最新高中生社会实践心得体会(精选9篇)

高中生社会实践心得体会篇一

当一学期紧张的学习生活走向了尾声，“暑假怎么过”便成了热门话题。有的热衷于居家休整，有的认为旅游游玩更胜一筹，有的则闭门修行好好学习，不过，更多的同学则想利用暑期去进行社会实践。加之学校的推波助澜，暑假打工热潮便悄然席卷了整个社会。因为每一个意气风发、热血沸腾的中学生都渴望走出宁静安逸的校园，摆脱乏味无聊的生活，踏入社会，找一份工作，靠自己的双手和智慧，努力奋斗，换取属于自己的劳动成果，得到社会对自己价值的肯定。

作为一个渴望工作、渴望改变、渴望成功的高中学生，我也欣然地加入了这股势不可挡的打工洪流中。在妈妈的介绍之下，我顺利地进入阿佳家纺干了三天。

这家工厂的工作主要分为五种，裁剪、缝纫、手工、检验、包装。顾名思义，裁剪是将完整的布裁剪成窗帘、坐垫等所需的形状，缝纫则将裁剪完之后的布利用缝纫机制成初期窗帘、坐垫，手工则是加之修饰，如窗帘需要剪平袖头，坐垫需要填上锦纶棉，钉上纽扣或者缝上背带，其他还会添加一些小饰件，经几位叔叔阿姨的检验之后，便进入最后一道程序——包装。最全面的包装最简单，所以我便选择了这一项来实践。

我需要做的只是将窗帘折叠成固定的形状，与一张说明卡一起装入包装袋，然后贴上条形码，合上袋子即可。虽然工作很简单，但是还是需要细心对待，既不可弄错正反面，也不能贴错条形码。一天下来，需要重复同一种工序几百遍，下班后也不免感到腰酸背痛，打工确实不容易。

当然，在工作中我有许多的不足，至少与正式员工相比有一定的差距，具体而言是缺少细心和经验。做事不太灵活，不太善于观察细节，所以无论在速度或质量上都略逊一筹。

不过我打工的目的并不是为了赚钱，而是为了融入这个现实的社会，锻炼自己的能力，开阔视野，增长见识和阅历，获取宝贵的社会工作经验，体验另一种与众不同的暑期生活。当然，在这次工作实践之后，我也如期获得了不少的认知。

工作锻炼了胆识和勇气，重复培养了耐心和细心，努力换取了自信和快乐。“艰辛知人生，实践长才干”，通过这三天打工，使了解了父母工作的艰辛，发现了自己的不足，工作总结对自身价值能够进行客观评价。这在无形中也使我对自己有一个正确的定位，增强了我努力学习的信心和毅力。下学期。我一定更加努力地学习，耐心对待每一道难题，遇到困难时不气不馁，尽全力做好自己应该做的事。

培根说：“知识本身并没有告诉人怎样运用，运用的智慧在于书本之外。”在打工的过程中，中学生可以在打工过程加强自己的实践能力与经验，至少可以得到一种体验。因为打工的过程中，中学生自然而然地要跟各色各样的人进行交往。在这些过程中，中学生不得不思考如何看待眼前的问题，怎样处理好人之间的关系，等等。这不仅使中学生更加了解社会，加强实践能力，也会让中学生更加深刻地学会处世，同时提高了思维深度。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，打工实践有助于我们我提早走进社会、认识社会、适应社会。我们已经是一位高中生了，不仅要取得优异的学业成绩，也要体验各种不同的生活，了解生活中的酸甜苦辣，融入社会，提高自我！

高中社会实践个人心得体会

高中生寒假社会实践心得体会范文

高中生社会实践心得体会篇二

在这个炎热的七月，我参加了淮海工学院“携手明天，共享成长”关爱留守儿童志愿服务团赴灌云县下车乡的暑期社会实践活动。

7月8日至7月15日的八天时间内，我跟随志愿服务团为留守儿童送去了温暖与慰问，宣传了上海世博知识、地震避险知识等。通过开展素质拓展游戏、课业辅导、家书手机短信送亲情、问卷调查等方式了解了他们的生活、学习状况，同时增长了他们的知识，开阔了他们的视野，尊重了他们的人格。与孩子们的接触与交流，丰富多采的活动内容也让我学到了很多书本上学不到的东西，让我更加理解了“纸上来的终觉浅，绝知此事要躬行”这句诗的含义。

“没有调查，就没有发言权”，只有自己亲身经历过才会体验到书本上没有的知识与感受。暑期社会实践活动为大学生提供了一个走出校园、踏上社会，展现自我绚丽的舞台，也是一次让大学生能投身社会、体验生活、服务人民的绝好机会。就从我们这次深入下车乡留守儿童的调研活动来说，了解到由于他们缺少父母的关爱与教导，时常想念他们的爸爸妈妈，以致有些孩子形成了孤僻的性格，心中不免一阵心痛。但是俗话说“穷人的孩子早当家”，他们中的绝大多数在这种情况下仍然能够努力学习，为了梦想而奋斗，我不禁又感到欣慰，为他们感到高兴。

“艰辛知人生，实践长才干”。通过关爱留守儿童的社会实践活动，使我逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干。“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”，已经不适应现代社会的发展趋势。我们应当在社会实践活动中认清自己的位置，对自己有一个准确的定位。只有真正的理解社会实践的意义，在社会实践中获得知识与能力，才能在今后遇到挫折与挑战时，用自己在实践得到检验的知识与能力去解决它，克服它。社会实践使大学生找到了理论与实践的最佳结合点，而那些只重视理论学习，忽视实践环节的人，是不可能有长远发展的。

作为新时代大学生，我们不仅要好好学习掌握现代化的知识，而且还要多参加社会实践，在实践中运用知识、更好的掌握知识;在实践中了解社会发展，才能锻炼自己、发展自己，使自己将来能更好地投身于社会、服务于社会。只有到实践中去、到基层中去，把个人的命运同社会、同国家的命运联系起来，才是学生成长成才的正确之路。

高中生社会实践心得体会篇三

论的东西，有了感性的认识，感觉到受益匪浅。以下是我在实践期间的一些总结以及心得体会。在以后开展自身的工作，以及在对客户的沟通应对上，希望能有所借鉴。

走进厂区，只见洁净整齐的环境和次序井然的工作程序。虽然是国内的制造厂家，但是，到了车间，看过那些先进的流水线，那些熟练的技术水平，完全会感觉到现代化的管理。作为木质产品的制造厂，一些诸如木屑的飞扬，机器的喧嚣以及混合着的胶水味油漆味等问题，都是难免存在的，但是工厂已经把这些都尽可能的减少到最低限度了。走在车间，这些大多的木制厂家所面临的严重问题似乎在我们工厂并没有太大的困扰，反而是那些管理和效率吸引了大多的参观者。

工厂有自己的作息时间，并且都会严格遵守。就连中午休息间隙，每个工人都会把自己得区域整理得井然有序，这样的自觉整理也是工厂之所以能保持洁净的原因之一。在用餐问题上，工厂也有自己的特色。那就是上至高层主管下至普通工人，吃的饭菜一律相同，没有任何的特殊化。

如下几点是在工厂实践期间，就我的工作需要，主要学习到的一些知识以及由此得到的一些心得。

（一）木材的选用

工厂最常用的木材还是红木（非洲花梨木），枫木（美国），胡桃木。大多都是从国外进口，这也就是为什么我司的报价要比国内同等厂家的价格要高的原因——正是“一分价钱一分货”。mdf板也是常用的材质之一。我司很多产品也都可以选用mdf贴木皮来达到仿实木的效果。对于一些想节省成本的客户来说可以推荐一用。

这些常规木材在仓库里都备有一定数量的库存，其他的木材也有备量，但是一般都要尽量推荐选用常规木材（除非客户定购的产品数量庞大值得工厂采购另外一些昂贵的木材），这对于工厂的加工技术、生产周期、生长成本等都会有所帮助。

（二）加工方面

工厂所采用的机器都比较先进，一般来说都是机器自动操作，比如cnc数控机，万能圆锯机，立轴机等。所以，只要操作得当，人员安排合理，一般都能产生较高的效率（一般来说，都需要熟练人工）。

虽然说工厂对于大多数的木制产品都能生产，但是以后在和客户沟通过程中，在尽量满足客户要求的同时，还要尽量站在工厂的立场上考虑。比如，可以向客户推荐一些外形相同，但是做法简单，结构清晰的样品。这对于工厂来说不但可以降低成本，而且还可以提高效率。

（三）包装

包装是成品完工前的最后一道工序，也是一个产品比较重要的组成部分。包装工序包含了产品的简单组装、包皮、包绒布、五金件的装配、包装物的制作、对产品的前道工序的品检、产品的包装。质量是品质的保证。因此，我们工厂对质量也有严格的把关。一般一道包装的流水线上都有二到三个品检人员进行严格的产品检验，从产品的去尘、五金和玻璃制品的质检到最后的装箱，每个细节都会有工人严格的操作标准。对于一些外销客户来说，对于产品都会比较挑剔，但工厂都会满足这些的要求。这也就是为什么我们工厂的产品会有质量的保障，在产品上很少出现质量纰漏的原因。

而同样是国内订单的话，往往会有一些刁蛮的客户，在产品没有品质问题的时候却还要挑一些邪瑕疵”。对于这些问题，我觉得除了要和客户解释清有些是因为木质品本身的问题之外，还要让他们了解我们工厂对于质量方面的控制要求是达到了国内先进水平的，很多质量问题的产生很可能实在运输过程中的碰撞和野蛮运输。

当然，为了避免在运输途中的损坏，在采用一般的安全包装下，除了用一些常规包装物（纸盒、纸箱、礼盒、海绵、保力龙、珍珠棉、拷贝纸、气泡袋、胶带等）外，还可以在纸箱六个面用保力龙板保护。

这次的实践，让我了解到了工厂的规模水平、生产流程以及一些常规产品的制作，在以后的业务操作中相信会有较大的帮助。另外我觉得一方面在工厂供货给我们的同时，另一方面也要积极配合工厂，把双方的工作都做好。同时，自己也还要不断的学习产品的知识，服务好客户。公司整体的业务水平提高了，才能开创出良好的业绩。

高中生社会实践心得体会篇四

近期，我们高中的同学们参与了一次书店社会实践活动，通过这次实践，我深刻体会到了书店的重要性和对个人成长的意义。在书店里，我不仅看到了各种各样的书籍，也感受到了阅读的力量，更重要的是学会了如何选择一本适合自己的书。我相信这次实践对我们每个人都是一次难忘且有意义的经历。

首先，书店实践让我明白了书籍的珍贵和对人类文明的重要作用。走进书店，我看到了各种各样的书籍，如历史、文学、科学等。这些书籍包含了人类的智慧和思想，是文明的结晶。通过阅读，我们可以扩大知识面，增强思维能力，创造性地解决问题。书籍也是我们人类传承和传播文化的纽带，通过了解历史和文学作品，我们可以更好地理解人类的情感和文化，形成自己的价值观和人生观。

其次，参与书店实践让我深刻体会到了阅读的力量。在书店里，我看到了很多人静静地沉浸在一本书的世界中。他们有的眉头紧锁，专注地读着，有的微笑着，沉醉于文字之中。我突然明白，原来读书可以带给人们那么多的快乐和收获。通过阅读，我们可以开拓视野，增长见识。书籍是知识的源泉，通过不断阅读，我们可以探索未知，拓宽思维，从而激发内心的创造力。

此外，这次书店实践也让我学会了如何选择适合自己的书。书店里琳琅满目的书籍给我带来了一定的困惑，不知道该如何选择合适的一本。然而，通过咨询书店的工作人员和和同学们的分享，我学会了如何根据自己的需求和兴趣来选择适合自己的书籍。我发现，不同的年龄阶段和个人的兴趣爱好决定了我们选择书籍的方向。同时，对于我来说，选书也需要考虑到自己的学业和兴趣爱好，不仅要满足学习的需求，也要能够培养自己的兴趣和爱好。

最后，书店实践不仅让我受益匪浅，也增加了我对文化产业的了解和对阅读习惯的重视。参观书店的过程中，我发现书店不仅仅是一个销售书籍的平台，更是文化交流的场所。书店提供了一个舒适的阅读环境，让读者可以留连忘返地沉浸在书海中。在书店实践中，我还了解到了一些关于图书市场、版权保护、文化创意产业等方面的知识，这都让我更加意识到了书店在文化产业链中的重要性。

通过这次书店实践，我深刻感受到了书籍的珍贵和对个人成长的重要作用。阅读不仅有助于开拓思维，培养创造力，还能够提高人们的文化素养和自我认知。我相信，只要我们坚持读书，不断积累知识，我们的人生道路一定会越走越宽广，收获越来越丰富。我将继续爱书，坚持读书，不断丰富自己的知识储备，用阅读的力量改变自己，改变世界。

高中生社会实践心得体会篇五

我的高中第一个寒假眼看马上就要结束了，我也该来说说自己的这个寒假过得怎样。

老实说，这个寒假过得挺颓废的，除了打工的那7天比较充实，其余的时间我都白过的，每天重复着一样的事，起床，吃早餐，上网，煮饭，看电视，洗澡，睡觉。每天机械地重复着这些事，我感到很腻，毫无人生乐趣，所以我有时又想快点开学。放假前，我制定了一系列计划，等着寒假一一来完成，结果大失所望，一个也没有做到。我带回来的英语资料，基本没看多少，更不用说去恶补英语。以前寒假都是靠打工来过日子，也算充实。本来我想，今年寒假过得特别一点，不去打工，好好在家给自己增值一下，多学习一些东西。谁知，我整天顾着上网煲剧，完全忘了自己还要学习的。真的很惭愧，也很失败。我听过不少人说，高中主要靠自己，靠自己主动去学。自从高中毕业后，我发现自己懒了很多，自控能力也很低，我是那种一定要人管着我，我才会认真去学的人。单靠我自己控制自己是完全无效的，只会让自己更加放肆。寒假这么长时间，我浪费了那么多宝贵的学习时间，看来新学期我要补回来，这次可不能光说了，可要有实际行动。

本来我是不想去打工的，后来被朋友拉去陪她一起打工。一开始，我想做20天左右就走人，结果我只做了7天就熬不住了。这个寒假我打的这份工是最辛苦的一份，上班时间长，要熬夜，而且很辛苦。做了7天拿到483块的工资，还算可以，不过这工资里饱含着我的血和汗，是名副其实的血汗钱。每天我的手都被纸皮割到流血，手上全是伤口，晚上回去全身脏兮兮，满是纸皮屑，当时那段日子真的是苦不堪言。所以我那钱赚得很不容易，很想把那血汗钱收藏起来，可是去逛一次街，我差不多花掉一半工资。我总是有那么多欲望，无穷无尽的欲望。好了，打工的事告一段落。

我读高中已经有一年了，刚入学迷茫是正常的，但到现在我似乎还在迷茫，摸索着我的未来，一个寒假的时间我还没醒悟，我不知道自己的未来该定位在哪里，何去何从？真的很想有个过来人能指点一下我，该怎么做好？不过我还是那句话：没人替我坚强，我就自己坚强；没人给我依靠，我就靠自己。我一定要一直坚强下去，哪怕是虚伪的坚强也好。

高中的第一个寒假在今天就要结束了，我也即将回校。没有太多的奢望，只求过得平凡、充实。在学校，悠闲和忙碌中，我更喜欢忙碌的生活，因为忙碌会使我失去胡思乱想的机会，让我忙碌些吧！

高中生社会实践心得体会篇六

第一段：引言化学是一门与我们日常生活息息相关的科学。作为学习化学的高中生，我们不能仅仅局限于课本上的知识，而是要将所学的理论知识与实际生活相结合。因此，我参加了学校组织的化学社会实践活动，通过参观化学厂、实验室和与专业人士交流等方式，进一步拓宽了我的化学视野，积累了一些宝贵的体验和经验。本文将分享我在化学社会实践中得到的三个中心体会。

第二段：理论与实践相结合第一个体会是理论与实践相结合的重要性。在课堂上，我们学习了很多关于化学反应、实验技巧等方面的知识，但只有亲身实践才能真正加深理解。通过化学社会实践，我亲眼目睹了化学原料是如何加工成产品的，亲手操作了一些实验操作，这些实践经验使我对化学知识有着更为深刻的理解。例如，我在实验室中亲手合成了一种化合物，才意识到理论中所学的步骤和原理不是一蹴而就的，而需要经过反复的实践和改进。因此，我明白了理论和实践是相辅相成的，只有两者结合才能更好地理解化学科学。

第三段：安全意识以及实践技能第二个体会是安全意识以及实践技能的重要性。在化学社会实践中，我深刻认识到化学实验的危险性，并学习了一些必要的实践技能。实验室安全是首要考虑的因素，任何一丝疏忽都可能引发严重的后果。通过实践，我了解到应该如何正确地佩戴实验室用品，学会了防护措施的正确操作，并学习了如何应对突发状况。这些所学的技能对于今后学习和工作中的化学实验都非常有帮助，而且也提醒我时刻保持安全意识。

第四段：专业与热情的人士第三个体会是专业与热情的人士对于我们的帮助和激励。在化学社会实践中，我们有幸和许多化学专家、工程师进行了交流。他们对于化学领域的热爱与执着，给了我巨大的鼓舞和动力。通过和他们的交流，我不但了解了更多的前沿科技和新的研究领域，更加坚定了我将来从事化学科学工作的决心。他们将自己的职业经验和实践经验与我分享，让我受益匪浅。

第五段：总结化学社会实践高中心得体会的总结是，参加化学社会实践活动让我深刻认识到理论与实践、安全意识以及实践技能、专业与热情的人士等方面的重要性。通过实践，我获得了更深刻的化学知识和经验，培养了对化学科学的热爱，并增强了我未来从事化学相关工作的信心。化学社会实践不仅是对课堂知识的扩展和应用，更是一种对化学科学的体验和感悟。我相信，在今后的学习和工作中，这些体会将成为我不断成长和进步的动力。

高中生社会实践心得体会篇七

假期的社会实践活动已经结束了，工作总结但社会实践给我们带来的巨大影响却远没有结束，高中社会实践心得体会。它使我们走出校园，走出课堂，走向社会，走上了与实践相结合的道路，到社会的大课堂上去见识世面、施展才华、增长才干、磨练意志，在实践中检验自己。半个月的社会实践虽然比较辛苦。是庆幸？还是依恋？回想起来，才发觉，原来乏味中充满着希望，苦涩中流露出甘甜。

通过本次社会实践活动，一方面，我们锻炼了自己的能力，在实践中成长；另一方面，我们为社会做出了自己的贡献；但在实践过程中，我们也表现出了经验不足，处理问题不够成熟、书本知识与实际结合不够紧密等问题。

我们回到学校后会更加要珍惜在校学习的时光，努力掌握更多的知识，并不断深入到实践中，检验自己的知识，锻炼自己的能力，为今后更好地服务于社会打下坚实的基矗机遇只偏爱有准备的头脑，我们只有通过自身的不断努力，拿出百尺竿头的干劲，胸怀会当凌绝顶的壮志，不断提高自身的综合素质，在与社会的接触过程中，减少磨合期的碰撞，加快融入社会的步伐，才能在人才高地上站稳脚跟，才能扬起理想的风帆，驶向成功的彼岸。业余的宝贵有很多人不理解为什么学生要进行假期社会实践活动。在这之前也是不怎么懂得的。但是，经过这次的假期实践活动，我竟然领悟到了一些我以前所不明白的东西。

首先，假期里，我们的时间相对的充裕了许多。我们被允许做更多的事情。所以这种假期的实践活动就成了我们最好的选择。因为它既可以帮助我们看到更大的一个世界，又可以让我们度过一段美好的时光。最重要的是，当我们投入地去做一件事的时候，我们会发现一种难以用语言表达的快乐。当我们用自己的能力去实践，去帮助别人时，这种快乐别人是没有办法体会的。

人生中，有许多事情需要我们去做。但是我相信，这种实践是不可缺少的一环。我想起了一句话，人的成就是决定于他怎么利用课余时间。所以，一段有意义的人生。实践一定是最最值得我们来体会的。一起去实践吧，去看看另一个世界。

高中生社会实践心得体会篇八

化学是一门研究物质变化和性质的科学，也是生活中无处不在的一部分。为了更好地理解化学在日常生活中的应用和意义，我参加了学校组织的化学社会实践活动。通过此次活动，我深刻体会到了化学在社会发展中的重要作用，并获得了许多有益的经验和体会。

首先，此次活动使我认识到化学行业的广阔前景和巨大发展潜力。在实践活动中，我们参观了一家化学工厂，并与一位化学工程师进行了交流。通过实地参观和专业人士的讲解，我了解到化学工业在国民经济中的重要地位和贡献。从日用品到工业产品，从家庭到社会，化学产品无处不在。令人振奋的是，随着科技的不断进步，化学产业也在不断创新和发展。我对未来走向化学相关领域充满了信心。

其次，活动中的实践环节让我深刻体会到了化学教育的重要性和实践操作的必要性。在实验室里，我亲手操作化学实验，认识到化学知识并不仅仅停留在纸上。只有亲身参与其中，才能真正理解和掌握化学的原理和实践操作技巧。通过实践活动，我揭开了化学的神秘面纱，并深刻体会到了科学实验的乐趣和挑战。同时，实践环节也提醒我安全意识的重要性，化学实验中的危险性需时刻警惕。

此外，化学社会实践活动让我明白了化学在环境保护中的重要作用。我们参观了一个废水处理厂，目睹了废水处理从污染到净化的过程，感受到了化学在环境保护中的不可替代性。废水处理的科学方法和技术不仅能够减少污染物对环境的危害，还能够回收和利用资源，实现可持续发展。这让我明白，在未来的工作和生活中，我应该积极参与环境保护，为社会贡献一份力量。

最后，化学社会实践活动培养了我工作团队合作的能力和责任心。在活动中，我们分组进行实践操作和任务完成，在团队的协作中，我学会了倾听他人意见，尊重他人观点，共同解决问题。同时，实践活动也要求我们对任务负责，确保实验操作的安全和准确性。通过与队友合作，我不仅提高了自己的团队合作能力，也培养了自己的责任心和职业素养。

综上所述，通过这次化学社会实践活动，我深刻认识到化学在社会发展中的重要作用，了解到化学教育的重要性，明白了化学在环境保护中的作用，并发展了自己的工作团队合作能力和责任心。这些体会和经验将伴随我终身，指导我在未来的学习和工作中更好地发挥作用。让我们一同努力，为促进化学社会实践的发展贡献自己的力量！

高中生社会实践心得体会篇九

这是我上高中的第一个寒假，这里崭新的一切已让我好奇不已，瑞雪迎来的假期更是丰富多彩。学校号召师生利用寒假实践不仅做好功课，还要积极参加社会实践活动。还在校园里面的我们这班学子社会经验显然不足以为我们提供优势，因此我想在活动中收获宝贵的社会经验，以便为在几年之后的立足于社会打下基础，就业时不至于不知所措。我们班级组织了去工厂和医院的活动，我很荣幸的参与了。虽然短短的一个下午，但我们获益匪浅。

20xx年2月13日下午，我们乘坐着老师的车进入了盘锦联欣工贸有限公司的大门。我们安静地走上了楼梯，进入了工厂机房。推开房门，场地不大，进入厂房后那一列长长的缝纫机把我们震撼到了。屋子里安置着两排缝纫机，其间是盛放衣物的铁槽。我们饶有兴致地坐在机器前的椅子上，有模有样地拿起布片像电视里的工人一样缝线。仔细观察了几台，看起来一模一样的缝纫机，其中并不都完全相同，有的是用来缝制衣服的，有的是用来钉扣子的。

对于现在的学生来说，很少可以在家中接触到缝纫机，虽说我对它并不陌生，但一屋子的缝纫机的阵容还是引起我的好奇心。这些缝纫机都被塑料袋整齐地套住，防止灰尘进入零件之间，影响正常运行。经过允许，我们掀开了一块塑料布，对其进行仔细研究与实践，摆弄了很久，才找到了工人熟练操作的感觉。看见角落里成批的成品制服，再看着偌大的工作车间，数十台机器，左右三条生产线，仿佛可以看到工作人员辛勤工作的样子。

第一次参加社会实践，我明白中学生社会实践是引导我们学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式；是培养锻炼才干的好管道，是提升思想、修身养性、树立服务社会的思想的有效途径。通过参加社会实践活动，有助于我们中学生更新观念，吸收新的思想和知识。

知识本身并没有告诉人怎样运用，运用的智慧在于书本之外。我们在这里活动过程中加强了自己的时间能力与经验，“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”社会实践有助于我们提早走入社会，认识社会，适应社会，在实践中提高自我。