聪明宝宝营养食谱模板
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聪明宝宝营养食谱篇一
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宝宝0~2岁是婴儿大脑发育的黄金期，相当于成人75%的脑重量都是在这一阶段形成的，是宝宝的益智天赋期。因此在喂养的时候，除了母乳外，在选择配方奶粉的时候可以多关注一下产品的智营养成分，比如dha、ara和胆碱等等这些营养素就对孩子的脑部发育有好处。
吃进去的营养只有被消化吸收了，才能发挥作用。所以，无论是喂母乳，还是配方奶粉，都要想办法让宝宝消化吸收。比如，给孩子喝配方奶粉的时候，可留意注意这些奶粉是否含有活性双歧益生菌，复合益生元等促进宝宝胃肠到消化吸收能力提升的元素。同时，喝完了之后，还要让孩子多活动。刚才说了，0-2岁的益智天赋期的宝宝脑部和身体都长的很快，所以活动量大了，宝宝胃口才能打开，吸收的'更好，也就长的更快了。
营养元素的补充是一方面，另一方面还要努力让宝宝接受更多的外界刺激，否则他的大脑也不会得到很好的发展。如果说他得到了发育所必需的营养，并且增加了他对于外界事物的观察体会，比如多看、多听、多闻、多摸、多动。这样一来，将大脑自身的发展和大脑神经发展过程中需要的营养结合起来，才能够真正刺激孩子脑部和智力的发育。
0-6个月宝宝处于婴儿期，这时宝宝各种器官发育还不全面，要选用开口小的奶嘴，奶水的流量小可以保证宝宝在进食时不被呛到，少食多餐。6个月至1岁是幼儿期，这时宝宝的含量在逐渐增大，奶嘴要选用开口稍微大一点的，奶水的流量大一些才不至于饿着宝宝。此时宝宝正常饮食一般为一日4-5餐，每次进餐在80-150ml不等。1岁以上的宝宝应该选用十字奶嘴，因为这时候的宝宝食量大增，在饮食中会添加米粉等辅食进行喂养，米粉的颗粒较大，选用十字奶嘴足以保证食物的流量，给宝宝以足够的营养补充。
由于炼乳太甜，必须加5～8 倍左右的水来稀释，以使糖的浓度和甜味下降。但是当甜味符合要求时，其所含蛋白质和脂肪的浓度又比同体积鲜牛奶少一半，不能满足婴儿生长发育的需要。如果少加水，使其蛋白质和脂肪的浓度接鲜牛奶水平，则糖的含量偏高。用这样的甜炼乳喂养婴儿常常引起腹泻。此外，过甜会使小儿胃口不好，造成辅食添加困难。炼乳只会使瘦孩子更瘦，胖孩子更胖，因此不能用炼乳喂婴儿。
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