2023年宿舍抽烟检讨书400字(12篇)
每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
宿舍抽烟检讨书400字篇一
您好！
我怀着深深懊悔的心情向您递交这份检讨，以深刻反省在校抽烟的严重错误。
回顾我的错误，我感到内心十分纠结。20xx年x月x日的下午，我伙同几名同学在寝室里面抽烟，被您经过而发现。
经过您的`严肃批评，面对错误，我感到十分痛心。我的错误充分暴露出我不思进取、行为散漫、品行不端等问题。身为一名高中生，自己尚未成年就公然在学校抽烟，给周围同学树了不良范例，给老师的学生管理工作业绩蒙上阴影。
错误发生之后，我回家反思，面壁思过了三天，终于幡然醒悟。我决心浪子回头，彻底改正错误：
首先，我必须就抽烟这样严重的错误向全班同学道歉，并且彻底摒弃抽烟恶习，与之彻底告别。
其次，我必须重塑自我内心，纯洁心灵重新认真投入学习当中，与同学们共同学习，一同努力。
再次，我必须从此次错误当中充分吸取教训，以自己经历告诫身边失足的同学，避免他们重蹈我的覆辙。
最后，我十分恳求地希望老师能够原谅我的过错，给我一次重新改正的机会，我将尽我所能弥补错误带来的负面影响，努力认真学习以优异成绩回报师恩。
此致
敬礼！
检讨人：
日期：
宿舍抽烟检讨书400字篇二
尊敬的老师：
您好！
我在宿舍里面抽烟，被老师给抓了，作为一名在校学习的`学生，本来应该好好的学习，而不是干这些不应该干的事情的，而且抽烟也是对身体，对健康不好的事情，而我却没有认真学习，而是做了抽烟这种事情，而且还是在宿舍，也是让其他的同学吸了二手烟，对他们的健康也是不利的，我要好好的检讨，反省我的行为。
首先我是有一些烟瘾的，我之前就有吸烟的行为，也是被老师抓住了，其实我也想过要戒掉，不再吸烟了，毕竟我也不是小孩子了，明白的确吸烟是对身体不好，而且还会让同学反感的一件事情，不过我戒了很多次，还是会戒不掉，忍不住就想抽，而且有时我那些吸烟的朋友也是会诱惑我，知道我在戒烟，然后故意在我面前抽，我实在是忍不住，就又抽了起来。
然后这次我是很久没抽烟了，实在是自己忍不住，而且我又带了烟到学校来，所以就躲在宿舍的厕所抽烟了，虽然我只是抽了一根，但是老师过来宿舍的时候，还是闻到了味道，也发现是我在抽烟，我真的是让老师担心和操劳了，之前也是反复和我说了不要再抽烟了，可是我还是不听，也是对老师的叮嘱没有放在心上，没有真正的意识到吸烟的危害，虽然说明白这个危害，但是没有彻底的放在心里，不然的话，即使我烟瘾再重，我也是会戒掉，不会再抽了的。
老师，我这次也好好的反省了下，认真的思考，打心里的对自己说，以后绝不会再抽烟了，也不会把烟带到学校里面来了，即使我烟瘾再发作，再想，我也要忍耐住，不能再做这种事情了，为了不让老师担心，也是为了我自己的健康，更是希望同学们不要吸我的二手烟，我要把烟真的戒掉。我知道这个过程是比较痛苦和艰难的，也是希望老师能够监督我，能够支持我，我知道我的成绩是不太多，不过如果我能把烟都戒掉，那么凭借这种毅力，我也是可以把学习给搞好的，而不是一直都那么差的成绩。
老师，今后，我在宿舍，在其他地方，在校外都要认真的戒烟，那些吸烟的朋友我也不要再去交往了，而是要断绝一段时间的关系，直到我彻底的把烟给戒了，也是为了我自己好，我今后应该多花时间在学习上，而不是吸烟，更不是做其他的事情，这次的事情是我的错误，也请老师看在我认真检讨的份上，原谅我这次吸烟的错误，并在以后好好的督促我学习，督促我戒烟。
检讨人：
日期：
宿舍抽烟检讨书400字篇三
尊敬的徐老师：
很抱歉要向您递交这份检讨书，关于反省我在学校吸烟的错误。首先我必须郑重地向您道歉一下：老师我错了，我真的知道错了!其次我有必要向您坦白我吸烟的经过，已经清楚地告诉您我是怎么学会吸烟的，又是为什么喜欢上了吸烟。
x月xx日，星期四下午第二节下课，我和班里的xxx同学一起在宿舍区走廊里玩。然后我看四周无人，就拿出了口袋里的一包中华香烟。就与xxx在走廊里吸烟了，原本想到厕所里吸烟，但没想到当时有很多班级上完实验课下课之后，很多同学和老师就往了厕所。于是我们只好躲在走廊里吸烟，一根烟很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上课。
但万万没想到在我那根烟还剩1/4的时候，我被您发现了。您看到了在吸烟急急忙忙地就跑了过来，将我和xxx抓个正着。在这里我要解释一下老师，这件事真的不关xxx同学的事情，是我递给他香烟让他也抽一口的。
关于我吸烟的经过要从高一上学期开始，当时我刚考进这所重点高中，与其他同学不同的事，我是被父母花钱买进来的。父母对我的期看很大，要我天天用功读书。第一学期我很专心地读，但可惜我的成绩还是上不往，于是我就熬夜看书，精神和生理都承受着巨大的压力。后来我听到了大人们说吸烟可以缓解疲惫，于是我就尝试地吸烟了，就到了现在这个情况。
关于我的检讨和反省：首先我已经深刻地意识到了吸烟的危害性，首先香烟的组成成分之一是尼古丁、焦油，都是一种致癌物质，因此香烟极度危害人体健康。其次我还是一个未满18周岁的高中生，从法律意义上讲就没应该吸烟，这也是违反了法律法规的。再者我在学校吸烟更是错上加错，学校的规章制度明确表明学生不应该在学校学期期间打架、斗殴、酗酒、吸烟。但我却明知故犯，实在是非常不应该。
我今后的改正措施：
第一，我将手上的全部香烟，还剩下半包全部上缴给老师。
第二，递上这份检讨书。
第三，今后尽不在触碰香烟，遇见同学又吸烟者都要上前劝说。
检讨人：xxx
日期：xx年xx月xx日
宿舍抽烟检讨书400字篇四
尊敬的老师：
您好！我怀着深深懊悔的心情向您递交这份检讨，以深刻反省在校抽烟的严重错误。
回顾我的错误，我感到内心十分纠结。20xx年x月x日的下午，我伙同几名同学在寝室里面抽烟，被您经过而发现。
经过您的严肃批评，面对错误，我感到十分痛心。我的错误充分暴露出我不思进取、行为散漫、品行不端等问题。身为一名高中生，自己尚未成年就公然在学校抽烟，给周围同学树了不良范例，给老师的学生管理工作业绩蒙上阴影。
错误发生之后，我回家反思，面壁思过了三天，终于幡然醒悟。我决心浪子回头，彻底改正错误：首先，我必须就抽烟这样严重的错误向全班同学道歉，并且彻底摒弃抽烟恶习，与之彻底告别。其次，我必须重塑自我内心，纯洁心灵重新认真投入学习当中，与同学们共同学习，一同努力。再次，我必须从此次错误当中充分吸取教训，以自己经历告诫身边失足的同学，避免他们重蹈我的覆辙。
最后，我十分恳求地希望老师能够原谅我的过错，给我一次重新改正的机会，我将尽我所能弥补错误带来的负面影响，努力认真学习以优异成绩回报师恩。
检讨人：xx
20xx年x月x日
宿舍抽烟检讨书400字篇五
尊敬的老师：
您好！我怀着深深懊悔的心情向您递交这份检讨，以深刻反省在校抽烟的严重错误。
回顾我的错误，我感到内心十分纠结。20____年__月__日的下午，我伙同几名同学在寝室里面抽烟，被您经过而发现。
经过您的严肃批评，面对错误，我感到十分痛心。我的错误充分暴露出我不思进取、行为散漫、品行不端等问题。身为一名高中生，自己尚未成年就公然在学校抽烟，给周围同学树了不良范例，给老师的学生管理工作业绩蒙上阴影。
错误发生之后，我回家反思，面壁思过了三天，终于幡然醒悟。我决心浪子回头，彻底改正错误：首先，我必须就抽烟这样严重的错误向全班同学道歉，并且彻底摒弃抽烟恶习，与之彻底告别。其次，我必须重塑自我内心，纯洁心灵重新认真投入学习当中，与同学们共同学习，一同努力。再次，我必须从此次错误当中充分吸取教训，以自己经历告诫身边失足的同学，避免他们重蹈我的覆辙。
最后，我十分恳求地希望老师能够原谅我的过错，给我一次重新改正的机会，我将尽我所能弥补错误带来的负面影响，努力认真学习以优异成绩回报师恩。
此致
敬礼！
检讨人：____
20____年__月__日
宿舍抽烟检讨书400字篇六
尊敬的老师：
您好！
抽烟，对于我们青少年来说本身就是一件禁止的事情。在校园里，这更是禁令的一件事情。但是此次的我，却违背了学校的制度，私自在宿舍里抽了烟。在这里，我想老实的和老师您交代清楚我这件事情，这是我最真诚的歉意，希望您能够感受得到，希望您能够原谅我这一次吧！
我抽烟是今年上半年开始，上半年的时候我认识了几个抽烟的同学，和他们在一起玩我也开始学会抽烟了。其实一开始抽烟，我的.内心还是很抗拒的，但是慢慢的，我发现自己对烟有一些上瘾了，当时我想控制住自己不去抽，但是我发现自己还是控制不了，并且有时候还特别的想抽。直到这次被老师发现，我已经抽烟半年了，我知道作为一名高中生学会抽烟本身就是一件不利于自身成长的事情，所以我真的也很纠结，但是自己真的没有这个意志力去戒掉。这次老师您和我说了很多，我也发现自己没有这个决心去戒，所以才导致出现了这个问题。
被老师您教育了之后，我反思了很久，人的意志力其实是很强大的，只要我们不服输，不服软，就能够抵抗一切。这次戒烟对我来说可能是一次很大的挑战，但这个祸是我自己闯的，不管怎样，我都应该去承担这个后果，并且把这个问题改正过来。所以老师，这次在宿舍抽烟我真的知道是自己的不对了，希望您可以原谅我这一次好吗？我今后一定会克制自己不去抽烟，不给我们的宿舍，给我们的整体环境带来不好的影响，希望老师您再给我一次机会行不行？
在这件事情里，我发现了自己很多的缺陷，首先是自己太不理智了，其次是我对很多诱惑没有抵抗，总是投降了。在我们的成长当中，会有很多很多这样充满诱惑的事情，如若我不去学会改变，不去拒绝，我可能会面临更大的困扰。所以通过这一次教训也让我知道，成长的路上处处充满了诱惑，有时候我们要学会去选择，去拒绝，只有这样，我才能真正走向通往成长和成功的道路。
我已经高二了，距离高考又近了一步，这次事情肯定让老师您对我很失望吧。真的非常对不起，我今后一定会把精力放在学习上，绝对不会再去抽烟，不会再给公共环境造成不良的影响了，请老师原谅。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
宿舍抽烟检讨书400字篇七
尊敬的老师：
您好！
在校期间我应当明白抽烟这种错误做法并不利于自身的成长，无论是身体上的不适还是给室友带来的不便都是抽烟的危害性，然而我在以往的学习生活中并没有意识到这种行为其实是严重违反宿舍管理规定的，面对因在宿舍抽烟而被处分的后果应该要积极承担责任并做好相应的检讨才行。
其实这次在宿舍抽烟不过是自己心血来潮的想法罢了，事实上我也明白抽烟的错误性并尽量避免在人多的地方做出这种事，也许是宿舍的隐蔽性让我自认为偷偷抽烟不会被宿管老师给发现吧，当我沉浸在抽烟的行为之中之时却忽略了宿管老师会经常查寝的问题，现如今我内心的情绪与其说是悔恨还不如说是对以往错误做法的失望，不知不觉间染上烟瘾并在宿舍中做出这种不符合学生身份的错误行为，直至被宿管老师批评过后才意识到学生抽烟本就不利于自身的发展，仅仅是因为觉得在宿舍抽烟不会被发现的侥幸心理便肆无忌惮，这种在犯错的同时还心存侥幸的做法只会面临遭受惩罚的困境罢了。
另外我也早该意识到抽烟的行为已经严重干扰到自己的学习生活了，虽然室友们并没有因此埋怨自己却还是会对此感到不满，仅仅是因为他们没有心生怨言便将其当做理所当然无疑是道德败坏的表现，只顾满足自身私欲而不重视室友们的想法只会成为他人眼中的坏学生罢了，因为抽烟便导致自己与室友们的关系产生隔阂也是得不偿失的，而且年纪轻轻便染上烟瘾的话也会对自己的学习带来许多不利的影响。
意识到检讨过失与戒烟的重要性以后自然不能够继续无动于衷，即便是出于对自身发展的考虑也要戒除烟瘾并承诺不再做出这类行为比较好，须知宿管老师针对此事下达处分也是为了学生的成长着想，再加上未熄灭的烟头也容易造成火灾事故便更应该心生警惕比较好，若等到发生重大事故以后再来为抽烟的行为感到后悔可就有些太迟了，因此我很感激老师批评的话语能够让自己意识到抽烟的错误性并及时进行了改正，这样的话我便能够在学习生活中保持清醒的头脑从而避免犯错的状况发生。
回想起学习过程中的努力还是不要使其白白浪费比较好，至少抽烟造成的影响极其恶劣自然不能够再容许这种行为出现，所以我会要求室友们监督自己并想办法在学习生活中提升自制力。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
宿舍抽烟检讨书400字篇八
尊敬的班主任：
您好！
在晚自习结束后我就回到宿舍，感觉无聊，就在宿舍抽烟，因为宿舍很少有老师来检查所以也就不担心被抓，可是犯错总会被抓到的，我很不凑巧的就被查寝的宿管老师抓住了。
宿管老师很严厉的批评了我，并且没收了我的香烟，因为比较晚，所以宿管老师并没有如何惩罚我，到了第二天早上，我就被班主任您叫过来了，对于抽烟我愿意承认错误，我以后不会再抽烟，不管是在学校还是在家中，我都不会再抽烟了，其实我也感觉抽烟没有什么好的，不但苦而且还呛人，我经常看到我爸抽烟，所以我也想尝试，在家中我爸妈不准我抽烟，所以我就偷偷从家中拿了一包烟到学校。
没想到还没有抽几根香烟就被宿管老师抓住了，因为好奇我犯了错误，我非常后悔自己为什么要尝试，不尝试就不会有这样的问题，而且我知道抽烟不好，却控制不住自己的好奇心，现在也尝试过了，同样也被抓了，我以后再也不会抽烟了，哪怕抽烟看起来比较好玩，我以后也绝对不会再抽烟，一定听老师的话。
有些事情明知道不对，就不能继续去尝试，哪怕这样做不会被发现，我也应该杜绝，绝对不能再犯同样的错了，而且在宿舍抽烟很不好，因为宿舍空间小，有很多同学都生活在宿舍内，我抽烟不但会影响到同学们休息，而且也会伤害他们。他们会在不知不觉中抽二手烟，这样对他们非常不公平，我会向同学们道歉，以后我发现同学抽烟也会及时制止，因为这样做不好。
我抽烟后的宿舍空气也非常差，充满了烟味，不但影响自己更影响大家，我会反省的`，以后坚决不会在犯这样的错误了，我会好好学习，不会在想着其他的，尤其是烟，以后我自己不会买，更不会偷我爸的烟，远离香烟，保护自己健康。在学校我一定听话。还好我才开始抽烟，并没有什么烟瘾，我可以轻易戒掉，以后不会再碰香烟了。哪怕是朋友送的也不要，更不会给其他同学香烟。
我也明白在宿舍抽烟也很不安全，对我们的健康危害极大，一旦一点火星在宿舍内燃起，点燃了被褥，衣物，那就会造成重大的火灾，这不是我希望发成这样的事情，为了我们大家安全，我也不会再抽烟了，如果万一出现火灾，哪怕只是让我们宿舍发生火灾，后果也很严重，以后我不会再抽烟了。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
宿舍抽烟检讨书400字篇九
尊敬的老师：
您好！
我是xxx寝室的学生，xxx。此次，我因为违反了学校以及宿舍的重要规定——“禁止抽烟”！因此给xxx寝室以及我们的班级带来了严重的影响！不仅仅导致我们班级的操行分被扣，甚至还影响了很多同学的健康！
在此次的错误之后，我深深的反思了自己的问题。作为一名高中生，我能不知道吸烟的危害吗？我当然知道，我也清楚的明白学习是严格禁止吸烟的场所，更别说我们这些未成年的学生！但是在这样的情况下，我却依旧犯下了错误！因为我管不住自己！让自己在寝室中的角落里偷偷的点燃了香烟！以为可以瞒过老师的眼睛。但是，我却没有料到，老师敏锐的鼻子早就嗅到了寝室中飘出来的烟味！这股刺鼻的味道，带领着您找到了我这个“罪魁祸首”！
当我听了您的批评后，我终于从沉迷在吸烟的情况中有了一丝清醒。我认识到自己行为的危险，更了解到，在寝室这样密集的地方抽烟，给同学们带来的危害！现在，我真的很是后悔，后悔自己的行为，危害了大家的健康！
回顾自己抽烟的理由，其实也不是什么大不了的事情，自从走上高中的道路后，我们的学习压力越发的增加，为了能减缓自己的压力，大家都选择了适合自己的减压方式。但是，在这点上，我却偏偏犯下了错误！抽烟是我过去就意外养成的习惯，本来我也并不常抽烟，但是在我将它当做了一种解压方式后，不知不觉间，就开始不断的抽烟，不断的让自己身边“雨雾缭绕”！我也知道这是不好的，但是我却舍不得让自己停下，舍不得停止这样的行为。
但其实，这不过是我在蒙蔽自己罢了！通过过去的学习和经验，我非常清楚抽烟会有怎样的危害，但是我在麻痹自己，让自己忽略这些危害！更是忽略了周围同学的健康！对此，我感到非常的惭愧！
如今，在您的批评下我反思了自己的错误！我决定要好好的改正自己，戒除香烟！这并不是空口说说，因为我对抽烟的危害也一直担心在心中！但是我无法很好的管理好自己，导致我一直没发改正错误！如今，我希望大家能一起帮助我，监督我，让我能远离香烟，更不能用香烟伤害大家的健康！望你能原谅我的错误。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
宿舍抽烟检讨书400字篇十
尊敬的老师：
您好！
对于这次在宿舍抽烟的问题让我感到很惭愧，毕竟站在学生的角度进行思考自然明白这是严重违反校纪校规的，更何况作为寄宿生却无法遵守宿舍管理条例也是需要被批评的事情，为了一己私欲便在宿舍抽烟很容易因为未熄灭的烟头造成火灾事故，对此我深感抱歉并深刻检讨在宿舍抽烟的问题。
首先我得明白吸烟这种做法会影响到自己和室友的身体健康，通过以往的学习应该知道抽烟对健康是有害无益的，更重要的是在宿舍这种密封环境中也会对室友的学习与休息造成影响，虽然他们没有制止我的行为却也不代表可以继续任意妄为下去，事实上我应该加强与室友之间的沟通并明白自己平时存在哪些不妥之处，而且在得到教训以后也让我意识到自己平时抽烟吐出的烟雾的确会导致宿舍变得乌烟瘴气，然而我却选择性地忽略这点并沉浸在抽烟的感觉之中。
其次我意识到在宿舍抽烟很容易造成安全隐患从而不属于明智的做法，事实上很多火灾事故都是由于不起眼的.烟头造成又怎能在学习生活中不引起重视，再加上宿舍只有自己一人抽烟便更能看出问题所在了，虽然并没有导致这类后果的出现却也要保持警惕之心才行，对于老师的批评也要虚心接受从而深刻认识到抽烟的危害性，仅仅因为心怀侥幸便选择性忽略抽烟的危害性只会在造成严重损失以后陷入到后悔的情绪之中，对于未知的后果还是要早走打算并不确保自己不会犯错误，在已经被老师评的情况下继续错下去只会让人感到十分失望罢了。
最后还是要尽快改正错误以免继续在这类问题上纠结不清，毕竟抽烟归根结底还是不利于学习成绩提升的，所以为我得将时间花在更有意义的事情上面并做好宿舍管理方面的工作，作为寄宿生应该明白维护宿舍环境是自己的职责所在，事实上在我抽烟的这些日子里能够感受到自己的确没能将心思放在学习上，更何况抽烟本就违反了宿舍规定又怎能在被批评以后继续错下去呢，因此牢记耻辱并保证不再出现在宿舍抽烟的行为才是我应该做的。
为了不让这类错误继续造成不好的结果还是要予以改正比较好，所以我会承诺今后不会再抽烟并在学习生活中接受老师和同学们的监督，事实上抽烟造成的损失也是自作自受从而需要尽快将其弥补，也希望老师能够指导自己的学习从而让我彻底改变过去的错误思想观念。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
宿舍抽烟检讨书400字篇十一
尊敬的xx：
您好！
昨天周二下午的七八节课是全校搞大扫除的时间。因为宿舍的卫生问题关系着班级的文明评分，所以我们宿舍的所有同学都十分尽心尽力，我们很快就把宿舍的卫生搞好了，检查卫生的老师也很快过来检查完了，还说了一句：“你们寝室的卫生工作做得不错！”看见卫生检查已经弄好了，大家就都出去吃饭了，我因为让同学帮我打包带回来，就在宿舍没有出去。
也不知道怎么回事，烟瘾就上来了，老师您也是抽烟的，所以也知道这个是很难忍得住的。我看检查卫生的老师都检查完了，都去别的楼层检查了，所以我就没有去厕所那边抽，就直接在宿舍阳台抽了，以为应该没事不会被发现的。但世事就是难料，不怕一万就怕万一，是能想到检查卫生的老师很快就检查完所有的宿舍了，还来了个第二次抽查，而我们宿舍很不辛就在抽查的宿舍里，而更不幸的是刚好抽查到我们宿舍时，我刚好就在吸烟。当时我就是吓得就想把嘴里的烟藏起来，但是已经晚了。很快就被记了过，扣了班里的文明班级分，我也很“荣幸”的上了校园里记过的黄榜。
学校是严禁吸烟的，而且是高强度抓这一块，校长还在开学仪式上说过抓到一个绝不姑息，直接回家反省。我却保证侥幸的心理，没有在意，很不诚信地欺骗学校欺骗老师您。其实，我抽烟的历史是有些年头了，之前在小学六年级的时候，有人让我抽烟，我当时还不会抽烟，就拒绝了，结果他们说烟都不敢抽，怂！在这个的鼓捣下，我就学会了抽烟，而且还是戒都戒不了，我抽烟都是瞒着老师和家长的。不过这一次之后，大家都知道了，跟我平时的好学生的人设完全不符，班上的同学都不敢相信我会抽烟，唉，人设崩塌！家里也是直接教育了我，减少了我每一周的.零花钱。
老师，其实我自己也是一直有戒烟的想法和行动的，但是老师您也是知道的，戒烟有多难，我经常下了戒烟的决心，结果没几天就反悔打脸了，自己总是忍不住。通过这么一次违反校纪的事，我已经彻底“醒了”，我这次一定要戒掉吸烟的坏毛病，重新建立我“三好学生”的人设！老师你可以一直盯着我，我一定会改掉这个该死的坏毛病的，老师您这次也可以跟我一起戒烟，我们互相监督，您看行不行，哈哈。
好吧，老师，以上就是我的检讨和反省，请您批阅。通过这一周的回家反省，我是彻底地想好要改正错误了，希望老师能够原谅我，谢谢。
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年xx月xx日
宿舍抽烟检讨书400字篇十二
尊敬的老师：
我深深地检讨了我的错误。并保证绝不再犯。
把烟带进学校就是不对的，更在学校释无忌惮的抽烟更是不对。我深刻反思了自己的错误。幸有老师您的发现，不至于让我一错再错。
为此，我特地百度一下。搜索到吸烟的危害，增长了见识。决定把它明记于心来告诫自己，告诫身边的朋友，家人。
吸烟的危害，尽人皆知。全世界每年因吸烟死亡达250万人之多，烟是人类第一杀手。自觉养成不吸烟的个人卫生习惯，不仅有益于健康，而且也是一种高尚公共卫生道德的体现。
在吸烟的`房间里，尤其是冬天门窗紧闭的环境里，室内不仅充满了人体呼出的二氧化碳，还有吸烟者呼出的一氧化碳，会使人感到头痛、倦怠，工作效率下降，更为严重的是在吸烟者吐出来的冷烟雾中，烟焦油和烟碱的含量比吸烟者吸入的热烟含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
有资料表明，长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10―20倍，喉癌发病率高6―10倍，冠心病发病率高2―3倍。循环系统发病率高3倍，气管炎发病率高2―8倍。
所以，我为此深深的震惊！不能吸烟啊。
吸烟还会危及他人健康。
吸烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。
所以，我就此改过。借此检讨反思。以此为据。
此致
敬礼！
检讨人：
日期：
