人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

×米跑作文篇一

此时的操场空荡荡的，只在树荫下有一两个老师孤零零地站着，可能时间还没到，也可能操场上特别热吧！看看我们班的同学们，一个个热情高涨，顶着阳光在跑道上试跑着。一个个在树荫下、烈日下，兴致勃勃地笑着，议论着，好像完全忘记了天气的炎热。

慢慢地，运动员和裁判员都到位了，这时，音乐响了起来，老师给我们按六个人一组排好，同学们都站在了自己相应的跑道上，我站在女生的第三排，看见周围有的人满不在乎，若无其事地玩着游戏，有的人看着跑道好像在思考，我怎么跑第一，我看了一下我这排的人，哎呀！惨了，我们这一排有冯天琦，她跑的可比我快多了；还有付宇轩，她可是体育委员呀！

快要开始了，只见同学们前腿蹬、后腿弓、弯着腰，握紧了拳头，有的抱在腰间，有的放在胸前，好像裁判员老师一吹哨，就像箭离弦似的冲向终点。同学们有的眼睛紧紧地盯着前方；有的用牙使劲咬着嘴唇，好像要攒足劲使劲向前跑；还有的东张西望，好像根本不把这个放在心上。

开始了，一眨眼的功夫，第一排的同学就跑到了终点。我前面的同学陆续跑开了。

该我了，我睁大了眼睛，杀气腾腾地盯着终点。“嘟……”哨子又开始把我推向前了，我发劲了，使劲向前跑。风“呼呼……”地从我耳边吹过。跑到终点时，我们一排六人已经到了四个，我是第五个。

跑完了，我想去问问我的成绩，可我转念一想：成绩并不重要，重要的是我付出了，努力了，即使跑差了，我也不会再遗憾了。

×米跑作文篇二

运动会跑400米作文（一）

x月x日，在这阳光明媚的一天，学校举行了一年一度的达标运动会。

上午举行的都是一些基本项目，我进行的还算顺利。可是一到下午，我就变得有些紧张了，因为等待我的是400米的往返跑。

下午大概12：30左右，储老师领着我们来到了400米跑的场地，只见12个标志立在了跑道这头和另一头。红白相间的跑道与橙*的标志，使整个场地的气氛变得特别的紧张，让我这个一向自信的女孩，也变得有一点儿莫名的害怕。

时间过得飞快，一转眼就到我了，我很激动，仿佛能够听见我的心脏，在“扑腾！扑腾！”地跳，内心都**地捏了一把汗。

哨声吹响，跑道上的六个人像六匹慢跑的马一样，从起跑线慢慢地向对面跑去。

我轻轻松松地跑完了第一圈，有点累累的跑完了第二圈，气喘吁吁的跑完了第三圈，第四圈，开始冲刺了。我使出吃奶的劲儿，拿出了自己最快的速度，冲完这最后一圈。跑完时，我已是上气不接下气，看了一下成绩，1分49秒，还行，比上次进步了9秒。

这次的400米测试，我不仅刷新了过去的记录，也让我跑400米的经验值又增长了一点，我很满意！

运动会跑400米作文（二）

“一年一度的运动会”终于盼来了，我经过了早上激烈的200米预赛又迎来了下午的400米决赛。这一次高手如云，让我十分紧张。

老师把我们这一群生机勃勃的运动员们带到了各各跑道上。个个运动员雄赳赳，气昂昂的，大家精神抖擞地在做准备动作。我一会儿压压腿，*跳了几下；一会儿伸伸手，弯动了几下腰。

裁判员高高地举起信号*，高喊：“各就各位”，正在这时，我们把腰弯了一点下来，做好起跑的准备。“砰！”一声*响，运动员们好像离弦的箭似的，向前冲去。我在第一跑道上疾驰。开始，我远远地落在后面。我豁出了一切，越跑越快。就在第二圈时抓住机会，在快接近弯道时，我用尽全身力气，迅猛地冲去，一下子我就变到了第二的位置。我一看前方，原来他是三年级时打破全段记录的陈拓，我有点胆怯，不敢猛追。快到终点了，我想追也追不上了。他向终点冲去，我也冲向终点，得了第二。我看了一下成绩表，难以置信的是我离陈拓只相差了两秒。我真后悔，如果抓紧两秒钟冲上去，就能获一枚金牌，可世界上没有后悔这种*啊！

我只得了个第二名，可与上几个学期第三比，有进步。我下定决心：下一学期运动会的目标是取得一枚金光闪闪的金牌。

运动会跑400米作文（三）

经过昨天的比赛之后，今天是让我最害怕的400米比赛，但在爸爸妈妈和老师的鼓励下，我鼓起勇气，报了最考验耐力的400米。

今天的赛场可跟昨天不一样，全校的同学都来看比赛了。*场上，运动员挥洒着汗水，场边啦啦队更是心潮澎湃，一声连一声的加油此起彼伏，运动员伴随着加油声，努力拼搏。

400米比赛准备开始的时候，我很紧张。随着老师的发令*响，我“嗖”地一声跑出了起跑线。当时我大口喘着粗气，呼吸很快，都能听到心跳声。手臂前后摆动，甩开双腿，一开始很有力，但到最后腿变得发软。就这样，跑了一圈、两圈……我跑得筋疲力尽，但慢慢的，我跑到了终点！就在那一刻，连老师都跑过来接我，还有些同学扶我回位置上，帮我倒水。当时我很激动，也很兴奋、自豪。

在这次比赛中，我得到了老师、同学的称赞和鼓励，还有运动带来的快乐和喜悦。当然这次运动会中，我有一丝小小的遗憾，就是没拿到奖牌。所以我们每天都要坚持锻炼身体，让大家明年再创佳绩！

×米跑作文篇三

运动会的第二天上午，我的噩梦来临了---跑四百米。

那天上午，我的心情一直忐忑不安。终于，六年级四百米的比赛开始了，我站在跑道的一旁静静等待着。心里面也不知想些什么，总之，这时候脑子里乱七八糟的，就像被台风扫过了屋子。

这时，我看见了一位穿蓝色运动服的选手，一开始跑的非常快，把别人远远的甩在了后面。我还在为他担心，跑怎么快，到最后还能跑动吗？没想到，他跑了两圈以后还是第一个到达终点的，我就纳闷了。他怎么一开始跑那么快，最后还是有力气呢？但是，我看他最后，跑得也不算太快呀，那又为什么别的选手又超不过他呀？、、、、、、一连串的问题出现在我的脑海。

我看了几组才明白，一开始跑步的时候，是爆发力最强的，要好好利用，就算到最后自己没有力气了，指要自己在跑，别人是没那么容易超过你的。

总结完了方法，就要看临场发挥了，当我踏上跑道的那一刻，我的心情极其复杂，担心、害怕、紧张、激动、、、、、、都凝聚在了这一刻，随着一声哨响，我像脱缰的野马一样飞奔而去。

可是，我的起步动作慢了点儿，一下子可落到最后，但是，我并不灰心，继续向前跑去，我肚子里面嘀咕道：“小样儿，老虎不发威，你们当我是病猫呀！别以为，给我来一个下马威，我就拍了！”我又加速向前冲去。

在接下来的一圈半里，我一直处于第一名，到了最后半圈了，我的身体好像不受自己控制似的，一直往前跑，我的心跳一下比一下快。这时我真想推出比赛，一步也不想跑了。但是，我耳边再一次响起同学们的加油声，为了不辜负同学们对我的期望，我又冲了过去，只剩下最后五十米了，这时斳寒冰超过了我，我竭力想超过她，可是，就像后面有人拉住我似的---跑不动了，没办法，我只好落在了她后面。

运动会结束了，虽然我没有拿到名次，但是，重在参与嘛，尽力就好。