一年级心理健康教学计划7篇(实用)
计划是提高工作与学习效率的一个前提。做好一个完整的工作计划,才能使工作与学习更加有效的快速的完成。优秀的计划都具备一些什么特点呢?又该怎么写呢?以下我给大家整理了一些优质的计划书范文,希望对大家能够有所帮助。
一年级心理健康教学计划篇一
紧紧围绕实施《学校卫生工作条例》等卫生工作法规,坚持预防为主,学习、宣传卫生保健防病知识,促进学生健康行为和身体素质。定期监测学生的健康状况,加强对传染病、常见病的预防和治疗,使学生养成良好的卫生习惯。
二、工作目标:
1、加强学校的卫生常规工作,加强学生健康教育,开展食品卫生、健康教育专题讲座。
2、开展红十字教育活动,培养学生“人道、博爱、奉献”精神,提高学生健康素养。
3、继续落实好六病防治工作,增强学生体质。
4、定期做好宣传卫生培训工作。
三、具体措施:
(一)加强健康教育
1、按照《学校卫生工作条例》检查评估细则要求,做好各项卫生工作。
2、制定有关制度(传染病防治、食品卫生制度、控制吸烟制度、防止意外伤害制度等)。
3、依据中小学《健康教育指导纲要》,健康教育课做到有教师、有课本、有课时、有评价,确保学生健康知识合格率达90%以上。
4、利用宣传栏、家长会、主题队会、广播、卫生小报等多种形式向学生和家长宣传不一样资料的卫生健康知识,尤其是做好防传染病宣传、控烟宣传及预防艾滋病教育。
5、重视学生心理、生理健康教育,利用讲座、录像、挂图等形式,使资料丰富多彩,通俗易懂。
6、培养学生良好的.卫生习惯和卫生行为,提高卫生保健意识和防病潜力,做好疾病控制工作,做到“防患于未然”。做好对“六病”等常见病的防治工作,争取各项指标有所下降。
7、加强学校公共卫生管理工作。
(二)做好学校卫生监督工作
1、按《学校卫生档案》要求,做好学生病假统计工作。
2、做好教学卫生管理与监督,逐步使学生课桌椅及采光照明等贴合卫生工作要求。
3、认真监督学校饮水卫生工作,杜绝食品卫生事故发生。
(三)开展学生常见病防治
1、继续开展防近工作,及时掌握学生视力动态,对近视新发病率及假性近视及时督促矫正,随堂纠正学生读写姿势(一尺一寸一拳),不疲劳用眼,按时下课,保证学生课间休息时光。
2、提高眼保健操质量,任课教师要每一天检查学生眼保健操状况,对穴位按压不准确的及时予以纠正。
3、根据传染病在不一样季节的流行特点,认真做好预防宣传工作、消毒隔离工作。
4、做好学生计划免疫工作。
5、开展对近视、沙眼、龋齿、肠道蠕虫、肠道传染病、贫血等疫病的防治,加强对残疾体弱学生的医学照顾和心理卫生工作。
6、用心开展对口腔卫生知识的宣传,组织学生采用氟化泡沫防龋,进一步减少龋病的发生率。
一年级心理健康教学计划篇二
一、学生心理特点分析
1、自主意识发展迅速。逐渐强烈,自我意识、自我评价和自我教育的能力也得到了充分发展,初步形成了个人的性格以及人生和世界的基本看法。但由于意志力还不够坚强,分析问题的能力尚在发展之中,所以一旦遇到困难和挫折又容易灰心、颓丧。
2、学生的性格发展处于一种非常矛盾、变化无常的状态之中。他们对他人的各种情绪的感知能力迅速发展,进入了较为稳定的正确辨认阶段,已经能够正确辨认他人的情绪状态,并作出相应的反应。
3、自制力下降。六年级的学生求知欲发展很快,但自制力显著下降。心理发展中的独立性与幼稚型的矛盾日益突出,容易固执己见,盲目拒绝他人的劝告和建议。随着年级的升高,他们抵制内外诱因干扰的能力也进一步增强。
二、辅导目标
针对学生的心理特点,心理辅导活动课可以从情绪、学习、健康上网、人际交往,自我意识、青春期教育等方面进行有计划、有目理辅导。
1、自我意识:培养健康的`自我概念,发展健康的理想自我。学习明星的积极面,克服盲目追星的思想。
2、情绪辅导:通过技能训练,提高学生的情绪自控能力,能运用转移注意力、自我放松、换位思考等方法来调节情绪。
一年级心理健康教学计划篇三
我园一直坚持“安全第一,预防为主“的原则,以宣传有关安全工作的法律、法规为主线,层层落实安全责任制,加强安全教育和培训,强化监督检查,深入开展安全专项整治,促进我园教育教学质量稳步发展。始终把全园师生的安危放在各项工作的首位。
一、指导思想
以教育局安全工作精神为指导,进一步加强幼儿园各方面安全工作,加强安全管理、检查、监督力度,严格执行安全管理规程,积极创造一个融洽、和谐、健康、安全舒适的良好环境,确保幼儿的生命安全。结合本幼儿园实际特制定本工作计划。
二、具体目标
1、进一步完善安全制定,健全安全工作责任制,使之认真落实。
2、增强教职工的安全防范常识,提高安全防范意识。
3、强化安全教育,提高防范技能。开展安全教育活动和安全预案演练,使幼儿交通规则,认识水、电、煤气和火使用不当的危险性,初步掌握几种应急、脱险、逃生的办法。
4、加强卫生消毒工作,预防手足口病发生。
5、杜绝一切安全事故和责任事故发生。
三、具体措施
1、制定幼儿园安全工作管理体系。利用集体会议,重申幼儿园的各项规定,宣布本年度安全工作计划,明确安全工作专门的负责人,明确职责落实措施,定期开展安全教育活动。
2、加强宣传教育:
(1)根据季节的不同针对性的对师生进行安全教育。内容包括:交通安全、用电安全、防火、防溺水、预防食物中毒、反对邪教、各种传染病的预防、家庭生活、户外活动、安全活动等。
(2)加强对幼儿的`安全知识教育,幼儿园将利用家园联系、橱窗、黑板报等途径,对幼儿家长进行安全知识的宣传,特别是加强交通安全的重视,在接送幼儿时遵守交通法规,文明谦让。
(3)平时各班利用晨间谈话、教学活动、游戏活动,对幼儿进行浅显的安全常识教育,提高幼儿的安全意识和自我保护能力,防患于未然。
(4)安全月期间学校及各班更要围绕安全工作主题,利用多种形式开展安全教育活动,营造安全教育氛围。
(5)通过开展有关安全活动对师生进行自救、自护方面知识的教育。
3、加强饮食卫生安全管理,认真贯彻“健康第一,预防为主“的方针,定期召开食堂职工会议,对后勤人员加强卫生知识的培训。严格采购、储存、保管和消毒制度,严格实行生熟分开,定期检查各项设施的完好情况。组织教职工的健康体检,严格禁止传染病患者贺传染病源携带者从事食堂服务工作。
幼儿园健康教育教学计划7
一、情况分析
我班幼儿在身体动动方面发展得比较好,但有一小部份幼儿的自理能力还要进一步加强。如:雷沐宸等。大部分幼儿能熟练地进行穿脱衣服、整理玩具等,有一定的生活自理能力,有爱整洁的好习惯。上学期在本班老师的共同努力下,幼儿进餐情况得到好转,都能自己主动进餐,但还存在个别幼儿挑食现象,因此,在日常中,教师要具体、形象地向幼儿介绍当日食谱并讲解粗浅的营养知识,通过“看、摸、尝”的亲身经验,了解各种食物的营养价值,培养幼儿爱吃各种食物,并知道喜欢吃的东西也不宜吃得太多,身体超重也会影响健康。
二、目标
1、能穿脱及整理衣服;能整理玩具清洁;有初步的生活自理能力。
2、认识几种常见食物,包括鸡蛋类、蔬菜类等,结合品尝经验,了解一些简单的饮食注意方法。
3、了解一些交通准则,具有一定的安全意识,学会避开危险和应付以外事故的方法。
4、能听信号按节奏上下肢协调的走和跑;能熟练的听各种口令和信号作出相应的动作;能听音乐准确的做徒手操。
5、具有一定的抵御困难、抵御疾病的能力。
6、喜欢并能较积极的参加体育活动,初步养成参加锻炼的习惯;能较自觉的遵守体育活动的规则,并愿意主动的收拾玩具器械
三、具体措施
1、创设活动区,教师将一些可以让孩子系鞋带的操作材料放到活动区,让孩子操作,根据班上孩子情况进行系鞋带比赛。
2、组织一些外出参观活动,通过观察、了解各类食物对人体的益处。还通过讲故事、讲实例等方式鼓励幼儿不挑食、不偏食,养成良好的生活习惯。
3、请幼儿园的保健医生到班上对幼儿进行保健知识教育以及认识身体器官,初步懂得保护自己。
4、每天保证两小时的户外活动时间,每次户外活动中为幼儿准备大量的器材,让幼儿主动参与,并获得愉悦的心情。
5、开展系列比赛活动,如:穿脱衣服比赛、叠衣服等活动,提高幼儿生活自理能力。
一年级心理健康教学计划篇四
以教育部的《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》、《中小学心理健康教育指导纲要》的重要文件为指导,结合我校学生心理发展的规律,通过多种方式对学生进行心理健康教育和辅导,帮助学生提高心理素质,健全人格,增强承受挫折、适应环境的能力,形成积极向上的人生态度。
工作目标:
1、人人重视心育,三维立体心育;
2、探索心育途径,多维开展心育;
3、点面结合辅导,针对进行心育;
4、用好各个阵地,多方宣传心育。
具体措施:
一、人人重视心育、三维立体心育
1、专家都是心理健康引领者者
心理健康的教育需要一定的专业知识,苏州市未成年人健康指导中心和苏州市网上家长学校、太仓市未成年人健康成长指导中心、太仓市网上家长学校林老师团队等公益机构都有免费的心理咨询,这些专家都是学生心理健康的引领者。
2、教师都是心理健康教育者
学校心理健康教育不是心理健康教师一个人的事,是所有学校教育工作者的事,所以学校应成立以心理健康教师为主,班主任教师为辅,其他教师为基础的学生心理健康教育战线。学校里的每一个教师都是学生心理健康的教育者。
3、家长都是心理健康守护者
小学生心理健康教育仅仅由学校实施是不够的,在更重要的意义上讲,小学生心理健康教育主要依靠家庭教育,因为家庭才是学生的来源与归属,小学生心理健康最后要归结于此。因此,学校、家长应该合力重视小学生心理健康教育,我们利用家长学校、家长开放日等多种途径,坚持不懈向家长提出各种建议,指导家长开展小学生家庭心理健康教育,让每一位家长都成为学生想心理健康的守护者。
二、探索心育途径,多维开展心育
1、专课专上、心理健康有的放矢
班主任每两周一次(双周)班会课根据班级学生的心理发展状况或近期学生所呈现的心理健康共性问题进行有针对性的心理健康教育。副班主任双周周四晨会为专项健康教育,按照《健康教育》读本和《中小学专题教育教师用书》上的心理健康教育章节内容制定计划并开展常规教育活动,培养学生重视心理健康的意识。
2、学科渗透、心理健康润心无声
不管是哪个学科的教学都存在着心理健康教育的元素,任课老师留心发掘这些心理健康教育的契机,把心理健康教育贯穿在各个学科教学活动中。同时,各个任课教师也要注重发挥教师在教育教学中人格魅力,建立起民主、平等、相互尊重的新型师生关系。
3、活动浸润、心理健康潜移默化
老师要善于利用学校的活动中,班级的活动中心理健康教育的'机会,教育学生学会自信的展示自己、真诚的欣赏他人;学会友善的与他人交流,高效的与他人合作……在各个活动中潜移默化地进行心理健康教育。
三、点面结合辅导,针对进行心育
1、团体辅导:共性心理健康问题
班主任老师:利用双周的班会课课,为学生提供全面的帮助,主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为,激发群体向上的精神。
心理健康老师:心理健康教师针对不同年级学生心理健康共性问题,每月开展一节心理健康课团体辅导课,帮助学生健康阳关心态。
2、个别辅导:个人心理健康问题
班主任老师:对于班中出现心理波动的学生及时进行一对一疏导与个案追踪,帮助学生解决心理困惑,并在班主任工作手册上记录辅导过程。
心理健康教师:每周做好两个小时的“心语心愿吧”值班工作,值班时间为中午为12:00—13:40,下午16:00—17:00。心理健康老师要准时到岗,不早退,主动热情地帮助前来咨询的学生答疑解惑并做好记录。
3、个案追踪:复杂心理健康问题
对于班主反应的心理健康存在较严重问题,班主任无法疏导的复杂问题学生,心理健康老师要进行心理健康辅导的个案跟进工作,每周至少一次辅导并做记录。
四、用好各个阵地,多方宣传心育
心理宣传栏、各班板报、红领巾广播等地方是我校学生熟悉的宣传阵地,本学期将充分利用心理宣传栏、各班板报的阵地宣传心理知识。同时还将在红领巾广播进行心理知识讲座,对个别案例进行解析,对一些常识性的问题进行解答,让学生在学习、生活中随时保持正常的心态。
本着“成长比成绩重要,成人比成才重要”的理念,科实小全体教育工作者全心投入,重视学生的心理健康教育,利用一切资源开展心理健康教育,促进全体学生的健康发展,为孩子的心理健康保驾护航是我们为之努力的目标。
一年级心理健康教学计划篇五
学校教育要树立“健康第一”的思想。新形势下如何针对中学生成长的特点,加强学生的体育、卫生健康教育,培养学生强健的体魄、较强的活动能力、勇敢顽强的毅力、艰苦奋斗和团结合作的精神,使他们更加适应现代社会的需要,是中学阶段的体育和健康教育迫切需要解决的新课题、新任务。为向学生有计划地进行健康教育,使学生了解卫生保健常识,根据国家颁发的《中中学健康教育基本要求(试行)》和中学生健康教育的有关文件精神,扎实有效的开展健康教育工作,结合我校实际情况,制定本计划。
一、指导思想
以教育部下发的体育卫生工作条例为指导,坚持育人为本,根据中学生生理、心理发展特点和规律,运用健康教育的理论和方法,切实加强学校健康教育工作,提高学生健康水平,培养学生良好的心理素质,促进他们身心全面和谐发展,为学生一生的幸福奠定基础。
二、工作目标
1.全面贯彻执行党的教育方针,对学生进行健康教育,使学生了解卫生健康的重要意义,培养学生良好的卫生习惯,改善学校的卫生与教学条件,加强对传染病,学生常见病的预防与治疗。
2.使学生了解一些卫生保健常识,培养学生的自我保健能力。
3.开展学生卫生健康与咨询服务。
4.增进学生身心健康,不断提高其健康水平。
5.积极参加体育锻炼,增强体质,保证学生具有旺盛的精力、愉快的心情投入学习。
6.促进中学生心理健康发展、预防心理卫生问题。
7.动员学生家长主动配合学校进行健康教育。
三、学校健康教育的'主要内容
七年级
1.通过课堂内外的教育,向学生传授卫生科学知识,培养学生生活自理能力、个人清洁习惯,使他们自幼养成讲卫生、爱清洁、维护环境的良好品德。
2.培养学生有规律的生活作息制度,养成早睡早起、定时定量进食,既不偏食、挑食、也不过量进食。懂得环境污染对人体的危害,自觉地保护环境,并懂得预防接种的好处,自觉接受预防接种。
八年级
1.让学生观察自己身高、体重的变化,了解儿童期的正常生长发育,并注意生长发育期应注意的事项。知道保护眼睛、牙齿、耳朵、鼻子的重要。
2.认识到阳光、空气、水与身体健康的关系。
3.了解均衡饮食对身体发育的好处,培养良好的饮食习惯。
九年级
1.培养学生独立生活的能力,学会自己的事情自己做,懂得并掌握保护视力、预防近视的方法。使同学们熟记急救火警、盗警电话号码,在遇到急救病人、车祸、火警等急救、意外事故时,懂得如何打电话。
2.教育学生交通安全知识,避免发生意外事故。培养学生独立思维的能力,知道人体需要的营养素,知道常见传染病及其预防。
3.了解自身的发育及运动对身体的好处,教导学生安全用电,并知道触电急救的方法及中外伤的处理。懂得体育与健康常识:运动前后的注意事项;过量饮水也会中毒;玩与心理健康;学会调控自己的情绪。
四、工作重点
(一)加强健康教育。
1.认真上好健康教育课,做到有计划、有教师、有教材、有课时、有教案。
2.为学生提供心理、生理卫生知识教育服务。各年级开设心理健康讲座,培养少年儿童提高调控情绪的能力,形成坚强的意志品质,具有预防心理障碍和保持心理健康的能力,具有和谐的人际关系、良好的合作精神。
3.重视学生心理、生理健康教育,开展高年级学生青春期卫生讲座,并配合录像、挂图等,使讲座内容丰富多彩,通俗易懂。
4.提高预防疾病的意识和能力,通过形式多样的健康教育宣传活动,让学生了解艾滋病的传播途径和预防措施,了解流行性感冒、病毒性肝炎、细菌性痢疾等的传播途径和预防措施。
5.坚持每周"大扫除"制度,着力培养学生卫生习惯,做到常洗澡,勤换衣,勤剪指甲,不喝生水,不随地吐痰等,确保学生健康行为形成率达80%以上。
(二)着力搞好环境卫生和个人卫生。
1.在硬件上,校舍、采光、厕所、桌椅配置等均达到国家标准。在软件上,政策落实,制度到位,急救、防灾有预案,卫生服务优良,档案资料齐备,实行依法管理。
2.通过宣传教育,让全体师生懂得环境对身体健康的影响,避免在不利于身体健康的环境(如大雾、灰尘、噪声等)中进行体育活动等。
3.学生个人卫生做到头发整洁、无异味;指甲勤剪;面、耳、颈干净;衣服鞋帽整洁、无异味。教育师生逐步形成健康的生活方式,自觉注意合理的营养和饮食卫生,较为合理地安排作息时间,自觉做到不吸烟、不酗酒、远离毒品。
4.搞好健康教育宣传橱窗,印发健康知识宣传资料,利用学校媒体加大宣传教育力度,组织厕所消毒等工作。
5.开展环境卫生评优活动。各班划分包干区。每天由专人检查,当日整改。打分结果公布。积极开展“讲卫生、增进健康”的知识竞赛活动。使我校的健康教育工作持之以恒、不断深入。
(三)做好预防工作。
1.做好常见病的防治工作,以取得好的效果。
2.加强学生视力保护工作。
3.做好传染病控制工作。积极配合疾病预防部门抓好传染病监测控制,落实好校园消毒、杀虫、灭鼠和注射相关疫苗等预防措施,严防传染病传入我校。如发生疑似传染病疫情,应立即向县疾控部门和上级主管部门报告,以便及时调查处理。
4.认真监督学校饮水卫生及食品卫生,开展经常性的食品卫生检查以及对外购食品的索证工作,杜绝食品卫生事故发生。
五、具体防病措施
近视、沙眼、蛔虫、龋齿、营养不良、贫血等常见病的预防是学校卫生工作的中心任务,今年将继续督促患有近视眼、龋齿以及营养不良、贫血等疾病的学生尽早治疗和矫正。
1.近视:对4.8、4.9近视学生、督促他们做好眼保健操,纠正不良的读写姿势,不疲劳用眼,注意饮食,多食蔬菜、水果,减少肉及糖的摄入。对4.8以下的近视学生除注意以上几点外,还要及时督促到医院治疗。
2.龋齿、使用保健牙刷、氟化牙膏,注意刷牙方式,养成睡前刷牙习惯;少吃甜食,坚持氟化泡沫治疗,做好体检后恒牙龋齿修补的督促工作。
3.沙眼:培养学生良好卫生习惯,不与家人共用生活用品,一经诊断出患有沙眼,即督促学生到医院治疗。
4.肠道蠕虫:督促学生饭前便后洗手,注意饮食卫生,一经查出便为其进行驱虫治疗。
5.营养不良:建议家长调整饮食结构,荤素搭配,重视早餐,多参加体育锻炼。
6.贫血:铁是构成血红蛋白的重要成份,人体缺铁,可引起缺铁性贫血,而动物的肝脏、肾,瘦肉、血,以及蛋黄、豆类里均含有丰富的铁,因此经常督促患儿多摄入这方面的食物。
一年级心理健康教学计划篇六
一、课程性质与任务
为指导,坚持心理和谐教育理念,关注国内形势的发展,从案例中体现时代性;根据目前中职生的`心理特点和面临的实际问题,指导学生正确处理人际关系,学会竞争与合作,培养职业兴趣,提高应当挫折、求职就业、适应社会的能力,并在其中养成学生自信、自律、敬业、乐群的心理品质。
二、教学原则和方法
(1)坚持理论联系实际的原则。本课程在教学过程中不宜涉及过多过深的理论,应紧密联系我国中职生的实际心理情况进行教学,结合职业教育以及学生的思想实际进行教学。
(2)坚持知行并重、知行统一的原则。本课程在教学过程中必须重视从知识到能力的转换,结合理论教学,通过典型案例分析、社会实践活动、座谈会、报告会等多种形式完成教学任务,提高教学效果,达到教学目的。
三、教学提高
严格执行教学常规,做好课堂管理。加强理论学习,认真准备校内检查和业务考核,撰写教学心得体会和论文,开展课题研究,全面提高自身的业务能力。认真学习现代教育信息技术知识,能熟练运用现代教育手段进行课堂教学,在多媒体课件制作比赛中充分发挥水平,取得优异成绩。
四、教材及教学对象
根据学生特点,在教学实际中,将对教材做适当处理,增删有关内容。
一年级心理健康教学计划篇七
本学期我承担七年级心理健康课的教学工作,为努力完成好本职工作,围绕学校本学期工作计划,特制定如下工作计划:
(一)做好心理辅导的日常工作
1、认真上好心理健康教育课
根据学校的工作要求,结合学生实际,安排好本学期教学内容。针对学生的实际情况,备好每一次课、上好每一节课。
在教学过程中,学生是主体,让学生学好知识是老师的职责。因此,在每节课充分了解学生的实际情况和心理需求,保证学生在学习时保持的学习兴趣。
在教学中尊重学生的感受,有意识地以学生为主体,教师为主导,通过各种游戏、测试、问卷等教学形式,吸引学生的注意力,充分调动学生的学习兴趣和学习积极性,保证课堂教学的有序进行和和谐气氛,让学生在融洽的师生关系中、和谐的教学气氛中学习心理健康知识,促进自身心理的健康发展。
2、做好学生心理咨询和学生信件回复工作。
(1)加强宣传力度,让更多的学生知道并了解心理咨询工作,让学生形成一种主动来访的意识。
(2)充分发挥心理工作室各功能室的作用,真正为师生的心理健康服务。心理咨询室、宣泄室的开放做到定时定人,并做好记录。
(3)认真做好个别咨询的个案记录,对特殊的学生要进行随访。
3、利用板报、广播等平台宣传一些心理常识,营造心理健康教育的有利氛围。
4、进行相关心理测量,完善学生心理档案。
(二)加强学习,提高自身素质
(1)学习有关心理健康教育资料,进一步提高认识,充实自我,掌握基本的心理辅导知识、方法、形式等,在自己的工作实践中运用心理知识及教育方法,不断丰富自己的教学策略,提高教育教学水平。
(2)加强心理健康教育的理论学习,科学制定心理健康咨询方案,关注学生心理问题,针对学生在学习和生活中遇到的.问题,采取可行的方式,引导学生形成健康向上、勇于进取的良好心理品质。利用月末或考前时间,有针对性地进行心理健康专题讲座,让尽量多的学生接受心理健康教育的大课资源,对心理健康小课形成补充和充分发挥师生互动性,解决学生目前面临的心理困惑与问题。
(三)加强与班主任的联系
把个别学生的心理信息及时反馈给班主任,与班主任一起辅导学生,让班主任在班会课上渗透心理健康教育知识。
(四)努力做好各种迎检工作,完成好医保等各种辅助性工作,促进我校健康教育及心理健康教育工作的发展。
教学工作安排:
根据学校的工作要求,结合学生的实际,安排好本学期以下教学内容:
第一章新的开始
第一课适应性的环境;
第二课新老师与新同学;
第三课用于新的班集体
第二章友谊的芬芳
第一课结交新的朋友;
第二课勿忘老朋友;
第三课交友的原则
第三章与自我对话
第一课内心的想法与期盼;
第二课学会欣赏自己;
第四章无涯的学海
第一课了解初中学习特点;
第二课为学习做好准备;
第三课拓展自己的知识面。
第五章飞扬的青春
第一节展现自己的风采;
第二节不断成长;
第三节放飞自己的理想。
以上只是对本学期工作的初步设想,还很不完善。在今后的工作中,我会努力完善,使自己的工作取得令领导满意、同事认可的成绩。