无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

运动作文篇一

科学实验证明：人，如果超过五天不运动，免疫力会迅速下降，容易得病；一个月不运动，身体机能就会变弱。运动能使人出汗，带走体内废物，有利于自身的新陈代谢，从而增强免疫力，少生病，还可以使青少年增高。肺活量加大。适量运动非常必要。

在读五六年级的时候，我是一个不爱活动的小孩。一有时间就会坐在沙发上看电视。每天回家除了看电视就是吃饭睡觉。父母曾经提醒过我，整天不运动容易生病，可我觉得他们是危言耸听，于是我“左耳进右耳出”，依然我行我素，特别是周末，整天看电视，从不出门运动，渐渐的我的体质越来越脆弱。

我经常感冒，稍微不小心就感冒了，一个月感冒五六次，甚至要住院。给父母带来了麻烦，也影响了自己的学习。当医生询问病因时得知我整天看电视不出门运动时说：“以后，你必须出门活动，不然，身体的免疫力下降，就抵抗不了病菌的侵袭，经常生病，吃药也起不了多大作用。”

医生的话对我触动很大，父母也反复说服我，后来，我每天运动两小时，没事和同学打打球，玩玩跳绳之类，当然，最多的还是跑步。刚开始没跑两步就会气喘吁吁，于是我暗下决心，一定要坚持每天运动。持续一年后，我的身体变得不再多病，渐渐地也在长高，长壮，学习成绩也有了很大的提高。是运动给我带来了改变，运动带给我的是健康。

运动一下，益寿十年啊，不要再沉迷于网络和电视而足不出户，那只会让你多病不健康，出门运动运动才是长久之计！

运动作文篇二

从小我身体就不好，体弱多病。几乎一刮风我就感冒，妈妈总是给我增加衣服。到冬天，妈妈更是把我掩的严严实实，哥哥姐姐看到我就不禁笑道：“这是一只企鹅吗？”爸爸看到此景，劝我说：“你现在体质差，要多运动。”可我总是听不进去，左耳朵进右耳朵出，所以身体总是不好，甚至比以前还差，为此，我苦恼不已，妈妈更是心疼，难过。不过后来我觉得运动会给我带来健康的。

记得有一次，我在马路上散步，那时正是夏天傍晚，路上行人比较多，我在人群中看到了这样的一个景象：几位老年人在马路上慢跑，他们在马路上并不显眼，可我仔细看来他们跑步的身影，是那么轻盈，根本不像一些老年人，而更像青年人。

我不禁追上去问问，说：“爷爷，你们年龄这么高了，还出来做慢跑这样较剧烈的运动，就不怕伤到哪里吗？”他们中间一人说：“有什么好怕的，运动不仅带给我们健康，还让我们身体更强壮了，我们年龄有点高，但做点运动还是没事的，像你这么大的人更需要多运动才行啊，不然会使你的身体体质越来越差的。”

听了他说的，我觉得很有道理，便也跟着他们跑起来了。刚开始我跑的气喘吁吁，可是我看到他们跑步的身影，我还是坚持下来了，跑了一会儿，我汗流满面，但我发现，我并没有之前那么难跑了，我看了看他们的额头，一点汗也没有出，我想他们肯定是常做运动的。

回到家里，我认真地思考了一下那位老年人说的话，便制定了一个计划，这个计划上还写了几个大字：强身健体计划。我心里暗下决心，一定要按照计划上的内容进行。

经过不懈的努力，我的体质比以前好多了，我也不再是一刮风就感冒的小孩，也不是冬天被哥哥姐姐嘲笑的“小企鹅”，而是变得强壮、健康。在前不久，我还参加了学习举办的运动会。并取得了很好的名次。

在此之后，我更喜欢运动了，因为是运动带给了我健康，是运动使我更强壮，也是运动使我快乐，使我幸福。

运动作文篇三

我的课余爱好有很多，但唯一让我开心、快乐的、只有跑步。我是如何喜欢跑步的呢？那就要从去年说起了。

那是一次运动会，我因为腿受伤了，不能参加比赛。在进行200米跑时，不知道为什么，我的精神突然提高了，我看见运动员像箭一样飞了出去，看了几轮后，我总结了经验：坚持不懈、由慢到快、保存体力、突破自我！我带着这些经验，恳求妈妈：我要参加跑步训练！

就这样，我开始了跑步之旅——每天写完作业，妈妈就带我去跑步，但是，我们整整找了一周，也没有找到合适的场地，不是人太多，就是地方太小了，要么就是路不平，最后终于找到了十全十美的地方：农校的开放操场。

第一天练习的时候，一直在摔，慢慢的，我的耐心被磨没了，特别烦！因此，我对母亲说：“妈妈，我不想练了。”“孩子，不要气馁，忘了你的座右铭了吗？坚持不懈才能成功啊！”母亲用一双温柔的眼睛看着我说。我想了想，妈妈说的很有道理！我站了起来，接着练习，虽然我跑了又摔，但我把妈妈的话铭记于心，坚持下来了！我一天比一天进步，一天比一天轻松，我也爱上了打破自己记录的过程，那会让我无比轻松、快乐。

在母亲的鼓励下，我参加了200米长跑比赛，“预备…开始！”一声令下，我们“发射”出去了，风，在耳边呼呼地吹过，我感到了从未有过的放松、愉悦。最后，我站在了no。1（第一名）的奖台，母亲朝我竖起了大拇指。我非常骄傲，骄傲坚持、努力、勇敢的我！

这次的练习，虽然道路坎坷，但我坚信，成功，一定会伴随于我！耐心、与坚持是成功必备的基本要领。跑步，让我的生活不再无趣！

运动作文篇四

温暖似一杯杯热奶茶，使我的内心余热波动；温暖似一句句问候语，使我的内心倍感幸福；温暖亦似一次次团结，使我的内心汹涌澎湃。

振奋人心的开幕式

“这是初中三年以来我们班在开幕式上表现得最好的一次了。”“是呀，我们班的口号喊的真响亮！”

早晨，操场上，残留着雨点儿昨夜来过的足迹，清新的绿叶气息铺满整个校园，刺骨的寒风穿透过衣服，使我们瑟瑟发抖。即使如此，隆重的开幕式是必须进行的。寒风刮拂的眨眼间，操场上已站满了人——朝气蓬勃的我们。

熟悉的乐曲回荡在我耳边，我内心感到温暖。各个班按节奏缓缓流动，终于，到我们班了。

“一二三四——青春似火……”跑到主席台时，这群斗志昂扬的少年喊出了响彻云霄的口号，雷鸣般的掌声如燃烧的青春，引起一阵蝴蝶效应，骤然攀升。左右左右，一个步伐一个脚印，成为永恒的印记。

回想萦绕耳畔的口号，我内心的余热阵阵波动，温暖随之而来。

妙趣横生的活动

晌午后，太阳从薄如蝉翼的云朵后悄悄地探出头来，望着操场上生气勃勃的我们，也洒来了一束束阳光。

操场上，依旧是人山人海。各项有趣的活动成了运动会上的亮点，我印象最深刻的是我们班的集体项目——无敌风火轮。

在比赛时，我们班最前面的女生特别积极，双手双脚一直在调整节奏。最开始，整体节奏还比较慢，慢慢地，节奏越来越快，男生女生的步伐愈加整齐。在场观看的同学都张大了嘴，惊讶地喊道：“哇！他们好快呀！远远超过了其他班的‘风火轮’！”

顿时，我有种脱口而出的冲动：“这是我们班的‘风火轮’，我们是第一！”

看到同学们的团结一心，我的心中涌起阵阵暖流。

回忆起运动会上的种种你我，总是历历在目，如星河般灿烂迷人，余下了无尽思念。

运动作文篇五

运动可以让人变得更强壮，让胖子变瘦，增强体质，所以学校每隔一段时间就要开一次运动会。我也迎来了进入初中以来的第一次运动会。

星期一早上，我们参加了运动会的开幕式。首先校长唠叨了几句，然后让每一个班的运动员走下讲台。每个班都有自己的评论。花了很长时间才完成。然后我升国旗，升校旗，然后唠叨了十分钟才结束开幕式。游戏正式开始了。

第一场比赛是跳远。然而，我们的脚气受伤了。虽然他尽了最大努力，但最终还是没能进入决赛。

第二场比赛是翔宇的800米比赛，在我们班实力很强。我一上台就看到她射出杀气。比赛开始了，翔宇起步比他们快，冲上去。一下子冲到第一名。第一圈结束，翔宇掉到第五。然而，在最后100米，翔宇在她的小宇宙中爆发，最终获得第一名。服务员马上送来热水，让她慢了下来。然后是胜利的欢呼，这是我们在这次运动会上赢得的第一名。

下午的第一场比赛是蒋冰心的100米。她虽然身体虚弱，但内心超级强大。游戏开始了，“各在——位置准备”和“砰！”一枪，蒋冰心如离弦之箭一般冲了出去。近，近，蒋冰心得了第二名。虽然她很累，但不难看出她的脸上仍然充满了胜利的喜悦。

第二天早上，我在学校上完了早读课，比赛又开始了，一系列的比赛也开始了。下午的第一场比赛，女子接力预赛，前两棒徘徊在4-5之间，第三棒是蒋冰心跑的，冲到了第二名。最后一棒，是强跑向余，和第一个互不相让的人，在最后一刻，冲向余。胜利，第一名！一阵欢呼声传入我的耳朵。原来除了我，还有很多人在一旁欢呼。

第三天是运动会的最后一天。而且才半天，还珍惜。第一场比赛是女子接力赛的决赛，毫无悬念地获得了第一名。第二场是男子接力赛的决赛。这几天男运动员都很失望。在今天的最后一场比赛中，他们尽了最大努力获得了第六名，这并不坏。运动会中午结束，真的有点难过。

我用九个字来表达我在这次运动会上的感受：我运动，我健康，我快乐！

运动作文篇六

盼星星，盼月亮，终于盼到了一年一度的运动会。

一大早，我们来到了浙大西溪校区。首先，这是一个庄严的开幕式。我看到全校师生穿戴整齐，队伍整齐排列，开始走下舞台.轮到我们班了。伴随着频繁的“121，121……”，我们迈着有力的手臂和整齐的步伐走上讲台。“四(3)四(3)，夺取桂冠，齐心协力，再创辉煌！"我们在李宇琪和徐左的高昂喊声和优美而有节奏的舞蹈中成功地走过了领奖台。

比赛如火如荼，但最精彩的是50米接力！大接力15男15女，每50米站一个学生。第一个学生拿着指挥棒跑50米，然后把它传给第二个学生，再传给第三个学生.谁先到达终点谁就赢了。接力赛最“致命”的就是掉棒，凌老师在实践中反复强调。

现在我们把摄像机拉到场地上。“做好准备，跑——”我看到胡的第一棒像离弦的箭一样“飞”了出去，但跑了又跑，我们的速度竟然在短时间内变成了最后。我真的很担心，绝望地大喊：“四(3)加油！四(3)胜！四(3)最好！”指挥棒交给我的时候，我突然把焦虑化为力量，一阵风似地飞了出去。我咬紧牙关，拼命挥动手臂。我的脚仿佛踩在了“热车轮”上，风在我耳边呼啸，仿佛在说：“陈，加油！”我成功的把棒子交给了下一个玩家，此时我感觉心跳加速，呼吸急促。等我恢复过来，发现我们班领先第一！“太好了，只要不掉棒子，我们就赢了！”终于，快结束了。最后一个运动员，30米，20米，10米，5米，到了！我们赢得了冠军！

我认为赢得这场接力赛意义重大，因为我们从最后一名走到了第一名，这说明只要不放弃，一切皆有可能！

我的运动会还有一个任务就是做好后勤工作，运动员需要的时候我总是帮助他们。妈妈说：“虽然你只参加了50米接力，但是你像运动员一样把光和热贡献给了班级，你也很棒！”听了妈妈的话，我的心里充满了力量！

运动作文篇七

“砰”的一声枪神响起，原本沉浸在雨水中的所有人都沸腾了起来，没错，最热烈的赛事1500米开始了，这是一个瘦弱的身影映入我的眼帘本来是不应该有人横穿赛道的啊!我定睛一看，“啊，是蒋嘉杰”我惊呼了一声。

本来跑完400米的他不是应该坐在位子上放松，休息的吗?为什么他会有1500米，想到这，我似乎听到了什么。“这对蒋嘉杰来说不公平”我听了这话才想到今天蒋嘉杰要跑1500米的。

那个瘦小的身影突然晃了一下，我头发上的水滴，滴到了我的眼睛里，我赶忙擦了擦眼睛，又想到：我只是站着，雨就把我的眼睛淋湿了。

知道要跑1500米时，蒋嘉杰并没有说什么放弃，而选择坚持下来，看见他的脸被雨水冲刷后依然面黄肌瘦的样子，我真不知，他还能否坚持住。开始，他没有跑得很快，我也知道，在这种情况下，匀速跑是的回复体力的办法了。

过了一会，他跑了一半了，但原来就慢的脚步，好像又慢了些。在雨中，甚至从他嘴里大块大块呼出的白棋，都可以清晰地看见，只见他的脸色越发难看，就在我不忍心看他的时候，1500米也已经接近了尾声，人声依然鼎沸着。

不过就在这时，他的脚步惊奇地快乐起来，不一会，他就爆发出了傲人的速度，见这一幕，减弱口号的我们班“加油”再次喊了起来，在最后两圈的时候，他突破了自我，一个穿着蓝色衣服的英雄仿佛在奔跑着，不为其他的，就只是为了我们803班的成绩。我越发地激励。

一个，两个，三个...原本的最后已不复存在。追歼变成了第四名，用尽，最后一点力气，冲进了终点线，我们全部急忙上去扶他，把他的手放在我们的肩膀上，他毫无力气，直接倒在了上面。在这时，他开口了，他跑完1500米狗的第一句话是：“如果让我可以休息一会的话，我可以跑的更好，为了我，也为了我们班拿到更好的分数”。

这是我眼中的视线模糊了，就是这么一个瘦小的人，却爆发出了如此强大的力量，心中不禁对他钦佩。

运动作文篇八

“传球，传球，传球啊！”尽管教练扯着嗓子大喊“传球”，但我依然开启我的“单打模式”，结果球又弹筐而出，我们又以32：16输给了园艺。

眼前这一幕往事使我难以忘却，因为它就发生在几个月前的那次玉潭镇的篮球赛上。那次比赛，我们前面打得顺风顺水，连下三程，可就在第四场比赛，我们居然以落后20分结束了比赛，这令我们每个人都难以置信。当时，我们已到了进退两难的地步，若想夺冠军就必须进总决赛，若想进总决赛就必须击败4连胜的园艺，否则，我们半年来的汗水只能抱个第三名回去。

我们都不想让这半年来的汗水白费，所以我们一上场就打出了我们的威风，把比赛的节奏紧紧握在我们的手上。但到后来，我成了“单打王”，只要球一到我手中，我就会进攻，几乎传给我的球要不就被对手抢走了，要不我就投篮了，很少再回传给队友，就这样，我的失误越来越多，对手趁这个机会不仅将比分扳回去了，还将比分反超了，我们再无力追分，最终还是输了这场比赛。

自从那场比赛以后，我的心里便蒙上了一层阴影，因为输掉那场比赛，我有很大的“功劳”，所以，我一直处于自责当中。为了我能改掉“单打独斗”这个坏毛病，我可吃了不少“苦”，因为我强烈要求自己不出手，所以，我很少能感受到进球的喜悦了，我当时的“处境”就像一位爱好音乐却又不幸发音困难的人那样难受，但现在苦一点，以后打球就乐一点。

就这样，我经过了一个暑假的“限制训练”，终于，我从一个“单打王”成长为队友们信任的好控卫。

运动带给我快乐，也带给我成长。

运动作文篇九

稀里糊涂的，我已经站在了起跑线后面。

“不紧张，不紧张……”嘴上说着，心却没来由地狂跳，那激动劲儿，似是想从我胸腔里蹦出来似的。“出息！”暗骂自己一声。手有些微微颤抖，可能是今儿天气挺凉？

“预备——”一……二……三……也许是太急，数快了吧，按老师的法子默数了三秒后，发令枪并没有响起。是……出了什么事儿？我悄悄瞄了眼两旁，见个个严阵以待的样子，也顾不上去想发令枪为什么慢了，赶忙把视线聚焦到塑胶跑道上，竖起耳朵细细地听，生怕漏了声儿，起跑慢了，可不亏大了！

好似迈过了一个春华秋实，“呼！”我凭着本能冲了出去。

加速！加速！再加速！脚一次次用力蹬下，“咚！咚！咚！”

加速！加速！再加速！风在耳边狰狞地咆哮，怒吼。“呼！呼！呼！”

加速！加速！再加速！感觉自己飞起来了！

就那么“飞”着，我做梦似的狂奔过了终点线，一时竟没刹住，一把扑在了送水的同学身上，如梦方醒。

听旁边的同学吵闹着，知道自己没拿第一，说不失落是假的，毕竟也曾付出了挺多的。但，比赛嘛，有赢有输很正常，我释然了。

环顾四周，因为这次运动会，操场上人流窜动，有学生，有老师，有领导，有家长；有笑着的，有哭着的，有看热闹的，有安慰同学的……一群群少年，尽情挥洒着青的汗水，似那刚出头的花儿草儿，似那即将展翅的雄鹰，活力无穷。

青春会远去，爱不会；生活会老去，少年不会。少年与爱永不老去，即便披荆斩棘，丢失怒马鲜衣。

运动作文篇十

每天在教室里进行脑力劳动，可是四肢的活力却得不到发挥。而运动不但解决了这个问题，还让我的生活变得更美好。

从小学时，我就经常想，在班里我学习还不错，体育也要争当no。1。好像爸爸也认识到了这个问题，于是就和我商量每天早上起床跑步，我高兴极了，恨不得就一下子穿越到明天早上。

结果，理想很丰满，现实很骨感。当早上被叫醒时，我就想不起来，可转念一想，我要有在学习中的毅力和精神。我最崇拜的著名的武术家、哲学家李小龙说过：“一个人的敌人就是他自己。”所以，我要战胜自己，如果我自己还战胜不了自己，我还能去战胜谁？马上，我毫不犹豫地去跑步了。

跑在清晨的小城街道上，呼吸着清鲜的空气，精神抖擞的大树摇动着叶子向我问候，我也向他报之以微笑。听人说，跑步十分累，十分难受，简直是一种煎熬；我却觉得，跑步不但十分有趣，还会让人快乐，根本就是一种享受。

跑步不仅锻炼了我的毅力，还让我顺路欣赏了沿途的美景，当我累得跑不动时，我就鼓励自己，到了元宝湖我就可以欣赏到美景了，加油！于是我一边为自己鼓劲儿，一边努力向元宝湖跑去，想去一睹她清晨的芳容。果不出人所料，我只想说，这姑娘长得太漂亮了！她虽然没有桂林山水的秀，没有西湖的水美，但她却有一种朴素的、恬雅的、端庄的枣乡姑娘特有的美。我围着她跑了一圈，越看越有动力，越跑越想看，一点也不觉得累了。既能运动又能赏景，实是一箭双雕、一举两得之举。

跑着跑着，我突然想起我和同桌之间的一个小插曲。一次同桌问我：“乐陵小破地方，有什么好看的？”我当场怼她：“好看，只要你放正心态，用心观察，处处皆是美景。”她笑了，调侃我道：“我看你是看街上的美女好看吧？”我也笑了，回道：“对，我们枣乡乐陵好比一位美女，她确实好看。”

唉？生活怎么越变越美好了？我捏了捏比以前硬了一些的肌肉——哦，原来都是运动搞的鬼！

运动作文篇十一

“砰！”运动健儿们在跑道上飞奔。

“加油！”观看的每一张面孔都在齐声呐喊。

比赛，正如火如荼地进行着。

跳高赛场

助跑，弹跳，一个敏捷的身影跨过栏杆，形成一道亮丽的弧线。“过！下一个，134号！”评委在一旁喊道。该我了，加油！我调节好情绪，双眼紧盯斜前方，两只脚用力向前冲去。近了！近了！快到竹杆时，我咬紧牙关，猛地抬起右脚，接着紧跟左脚，奋力一跳。“耶！”同学们的欢呼声在我耳边响起，原来我跳过了。难度又增高一级，此时，参赛的同学已所剩无几，大家都不禁吸了口凉气，为自己未知的“前途”掠了把汗。竞争，越来越激烈了。

跑步赛场

“加油！”“加油！”同学们跳着，叫着，喊着，为自己班的运动员助威。我站在草坪上，用目光奋力搜寻着班上的跑步健将杨泽群。啊！找到了！就是冲在最前头的那个！瞧！此时的他多像一头健豹，敏捷地在“大草原”上飞奔，释放属于自己的野性。这边的终点到了，那边的长跑又开始了。“各就各位！预备——跑！”裁判洪亮的话音刚落，运动员们便像离弦了箭似的，向前奔去。起初，大家互不相让，但半圈过后，部分同学明显体力不支，很快与前面的同学拉开了距离。那现在领头的是谁呢？啊！是我们班的汪欣晨！只见她面色通红，拳头紧握，大口大口地喘着粗气。就剩下最后的200米了，有两位同学跑到了她旁边，随着她的脚步一起助威；“汪欣晨！加油！”“汪欣晨！坚持就是胜利！”似乎是受到了大家的鼓舞，只见她咬紧牙关，又加快了速度。三步，二步，一步，终于，她不负众望，冲过了终点线，获得了第一名。

运动会结束了，但运动员们在赛场上奋力拼搏的美丽身影，在大家心头留下了深深的烙印。