初三的计划(实用12篇)
光阴的迅速，一眨眼就过去了，很快就要开展新的工作了，来为今后的学习制定一份计划。我们在制定计划时需要考虑到各种因素的影响，并保持灵活性和适应性。以下是小编收集整理的工作计划书范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
初三的计划篇一
新的学期开始了，为了使自己的学习生活有计划，有步聚地进行，为此特制订学习计划：
按时到校不迟到，不早退。
我们都知道“一年之计在于春，一日之计在于晨。”所以要抓紧这早晨的大好时光。我每天早上6：30起床，每周一、三、五7：00——7：30读语文，二、四读英语，中午12：30——13：30做家庭作业，下午16：30——18：00做家庭作业，19：00写书法。古人云：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”时间如此宝贵怎能浪费呢?要努力学习，上课认真听讲，牛年发扬“牛劲”精神，钻到学习中去，克服学习中的困难，不轻意放弃每道难题，不懂时问老师，问同学或查找资料，正如叶剑英所说：“功书莫为难，苦战能过关。”这是千真万确的真理。
初三的计划篇二
对于一个学生来说，学习无疑是最重要的事情。可是我在这一方面还有很多漏洞。
1. 在课堂上，虽然老师讲的内容不可能全盘吸收，可是在回家复习这方面，我做的还不太尽人意。
2. 在考试时，有时不能做到专心致志。
3. 老师讲完的卷子、活页之类，讲完后不能做到及时分类、整理和装订。
4. 在周末完成作业后，有事不能做到自觉复习、预习
关于各科目的一些缺陷：
一．语文科目
1. 在语文学习过程中，无论是作文还是课内阅读，都完成的比较轻松。可是课外阅读的强度还不够。
2. 在课外积累方面，尤其是文言文的积累还不够。
二．数学科目
1. 缺少课外难题的训练。
2. 自我总结能力尚欠提高。
三．英语科目
1. 语法训练欠佳。
2. 需加强课外阅读能力。
四．物理科目
1. 接触题型不够多。
2. 课堂笔记的条理性需要加强。
【二】制定措施
针对上页提出的不足，需要提出几点改正的措施。
（一）整体措施
1. 课后回家做到条理化的复习。
2. 考试时要做到专心。
3. 对于老师讲完的卷子、报纸等要做到及时装订和整理。
4. 周末不能度过的浑浑噩噩，要在完成作业的前提下争取多学一点课外知识。
语文
1. 加强课外阅读。
2. 闲时多翻翻字典，积累一些生僻字、词语。
3. 找一个本子，专门积累课外的古诗词及文言片段。
4. 拥有自己的现代文摘抄本。
5. 在完成老师要求的作文基础下，每周多练一篇习作。
数学
1. 在完成书上练习题的基础下，寻找课外习题来增加掌握的题型量。
2. 尽量寻找一些难度系数相对较大的题型。
3. 从整理笔记入手，加强自己分析问题以及总结题型的能力。
英语
1. 在将书上内容吃透的基础上，争取多做课外阅读。
2. 阅读一些总结性的初中语法书籍。
3. 增大词汇量。
物理
1. 寻找课外题型。
2. 增强笔记的条理性。
化学
1. 熟记化学元素周期表。
2. 熟记化学概念。
3. 多接触课外化学题型。
【三】奋斗目标
面对即将来临的中考，大家都感觉到了前所未有的压力。在这种情况下，我更不能放松自己，而是更不能放松对自己的要求，为自己指定一个明确的目标，才能够更好地前进。
【主要目标】
1. 年级排名要求：前20名。
2. 直升兰化三中。
【次要目标】
1. 尽量提高课外积累量。
2. 提高写作水平。
初三的计划篇三
5:30-6:00从宿舍到教室的路上花费的时间
6:00-6:30教室自习读英语文章或者单词
6:30-7:00背语文诗歌或者美文
7:45-8:00休息
8:00-8:45第一节课
8:55-9:40第二节课
12:40-1:40睡午觉，睡好觉一下午有精神
1:40-2:00去教室的路上
2:00-2:45下午第一节课
2:55-3:40下午第二节课
3:40-4:00课间空比较长，可以适当的做些活动，放松一下自己的心情
4:00-4:45下午第三节课
4:45-4:55课间休息期间可以看会书
4:55-5:40下午第四节课(有的地方没有这节课，没有这节课的可以自行选择复习或者休息)
5:40-6:20下午吃饭时间，休息时间
6:20-7:00晚上自习时间，这个时候可以复习语文或者英语，做题为主，背为辅
7:00-7:50理化科目，主要是看书做题，巩固自己的知识点
8:00-8:50数学，看书做习题
初三的计划篇四
新的学期又到了，在这关键的时期里，我要认真，仔细地规划每一分钟。认真投入到学习中。曾经有一位老师对我说，态度决定一切，要以良好的态度去面对学习。挑战自己，相信自己，我个人认为，人一生的时间的有限的，时间不等人，因为这是我初中生涯的最后一段时间，我不会放过从我身边中的每一份时间，挣取把握好身边的每分每秒。
环顾学习生涯，我觉得最薄弱的科目是语文，化学。强项是数学和物理。每次月考都有化学，语文拉分，我认为在这些方面我应该加强。我觉得首先应该做到的是应该认真听课，将老师课上所讲内容完全消化，让思维与老师同步。
一般先以课本为先，书上的内容是基础。在掌握的基础上，做专项训练，按层次补缺和提高。我还需要建立一本错题集，将在练习中做错的题目和尚未弄懂的题目及时记录下来，逐一解决，形成巩固。在复习中应该提倡务实精神，也应该重视规范化和格式化，要养成科学，严谨的态度。因为任何一次不规范的答题都有可能造成失分。
1、因为我最薄弱的一项科目是语文，成绩处于中等水平，作文干巴巴的，不生动。空闲时间多看课外书，每天记1～2条好词佳句，按老师的指导进行写作练习。争取每次作文练习都在95分以上。
2、提前老师的讲解做考纲和全品的题目，前天晚上认真预习。多做深，精的题目，拓展思维。
3、每天坚持朗读外语作品，养成良好的语感。认真识记考纲后面的单词，严格避免中考因单词而失分。认真复习和预习全品的考点聚焦和附录，要求重点掌握语法，句型。注意活学活用。
4、循环复习和背诵常用原子质量表，元素化合价，酸、碱、盐溶解表，严格避免因为忘记它们而在中考中失分。认真识记和归纳老师给出的化学方程式，要求活学活用，知道反应条件，反应结果。
5、认真识记物理公式，物质常量，电学和光学是物理里我最薄弱的环节，我要跟随老师的总复习，认真，仔细的巩固电学和光学知识。根据考纲认真复习各点知识，按时完成作业，做笔记。
6、根据考纲认真复习历史知识点，在未来的2个多月里循环复习，加强记忆，认真记忆老师归纳的口诀，表格，利用它们能很好的记忆知识点，关注今年发生的时事，联系时事与中学历史的联系。
7、根据考纲与全品上面的题目和知识点循环复习，背诵。由于今年中考政治变得很活，所以不能死记硬背，要活学活用，认真参考其他地市的中考题目。
初三的计划篇五
新课之前，做到先预习，把难点或不懂之处用彩笔划出，以便上课时更加注意。每节内容后面的练习自己可以先做一做，把学过的知识进行比较复习，对概念、定理、公式做出归纳、总结，加深对知识的理解，最好能把课本上的例题自己做一遍。对课本上的概念、定理、公式推理一遍，以形成对知识的整体认识。
把预习中存在的问题放在课堂上着重听，还需做好笔记，通过一些练习题加以巩固，通过练来减少运算中出现的错误。
作业一定要养成独立思考的习惯，多从不同的方法、角度入手，多从典型题目中探索多种解题方法，从中得到联想和启发。还应多树立数学解题思想：如，方程的思想、函数的思想、数形结合的思想、整体的思想、分类的思想等常用方法；对于难题，要多问几个为什么，如改变条件、添加条件、结论与条件互换，原结论还成立吗？另外，对于自己作业、试卷中出现的错误，最好能准备一本错题集，以便今后复习中使用。做到绝不出现第二次类似错误。
提前预习初三的重点知识内容，同学们需要在学习的过程中就将基础知识打牢，这样开学之后才能应付提高训练并未其他科目誊出学习时间。
应该将初三所有知识进行深化学习和综合训练，因为期末考试综合性很强，所以同学们需要用一些时间进行期末考试的复习，争取能够在期末取得好成绩。
开始进行第一轮系统的复习，将初中三年的所有知识回顾一遍。重视基础，不要有知识点的漏洞，适当做一些综合题检验复习成果。
一模考试前，应该进行专项的复习以及攻克压轴题的强化训练，这样才能在一模考试中脱颖而出，在签约最大的浪潮中取得先机。学有余力的同学可以适当做一些新题、偏题让自己的思路更加开扩以应对一模以及之后的中考。
多做一些各区一模试题，与历年的中考真题，调整考试状态，确保简单题不要做错，在中考之前不要再一味的做难题，应该放松心态。
初三的计划篇六
一、教学背景：
为了加强课堂教学，完善教学常规，能够保证教学的顺利开展，完成初中最后一学期的数学教学，使之高效完成学科教学任务制定了本教学计划。
二、学情分析：
这学期我所带的班级成绩较为一般。查漏补缺，特别是多关心、鼓励他们，让这些基础过差的学生能努力掌握一部分简单的知识，提高他们的学习积极性，建立一支有进取心、能力较强的学习队伍，让全体同学都能树立明确的数学学习目的，形成良好的数学学习氛围。
三、新课标要求：
初三数学是按照九年义务教育数学课程标准来实施的，其目的是通过数学教学使每个学生都能够在学习过程中获得最适合自己的发展。通过初三数学的教学，教育学生掌握基础知识与基本技能，培养学生的逻辑思维能力、运算能力、空间观念和解决简单实际问题的能力，使学生逐步学会正确、合理地进行运算，逐步学会观察分析、综合、抽象、概括。会用归纳演绎、类比进行简单的推理。使学生懂得数学来源与实践又反过来作用于实践。
提高学习数学的兴趣，逐步培养学生具有良好的学习习惯，实事求是的态度，顽强的学习毅力和独立思考、探索的新思想。培养学生应用数学知识解决问题的能力。
四、本学期学科知识在整个体系中的位置和作用：
本册书的4章内容涉及《数学课程标准》中“数与代数”“空间与图形”和“实践与综合应用”三个领域的内容，其中“二次函数”和“锐角三角函数”的内容，都是基本初等函数的基础知识，属于“数与代数”领域。然而，它们又分别与抛物线和直角三角形有密切关系，即这两章内容既涉及数量关系问题，又涉及图形问题，能够很好地反映数形结合的数学思想和方法。“相似”的内容属于“空间与图形”领域，其内容以相似三角形为核心，此外还包括了“位似”变换。在这一章的最后部分，安排了对初中阶段学习过的四种图形变换（平移、轴对称、旋转和位似）进行归纳以及综合运用的问题。
“投影与视图”也属于“空间与图形”领域，这一章是应用性较强的内容，它从“由物画图”和“由图想物”两个方面，反映平面图形与立体图形的相互转化，对于培养空间想象力能够发挥重要作用。对于“实践与综合应用”领域的内容，本套教科书除在各章的正文和习题部分注意安排适当内容之外，还采用了“课题学习”“数学活动”等编排方式加强对数学应用的体现。本册书的第29章安排了一个课题学习“制作立体模型”，并在每一章的最后安排了2～3个数学活动，通过这些课题学习和数学活动来落实与本册内容关系密切的“实践与综合应用”方面的要求。
五、四个单元章节：
二次函数
本章主要研究二次函数的概念、图象和基本性质，用二次函数观点看一元二次方程，用二次函数分析和解决简单的实际问题等。这些内容分为三节安排。
相似
本章的主要内容包括相似图形的概念和性质，相似三角形的判定，相似三角形的应用举例和位似变换等。此前学习的全等是图形之间的一种特殊关系，而本章学习的相似是比全等更具一般性的图形之间的关系。全等可以被认为是特殊的相似（相似比为1），对于全等的认识是学习相似的重要基础。
锐角三角函数
本章主要内容包括：锐角三角函数（正弦、余弦和正切），解直角三角形。锐角三角函数是自变量为锐角时的三角函数，即缩小了定义域的后的三角函数。解直角三角形在实际当中有着广泛的应用，锐角三角函数为解直角三角形提供了有效的工具。相似三角形的知识是学习锐角三角函数的直接基础，勾股定理等内容也是解直角三角形时经常使用的数学结论，因此本章与第18章“勾股定理”和“相似”有密切关系。
投影与视图
本章的主要内容包括投影和视图的基础知识，一些基本几何体的三视图，简单立体图形与它的三视图的相互转化，根据三视图制作立体模型的实践活动。全章分为三节。
六、阶段性测试或检查方式及辅导措施：
（1）注重课后反思，及时的将一节课的得失记录下来，不断积累教学经验。
（2）批好每一次作业：作业反映了一节课的效果如何，学生对知识的掌握程度如何，认真批改作业，使教师能迅速掌握情况，对症下药。
（3）按时检验学习成果，做到单元测验的有效、及时，测验卷子的批改不过夜。考后对典型错误利用学生想马上知道答案的心理立即点评。
（4）及时指导、纠错：争取面批、面授，今天的任务不推托到明日，争取一切时间，紧紧抓住初三阶段的每分每秒。课后反馈。落实每一堂课后辅助，查漏补缺。精选适当的练习题、测试卷，及时批改作业，发现问题及时给学生面对面的指出并指导学生搞懂弄通，不留一个疑难点，让学生学有所获。
（5）积极与其它老师沟通，加强教研教改，提高教学水平。
（6）经常听取学生良好的合理化建议。
（7）以“两头”带“中间”战略思想不变。
（8）深化两极生的辅导。
初三的计划篇七
除此之外：
第二阶段：3月中旬至一模(5月初)--重点突破，全面推进
这个阶段是至关重要的一个半月。在这段时间里，我们建议：
第三阶段：一模至中考--多看少做，全线排查
一模到中考大约还有一个月时间，在这个阶段：
所有考生都应该少做题，多看题。另外，基础较弱的学生可以多看看之前的字词错题，着重看看重点和难点的古诗文背诵和理解的篇幅，阅读要多看看历年真题，适当的时候可以回归教材，复习教材的一些重点文章。方面，我们建议多温习之前自己修改过的文章。
初三的计划篇八
1、每一天6：10起床。打开收音机边听英语，边洗漱吃饭。
2、到校后利用课前时间多看看这天要讲什么，回顾昨日的东西。
3、充分利用每堂课，认真听讲，不懂就问，多和周围同学交流学习经验和解题方法。
4、中午要有午睡习惯，大约在20——40分钟左右。剩下的时间用于背语文的古诗和历史。每一天中午背3——5首古诗。
5、在校10分钟的课间里，最好不要再想着出去玩，要在这10分钟里好好理顺一下刚才老师所讲的自己懂了多少，有问题及时解决。
6、放学不在外逗留，抓紧时间回家，10分钟内吃完饭，然后就一心学习。
7、初三前几个月重点放在物理，数学，化学和语文背诵上。
8、到后期重点放在文科，理科方面也要适当做些经典题。
1、语文：
（1）最重要的就是平时的积累。教课书上的古诗、文言要会背，重点段落要会翻译和默写。生词表上的单词要会写。这是前面基础的10分。
（2）后面的阅读必须要注意平时的积累，首先要多读好的文章，注意积累其中的词汇。
（3）作文首先卷面必须要整洁，有必要的话练下字去。平时要多读好文章、好作文，并深刻解析，这样对作文也会有帮忙。
2、数学：
（1）多做题！熟能生巧！
（2）切忌骄。
3、英语：
（1）关键看有没有兴趣！
（2）上课听讲，语法要背，而且要熟练。
（3）单词要努力背诵，反复巩固。
4、物理：
（1）生活中注意观察一下周围的物理现象。
（2）物理的公式、定理理解并记忆，并且懂得举一反三。
5、政治：
（1）对教材必须要熟悉，
（2）做题的时候要好好审题。
6、生物：
（1）对教材也要熟悉。
（2）采用通读的方法。
7、历史：
（1）对于大事件必须要清楚地记忆人物、时间、地点、过程和结果。
（2）平时背诵。
8、地理：
（1）课外的积累。
（2）听天气预报，这对于记忆各省市行政区有帮助。
9、要注意劳逸结合。
初三的计划篇九
为了实施素质教育、全面有效提高北苑小学的英语水平，就必须做好学困生的转化工作。在学困生的转化工作中，老师除了倾注爱心，发现闪光点，因材施教，抓好反复教育外，还要注重后进生非智力因素与智力因素的的培养。本学期，本人结合三年级学生的特点制定如下计划：
本人担任的是北苑小学三年级两个班的英语教学工作。共有学生120人。其中部分学生的英语成绩较差，缺乏主动学习的兴趣，作业不能独立完成。他们学习英语很困难，很吃力，缺乏自信，没有信心，致使英语的口语、操作、动手能力都很差。
1.在小学阶段，英语学困生存在的主要原因多为非智力因素。英语的学习需要记下一些的生词与英语句型，基础的学习，反复的操练对于活泼好动的小学生来说，这个过程是枯燥的，这对他们克服困难的毅力和决心是个较大的挑战。对于一些缺乏意志力的学生来说，这是一项难以完成的任务。
2.英语的学习涉及到听、说、读、写和翻译等方面的内容，且每一个环节之间都相互制约，有些小学生存在畏惧心理，在课堂回答问题时害怕出错，被老师批评，所以不敢主动回答问题；在遇到不懂的知识时，也不敢主动向老师提问，怕同学嘲笑自己笨，在这种情况下，不利于培养学生的英语能力，无法保证听、说、读、写、译的全面发展。
3.小学生在刚刚学习英语时经常有挫败感，没有成功的体验，那就无法感受到学习英语的乐趣，同时英语成绩也会日益下降，导致学生怀疑自己学习英语的能力，甚至对英语学习感到厌恶。
4.过去在小学的课程设置中主要学科仅有数学和语文，因此很多传统的教师目前还没有
认识到小学阶段英语学习的重要性，所以学校的英语学习氛围和大环境对于英语教学的工作都会有影响，对学困生的产生也是有所影响。
1、培养后进生的自信心。只有树立起后进生的自信心，我们的转化工作才找到了起点。可利用班级的力量来帮助学困生进步，鼓励学习优秀的学生主动帮助他们学习，提高班级整体凝聚力，让他们认识到自己成绩的落后不利于班级的整体发展，感受到压力的同时，为了班级荣誉不断提高英语成绩。
2、要用科学的方法教育后进生。对学困生多宽容，少责备。要做到“三心”：诚心、爱心、耐心。
3、提高课堂质量，激发学生兴趣。教师运用创新的教学手法、活跃课堂气氛，注重对学困生的培养，即使是英语成绩较差的学生，也会有所进步，也可取得优异的成绩。
4、为学困生定制目标，有效提高英语能力。由于英语学困生的基础薄弱，因此对新知识的掌握也有一定难度，教师可以帮助这些学生定制学习目标，如课前预习、课后巩固等，有了奋斗的目标，他们就有了学习的动力。
5、家庭的配合是转化学困生的外部条件。父母在学生成长过程中的影响是很明显的，也是极为重要的。班主任和英语老师可通过家长学校、家长会议、家访等多种形式与家长相互交流，沟通信息。
总之，只要我们共同努力，坚定信心，科学教育，把转化学困生作为素质教育的一个重要方面和教师义不容辞的责任，这些迟开的花朵将会更加绚丽多彩。
初三的计划篇十
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一、指导思想：
继续用“三个学会”目标指导校园生活，配合政教处挖掘和整合好各种教育资源，开展多种形式的主题教育，提升学生素养，促进学生个性与特色发展。强化常规教育和管理，提升学生的综合能力。
二、学生现状分析：
本学期初三班共34人，其中住校12人，走读22人，上学期总体表现良好，小中考成绩令人较为满意，但有个别学生仍需进一步加强。
三、重点工作：
1、配合政教处开展“三项”常规评比，引导学生实现“他律—自律—无律”的转变。
2、配合政教处推进“三个学会”目标的落实。
3、组织“辉煌六十年—庆祝新中国成立60周年”系列活动。
4、配合政教处表彰在各个方面学有专长的学生，引导学生个性发展。
四、将采取的措施
1、加强后进生管理：
面向全体，分类施教，加强对学困生（耿威、田鹏南）的辅导，从关心、爱护学生的角度出发，了解关心学生，帮助他们及时有效的提高学习成绩。
2、及时与任课老师沟通
班主任工作不是孤军奋战，需及时与任课老师的沟通，取得任课老师的支持与配合，这样才能有效而稳定的提高班级学生成绩。
3、学校教育与家庭教育相结合经常与家长保持联系，使学校教育与家庭教育保持联系，互通有无，促进班级全体同学共同进步。
4、及时与学生谈话
经常与学生谈话，发现学生中存在和出现的问题，以便及时解决。
五、每月工作重点：
九月份
1、收心教育
2、配合学校相关部门开展流感秋季防控工作
3、主题教育：“安全第一课”
4、组织收看法制教育片《青涩记忆》
5、引导学生庆祝教师节
十月份
1、主题活动：庆祝新中国成立六十周年系列活动（一）
2、家长讲坛开讲
十一月份
1、“三个学会”校本剧征集
2、期中考试动员、举行、小结
3、法制主题教育
十二月份
1、配合学校有关部门开展主题活动：歌咏比赛—庆祝新中国成立六十周年系列活动（二）
2、开展辞旧迎新活动
3、继续抓好常规教育
一月份
1、期末考试动员
2、学期结束工作安排
3、结业典礼 表彰学生
初三班在过去的4个学期中，能够做到团结一致，奋发拼搏，取得比较优秀的成绩，但还有很多需要进一步完善的地方，比如：开窗通风、课桌排放等，我相信：没有最好，只有更好，只要能以人为本，以金子般的爱心对待学生，多一份尊重、宽容、理解，善待每一位学生，力争在明年的中考中有10人达到南师附中的录取分数线，再有10人达到南外、金中、13中等名校的分数线，最后还有10人能达到扬子中学或同等学校的分数线，初三班的明年更辉煌！
初三的计划篇十一
星期一，早上跑步！（身体好最重要），上午复习自己学习的弱项。下午看看课外书（喜欢看的书）。晚上做做作业（必须做）。
星期二，早上看书（早上记忆好）。上午可以放松！（劳逸结合），下午做作业，晚上玩玩游戏。
星期三，早上运动！上午看书。下午可放松，晚上复习 做作业。
星期四，早上复习语文，上午看书，下午做作业，晚上复习英语。
星期五，全日放松！
星期六，早上做作业，上午放松，下午看书，晚上复习语数英。
星期日，可以预习初三的课程。
初三的计划篇十二
进入初三了，同学们的心理压力更大了，书包更沉了，作业了，家长更唠叨了。如何平稳有效度过关键的一学期呢？有关心理学专家建议要长计划短安排。
知春里中学初三(2)班李惠欣说，进入初三后，主要就是总复习。学生要把以前五个学期书上的知识捋一遍，虽说都是学过的，压力仍然很大。她不但每天要接受的知识量比以往多得多，作业量也增加了，每天上课从早到晚大部分时间是做篇子、做练习，脑子觉得麻木。回到家里，父母也不理解，催学习比过去更紧，一回家就要求赶紧写作业，周末还要上辅导班。惠欣反映，她过去和妈妈感情挺好，现在却总为学习上的小事吵架。
家住海淀区刘伟女士的儿子今年上初三，进入紧张的第二学期后，她有些不知所措。刘女士告诉，中考是孩子经历的第一次人生考验，她比孩子还在意。一听说什么地方有中考讲座，她每回必去，但往往收效甚微。日子久了，不但养成了爱唠叨、爱发脾气的毛病，还患上了失眠症。作为一个初三生的家长，她觉得自己没什么经验。除了从儿子那里得到少得可怜的中考信息外，刘女士对中考政策、学校情况几乎一无所知，更别提如何做好一个初三生的家长了。
育英中学初三班主任吴老师认为，初三第二学期一开始，部分科目就进入了总复习。学生们将要经历三个阶段：查遗、补漏和综合模拟。查遗阶段主要进行知识梳理，从每一科中找出知识漏洞;补漏阶段则侧重对未掌握的知识点重点复习;综合模拟就是考核学生对知识点的掌握情况，帮助学生进行梳理。
同学们一要适度减压，不要盲目紧张，只要按照老师安排的复习步骤走，应该就能做到“稳中有升”，作为班主任，也不要总是强调压力大，而应该告诉学生如何去做，帮他树立明确的小目标;二要理性看待模拟考成绩，5月份进行的两次模拟考主要是为了帮助学生把握中考出题方向，由学校自主命题，不全区排名，对考生填报志愿没有太大帮助，所以学生不要因为模拟考出现失误就自暴自弃。
北京市教育心理学研究会陈纪英老师说，作为一名中考生，要做到“长计划短安排”。长计划是指中考这件事，这是考生的最终目标;短安排则要细化到每一堂课，考生要严格安排作息时间，根据自己的优势和劣势随时调整，避免生活无序。对自己的实际水平要做到心中有数，不能把计划定得太高、太虚，每天都成功做好计划上的事，保持一种快乐体验，才会对自己有信心。
考生还要合理安排自己的业余生活，利用文体活动，从生理上缓解压力。考生如果有什么想法不要憋在心里，以免背包袱，形成心理障碍。要学会寻求帮助，有什么话不愿意和家长说的，可以选择比较亲密的伙伴或是信任的老师倾诉，做到及时排解愁闷情绪。
当孩子正面临紧张压力时，家长要学会调节自己的情绪。很多家长焦虑是由于对学校安排不了解，因此，家长应该加强与学校老师的沟通，以便准确、及时地了解孩子的现状以及在什么阶段应该做什么事，尽可能多地通过各种渠道了解中考中招相关信息。
想成为一名合格的考生家长，还要学会调节孩子情绪，把握好关注孩子的分寸。最好的方式是每周和孩子聊一次天，每次聊天不要超过20分钟，所聊的问题越具体越好，例如孩子对自己现在的状况是否满意，目前遇到了哪些困难等等。这样才能及时开导孩子保持一颗平常心。家长们还要学会观察自己的孩子，在生活中多发现少唠叨，留心孩子的情绪变化，及时提出建议。
