无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

大学生职业规划字 大学生职业规划书篇一

颖儿：我以为自己很喜欢也很适合做人力资源管理，但直到后来发布职业资料时，我才逐渐意识到自己对财务管理更感兴趣，尤其对国际财务管理师的兴趣浓厚。

啦啦：我的专业取向偏向物流管理，但在各组发布信息和问答环节时，我发现原来我对市场营销及策划更感兴趣。之后，我坚定了等大二时选择市场营销专业的想法，而且现在学习基础课带劲多了。

大米：看了很多资料才知道，原来要做好营养师不是一件简单的事情。也许人们只看到职业最光鲜的一面，往往忽略了人们为之付出的努力。

阿咪：我找到了我最感兴趣的广告策划人的很多资料，最深的感受就是觉得与我想像中的相差甚远。我觉得我们在选择职业时一定要尽可能地深入了解，盲目的选择是会后悔的。

自我探索和职业探索之后，需要经历一个决策过程。为了让这一站的旅程同样有趣有益，助理们挠破了头。助理赵浩洲和徐璐（20xx级10班）发现，理性的决策模式其实很容易理解，但因为现实生活中每个人的风格不同，不是很多人面对选择都会考虑各方面的因素，仔细加以权衡。

地上贴着一个大大的六边形，内部线条纵横交错，从起点开始，可以选择迈向任何一个交叉点来代表要走的每一步，一直要走到目标小旗的顶点。“蚊子”从小组中站起身，走到大家面前。站在起点上，向前跨出一步说：“从现在起调整自己的心态，考好期末考试。”眼神看起来十分坚定。

又迈出一步说：“下学期要成为一名外教助理。”

下一步：“考过四、六级。”

再下一步：“毕业前取得cctv英语演讲赛的名次。”

最后：“成为专职的同声传译员。”

同组的伙伴脸上都充满欣喜，所有的同学们报以热烈的掌声。

“蚊子”写下了当时的感想：“巧巧”把终点定为做一名空姐，这看起来与我们所学毫无关系。可她那么热爱，从起点一步一步走到了终点，并且每一步都很踏实，那么最终的目标是可以实现的。“小马嘿”，经过反复学习专业、拓宽知识面最终的目标是考研，这在许多成员是作为中间的一步。也许，在他的心目中，就是想要一个短期的规划，一个看得见的目的地，从而更有动力去实现它。我想，我也应该把自己的想法说出来……也许没有选到最近的路，也许我们的选择会遭遇困难，但看着其他成员一步一步向前走，自己也一步一步地边走边明确要走的路，知道了自己要做些什么，心里很踏实。

最后一站，旅程即将结束，我们整理各自的收获，落实如何采取具体行动，好好地经营大学生活，并饱含激情地投入其中。

成功不是盲目取得的，向已经做出成绩的人了解他们是如何做到的，有助于我们吸取间接经验，少走弯路。为此，我为成员推荐了几位学长作为采访对象：付聿（20xx级市场营销专业，成功创业型）、廖显（20xx级市场营销专业，成功就业型）、徐潞（20xx级电子商务专业，出国型）和宋新竹（20xx级财务管理专业，出国型）。到了最后一次聚会，成员首先分享他们采访学长的心得。

“幸福白羊”激动地说：“廖显让我重拾了信心。从他的谈话中，我才知道他现在拿到多家知名公司offer的骄人成果是怎么得来的。他是踏踏实实走过来的。他现在拥有的很多专业知识是平时泡图书馆一点一滴积累起来的。他说‘只要储备了足够的知识，并且在假期找工作锻炼，就可以不断地提高自己’。他的路正是我打算走的，只是我曾怀疑自己的能力，想刻苦努力却又经常患得患失，过分担心自己的付出是否能得到想要的结果。现在，我从他的身上得到了力量，终于把自信找回来了！”

“大米”一口气说了一大串：“我从付聿那里学到了很多：首先要明确自己想要的生活轨迹。我很欣赏他说的‘如果想走父母走过的老路，就听从他们的，如果想超过父母，就需要有自己的主见’；‘兴趣不仅是消遣，有时可能成为谋生的手段’，我想我可以因为喜欢韩语和茶道，想办法开始自己的事业，创办全职太太培训学校，改变人们对经营婚姻事业的看法……”她大胆的想法引来大家热烈的掌声。

“颖儿”说：“两位学姐说从开始打算出国时，就下功夫准备一切，在网上收集资料、考gre等。这些都是些细致费力的活，而她们已经一丝不苟地做完了。我觉得自己最要学习的就是说做就做的果断。跟她们谈话，让我也有一种想出国深造的冲动。是否真的开始行动，我想在即将到来的寒假中，综合了解各种因素，给自己一个答案。”

看到“幸福白”自信飞扬的笑脸，听到很多成员认真说出学长讲的话，我深深地感到同辈中榜样的力量。相同的环境、相近的年龄、彼此相通的心灵，让学长四年历练得到的经验和智慧在同辈中产生了强大的影响力，他们如同领飞的大雁，引领后来者不断前进。

所有参与者围成一个大圈，分享在整个旅程中自己的历程。每个人都真诚地倾诉自己内心的想法和感受。我惊讶地发现，一直很少发言的人是如此饱含感情；看似平静的面容背后，也蕴含着一个个深刻的认识转变。如此不同的一群人，通过短暂的五次课都融入到了这个团体中，将心比心、倾诉衷肠。

一直没有在大班中讲过话的“枫叶”开口了：“培训让我收获了很多，我的目标仍然是成为一名企业家，但不同的是我现在懂得了怎样把目标分成不同的阶段来执行。大三了，以前像无头苍蝇一样，打游戏、聚餐、睡觉。大二时醒悟了，我连续干了17个通宵，结果期末考试全班第一名。后来心里动摇，获得的又失去了。这学期我每天6：50晨跑，7：20回寝室冲冷水澡，从入学到现在从来没进过公共浴室……”“枫叶”的话引来一片惊叹声。“看着大一的同学，我发现自己错过了很多，马上要毕业了，无法向社会交满意的答卷，在剩下的大学时间里，我一定要抓紧时间充实自己。”

“琪梦c37”说：“我想做银行客户经理。以后虽然不一定真能做成，但无论成败，我都要锻炼自己的意志，努力坚持。”

“翠翠”缓缓地说：“我有什么想法都习惯于放在心里。现在觉得，分享内心的东西，可以让人变得轻松，在很多人面前表达自己的感觉很好。从现在起，要从小事着手锻炼自己。在这里，我学到了与人交往要多沟通，多交流。”

“临兵计者”说：“我来自农村，家庭需要我去改变现状。虽然我用1000元买下‘成立慈善机构救助他人’，当时心里还是有一点酸，因为‘自身难保’嘛”！他不好意思地笑了，“现在我想，‘穷则独善其身，达则兼济天下’，如今的独善其身其实就是为了将来的兼济天下。而且，现在我也可以做一点力所能及的事，我要开始建立自己的慈善网站，让更多的人了解贫困线上的人们，做人们之间互助的桥梁。”

灯熄了，每个人手中小小的蜡烛被一一点燃，映得整个活动室温暖和谐。借着烛光，可以看到幸福在每位成员脸上跳跃。

站在墙上大大的飞鸟周围，成员依次上前贴上自己手中的圆形卡片，上面写着大学四年想要完成的事。然后转过身，对着所有的成员大声说：“我能行！”所有人响亮的齐声回应：“你一定行！”一颗颗激动不已的心就这样铆足了劲，迫不及待地想要付诸行动。

“独来独往”在旅程最后已经完全融入到团体中，她写道：我想，这样的场景也许这一辈子只会有这么一次，但这一次给我们的激励是很大的。若干年后，我们也许会在某些地方遇到某些挫折和困难，但我想，大家都会因为这一句“你一定行！”而挺过来的。每当回想起这一句话的时候，心里一定会是温暖的，会感到有那么多人的鼓励一直相伴，没有什么困难是不能战胜的。工作坊就像一个加油站，我知道我将有力量为自己赢得大二一年的时间。

这只贴满了粉色卡片的浅蓝色大飞鸟现在成了我办公室墙上的独特装饰，我常会走到跟前仔细地品味成员们写下的小字。我跟同学们一样，也是探索旅程的受益者，我们得益于旅途中分享的每一个练习、每一次拥抱、每一滴泪水，因为心心相连，我们会一直彼此扶助、相互激励、一起飞翔。

在整个课程中，我们没有反复讲述究竟什么是生涯规划，它的意义和价值是什么。然而整个的探索旅程让每一个参与者都有了自己独特的理解。

我想，这次探索之旅是现实的一个缩影，在今后的人生中，还要不断地走这样的旅程。生涯规划在不断变化的人生中是一股力量，一种反思，一段调整，它让我们从懵懂的状态中尽快走出，让我们不至于迷失，对机遇保持敏感，对生活充满感恩。

我想最后以成员和助理的思考作为结语：

“阿咪”：我认为每五年都应当具体规划一次，等到了大四结束，我会再做一次规划，以后也要继续。

“大米”：生涯规划不仅仅在于定目标，更在于怎样挖掘自身潜质，逐步实现自身价值的一个生命的过程。

“幸福白羊”：在自己的人生不同阶段设定想要完成的事，还要制定出为达到目的所要采取的手段和措施，在整个生涯规划的过程中都要贯穿一种自信。

来自助理：

“松松”：我觉得人人都有梦，但要想让梦成为现实，就需要一个规划，一个自己能够做到，并愿意为之付出的规划，它是一盏领路的灯，我想我正走在它照亮的路上。

“游游”：生涯规划的结果不仅仅是找到目标之后的激情，更是激情过后的执行力和坚持力。在执行的过程中需要不断的评估修正，因此我们必须踏踏实实地去做。我们需要细致地做好每一步。从今天起，为目标收集一切有用的信息，在小环境中不断地观察大环境，评估自己，加以修正，直到实现自己的那一天，循环往复，乐此不疲……

“爽爽”：生涯规划是建立在个人价值观的基础之上的，求的是一种心之所安、安身立命的境界。我认为生涯规划是一个人必备的一种能力。人生充满了变数，生涯规划也不是一蹴而就的，而是一个不断审视自身、调整自身的过程。

“思思”：生涯规划不是仅指每个阶段该做什么，而是要做什么；不是聚焦于生命的长度，而是生命的高度。

大学生职业规划字 大学生职业规划书篇二

1.自我认知的内涵

“自我”是指一个人对自己多方面知觉的总和。包括个人的一系列认识和评价：对自己性格、能力、兴趣、欲望的了解，与别人以及环境的关系，对处理事务的经验，对生活的目标。自我认知是职业规划的终极意义。

自我认知是指对自己的洞察和理解。包括自我观察与评价。自我观察是指对自己在感知、思维和意向等方面的觉察；自我评价是指对自己在想法、期望、行为及人格特征等方面的判断与评估。自我认知是进行清晰自我定位的基础，是个人职业与事业生涯的起点。其包括：认知价值观、人生方向和目标，认知性格特征，认清优势和劣势，觉察情绪变化、原因等。

2.自我认知的原理

个体对自我的觉察来源于对外界环境刺激经由记忆和思想的反应。个体在形成记忆之前是不会有自我意识的。记忆是思想的基础，自我认知是个人在思想上对于环境的反应。当一个人的记忆和思想达到一定程度后，比如出现了完全来自大脑的思维和想象力，个体的自我意识会更加强烈。

3.自我认知的作用

（1）自我认知是认识外界客观事物的条件。个体如果不能客观清醒地认识自己，就不可能准确地认识外界客观事物。（2）自我认知是个体自觉性、自控力的前提，对自我教育起推动作用。（3）自我认知是个体改造主观因素的途径，它使人能不断地自我监督、自我完善。自我认知能力对于教育程度低，智力程度低的人，很难具备自我的认知；而对于有些人，则能够超越这种心理认知。

1.自我认识。

自我认识是个体对客观自我的认识与评价，自我认识是个体对自己身心特征的认识，自我评价是在其基础上对个体作出的判断。自我认识在其意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴，其内容广泛，涉及到个体的诸多方面。能认识到自己的身体特征和生理状况，能认识到自己在集体和社会中的地位及作用，能认识到自己内心的心理活动及其特征是自我认识的精髓。

2.自我体验。

自我体验是个体对自身的认识而引发的内心情感体验，是个体对客观的我所持有的一种态度.自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和个体对社会的规范、价值标准的认识有关，良好的自我体验有助于自我监控的发展。

3.自我监控。

自我监控是个体对自身行为与思想言语的控制，具体表现为：一是发动作用，二是制止作用即支配某一行为，抑制与该行为无关或有碍于该行为进行的行为。进行自我认知的目的是进行自我监控，调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求，通过自我监控调节自己的认识活动，提高学习效率。

1.全面自我拷问

（1）从观察和内省的途径认识自我。只有多角度多层次多侧面地反思、审视、鉴定、评估，才能不漏死角全方位透彻地观察审视自己内部世界中存在着的“本能”、“现实”和“理想”的自我，才能从时空的纵横轴上定位自我，才能评判自我认知的好坏。

（2）从专业和职业的途径认识自我。只有冷静分析专业学习的兴趣、准确判断对某个职业的喜欢程度、客观评价以前的学习经历和深刻剖析职业岗位与职业梦想的关系，才能“盘点”自我认知的损溢。

（3）从强项和弱项的途径认识自我。只有明确强项是什么、弱项在何方、成功的经验是什么、失败的教训有哪些、兴趣是否发展成了爱好、爱好是否成了职业，才能考量自我认知的长短。

（4）从传统和科学的途径认识自我。只有了解身体处于什么状态、心理品质究竟如何、古代邹忌为什么“不自信”、现代心理测验为什么有效，才能反思自我认知的得失。

2.关注他人态度

（1）关注自我与环境的关系。自我认知是对自己与周围事物诸多社会环境因素及其关系进行的认知。自我与大千世界有着千丝万缕的联系，人事情景物理、上下左右内外无不相通相连。自我应该在与各种错综复杂的社会环境因素及其关系的联系中确定认知的“坐标”。

（2）关注自我与组织的关系。生活是“网”。人是社会关系的总和。组织是你的社会属性最充分展示的地方。组织对自我的态度与评价是帮助我们认识、了解自己的重要途径。

（3）关注自我与他人的关系。他人是你的参照系。要善于在他人的评价中认知自己。有一定代表性的个人更了解你，征求其代表性意见是自我认知的重要路径。

（4）关注自我与家庭的关系。你在家里得到怎样评价，你的父母亲怎么看你，邻居怎么看你，通过对照这些镜子，可以判断自己是一个什么角色，在家庭中处于什么样的地位。

3.顾及社会交往

（1）社会交往的正相呈现情况。当你在社会交往中正相呈现即言行一致、表里如一地显现自我的内心世界，如对人推心置腹，忠诚老实，作风正派，不夸大自己的能力，也不掩饰自己的不足，即所谓“君子坦荡荡”时，注意他人对你的评价。

（2）社会交往的反相呈现情况。当你在社会交往中反相呈现即言行不一、表里不一地显现自我，内心活动与外部行为不一致，如言不由衷，或正话反说时，注意他人对你的议论。

（3）社会交往的放大呈现情况。当你在社会交往中放大呈现即在一定情况下，将自我的某些信号进行放大，以强化对别人的刺激，如取得一点成绩，炫耀自己的能力时，注意他人对你的看法。

（4）社会交往的单向呈现情况。当你在社会交往中单向呈现即有目的的表现出某一特长或某一方面，给人留下深刻印象，如展示除专业角色外，书法、音乐、美术、舞蹈、体育、剪裁、烹任等方面的特长，给别人留下深刻印象时，注意他人对你的反应。

（5）社会交往的无意呈现情况。当你在社会交往中无意呈现即未经仔细考虑，把自己的内心深处的想法不自觉地流露出来时，如原形毕露、情不自禁等，注意他人对你的态度。

总之，顾及社会交往即照顾或注意到在社会交往互动中所呈现的各种情况及其研判，是自己认知的途径之一。

4.依托实践检验

（1）社会实践是主客观沟通的条件。实践作为人类能动地改造和探索现实世界的社会性的客观物质活动，表现为认知主体对认知客体的实际的.交互作用， 社会实践是自我认知的前提、依托和先决条件，是沟通主观和客观的“桥梁”、“纽带”和“交错点”。

（2）在社会实践的检验中认知自我。只有在社会实践的检验中才能认识自己，发现“自我”。歌德曾说：“一个人怎么能认识自己呢？通过观察是不可能的，必须通过行动。”“通过行动”是在社会实践检验中实现认知自我的最好注脚。

（3）克服盲目性、模糊性和片面性。要确立正确的自我认知目的、视角、视域和标准，就要克服主体自我认知存在着的盲目性、模糊性和片面性，就要接受社会实践的检验。只有明确清晰全面地自我认知，才能发现自己的能力、长处与优势。

1.自我评价方法

（1）自我评价注意事项。自我评价方法又称自我测试法。测试的题目经过精心研究设定，如实回答，不参照他人的看法，就可以对个人素质、职业价值观、综合能力等给出结果。如果以不真实的自测结果为基础去规划人生，只能起误导的作用。因此，自测不考虑别人的意见，凭第一感觉回答问题，按照自己的认识、习惯去答，这是自我测试特别要注意的。

（2）自我评价难点把握。①（情商高低决定人生的成败。②智商其地位并非突出，但必须要了解它。③逆商反映的是面对挫折的应变能力。④社交商决定着人际关系的好坏。⑤思维方式影响人生，编织命运之网。⑥性格深刻影响人生，它决定命运。⑦心理极大影响着能力的发挥。⑧血型里隐藏着你性格的密码。⑨星座是了解自己的一把秘钥。

（3）自我评价要点陈述。①个人性格：如本人性格温和、稳重，喜欢控制他人。②兴趣爱好：如会不定期在博客上发表自己的见解。③思维方式：如做事条理性强，但往往想象力不足。④身心情况：如身体正常，心理健康，没有不良爱好。⑤社会关系：如人际关系正常，但缺少商界的人脉。⑥实践技能：如能写格式规范的调查报告。⑦处世态度：如厌恶社会上的不公平事件，但常采取冷漠态度。

2.电脑评价方法

（1）电脑评价方法概述。电脑评价方法又称计算机测试法，是衡量和估计认知主体活动过程的有效方法。它利用计算机测评软件进行自我认知测评，是现代常用的测试手段。许多测评软件，能比较科学准确地进行职业测评。如霍兰德职业倾向测验量表，可以帮助自我进行职业兴趣测评，其结果对于明确职业兴趣，从事有兴趣的职业，协助职业选择、拓展职业范围等具有重要作用。

（2）电脑评价使用现状。①测评前途广。电脑测评之所以被广泛重视，是因为其具有预测、诊断、探测和评估等功能，不仅可以帮助大学生了解其职业兴趣、职业能力、职业倾向性，还可以评定其个性特征和动机需求水平，并提供其潜力、不足及发展建议的指导。②测评效果好。目前开发出来的测评产品信度、效度都比较高，也积累了足够多的常模，从使用反馈情况看令人满意，受到各方面的认可。③测评用户少。在国外，职业测评是作为高校就业中心必备的指导手段来使用的，而在我国目前只有10%左右的高校使用了这一手段。

（3）电脑评价主要优点。①利用电脑进行自我评价，能客观地了解自我，有助于明确职业目标，可以为职业决策和行动提供可靠依据。②利用电脑对自我素质进行职业测评和进行科学、客观、标准的系统评价，能为组织和个体两个层面的职业管理提供参考依据。③利用电脑还可以对认知自我的其他各方面情况进行评价。

3.他人评价方法

（1）他人评定你的价值。评价是泛指衡量人物与事物的价值，是“决定价值”的过程。诊断性评价、形成性评价、总结性评价，这些按照发生时间先后次序排列的评价方法，就是他人“决定你的价值”。你说你行你不行，他说你行你才行。

（2）他人评价包括对象。包括：父母、亲戚、老师、上司、下属、同学，朋友、邻居等。包括：认识你的人，和你见过面打过交道的人。所有认识你的情绪状况，对你的情绪管理产生看法和意见的人，都是评价你的对象。

（3）他人评价调查问卷。自我认知需要借助外力，需要收集他人、身边人对自己的客观评价，这是一个通过外部来进行自我认知的模式。这个模式可以通过自己设计调查问卷，让他人来填写，然后进行客观地分析并以此定位自己。回答调查问卷与其他职业测评方法一起，构筑一个正面的自我评价体系。

4.其他评价方法

（1）内环境评价法。其优势因素和弱点因素是个人在其发展中自身存在的积极和消极因素，属主动因素。一般归类为管理的、组织的、经营的、财务的、人力资源的等不同范畴。找出那些对个人成长与发展有直接的、重要的、大量的、迫切的、久远的影响因素，同时找出那些对个人成长与发展有间接的、次要的、少许的、不急的、短暂的影响因素，才能对自己的社会背景、家庭背景、个人背景、童年背景、学校背景（学历背景）、生活背景有一个准确认识，才能从中得出一系列相应的结论。

（2）外环境评价法。其机会因素和威胁因素是外部环境对个人的发展直接有影响的有利和不利因素，属于客观因素。一般归属为社会的、市场的、家庭的、学校的、能力的、竞争的等不同范畴。只有通过对自己的外部环境的准确认识、综合分析和对这些因素进行全面、系统、准确地研判，才能客观地认识自我并根据研究结果制定出相应的职业规划。

（3）态势分析方法。又称swot分析法，也称优劣势分析法。swot四个英文字母分别代表：优势（strength）、劣势（weakness）、机会（qpportunity）、威胁（threat）。所谓swot分析，即态势分析，就是将与研究对象密切相关的各种主要内部优势、劣势、机会和威胁等，通过调查列举出来，并依照矩阵形式排列，然后用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论，而结论通常带有一定的决策性。运用这种方法，可以对研究对象所处的情景进行全面、系统、准确的研究，从而根据研究结果制定相应的发展战略、计划以及对策等。

1.职业规划的内涵

职业规划就是对个体职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。

职业规划又称"职业生涯规划"。在学术界人们喜欢叫"生涯规划"，有的称其为"人生规划"。职业规划是针对职业困惑、面向职业发展的一系列服务的统称。

2.职业规划的意义

职业规划对个体的认识和定位是重要的。"知己"与"知彼"同等重要。职业规划会给个体以清晰的发展目标。个体的人生不仅与收入有关，还与职业规划有关。有目标的个体才能抗拒短期的诱惑，才会坚定地朝着自己的方向前进，有目标的个体才会感觉充实。个体只有找准自己的角色定位才能取得最大的成功，做自己喜欢的事情，做到极致，最容易成功。很多时候失败的个体不代表没有能力，而是角色定位的失败。职业规划正是对个人角色的有效定位的方式。

3.职业规划的对象

（1）在校生或者已经工作，需要谋划出清晰的未来；（2）正在求职或将要求职，却没有清晰而精准的求职目标；（3）对未来感到迷茫，搞不清楚应该向哪个方向发展；（4）不喜欢当下在做的工作，对工作提不起劲来；（5）每天忙碌，但成果有限；（6）感觉职业发展不顺、徘徊不前，看不到前途；（7）对是否跳槽犹豫不决；希望工作稳定，收入更高，职业生涯发展顺利；（8）想创业，但不知道是否适合创业；（9）希望能学些专业的方法、理念，从而有效掌控自己的职业生涯。

1.喜好原则

职业规划确定的目标是自己喜欢的，才有可能在碰到强大对手的时候仍然坚持；在遇到极其困难情况时不会放弃；在有巨大诱惑的时候也不会动摇。

2.擅长原则

只有做你擅长的，才有能力做好；有能力做好，才能解决具体的问题。只有做自己最擅长的事情，才能做得比别人好，才能在竞争中脱颖而出。

3.价值原则

有价值的东西才值得你“上下而求索”，“那人却在灯火阑珊处”。这件事够重要，值得你做，你就有能耐把它开心地做好。

4.发展原则

有足够多的机会，有足够大的市场，有足够宽阔的成长空间，这样的职业才有奔头。

如果一个人做自己最喜欢的同时也是自己最擅长的事情，而且觉得这件事最有价值，那么做成的概率会很大；如果这件事情还很有发展前途，那么就可以获得更长久的成功。

职业规划方法包括"镜子和尺子"、"方法与视角"、"信息支持"和"确定性"。

1.牢记"职业方向定位"。要记住它是"最重要的"，它是你职业生涯的"镜子和尺子"，用于看清你的职业特质，指导你5至10年的职业积累和发展。

如果说它具有灯塔、航标等设施的照亮和引导作用，丝毫都不过分。职业方向为你聚拢心力和有限的资源，揭示出关键特质的程度差异。对职业方向与职业特质的坚定把握，是从战略高度对职业成功的把握，是最有效的把握方式。

2.进行"职业核心能力测评"。如果你认为自己的大学学习不那么顺利或成功，或者你有很高的职业发展期望，就有必要通过"职业核心能力测评"进行胜任力评估，用以支持你制定的职业目标并树立一个能力提升的方向与标准。"职业核心能力测评"是另一把尺子。

3.做好"职业成熟度测评"。组织环境对职业发展巨大影响。使得"职业成熟度测评"变成了"第二重要"的服务环节。

如果你并不掌握资源、权力，就不要试图去改造组织环境，因为个人并不具备这样的力量，这个想法过于理想化了。主动适应环境是个聪明的选择，不假他人之手，凭借自身努力就可以把握。

组织原则、职场规则、人际策略、方法视角、自我管理等等都标志着你的"职业成熟度"水准，决定着你的回报速度。对于付出了巨大的努力仍然得不到认可、经常归罪于环境恶劣、不断忍气吞声或动辄冲冠一怒的人来说，"职业成熟度测评"是你经验丰富、老谋深算的良师益友。

4.依托“职业规划信息库”。“心中无数点子多，头脑糊涂决心大”。缺乏信息支撑的决策是可怕的。

职业规划最终必须体现为"职业决策"，而"职业规划信息库"恰恰要依托信息支撑。没有"信息支持"的"职业决策"注定是短命的。

1.埃德加·h·施恩的职业锚测试

锚，是使船只停泊定位用的铁制器具。职业锚，又称职业系留点，是人们选择和发展自己职业时所围绕的中心，是指个体在做出选择时，一定不会放弃的职业中的那些至关重要的东西或价值观。职业锚强调个人能力、动机和价值观三方面的相互作用与整合。职业锚是个人同工作环境互动作用的产物，在实际工作中是不断调整的。

职业锚问卷是国外职业测评运用最广泛、最有效的工具之一，是一种职业生涯规划咨询、自我了解的工具。它能有效协助组织或个人进行更理想的职业生涯发展规划。职业锚倾向没有好坏，根据第一感觉，不假思索迅速地答题就ok了。

职业价值观澄清测量表

wvi职业价值观测试量表是美国心理学家舒伯于1970年编制的，用来衡量价值观——工作中和工作以外的——以及激励人们工作目标。量表将职业价值分为三个维度：一是内在价值观，即与职业本身性质有关的因素；二是外在价值观，即与职业性质有关的外部因素；三是外在报酬，共计13个因素。

量表指导语告诉你下面有52道题目，每个题目都有5个备选答案，根据自己的实际情况或想法，在题目后面选出相应字母，每题只能选择一个答案。通过测验，你可以从得分最高和最低的三项中，大致了解自己的职业价值观念倾向，在选择职业时予以考虑。