无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

七年级周记篇一

今天下午有篮球兴趣班，我1：20分就迫不及待到学校篮球场，可是没有发现其他同学，自言自语的说：“是不是来早了呢。”操场上很热，我大约等了10分钟，同学们终于全部来了。

教练让我们先围着篮球场跑了二圈，并做了准备活动。然后教练叫我们练习正反跑5次，一开始我们以为非常简单，可是教练示范给我们看的时候，我们头上的太阳一下子变成了乌云，有人还说：“这样跑，要死人的。”我们跑了二次后，每个人都气喘吁吁，小脸通红通红的，教练让我们休息了一下，说剩下的三次在结束的时候再跑。我们都飞快地跑去喝水，这时候的水比什么饮料都好喝，我一下子就喝了二瓶。

休息了大约10分钟后，教练叫我们练习双手胸前传球100次，我们个个哀声叹气，教练又说：“说话的人传球200次”。这下我们全都不说话了，我小组是第一个完成传球练习，我向教练汇报后，教练说不可能这么快完成的，要再练习100次，我垂头丧气的回来，继续练习胸前传球。等各小组都完成胸前传球的练习后，教练又让我们练习移动时胸前传球、双手交替运球，各组练习了6次。

教练让我们休息了一下后，让我们练习投篮，教练要求：1～3年级的学生投小的篮架，高年级的投大的篮架，每人要进10个球。我是第一个完成任务的人。等到每个人都完成投篮后，教练说：“剩下的三次正反跑开始。”我跑到第二次时，就气喘吁吁，汗流浃背，我还是坚持跑到了结束。

3点钟时，教练宣布本次练习结束，我们个个兴高采烈、手舞足蹈的欢呼：“今天魔鬼般的练习终于结束了。”

七年级周记篇二

周五，我们初一级举行了第一次级会，我从级长的讲话中，学会了许多东西。

学习方面，我学到了学习的目标必须要适合自已的，最重要的是所定的目标在跳一跳能够得着的，不能过于低，也不能太高。学习方法就是要结合自已的学习方式和老师的教学方式，设计一个最适合自已的方法就是最好的学习方法。级长还告诉我们要培养对学习的兴趣，毕竟兴趣是学习最好的老师。

在卫生方面，我也学会了许多。平时校服要整洁，仪表要端庄。垃圾要进行垃圾分类，注重绿色环保。不能在教室里吃零食，保持课室整洁。吃剩的饭菜不要倒在洗手槽里，尽量节约粮食……让我领会了勤俭节约，绿色环保，从个人做起。

级长表扬了每个班具有乐于助人、奉献班级的同学，还为评为“遵纪之星”、“文明之星”的同学颁发礼品并让我们以他们为榜样，不断努力，不断前进。

各班也存在不足，比如中午午休时有噪闹的现象出现，做操态度不端正，需要大家共同努力做好。

时间很快过去，级会结束了。今后，我将不断改进自已的学习方法，端正学习态度，改正自已的不足，向榜样学习。

七年级周记篇三

我们走在人生的道路上，人生的道路并非畅通无阻，你会遇到很多的挫折和磨难，也会碰到很多拐角，这些都是你人生之路必须面临的，走过了，你就达到了人生之路的又一个新起点。不要畏惧拐角，勇敢的走进吧！

我所面临的是人生第一个拐角，就是中考。中考这个名词听起非常的恐怖，因为大家还有一年的时间就要中考，这时间是多么的紧迫啊。

中考对于每个初三的学生来说是多么的重要，它对于我们走好以后人生道路起着重要性的作用。在转弯的地方有三个分叉路，第一条路是走向重点高中，第二条路是走向普通高中，第三条路是走向职业学校。而我想走的是第一条路，也是许多初中生想要走的路。也就是走到第一条路说明你第一只脚迈进了大学的校门。现在我们在这三条路的起点中做好选择的准备。

人生第一种人是为了到这个拐角而努力的跑，而有些人在一边跑，一边玩。说明了第二种人是永远追不上第一种人。

在中考的拐角，我已经做足了准备，随时都可以快速通过，抵达转弯之后的新起点。你们呢？你们做好准备了吗？那就一起走进那个拐角，迎接崭新的明天吧！

七年级周记篇四

这个星期天一大早，妈妈的大嗓门就在家里回荡着：“扫地了，扫地了，这天该谁打扫了”一下子搅乱了我和爸爸的美梦。“嚷什么，嚷什么，清大早上还让不让人安生!”爸爸极不高兴地*着。“这天该谁卫生值班了，怎样到此刻还是脏兮兮的，我都去过菜市场了，你们还没起床，我不喊你们能醒吗”妈妈气呼呼地说。“你们不要再说了，烦死了，这天到底该谁值班，查一下不就明白了，干什么这么吵啊吵的，我还没睡醒呢!”我翻了一下身，又闭上了眼睛。妈妈查看了一下，有点难为情了：“对不起，吵醒你们了，这天该我值日。下次注意，但你们也要记住哪天是自己值班。不然，到时候吵着你们，可别怪我没有提醒你们。”“领导同志首先就应检查自己，然后再来管教下属，这样才能服众。”爸爸话里有话。

“好了，好了，就明白催，别的就不会做了。”门铃响了，我打开了门。“回来得可真准啊，爸爸，怪不得你鼻子灵呢。”我笑着拿爸爸开心。

没过多久，我们一家三口围着桌子开饭。妈妈夹了一块香喷喷的带鱼块在爸爸眼前来回一晃，然后筷子一拐弯，带鱼落到了我的碗里：“儿子在家学习最辛苦的，第一块给宝宝。”爸爸一脸失望，我连忙夹了一块给爸爸。爸爸脸上立即“多云转晴”，笑眯眯地说：“还是儿子好，明白孝敬老爸!”我又夹了一块给妈妈：“老妈辛苦了，这块慰劳你。”这时我们一家都笑了。

这天是我最开心的一天了!因为妈妈平时对我都很罗嗦，而这天是妈妈对我很好，又夹菜给我，所以这天是我兴的一天。

七年级周记篇五

又来到这里，回忆历历在目 不住哭泣，听说一个人哭的时候更会想起伤心的事，哭着哭着我笑了，我惧怕这里，我希望我能坚强，但是当这熟悉的地方勾起我深藏的回忆，我忍不住。。。

你会怪我脆弱吗?除了你们，还有人在乎我吗?

我坐在那里，我想跑，可是我却没动，我的脑海里浮现无数种可能。我想笑，可是眼泪却自己流出来，熟悉的任人摆布的感觉让我害怕。

我突然明白，我惧怕的不是神魔鬼怪，而是现实的人心，多么恐怖的人心，比我看过最恐怖的小说还让我害怕，我脆弱吗?我很脆弱。

当我这个脆弱又善良的人那么无助的时候，没有人保护我啊，是啊，我早该明白了，没有人会永远以我为中心，所有在我生命中出现过的人，除了亲人，其他的都只会是过客。我善良吗?我当然很善良。

是啊，旧时代已经过去了，换来的却是一个物质今人恶心的社会，在这里，或许没有人欺辱你的肉体，这条物质的社会鞭子鞭打的是你的内心，你挣扎，可是你又能怎样，遍体鳞伤过后要么选择接受，选择臣服，然后忙忙碌碌的为了让下一代不要接受它的鞭打，要么带着不甘结束这苦痛今人绝望的日子，我们懦弱吗?我们很懦弱。

我们到底为何懦弱，为了生存，为了渺茫的希望，是啊，我和所有人一样，又那么不一样，我渴望挣脱，却懦弱的选择臣服，你要是问我为什么不选择结束呢?除了少数几个无依无靠和绝望的人，谁会舍得呢，就算灵魂得到释放，轮回过后，我们不还是要回到这个地方吗?我们不还是要这么卑微的生活吗?或许更卑微。

我呢? 我涉世未深，只愿我晚一些被贴上标签。

七年级周记篇六

时间过得可真快。今天的我，已经不再是经常哇哇大哭的小孩子；今天的我，已经不再是课堂上插嘴的不懂事的小学生；今天的我，是成长许多的，朝气蓬勃的初一新生！

迈进了期盼已久的学校大门，一切的一切似乎都让我感到新鲜。学校坐落在紫金山的怀抱下，显得那样美丽。伟人雕像、橱窗，充满了人文的气息；红色的跑道、绿色的足球场，让人倍感亲切。心怀愉快，走进了未来三年的初一七班。看着一个个陌生的面孔，我更是充满了信心：我一定会交上新孩子，一定会融入到这个新的集体中去！

开学的第一天，是我最最难以忘记的。这天的第一堂课是生物课，班长让我们伏桌静，等待老师到来时，我心中便浮现出一个接着一个的问题：老师是男的还是女的？老师凶不凶，严不严？在疑惑中，我们的生物老师进来了，她戴着一副红框眼镜，不是很凶。我感觉到，开学的第一堂课是那样的有趣，似乎把我带入了一个奇异的生物世界。后面的几堂课，同样是那么有趣，老师在讲台上绘声绘色地讲课，同学们则认真听讲，每当老师提出问题，我都会认真地思考……这第一天，就让我感到了初中生活地趣味性。

在初中里，我一定会更加努力地学习，取得更好的成绩！

七年级周记篇七

今天，我们六一三人行中队承受了乘坐地铁游西湖的光荣任务，为此，我们感到骄傲、自豪，为我们今天出游代表的是杭州市彭埠第二小学，代表的是杭州，代表的是中国，而感到这次任务的艰巨。

这次游西湖是我们在小学阶段的最后一次秋游了，学校让我们承担了这个次活动，就是对我们的信任，这不仅仅是一次出游，而是一次锻炼自己的大好机会。

我们经过长途跋涉，终于到达了七堡地铁站，乘坐地铁到定安路站下车，在车厢里，我们随机采访了几位叔叔阿姨、哥哥姐姐，还让他们填写了我们制定的调查问卷，在大家的严重，都同意开辟一条专门为小学生开辟的出游的地铁专用的线路，用绿色的车厢比较好，因为绿色代表了环保。

我们参观了钱王祠，领略了当年钱王的王者风范，走进五王殿，钱王端坐在殿前，俨然一副君王临城的模样，令人看了肃然起敬，在钱王两边，分别有两个王的雕像，走到后门口，可以看到一位距今为止已经八百多岁了。走出钱王祠，来到西湖博物馆寻宝，最终，在全员的行动下，终于找到了宝藏。

我们走在路上，路边的面包店里传出的香气直吸入我们的鼻孔，顿时感到饥肠辘辘，我们把饿化作动力，来到学士公园休息，吃东西。

这次的秋游，给我们增长了不少知识呢!

七年级周记篇八

早上四点，我起床，冒着大雪，踏上上开往机场的车。

不料，济南大雪，飞机延误两个小时之后，终于开始登机，并且在下午三点到达昆明机场。一下飞机，一阵阵柔和的`风扑面而来，昆明也真不愧对春城这个称号啊。刚刚在酒店放下行李，我们就乘车到著名的云南大学，但却没有看见什么。因此就绕着云南大学旁边的一个小湖——翠湖散一圈步。不知不觉中，五点半，本以为天该黑，没想到天依然很亮。才想起这是在昆明。我们快速走到一家酒店，用完餐，一半走路，一半坐公交车回酒店休息。

这是出游的第一日，忙碌在路上。

七年级周记篇九

从小我的母亲便会让我参加课外活动，这样可以很好的锻炼自己，提升自己的能力。因而我很喜欢参加各种活动。

一开始我并不喜欢这些活动，我觉得下课以后别的同学都可以出去玩，然而我却依旧要参加这个活动，那样的活动。慢慢地当我再长大一点，我便能够慢慢自己体会到每一次活动给我的成长。每一次的体验都会让我懂得很多的道理，收获很多知识或者朋友。这个暑假我将要独立去参加一个夏令营活动。

记得，母亲把我的行李送到了火车站，不但的嘱咐我，“出去不要乱跑，更好导游；那边天热要多喝水……”母亲很不放心的把我交给了导游，依依不舍的离开了火车站。母亲走了，我一点也不想她，反而我很高兴，因为我终于可以无拘无束的玩上十多天了。上了火车，我认识了我们小组的6名成员，我们都聊得很开心，因为是晚上上的火车，所以很快就熄灯了。是第一次一个人出院们的缘故吧，我们都兴奋得睡不着，我们点这电筒吃完了方便面，解决了温饱，贪玩的我们决定打牌，那晚我们一直闹到了两点多中。

终于熬过了火车上的两天，我们抵达了盼望已久的上海，一到上海，我们就像被蒸笼罩住了一样。但一来到外滩我们就不觉得热了，看到高耸的东方明珠塔和金茂大厦时，我便暗暗的对自己说：回去一定要好好读书，外面的世界很精彩，我以后不仅要游遍中国，领略中国的大好河山，我还要让世界的每一个角落都留下我的足印。

我们还到了上海科技馆，在“模拟自然”中，我们看到了动物们都聚集到哪里，又天上飞的，也有地上走的，他们都在不是的提醒着人类，要保护大自然，保护小动物。当然，我们在科技馆还领略到了科技的尖端，我们到了机器人互动展馆，我们都十分好奇，我还和机器人较量了一番――与机器人下五子棋，可惜我输了。我们还听到了机器人优美的琴声，观看了它们可爱的舞姿。

接下来的几天，我们到了苏州、无锡、南京、杭州。在苏州的寒山寺，我真正体会到了唐诗人张继途经枫桥，写下的诗――《枫桥夜泊》的意境，宁静幽远，让人回味无穷。在杭州，我们踏着苏堤来到了“欲把西湖比西子”的西湖，我们去的时候时早晨6点时，听说那是西湖最美的时候，薄薄的雾笼罩这，仿佛沉睡中的美人。

其实，我参加这次夏令营不仅仅是欣赏了美丽的风景，更重要的`是它让我懂得了，一个人在外，不仅仅要照顾好自己，还要学会交际，学会与别人如何相处。

七年级周记篇十

童年，对我来说，已经远去。这也就意味着烦恼增多了，不再是以前那样无忧无虑的，更意味着踏上了成熟之路。

时间老人是公平的，给了每个人一样长而又显得那么短暂的童年。童年并不一定都是金色的，有的人的童年无比黑暗。但是，无论是光明或是黑暗的童年，无论是幸福或是悲伤的童年，还是有着天地之差的童年，它最后都汇聚于一个方向，那就是成熟。

其实，童年就像一辆列车，而人，是站在车道旁的。你刚出生时，也就是你的童年到来时，就像是列车的车头开到你跟前；等到童年中期是，就等于是列车的车开到了；童年结尾时，正是列车的车尾开过了。而，列车过后，对面是一片海洋，海风迎面吹来，你，在风雨中摇摆，再也不会有第二辆列车来替你遮挡风雨了。

不过，同年的过去并不代表结束。让与我同龄的朋友们，让我们擦干眼泪，对永年说声永别，一起面对未知风雨吧！

别了，我的童年！

七年级周记篇十一

我经历过的事犹如夏夜里的繁星，我常常一颗一颗摘下来欣赏，有的自认为成功，陶醉了；有的自认为光彩照人，自豪了；有的自认为得意，欣喜若狂：有的则深深地印在脑海里，久久无法散去……今天，我就摘下一个最美的星星让大家欣赏。一提起它，我就会流下珍珠般晶莹的泪水——那是一件多么感人的事啊！

记得那是个星期天，我闲着无聊，独自漫步在公园的小路上，温暖的春风抚摸着我的脸颊，一阵阵花香扑面而来。

一个残疾人竟然有这种比正常人还强的意志力。这虽然不是件惊世骇俗的大事，但它却永远留在我的心中。

七年级周记篇十二

沙沙沙”，我们与微风细雨相伴而行，来到了大连的金石滩地质公园。

当走到茂盛葱郁的树林中的石块路上，我们向东方极目远眺，透过细密的枝杈，模糊的望见几块岩石，粗糙的看象一只从海面跳跃而起的大金鱼，双眼目不转睛的看着从高山背后升起的太阳，好象要朝它游过去，我不禁赞叹着。仔细地看象一只强壮的恐龙，向着天空咆哮，看起来十分愤怒。我也学着它十分生气的模样，向表姐使劲喊叫。

中间的那块岩石，讲解员告诉我们，它是一个将军的头。她告诉我哪是眼睛，哪是鼻头，哪是嘴巴和下颚，我顺着她的手指远远看去，觉的有点象，之后越看越象，他威猛的面颊之中，又多了几分思念之情，他那炯炯有神的眼睛，朝着海的另一边望去，好象在思念亲人。

右边的那块岩石，从远处看，象一只正在觅食的刺猬，埋着头，似乎在寻找美味的食物，突然间，他眼睛里闪着亮光，手里在挖什么。我想着，这真是一只贪吃的刺猬。从近处看，又象一只海龟，它向远方望，仿佛在呼唤小海龟注意安全，别在海里玩太久了。无时无刻都在表达着对小海龟的爱。我心里闪动着泪花。

沿着路继续走，我们走过陡峭的石路，踏过悬在高空的吊桥，又爬上了长满杂草的土坡最后走到了尽头。

我们站在高架亭里，瞭望着全景，我开心地笑了，此时此刻，天空、白云、百灵鸟在树枝上唱着歌，这真是个快乐的假期。