最新叁加继续教育心得体会 第六周期继续教育心得体会(优秀7篇)
当在某些事情上我们有很深的体会时,就很有必要写一篇心得体会,通过写心得体会,可以帮助我们总结积累经验。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢?以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文,希望对大家能够有所帮助。
继续教育心得体会篇一
一、提高认识,加强行动,增强进一步搞好教师继续教育的责任感和紧迫感。
通过学习上级下达关于继续教育的文件精神,明确了开展继续教育培训的必要性,我们要主动适应社会主义现代化建设需要,主动适应当前教育改革和发展的需要,坚持面向全体学生,按需施教,着眼提高,多层次、多形式、多渠道地进行学习,用学习指导工作。
二、贯彻、落实继续教育实施方案。
1、本学期在继续教育方面,学校通过自主学习、同伴相助、专业引领三种形式对教师进行培训。对每种方式的培训,我都能认真对待。我感觉自己的业务水平还差得很远,只有多通过这样的专业引领学习,才能让自己的教学更具有实效性。利用课余时间我自学了《新数学课程标准》和《小学数学教学策略》等理论并认真做了笔记。
2、积极参加学校开展的校本培训,提高思想觉悟和业务素质,参加政治和业务学习。在本学期中我认真学习了《一德四新》、《中小学教师职业道德规范》、《中小学教师职业行为十不准》、《遵义县教育系统作风建设八严禁》,班主任的管理。每次按时参加学校组织的教研活动。
通过此次继续教育学习,我深切感觉到,做为一名教师,不仅要有崇高的奉献精神、高标准的师德,也需有先进完备的教学策略与方法。通过继续教育的培训,使我在教学工作中能“因材施教”,对学生能给予学习上的指导,生活中的关心,认识的点拨,思想的疏导。并能公正、公平地对待每一个学生,满足他们求发展、求进步的需要。
四、存在的不足:
在过去的一个学期里,我虽然努力的学习,但自己的教学工作能力和某些素质较高的教师相比,还差距很大,如教学理念的转变,教育思想的更新以及教学方法采用还不能适应现代教育教学的发展,自身的业务知识和教学技能有待进一步提高。
继续教育心得体会篇二
12月29、30日我参加了由县中小学教师继续教育指导中心举办的全镇小学教师继续教育活动,活动由县教研室的黄焕宝和柳明小学韦钟爱老师主讲。听了两位老师的课,我深有体会,感触也很多,现在当一个教师不难,但做一位优秀教师真的不简单。
一、师者,要做一个有责任有爱有师德的人。
讲座式的活动,一般枯燥而无味,但在黄老师的处理下,理论与实际相合,他的课实现了趣味性与实效性的有机结合。在讲到如何备好课,改好作业的时候,他举例了马山乡、和平马镇的各一个小学,从期终测试的成绩、教师和备课、作业批改像数家常一样娓娓道来,告诉了我们一个很平常的但很有道理的事实,那就是师德是教学和基石,师德是教育的基础。
是啊,没有师德做基石做支持,教与育的大楼就会倒塌或倾斜。黄老师课中提到的那位没有教案,不批改作业的老师,我真不敢想像,他误了多少代多少孩子啊!他还有责任,还有爱心吗?还能叫老师吗?黄老师的课给我的感触实在太深了,回想起自己的学校,此现象虽然没有,但此心态,我想,是有存在的可能性,看来,是有必要像黄老师一样,对此现象要“痛打一番”了。
二、师者,要做一个生活的有心人,工作的科研者。
“新时期,怎样当一名教师”这是韦钟爱老师继教中主讲的内容。是啊,新时期下,如何做教师,问得真好,因为现实中,只会当教书匠而不会当教师的实在太多了,上课一支粉笔、一本书、一支教鞭,铃声一响,拍拍屁股走人,眼中全然看不到自己的学生,想不到自己的“人民教师称呼”,工作得过且过,活活脱脱的一个“四方木教师”。生活中无心,工作中无研,已完完全全地适应不了新时期,一个教师所具备的应有的素质。韦钟爱老师说“进入青春期的孩子心理比较敏感,主体意识增强,要面子,容易与人产生抵触情绪。有些成绩好的学生,自尊心强,听不得批评意见;有些学生不爱学习,自我控制能力较差,违纪违规受到老师批评时,随意顶撞;有些问题学生由于家庭教育缺失,沾染了一些不良习气,不尊重老师,甚至动手打老师”,所以在新时期下,更要我们老师有着超人的洞察力,对学生可能产生的后果有准确的预见性。
比如,当我们发现平时喜欢说笑的学生突然不爱说话了,或者学生冷不防冒出一句“我不想活了”诸如的话,我们作为老师如果不是无动于衷,而是把这当回事儿,也许“两小孩穿越时空到清朝”“跳楼表清白”等痛心的事就不会发生了。因此,师者要做一个生活的有心人,把学生的喜怒衰乐放心上,把学生的冷暖装心里,认真地去研究他们言行表里,了解他们内心发展变化,这样才能有新时期下,立足于人民讲坛的不败之地。
三、师者,要自我修练,淡泊名利。
假如你的品德十分高尚,莫为出身低微而悲伤,蔷薇常在荆棘中生长。韦钟爱老师在授课中说到,人们为什么不愿意当教师的原因,待遇问题认为不满意45.8%,这可不是一个小数点后面的数,它几乎占到了教师队伍人数的一半,假如这调查问卷是真实的,这可是一个很残忍的数据,因为当我们以收入作为待遇作为工作目标的时候,我们已经丧失了一个教师最起码的应有的品质,没有了品质,即使披上再华丽的外衣,终究也掩饰不了那浓浓的铜臭味!
继续教育心得体会篇三
走进洋思中学,给我的首因效应是非常好的,因为我看到了这样的宣传表语——“没有教不好的学生”。短短的一句话,道出了洋思人科学的教育观念。言外之意很明确,做教师的,应该多在自己身上找问题,不要做自己的辩护人,只有正确面对自己的不足才能不断地发展。他们认为基础教育不是为了培养精英而淘汰大多数人的教育,而是面向全体学生,着眼于学生整体素质提高的教育。这样的理念为洋思的发展奠定了坚实的基础,走上改革之路。
1、相信每一个学生
对于洋思人来说,他们认为学生在个性上存在差异,但在智商上是绝对没有差异的,每一个学生都有很大的潜力有待于教师去挖掘。所以他们大胆地放开手,让所有学生去学习,去全力地发挥自己的潜能,并通过教师的培养逐渐提高学生的各方面的能力。
2、因人施教,不让任何一个学生掉队。
任何一个学生都有学习的能力,要向让他们学好,就必须给他们提供学习的基本条件,同时针对学生的个性差异,辅以合适的指导方法。洋思对后进生的安排给我留下了很深的印象。据介绍和观察,在洋思的班级里,排在教室前面的是后进生,提问最多的是后进生,教师巡视的重点还是后进生,留的课堂作业也照顾后进生(作业有必做题和选做题),在不失大局的前提下,让后进生学好,刺激他们的学习积极性。由此可见,当后进生的能力提上来之后,又会产生一些所谓的后进生如此循环下去,后进生在不断提高,同时整个班级的成绩就会进步,而整个学校的教学质量将会随之不断提高。这应该是洋思的高明之处。
(一)在洋思了解到这样一条制度:学生放学后,当保安人员发现班级的门没锁时,就会立即报告,学校将对班主任进行一定的处罚,如果值班领导发现班级的门没锁,而保安人员没有报告,将对保安人员和班主任同时进行处罚。而且从来没有袒护与卖人情的事情发生。对此,我深有体会。
1、一条简单的制度,看起来很容易制定,但是关键在于执行。在洋思人看来,发现问题及时举报不是打击,也不是报复,而是职责所在。由此看来,他们的思想在根本上有了改变,在工作中已经彻底冲破了人情网与关系网。拥有高层次的觉悟才是真正的财富。这是成功管理的基石。
2、由上一实例可以看出,对于班级没有锁门一事,尚且层层管理,环环相扣,窥豹一斑,整个学校的管理应该具有相当高的系统性、科学性、严密性。这是成功管理的根本保证。
(二)进入洋思中学,发现地上没有一片纸屑,墙上没有任何乱涂乱抹的痕迹,班级的桌椅没有一点伤痕。后来才知到,他们常年保持“七无”,真是令我吃惊不小,为此,特别对他们的德育工作进行了考察。
1、开展学生的思想工作要从心理入手。人之初,性本善,学生的思想是很幼稚的,所以从学生的心理进行突破,利用实例和教师的谆谆教导去感化、教育他们是一条很好的途径。
2、注重活动的质量。教育学生是开展活动的目的之一。在洋思从不比活动的次数,不搞形式主义,特别注重活动的质量,使学生真正地受到了前移默化的教育。踏踏实实工作,注重活动的针对性、实效性才能收到良好的效果。
3、在德育工作上,洋思中学有多种切合实际的规章制度并严格执行。任何一种管理,都离不开规章制度,制度的作用有二:一是说明什么该做,什么不该做;二是约束作用。离开制度的管理终究是要失败的。
此次考察,感受最大的莫过于他们的教学模式了。洋思采取了先学后教,当堂训练的教学模式,这是改革成功的关键。
1、这样的教学模式注重学生能力的培养,使学生能真正地成为课堂的主人,积极地动脑思考,动手操作,充分体现了学生的主体作用,使学生从思维到实践都得到很好的锻炼与提高。
2、充分发挥教师的主导作用。在课堂教学中,教师的主导作用是不容忽视的。在先学后教,当堂训练的教学模式上,教师的主导作用应该体现在精心的准备上,体现在简而精、通俗易懂的语言上,体现在将复杂问题简单化、形象化的演示上,体现在能够及时发现问题的精锐的目光上,体现在耐心的巡视指导上,体现在及时解决问题的方法上。
3、当堂训练的方法提高了课堂教学的质量,让学生能够在课堂上解决所学的问题,不留死角,一直处于主动状态,有利于培养学生学习的主动性、积极性,真正体验的学习的乐趣。
“洋思经验”是非常先进的,其中很多内容适合我们农村教育改革,我们会认真学习,结合我校的工作慎重选择,从思想工作入手,积极探索,努力形成系统的、科学的、行之有效的管理办法,寻找出一条能够大面积提高教学质量的校改之路。
继续教育心得体会篇四
终身学习。新课程要求教师树立终身学习的目标,实现自身的可持续发展。要成为一名好教师,必须树立终身学习的观念。
1、必须树立终身学习的意识,把不断学习作为自身发展的源泉和动力。
2、教师应把学习贯彻在自己的教学实践中,将学习与实际教学结合起来,努力探索新的教育教学方法。
3、在丰富自身专业知识的同时,广泛涉猎各种社会科学和自然科学知识,从而更好地适应学生的需要,通过总结经验,提高自身,向更完善的目标努力。
4、要充分利用现代信息通讯技术,不断扩大学习资源和学习空间,及时了解专业领域以及其他领域的最新发展动态,注重与其他教师和专家的合作探讨,教师要秉承终身学习和教育理念,以适应教育改革的浪潮。
成功的教育者。通过学习,使我认识到一个成功的教育者,首先是一个善于自我更新知识的学习者。打破传统的、陈旧的教育理念、理论和教学的方式、方法,建立起一整套全新的、科学的、先进的、合乎时代潮流的教育思想体系,必须与时俱进。用科学的教育思想、理念、方式、方法来武装教育者的头脑,在此基础上建立起来的新的知识结构和教学理念必然充满生机和活力。
新课程意识。通过学习,我懂得了课程是师生共同构建学习经验的过程。课程不是教师执行物化的、静止的、僵化的文本形态,课程是师生在教学中共同创制的、鲜活的、过程性的、发展着的活动形态。课程本质上是一种艺术,艺术的本质是一种探究。这就要求教师在教学过程中具有探究、创新的精神。
争做好教师。要成为一名好教师,我要学习的、要做的还有很多很多。教育作为一门艺术,而我们怎样成为一名艺术家,这就需要我们必须提高我们的教育管理水平和我们的教育科研能力,提高自身修养。
我从事教育教学工作多年,这个培训让我进一步丰富了自已的理论水平和专业知识。培训学习的收获很大,我将这次的学习收获尽快地运用到我的工作实践中,为教育事业贡献自己的力量。
继续教育心得体会篇五
20xx年继续教育培训心得体会 小学教师继续教育是教师教育的重要组成部分,是提高全体小学教师整体素质和促进教师专业化的有效途径,也是全面实施素质教育的关键,通过不断地学习,使我在理论上对教育、教学有了更深层次的体会。现做一个小结。
加强继续教育学习是教师适应竞争上岗的迫切需要,每个教师都应做好“能者上、庸者下”的思想准备。一个教师要在教师工作岗位上占有一席之地,在竞争上岗中处于优势地位,就必须加强学习,使自己的思想政治素质和业务水平再上一个新的台阶。 加强教师继续教育学习是教师适应学生思想日趋活跃复杂的客观要求,为了避免学生误入歧途,促使学生树立正确的道德观念,教师必须及时了解各方面的信息(包括错误的),准确把握学生的思想动态,善于运用先进的德育方法,消除学生受到的不良影响,引导学生健康成长。
完善教学能力,明确认识到教育不仅仅是技术,更是艺术,教学是教师有目的、有计划、有组织的对学生传道、授业解惑的行为,教育行为是在教师自我临近下的一种有选择的技术,是根据在教学实践中积累起来的有关教学的经验,知识而形成的一整套操作技巧,我们只有善于设计教学,善于研究教材,选择合理的教法,学法,灵活地运用讲解、提问、练习、复习、谈话,编制试卷等技术,运用现代化教育技术……才能表现出高水平的教学行为和教学技术,而且这种教学技术与行为的发展组合,便会产生一种寓于创造性的教学方式和方法,甚至学术能达到正确、鲜明、生动的境界。使学生不仅生动的理解了学习内容,而且给人以艺术的享受。
总之,继续教育学习的收获非常丰富,它引发了我很多的思考,也让我收获了很多的知识。然而,憧憬未来,我知道前方的道路依然是曲折的,毕竟这些思考和理论需要我在今后的教学实践中不断的去尝试和运用,并最终将其转化为自身的东西,我想只有这样才算是真正达到培训的目的。作为一名新时代的年轻教师,我将在继续教育的平台上努力奋斗,争取把自己打造成社会需要的教育者!
继续教育心得体会篇六
11月14日,我们来到美丽的杭州城,在有着百年悠久历史、有“东方剑桥”美誉的浙江大学开始为期一个星期的综合能力提升培训。六天的学习虽然短暂,但是包括我在内的每一位学员都有着各自的亲身体验和不小的学习收获。对于我个人,我认为这次培训班举办的非常有意义,非常有必要。因为步入工作岗位以来,成天只是疲于完成工作任务,忙于事务性工作,却疏于主动思考、缺乏系统地理论提升,长期以往形成的习惯性思维已成为工作创新的最大阻碍。这次在市局的精心组织安排下,能重新走入大学校园、再次坐在课堂里进行自我充电、自我提高对于我来说是一次宝贵的学习机会,既拓宽了视野,增长了知识,也让我在师生互动中、学员交流中收获了更多的新经验、新方法、新思路,使自己对本职工作有了更深入的认识。
在学习过程中,浙江大学继续学院为我们安排的课程非常丰富,针对性也很强,包含了食品安全评估、公共危机处理与媒体公共、博弈思维与政治管理创新、心理调适、依法行政能力等方面。这些课程或者和政府管理、科学监管有密切关联,或者和公务人员综合能力培养与提升有直接关系,课程的设置非常合理而且符合监管实际需要。每一位授课教授都是各自领域的权威和专家,上课时各位教授专家使用了大量生动的事例,通过通俗易懂、“深入浅出”的表达方式让一个看似复杂的问题简单化、明了化,使我们的思路大大拓宽。浙大李铎教授联系国内外食品安全现状,为我们讲解食品安全、食源性疾病预防、处理、评估;浙大熊卫平教授从公共关系学的角度,为我们详细讲解了公共危机处理的一般规律及应对公众舆论、媒体公关的处理方法;浙工大杜群阳教授讲授的博弈思维是个比较前沿的理论课题,通过囚徒困境、枪手对决、智猪博弈等模型的设置,为我们展现了人生智慧的无比精妙;沈爱国教授讲授的《网络舆情研判与控制》使我们对网络媒体有了更深入的认识,进一步提升通过网络媒体提升政府管理公信力的引导能力;曹立人教授的《公务员心理调适》课程,从心理健康的角度教会我们如何释放烦恼、减轻压力,找到快乐工作、快乐生活的方法。这样好的报告还有很多很多,包括我在内的每一位学员无不感受到教授专家的睿智和思维缜密,教授专家的授课与其说是传授知识,不如说是教我们如何思考、怎样创新思维,让我受益匪浅、收获颇多。
六天的继续学习虽然已经结束,但这不是理论探索的终点,而是新的起点,在今后的工作中,我要进一步强化学习意识,创新思维方法,主动履行好食品药品监管职责,努力做好以下三个方面。
全形势更是不容乐观,食品药品安全事件频频发生,党和政府对食品药品安全的关注度越来越高,公众和舆论媒体对食品药品安全事故的容忍度却非常低,几乎是“零容忍”,这对我们的食品药品监管工作提出了很高的要求。因此我们必须充分认识食品药品监管工作的必要性,增强做好本职工作的使命感和责任感,切实增强执政能力,认真履行监管职责,全力维护人民群众饮食用药安全。
二是加强学习,自强素质。食品药品安全关系百姓身体健康,是最基本的民生问题,目前食品药品安全面临的新形势和新情况可以说是日新月异,技术标准、政策法规以及各种制度规定的更新速度非常快,如果不注重学习,我们将无法适应形势发展和监管实际的需要,无法正常履行保障食品药品安全的工作职责,无法做到依法行政、科学监管,因此,在工作中,我们必须不断加强学习,正确处理学习和实践的关系,主动自觉地去学习,带着实践问题去有意识地学习,并且注重理论总结和提炼,学以致用,切实增强自身的理论水平和业务素养。
的新发展,为推进食品药品监管事业的和谐健康发展、维护人民群众饮食用药安全贡献自己的全部力量。
继续教育心得体会篇七
20xx年8月11日至8月17日,我和来自邵阳地区不同学校的131名高中理化生老师参加了由邵阳市教育学院主办的中小学教师暑假继续教育第六期的集中培训,在这短短的7天时间里,我没有迟到一分钟,没有落下一节课,我认真听讲,勤做笔记,积极互动,踊跃发言,就像回到了当年的学生时代。
我不是一个勤于学习的人,也承认报名参加培训的最初动机是因为职称晋级的需要,再加上平时听一些所谓的专家的报告,总觉得离我的工作和生活实际太远,总体感觉不是很好,因此来之前,对本次的培训也不抱很大的希望,认为也就是走走过场,聊聊天,吹吹牛,喝喝酒,最后大家都是得满学分,老师随便评个优,然后也就基本散场。
但这一次完全不一样。
第一天上午的开学典礼上,穿着朴素,精神饱满,幽默风趣的学院院长曾广耀先生就给我留下了深刻的印象,他在讲话中要求学员要明确一个中心---学习,牢记两个基本点---安全和身份,注重三个关键---安心、虚心、用心。言简意赅,干脆利落,给我实干家的印象。小巧玲珑,可爱美丽的90后班主任曾老师在典礼后把我们131位学员按区域分成了5个小组,并在每个小组推选了一位班委干部,还建立了微信群,这样,一个131人的大家庭就有了班集体和同学的概念,有了交流的平台,瞬间凝聚了人心,缩近了距离。
这次培训,有多位老师从不同角度,不同维度给我们做了精彩的教学,有谈教改的,有谈教研的,有谈教育实践的,有谈教育素养的。老师们个个博闻强识,能言善辩,有着深厚的理论知识和丰富的教育实践,教学中往往妙语连珠,充满思辨和智慧。
这其中就包括我一直仰慕的张三平老师,他是一个睿智、幽默、阅历丰富、知识渊博、思维敏捷、勤于思考,不断创新的教育者,也是一个对生活充满激情的时尚达人。他的教学诙谐风趣,充满智慧,课堂气氛快乐活跃。他给我们一共讲了两个主题,一个是《教育相对论》,一个是《学科高效课堂教学》。在这两个主题培训中,张老师的许多观点新颖、独特,发人深思、引人启迪,关键是接地气,能让我们内心产生强烈的共鸣。
比如,他认为作为一个老师,在教学中有时假装无知或确实无知也是一种知识,无所不知的老师是电脑;比如,他认为,先天是一种机缘,后天是一种造化,我们无法将一只病猫培养成猛虎;他认为中国教育的希望不是看一个学校考多少个清华北大,而是看还有多少学校有学生能够考上清华北大,一个班考三四十个清华北大是对中国教育的最大伤害,是这个时代的耻辱;认为高考体现的是公正,但绝不等同于公平;认为教学有效性的前提是学生不打瞌睡;决定教学效果的关键是教师,而判断教学效果的依据只能是学生,学生才是一堂课最客观的判官;认为人们一直在忘记从前所学的所有,最后沉淀下来的那些东西将伴随人的终生,人的一生不是凭借所学到的知识独步天下,而是剩下的那点感受新事物和解决新问题的能力,以及无形中滋生出来的品质,这才是教育的真正意义。
这些崭新的观点,对我们的思维是种巨大的冲击,我们也明白,当前我们的教育还很不成熟,还存在不少问题,指出这些问题,并不是否定教育的功能和贡献,并不是否定从前和改革,也不是叫我们抱怨和绝望,而是让我们认清形势,尊重现实,顺势而为,且有所作为。
作为普通的人民教师,我们可以不高尚,但绝不能无耻,我们可以不是英雄,但绝不能是败类。我们可以像谢红珍老师建议我们的那样,建立良好师生关系,提高教育专业素养,树立新三观,让我们对学生的教育真正走心。我们也可以像易小邑老师在他的《守望道德星空》中所提到的那样,构建好自己的两个世界,一个是拥有广博、精深的由学科知识支撑的专业世界,一个则是善良、平等、公正、民主、宽容、友爱的人格世界。我们可以坚守职业道德底线,用良心做教育,用大爱做小事,做好自己该做的,做好自己能做的,让师德与幸福并行,种福功德,给学生带来美好幸福,给自己及家人快乐幸福。
除了听专家的课,这次培训还安排了两次教学实践活动,一次是学科公开课,一次是说课和评课。我们班有两位老师上公开课,有四位老师说课。这些老师教学准备充分,教学设计巧妙,教学效果良好,为大家提供了一个良好的交流学习的平台,所谓取人之长,补己之短。特别是隆回二中的阳同福老师最让我敬佩感动,阳老师1954年出生,本已过了退休年龄三年,却因教学突出被延期退休,仍战斗在教学一线,本来不需参加继续教育培训,但阳老师主动来参训,这次上物理公开课的老师本来是他学校一位年轻的同事,但因同事临时有事请了假,于是阳老师"临危受命",但却临危不惧的给大家上了一堂精彩的公开课。我在评课环节的发言中为他这种谦虚认真,积极进取,永远学习的精神所折服,为他那份对教育的执着与热爱而感动,为自己这么年轻就对教研教改、对培训学习消极懈怠而羞愧不已。
以前的培训往往是专家讲、学员听,互动、讨论、交流少,专家往往讲的天花乱坠,高深莫测,不食人间烟火,学员则是听的云里雾里,不知所云,不解专家风情,而培训单位或组织部门也是抱着无所谓的态度,培训形式一成不变,培训课程脱离实际,培训管理松散无序,培训效果可想而知,以至于很多教师只是将培训作为职称晋级,评优评干的手段,而不是为提高自身素养参加培训,这又反过来打击了培训部门的组织培训的积极性。
但这一次培训不一样,首先在于课程设置的不一样,这次的课程设置更加的科学化,人性化,平民化,不再强调那么多的高大上,而是更接地气,更合实际,因此能给学员更多的共鸣,更多的思考,更具实际操作性。其次是培训形式也有很大创新,尤其是公开课和说课的设置,给学员们提供了一个良好的交流平台。让学员上台讲课,改变了以往专家讲、学员听的单纯枯燥的传统授课模式。
通过观摩课与评课,我们不仅领略了不同学校的教师风采,也了解了各个学校的不同情况,通过老师们的互评和专家的点评,我们在指出上课教师不足的同时,也会反思自己教学中存在的不足。最后是培训管理相比以前更加规范、严格、对学员严格考勤,要求每堂课上交听课反馈表,并与学分认定和评优挂钩。
时间过的很快,短短七天的培训很快结束,意犹未尽的同时深感自身的局限和不足,深感不断学习的重要性和必要性,对于绝大多数长期站在教学或学校管理一线的老师来说,外出参加培训的机会并不多,每参加一次培训,就是一次充电,一次停下来反思的过程,就是一次或增长智慧,或扩宽眼界,或启迪思维,或解放心灵的过程,让我们珍惜这样的机会,不断学习,积极前行!