最新护士长竞聘演讲稿题目(精选9篇)
演讲中的抑扬顿挫,相当于音乐中的节奏,音乐需要节拍,演讲也需要节拍,你应该让你的演讲充满节奏感,节奏就是你口头表达进度的度量。那么你知道演讲稿如何写吗?以下是我帮大家整理的最新演讲稿模板范文大全,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。
护士长竞聘演讲稿题目篇一
尊敬的各位领导、各位评委、各位同事:
大家好!
今天能够很荣幸地站在这里进行护士长岗位竞聘。首先感谢医院各级领导为我们提供了这次公开、公平、公正的竞争机会!参与这次竞聘,我愿在求真务实中认识自己,在积极进取中完善自己。我深知护士长工作十分重要,她既是护理工作的管理者,又是护理工作的执行者,既是指挥员,又是战斗员。主要体现在以下三个方面:一是为院 、科 领导当好参谋,二是为护理姐妹们当好主管,三是为一线员工当好后盾。具体说就是摆正位置,当好配角; 顾全 全局,当好参谋;服从领导,当好助手。
各位领导、各位评委 , 我叫 , 19xx年 x月 x 日 出生, xx年护理专业毕业,一直在临床一线从事护理工作,现为中医内科护理师,在职大专学历。工作近 20 年来,一直坚持“以病人为中心,以质量为核心”的服务理念,全身心地投入到护理工作中,在领导的关心和同事的帮助下,我本人在各方面也取得了一定的进步,于 20xx 年、 xx 年、xx 年被评为医院评为“优秀护士” 。
多年来,我在尽职尽责做好本职工作之余,一直坚持参加自学考试,并于今年 6 月份通过了自考的所有科目。
10 多年的工作经历 和 曾经担任中医科临时护理负责人工作的尝试,使 我积累了丰富的护理工作经验,也总结了一些护理管理体会。如果大家信任我,我相信自己有能力,更有决心当好这个护士长。我将利用护士长的特殊职位,做好各方面的工作。
护士长竞聘演讲稿题目篇二
6年前作为新**(城市名)人,我在**(科室名)开始了我的护士生涯,经过内科、外科、儿科、急诊和icu的磨练,我已成长为一名具有丰富经验的年轻护师。临床护理的发展非常迅速,唯有不断学习才不至落后,4年来我坚持自学了南京医科大学护理本科教程,现已进入毕业实践考核阶段。用理论指导实践,再用实践检验理论,从中我找到了学习的乐趣,也升华了我的服务理念和对专业的浓厚兴趣。 如果我当选,我将做好以下几方面的工作:
1在护理部主任的领导和科主任的业务指导下,按照护理质量标准,制定工作计划,并组织实施具体工作,认真履行护士长职责和义务。坚持“以病人为中心,以质量为核心,为患者提供优质、便捷、高效、文明服务”的服务理念,把好入院宣教与出院指导关,加大健康教育力度,做好出院访视工作。
2不断加强医护,护患沟通,定期征求各方意见,及时采取整改措施扬长避短。更好地为病人提供优质亲情服务。
3使科室人人都以主人翁精神参与管理。挖掘护士潜能,调动科室人员工作的主观能动性,合理配置人力资源。
4重点管理护理安全,杜绝护理纠纷和护理差错。开展法律意识教育,防范安全隐患。制定切实可行的岗位责任制。做到有章必循、责罚分明。严格遵守规章制度及操作规程,及时完成各种有效记录,把好护理环节质量和终末质量关。
5培养经营意识,善于进行成本效益核算。创造科室效益的同时节约不必要的开支,降低医疗成本,保障科室走持续发展的道路。 我的生肖属相是马,至于是不是千里马,就有待在座伯乐们的裁决了。但是无论结果如何,我都将马不停蹄地完善自己。最后,借此难得的机会,祝大家新年心想事成!
护士长竞聘演讲稿题目篇三
尊敬的领导及同事们:
大家好!
很荣幸在20xx年这个春暖花开的季节再次站在竞聘演讲台上,首先感谢各位领导和同事们的信任和鼓励,给我这次竞聘xxx总护士长的勇气.
本人,xxx,xx岁,毕业于xxx学校,xx职称,xxxx年,我作为xxxx医院的第xx位职工参加工作,到今天的xx医院,已近xxx位医护人员.作为医院的一份子,我亲身经历了我院的蓬勃发展和沧桑巨变,很荣幸身在这样一个优秀的团队,因为我们有着英明能干的领导班子和热情进取的同事们,是他们以身作则,严于律己的工作作风激励着我,相互信任,团结向上的氛围感染着我,更是他们崇高的人格影响着我,才使我从当初的懵懂无知成长到今天,在这里,我得到了最大的锻炼,除熟练掌握了各种护理技术之外更懂得了不少做人做事的道理.
在平时的工作中,以饱满的热情,尽职尽则的去完成每一项工作,并带领全院护士从未间断理论知识的学习和护理操作技术和各种文书书写的熟练掌握与规范,在人手紧,工作量大的情况下,我们没有怨天尤人,主动放弃节假日,调整心态,克服困难,任劳任怨,尽最大努力搞好护理,为患者提供最满意的服务.在全院工作中,为院领导当好参谋与助手,为护理姐妹们当好主管和后盾,通过多年工作的锤炼,培养了自己的协调能力,人际沟通能力,能保持和维护医患和护患之间良好的关系.....
如果这次我能竞聘成功,我将身体力行,起到表率作用,加强护理管理与考核,合理安排护士,和大家共同学习进步.也因为有着多年来一直患难与共,精炼能干的护理队伍,我有信心将我院的护理工作推上一个新台阶,并竭力为每位护士创造一个轻松和谐的工作氛围,为患者提供一个贴心,安全,舒适的就医环境,为院领导和同事门多年来的支持与鼓励交上一份满意的答卷.
再次由衷的感谢大家!!!
护士长竞聘演讲稿题目篇四
各位领导、各位老师、各位评委:
大家好!
我叫xx,今年xx岁,大专文化程度,中级职称,现任xx护士长。今天有机会站在这里竞聘演讲,接受领导和老师们的审视和评判,非常激动和兴奋。作为一名竞争者, 感谢医院提供了这次公平竞争的机会,给了我们一个展示自己的舞台。同时也感谢各位同事多年来的支持和鼓励,我才有勇气、有信心、有能力站在这里。
这次竞争上岗,我竞小儿科护士长。之所以竞争这一职位,主要有以下原因:
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我xx年毕业于xx卫校,在校三年的时间,我系统地学习了护理专业知识。xx年xx省高等教育自学考试开设了高等护理专业,我积极报名参加,克服了工作、生活和学习的矛盾,于xx年获得了大专学历。通过勤奋的学习,扩大了知识面,对护理专业的新知识、新理念有了比较深的理解。同时认真对待院里组织的每一次业务考试、考核,多年来我的成绩均名列前茅。在工作中既注意了把所学知识应用于临床实践,又注意了总结工作中的经验,不断升华自己的理论水平,自工作以来共撰写论文xx篇,其中在省级刊物上发表xx篇。比较深厚的专业知识使我的工作得心应手。
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自参加工作以来,我先后在xx科、xx科、儿科等不同的岗位从事护理工作,工作中我做到了向有经验的老同志请教,学习他们的好经验、好做法,每当院领导派我到一个新的工作岗位,我都善于及时总结工作经验,找出各自的规律和特点,尽快适应这一岗位的要求。xx年的工作实践使我积累了丰富的工作经验。特别是在小儿科工作期间,每年都有流感大流行季节,针对病人多、任务重,输液穿刺比较困难的医院产科护士长岗位竞聘稿实际情况,能够做到有条不紊、忙而不乱,协助护士长合理安排护理人员,带领护理队伍加班加点、从容应对。通过不断提高整体素质和业务能力,顺利完成了繁重的工作任务。
xx多年来的理论学习和工作实践以及老师们的言传身教,使我牢固树立了“以病人为中心”、“想病人之所想,急病人之所急”的职业道德观念。正是因为如此,在工作中我做到了服务热情、周到细致,关心病人、体贴病人。为了更好地给病人服务,减轻病人的痛苦,我苦练基本功,对操作技术精益求精。多年的工作既磨炼了我遇事沉稳的性格,也培养了快速敏捷的思维能力和应变能力。自xx年担任小儿科副护士长职务以来,进一步提高了自己的组织协调能力,能够协助护士长处理各种矛盾,做好各项管理工作,贯彻落实医院一系列有关卫生改革的文件精神,以改革求发展。
工作中以身作则,服从呼吸科副护士长竞聘演讲稿领导、团结同志,勤勤恳恳、任劳任怨,每项工作都能够善始善终、高标准地完成,从整体上提高了服务质量。认真负责的工作态度赢得了病人的赞扬以及领导和同志们的好评,自己多次被评为先进工作者、优秀护士等称号。今年--月份被评为“病人最满意的护士”,为自己,同时也为医院赢得了荣誉。以上是我竞争护士长的优势,同时也是我竞争护士长的资格条件。如果这次竞争上岗能够得到大家的支持和认可,我将用自己的实际行动来回报各位领导和各位同事,严格按照护士长岗位职责的要求,努力工作,扎实奋进、尽职尽责、恪尽职守,创造性地做好各项工作,力争做出新的更大的成绩。
在工作中我将把握好两个方面:
一是贯彻执行县医院关于医疗管理体制改革方面的决策,护士长竞聘演讲稿范文特别是在护理工作方面,针对小儿科的实际,采取最适合、有效的措施,加大内部管理力度,调动同志们的工作积极性,发挥每一个护理人员的最大潜能,最大限度地节约材料消耗,创造更好地经济效益。
二是带领小儿科全体护理人员不断提高技术操作水平,让病人得到最佳治疗。进一步改进服务质量,使每一名护理人员始终保持最佳服务状态,为树立和维护xxxx医院的良好形象做出自己的贡献。
古人云:“不可以一时之得意,而自夸其能,也不可以一时失意,而自坠其志。”无论今天的结果如何,我都将以这句话自勉,一如既往地勤奋学习,努力工作。争取以更高的素质,更强的工作能力来担负起护士长的责任。
护士长竞聘演讲稿题目篇五
大家上午好! 今天参与产房护士长竞聘演讲稿,大胆接受考验,正确对待结果的心态参与角逐,在此我愿意接受领导和大家对我的考验和挑选。首先,我要感谢领导给我这次公平竞争的机会。我是来自产房的助产士××,护理本科***,今天,我竞聘的岗位是产房护士长。希望我的这次护士长竞聘稿能为医院的发展,增添一份亮丽的色彩,同时也能够实现自己人生的理想和抱负。
下面我介绍一下本人的一些基本情况:19××年6月,20岁的我怀着现代南丁格尔的梦想,跨出学校的大门分配到医院传染科工作,20××年转入妇产科产房工作,参加工作12年,在这12年里我不断加强自己的业余学习,先后取得了护理大专及自考本科***。20××年由医院选送至湖南省××保健院进修助产护理6个月。学习回来后,我把自己进修期间所学的先进技术、新操作:用吸鼻球为新生儿吸痰;在第二产程为产妇进行阴部神经阻滞麻醉及局部麻醉;及开展产妇阴道美容缝合在医院进行了推广,深受欢迎,并赢得了广泛的赞誉。
荣誉属于过去,未来正在开创,我深深地感到机遇与挑战并存,参加这次竞聘,我愿在求真务实中认识自己,在改革竞争中完善自己,在拼搏奉献中实现自己的人生价值。今天,我竞聘产房护士长,如果成功,我相信,在院党总支、院务会的领导下,在护理部、科主任及各位同仁的支持和指导下,我定能出色地担当此任。今天我大胆参与产房护士长竞聘演讲,我想我除了具备这一岗位所需的素质外,我还具有以下几点优势:
我具有较为丰富的理论知识和临床实践经验。
我沉着稳重,善于沟通,具有较强的协调管理能力。
我热爱护理事业,具有吃苦耐劳、开拓创新的精神。
今天,我竞聘产房护士长,如果成功,我相信,在院党总支、院务会的领导下,在护理部、科主任及各位同仁的支持和指导下,我定能出色地担当此任。如果我竞聘成功,我设想从以下方面开展工作:
加强安全防范减少护理缺陷 首先要提高全体人员的安全意识,利用晨会及护理缺陷分护士长竞聘演讲报告析讨论会对护理人员进行安全教育,使安全的警钟长鸣;其次是严格落实各项规章制度和操作规程,以确保护理质量及护理安全;再次就是要抓好产科的质量环节的控制,要抓好产科的质量环节,我认为主要有以下三点:一是抓好产妇的全面评估,及时发现安全隐患;二是要抓好对产程的观察,指导和要求护理人员严密观察产程进展及变化,及时处理产妇各产程中的异常情况;三是做好同产妇的有效沟通,取得产妇及陪护的信任,有效地预防意外事故,保证产妇安全。
加强“三基”培训提高队伍素质 护理人员的素质决定护理质量高低。为此我将坚持不懈地抓好产房护士的业务学习,通过晨会提问、组织护理查房、进行操作演练等方式进行基础护理知识、护理理论、基本护理技能的学习和训练,不断提高全病房护理人员的整体素质,同时推行护理工作护士长竞岗演讲稿程序化、技术操作标准化,减少护理工作中的随机性和盲目性。
护士长竞聘演讲稿题目篇六
各位领导,评委:
大家下午好!
这天,出于个人理想的追求,出于对中医院的深厚感情,我来到了竞聘现场,我竞聘的岗位是被服供应中心副护士长一职。感谢领导给我这次展示的机会。
本人,木木木,19**年出生,本科学历,主管护师,曾任副护士长一职。xx年毕业于山东省中医药学校。自参加工作至20xx年,一向在中医*院从事临床护理工作。20xx年在本院招标筹资办。经过多年护理工作的锻炼,自己各方面素质得以提高。20xx年至20xx年,连续四年被评为先进及优秀,期间荣任副护士长。发表国家级论文2篇,科研成果1项。20xx年度在本院评为优秀。
荣誉只代表过去,未来还需要开创。“群雁高飞,头雁领”。副护士长并不是很多人认为的单一的管家婆,她需要智慧和谋略的结合才能完全胜任。工作中,不但要为院领导当好参谋,为护理工作者们当好主管,还要为临床一线做好后盾。
第一,被服中心是负责全院各种被服和工作人员工作服清洁、消毒、洗涤的部门。工作中务必重视洗涤质量,满足院感要求,杜绝院内交叉感染的发生。对回收的各类衣物做到先分类,再浸泡、清洗、消毒、清洁、灭菌,最后到保管发放,整个灭菌环节缺一不可,以保证各类物品的洗涤质量,对所有物品做到一用一洁。
第二,人员安排上,做到适材适所。冰心老人说过:没有一朵花是不美丽的……所以,针对被服中心人员在年龄、文化素质、潜力和经验方面存在的不同和差异,公正、科学、合理的安排工作。做到人得其事,事得其人,人尽其才,事尽其功,各尽所能。让每个人在实际工作中都能发挥自己的潜力,展现自己最好的一面。
第三,根据医院的发展战略,不断提升,不断完善本部门工作。包括:1、及时分析临床科室对本部门的需求信息,不断满足需要;2、分析每个工作岗位中可能出现的困难和问题,及时调整和改善,保证各项工作顺利、准时完成;3、杜绝一切隐患,保证消防安全;4、做好各种机器的保养和维修;5、督促员工按要求折叠,及时缝补,并对洗涤质量进行监控,送出的被服做到零退回。6、做好统筹安排,注重工作细节,对工作计划有预见性和决定力。
第四,做好承上启下,桥梁的作用。正确及时的传达医院及相关科室精神,收集有用的反馈意见,及时汇报,诚恳倾听科室人员的意见和推荐,做到多交流,多商量,多协作,为临床一线科室工作做到全方位细致化服务。
做最好的自己是我的人生追求。各位领导、评委,衷心期望给我一次机会,给我一个舞台,给我一分支持,给我一分鼓励,给我一个展示自己的机会。
最后不管这天竞聘的结果是什么,我都会一如既往的和大家一齐奉献自己最大的潜力,为我院建立江北一流中医医院,奉献自己的能量和热情!
祝大家:工作顺利,万事如意!
谢谢!
护士长竞聘演讲稿题目篇七
尊敬的领导及同事们:
大家好!
很荣幸在2016年这个春暖花开的季节再次站在竞聘演讲台上,首先感谢各位领导和同事们的信任和鼓励,给我这次竞聘xxx总护士长的勇气.
本人,xxx,xx岁,毕业于xxx学校,xx职称,xxxx年,我作为xxxx医院的第xx位职工参加工作,到今天的xx医院,已近xxx位医护人员.作为医院的一份子,我亲身经历了我院的蓬勃发展和沧桑巨变,很荣幸身在这样一个优秀的团队,因为我们有着英明能干的领导班子和热情进取的同事们,是他们以身作则,严于律己的工作作风激励着我,相互信任,团结向上的氛围感染着我,更是他们崇高的人格影响着我,才使我从当初的懵懂无知成长到今天,在这里,我得到了最大的锻炼,除熟练掌握了各种护理技术之外更懂得了不少做人做事的道理.
在平时的工作中,以饱满的热情,尽职尽则的去完成每一项工作,并带领全院护士从未间断理论知识的学习和护理操作技术和各种文书书写的熟练掌握与规范,在人手紧,工作量大的情况下,我们没有怨天尤人,主动放弃节假日,调整心态,克服困难,任劳任怨,尽最大努力搞好护理,为患者提供最满意的服务.在全院工作中,为院领导当好参谋与助手,为护理姐妹们当好主管和后盾,通过多年工作的锤炼,培养了自己的协调能力,人际沟通能力,能保持和维护医患和护患之间良好的关系.....
如果这次我能竞聘成功,我将身体力行,起到表率作用,加强护理管理与考核,合理安排护士,和大家共同学习进步.也因为有着多年来一直患难与共,精炼能干的护理队伍,我有信心将我院的护理工作推上一个新台阶,并竭力为每位护士创造一个轻松和谐的工作氛围,为患者提供一个贴心,安全,舒适的就医环境,为院领导和同事门多年来的支持与鼓励交上一份满意的答卷.
再次由衷的感谢大家!!!
护士长竞聘演讲稿题目篇八
尊敬的各位领导、亲爱的各位同事们:
大家好!
首先要感谢院领导给我提供的这个宝贵的机会和展示自己的舞台,让我今天我能走上这个竞争的演讲台。
xx年,我毕业于xxx卫校,同年被分配至我院从事临床护理工作。先后在妇产科、内科和手术室工作。工作期间通过参加自学考试,先后取得湖北医科大学护理专科学历和武汉大学护理本科学历。20xx年,因工作表现突出,被选送到协和医院手术室进修半年。20xx年,晋升为主管护师。20xx年,我被任命为手术室护士长助理。在此期间,一方面我勤勤恳恳的做好临床护理工作,另一方面协助护士长进行手术室的护理管理。
今天,我之所以参加这次竞聘副护士长的活动,是因为我怀着一腔对工作的热爱之情。众所周知,手术室工作繁忙,经常加班,几乎每天都不能按时回家。但是从每天的平凡工作中,我深深地体会到广大患者对我们白衣天使的需要与信任。正是这种信任使我感到了生命的可敬与安全的可贵,感到肩头的责任重大。
作为一名年轻的护理工作者,我赶上了黄陂区人民医院百年难遇的大好发展时机。在建国六十华诞之际,新建的人民医院高楼耸立,宏伟壮观。我的内心豪情满怀,对美好的未来充满了向往。在医院即将搬迁之际,我来到这个竞聘舞台,既不是为了升官,也不是为了面子,而是从内心感受到新人民医院对我们年轻一代的召唤。人民医院是一所历史悠久,底蕴深厚的知名老院。而未来的新人民医院更是璀璨夺目,激情迸发的!时代的使命感召唤着我们为之努力,为之奋斗。
说实话,如今的护理工作越来越难做。首先要保证护理服务质量,一切以病人为中心,这就要求我们时刻要做到五心,六要,三到位,落实护理部五个一的要求。就手术室的护理工作来说吧,脏,累,苦暂不说,现如今开展的手术种类越来越多,难度越来越大,相应地对手术护理配合的要求也就越来越高。这就要求护理人员要不断拓宽知识面,更新专业知识。在此方面,我虚心向护士长请教学习,并自己刻苦钻研,熟练掌握各类手术器械,设备的使用与保养知识,力争成为一名手术室护理能手。
在工作中,我利用自己积累的丰富的临床护理经验,认真带教新入科的护士,手把手教她们如何进行手术配合,使新手能尽快掌握各类手术器械的保养及规范使用,让手术室护理队伍进入快车道,以便适应搬迁后新手术室的更高要求。
自担任护士长助理以来,在协助护士长进行科内管理工作的过程中,我感到了管理工作给我带来的压力。以前作为一名普通护士,只需做好自己份内的事即可。而护士长却需处理好方方面面的人和事,时时处处都要费心张罗。这就要求护士长要具备吃苦耐劳的精神,坚强乐观的个性,公平正直的品格和不断学习的进取心。所以,今天我来竞聘这个岗位,内心充满了巨大的压力。但是,责任感和使命感使我加快了前进的步伐,我将变压力为动力,更加努力地工作以实现自己的愿望。
刘院长常说,这一批的护士长是幸运的、幸福的,因为我们赶上了人民医院发展的辉煌时刻,历史赋予了我们太多的使命。搬迁后的新人民医院需要一支更强的护理管理队伍。所以他一再要求要做一名实实在在、有爱心、有激情的护士长。面对这个岗位,我深知自身还有许多不足,但是,今天我还是勇敢地站在这个舞台上,不管最后结局如何,我都会大声说:新人民医院,我来了!
谢谢大家!
护士长竞聘演讲稿题目篇九
敬的各位领导、各位评委:
大家好。
非常感谢院领导给我这个机会参加今天的护士长竞职。
我叫,今年33岁,护理本科学历,现任主管护师。年,我从卫生学校毕业后就来到医院,至今已在一线护理岗位上工作了16年。年,我顺利通过了自学考试高护专业的全部课程,取得了大学本科毕业证书。年,受护理部委派,我到进修,通过3个月的认真学习,我学到了先进的护理理念和护理技术,提高了自身素质,提升了业务水平,很好地促进了临床工作。xx、xx年,我连续两年被医院评为先进工作者。
参加工作16年来,我亲身经历了医院的沧桑巨变,我为医院过去曾经的衰败感到痛心和焦急,也为医院今天的蒸蒸日上感到自豪和欣喜,更对医院更加美好的明天充满期待和向往。16年的一线工作经验,使我对精神科护理事业产生了深厚的感情,也逐渐积累了一些护理工作的经验,总结了一些护理管理的体会,如果能得到领导和同志们的信任,走上护士长的工作岗位,我相信我有信心有能力做一名称职的护士长,为医院的发展、为护理事业做出更多的贡献。
假如我竞聘成功,我将在科主任、书记及护理部的领导和指导下,从以下几方面开展工作,搞好病房管理,不断提高护理质量:
我认为应从三方面抓好护理安全,一是抓好对患者病情的掌握。只有了解患者的病情,护理起来才会有的放矢,产生较好的护理效果;二是抓好对病情的观察。指导和要求护士认真细致观察患者的病情变化,及时采取相应的干预措施;三是做好同患者的沟通,取得患者的信任,使患者流露出真实的想法,及时发现安全隐患,采取有针对性的护理措施,有效地预防意外事件,保证患者安全。
护理人员的素质是决定护理质量高低的关键。为此我将坚持不懈地抓好对全病房护士的业务学习,通过晨会提问、组织护理查房、进行操作演练等,反复进行基础护理知识、护理理论、基本护理技能的学习和训练,不断提高全病房护理人员的整体素质。做到护理工作程序化,技术操作标准化,以减少护士工作中的随机性和盲目性,并做好对重点病人的护理,指导护士制定个性化的护理计划,在临床实践中提高护士观察病情、心理护理、护理文件书写以及急救护理的质量。
护士长作为病房的管理者,既是病人利益的保护者,又是护士的代言人。因此,在护患关系中起着不可替代的作用。
首先,我将通过定时召开护患座谈会,征求病人的意见和建议,及时向科领导和医生反馈,争取得到支持,使科室服务设施和休养条件更适合病人的需求。
其次,搞好与各位医生的关系,理解、配合他们的工作,做到真诚相待,相互支持与合作。
第三,用心评估病人的需求,征求患者对护理工作的意见,做到尊重每一位患者和家属,把道理让给患者和家属,使病人获得心理上的满足,使相互之间的沟通交流顺畅。
第四,讲究交流方法,化解护患矛盾。我将主动诚恳地做深入细致的思想工作,作好沟通协调,解决病人的具体问题,理解护士因工作疲劳产生的怨气,不讲损害护士自尊心的话,为病人和护士创造和谐轻松的环境。
对护士既严格要求,又同她们加强感情交流,结成知心朋友,让护士与自己在一起时感到轻松、愉快。