我躺在床上，感觉自己怎么也睡不着，心里一点也不踏实。这时，我想起了老师经常教育我们的话：做人要诚实，要勇于承认错误，不能撒谎，欺骗别人。想起这些，我心里决定：明天早上我一定要把事情的原委告诉妈妈。

第二天一早，我穿起衣服跑到妈妈的卧室，对妈妈说：妈妈，对不起，我欺骗了你。是我和同学玩时不小心把你心爱的花瓶打碎的。“我原本以为妈妈会训斥我，可没想到妈妈却亲切的对我说：只要你勇于承认自己的错误，是个好孩子。”之后，我又跑去同学家给她道歉，她没有生气，我们又和好如初了。

这件事在我的脑海中印象很深刻，它教育我：做人不要撒谎，要诚实。每一分每一秒，只要想起这件难忘的事，会向往成功的彼岸。因为无论走到多高多远，终究不会孤独，记忆中的这件事，是最好的陪伴。

难的是坚持做一件事篇十四

在我的记忆长河中，保存着许多令我感动的事。它们像闪烁在银河中的无数星晨，虽或明或暗，但都无比美丽多姿。其中，有一颗最璀璨的明星高高悬挂在我的脑海上空，现在，就让我把它摘下给你慢慢观赏。

记得我二年级的时候，在一个数九寒冬的早晨，我忘了带手套就去上学了。到了学校，我的一双小手已被冻得红通通的，可是，回去拿手套已经来不及了，我只好走进教室。

“屋漏偏逢连夜雨”，就当我走进教室后不久，天空一下子灰暗了，“山雨欲来风满楼”，让人有一种说不出的压抑感。不一会儿，空中便飘起了雪花。雪越下越大，最后，如鹅毛一般在半空中纷纷扬扬……天气越来越冷了。

望着那鹅毛大雪，看着同学们都纷纷戴上手套，我却只好不住地往手心里呵着气，搓着手，祈盼天快点放晴。

那一件事深深感动了我，在那一刻，李梅那甜美的笑容永远铭刻在我心中。虽然说，李梅将自己的手套让给我并不是一件所谓“惊天动地”的大事，不过，却很少有人会像李梅一样舍己为人。我相信，李梅的举动是发自她内心的善良，不然，她尽可“只扫自家门前雪，休管他人瓦上霜”。

“赠人玫瑰，手有余香”，一支蜡烛不因点燃了另一支蜡烛而降低了自己的亮度，反而，在点燃的瞬间自己更加辉煌！在我们中华民族悠久而厚重的精神宝库中，助人为乐是一个熠熠闪光的瑰宝，李梅那舍己为人的精神感动了我，从她的笑容中，我读到了助人为乐的真谛。

2、感人的一件事

有一种久违的体验叫感动，有一种醉人的滋味叫感动。感动，无法预定也无法奢求，它总是在不经意的一瞬间，悄悄触动你的心灵。就是这轻轻的一触，让多少英雄落泪，让多少浪子回头；就是这轻轻的一触，才演绎出人世间如此之多的悲欢离合，铭心刻骨。

那是在暑假时，我独自一人去医院看病，在公共汽车上，车上人很多，我好不容易等到了座位，坐下之后，我正在看窗外的风景，突然，有一个老大爷颤颤巍巍上了车，仔细一看，只见老大爷年过花甲，老态龙钟，额上布满了皱纹，满头银发，身子十分瘦弱，手上拿了一根拐杖，行动缓慢。我正在犹豫该不该把座位让给老大爷，给吧，自己又没座位了，不给吧，老师不是说过要学习雷峰助人为乐的吗？当我正在胡思乱想的时候，有一个大哥哥站了起来，微笑的对老大爷说：“老大爷，您坐我的座位吧！小心别摔跤了。” 老大爷显得十分惊讶，但很快又回过神来，乐呵呵的对那位大哥哥边摆手边说：“还是你坐吧，你也别摔着了。”大哥哥听了好像不高兴了，对老大爷说：“大爷，我不坐可以，我还年轻的很呢！没关系。” 老大爷实在说不过只好坐下了。说道：“哎！现在的年轻人啊，越来越学习雷峰了。” 大哥哥听见后只是笑了笑，什么也没说。这时我发现全车的乘客都用一种敬佩的眼光看着那位大哥哥，随后脸上又浮现出略带一丝羞愧的表情。

看到这一幕，我不禁被大哥哥学习雷峰乐于助人的精神感动了，是呀！，现在这个年代，人们虽然都在说：“要学习雷峰！要学习雷峰！”，可又有几个人做到了？从大哥哥身上，我最感动的是他那说到做到、尊老爱幼、助人为乐的精神。我一定要学习大哥哥，争取当一个跟他一样的活雷峰！

3、感人的一件事

转眼间，童年的大门已徐徐向我关闭。回忆往事，有苦有乐，有开心，有生气……但有一件事让我记忆犹新，历历在目。

星期天上午，因为晚上有客人来，所以妈妈带我到农贸市场，市场上人山人海，由于我还要买钢笔。情急之下，我们来到了路边一个卖菜的小摊上买菜。摊主是一位老爷爷，一看就知道是位饱经风霜的地道老农民。

妈妈上前问了价钱，便开始与他谈判。可那卖菜的人斤斤计较，怎么也不肯降低半角钱。我在旁边不耐烦的催着妈妈，妈妈也着急了，便匆忙称上菜付上钱，急急火火地走了。谁知到了半路上，妈妈才发现钥匙不见了，怎么办？待会还有客人要来呢！想到这里，妈妈脸上露出了失望的表情。“肯定是忘在那摊子上了，丢了东西，谁会还给你，更别说那斤斤计较的老头了。你自认倒霉吧！”

经过一翻激烈的思想斗争，妈妈还是决定回去碰碰运气，于是我们又朝市场的方向奔去。

到那里时已经是傍晚时分了，市场上人不多了。在昏暗的灯光下，我们看到了那位老大爷还在那儿，眼睛向四处望着，像是在等人。我和妈妈走上去，老爷爷认出了我们，他用那长满老茧的手把钥匙递给妈妈，妈妈向他会心地点了头，我们三个都开心地笑了。

望着眼前着朴实的老大爷，我还能说些什么呢？一股愧疚感由然而生。祝愿老人一生平安！

4、感人的一件事

一遇到雨天，我就会想起我那亲爱的爷爷，想起令我最感动的一件事。

那天是星期五，不知道是谁招惹了老天爷，窗外的天空忽然阴暗了下来，下起了毛毛小雨。但谁料想得到，一到中午放学，毛毛小雨已经渐渐变成了倾盆大雨，我的心情也像天空一样，阴暗了许多。怎么办？怎么办？我没带雨伞也没跟家里人说来接我。望了望天，雨一时是停不了了。爸爸妈妈还在工作，爷爷奶奶的身体又不好，我也没带钱，我的心情真是糟透了。

看着同学们一个个的都走出了学校，我真是羡慕的很。正在这时，一声亲切和蔼的声音传入了我的耳朵“姜梦！”我回过头一看，“爷爷！”我激动的叫了出来，只见爷爷骑着自行车，穿着一身黑色的雨衣，但是这个小雨衣根本挡不住那成串的雨滴。我用书包盖住头，向爷爷跑了过去，爷爷赶快把伞撑开递给我。我发现座位被爷爷用塑料袋包着，他说怕在路上把座子淋湿了，我感动极了。“快坐上来吧！”爷爷说。“不用了，反正我也有伞了，我可以自己回去，您就别带我骑车了，这路多滑呀。”爷爷已经上了年纪，自己骑车都可能出危险，更别提下着雨带我骑了。爷爷忙说道：“没事没事，你自己大雨天回去我不放心，快走吧，一会儿雨更大了！”我只好答应了。

爷爷每骑一步都非常小心，风越来越大，我的伞反复被刮翻了好几次，爷爷索性就把我的雨伞收了，把他身上的雨衣披在我的身上。豆大的雨珠打在爷爷的身上、脸上，我执意要把雨衣还给爷爷，但都没成功。

终于到了家，爷爷的全身上下都是水，奶奶赶快拿来毛巾问我怎么回事，爷爷连忙插嘴说道：“没事，路上伞坏了，我把雨衣给她用，所以淋湿了，我去洗个澡。”爷爷刚转头进了浴室，我的眼泪就夺眶而出了。

这件事令我终身难忘，也让我知道了爷爷是多么爱我，我是多么爱爷爷。我为有这样的一个爷爷自豪，骄傲！

5、一件令人感动的事

在一次我看“中国骄傲”这个节目的时候，我看见里面讲了这样一件事，令我感动：

在冬天，一个六七岁的小男孩在河边玩，他看见河里的冰很厚，就跑到上面去玩。正在他玩得高兴的时候，前面有一个大窟窿，由于他滑的很快，所以没停下来，猛地一下就扎进了河里。

一定能安全、顺利的和小男孩一起回到岸上。他向死神做了赌博，他游呀游，看见了小男孩的头，便说：“孩子，别害怕，我这就来救你！”小男孩却丝毫没有反应，他很担心小男孩会坚持不住。小伙子已经筋疲力尽了，再加上水的凉度，已经游了差不多一个小时，这给小伙子在救援的过程中带来了极大的困难。就在快要抓住孩子的时候，一股水流冲了上来，就像死神给小伙子来个下马威，孩子又漂远了，这时已经将近了一个钟头，人们看到这情况，便报了警。不到三分钟，救援人员就到了。他们了解了情况，立即下了水。水流让救援人员就像对付一头狮子一样，必须用他们的智勇营救。真是众人拾焰火焰高啊！居然在短短不到半个小时的时间里，救上了小男孩。就在这令人高兴、激动的时候，那个小伙子却消失在了水面上。于是，救援人员又展开搜索，营救小伙子。水流大的无法想象，经过三个小时的生死考验，还是没有小伙子的线索。

救援队长召集所有在场的工作人员，“大家分头寻找，一旦有了线索立即汇报！”他说。就在离漩涡大概100米的地方找到了一个被冰冻上的东西。大家团结一心，拉上来的居然是那位小伙子，他的身体早已冻僵了。当小伙子的尸体被送到岸上时，在场的人全都感动得流下了眼泪。“这真是一位英雄啊！”“为了救孩子，牺牲了自己的宝贵生命，真是太了不起了！”人们都议论着。

虽然小伙子没能生存下去，但是他的这种精神可加。我们一定要记住他、学习他，把他作为我们心目中的榜样！

6一件令人感动的事

在成长的历程中，经历了许许多多的事：有高兴的、难过的、有趣的„„其中，有一件让我感动的事，我永远也不会忘记。

服，就勿勿忙忙出门上学去。刚下楼梯，就碰上邻居的王阿姨。阿姨见我只穿了两件单薄衣，就劝告我：“昨天晚上天气预报说今天有冷空气到，而且会下雨。你应该要多穿一件毛衣，带上雨具去上学。”可是，我不听王阿姨的劝告，一溜烟似的跑向了学校。

瑟瑟发抖。突然，我看到一个熟悉的身影，我仔细一看：哦，是邻居的王阿姨。王阿姨招手叫我出教室。我打量了一下王阿姨，只见王阿姨的衣服和头发都被雨水打湿了，嘴唇发紫，像一个“落汤鸡”。王阿姨从怀里拿出一件毛衣，王阿姨温和地说：“天气冷了，快穿上这件毛衣，这件毛衣是我儿子穿过的，希望请你不要嫌弃。”我穿上毛衣后，王阿姨从中袋里掏出了一个保温杯。递给我说：“快喝了这杯开水吧，身子会快暧些。我接保温杯时，发现王阿姨的手冷得发紫，而且还微微发抖。这时，我的眼睛模糊了。感激地说：“阿姨，我不冷了，这杯热开水您喝吧。”我心里十分后悔，没听阿姨的劝告，让王阿姨受苦了。

这一件让我感动的事，我永远也不会忘记。

7、令我最感动的一件事

时间匆匆而逝，很多的记忆已随日子的消失而褪色。但有一件事，让我历历在目，感动不已――那一份深沉的母爱。

那天早晨，我背着书包正要上学，妈妈递给我一把伞，说：“波波，天气预报今天有雨，还是带上伞好。”我抬头看看天空，万里晴空，怎么会下雨呢？我丢下伞，一溜烟跑出门去。

正当中午放学的时候，忽然电闪雷鸣，顷刻间暴雨骤然而下。带了雨具的同学都回家了，其他人也一个个被家长接走了。我爸爸在外地学校教书，中午从不回家。刚好，妈妈这几天正发着高烧打着点滴。我想不会有人来接我了。我一个人在教室里呆呆地坐着，又急又饿，望着窗外哗哗直下的大雨，我不由得哭了起来。

这时，大雨中出现了一个我熟悉的身影。哦，是妈妈！狂风夹着大雨好象要把妈妈吞没似的。妈妈挣扎着向我艰难地走来。

难的是坚持做一件事篇十五

每当我看到《暑假奇遇》上杨红樱阿姨的签名，我就会想起小读者见面会那件难忘的事。

周日上午八时三十分，我和母亲准备到东城区的许都书城参加“杨红樱《淘气包马小跳》小读者见面会”。

因为这是杨红樱阿姨第一次来到许昌，所以我的心情非常激动。我心想：自己的排号卡已经是458号了，那参加活动的人一定会很多吧！

到了许都书城，那里的景象果然和我想象的一样。书城门口的两边摆满了五颜六色的鲜花，拿到排号卡的小读者已经早早地在书城门口排起了长长的队伍；没有排号卡的小朋友急忙走进书城选购自己喜爱的书籍，领取排号卡。

我立刻三步并成两步加入到排队等候的行列。不一会儿，我在人群中发现了几个熟悉的身影：卢溪涵、屈轩轩、魏士朋、齐家乐、王怡明。原来他们和我一样，都是杨红樱阿姨的粉丝，也是来参加小读者见面会的。 又等了两个多小时，终于拿到了杨红樱阿姨的签名，母亲快速按下快门，留下了这难忘的一幕。我激动地说：“阿姨，你写的书实在是太好看了，你怎么那么了解我们小孩子啊？”杨红樱阿姨笑着说：“小朋友，谢谢你的鼓励。因为我也有一颗童心！”

所以，每当我看到杨红樱阿姨的签名时，我都会想起这件难忘的事，它会激励我去阅读更多的书籍，掌握更多的知识。