在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

一年级读书笔记篇一

读这个故事的时候，我们甚至忽略了萨曼莎经历的轮回和重生。

每个人的少年时代，身边都有一个或几个萨曼莎这样的女生：漂亮、拉风、骄傲，甚至有一点跋扈。因为漂亮所以受到许多人的宠爱，因为宠爱所以愈发以为自己比别人重要，比别人影响大，因而张狂无忌。——反正，在这个世界上，“漂亮”的人犯错，总容易被轻易地原谅，这实在是一件让人不平却又不得不承认的事。

是啊，我们过往的少年时代，那些漂亮而放肆的女生们，让人遥望却不可亲近的女生们，最后去哪里了呢?好多年过去了，我们保持联系的，总是一些外表不那么出众，却努力又平实的朋友或同学，而那些靓丽宝贝，那些花儿，她们在哪里啊?她们还盛开着吗?

那些漂亮而脆弱的女生们，就这样退出了大家的生活，依稀变成了记忆中的传说。

如果萨曼莎没有遇到车祸，她也会同许许多多个最终会淡出人们视野的漂亮宝贝一样，长大、老去，红颜不再、情意不再，过着庸碌的一生。

老实说，即使萨曼莎在许多人眼中，是一个任性、不讲道理、恣意、自私的女孩子，但她并没有诚心想那么做。她看世界的眼光甚至是童真的，她以为，生活中每个人都是好的、善良的、友爱的。她以为日子就像蜜糖般甜蜜。她的生活内容，无非就是跟其他漂亮宝贝们一起疯狂地玩闹，她并不知道她曾经做错过多少事、伤害过多少人。她并不知道当她在开心，在生气，在埋怨的时候，有人在伤心，在愤恨，在张惶不安，在伪装。

她并不知道，身边最亲爱的友人，其实比她自己还脆弱。她并不知道这样一种游戏青春的生活状态，其实未必也是她们想要的。她其实自己也觉得烦，觉得可以下一个日出开始时，就能有一种不一样的生活，但她没敢多往下想。

没敢主动做点什么。

直到死亡的来临。

在重生的过程中，萨曼莎终于知晓了曾经的自己是多么无知，给周围的他人造成了多么大的伤害。她竭力要挽回这一切，挽回那些因她而变成的尴尬和难堪，挽回那些逝去的友情和信任，甚至在挽回的过程中，她还发现了自己年轻美好的爱——是她此前一直忽略了的。她以为只要她做对了，事情就能变好，甚至她就可以不必死，可以平安快乐地长成大人。可是每一次，她都没能成功，事态的演变跟她的心意总是背道而驰，她眼睁睁看着自己的言行造成的痛苦演绎，一次，一次，又一次。

什么也改变不了，包括她的死亡。

那是何等的一种绝望——明明知道自己会死，却手足无措。无论做什么或不做什么，总是无法避免被人恨、被人耍弄、被人诅咒，在死的时候，被人思念。萨曼莎一天天地更加痛苦，也一天天更加明朗。她不再认为这种重生是一种折磨，反而欣然接受了起来。

——究竟要怎样做，才能有一个真正的结果?

最后的时刻终于来临，萨曼莎倾尽全力，终于做成了一件最有意义的事。不，在这件事之前，那最后的一天，发生了许多件有意义的事。她甚至终于有了生命中第一次悸动，第一次的脸红心跳，以及第一次也是最后一次轻盈却真切的吻。反正结局总是注定的，离最后时刻越来越近，她却能越来越充实和勇敢，她已经不怕了!——上帝，是你在提醒我吗?是你在开玩笑或者说折磨我吗?来好了!我已经明白我要做什么了!

小说结尾处的萨曼莎，是带着无比的欢乐和欣慰离开的。读故事的我们，也从一开始嫌弃她、讨厌她，到开始喜欢她、欣赏她、怀念她。萨曼莎的经历让我们自然而然地重新审视人生中的许许多多个平凡却重要的时刻，想起我们希望记住的事和希望人们借以记住我们自己的事。某些特定的时刻会永远继续。即使一切结束之后，它们也不会结束，即使你死了，而且进入坟墓，那些时刻也依然存在，倒带、播放、直至永恒。它们就是一切，它们无处不在。它们就是意义。

这部小说不像吸血鬼、狼人和人之间的苦恋那么的纠结，它是现实的，说的就是年轻人之间的那点事儿，微小平凡，却是真切而感人的。

一年级读书笔记篇二

武志红的两本书《心灵的七种武器》《人生的七个寓言》还是很好看的。有案例，有分析，有联系自我，有好书介绍，对第一次接触心理学的人来说实在是个很好的引子。寓言又好于武器，讲的相对深入，讲其然，讲其所以然。

第一次接触心理学，悚然而惊——我居然就这样生活了这么久!豁然开朗——原来我还可以那么做。十分欣喜——原来我还可以更幸福。非常庆幸——我现在遇到了它。

生平第一次，抬头张望自己的人生穹顶，在高处俯瞰自己的心。虽然那些轨迹还看不真切，那些网线还断断续续，但至少，无限可能就此展开。

“时时勤拂拭，不使染尘埃”：

早晨醒来，突然想起这段有名的禅宗公案。“本来无一物，何处染尘埃”听起来很空灵美好，却是一种虚妄，就象来生的幸福一样。慧能自己也做不到，终他一生也许临死一刹那能够可以。“放下执着”说来简单，但你想着放下的时候亦是一种执着。慧能这样心心念念传法的人满心都是执着，怎么可能无物无染呢。“时时勤拂拭”倒是一种我们可以企及的高度，不染尘埃就是神仙境界了。

读书时第一名和最后一名同样有压力。父母、上司、配偶、同事、子女、朋友，我们的世界元素越丰富，我们的抱怨越多。黑色的怨气与不甘，黄色的迷茫逃避，灰色的绝望放弃，红色的名利野望……喋喋不休抱怨的时候，为什么不想想怎会这样，怎样改变?觉得空虚寂寞的时候有没有想过努力的方向对不对?

我觉得抱怨不休的人老的很快，跟红顶白的人很累，汲汲以求却分不清想要与需要区别的人会永远焦渴，我不想这样。

理性与感性：

科学使我们的生活变得如此美好，目前看来，科学的发展还将使我们过的更好。我们由此抽出唯物主义来信仰，固化到教育，我们一直被教导要有理性，理智的选择，理智的生活。我们的心想往东，考虑诸多现实后，脑袋告诉我们应该往西。于是，我们往西，心里的那点不甘就说服自己那是不理性的，不能说服自己就镇压掉。终有一天，我们足够强大不必在乎所谓的“现实”，最想做的就是“随心所欲”，这样的人被称为ducai者、变态、偏执狂、精神病。长期忽视压抑自己的心，它终会造反。

尊重自己的心，给它释放的空间。也许当时看起来自己受到了伤害，但以后的十几年你都会睡的很好，不会有个魔咒“如果……”一直折磨你。也有人一直为当年的热血冲动后悔，觉得那是听从心灵的错。真回到当时当地，你会发现你只能只会那样选择，会重新选择的是十年后的你。反思过去不是为了后悔。

省思：

明白一点心理学的东西后最想知道的是该怎么做。学的第一招是要诚实的面对自己，我们往往不习惯问自己的心。

鼻子不好看，去整容，为什么整容?回答：我就是鼻子不好看，①整好了人就漂亮了，②男朋友就不会爱上别人，③同事不会再嘲笑我，④上司也不会对我皱眉，⑤我会象某某一样自信，⑥一样招人喜欢。这其实是6个相对独立的问题，鼻子整好了可能只对问题①有所改善，而且是不能保证解决的。再问问自己，男友爱上别人真是因为我不漂亮么?上司皱眉是因为我的鼻子么?

不断问自己就是不断接近真相面对真相的过程，其实很不舒服的，很多问题自己不想承认，问到后来免不了嚎啕大哭。但真问明白了，想明白了，就会有“不过如此”的感觉，山一样高的问题就变成一个土坡，稍微花点功夫就能翻过去。

惯性：

省思自己首先要面对惯性的挑战。我们知道很多寓言哲理，但不懂得。就像栓链子的小象的故事，讲的就是我们自己，实在太形象了。我们在种种规则观念里长大，笼子形成了我们的精神世界，那些栅栏变成了天经地义的存在，从来不会去怀疑，更不会想还有笼子以外的地方。没有家长、老师训诫，自己的理性也会跳出来指手画脚。自己呆在笼子里，看见别人试图把脑袋伸出笼子外面，第一念头还是觉得别人有问题，想阻止他。

我们习惯于用“买东西”这个词儿来表述购买，如果要求不能用这个词，你几乎无法表达，这个词已经深入的无法抽离，以至于我们从没意识到这个词以前也是没有的。我们的观念、思想中就有很多这样的东西，我们感觉不到他们的存在，被束缚而不自知。心理学的一个重要意义就是帮我们认识到他们的存在。