2023年大学生职业规划大赛职业规划书(简本九篇(大全)
每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
大学生职业规划大赛职业规划书(简本篇一
承办单位：建筑与城乡规划学院10级年级分会
一、活动主题： 振翅现在，翱翔未来
二、活动背景：近年来，大学毕业生的就业压力不断加大，就业形势亦不容乐观。面临日趋严峻就业压力的大学生们，需要积极适应这种新变化，在努力学习文化知识的同时，改变思想观念，正确认识自己的优势与不足，化“被动就业”为“主动择业”，不断丰富实践经验，全面提高自身素质。
三、活动目的：本次活动旨在通过大赛的形式，引导10级学生以科学的态度规划自己的职业生涯，使职业规划理念深入人心，进而激发10级学生的学习热情和学习动力，化“被动就业”为“主动择业”，让10级学生提前树立职业规划意识，赢在职场的起跑线上，提高就业竞争力。
四、活动可行性分析：本次职业规划大赛着重使学生意识到职业生涯设计的重要性，熟悉如何进行职业生涯设计，做自己人生的总设计师，了解自我，了解社会需求，积极适应社会的发展。
五、活动对象: 10级全体在读学生
六、活动时间10月份
七、宣传工作：
宣传内容：由宣传部负责宣传大赛背景与宗旨、目标、活动对象、流程与内容及及大赛成果。
宣传方式：
1、海报宣传。
2、网络宣传：
八、活动流程：
（一）、讲座---“给自己一个航标”
形式：自主上网测试
目的：让同学树立自我管理观念，利用网络资源搜寻相关信息，了解自己在职业生涯规划上的优势和不足以及能够从事或适合哪些方面的工作职务。
内容：各班级组织同学通过校园网进行测试，再将测试结果统计，以班级为单位上报学院。
（二）、组织班会——客观认识自我，畅想职业生涯
形式：由各班委组织各班级同学，以班会的形式认真讨论与学习《大学六业》等有关书籍，畅想职业生活。
目的：通过学习、了解有关职业的信息，针对自身情况，各抒己见，共同探讨，树立职业规划意识，从而尽快走向职业规划大道。
内容：以班级为单位进行交流和探讨
（三）、大学生职业规划大赛之个人职业规划书设计赛
形式：职业规划设计参赛作品评选
目的：本活动旨在普及职业规划知识，引导大学生学习掌握职业规划的基本方法，科学规划自己的职业生涯。
内容：以班级为单位，各班组织上交参赛作品，以个人为单位进行评比。
作品评比：
大赛设“评委会”，根据公平、公开、公正的原则评选各奖项；
评委会人员： 副书记、10级辅导员、院主席团成员10级年级分会
比赛评分规则 ：（1）符合职业规划的主题和要求
（2）内容完整，简明扼要，格式清晰，版面美观大方，创意新颖
（3）文笔流畅，见解独到
（4）思想深刻，与现实联系紧密
（5）能充分体现个性而不落俗套，文如其人，能充分展现参赛大学生朝气蓬勃的精神风貌，能充分展现当代青年人的职业新人形象。
内容要求：职业生涯规划应结合主客观条件，而职业规划设计书更要结合自身，并要包括以下内容：
1、参赛选手根据自己的人才素质测评报告，结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面进行个人职业生涯规划设计。
2、个人职业生涯规划设计参赛作品必须有扉页。扉页填写参赛者的真实姓名、学号、性别、专业、班级、联系电话、e-mail等相关信息。
3、确定志向。有了明确的职业发展方向是毕业生走向社会就业的第一要素。首先要确定自己想要什么，然后沿着这个方向去努力。
4、准确自我评估和分析客观条件。毕业生职业规划中，进行准确的自我定位非常重要。对自己的评估应包括：兴趣、性格、技能、特长、思维方式等，要将自我认识和他人评价相结合。外部要分析社会环境、各种职业环境和组织环境，应注意环境条件的特点、发展变化情况、自己与环境的关系、环境对自己有利与不利的因素等等。
5、评估职业机会。通过多种途径，尽可能获得目标行业、目标职业的相关讯息，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会，以此作为设定自己职业目标的基础。
6、职业目标制订要合理。从目前的就业环境来看，选择职业发展目标时，切忌贪高贪快。要保证目标适中，同时也不可过高或过低，并将长期目标和短期目标结合起来，通过不断实现短期目标最终实现长远目标。
7、制定行动计划、考核措施，并进行评估、回馈、调整和修订。确定了职业发展目标后，要通过一系列发展规划措施来确保目标实现。职业生涯发展中，会经常发生变化，考虑到影响职业生涯规划的因素很多，对职业生涯设计的评估与修订也很必要。修订的内容可以包括职业的重新选择、职业生涯路线的重新选择、人生目标的修正、实施措施与计划的变更等。
比赛评分细则：
（1）清晰性：考虑目标是否清晰明确，实现目标的步骤是否合理。（10分）
（2）变动性：目标是否具有弹性或缓冲性，是否依循环境的变化而做出调整。（10分）
（3）实际性：现实生涯目标的途径是否考虑到求职者的特质、社会环境、组织环境以及相关的因素。（10分）
（4）一致性：主要目标和分目标是否一致，目标和措施是否一致，个人目标与组织发展目标是否一致。（10分）
（5）激励性：目标是否符合求职者的性格、兴趣和特长，是否能对求职者产生内在的激励作用。（10分）
（6）具体性：生涯设计各阶段的路线划分与安排是否具体可行。（10分）
（7）前景发展性：是否具有适应市场经济发展的前景可行性，设计是否具有事实依据。（10分）
（8）持续性：人生每个发展阶段是否持续连贯。（10分）
（9）可评估性：设计是否具有明确的时间限制或目标，能否随时掌握求职的执行状况，能否为设计的调整提供参考依据。（10分）
（10）全程性：拟定生涯设计时是否考虑到生涯发展的整个历程，作全程的考虑。（10分）
九、奖励办法
1.比赛由评委会从各专业评选出1-2名“职业规划之星”，颁发荣誉证书；
2.评选出班级“优秀组织奖”,并颁发证书。
大学生职业规划大赛职业规划书(简本篇二
为了让学生了解大学生进行职业生涯规划的相关知识和基本要求，帮助学生在学习以及求职过程中合理确立目标，不断提升自我，引导学生理性思考和科学规划未来的职业发展。吉林大学珠海学院招生与就业处、大学生职业发展协会协办共同举办的第三届大学生职业生涯规划大赛决赛，5月20日晚7时在第二教学楼e303教室举行。大赛由工商管理系副主任何练老师、学生处大学生心理健康教育中心王慧、珠海机场人力资源培训师谢德伟担任评委，招生与就业处副处长刘冰出席活动。
比赛伊始，进入决赛的六强选手通过个人vcr展示、ppt演讲、选手互问和评委提问答辩等环节展示了自己的风采。六位决赛选手通过自我分析、确定目标、环境分析、职业定位、实施策略等方面制作出了适合自己的职业生涯规划。比赛过程精彩非凡，各位选手不仅在比赛中积累了经验、锻炼了胆识，而且从其他选手的表现以及现场评委老师的点评中不断完善自我。刘冰为比赛进行点评，她强调“希望这次大赛能产生延续性的效果，同学们不仅此刻有职业生涯规划的想法，往后还要有切实且量身定制的行动。在实践中不断调节步伐，将自己的职业锚抛在真正适合自己的领域”。
赛后选手们表示这是一次非常有意义的活动，是一堂有触动有感觉的就业指导实践课，在这里学习到了如何科学合理地进行职业生涯规划，也发现了自己身上的缺点和不足，受益匪浅。 （通讯员：马巍 白明玉）
昨日早上，广州市东涌中学高三的胡同学像往常一样到饭堂吃早饭，岂料一小时之后，胡同学就接连出现呕吐的现象。
学生：呕吐的都吃了炒饭
胡同学说，自己在东涌中学住校，昨日早上6时30分左右就前往饭堂吃早餐。当时有炒饭、炒粉、包子等可供选择，胡同学点了一份炒饭，“那份饭看起来比平时稀一点，味道却没有任何异常。”
胡同学认为，这不过是因为厨房师傅水放多了，并没有太在意，就继续吃了起来。
大约一个小时之后，“刚开始上第一节课不久，我就突然感到腹中不适，有疼痛的感觉”。向老师举手示意后，胡同学冲进了厕所开始呕吐，当时“连胆汁都吐出来了”。
回到课室后，胡同学惊讶地发现陆续有同学跑去厕所，而且几乎都是呕吐。一问才知道，呕吐的同学早上都在饭堂吃了炒饭。“当时就怀疑是炒饭有问题，同学们可能是食物中毒了。”
第二节课时，胡同学又去厕所吐了一次，“胃里什么都没了，整个人很不舒服”。
多位学生呕吐，学校老师让不适的同学前往校医室。“医生也没说是食物中毒，给我们开了点止吐药，就让我们回宿舍休息。”当日下午，胡同学请假在宿舍睡觉，记者与其通话时，胡同学的声音有气无力。
以前曾有异味肉饼?
昨日下午，记者来到东涌中学，时值学校下午上学时间，记者随机访问了多位学生，多数人表示对同学出现呕吐事件有耳闻。
一位高一年级的男同学表示，自己班里有两个同学出现呕吐，至于全级乃至全校呕吐人数则并不清楚。与该男同学同行的一位女同学则称，自己中午放学后有帮肠胃不适的同学买午饭，但不肯透露更多细节。
一位高三在读学生告诉记者，平日在学校吃早餐的多为住校生。他表示，这意味着中毒的大部分都是住校生。“我的一位同学从来不在饭堂吃饭，突然想尝尝饭堂的早餐，没想到不幸中招，他挺郁闷的。”该同学还了解到，有部分不适学生中午已请假回家休息。
据多名学生反映，这已不是学校饭堂第一次出状况。20xx年10月份左右，许多同学发现午饭中的肉饼有异味，向学校反映后，校方立刻将饭钱退还给学生。“但没有告诉我们肉为什么会发臭，这件事就这样不了了之。”一位男同学说。
校方作出情况说明—八人需服药 七人自然好
昨日下午2时许，记者欲进入学校找校方相关负责人了解情况，并多次拨打校长电话，以短信说明情况，校长并未回应。校内保安亦拒绝拨打校长室电话，表示校长还未上班，就算打电话也是白打。
经沟通，校方作出了学生肠胃不适的情况说明，声明中称—
“昨日早上9：30~11：00左右，我校有15位住宿同学先后出现恶心等肠胃不适症状，其中有12位同学出现呕吐症状，到校医室就诊。据这些同学陈述，早餐进食了食堂炒饭。诊治后，有8位同学服食了吗叮啉，7位同学呕吐后没有服食任何药物，症状自然消失，所有同学均回课室继续上课。到目前为止，均无出现呕吐恶心等症状。镇食安办接报后，立即派人到学校食堂取样送检。目前，正在调查中。”
为了让广大师生更好地了解新的《消费者权益保护法》，在日常生活中能更好地运用学到的法律知识保护自身的合法权益，5月22日16:00，吉林大学珠海学院在第一教学楼a306室举办了一场解读《消费者权益保护法》讲座，本场讲座由吉林大学珠海学院工会、共青团吉林大学珠海学院委员会与九三学社珠海市委员会合作开展。本场讲座是20xx年第一期的九三专家讲坛，邀请了来自北京大成（珠海）律师事务所的执行主任唐宏杰来为学院师生详细解读消费者权益保护法。
根据新的《消费者权益保护法》的变动，唐宏杰律师分成十一个亮点为学生们讲解。亮点分别是：强制召回首次入法；举证责任倒置；七日“后悔权”；禁止泄露消费者信息；精神损害赔偿入法；惩罚性赔偿提数；霸王条款无效；明星代言人负连带责任；定位网络平台责任；消协可提公益诉讼；三包范围广。唐律师运用了许多现实生活中的案例，通过与旧法的对比，充分完成案例解读，让台下的听众即使没有接触过法律的相关知识也听得懂，让师生更深层次地了解到《新消费者权益保护法》的变革，加深了消费者对切身利益的保护意识。
参加本次讲座的老师和学生积极地向唐律师咨询一些法律上的问题，唐律师也帮他们分析了问题，做出一些提示，提出解决的方案。
此次活动让师生收获了许多法律方面的知识，在日常生活中能够运用法律知识保护自己的合法权益。
大学生职业规划大赛职业规划书(简本篇三
大学生职业规划大赛入围决赛名单格式
关于公布“联通杯”江苏经贸职业技术学院第九届大学生职业规划大赛入围决赛选手名单的通知
20xx年05月26日
各院系、各参赛选手:
根据《关于开展“联通杯”江苏经贸职业技术学院第九届职业规划大赛的通知》安排，第九届大学生职业规划大赛组委会组织专家评委对初赛遴选出的36份参赛作品进行了复赛评审，共评选出15名选手进入决赛。现将入围决赛的名单予以公布：
序号姓名学院指导老师1冯文伟艺术设计学院许舒2沈研璁艺术设计学院许舒3高培智艺术设计学院易菲4王姝琳工商管理学院王聪颖5仲健公共管理学院郑扬6姜晨公共管理学院尚定军7董淑童会计学院许佳8刘福春会计学院张容彬9张国政金融学院秦蔚蔚10张文杰贸易与物流学院胡斌11江平贸易与物流学院龚克天12顾启云信息技术学院彭敏13靳恩惠工程技术学院孙芳14李悦国际教育学院黄慧敏15王丹旅游外语学院朱雯
请各参选手加紧练习、积极备战，主动联系指导老师指导作品。各指导教师继续做好督促、指导工作。
决赛前赛前辅导和决赛相关事宜另行通知。
招生就业处
会计学院
20xx年5月26日
大学生职业规划大赛职业规划书(简本篇四
团队的利益高于个人的利益才是卓越的团队
一年一度的大学生职业规划大赛素质拓展训练在风景如画的二郎山开展，这次素质拓展训练让我受益匪浅，让我学到很多东西领悟到团队的价值人生的意义。
团队利益无小事，这是怎样高度的一种定义啊!在队友分工协作、各尽其能、高度负责，牵一发而动全身的社会，对团队是什么样的要求?是要求个人激发自我潜力，超越团队目标;是时刻认识到细节决定成败;是始终坚持一切团队利益高于个人利益。有了这些及共同目标，再加上充分的沟通才能造就卓越的团队。 第一天我们早上5点多 就起床迎接激动又兴奋地素质拓展训练。 集合的过程有点长快7点才向目的地出发，到二郎山我们发现那太美了在这样优美的环境中训练在苦也觉得是一种美的享受。到达训练基地安顿好教练为我们做了自我介绍带我们做了一些小游戏。重要的一个环节是我们每个人都给自己取了一个代号，在素质拓展训练中我们一切职务都不再显现人与人之间都以代号相称。接下来我们明确了素质拓展训练的目标融炼团队、超越自我。我们的拓展训练项目有信任背摔、高空断桥、坎坷人生路、翻越毕业墙。
信任背摔中我深刻体会到团队信任的重要性。在这个项目中每名伙伴从1、7米的高台上背对下面倒下去，下面有6组伙伴搭建的人梯将其接住。试问我们正常人谁敢背对着地面从高台上跳下去，正是有了伙伴的支持与帮助、有了团队伙伴之间的信任才有可能将这项活动很好地进行下去，也让参与这项活动的队友有了深刻的感悟。这项活动不仅仅是团队之间的信任还有队友的牺牲精神、团队之间的友爱与帮助。成为一支优秀的团队这些都是必不可少的因素。
高空断桥是一项挑战性很高的训练项目，队友系好安全带后爬上8米高的跳台然后跨越1、2米的断桥再降落下来。这项活动可以考验队友的冒险性与挑战力。我上到8米的高台上走到断桥尽头的时候也有些恐惧，但我就死死盯住对面的目标我就给自己一剂定心丸——我一定能到达对面的目标，默数三二一我就勇敢的跳出去了结果就落到了对面的跳台上了。当人们面临危险与挑战的时候要勇敢，要坚定，要自信不要过多犹豫。有的队友站在跳台上一直害怕左看看又看就不敢跳，不要犹豫勇敢一点每个人都能跳过去。人都有无比强大的潜力就看你如何将它激发出来。学会战胜自己，最大的敌人就是自己，克服自己内心不利于成功的因素，我们就能做最优秀的自己。
坎坷人生路是一个励志感人的情景剧，他让我们深刻的体会到了人与人之间的亲情、友情、爱情。一个幸福的人和一个的快乐的人分别是一个盲人和哑人他们互相搀扶演绎一场悲喜交加的人生故事，有段哑人搀扶盲人走过一段崎岖的山路。这个活动彻底将每个人的心扉都打开了，好多女生泣不成声几回到乎所有的队友都落泪了。我们深刻的体会到人间最珍贵的亲情、友情和爱情，通过这个活动我们也了解到自己的.不足，让我们学会了孝顺、感恩、包容……通过这个活动每个人都好好的感动了一回，让我们体会人间感情至深。
翻越毕业墙是团队在不借助任何外力的情况下集体翻越4、2米高的毕业墙。不借助任何外力必须搭建人梯而且教练让我们有了时间观念，必须在最少的时间里完成任务，我们定的15分钟以内，结果出乎我们的意料我们仅用了9分1秒，可见我们团队的潜力之大，我们团队的团结心语凝聚力之大。搭建人梯的伙伴有2组，一组3个人我们踩着他们的肩膀与大腿爬上高高的毕业墙，最先上去的是几个男生他们负责拉队友上去也发挥了中流砥柱的作用。我们客服种种困难，众志成城终于将毕业墙跨在我们的脚下。其中为我们搭建人梯的伙伴和拉队友上去的伙伴付出了很多很多。 拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一支坚强，团结的优秀团队。
这次拓展训练心得体会，总结起来有以下几点：一是分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。二是做事要先做计划，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工的道理。三是遇到问题应学会换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。四是要学会相互配合。在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。五是要因才适用。要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。六是要以大局为重。我们的集体是临时组织起来的，每个人都有不同的性格特点、生活习惯、喜好、长处和短处，这些习惯，有些对团队有利，有些对团队有害。在实际工作中要正确区分个人和团队的利益，不能把生活中的不良习惯带到工作中来，要积极、快速的转换自己的角色和心态，准确定位，服从安排。为了完成团队的任务，我们必须遵守纪律，团结协作，扬长避短，甘于奉献。
大学生职业规划大赛职业规划书(简本篇五
从现在开始，接下来的大学学习生活，你怎么样去为你的期望做准备，你需要做哪些事情？例如所需要的专业技能水平及相关证书
规划从现在起至毕业后10年内你的职业生涯发展，以现在至毕业后5年内为主。分两个阶段：大学目标（现在至毕业）、五年目标（至毕业后5年）
例如：
a.大学目标:200x年～200x年，如大学毕业时要达到…如：大一要达到…大二要达到...或在xx方面要达到…如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主…，或为了实现xx目标，我要…。
b.五年目标（至毕业后5年）：20xx年～20xx年如毕业后第五年时要达到…如毕业后第一年要…第二年要…或在xx方面要达到…如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、钱脉）、岗位转换及升迁、求学深造等。
一、书面作品规格10%
1、参赛作品使用a4纸打印装订，黑白、彩色均可，不提倡对参赛作品进行豪华包装。
2、《职业生涯规划书》必须有扉页，扉页填写小组成员的姓名、院系、班级、学号。
3、作品完整、逻辑清晰、文字流畅
二、电子版作品规格
1、参赛选手在线上传参赛作品功能提交电子版《职业生涯规划书》到组委会邮箱
2、电子版《职业生涯规划书》必须为microsoft word格式（*.doc文件）。
大学生职业规划大赛职业规划书(简本篇六
面对严峻的就业形势，职业发展联合会通过举办职业生涯规划大赛，帮助同学们尽早树立职业生涯规划意识，明确自己的人生目标，以科学的态度和方法规划自己的职业生涯，变“被动就业”为“主动择业”，赢在职场起跑线上，成为抢手的职场新人，增强我校毕业生的就业竞争力。特举办“大学生职业生涯规划大赛”。
旨在培养大学生的创新精神和创业能力，树立职业生涯设计理念，合理规划职业生涯，激发自我潜能，拓展自身素质。[1]帮助广大同学明确学习目标，端正学习态度，增强学习动力，树立和提高职业规划的意识和能力 [2]提高同学们制作自荐书及参加职场应聘的技巧和能力 [3]创建一种学校和社会相结合的互动模式，给广大同学提供认识社会，认识职场的机会 [4]丰富同学们的课余生活，提供实践、交流和学习的平台。
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职业发展联合会 ***** *****等
1.职业规划的理解 对个体未来职业发展进行策划和准备，包括确立阶段性或长期职业目标，确定适合个体的发展道路，明确将要进行的调整和各项准备。
2.职业规划的内容 职业目标、职业发展道路、将要进行的准备工作等；涉及择业、调整职业和更大的发展计划；涉及自我认识、知识和能力的发展性培训，行为活动与态度、认知、价值观等几方面的调整和准备。要进行合理的职业设计，须从主观和客观两方面考虑。主观方面，涉及到个人的价值观、需求、能力、性格特点、发展取向等。客观方面，涉及到个体所处的社会环境和其他外在因素。
3.职业生涯规划以书面形式呈交，做为初赛环节。决赛以演讲形式进行。初、决赛之间有一个起死回生环节，未入选同学自主报名，以演讲形式进行，从未通过初赛的选手中挑出部分进入决赛。
1.准备阶段（1--2周）
【1】完善并确定活动方案
【2】本次活动经费准备
2.宣传动员阶段（2--3天）
利用海报、网络等进行宣传动员，同时可在各二级学院宣传动员
3.初赛阶段
【1】可以以班级形式组织学生报名
【2】递交职业生涯规划书，并为后期起死回生环节和决赛环节的演讲做准备
4.起死回生环节
【1】组织未进入决赛的选手自主报名
【2】以演讲形式进行，评析初赛职业生涯规划书的优劣，从中选出部分优胜者进入决赛
5.决赛阶段
【1】时间和地点
****** ******
【2】以演讲形式进行，伴有答辩环节现场
1.宣传工作（宣传部）
做好活动前后期的宣传工作，张贴分发宣传材料，与校园新闻部门的交接工作
2.外联工作（外联部）
邀请商家参与活动赞助，邀请校内外单位和组织，购买或租赁活动所需物品
3.筹备工作
活动摄影，报名活动，活动会场申请和布置，后勤工作等
4.总结工作及评估工作(办公室和监察部)
一等奖：*名 相应奖品奖励
二等奖：*名 相应奖品奖励
三等奖：*名 相应奖品奖励
特等奖：*名 相应精品奖励
大学生职业规划大赛职业规划书(简本篇七
一、活动引言：当代社会的竞争激无比，所以有必要要求大学生把个人发展与组织发展相结合，对决定个人职业生涯的个人因素、组织因素、社会因素等进行分析，制定有关个人一生中在事业发展上的设想与计划安排。
二、活动目的：为了让商贸系学生对自己职业的规划更具科学性和前瞻性，从大一就形成专业的职业素养，避免更多的学生在毕业前对自己的职业存在迷茫，将职业规划教育融入大学教育的全过程中，让每一位同学参与其中。
三、活动主题：规划人生放飞梦想
四、主办单位：商贸系团委
五、活动对象：商贸系全体学生
六、活动时间：xx年9月6日—xx年9月20日
七、活动地点：a栋多媒体教室
八、负责人：万桔
九、负责部门：商贸系团总支学生会监察部
十、人员安排：
具体事宜
吴沫澜、黄兰、张岗、张珈源
策划
万桔
主持人
黄丽娟
后勤
唐慧颖
邀请新闻部拍照
曾艳、马睿杰
会场纪律
全体监察部成员
评委老师
赵霖主任、刘德刚书记、许晓莉教授、袁德臻副教授
十一、准备事宜：由策划人联系负责人老师，了解具体事宜；整理参赛人员信息与参赛作品；邀请好评委老师；组织后勤人员布置好会场。
十二、具体活动具体流程：
1〉：海选由商贸系每位辅导员按评分细则在各自所带的班级推荐2位晋级决赛。
2〉：共十位晋级选手准备生活照一张、个人参赛宣言及参赛ppt。
3〉：9月6日上午9:30点进行彩排。
4〉：9月6日下午2点30分准时开展总决赛。
5〉：主持人上台介绍莅临本次比赛的嘉宾及评委与比赛选手。并宣布比赛开始。
6〉：选手现场抽签确定参赛次序，依次进行现场展示，每位选手限时6分钟，包括4分钟自我陈述（通过制作ppt，进行自我展示），2分钟回答评委提问，评委根据参赛选手的现场表现按照评分标准打分。
7〉：评委就所有选手们的表现做点评并提出建议。
8〉：主持人宣布一二三等奖得主，并宣布此次活动圆满结束。
9〉：后勤工作由监察部负责，配合好此次活动。
附件评分细则：
评分要素
评分要点
具体描述
主题陈述
陈述内容
（35分）
1．对职业规划的自我探索、职业探索、决策应对等环节的要素及分析过程陈述完整全面
2．在陈述中能够正确理解、引用、应用职业规划基础理论及各项辅助工具
3．对各项探索分析过程及规划结果表述准确，与职业规划设计作品内容吻合
4．ppt设计精巧，重点突出，简明扼要，能够精确提炼职业规划设计作品要点
陈述过程
（35分）
1．整体设计合理，环节紧凑，调理清晰，层次分明，结论明确
2．详略得当，重点突出，人职匹配、职业路径论述充分
3．思路清晰，逻辑性强
4．表达自然、流畅、无明显停顿，语句通顺，措辞恰当，语言组织畅达
5．讲普通话，声音洪亮，口齿清晰，语速语调适中
6．富于激情，善于引导现场观众，肢体语言恰当、丰富，能够感染他人
基本素养
（10分）
1．衣着发型整洁、大方、朴素、得体
2．仪表端庄稳重，坐立行为大方、自然，表情丰富真诚，有良好的个人气质
3．言之有礼，情操高尚，谈吐文雅，富于思想内涵
4．精神饱满，有信心，有独立见解，能充分展现大学生朝气蓬勃的精神风貌和职场新人的职业形象
即时效果
（10分）
1．按时完成主题陈述
2．现场观众注意力集中，情绪高亢
个人特色
（10分）
1．在职业规划和主题陈述中具有创造性
2．特长特点鲜明
xx年2月
大学生职业规划大赛职业规划书(简本篇八
一、活动地点：
二、活动时间：
20xx年12月8日—20xx年12月18日
三、活动主题：
规划精彩人生，打造锦绣前程
四、主办单位：
xxx部门
五、承办单位：
xxx单位
六、参赛对象：
在校生均可
七、大赛网址：
略
八、大赛实施步骤：
1、宣传阶段：20xx年12月8日—12月10日进行大赛宣传，各分团委通知本院各班级，各班学生以个人形式自愿报名再由各分团委将本院参赛者名单上报到校团委。同时大学生职业规划社也会在小操场设点进行为期三天的的宣传、咨询、报名（在班级内报名的不能再次报名），参赛学生须认真填写参赛报名表。报名完毕后各参赛者统一到指定地点领取自己的用户名及密码。
3、提交作品阶段：20xx年12月11日—20xx年12月15日参赛学生制作参赛作品（书面文档和电子文档）。向校团委提交一份书面作品，再上传一份电子作品到大赛网址。
4、评审阶段：20xx年12月16日—20xx年12月18日由评审团对作品进行审评，最终评选出前十名。
5、本次大赛中决出的前两名将由我校推荐参加省级决赛。
九、大赛评选规则及说明：
1、作品要求
（1）书面文档a4打印纸，黑白彩色均可（不提倡对参赛作品进行豪华包装）。
（2）电子文档作品可选用microsoft word、microsoft excel、microsoft ppt文档格式进行制作（为了方便上传，电子文档不要超过2m）。
2、参赛作品评选规则
（1）参赛作品根据自己的《职业生涯规划》测评报告，结合自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面，按照“自我认知、职业环境认知、职业规划设计”三大步骤来进行职业职业生涯规划设计（包括职业规划备选方案）。
（2）职业生涯规划设计参赛作品必须有扉页。扉页填写参赛者的真实姓名、性别、学校、班级、联系电话、e-mail等相关信息。参赛作品要求内容完整、简明扼要、格式清晰，版面美观大方，富有创意，新颖别致，能充分体现个性而不落俗套，能充分展现参赛大学生朝气蓬勃的精神风貌和当代青年的职业新形象。
（3）本次大赛的评选活动将以合适性、合理性、真实性、逻辑性、创新性、可行性为主要评选标准，淡化文学性和艺术性。
特别提示：
（1）本次大赛参赛作品的评选将以近期目标规划为评选重点，近二期目标规划指大学期间和毕业后五年内的职业生涯规划。
（2）省级决赛增加“现场展示，压力面试”比赛内容。评分标准为满分100分，其中“参赛作品”的权重占70%，“现场展示、压力面试”的权重占30%。
3、参赛须知：
（1）由承办方对本次大赛负责。
（2）本次大赛免收报名费和参赛费。
（3）参加大学生职业规划大赛的学生不能以团队形式参加。
（4）所有报名参赛者均视为同意并自愿遵守本届大赛比赛规程。
十、注意事项：
（1）所有参赛者均需准确、完整的填写“参赛报名表”及网上注册信息，填写不完整、填写错误或内容虚假等将不被接纳，由此而发生的任何争议将由参赛者自行负责。
（2）所有参赛作品概不退稿，请保存好底稿。
（3）参赛者必须是参赛作品的原创作者，并保证其拥有该作品的合法著作权。
（4）获奖作品若发现有抄袭、盗用、作弊等不法手段即不符合规定及违反他人著作的 ，给予取消参赛资格、追回奖励，且一切法律责任由参赛者自行负责。
（5）参赛者若违反本比赛规程的任何条款，主、承办方有权立即取消其参赛资格。
十一、奖项设置：
一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖4名
大学生职业规划大赛职业规划书(简本篇九
为强化普及大学生职业规划理念，提高大学生职业素质与就业能力，增强就业指导服务的针对性和有效性，我校决定举办20xx年泉州医高专大学生职业规划大赛。
一、活动主题：规划未来,成就梦想
二、活动主办：校学生处，校团委
活动协办：各学院团总支
三、活动时间：20xx年4月-6月。
四、参加对象：本校在校学生。
五、大赛流程和时间安排
1、报送阶段：本大赛为20xx年校科技文化艺术节的一部分，各学院可根据学院情况自行安排初赛和做好记录。
各学院团总支将优秀的作品于20xx年6月1日前将纸质版（要求彩色双面打印和装订）和电子版的参赛材料，包括《个人职业生涯规划书》及ppt,《职业生涯人物访谈报告》，《职业角色情境模拟剧剧本》按规划书，ppt打印版，访谈报告、模拟剧剧本的顺序将作品订在一起汇总后交到就业办或校团委。护理学院上交6份以上材料，临床和药学学院上交5份以上材料，检验和口腔学院上交4份以上作品。视频及文档的电子版材料压缩包请选手直接发送到[email protected]，文件名为“班级+姓名+职业规划”。
2、评选阶段（6月15日前）：由就业指导中心邀请校内外具有丰富经验的业界专家担任评委，对报送上来的材料进行书面评审。从中选出获奖作品，推荐参加省级竞赛。
3、表彰阶段（6月20日前）：对获奖作品进行颁奖。
六、活动规则及说明
（一）各参赛大学生要根据自己的实际情况，进行科学合理的职业生涯规划。参赛作品主题要结合个人实际与社会需求，从专业、就业、职业等方面进行个人职业规划设计。参赛者必须是参赛作品的原创作者，获奖作品如发现有抄袭、盗用等不法手段或不符合规定及违反他人著作权的，即予取消其获奖资格。
（二）参赛作品要求：
1、职业角色情境模拟剧剧本和视频
参赛选手根据自己的职业目标角色，选择该角色在实际工作情境中的一些特点片段进行展示，每人不超过4分钟。模拟表演结束后，每名选手做1分钟自述，阐明该模拟内容揭示的通用职业素质要点。
2、《个人职业生涯规划书》及ppt
（1）作品内容：至少包括自我认知、自我定位、环境分析、短中长期职业生涯目标设定、实施行动计划制定、评估和反馈等。
（2）作品要求：内容完整、简明扼要，格式清晰，版面大方美观，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，能充分展现大学生朝气蓬勃的精神风貌，能充分展现职场新人的职业形象。
（3）作品必须有封面，封面填写参赛者的真实姓名、性别、所在高校、院系、专业、年级、联系电话、e-mail、指导老师（限1人）及其联系方式等相关信息。内容可下载参考附件 。
（4）作品可选用word（*.doc文件）、excel（*.xls文件）、ppt（*.ppt文件）进行制作。
3、《职业生涯人物访谈报告》
（1）主要内容：参赛者要结合自身规划选取与规划职业相同或者相似的职场人物进行职业生涯访谈。参赛者在进行访谈前，要列出访谈问题清单，确定访谈重点，在访谈结束后，要将人物访谈过程、搜集的资料及心得撰写成《职业生涯人物访谈报告》。《职业生涯人物访谈报告》要突出选手访谈心得及自身对于职业认知方面的思考。
（2）访谈要求：要结合自我体验和访谈收获，写出目标职业生涯人物访谈报告，题目自拟。内容包括：目标职业生涯人物的选取、目标职业生涯人物简介、访谈过程简介、访谈问题总结、对目标职业的分析、自身认识的变化、对自己就业和将来职业发展的帮助等。字数在2500字左右。同时附上访谈记录。访谈记录要真实、全面记录访谈中的对话内容，并注明所访谈人物的职业信息，每份访谈记录所包含的问题不少于10个，字数在20xx字以内，但不少于800字。
（3）《职业生涯人物访谈报告》必须有扉页，扉页填写参赛者的真实姓名、性别、所在高校、院系、专业、年级、联系电话、e-mail、指导老师（限1人）及其联系方式等相关信息。
七、奖项和预算设置：
一等奖1名，奖金 500元，综合测评加2分；二等奖3名，奖金300元，综合测评加1.8分；三等奖5名，奖金200元，综合测评加1.6分；优秀奖10名，综合测评加1.4分，奖金100元。获奖选手将获得由学生处颁发的获奖证书，学校将获奖作品择优推荐省级竞赛，省级竞赛获奖者奖金1500元。
