我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么你知道心得体会如何写吗？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

体育课心得体会篇一

众所周知，健美操是一项深受广大群众喜爱的、普及性极强，集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。它不仅可以帮助我们锻炼身体的每一个部位，培养协调能力，更可以在舞动的过程中带动我们的每一个细胞，让它带给我们愉悦的心情，陶冶我们的情操。不仅如此，它也让我们变得自信。每当在那宽敞的教室里蹦蹦跳跳地练习着健美操时，我总会不由得感觉到生活其实是那么简单、那么快乐。我觉得健美操其实可以说是一个展示自我风采的舞台，我们的自信和快乐、乐观和豁达、青春和活力，全都通过健美操展现出来。

当初选健美操这门课程的时候，一点都没有紧张或者不自信，因为从幼儿园开始就学习舞蹈，小学更是常常参加演出。虽然初中和高中都没有继续这个小时候的爱好，但是至少有一定的功底，学动作的速度或是身体协调性应该比别人优秀，所以一点也不担心自己的这门课程。

每节课教学健美操前，老师都会要求我们做热身运动和伸展运动，这可以大大减少我们在运动过程中的受伤几率，并且可以将韧带拉伸到一定的柔软程度，有利于接下来健美操的学习。

在学习过程中，我慢慢地发现虽然健美操的动作简单易学，但是想要跳出力量还是很不容易的，一遍遍的练习却还是从镜子里看到自己跳民族舞时候柔软的体态。

学院的健美操比赛我和室友一起报了名，所以和健美操的接触就更加多了。除了每周一节的体育课，另外还有两三个晚上也得训练。说实话，我们都很期待下学期的这个比赛，因为那是我们展现风采的好机会。

学习健美操，让我感受最深的就是能在枯燥的学习生活之余，让自己的身心得到放松。每次上健美操课，不管有多累，心情总能保持舒畅。因为每一个毛孔都在出汗排毒。女孩都爱美，这门课对自身形体的塑造和培养都有很多帮助。健美操的动作多种多样，有简有繁，时快时慢，时而停顿时而节奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的锻炼。同时，它还是一种力与美的享受，经常练习可以增进身体的灵敏性和柔韧度，使身体更加协调健美，有助于身体的全面发展。

健美操也培养了我们的团队精神，每次分组练习时大家都很团结，彼此帮助，各自发挥自己的长处，学习对方好的地方来弥补自己的不足。

健美操这门课真的让我获益匪浅，这过程中的乐趣与收获是真正难得的无价之宝。我能肯定我会继续跳下去，跳出健康，跳出美丽。

体育课心得体会篇二

体育课作为学校教育中不可或缺的一部分，不仅能够锻炼学生的身体素质，还有助于培养学生的合作意识和团队精神。在我参加体育课的整个过程中，我有了一些深刻的体会和收获。首先，通过体育课，我明白了身体锻炼的重要性。其次，体育课让我学会了团队合作和互助精神。最后，体育课让我体验到了快乐和自信的同时，也让我明白了坚持不懈的重要性。

首先，参加体育课让我明白了身体锻炼的重要性。以前，我总是觉得学习才是最重要的，而忽略了身体健康的重要性。但是，通过体育课，我才意识到，只有拥有健康的身体，才能更好地去学习和工作。在体育课上，每一次跑步、跳绳、打篮球，我都能感受到身体的变化和力量的增长。体育课让我养成了坚持运动的习惯，我会在课下的时间里选择锻炼身体，保持良好的健康状态。

其次，体育课让我学会了团队合作和互助精神。在体育课上，我们常常要和同学们一起进行队列操练、集体比赛等活动。在这个过程中，每个人都要充分发挥自己的优势，同时也要学会互相配合和帮助。有一次，我们参加了一场集体游戏，需要在指定时间内完成任务。由于团队合作默契不够，我们一开始就处于劣势。不过，随着时间的推移，我们逐渐找到了各自的角色和位置，开始紧密合作。最后，我们成功地完成了任务，这让我深刻地认识到了团队合作的重要性，也明白了大家齐心协力，才能取得最好的成绩。

最后，体育课让我体验到了快乐和自信的同时，也让我明白了坚持不懈的重要性。在体育课上，我有时会遇到各种挑战和困难，比如学习新的项目、提高技术水平等。但是，我发现只要保持积极向上的态度，勇于面对困难，并且坚持努力下去，就一定能够取得进步。有一次，我在射箭项目中遇到了困难，始终无法射中目标。但是，老师和同学们都很鼓励我，让我保持信心。我坚持不懈地练习，最终成功地射中了目标，并得到了大家的热烈赞扬。这次经历让我更加自信和快乐，也明白了只有坚持不懈地努力，才能克服困难，取得成功。

总而言之，通过体育课的学习和参与，我受益匪浅。我明白了身体锻炼的重要性，学会了团队合作和互助精神，并且体验到了快乐和自信的力量，也更加懂得了坚持不懈的重要性。我相信，在未来的学习和生活中，这些体育课所教给我的宝贵经验和收获将会对我产生积极而深远的影响。

体育课心得体会篇三

1、我有幸参加了这次听课活动，听了张鹏老师的一节《跳绳》课，收获巨大。张老师的课基本功扎实，课前准备充分，教师对学生的体育常规训练到位。树立了“健康第一”的思想，能把学生的发展放在首位，重视学生的主动参与，使学生在自我探索中体验成功的快乐。整堂课教师没有把怎样做动作的方法直接告诉给学生，而是让学生在反复练习的过程中自己去体会，去探索，去交流；并且教师为每个学生提供了展示自我的机会，使学生在自愿的氛围中，享受参与运动的乐趣，从中体验成功的喜悦，增强了学习的自信心。

教法先进，内容丰富，课堂气氛活跃。强烈的动感刺激加上徒手操等，能快速激发出学生的练习热情，尽快进入角色。结束部分的放松练习的舞蹈，又能使学生彻底放松，效果非常好。指导教师赋有渲染性的语言，使学生激情高涨，一下把学生的情绪提到了极点，为接下来的主要内容学习奠定了基础。专业化的示范动作，极赋渲染性的行体语言，使学生及听课教师赞不决口。精彩的练习内容，幽默而简练的语言，鼓励性的评价，精细的技术讲解，使学生激情投入练习之中。自主互助的的创新练习富有刺激性，真正体现了“自主互助的学习型课堂教学模式”。观后令人赏心悦目，耳目一新，给我留下深刻印象。

总之,在以后的教学中值得我学习的地方甚多，希望领导以后能多组织这样的活动，以此来提高我自身的素质。

2、今天，我有幸听了马科农老师的一节体育课，收获很多。

马老师专业技术能力强，自身素质比较高。这一节课教法先进，课堂气氛活跃，课堂激趣游戏，热身操等，能快速激发出学生的练习热情，尽快进入角色。结束部分放松练习，又能使学生彻底放松，效果非常好（我认为这个地方用录音机播放音乐效果会更好）。

马老师鼓励性的评价，精细的技术讲解，使学生激情投入练习之中。自主互助的创新练习富有刺激性，真正体现了“自主互助的学习型课堂教学模式”。观后令人赏心悦目，耳目一新，给我留下深刻印象。但是，在学习中我也发现一些不足之处：练习密度不够，可能是场地原因安全措施不够好，最后的放松活动利用录音机会更好。

马老师的课鼓励性的表扬是不多的，这是一点不足。我认为体育教师在语言表达上应真实、亲切、果断、简练，在语言和行为上摆正师生的平等关系，才能符合新《课程标准》的要求。

总之，这次体育听课让我感受很深，开拓了我们的视野，充实了我们老师贫乏的课

3、我听的这堂课的讲课教师叫刘金桥。他设计的这堂课是从学生的年龄特征出发，对低年级的学生来说课堂常规很重要，这一点刘老师把我的很好。开始部分是转向练习。而后引导学生做韵律操准备活动，充分调动了学生的积极性，不仅使学生的注意力更集中了，也让学生的肢体充分活动开了。在团身前滚翻的教学中，不仅然学生掌握了技巧，同时还学到了帮助与保护等安全的学习方法。在结束部分是以一首儿歌《小燕子》来进行韵律操放松活动，积极带动了学生放松的自觉性。整节课下来，学生部仅玩到了，学会了技巧，同时还能锻炼到了。

听完这次体育课堂竞赛后，我自己也在琢磨未来自己应如何去设计与安排教材如何让学生在自己的课堂中既能学到又能很好的锻炼到身体。

体育课心得体会篇四

体育课是学校教育体系中不可或缺的一部分，它不仅帮助学生保持健康的身体状况，还培养了他们的团队合作精神和竞争意识。在参与体育课程的过程中，我深深体会到了体育的乐趣和意义。下面我将从体育课对身体健康的影响、培养团队合作精神的意义、竞争中的成长、提高自信心和培养良好习惯等方面分享我的心得体会。

首先，体育课对身体健康有着非常重要的影响。在课堂上，我们会参加各种有氧运动、力量训练和灵活性活动，例如跑步、游泳、篮球和健美操等。这些运动可以帮助我们锻炼心肺功能、增强肌肉力量和提高身体的灵活性。通过长时间的锻炼，我发现我的体能明显提高了，我的耐力增强了，感觉更加精力充沛。每次参加完体育课后，我总能感受到身体流畅的动作和愉悦的心情，这是别的课程无法给予的。体育课不仅让我们享受运动的乐趣，更重要的是使我们的身体更加健康。

其次，体育课培养了我们的团队合作精神。在其中一些团队运动项目如篮球、足球和排球等，合作是必不可少的。在比赛中，每个人必须协同合作才能取得胜利。通过参与这些活动，我渐渐学会了倾听他人的意见，学会了信任和依赖他人。当我们从团队中获得胜利时，我深深感受到了团队合作的力量以及每个人的付出。同时，我也在失败中体会到了重要性。失败并不可怕，只要我们从失败中吸取教训，总结经验，再接再厉，我们就可以在下次比赛中取得好的成绩。体育课让我认识到团队合作精神的重要性，也让我明白了一个人的力量是有限的，合作才能取得最好的结果。

另外，竞争中的成长也是体育课给予的宝贵经验。在每次比赛中，我们需要全力以赴，争胜拼搏。竞争让我学会了如何处理压力，如何保持冷静并做出正确的决策。有时候，我们会面对强大的对手，但我明白只有不断进取，锻炼自己，才能在竞争中不断取得进步。竞争让我更加勇敢，更有自信。体育课教会了我如何在逆境中坚持，如何承受失败并从中汲取力量。通过竞争，我发现自己的潜力，思维更加敏捷，执行力更加强，这对我个人的成长有着积极影响。

除了肉体上的好处和成长经历，体育课也有助于提高我们的自信心。参与体育活动，展示自己的技能和表现，能够获得他人的认可和赞许。这些积极的肯定和支持让我逐渐变得自信。每次我克服困难，成功完成一项任务，我都会有种自豪感和成就感，这大大提升了我的自信心。体育课不仅让我在体育活动上变得更自信，也在其他方面有所体现。我开始勇于表达自己的想法和观点，在班级中积极参与各种活动。体育课让我明白，只要努力，任何事情都有可能实现，这种信念让我对未来充满希望。

最后，体育课还教会了我养成良好的习惯。体育课要求我们按时到达，穿着统一的体育服装，保持良好的体育仪表。这些要求培养了我守时、纪律性和细心的特点。此外，体育课还教会了我正确的饮食习惯和生活方式。我开始注重饮食的均衡搭配，尽量选择健康的食物。我也学会了规律锻炼和正确休息，这对我身体的健康和成长非常重要。体育课让我认识到，养成良好的习惯对我们的发展至关重要。

总结起来，体育课对于学生的身心健康和全面发展都有着重要影响。在体育课程中，我体验到了乐趣和挑战，不仅锻炼了我的身体，还培养了我的团队合作精神、竞争意识，提高了自信心，并帮助我养成了良好的生活习惯。我相信，只要每位同学都能积极参与体育课程，我们将能拥有更加健康、自信和快乐的未来。

体育课心得体会篇五

高中体育教师必须树立“以人为本”的学生观。“一切为了学生，为了学生的一切”是新课程改革下的核心理念。新课程要求教学要面向全体学生，关注学生的全面发展，体现学生的主体地位。师生之间不再是传统的师徒关系，而是一种平等与民主、尊重与信任、理解与合作的新型关系。

体育教师角色的转变

计划

的过程，而且是师生共同开发课程标准的过程。

学生学习成绩评价方式的转变

新课程改变只关注学生学业成绩的单一

总结

性评价方式，评价主体多元化，评价内容全面性与选择性，关注个体差异，帮助学生认识自我，了解发展中的需要，充分激发与调动每一位学生的学习积极性，促进学生进步和发展，发挥评价的教育内能。

以上就是我在本次培训中的一点收获和体会，随着课程改革的不断深入，在课堂教学实施上我们会按照新课程标准要求，尝试全新的教学方法，我相信，课程改革后一定会培育出有创新精神和实践能力，适应社会的全面发展的英才。

体育课心得体会篇六

时光飞逝，岁月如梭，转眼间一年又要过去了。不知不觉间又过去一年，回头想一想，这一年来，以教学评估为契机，各位老师精心备课，认真上课，认真总结。在上课方面收获颇多但也有很多大方面需要进步，特此，在这对本学年的学习工作心得做一下总结。本学年听了体育教学主任以及x等老师的体育课。下面简单选几位老师的课做一下具体总结。

王老师所授班级男生较多，所授课程是篮球课，王老师本节课的体育教学，以原地高手、低手运球为教学手段。在教学过程中，王老师亲自示范，六十多岁的人和学生在烈日暴晒下一起运动，以身作则，学生自然而然热情高涨，以更饱满的精神状态投入到运动之中去。教学过程中的互动过程能调动学生学习的积极情趣，为学生创设和谐、宽松的心理环境，形成互动、共享的氛围。此外，在师生互动和生生互动的合作学习中，使学生的个性得以展示，兴趣得以诱发，灵感得以唤起，感受体育学习的乐趣，培养学生终生体育的意识。而这节课的闪亮点是：在课堂中实施和谐互动的师生关系，能让学生在学习过程中感受到学习乐趣，同时得到指导，从而使整节课堂成为学生学习的乐园。如准备部分中让学生围绕操场做各种熟悉球性动作练习，此时学生得到了自由的空间。最后，还不得不重点提一句，作为老教授，王老师体育课堂的敬业精神以及工作态度是我们广大青年教师需要学习的典范。

最后，说一下课堂安排，在课堂安排教学过程中，王老师既能够照顾到学生的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学，又能让学生不知不觉的更多的参与了体育锻炼。设计了自主尝试、小组尝试、共同分享、展示等教学流程，提高了学生自主学习能力，对学生合作意识和创新意识的培养有重要意义，从而建立与培养学生的自信心。

接下来是杨老师的排球课：听了杨老师的排球课，杨老师本节课学习的内容是排球正面双手垫球。杨老师本课的整体设计都是从学生的基本情况出发，这些学生很多都没有接触过排球，甚至体锻练的机会都不是太多;学生本身会对排球有陌生感以及恐惧感，从而产生抵触心理。因此课堂常规很重要，在这一点上，老师把握得很好，导入部分创设情境：以怎样抛球怎样培养球性为要点，通过游戏激发学生的兴趣，善于开发利用身边的物体做障碍物，因地制宜。在课堂上为学生创设公平竞争的气氛，留给学生一定的自由发挥空间，并让学生在观察思考中得到启示，得到锻炼，真正调动了学生的积极性，提高了学生的竞争意识。杨老师的授课让我深深认识到体育课堂上“以学生为主体”的重要性，不再是“以老师为中心”的传统的体育课，让学生参与体育运动从被动变为主动，从而不知不觉中让自己得到更充分的锻炼。记得有人说过：一节成功的体育课，那就是让学生在体育练习中找到快乐，乐意出汗，喜欢上课，在练习中获得成功的喜悦。不要把本该活泼的体育课上成死气沉沉的方程式课堂，课堂上可以介入多种元素，物理的、艺术的、语言的等等。“课堂不要怕乱，我们要做到创新，就不怕有新情况出现，如果把孩子当成机器人，那我们的体育课也就走进死胡同了。一堂课包括很多因素，课的部分之间的衔接，授课内容以及组织形式的多样化，学生的练习密度、练习强度、主动参与性，课堂目标达成率，还有最重要一点，那就是安全，所有这些都要求老师能够提前预设到。”可见，体育课对于老师的素质要求也在不断提高，因此听完这节课给我最大的鼓励就是争取做一名新时代、新时期的体育教师。

听了张老师的健身气功课，收获很多。实实在在的课堂让我对教学有了更深刻的了解。这次听课对我来说是次提高，也是促进。张老师的语言，非常有魅力，它能深入学生的心灵深处。语言声情并茂唤起了学生的共鸣。教学是一门艺术，教学语言更是一门艺术，谁能将它演绎得好，就能抓住学生的心。张老师充满感情的语言，让学生更加理解课文内容。一句教育名言说得好：“什么是教育，那就是学生把在学校所学的东西都忘记以后剩下的东西。”我想，我们每一位教师在上完一堂课后，该问问自我：当学生把这堂课所学的知识点忘记以后，还剩下些什么?张老师认真研读课标，教材，每一个目标的设定都根据课标而定，胸中有教案，眼中有学生，让学生自我思索，经历，从而解答疑惑，让他们充分体验思考所带来得成功，树立起学生我能行，我必须行的理念。看似平常的提问，却把学生的思路引向了更高层次的探究世界。除此之外，张老师以身作则，每个动作都争取做到最好，做到位，张老师那种身材，把每个动作多做到位要付出比常人不止十几倍的努力吧。他这种认真的态度也许本身对于学生来说就是一种鼓励。但是不得不说，张老师的认真精神、敬业态度是值得我们年轻教师认真学习的，是我们学生进步的目标。

接下来是杨老师的一节健美操课。杨老师的基本功扎实，课前准备充分，声音洪亮、口齿清晰、口令下达准确到位，示范动作干净利落，不拖泥带水。教师对学生的体育常规训练到位。树立了“健康第一，学生主体，教师主导”的思想，能把学生的发展放在首位，重视学生的主动参与，使学生在自我探索中体验成功的快乐。整堂课教师没有过多的把怎样做动作的方法直接告诉给学生，而是让学生在反复练习的过程中自己去体会，去探索，去交流;并且老师为每个学生提供了展示自我的机会，使学生在自愿的氛围中，享受参与运动的乐趣，从中体验成功的喜悦，增强了学习的自信心。

教法先进，内容丰富，课堂气氛活跃。强烈的动感刺激加上徒手操等，能快速激发出学生的练习热情，尽快进入角色。结束部分的放松练习的舞蹈，又能使学生彻底放松，效果非常好。指导教师赋有渲染性的语言，使学生激情高涨，一下把学生的情绪提到了极点，为接下来的主要内容学习奠定了基础。专业化的示范动作，极富渲染性的肢体语言，使学生及听课教师赞不决口。精彩的练习内容，幽默而简练的语言，鼓励性的评价，精细的技术讲解，使学生激情投入练习之中。自主互助的的创新练习富有刺激性，真正体现了“自主互助的学习型课堂教学模式”。

还有很多老师的课(在这就不一一举例了以上所选择的几位老师包含老中青教师)，上的是丰富多彩，精彩无比，让我感触颇多，收获满满，通过学习他们的精华之处，克服自己的不足谈谈自己的满腹收获：

首先，从备课来说，一堂好的体育课是离不开精心的课前准备的，课前积极翻阅教材资料，吃透所教内容，然后结合学生实际情况，设计合理的教学方法，从而能让学生更好的接受所学内容，一个好的课堂设计，既不会让学生感到枯燥乏味，也能让学生在轻松愉快的环境中学会运动，掌握一种运动技能。

第二，课堂上认真要求，维持好课堂纪律，坚决避免“放羊式”教学。体育课要有体育课的样子，要精神抖擞，抬头挺胸，站有站相，蹲有蹲相。严厉并不等于残酷，要让学生有该认真的时候认真，该放松的时候轻松的感受。新授课方面，采用些细小的道具来学习有难度的动作。循序渐进是教学的一个最基本的道理。如：跳远时，可在沙坑上横划一道线，按课的进程，逐渐提升高度，整个班级分成两大组，进行比赛。学生的竞争意识也能使学生学习的积极性提高。作为体育教师要充分利用好这一点。

第三，注意创建生动活泼的教学氛围与民主和谐的师生关系。比较重视运用情境教学、主题教学、体育游戏、激励性评价、师生互动等多种多样的方法和手段来营造生动活泼的教学氛围，使学生受到感染和激励，并愉快地投入到学习和锻炼中来。为此，专门设置很多不一样的体育游戏来调动学生，还要结合所学内容，让学生在游戏的过程中体会到动作要领。

最后，每次体育课结束后，做好课堂反思，课后小结，简单回顾一下本次课有哪些地方做的合理，哪些不合理，需要改进。因为体育课是公共课，授课对象是全校师生，学生的个体差异性决定了接受新事物的能力和方式都不一样，这就需要老师做好点调查和反馈，做好总结，因材施教、寓教于人。

以上就是我本学年在听课和上课方面的心得体会，有收获也有不足，接下来的一学年我会更加努力，还请各位领导给予指导!

体育课心得体会篇七

上体育课是每个学生都不可避免的课程，尤其在初中阶段，体育课有时候比其他学科还要重要。在我上初二的时候，经历了一年的体育课后，我深刻地感受到了体育课的重要性。在这篇文章中，我将分享一下我在体育课中的心得体会。

第二段：身体锻炼的重要性

身体锻炼对于健康来说至关重要。在上体育课的过程中，我们可以通过各种体育运动来增强身体素质，并且提高自己的身体协调能力。无论是跑步、跳绳还是打球，这些活动都可以使我们的身体变得更加健康。而且身体的健康状况也会直接影响我们的学习效果。因此，我们不能轻视体育课的重要性。

第三段：团队协作的训练

体育课还能够培养我们的团队合作能力。在上体育课的过程中，我们需要和同学们一起完成各种各样的活动。在这个过程中，我们会发现，只有通过良好的协作才能完成任务。通过这种方式，我们可以培养出自己的团队协作能力，这在以后的生活工作中将会非常有用。

第四段：自信心的提高

另一个体育课所带来的收获是提高我们的自信心。在体育课中，我们会遇到很多挑战和困难，比如做高难度的动作、进行比赛等。这些挑战往往会让我们感到不安和焦虑。但是，通过积极的努力和坚持不懈，我们最终赢得了比赛或者完成了成果。这样的经历会让我们感到极大的满足感，并且提高了自信心。

第五段：结论

总的来说，体育课不仅仅是为了让我们锻炼身体，还能够培养我们的团队合作精神和自信心。通过这些活动，我们能够更好地拥抱人生，变得更加成熟和自信，这对于我们的未来发展有着极大的帮助。因此，我们应该充分发挥体育课的作用，尽可能地去参与和体验，从而可以得到更多的收获。

体育课心得体会篇八

一学期到尾声了，在即将结束的游泳课中，我回顾所学心得。

首先让我深深为之钦佩的是老师长远的教学意识，和毫不拘泥的教学理念。渐渐地我对游泳兴趣日益浓厚，并感觉从中收益匪浅，并不只有玩篮球才具有团队意识与激情!充分地调动了我们的自主性。尽管我们周三第二节游泳班由于天气太凉，少上了不少课，但我们在掌握的游泳知识却并不受影响。

我虽然在长江边长大，可遗憾的是我并不会游泳。学了一个学期游泳后，我居然学会了，还是班级里第一个游过200米的学生，我非常自豪!同时我也发现游泳是一门很难掌握的技术，特别是想达到老师那种专业水准的技术时，非常艰难，需要极大耐心和坚强毅力!

此外我觉得的老师教授给我们的不仅仅是游泳知识，而更是一种自主，自觉的意识和一种通过体育运动达到加强身体锻炼目的的自强意识。恰恰这却是我们当代大学生所欠缺的。

体育课心得体会篇九

体育是人们日常生活中不可或缺的一部分，通过体育锻炼可以增强体质、培养团队精神、塑造健康乐观的心态。在学校体育课表的安排下，我参加了一学期的体育课程，体验了不同的运动项目和活动。通过这段时间的学习和实践，我收获了很多，不仅改善了身体素质，也培养了勇敢拼搏的精神。以下将通过五段式的连贯文章，分享我的体育课表心得体会。

第一段：接触新运动项目

在体育课表上安排的项目多种多样，包括篮球、足球、羽毛球、田径等等。这使得我有机会接触一些平时较少接触或从未接触过的运动项目，比如篮球。在篮球课上，我迅速体验到了这项运动的魅力，感受到了团队协作的重要性。通过与队友的配合，球队能够打出更好的比赛，也更容易获得胜利。在羽毛球课上，我对手眼协调能力的提高有了更深的体会。这些新的运动项目丰富了我的课余生活，也让我对体育运动产生了更大的兴趣。

第二段：提高身体素质

体育课表让我每周有固定的时间进行锻炼，这对于我提高身体素质是非常有帮助的。在课堂上，老师会进行一些简单的热身运动和拉伸活动，这可以有效预防运动伤害。在接触不同项目的过程中，我发现自己的耐力和灵活性也得到了提高。每周参加体育课有助于我保持体重，更好地控制身体和心理的平衡。通过锻炼，我感觉自己精力充沛、精神焕发，对学习和生活都更加积极。

第三段：培养团队精神

体育课表中的团体项目是培养团队精神的宝贵机会。在打篮球的过程中，我学会了与队友进行配合，相互帮助，共同达成目标。在足球比赛中，我体会到了团队配合的重要性，每个人都扮演一个不可或缺的角色，只有大家团结一致，齐心协力，才能战胜对手。通过团体项目的锻炼，我发现自己的沟通技巧得到了提高，从而更好地与他人合作。

第四段：锻炼意志力

体育课表上的训练项目常常需要长时间的坚持和毅力。通过课上的训练，我学会了坚持不懈，不轻易放弃。比如，在田径课程中，每次长跑都对我的耐力有很大的挑战。但是，我坚持不懈地锻炼，在每次跑步中都尽可能突破自己的极限。逐渐地，我发现自己的毅力得到了提高，也逐渐培养了自己不怕困难、敢于面对挑战的精神。

第五段：享受运动的乐趣

通过参加体育课表上的活动，我发现运动可以带给我无穷的乐趣。无论是打篮球还是踢足球，我都可以尽情地享受其中的乐趣。运动让我忘却烦恼，放松身心，让我感到无比愉悦。而且，通过体育课表的锻炼，我还结交了一些志同道合的朋友。一起参加体育活动，互相鼓励，共同进步，使我在活动中感受到了友谊的温暖。

总结：

通过体育课表的学习和实践，我在体育方面得到了很多的收获。接触了新运动项目，提升了身体素质，培养了团队精神，锻炼了意志力，享受了运动的乐趣。体育课表不仅丰富了我的课余生活，也让我更加热爱体育运动，更加注重健康生活方式的培养。体育课表的学习经历将成为我成长道路上一段珍贵的记忆。

体育课心得体会篇十

现在一学期过去了，我的心里已经有了答案。这门课虽名为武术课，可是教会我的并不仅仅是“武术”，更多的是“武道”、“武德”。武术的背后，是圣人先哲对于人生里至高感悟，是中华文化源远流长的传承发展。武术不是体术，它与西方盛行的摔跤格斗不同，练武即是修身。在开始的课上，老师就向我们介绍，《说文解字》说“止戈为武”,意思是要以武禁暴止乱,止息干戈,求得安定和平。可见，“武”的原意并不是叫人们去“穷兵黩武”而称王称霸,恃强凌弱,肆意屠戮,灭人国家,占人土地,夺人财物,奴役人民。如果那样做的话,就不是“武”,而是“侵略”了,侵略是不配称“武”的。“武”的含义是正义,如岳飞抗击金兵,死后被封为“岳武穆王飞”，这种冠以武谥的都是具有赞美和颂扬意义的美称。通过同学们课间的展示，我了解到各朝各代武林门派都有自己的武德标准和戒约，例如“学拳宜作正大之事，不可恃艺为非，以致损行败德，辱身丧命”。强调习武者要仁爱、守礼、忠诚、谦让和宽厚。 练武是为了自我修养而不是与人相争，我想，这就是武德的含义。我在课上了解到许多德高志远的大师。修身，齐家，治国，平天下，普通人也许连第一个阶段都难以做到。慈济会的证严法师年复一年地贯彻慈善与爱的理念，普度众生。佛家相信因果报应，善有善报，恶有恶报，道家认为道法自然，儒家强调个人修养、许多人指出当代中国人缺乏信仰，我想我们可以从儒释道三家汲取自己为人处世的信条。有信仰的人是内心强大的人，内心强大的人才是真正的强者。

一段《跪羊图》让我懂了什么叫“可怜天下父母心”，虽然我明白不是那么全面，那么透彻，可能不到为人父母时，谁都无法真正体会到父母对子女付出的那份心。但我从那以后就很自然的去留意那些长辈了，他们所做的一切，我开始细细的体会他们的用心。一段《跪羊图》也让我开始沉思了，人生短暂，先为人子女，然后为人父母。自古父母育儿，儿孝父母，这是一种人性的传递。就因为有了这种美德，才让人的一生有了温暖，有了感动。

课上观看了几部纪录片，环保的主题令人印象深刻。地、水、火、风，自然的系统在人类的破坏下已经临近崩溃。每个地球村的居民都应该意识到，自身的修养也会影响到这个世界。为什么非吃荤不可？为什么不能做出一点小小的改变，为子孙，为自身。

思考良久，我决定从现在起，就做出一些改变。

体育课心得体会篇十一

上体育课一直是大多数学生最喜欢的课程之一。但是，对于很多学生来说，他们参加体育课的原因只是为了得到学分和好成绩，而不会真正地去体验运动的乐趣和享受。在我的大学生涯中，我上过许多种不同的体育课，今天我将分享一下我对上体育课的心得和体验，并提供一些有用的建议，希望对同学们有所帮助。

第二段：体育课的重要性

在大学生涯中，我们认为体育课已经不再重要，学习和考试就是全部，同时也会忽略自己的身体健康与锻炼。但是，体育课不仅能够让我们保持身体健康，还能提高我们的认知能力。体育课能够协调我们的身体和大脑，促进我们的身体发育和思维发育，这对我们未来的学习和锻炼的能力都有很大的帮助。

第三段：尊重体育课和老师

作为一名学生，我认为尊重体育课和老师是我们应该做的基本举动之一。每位体育老师都是有足够的资格和知识去教授我们课程。他们要求我们完成各种任务和活动，但是我们必须记住，他们在做这些事情，是希望我们能够从中受益，而不是为了惩罚我们和使我们感到难受。因此，我们必须给予他们足够的尊重，并与他们建立良好的关系。

第四段：放松自己，享受运动

在体育课中，我们必须放松自己，尝试新的运动，以获得独一无二的体验。注意力集中并享受我们做的运动是我们必须做的事情之一。在课堂上，我们要跟上老师的节奏，使身体处于自然和舒适的状态，并记住让自己放松。

第五段：结尾

总之，上体育课可以让我们保持身体健康、锻炼我们的身体和思维，让我们更好地理解身体的运动和体验，同时也使我们更加专注于自己的生活。为了从体育课中受益，我们必须尊重老师和课程，并将注意力集中在我们正在做的事情上，以放松和享受运动。我希望我提供的这些建议能够帮助同学们更好地参加体育课，并在这个过程中学到更多的知识和经验。

体育课心得体会篇十二

体育课学习心得体会不知不觉，进入大学第一个学期的体育课结束了。大学的体育课与中学的体育课教学方式还是有很大的不同的，比如一节课更长的时间、更加轻松愉悦的教学环境，尤其是老师强调身体素质锻炼的理念更直接让我深入认识体育课的必要性。最后，总结我的看法，体育课的有效教学可以是体育教师运用自己的专业素质逐渐培养学生体育运动兴趣，学习运动技能，端正学习态度行为，和表现自我的同时锻炼交往与合作精神意志品质的过程。之所以称过程，我是想表达有效教学也是一个慢慢进步的过程。下面具体谈谈我的感受：

1、第一学期的体育课强调基础体育素质，以长跑、立定跳远、实心球为主，另外增加了长拳的学习，应该说学习项目还是很丰富的。

2、上好体育课的一个重要前提就是教师本人要爱岗敬业、热爱本职工作，这样才会释放自已全身的能量，扑到教学工作中去，才会教好课，才能教好学生。

3、在教学过程中，一定要充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用。教学过程要求是师生互动，这里面需要解决两个问题：一是教师包教，教师在教学过程中，大量地向学生传授一些技能、技巧和锻炼方法，而学生缺少主动参与、探究和合作学习。另一个问题是采取“放羊式“教学，教师上课后给学生发放体育器材，让学生自已去玩，这就容易发生安全事故。因为学生的身心发展毕竟还不成熟，尤其对小学生来说。所以，教师在教学过程中一定要深入到学生中去，起到组织、主导作用。

4、教学内容更贴近生活、贴近实际，尤其是小学体育教学。比如在跳跃这节课中，我就采用了模仿青蛙跳为教学内容。因为孩子们都见过青蛙，而且也喜爱青蛙，在这节课中，我用情景式教学法，通过讲述故事、创设情境，结合现实出现的“捕蛙”情况，让学生去讨论研究和处理。学生在这节课中练习了各种跳跃动作，掌握了跳跃动作的技巧的同时也培养了孩子们在情感、合作、环保几方面的意识。

5、场地、器材是体育课教学中的重要辅助手段。教师在教学过程中要选择适宜的运动项目，充分利用、开发现有的场地、器材资源，最大限度地让学生掌握体育知识和锻炼身体。

总之，我认为上好体育课的一个重要前提就是教师本人要爱岗敬业、热爱本职工作，这样才会释放自已全身的能量，扑到教学工作中去，才会教好课，才能教好学生。在以后的工作中我会将学到的理论运用到实践当中去，真正做到学以致用，提高教学效果。

体育课心得体会篇十三

光阴似箭，岁月如梭。转眼之间，进入大学已将近一年半的时间，大学体育课也伴随着我一年半之久了。大学体育是本着发展丰富的体育活动，娱乐我们的身心，提高我们身体素质的原则。我的体育课学习的项目是田径。接触田径已一年多了，虽谈不上有什么心得，但感触颇深。我之所以选择田径起初的原因就是因为想培养一下自己的气质。通过近一年多的田径学习，我发现我更加爱运动了。由于以前学习的压力很少运动，感觉自己的体质下降了很多。 通过田径的学习，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的气质比以前好多了，学习田径还会使我们能够更加自信，会带给我们一种乐感。它会使你心情变得很愉快，身体的每个关节都得到舒展。

学习田径，让我感受最深的，就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上田径课，不管有多累，心情都会非常的舒畅。心情舒畅的同时又大大的提高了我的学习效率，真可谓"一举两得"啊！

在学习田径的过程中也会学到很多东西，在学习的过程中会遇到很多困难，有时候会学一些困难的动作，由于身体的协调性能力和柔韧性不高，所以要不断的练习，有时候累了想休息一下，可是看到别的队友还在那刻苦的练习，自己就被一股力量推动着继续练习。甚至有的同学扭伤了脚还在坚持上课，这是因为他对田径深深的喜欢，和不被别人甩下的自强心理。此外，田径也培养了我的团队精神，彼此帮助，各自发挥自己的长处，学习对方好的方面来弥补自己的缺陷。在我看来，田径是最原始最常见的一种运动，在动感中让人焕发青春的朝气。健康是每个人的最大的财富，拥有健康的体魄又是每个人最大的愿望与梦想。但想实现这这些愿望不算太难，也不算太容易，练田径就是实现这愿望与梦想的途径之一。通过田径的训练让我对不经历风雨，怎能见彩虹”这句话的意思有了更深刻的理解，没有耕耘哪有什么收获？没有付出哪有什么回报？想健康又要气质，当然要通过不懈的努力去实现它。

大学体育是高校重要的教育内容之一，是学生在接受学校体育系统教育的基础上，继续增强和完善大学生的身心素质，使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习，因为“身体是革命的本钱”。在“全民健身计划”的普及中，国家公布的“普通人群体质和健康标准”在逐步的推行，大学生也应该执行相应的“体质健康标准”，并在大学学习期间，认真完成学业，成为身体健康、学业有成的合格人才。当今社会企事业单位吸收新人时，既要重视他的德行操守，也要看他的健康水平；越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生，大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一，是大学生经受“磨练”和体验“成功感觉”的主要方法，是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路，因而受到广泛的重视和关注。同时，体育可以满足人们身体和精神的要求，对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响，是人类进步和社会发展的广泛号召。

生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质，延年益寿。要让体育的精神和学风深入人心，真正的做到“终身受益”。只有这样我们才能无愧于国家、大家及以后的小家，也只有这样我们才能俯仰于家国天下的怀抱里大展宏图。

大学的体育课不再只是运动项目的简单重复，大大提高了体育运动学习的专业性。它不仅使我在思想认识上，从过去跑、跳、投上升到一个广泛体育的理论高度，更让我们在学习中慢慢走上了一专多能的体育之路。在这人生最美好的青春时光中，我依然感受着永恒的运动激情。

体育课带给我们的不只是愉悦，更是心灵的成长。体育课是我别样的老师，陪伴我成长，也教会我成长。在人生不断忘却，却又不断回忆的故事中，我们在慢慢地长大。年轻，是我们的资本，让我们趁着年轻的时光，释放我们的运动激情。

体育课心得体会篇十四

近年来，体育课标的改革在我国各级学校中持续推广。作为学生，我在接受新的体育课标教育的过程中深受启发和影响。体育课标不仅仅是一种学科内容的规范，更是培养学生全面发展的重要途径。通过体育课标的学习与实践，我对体育学科有了更深刻的理解，也感受到了体育课标带给我的心得体会。

首先，体育课标让我意识到体育的重要性。在传统观念中，很多人认为体育只是一种运动方式，没有实际的意义。然而，通过学习体育课标，我明白了体育的综合作用。体育既可以促进身体的健康发展，增强体质，也可以培养团队合作意识，提高组织能力。体育是一种生活方式，可以在课堂内外都与学生息息相关。这种意识对于我个人的成长和发展具有重要的影响。

其次，体育课标促进了我的综合素质的培养。在学习体育课标过程中，我不仅仅掌握了基本的运动技能，也了解了体育知识和规则。同时，体育课标也注重培养学生的思维能力和身体素质。通过参与各种体育活动和比赛，我学会了如何分析问题、解决问题和团队合作。这些培养的过程不仅仅是获得一项技能，更是为将来的学习和工作打下了坚实的基础。

第三，体育课标提供了一个宽松和愉快的学习环境。与传统的课堂教学相比，体育课标更注重学生的主体地位和兴趣的培养。体育课标教学特别注重培养学生的创新精神和独立思考能力。在体育课标的学习过程中，我发现老师更注重了我们个体的特点，充分尊重我们的个人选择，让我们在学习中充分发挥自己的优势。这种学习环境让我感到非常轻松和愉快，也更有助于培养我们的兴趣和热爱。

第四，体育课标提高了我对健康的认识。体育课标强调了健康的重要性，教导学生学会保护自己的身体和养成良好的生活习惯。通过体育课标的学习，我对健康有了更深入的了解，也明白了合理的运动对身体发展和健康的重要性。我也学会了如何通过科学的方法进行训练，预防运动损伤，保护身体。这种对健康的认识让我更注重自己身体的管理和保护，也能更好地应对日常生活的各种挑战。

最后，体育课标使我更加了解体育文化和国际交流。通过体育课标的学习，我对体育运动的起源和发展有了更多的了解。同时，体育课标也强调了体育与文化的结合，通过学习各种体育项目和规则，我能更好地理解体育在不同国家和文化中的重要性。体育国际交流也成为体育课标的一部分，通过与国外学生交流和比赛，我了解到了世界各地体育的不同风格和特点，增长了自己的眼界。

总之，体育课标作为一种新的学习规范和教育方式，对学生全面发展具有重要影响。在接受体育课标的教育过程中，我意识到体育的重要性，得到了综合素质的培养，体验了宽松和愉快的学习环境，提高了对健康的认识，并且了解了体育文化和国际交流的重要性。体育课标教育不仅仅是教我们一种技能，更是引导我们追求全面发展和健康生活的一种方式。