当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么你知道心得体会如何写吗？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

打篮球的心得体会篇一

你爱打篮球吗？我想你应该是喜欢的，我也一样。可是，在一个月前我还是个对篮球一窍不通的“菜鸟”。想知道我是怎样学篮球并喜欢上它的吗？让我给你讲讲我的故事吧！

有一天，我们班的张艺泉同学对我说：“你不是不会打篮球吗？今天放学后你来找我，我教你！”听了这话，我高兴地一蹦三尺高。

下午放学后，我和他一起来到球场。他说：“现在我给你做示范，先学运球，看仔细了。”他拿起篮球，拍着球向前走，一边运球一边像老师一样讲解，篮球也发出有节奏的“咚咚”声。我也学着张艺泉的样子拍起篮球，但刚走两步，篮球就砸中了我的脚趾，滚了出去。他告诉我在拍球的过程中不能垂直拍，得斜一点，这样才不会被砸到脚趾。我又试了一下。这一次，我成功了，一次竟拍了35个！

然后他又开始教我怎么投球。我试着投了几下，但不是投偏就是力量太小，连篮板都没有碰到。张艺泉让我投篮时瞄准篮板上的小方块，控制好力度，多投几次，找找感觉。我举起球，想了想，又投了一次，哈哈，命中目标！他鼓励我：“不错，你学习的进度还挺快嘛！回去多练练哦！”

从此以后，我便天天找时间去打篮球。现在，我的技术已今非昔比！通过学习打篮球，我明白了一个道理：做任何事只要刻苦下功夫，就一定能成功！

点评：小作者的生动叙述，给我们演示了一个道理：有志者事竟成

打篮球的心得体会篇二

篮球是一项集身体力量、协调性和技巧于一体的运动，不仅能够锻炼身体，提高身体素质，还能培养团队合作和竞争意识。作为一名热爱篮球的球迷兼球员，我在打篮球的过程中有着深刻的收获和心得体会。下面我将从健康、团队合作、坚持不懈、竞争意识和乐观心态五个方面，详细介绍我在打篮球后的心得体会。

首先，打篮球能够保持健康。篮球是一项高强度的运动，通过持续的奔跑、跳跃和投篮等动作，能够锻炼身体的耐力、速度和力量。同时，篮球对于心肺功能的提升也有着显著效果。每次打完篮球，虽然会感觉身体疲惫，但是内心会感到非常充实。更重要的是，通过打篮球，能够有效地减压，舒缓紧张情绪，增强身体的免疫能力。长期坚持打篮球，对于保持健康体魄有着非常大的帮助。

其次，打篮球需要团队合作。篮球是一项团队性很强的运动，一场胜利往往离不开整个团队的配合。在队友之间相互传球、支持和配合的过程中，我们学会了如何与他人合作，明白了团队合作的重要性。在配合中，我们要保持良好的沟通和默契，听从队友的指挥和安排，齐心协力争取最终的胜利。通过与队友的交流与合作，我们不仅能够提高团队合作的能力，更能够培养出互帮互助的习惯，学会关心他人，形成团队凝聚力。

再次，打篮球需要坚持不懈。在打篮球的过程中，我们会因为一些困难和疲劳而产生放弃的念头。然而，正是通过坚持不懈的努力，我们才能够克服一切困难，取得最终的胜利。在篮球场上，我们需要付出很大的努力去实现自己的目标，例如攻破对方的防线、追分逆袭等。坚持不懈的精神不仅能够帮助我们实现篮球技能的提高，更能够影响到我们的生活。只有在坚持不懈的过程中，我们才能够迈向成功。

此外，打篮球能够培养竞争意识。篮球是一项竞技性很强的运动，每次比赛都需要与对手进行激烈的较量。在比赛中，我们既要保持自己的技术水平和状态，更要密切关注对手的动态，时刻准备应对对手的变化。通过与对手的竞争，我们能够学会如何分析对手的弱点，找到突破口，提高自己的竞争能力。同时，竞争还能够激发我们的激情和斗志，让我们在篮球场上勇往直前，不惧困难。这种竞争意识不仅对于篮球运动有帮助，更能够影响到我们的生活和事业。

最后，打篮球需要保持乐观的心态。在打篮球的过程中，我们会遇到失败和挫折。然而，只有保持积极乐观的心态，我们才能够从失败中吸取教训，继续努力。打篮球时，我们需要相信自己的能力，勇敢面对一切困难，相信胜利就会属于自己。乐观的心态不仅能够帮助我们在比赛中取得更好的成绩，更能够带给我们快乐和自信，使我们在生活中更加积极向上。

综上所述，打篮球不仅能够锻炼身体，提高团队合作和竞争意识，还能够培养坚持不懈和乐观的心态。通过打篮球，我们能够获得很多收获和心得体会，这将对我们的人生产生积极且深远的影响。因此，我将一直热爱和坚持打篮球，并将这种精神传递给身边的人，相信打篮球将成为我们生活中的重要组成部分。

打篮球的心得体会篇三

“赶紧，赶紧!”我兴奋地催着爸爸。

自从我看了《灌篮高手》这部动画片，我就迷上了打篮球，里面球员敏捷的动作和准确地投篮深深吸引了我。我如果能像他们打得那么好，准能震住许多人。于是我暗暗下决心，要把篮球打好，我让爸爸给我买一个篮球，虽然有了篮球但没有篮球场照样打不成。我正为这事发愁的时候，爸爸的单位准备在我们院建个篮球场。“真是天助我也!”我兴高采烈地说。

“爸爸，你快点呀!”我着急地说。

“你着什么急呀。我这不来了嘛。”

刚到篮球场，我就急忙拿着球在篮球场上乱投篮，投了半天结果一个也没投进。我愁眉苦脸地说：“动画片上的人为什么投一下就进了，而我却总投不进呢?”见爸爸已投进好几个了，我就更着急了，爸爸说：“动画片上的人个子都很高，而且身强力壮，你那么矮，技术又不好，当然投不进，不过只要努力练习，总是会投进的。”我又试着投了几个球还是没进，有一个球还差点砸到了我，还好我躲得快，我觉得越来越没劲了，就回家了。

第二天，爸爸又要带我去打篮球，我一口回绝说：“打了半天，一个球也没进，一点意思也没有，不去了。”爸爸说：“篮球是你要你买的，你现在又不打了，那不是半途而废了吗?做什么事只要有坚强的毅力和信心，就没有办不成的事。”听了爸爸的话，燃烧了我的斗志，拿起篮球，我就直奔篮球场。爸爸随后也跑了下来。我不停地投着，投了好长时间，但始终没有进一球。爸爸说：“你只要看准篮子的中心，把球用力推就能进球了。”我照着爸爸的样子投了一个，果真进了一球，我高兴得蹦了起来，我立即捡起球又投了许多次，令我惊讶的是，那天我投进了二十一个球，回到家里，我高兴得睡不着觉。

我想如果有一天能成为像姚明那样的球员，能与外国人比赛，那是一件多么荣耀的事。

打篮球的心得体会篇四

打篮球是一种流行的运动方式，无论是职业球员还是业余爱好者，都能从中得到身体锻炼和娱乐乐趣。然而，除了这些表面上的好处之外，打篮球还能带来心灵上的收获。下面将从身体锻炼、团队合作、发泄情绪、锻炼意志力和享受快乐等五个方面，探讨打篮球后的心得体会。

首先，打篮球作为一种剧烈运动，能很好地锻炼身体。在打篮球的过程中，身体会不断运动，各种器官和肌肉都会得到锻炼。例如，球员需要大幅度运动和奔跑，这有助于提高心肺功能和增强耐力。此外，持球、传球、投篮等动作都需要身体的协调和灵活性，这对身体的机能也有着良好的促进作用。因此，打篮球的好处不仅体现在身体外形的改善，还有健康水平的提高。

打篮球的心得体会篇五

篮球是一项让人充满激情的运动，它既锻炼身体，也培养团队合作的精神。上个学期，我参加了一次打篮球的课程，这给我留下了深刻的印象。通过参与课程，我对篮球有了更深入的了解，也收获了很多宝贵的体验和体会。

首先，篮球课让我体会到了团队合作的重要性。在每次上课时，我们都分组进行运动，进行对抗训练。无论是进攻还是防守，都需要队友之间的紧密配合和默契。只有当每个队员都能明确自己的角色和任务，并全力以赴地执行时，团队才能取得胜利。有一次，我们小组面对实力强大的对手，我意识到自己并不是球队的最佳得分手，而是更适合发起进攻，组织整个团队。我摒弃了个人的得分欲望，全力帮助队友，结果我们获得了一场胜利。这次经历让我明白，只有在团队中发挥自己的优势，才能更好地完成任务。

其次，打篮球课让我懂得了耐心与毅力的重要性。篮球是需要不断练习和反复磨砺的运动，而不是一蹴而就的。在课堂上，我们会进行很多相同的动作和技巧练习，直到熟练掌握为止。有时候我会因为重复而感到无聊和疲惫，但是我知道只有经过不懈的努力，才能够变得更好。我记得有一次，我在罚球练习中连续失败了好多次，沮丧地想放弃。然而，教练并没有打击我的积极性，而是耐心地给了我鼓励和指导。他告诉我只有通过不断的练习和坚持，我才能提升我的技术水平。这次经历让我明白，只有经过耐心和毅力的努力，才能在篮球和生活中克服困难。

第三，打篮球课让我意识到了技术与意识的相辅相成。在课堂上，我们学习了很多篮球技巧，如运球、投篮、传球等。教练告诉我们技术只是基础，而更重要的是掌握比赛的战术和策略。只有在控制好技术的基础上，才能更好地运用技术，提高个人和团队的竞技水平。通过课程的学习，我明白了技术是一种工具，而意识是指引我运用技术的方向。只有在比赛中时刻保持警觉和思考，才能更好地应对对手的进攻和防守，才能在关键时刻做出正确的决策。

第四，参加打篮球课还让我学会了如何健康生活。篮球课为我提供了一个每周定期锻炼的机会，我学会了如何保持良好的体能和生活习惯。我发现，只有充足的睡眠、均衡的饮食和适度的锻炼才能保持身体的健康和精力的充沛。我开始加强自己的体育锻炼，并在日常饮食中注意均衡营养的摄入。通过这次课程，我养成了良好的生活习惯，让我感到更加健康和有活力。

最后，参加打篮球课让我与教练和同学建立了深厚的友谊。在这个课程中，我认识了很多兴趣相投的朋友，我们一起团结协作，互相帮助。不论是在训练场上还是在课后，我们都互相鼓励和支持，共同进步。同时，我也结识了富有经验的教练，他耐心指导我们学习篮球技巧，也给予我们很多人生和职业上的建议。通过打篮球课，我意识到友谊的珍贵，也学到了与人合作和相处的重要性。

总而言之，打篮球课给了我很多宝贵的体验和心得体会。我明白了团队合作、耐心与毅力、技术与意识的重要性。我学会了健康生活和与人友好相处。这次课程不仅提高了我的篮球水平，更让我发现了自己的不足和潜力。我相信这些经验和体会将会对我的未来产生深远的影响，帮助我更好地面对生活和职业的挑战。

打篮球的心得体会篇六

比赛开始了，裁判老师“嘟”的一声吹响哨子，裁判老师把球高高抛起，双方争球的队员向上一跃，激烈的篮球争夺赛开始了。

我们班队员上场是出师不利，根本抢不到球。我们大家都为他们捏一把汗。在这强手如林的赛场上，队员们并没有丝毫惧怕之感。而是不甘示弱，奋力“拼杀”。渐渐扭转了局面，大家都进入了状态，发挥出了水平!

只见潘吉迅速抢过对方的球，然后旋风般的转身，把球投向篮筐。眼看那球轻轻的擦拭了一下篮筐，又掉落在地了。“唉……”同学们都为此感到可惜。高个子曾超马上大步流星接住了球，拍了几下，冲到篮筐下，跃起—台臀—压腕，刷!好一个“空心球”!

下面出场的是杜杰，别看他个子小，这可是他的优势所在。他可以自如地在赛场穿梭。瞧!他一下就抢过球，正准备投篮却被几个高个子对手挡住了去路，左躲右闪。杜杰机智地做了个假动作，使对方扑了个空。他双手把球举起，凌空而跃，只见篮球不上不下，不左不右地向篮筐飞去。大家都屏住呼吸，睁大眼睛注视着篮球。那球就沿着弧线乖乖的“钻”进篮筐。“嘿，好球啊!”同学们高兴的合不笼嘴。

“加油，加油”场上又发出了一片呐喊助威声。队员们越打越又劲，最后通过他们努力赢得了比赛。整个操场沸腾起来，一片雷鸣般的掌声和喝彩声再次在校园中回荡。

you are best!

打篮球的心得体会篇七

打篮球是我的课余爱好。今天,我和军军在金榜百惠对面的篮球场打篮球。

开始热身军军一个夸篮就让整个篮框摇摆起来。我也来了一个夸篮让整个篮球架颤抖起来。我看见了上个星期打篮球比赛输给了我和军军的两个人李铁军和--。

我跑过去，问：‘‘老兄，还打不打篮球比赛啊?’’他很爽快地说：‘‘好。’’比赛开始了。他们先开始发球，他们想投球，之后，被我抢了，我传给了军军，军军一接到了篮球后马上投了一个三分球，穿针了。我们特高兴。接着，--发了球后，他改变了进攻计划，他直接冲进了三分界内，他一投球，我把球狠狠地盖了一个帽，真是鸡蛋碰石头啊!球滚向了界外，我马上去抢球，那个人也跟我一起抢球，最后，球被我摸了出界。

今天我和军军打篮球，打得真真精彩真兴高兴。

打篮球的心得体会篇八

打篮球是我一直以来的爱好，我每周都会参加学校的篮球课程。最近，我在打篮球课上有了一些新的体验和收获，下面我将分享一下我的心得体会。

第一段：课程内容

打篮球课每次从基本运球、传球、投篮开始，然后逐渐加强技术要求，学习更高级的战术和技巧。我们的教练非常负责任，他们会为每个学生设计个性化的训练计划。我的技术不是很好，所以教练给我安排了一对一的指导，帮助我排除一些不良习惯。通过反复练习，我的技术有了许多进步。课程内容非常丰富，每次都能学到很多新东西。

第二段：团队合作

打篮球是一项团队运动，团队合作非常重要。在课程中，我们经常进行团队对抗训练，这是培养团队合作精神的最佳机会。在比赛中，我们必须相互配合，互相帮助，共同争取胜利。每个人都有自己的职责和定位，只有每个人都尽职尽责，球队才能有更好的表现。通过和队友的默契配合，我学会了更好地与人合作，这对我日后的工作和生活都有很大帮助。

第三段：困难与挑战

打篮球并不是一件容易的事情。尤其对于我这样技术不是很好的人来说，更是面临许多困难和挑战。例如，投篮时常常会遇到困难，有时候球进不去，导致我的自信心受到打击。但是，在教练和队友的鼓励下，我不断克服困难，努力提高自己的能力。在这个过程中，我懂得了坚持和努力的重要性，并且明白挫折是成长的一部分。每一次克服困难，我都能变得更加坚强和自信。

第四段：体能与耐力

打篮球需要有良好的体能和耐力。在课程中，我们进行了大量的体能训练，如跑步、跳绳、健身操等。这些训练不仅提高了我的身体素质，也增强了我的耐力和毅力。有时候，课程会很累，但我始终坚持下来，明白了只有克服疲惫，才能取得进步。通过锻炼体能和耐力，我觉得自己的身体也更加健康了，更能够应对日常生活的各种挑战。

第五段：收获与展望

通过打篮球课，我不仅提高了自己的篮球技术，还培养了团队合作精神，增强了我的自信心和毅力。我明白了团队合作的重要性，学会了与人相处和合作。同时，我也体会到了困难和挑战所带来的成长机会，懂得了疲惫背后的汗水价值。在将来的打篮球课程中，我将更加努力，不断提高自己的能力，争取在篮球领域取得更大的成就。

打篮球的心得体会篇九

在以往篮球班打比赛的时候，我几乎都没有碰到过球，因为我不敢去抢球，也没人给我传球，但是这一次，不一样了。

我前一秒正在和别人说话，下一秒一群人都撤离到了一旁的椅子上，我也不知道要干什么，反正跟着他们走就对了。

等坐到椅子上，一问才知道又要打比赛了，这可是在我的黑十大禁止的第五件，因为每次打比赛都要脱衣服，也不知道能不能打赢。

到了第三场时，我原本已经被叫上场了，但是我快要走到场上的时候，又被叫了回去。所以我就下场又坐回到椅子上，但是该来的还是得来，教练有一次叫我上场。

幸好我不用脱衣服，要不然我的实力就发挥不出来了，以前我都是一打比赛就必须要脱衣服，所以实力没能发挥。

一声哨响，比赛开始了了，我死死地盯着对方控球队员，看到他要传球，我眼疾手快，直接把球给抢到了我的手里，。

把球断走后，我看准时机，把球给了我的队友，可是球在半路被对方一个队员给抢走了。

如果不是教练不严，我们肯定可以赢，因为教练不太管犯规。在我们的抱怨中，对方的队长，一个三大步，把球投了进去，对方1：0暂时领先。

我方发球后，后卫带着球开始跑，但不料，球又被对方一个队员拦下，可我也不是吃素的，在他准备给他队友的时，我一巴掌下去，把球给拍了出去，接下来就看队友的了，我队友拿着球，直接来了一个三分线投球，我原本没有什么希望，没想到居然进了。

暂时是1比1比平，但是因为我们光记着庆祝，对方打了一个快攻，又投进一个球。幸好我在他们要投第三个球时，把球抢了回来，传给了队友，队友又传给队长，队长在篮框下投进了第二个球，教练这时喊时间到了。

两队最终2比2打平，所以我觉得打比赛还是穿衣服好，不穿衣服我还不会打呢!

打篮球的心得体会篇十

篮球是一项精彩的运动，无论是参与其中还是仅仅观看比赛，都能给人带来乐趣与愉悦。我最近在电视上观看了一场篮球比赛，深感篮球运动魅力的同时，也对这项运动有了更深入的了解。在观看过程中，我收获了许多心得体会。

首先，篮球是一项需要团队协作的运动。在比赛中，我看到球员们紧密配合，互相传球，默契配合。每个队员都有自己的位置和角色，他们通过团队的努力来实现共同的目标：将球投入对方篮筐。这让我深刻认识到，成功并不只取决于个人的能力，而是需要整个团队的协作和配合。篮球比赛体现出团队合作的重要性，这是我在其他运动中所没有感受到的。

其次，篮球比赛具有激烈的竞争性。球员们在比赛中全力拼搏，奋不顾身地争夺球权。他们扑向球，跳跃争抢篮板球，阻止对方得分。这种激烈的竞争让比赛充满了紧张与悬念，也激发了观众的热情与支持。无论是球员还是观众，都能从比赛中感受到竞技体育的魅力和激情，我也深深被这种激烈的比赛环境所吸引。

再次，篮球比赛需要技巧和智慧。在比赛中，球员们不仅要具备出色的身体素质，还需要灵活运用各种技巧来攻破对方的防守。他们通过变幻莫测的运球、突破以及精准的投篮技术来取得得分。在防守端，球员们需要准确判断对方的动作，采取正确的策略来保护自己的篮筐。篮球比赛展现出运动员的技艺和智慧，让我深感运动的魅力不仅仅来源于体力，更需要智慧与技术的结合。

此外，在篮球比赛中还体现出了一种坚持不懈的精神。无论比分如何，球员们都会坚持奋力拼搏，直到比赛结束。他们在比赛中遇到挫折和失败时，并不会气馁，而是会保持积极的心态，继续努力。篮球比赛带给我一种坚持到底的信念，无论遇到什么困难和挑战，只要坚持不懈，就一定能获得成功。

对于篮球运动，无论是参与其中还是仅仅观看比赛，都能从中获得快乐和收获。通过观看篮球比赛，我深刻感受到了团队合作、竞争性、技巧和智慧以及坚持不懈的精神。这些体会将激励我更加热爱篮球，也让我明白到成功需要付出努力与坚持。不仅仅是篮球，任何一项运动都有其独特的魅力，它们能够帮助我们成长，成为更好的人。我相信无论是在比赛中还是在观看中，篮球运动都会给人带来无限的乐趣和收获。

打篮球的心得体会篇十一

在两班班委的精心策划、老师的关怀、同学们的积极配合下，我们_x班和_班的篮球比赛赛圆满结束。

我们对这次篮球赛的定位是健身、娱乐、以此达到增进同学们之间的友谊、扩大接触面，班级之间加强交流、合作，提高班级凝聚力的目的。在这次的篮球赛中体现了同学们对体育的兴趣和爱好。同学们在比赛中都能相互体谅，也表现出了友谊第一、比赛第二的精神。比赛中同学们团结拼搏，每位同学都尽力发挥自己的才能，展示自我，显示出了同学们高涨的热情。

总之，在比赛中，两个班级的运动员都表现出了坚持到底、顽强拼搏的精神，赛出了水平、赛出了风格。虽然我班战败了，但这并不重要，重要的是加强了我们两班的友谊，并且我们也收获了很多经验。

比如在比赛中，同学们不断的加油声、呐喊声，激励了每一个在场的运动员，观众的激励也是运动员的最大精神支柱。这就体现了同学们的集体荣誉感和班级凝聚力。因此，我们也会多举办一些类似的活动。

我们的精心策划、积极准备和合理的安排也在这次比赛中体现了出来。通过比赛，同学们的生活和学习压力得到了释放，扩大了交往面，丰富了自己的课余文化生活，在自己的青春是带有增加绚丽的一页!

打篮球的心得体会篇十二

篮球是一项全身运动，以身体协调和团队合作为基础的运动项目。在参加打篮球课的过程中，我积累了许多宝贵的经验，并且对自己在篮球上的发现和成长有了更深刻的体会。下面，我将从课程内容、团队合作、技巧掌握、身体素质和心态调整五个方面进行总结和分享。

首先，课程内容的设计非常科学和合理。我们的打篮球课分为基础篮球课和进阶篮球课两个部分。基础课通过介绍篮球的基本规则和基本技术，为我们打下了坚实的基础。进阶课则是在基础课的基础上，进一步强调比赛技巧和战术，让我们能够更好地应对真实篮球比赛的挑战。通过这样的课程安排，我们不仅可以学到专业的篮球知识，还能够逐渐提高自己的篮球水平。

其次，团队合作在打篮球课中起着至关重要的作用。篮球是一项需要团队协作的运动，团队的默契和配合能力直接决定了比赛的结果。在打篮球课中，老师不仅教会了我们个人技术，还注重培养我们的团队意识。我们进行了很多团队训练，例如配合传球、防守包夹等，这些训练既培养了我们的团队合作能力，又增强了我们的凝聚力和集体荣誉感。

另外，技巧的掌握是成为一名优秀篮球运动员的关键。在打篮球课上，老师详细介绍了各种篮球基本技巧，如运球、投篮、传球、防守等。通过不断的练习和反复的指导，我逐渐掌握了这些技巧，并能够在实际比赛中运用自如。技巧的掌握不仅让我在篮球场上更加自信，还提高了我的比赛竞争力。

此外，打篮球课也注重培养学员的身体素质。篮球是一项需要身体强健的运动项目，需要具备良好的爆发力、耐力和速度等品质。因此，在打篮球课中，我们进行了很多体能训练，如力量训练、耐力跑等。这些训练不仅提高了我们的体能水平，还增强了我们的身体素质。我能感到自己在课程中的身体素质有了明显的提高，更具有参与高强度运动和比赛的能力。

最后，心态调整在打篮球课中也非常重要。篮球是一项竞技性很强的运动，比赛时充满了紧张和压力。在我刚开始打篮球的时候，我总是过于紧张和焦虑，导致动作不够流畅，表现不佳。通过打篮球课的训练，我学会了放松自己、控制情绪，在比赛中保持冷静和自信。这种良好的心态调整让我在比赛中表现得更好，也让我从中获得更多的快乐和成长。

总之，打篮球课给我带来了很多收获和成长，无论是在技术方面还是在心态方面都有了明显的提高。通过参加课程，我不仅掌握了篮球技巧，还学会了团队合作、身体素质的培养和心态调整等方面的重要素养。我相信这些经验和体会将会对我的篮球运动和个人成长产生积极的影响。我将继续努力，不断提升自己，成为一名更优秀的篮球运动员。