我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

交流教师心得体会简短篇一

活到老学到老，这句话说的一点也不错，人就是在学习中不断成长。这学期我听了不少老师的课和参加了不少的教研活动，这些机会让我深刻体会到老师们从容不迫的教学风度和极其深厚严密的教学语言，以及非常精彩的教学设计和教学环节之间的衔接。作为交流教师的我深感自己课堂教学的不足，更感觉到只有不断虚心地向老师们学习，汲取他们先进的教学理念和课堂教学经验，努力地提高自身的素质和教学的水平，对自身的锻炼成长是极其重要的，在听课过程中，我学到了不少，通过对听课的总结，也提升了自己对自身反思的能力。在实际的教学过程中，我也有意识地尝试其他老师的一些教学方法，并且试着进行一些对比，寻找一种最适合自己的教学方法。在听同行上课的过程中，也促进了我对教材内容的理解和思考，这对自己的`教学有着非常大的帮助。

认真学习新课程标准，阅读一些关于教育的书籍，努力提高自己的理论知识水平，全面深入认识新课程，新理念。把自己的学习心得及时记录下来。认真备好每堂课，努力上好每一堂课，并写好反思。争取把理论知识运用到实践中，在尝试应用的同时不断反思，在不断的反思中求得进步。

充分应用新的理念指导教学，在教学中大胆实践，开拓创新，深入研究，探讨交流。平时多多请教指导老师和其它有经验的老师，把自己的课堂变成自我实现的舞台。撰写论文，总结汇报。

在交流的这段时间以来，我不断完善自身的专业素质和综合能力，在教育科研和班级管理方面也有很大进步。交流学校优良的校风、教风、学风给了我潜移默化的陶冶，领导、老师们热爱教育事业、敬业奉献的精神激励和鼓舞着我，让我不断成长、成熟;在教育教学工作中取得了较好的成绩，得到了师生和家长的赞誉。交流学校团结友爱、师生和谐的良好氛围使我倍感亲切和温暖，从而对交流学校产生了深厚的情感。

在交流学校交流的这段时光，是学习的时光，锻炼的时光，成长的时光，收获的时光，让我站在了更高更新的起点上，在今后漫长的教学征途中，翼羽将更加丰满，脚步将更加坚实，为教育事业做出更大的成绩。

交流教师心得体会简短篇二

首先,我很感谢能够得到这次难得的学习的机会。让我有幸可以学习到很多青年教师的经验，她们的成长故事和鲜活事例，为我的教学提供了很好的借鉴。

转眼间，踏上工作岗位已经快三个月了，在这三个月中我对教师这一行业有了更深的认识。回想起刚走进沙河小学的时候，成为一名人民教师是我从小的梦想，为此我付出了许多的汗水，才争取到了成为真正的人民教师的机会。我很珍惜这份工作，也在刚开始的工作中暗暗发誓，要在以后的教学工作中有所成就。

作为一名新教师，在这三个月的工作中，我收获了很多，有经验，有教训，有挫折也有喜悦。大学毕业后，我在其他学校代过一年课，因此对讲台并不是很陌生，但是仍然很紧张，怕自己做不好。在学校领导和众多老师的帮助下，我渐渐地适应了新的教学环境，学校领导也考虑到新教师的教学经验不足，于是便在开学2周后听了新老师的课，便于了解新老师的教学功底，制定更适合我们成长的帮扶计划。

在这次青年教师大会上，我不仅从吴校长的重要讲话中学到了很多关于青年人成长的途径,关于教师专业发展的观念。同时也从杨老师的成长经历中看到了一个优秀教师成功的要诀。更从许多优秀青年教师身上对比到了不足，他们有的比自己提前一年参加工作的，也有比自己提前好几年，都取得了自己的成功。

回首三个月的教学生涯，自己对于教学的理解就是教与学，老师教，学生学。企图用心去改变别人，在学生身上花费了不少精力，结果忽略了自身的发展，环境仍然没有改变，在学生的身上也收效甚微，于是怨天尤人，水平没怎么提高，脾气倒变得很坏。其实对照一下，要改变别人，先来改变自己。自己发展了，还愁学生得不到提高吗?

通过这次成长故事交流，我进一步对今后的发展有了清晰的认识。

古人常说，凡事预则立，不预则废。作为一名青年，我们应对自己的`发展之路有个明确的规划，亦应知道自己应如何完成这一任务而使自己成为一名优秀的教师。合理规划自己长期和短期的目标，全面分析优势劣势机遇挑战，专业成长中有哪些机遇，教师生涯中可能有需要自己面对的挑战。

如果说成长还得靠自己的坚持的话，那么更要具备走出去的勇气。一方面，能分析出自己行为习惯中的缺点并不难，但要去改变它们却很难，这时外界的监督就能帮助自己有效的完成这一步了。另一方面，多向别人学习，听老教师的课，听名师的课，开阔了眼界，提高了品位，也明白了差距;听同龄教师的课，也不能放过，任何一节课，都有值得取法借鉴的地方。

帕斯卡尔说过，“一个人不过是自然界一只最脆弱的芦苇，但这是一只会思考的芦苇。人因思想而伟大。”教师是个需要未雨绸缪的职业，这个工作最能够上境界，当然也很容易自足。因此，审视真实的自己，寻求未来的发展空间，获得真实的自我更新。不仅仅收获到自己的成长，还能看到学生的成长，何乐而不为呢?

交流教师心得体会简短篇三

我来到文家街道中心小学参与教师交流轮岗学习。这是一次难得的学习与实践机会，我兴奋不已。我参教时间短，感觉在教学中存在很多的不足，也有很多困惑。教研学习机会不多，所以在教学方法和策略上思路狭窄，这次刚好可以其他学校的优秀教师学习。本着虚心学习，实践历练的态度，两个月下来边教边学，取得了很大收获。

一、在班级管理上发挥班干部的带头作用。

班委会是全班学习与活动的核心，起到龙头带领作用，如果班委会建设的成功，整个班级管理非常方便，老师也会很省心。于是，本人着重加强班委会的建设工作。开学初便着手培训班干部，使班干部真正成为老师的助手，放手给班干部抓好班级的常规工作，对于班中出现的问题及时反映，将不良之风消灭在萌芽状态，促使良好班风形成。如我班的卫生值日长期以来处于个别学生劳动，大部分学生坐享其成的状态。在本学期开始，我就着建立新的卫生值日制度，首先由学生选举他们信任的同学做劳动委员及各小组的组长，再把每天的值日大权下放到劳动委员手上，由劳动委员负责安排值日，由各劳动组长分配各小组成员的具体工作，做得好就将获奖励，做不好的，层层追究责任，谁的责任谁负责。在这一学期中，我班的卫生值日情况有了很大的改进，学生的责任心也增强了。

二、听课、说课、评课，在学习中进步，把压力变为动力，教师素养有所提升。

听课是最让人开心的事情了，我发现听一节课胜过教十节课，感觉教师们在课堂上的掌控能力都很强，经验丰富。设计的教学内容与课标紧密相连

又不会按部就班。师生互动环节气氛融洽，学生参与意识强。而新的教学模式和理念在课程实践中的运用也很到位，学生有较强的自主学习能力和探究能力，这与平时教师的引导和要求有很大关系。整个一节课下来，感觉很完整，教师轻松而有成就感。这是我在教学中一直有所欠缺的，很多时候设计的教学与实践中有出入，不能很好的掌控课堂节奏，上课时自信心不足。这次听了很多节课，让我感觉到做为教师必须自信心十足的在课课堂上掌握一切。与学生要多沟通和引导，不能只是用传统的先讲后练，而是要努力培养学生先读书，再尝试，教师观察，在评讲总结的模式来授课。虽然说，这个学校的.生源大多属于外来务工子女，在学习习惯上有很大差异，基础也不同，但这是一个应该做的尝试。这样，可以真正做到授之以渔。

说课，评课这个环节，日常在教学中很少接触。这次有机会做公开课，说课，评课。本着学习进步的态度，我认真做了准备。也得到了各位教师同仁的热情帮助和指导，让我很受感动，看到了自己的不足，也有信心做得更好。

三、教学环节是最好的历练，认真完成本职教学任务，积累了宝贵的经验。 面对一批新的学生，这让我有了一个全新的尝试教学的平台。以往在课堂上无法实现的教学构想，借这次机会，做了很多尝试，采用新课标新理念进行教学，虽然有时节奏掌握得不太好，但发现学生们很喜欢这种教学模式。他们在课堂上开始动脑思考，而不是一味接受。这让人开心。我对将来的教学充满自信，相信这次有效的尝试会让教学有所提升。

总之，一学期来，感谢文家中心小学的领导老师们给予我的无私的帮

助和支持。让我轮岗教学工作顺利进行，我希望在以后还能有更多的机会参与各种各样的学习活动，提高教育教学水平，提升自己的语文素养，做一名优秀的教师。

交流教师心得体会简短篇四

几十年来，我从未接受过美术教育，也没有从事过美术课的教学。在我的印象中，美术课就是带着学生玩玩，套着模子画画，什么美术知识技能、理论，我是一窍不通，也就是一个典型的门外汉。7月17日，一个偶然的机会让我有幸参加了今年全县中小学美术教师培训，聆听了五位英山知名教师的美术课。虽然只有短短的十天学习时间，但我感受颇深，启发很大。

几天的学习培训，让我亲眼目睹，亲身体验到了美术课这门学科的无限魅力，也让我认识了几位英山县首屈一指，在美术方面很有造诣的老师，领略了他们在美术教学时的风采。

58岁的曾光荣老师德高望重，桃李满天下，是英山艺术界的'“大师”级教师。凭着他对美术事业的挚爱和不懈追求，取得了卓越的成就，他几十年如一日，不断探索，无论是书法绘画，还是理论，他都有自己独到的一面。曾老师教学经验丰富，见解精辟。学习过程中，我们见证了曾老师写字作画时的那份洒脱，那份“艺术大师”的风采，让人“望洋兴叹”。特别是曾老师的敬业精神值得我们学习。这次培训，曾老师年纪最大，课最多，可他每次上课总是比我们先到，放学时走在我们后面，没他的课他也要到教室里看看，转转，上课准备充分，不管课上还是课后，总是有问必答，对待学员耐心细腻，平易近人，从不摆什么架子，讲课时语言通俗易懂，幽默风趣。常常让我们忘了下课，舍不得回家。曾老师不但教给我们专业知识技能，还以一位年长者的生活经验教导我们：作为一名老师应该全面。曾老师的一句话让我尤为深刻，他说，做人要学会吃亏。多朴实的话语，多崇高的人格!回想自己，年纪不大，可在教室工作中懒散，不求上进，怕苦怕累，我真是羞愧难当，可亲或敬的曾老师，您就是我人生中的一面镜子!您就是我生活、工作中的航标灯!

年轻有为的郑再坤、舒斌老师也是英山艺术教学工作中的精英。虽然他们工作很忙，可上课时从不马虎，课前精心备课，制作的课件琳琅满目，美观，让我们在开眼界，深受启发。教学时那份专业，那份认真，让我们理解了辉煌成绩背后的那份执著，那份付出，那份对事业的爱……

艺术教坛的后起之秀石婵、张秋两位年轻老师，别看她们年纪小，教学时的那份干练，稳重，一丝不苟令人敬佩，也让人看到了英山教育事业更灿烂的明天。

我对美术就是一张白纸，学员们的基础也是参差不齐，但老师们对我们不嫌不弃，根据各人的特点进行教学，尽量满足我们的需求，几天的学习培训，对我们每个学员来说是一种提高，更是一种艺术的享受。老师们在上课时展示了他们扎实的基本功，深厚的艺术底蕴、丰富的教学经验、高度的责任心、强烈的敬业精神、灵活的教学方法，先进的教学手段，累累的教学成果……令人回味无穷，让我们叹服，原来美术是如此精彩!

这次的培训学习，我体会到了领导对教师培训的重视、对老师的关怀。在学习的十天里，彭主任和施老师全程陪同，而且天天比我们早到学校，协助上课教师，忙前忙后，为我们创造了一个舒适安逸的学习环境。开班典礼让我深切地受到了教育局领导对老师的希望，对教育寄予的希望，也让我感受到肩上的担子更重了……

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。我将借这次培训学习的东风，不断提高完善自己，为英山的教育事业贡献自己的一份力量。

交流教师心得体会简短篇五

薛涌为了提高业务素质、专业水平、理论素养和实践能力，进一步 开阔视野、更新观念、开拓办学思路、提高管理决策水平，推动素质 教育有效实施，我作为重庆市“领雁工 程”十所中小学项目学校校长，作为重庆“领雁工程”首批选派的中 小学校长赴上海浦东新区挂职学习。学习归来，受益匪浅。

在上海方略教育集团举行了隆重的开班典礼。会上， 上海方略教育集团总监管明热情洋溢的致词; 负责培训的主管邓瑞卿 就挂职学习作了详细周密安排;最后，重庆市教育评估院所长胡芳作 了重要讲话：珍惜机会、创新学习、深刻领悟、学以致用。她特别指 出上海浦东新区是上海新型高科技产业和现代工业基地。

这次重庆市 教委首次安排“领雁工程”十位校长前往蹲点学习，目的就是要学习 上海先进学校教育改革的成功经验， 她希望各位挂职锻炼的校长能够 静下心认真向上海的同行学习，多看看，多想想，人家怎么做的?我 们是怎么做的?有什么差异?要深入了解挂职学校的办学理念、 运行 模式、管理方法，努力提高自身素质和管理水平。

会后，十位校长 纷纷表示：有机会参加这样的学习，倍感组织领导的亲切关怀，一定 虚心学习，不负领导深情厚望。1 自 11 月 7 日开始，来自涪陵同乐中学的陈小江、南川区鸣玉中 学的王麟、合川区钱塘中学的秦林、巫溪县西宁中学的薛涌、奉节县 繁荣中学的王家立， 一周中先后听取了上海浦东新区教育学院学校实 验中学任富恒校长的情况介绍、参观了学校文化建设、全程参与了浦 东新区对实验中学实施素质教育的考核评价、 实验中学素质教育四年 发展规划专家评审会、实验中学市级课题开题前研讨会、实验中学行 政会，深入课堂听课，参加了学校组织全校师生参与的秋游活动。

通过挂职学习和了解， 我对上海浦东新区教育学院实验中学围绕 “构建博文化、培育儒雅人”的办学思路印象深刻，对学校注重人性 化管理、 特色课程建设、 学生个性化发展的培养启发颇深， 受益匪浅， 其具体感受如下

一是上海市特别注重对学校阶段(四年为一个周期)发展规划的 制定和实施。并且由权威专家全程参与进行可行性论证、督导、评估 和验收，有效的促进了学校的规范化办学，以及特色学校的建设。

二是学校注重人性化管理，任校长是一个非常随和而又充满智 慧的老校长，他博学儒雅，有独特的办学思想和管理艺术，现在学校 正处于健康快速发展的良好态势。

三是学校非常重视文化建设，以“博达雅”学校文化来引领学校 的发展，学校已逐渐成为浦东新区的特色学校。

四是学校有效整合了三类课程，形成了较为完整的课程体系，以 “倾听—对话”式的课堂教学模式正转变着师生的角色，正在努力构2 建高效课堂。

上海浦东新区实验中学的办学思想和目标深入人心。

这离不开任 富恒校长丰富的学校管理经验、人格魅力和民主意识。随着后续学习 的深入，我相信一定会有更深的领悟与启迪! 在上海浦东新区实验中学挂职学习期间， 自己认真查阅了学校资 料、积极参加教研活动、认真聆听专家讲解的过程中，也深深坚定了 我做一个合格校长的信念! 现就如何当好一名校长的看法谈谈我的粗 浅看法。

一、多读书，做一名学习型校长 随着社会高速向前发展，不学习只会被时代抛弃，靠吃老本搞教 育，学校固然停滞不前。作为新时期的校长就必须带动教师通过学习 把水平提高。校长是学校的领头羊，校长不读书，又如何要求教师去 读、 学生去读?又怎能带动教师发展、 学校发展?校长在读书的同时， 不仅可在师生中树立榜样，还可以大大提高自身素质，使自己变得更 有水平、更具魅力。

二、关注教师，做一名“服务员” “振兴民族的希望在教育，振兴教育的希望在教师”，教育是一 种复杂的“综合艺术”，是一种追求卓越的“遗憾艺术”，其越来越 取决于教师自身的综合素质，教师再也不能仅限于传授知识、裁判成 绩，而要去“唤醒未被知晓或沉睡中的能力”。作为校长就必须搭建 平台，为教师的发展而服务。

1、创造教师学习机会，关注教师发展 每一个人都希望上进，都有发展的需要，谁也不愿让自己落后于 人，校长要巧妙把握这种心理去激发它、引导它健康发展，搭建好教 师学习的平台， 让其努力学习其相关知识 (综合性知识、 专门性知识、 工具性知识、相关性知识等)，做到培训的制度化、有序化，为“学 习型学校”构建基础，立起学校发展的共同远景。

2、为教师工作创设条件，形成服务于人的思想 教师能不能尽力工作，很大一部分取决于其生活和工作的'环境， 而作为一名校长就应该尽力为教师解决后顾之忧——不光在学校， 有 时还在其生活中。教师在没有了后顾之忧的情况下，又处于舒适的工 作环境之中那才能充分发挥自己的潜能，而要做到这一点，校长必须 要有服务于人的思想，并通过自己对教师起到潜移默化的作用，在学 校形成一种校长服务于教师，教师服务于学生的思想，转变传统教师3 的所谓“一桶水”的思想，形成一种更积极的“服务于人”的思想， 焕发教师的“师”之魅力。

三、营造和谐的科研氛围，做一个“设计师” 校长作为一校的管理者，应该是一个设计师，而绝不是一个指挥 家!他应该通过对教研组、年级组的关注，搞好学校制度，引导大家 去对教育进行研究，在研究中找到乐趣，在乐趣中寻求进步。要时时 让教师感受到学校的关注，要让有亮点的教师充分闪光，要让默默无 闻辛勤耕耘的教师付出有所回报。

四、多进行交流和沟通，做一个有“耳朵”的人 上天赋予我们每个人一条舌头和两只耳朵， 为的是让我们多听少 说。对于教师的发展而言，校长的说教与虚心倾听，具有同样重要的 意义。通过倾听，可以了解教师的真实想法，通过倾听可以收集到对 学校发展有益的建议，多倾听可以与教师交朋友，相互了解形成上下 一心，劲往一处使。

五、学会放手，学会赞美，做一个学校发展的“发动机” 作为校长，要保持学校的长久发展，就应该是一台“发动机”， 给学校源源不断的添力，而要这样做，我认为重点还在一个“放”字 上。

教师在具有了能力之后， 校长对校内中层干部及教师要学会放心、 放权，然后校长还要学会赞美——老师、学生都需要赞美。一个校长 如能通过这样的管理，引导全体教职工去工作，去体现其价值，就要 做好策划，才能使学校永葆青春活力。

六、注重落实，做一个严谨务实的人 俗话说：说的比唱的好听。光说不做或说的与做的不一样是不行 的，学校的管理关键还要看你怎么做，再好的制度，不执行又有什么 用?作为校长，我认为应该从大处着眼，小处入手，踏踏实实走出一 条路来， 只有一切付诸行动才会有意义、 才会有作用， 只会花言巧语、 溜须拍马、纸上谈兵的人是做不了什么事的。

总之，上海之行感悟很深，我想，作为一个校长如能做到以上几 点，那他也就具有了作为一名校长所须具备的感召力、着眼未来的前 瞻力、 积极主动的影响力及处理各种问题的决策力和卓有成效的控制 力!在这样校长的带领下，学校的发展就会充满活力，我愿为这样的 目标而去努力、尽力。

交流教师心得体会简短篇六

光阴似箭，在靖口镇中心小学支教工作就要结束了。回想这一年的工作和生活经历，真是感慨万分。20xx年9月，我带着组织和学校领导的嘱托，满怀一腔热血和一颗报效家乡的心，踏上了家乡的学校----靖口镇中心小学学习交流的路途。因为我是地地道道的靖口人。我深深知道，这不仅是单纯要搞好自己的教学，更重要的是要加强教育文化的交流与沟通，去交流和学习家乡的学校__靖口镇中心小学的先进教育理念和教学方式，同时也为为家乡的教育事业的发展尽自己的一份绵薄之力。在这一个学年的交流活动中，我非常珍惜这次学习机会，不仅重温与该校的老师们深厚的友谊，而且通过思想与工作的交流，做到相互取长补短，共同发展。在我人生发展的历程中增添了靓丽的一笔。现将这次活动的体会总结如下：

一、重回家校，感悟颇深

走进靖口镇中心小学，我就喜欢上了她的白墙绿树，高雅文明的校园环境。因为随着国家对教育事业投资力度的加大和“一乡一校”工程的实施、领导的精心策划，教育资源进行了整合与优化，学校的环境发生了天翻地覆的变化。干净、整洁的校园；崭新、结构合理的校舍，优质、先进的教学设施，团结奋进、深谋远虑的领导班子。团结向上、爱岗敬业、充满活力的教师队伍，给我留下了深深地影响。

对靖口镇我再熟悉不过，。从小受她的哺育，那里的山山水水都映证着我快乐的童年和成长的足迹。因此，我时刻不忘自己是一名在靖口

镇这片热土上成长起来的人民教师，回到这片土地，似乎是格外的亲切。到了这里，不仅受到了学校领导和老师的热烈欢迎，同时又遇见了一个个熟悉的面孔，有即使我的老师又是我孩子的老师的老师，有往日深交的闺蜜及同事，也有新加入教师队伍的一代知识理念新颖活力四射的年轻教师，他们对我的生活关怀备至，关爱有佳。使我非常感动。使我豁然感到：啊，我回家了。从那刻起，我下定决心，不管遇到多大的困难，一定要干好自己的本职工作，绝不辜负家乡人民的养育之恩，尽自己的全力去报销家乡人民。因此，我很快融入到这个温暖的大家庭中去，全力以赴投入到工作当中去，我严格要求自己，服从学校领导的各项工作安排，严格遵守学校各项规章制度，圆满的完成了学校分配的各项工作任务。

二、爱岗敬业，扎实工作

踏上教坛二十多年，我深深认识到：爱是教师最美丽的语言。因此，不管走到哪里，都能很快进入角色，和那里的孩子们打成一片，爱岗敬业，关爱每一位学生。到靖口镇中心小学以后，就把自己看成哪里的一员，我下定决心，无论如何都要尽自己最大的努力做好本职工作。我严格要求自己，服从学校领导的各项工作安排，严格遵守学校各项规章制度。踏踏实实做人，兢兢业业工作，身先士卒，率先垂范。在搞好教学工作的同时，充分利用课余时间，跟孩子们谈心、交流，教孩子们善于用心灵去发现世界的美丽和精彩，使孩子们深刻体验到知识与学习的重要性，进而树立起远大的人生目标。

在这里，根据学校的安排，我担任的是五年级的数学教学工作，在

抓好教育教学工作的同时，我尽自己最大的努力去参与全校的教科研工作。我把自己在黄凤山小学积累的高效课堂的教学经验带到了这里，和这里的老师一起共同探讨，汲取学习这边的教学精华，改正不足。精心设计“一案三单”；设计时力争做到，认真钻研教材、教参，学习好大纲，力求吃透教材，找准重点、难点。为了设计优质“一案三单”；我上网查资料，和其他教师一起探究讨论，集中别人的优点、屏弃个人的不足，以充分体现教材合理的知识结构和每一节课重难点，确定自己的教学思路，从而不断的提高“一案三单”的质量，课堂上，结合高效课堂的教学模式，努力营造民主、快乐、宽容、和谐的课堂氛围，张扬学生的'个性，鼓励学生敢想、敢问、敢说，尽情释放自我。让他们在学习中思考，在体验中感悟，在活动中升华。通过一个学年的训练，五年级学生已经基本使用了这种模式的教学模式，并且通过自己探究、思考学习获取的知识技能比原来的教学方法获取的知识技能掌握的更加牢固和到位，从而也从很大程度上提高本班的教学质量。在提高了自己业务水平的同时，也是我和孩子们共同获取了成功的快乐。

三、坚持学习，提高素质

理论素养是一个人素质的灵魂。加强理论学习是开拓视野、启迪智慧、增长才干、提高素质的重要途径。作为一个老教师，我真的很喜欢项活动。虽然很累，虽然有压力，可是，我都发现自己在教学能力上往前迈了一大步，这项动对我来说，是难得的，是珍贵的，是有益的。 因为这里有大批青年教师，他们鲜活的生命、充满激情的精神世界、熟练的计算机技术和先进优质的教学设备为我提供了充足的学习场所和环

境，为我的工作注入了新鲜的血液。学无止境，当我真正静下心来学习才深深体悟到，无论做人还是做事，都不能心浮气躁，要摆正心态，踏踏实实，从实际出发；于大处着眼，从小事做起，做事不贪大，做人不计小，才能精益求精地做好各项工作。在这里，我和同事们经常互相听课，课后切磋交流，互评互补，汲取精华，屏弃不足，一方面提高自己的业务水平，一方面向执教者提出合理化建议，从而达到共同学习、共同进步的目的。因为始终相信，只要摆正心态，全心付出，生活就是快乐的，只要付出了辛勤的汗水，坚持不懈，持之以恒，就必定能在身后传播下一路希望的火种。

四、倍加珍惜，祝福永远

这里孩子乖巧、听过、聪明可爱，面对学生们那一双双渴望的眼睛，我真的觉得自己是很幸福的人，他们给我留下了深刻的影响，孩子们很喜欢我，我也深深的爱上了他们，当孩子们知道我支教一年的时间就要结束的时候，他们都在挽留我，舍不得我走，其实我也非常舍不得他们，但是人生没有不散的筵席，到什么时候也要散的，我只能在心里默默的祝福这些可爱的孩子们，愿他们永远幸福，快乐，走好人生的每一步。还有我亲爱的老师、同事、朋友们，他们在这一年里对我像亲人般关心、照顾和帮助，是我终生难忘，马上要分别了，我衷心的祝愿他们身体健康，万事如意。我会经常回来看你们的。

一年的支教时间并不能真正改变些什么。但我相信，我们支教教师是一缕清新的空气；于自身而言，支教的经历也赐予我们一段新鲜而又

独特的体验和感悟，生命会因它而更加精彩缤纷。这一笔珍贵的精神财富将成为我今后人生的指路明灯与奋斗不息的不竭动力。

交流教师心得体会简短篇七

踏着微湿的泥土，爬着陡峭的蜿蜒山路，总想着怎么还没到，身上的汗黏湿的又有寒凉的山风吹过，感觉很不好。好不容易爬到了山顶开始走下坡路，原本就陡的窄小山路因为晚上下过雨变得异常滑，一路上时不时有人随着一声惊呼摔个四脚朝天，我打起十二分的精神也好几次都差点摔下去。折腾了两个多小时，终于脚踩上平地，每个人都松了一口气。可算是跋山涉水，历经艰辛，我们终于到达此行的目的地。

双清小学看起来是修建不久的教学楼表面被常年的雨水倾蚀得灰黑，小小的操场，挨着清澈的小溪，一条今年才修好不宽的水泥马路从学校一侧蜿蜒着消失在山与山之间。四周山清水秀风景算是怡人，要是来一两次观光旅游确实还不错，可若是在这里长久地生活工作，想着我们来时的山路，我在心里摇头叹息，不由得对这里的老师感到由衷的敬佩。不久全校的学生都来到操场上排好队，开始上手语课，然后接受我们这些外来老师的赠礼。接着就是陈婀娜老师上四年级的.语文课，然后吃午饭，紧接着我们都围在一间教室开座谈会。

安静地听着各位前辈们评课，优缺点历数而来，着实收获不少。想着自己上的课，也暗暗警醒。随着课改的推行，把课堂教给学生的学校越来越多也做得越来越好。古人说师者，传道授业解惑也，之前的中国教育一直在努力做到这点但却也因课堂以教师为尊而未能将为师的天职作出很好的诠释；课堂是为学生而设的，当然要以学生为主，新的教育理念倒是能将古人的为师之道诠释得完美，这才能真正体现出为师之道的精髓。教育，也只有将学生作为主体，才能做到真正的教学相长。学生因此得到更多的关注更多自我展现与发展的机会和更合适的教育；而在与学生的相处中通过学生对于教师教育的清楚直白的反馈，教师自身也能得到更快的成长。与学生更近距离的接触，对于教师的要求也更高，所谓言传身教，需要教师更高的自身修养。

之后便是自由发言时间，双清小学的老师作为发言的开头人开始谈起平常的教学生活和学校情况。我在一旁听得动容。生活的艰辛在这所偏僻的学校表现出更狰狞的面目，然而这里的老师都一如既往地坚持着为这里的教育撑起一片天。这样想起自己现在所在的学校，心里暗生出一股庆幸。此时看着旁边的学校的同事们，听着大观完小的老师说起的当自己为没有鞋穿而悲伤地时候想到这世上还有人没有脚那该感到多么幸福，我真切得感到赞同，不说石郑比这生活方便些，我最幸运的是拥有一个温暖的大集体，大家相互帮助相互爱护，生活再难过有她们的陪伴也好过不少。又有一个老师说到珍惜，我们确实应该珍惜，珍惜我们有一双可以走南闯北的脚还有虽粗陋却能遮风挡尘的鞋。生活不如意事十之八九，如果连自己拥有的都不能珍惜，如何能过好生活？作为一名教师，教学是自己生活的一大部分，我们要想把这一部分过好了，也要学会珍惜，珍惜与学生的相处珍惜与学生的感情珍惜与学生共同成长的机会。也正是从教育里，一名教师才能得到幸福。半年多的实习生活让我明白，一名教师，能不能过的快乐能不能成为优秀教师，就看他能不能找到作为一名教师的幸福。而这

些，只有学生能给我们。当我们为生活为工作烦心劳累的时候，看到学生仰起的笑脸纯净的眼眸，感受到学生对自己的尊重和全无保留的信任，是不是就觉得一切都值得一切苦累都无所谓了呢？当生活的重担一件件地压向我们，这种幸福尤其显得珍贵。

愿全天下的老师都能发自内心地感受到作为一名教师的幸福，更好地教育学生，生活得快乐。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！

交流教师心得体会简短篇八

20xx年x月x日，由于工作的需要，我被派到贾悦镇中心小学参加城乡教师交流活动。我把这次交流当作自己学习的机会，并把它看作是提高自己，充实自己的极好机遇。就像同事们说的那样，至少可以为自己的人生增加一些美好的印记。四个月的贾悦之行让我感受颇深，既体会到从未有过的充实感，又遇到了前所未有的挑战和机遇。

首先，贾悦小学是一个团结向上积极进取的团队。来到贾悦小学的第一天就体会到这里的老师很亲切有一种大家庭的感觉，所以很快融入适应了贾悦小学。这是一个教师、学生人数较多的学校，人气特旺气氛和谐，虽然校园小些却也井然有序，处处洋溢着书香气息，其间的文化积蕴熠熠发光。

我们六年级办公室全体教师是一个和谐、友爱、互相帮助的团队。在贾悦小学各位老师的关心指导下很快熟悉了各种业务：备课、上课、教研、作业批改、辅导学生、管理班级、学校的各种活动。在这个充实的团队中大大缩短了适应期，提高了工作效率。这里要感谢帮助我的贾悦学校老师。

再者，工作中的困难是提升自己的机遇。我的工作是教六年级的数学，与一位青年老师搭班共同经营六年级一班，这是一个有着53名学生的集体，历经小学五年锻炼与学习，应该是知识相对丰富、学习行为习惯较为规范的班级，然而事实并非如此，学生各种状况参差不齐，不是想象中的那样。数学，其实是思维的'体操，数学是为思维服务的，但课上见不到学生的思维。当你营造思考的气氛和环境时，许多学生却置若罔闻，少数学生乘机扰乱班级纪律，学生学习习惯是工作中遇到的最大难题。

学校领导和老师们深入课堂听了几次课，发现了这一问题，针对这一情况给我提出了几条建议：a三分教，七分管。b多鼓励并适当发一些奖品.c进一步加强备课，课上不给学生留有自由时间。采纳了领导和老师们的建议后课上效果虽有起色，但却不太明显，毕竟时间太短，我没有回天之术。特别是那些无所事事的后进生让我很棘手。基于上述情况重新研读了苏霍姆雷斯基的教育教学理论，请教了一些老教师，深深地感到小学教学任重道远，必须从根本上消除少数学生内心不正确、蒙昧、浮躁的想法。学生学习才能有转机，同时要引导学生树立愿学进取、积极向上的观念。结合实际给学生制定了数学课堂要求，并在课堂上进行学习，让学生从灵魂深处领回课堂纪录的重要性。经过努力学生学习习惯大有改观。

小学教学内涵丰富，博大精深，教学中肯定还遇到重重困难，只有战胜困难才能提升自己，在今后的日子里要好好把握每一次提升的机遇。

交流教师心得体会简短篇九

本周我们进行了班主任交流会，虽然学校每学期都会有一次这样的机会，但今年的交流会确实与众不同，老师们坐在一起轮流畅说欲言，我觉得这也是一种模式的进步，我喜欢这样的模式，虽然在这次交流会上我没能带给大家更多宝贵的经验，但我却真真切切学到了很多。

从这次交流会上让我感受最深的是：我的管理方式。教一年级时，孩子年龄小，我以温和的教育方式，说教、关爱、鼓励为主，批评为辅，从没用过惩罚。一直到交流会为止，我都没想过要改变这种温和教育方式，一方面是一直交低段孩子也习惯的原因，一方面是怕管得紧孩子不愿来上学，家长也比较溺爱孩子，惩罚了学生，糊涂的家长会到政教处告状，自己也不想没事找事。可是我却忽略了每个年龄段要有每个年龄段的教育方式，至此导致班上中等调皮的.学生发展成为最调皮最难管的学生了。进过深思熟虑，我决心改变教育模式：变关爱、鼓励为严中有爱，在管理学生中做到快、准、狠，及时准确抓住学生的错误，把错误累积起来，下狠心的制一次。最近这一个月我试着用，觉得效果很明显。另外，也要让学生知道：老师说的话是说一不二的，说到做到，给学生提出的要求，学生就必须要做到。以前学生吃饭站路队时，总是有几个在路队里故意捣乱、调皮的，我生气

时总是说不想吃饭的话就出去，不吃吧，可是想着孩子是在长身体不吃饭对孩子不好，不忍心，站一会儿又让学生去吃饭了；在寝室半夜不睡觉下床赤着脚跳舞，只是批评教育没用了，气得我没法光想请家长，这样下去，导致班上那几个学生皮了，经常性的捣乱，不管是寝室还是教室。我就采用严厉惩罚的方法，站路队时，我会提醒全班学生，路对站不好的话，大家都不吃饭，什么时候站好了什么时候再吃。在路队里故意捣乱、餐厅说话的，我会警告说再发现一次不允许进餐厅吃饭了，刚开始学生以为我像以前一样只是说说而已，可我就专门杀鸡儆猴狠了一次，就那一次以后，孩子们都表现的特别好，现在孩子们都很好，也知道班主任是说话算话，现在不管什么时候，我布置的事情孩子基本都做得很好，比如做值日，孩子们都能快速独立扫地、拖地，早读或语文课预备铃响起时，我还没进班，不用我去布置教室里琅琅的读书声已响起了，小班干部都会把班级管得很好，我的班主任工作也轻松了不少。

在这次交流会中我不仅从其他老师身上学到了很多宝贵的经验方法，而且也让我自己对班主任工作做了一次大的创新和改革：班上实行周工资制度。班上一直沿用学校政教处提出的人人平等，事事有人干，人人有事干的管理方法，我就继续推行，告诉学生我们都是二一大家庭的成员，全班学生是兄弟姐妹，正、副主任是父母长辈，我们既然是家庭

成员，我们每个人都必须有一份工作，为咱们这个大家庭做点事，我就把事事有人干，人人有事干的任务又重新调动了一下，把每个人的工作分配下去。并规定每个人每天只要干好自己的工作，第二周就会得到工资——育人币五角，干不好的没有工资。这样一颁布学生们的热情很高，班上的卫生，寝室的纪律，书吧，饮水机、窗台、讲台花草浇水等等学生们都做的非常好。

现在我们班各项都正在慢慢的改变，我相信在我们老师的不断探索和努力实践中，我的班级会像班级口号中所说的那样：互相学习，取长补短，二年一班，勇往直前！

交流教师心得体会简短篇十

20xx年4月22日，带着学校领导的嘱托，满怀一腔热血和一颗惴惴不安的心，我作为城乡交流活动教师踏上了去实验小学学习交流的路途。我深深知道，这不仅是单纯要搞好自己的教学，更重要的是要加强教育文化的交流与沟通，去学习实验小学的先进教育理念和教学方式，为教育事业的发展尽自己的一份绵薄之力。在这段教师城乡交流活动期间，我始终牢记这一使命，努力创造条件，为架设教育交流之桥而积极努力。在相互交流与沟通的过程中，我非常珍惜这次学习机会，并积极主动地参与其中，不仅与实验中学的老师们建立起了深厚的友谊，而且通过思想的交流，做到相互取长补短，共同发展。使我从中得到了学习和锻炼的机会，现将这次活动的感受总结如下：

到实验小学后，我下定决心，不管遇到多大的困难，一定要干好，用自己最大的努力去工作。我严格要求自己，服从学校领导的各项工作安排，严格遵守学校各项规章制度。时刻不忘自己是一名人民教师，踏踏实实做人，兢兢业业工作。在做好教育教学工作的同时，我与实验小学的教师一起，参加他们的集体备课，共同探讨新课程的理念、教育教学的对策、交流如何提高课堂教学效率以及对学生日常管理工作的一些心得和体会，他们把掌握的先进备课方法和经验传授给我们。在平时的上课中，与实验小学教师交流教学心得，随堂听课评课。学校还组织教师，举行公开课，双方交流，取长补短，相互交流，共同提高。在这期间每周我上课12节，听课共2节，通过与老师们的`真心接触，我不仅收获了真挚的友谊，而且还收获了宝贵的教育教学经验和教学技巧，更为实验中学教师吃苦耐劳的实干精神而深深感动。我从这里学到不同的教学风格和教学方法，充实了自己。

通过开展了城乡教师交流，我被实验小学的创新课堂教学模式折服，自主、合作、探究、创新已落实到课堂上。

对口交流活动使城乡学校的教师在交流互动中，推动了城乡教育的全面发展。通过这次的顶岗实践交流学习，我的收获很大其中主要有以下几点：

1、我的教育理念得到了进一步更新。走进他们的校园，一种全新的的感觉油然而生，通过听他们的课、看他们的校园，接触他们的师生，我心中的教育理念得到了进一步更新。让我深感城乡交流的重要性和必要性。

2、我的视野得到了进一步拓宽。通过上公开课、听课、评课，相互交流活动。无论是教育还是管理都让我耳目一新，使我的教育视野得到了进一步拓宽。开展城乡教师交流是加强农村教师队伍建设的有效办法。

3、我的教学方法得到了进一步提高。通过学习他们的“边学边教，以学论教”的教学模式，在我的心中逐渐形成一套完整的教学方法体系，从而使我的教学方法得到了进以步提高。

教师城乡交流，这是一种先进教育思想，先进教学方法的交流，是先进教研方式的有机结合，城乡交流使我得到了学习、取长补短，对于今后的教育教学工作起着重要的促进作用。

上好每一堂课首先必须努力钻研教材，反复阅读教材，反复钻研教学重点，教学难点，根据学生的实际情况，整合适合自己适合学生的教学资料，设计讲究精美，创新，但是一定也要务实！说出来也许很简单，要真正做到那不是一件容易的事，那需要的不仅是耐心最重要的还是要有毅力和恒心！再一次感受到压力如此之近，让压力转化为动力，促使我一步一个脚印的奋勇直追，快速前进！

交流教师心得体会简短篇十一

暑期学校组织我校全体老师在一起，进行了教学经验交流和班级管理经验交流。我做为班级管理交流者之一，感觉愧不能当。虽然当班主任当了十几年，但在新的环境下只有一年的经历，班级面貌虽有改观，但谈不上大的翻新。能给予这样的机会，我心存感激，也给我带来大的动力。会上经验丰富的老师们谈了自己的教学、管理经验，使我大受启发，受益匪浅。

几乎每一位交流的教师都从不同角度诠释了教育中的爱。爱是相对的，如果学生没有感受到老师的爱的话，那么他们也不会爱你。没有爱的课堂，学生和教师就不可能有和谐的交流，因为缺少了爱这一桥梁。我为这些有责任心的教师对学生的那一份发自内心的慈母般的爱感到钦佩。在这份爱的笼罩下，学生和教师能够取得良好的沟通，矛盾也能取得更好的解决，真正创造出和谐的教学氛围。我想，这应该是我以后教学的一个目标吧，为此目标加油吧。从老师们的发言中，我感受到了他们的用心教学。教师应该是教育教学规律的探寻者和掌握者，只有熟谙和掌握了教育教学规律的教师，才能在教育教学的过程中得心应手，游刃有余。这些优秀教师都是在用心教学，他们心怀学生，为了学生认真探寻教育教学规律，寻找优秀的教学方法激发学生的学习兴趣，契合学生的认知规律，达到最好的教育效果。我应该学习这样的.精神，用心来教学。

王霞老师提出的上简单轻松的课是我的追求。人人都渴望快乐，快乐是每个人的心理需求；人在快乐时，总是乐于学习接受任何东西。作为教师，都希望自己的学生能够快快乐乐地学习。而学校的课堂是学生最重要的活动场所，学生在课堂上是否快乐，很多时候影响到他这一天是否过得快乐。如果每个教师在课堂教学过程中，能使孩子们轻轻松松、快快乐乐，无疑是教育最有效、最有意义、最有价值的途径。教师有意识的把教材中的知识点根据学生的知识经验和生活经验进行组织再创造，创设有针对性、趣味性的教学情境，把知识赋予学生喜闻乐见的情境中，让学生在情境中进行数学学习活动，在一上课就把学生吸引过来，整堂课让学生在轻松愉快的氛围中亲历知识的形成过程，从而达到掌握知识发展智能的目的，效果会更好。

我会用自己真诚美好的情感去浇灌每一位学生，营造快乐的课堂，使学生时时感受到教师浓浓的师爱，开开心心，快快乐乐地成长！

交流教师心得体会简短篇十二

xx年9月，带着学校领导的嘱托，满怀一腔热血和一颗惴惴不安的心，我作为校际交流活动教师踏上了去凤州初级中学学习交流的路途。我深深知道，这不仅是单纯要搞好自己的教学，更重要的是要加强教育文化的交流与沟通，去学习凤州中学的先进教育理念和教学方式，为教育事业的发展尽自己的一份绵薄之力。在这段教师交流活动期间，我始终牢记这一使命，努力创造条件，为架设教育交流之桥而积极努力.在相互交流与沟通的过程中，我非常珍惜这次学习机会，并积极主动地参与其中，不仅与凤州中学的老师们建立起了深厚的友谊，而且通过思想的交流，做到相互取长补短，共同发展.使我从中得到了学习和锻炼的机会，现将这次活动的感受总结如下：

到凤州中学后，我下定决心，不管遇到多大的困难，一定要干好，用自己最大的努力去工作.我严格要求自己，服从学校领导的各项工作安排，严格遵守学校各项规章制度.时刻不忘自己是一名人民教师，踏踏实实做人，兢兢业业工作.在做好教育教学工作的同时，我与凤州中学的教师一起，参加他们的集体备课，共同探讨新课程的理念、教育教学的对策、交流如何提高课堂教学效率以及对学生日常管理工作的一些心得和体会，他们把掌握的先进备课方法和经验传授给我们.在平时的上课中，与凤州中学教师交流教学心得，随堂听课评课.学校还组织教师，举行公开课，双方交流，取长补短，相互交流，共同提高.通过与老师们的真心接触，我不仅收获了真挚的友谊，而且还收获了宝贵的教育教学经验和教学技巧，更为凤州中学教师吃苦耐劳的实干精神而深深感动.我从这里学到不同的教学风格和教学方法，进一步充实了自己。

交流活动使两所学校的教师在交流互动中，开拓了视野.通过这次的实践交流学习，我的收获很大其中主要有以下几点：

1、我的教育理念得到了进一步更新.走进凤州中学的校园，一种全新的的感觉油然而生，通过听他们的课、看他们的校园，接触他们的师生，我心中的教育理念得到了进一步更新.让我深感交流的重要性和必要性.尤其是新课标下的高效课堂教学模式，让我觉得教育改革的必要性，在这一年的学习，深深的领悟到学生探索能力的重要性。

2、我的视野得到了进一步拓宽.通过上公开课、听课、评课，相互交流活动.无论是教育还是管理都让我耳目一新，使我的教育视野得到了进一步拓宽.开展教师交流是加强教师队伍建设的有效办法.

3、我的教学方法得到了进一步提高.通过学习他们的高效课堂的教学模式，在我的心中逐渐形成一套完整的教学方法体系，从而使我的教学方法得到了进以步提高.

4、在这一年的学习交流过程中，我个人也获得了多项荣誉，并且学到了许多新的教学理念，教学成绩也在交流过程中再次有所提升。我被凤州中学的高效课堂模式折服，自主、合作、探究、创新的理念落实到课堂上，使得课堂教学耳目一新.

教师交流，这是一种先进教育思想，先进教学方法的交流，是先进教研方式的有机结合，交流使我得到了学习、取长补短，对于今后的教育教学工作起着重要的促进作用.

上好每一堂课首先必须努力钻研教材，反复阅读教材，反复钻研教学重点，教学难点，根据学生的实际情况，整合适合自己适合学生的教学资料，设计讲究精美，创新，但是一定也要务实！说出来也许很简单，要真正做到那不是一件容易的'事，那需要的不仅是耐心最重要的还是要有毅力和恒心！再一次感受到压力如此之近，让压力转化为动力，促使我一步一个脚印的奋勇直追，快速前进！

作为一个年轻老师，我真的很喜欢学校多组织几次这些活动.虽然很累，有压力，可是就是这次活动，我发现自己在教学能力上往前迈了一大步，这次活动对我们年轻教师来说是难得的，是珍贵的，是有益的.

在今后的工作中，我将立足实际，深入研究，借鉴和总结经验，正视不足，不断增强实践能力.爱岗敬业、关爱学生，刻苦钻研、；勇于创新、奋发进取，并且将学到的先进理念结合实际用于自己的日常教学中提高课堂教学效益.在让先进的理论指导自己的教学实践的同时，我也在教学实践中来验证和发展这种理论，始终以身作则,为人师表.做一个受学生接受和欢迎的老师。

在本次交流活动中，我非常感谢凤州初级中学的领导和老师们对我的关心和帮助，更感谢我校领导能给我的这次机会和对我的培养.

交流教师心得体会简短篇十三

时间真的过得好快，冬去春来，转眼已经过去两个多月了。在工作室的每一天都是那么美好，姐妹们常常用“幸福”来形容，因为一种“缘”，让我们相聚在一起，因为一种“缘”，让我们同在诗意门下。珍惜、珍藏、珍爱，在这里的每一个时刻。

师父用他慈悲的心、包容的爱深深地感染着我们。不走进诗意之门，不知语文之美；不走近师父身边，不知人格之魅。课堂上的挥洒自如，讲座时的激荡人心，与人交往时的谦逊大度，时时处处都在教着我们这些弟子如何为人，如何为师。

师父自称“泊静斋主”。“泊静”之名取自诸葛亮的《诫子书》：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”之句。走进工作室，宁静的气息扑面而来，一排书架、一盆蕙兰、一串风铃、几处妙语，让烦躁的心一下子就平复下来。师父要我们每日的午后进行半小时的.打坐，尽量使自己的心能进入到一种空明的状态。当心能真正静下来，静静观照自己，才会明白自己真正要的是什么，真正要得的是什么。师父说：“《大学》里面讲：‘天子以至于庶人，壹是皆以修身为本’。其实修身就是修心啊。修身的背后是什么？是正心啊，是诚意，是格物，是致知。所以最终还是要落实到自己身上。”一切都要反观自己的内心。师父常说要我们修炼。从何处修炼？用书香浸润心灵，用智慧开拓灵性，用包容涵养品格。在工作室里，享受着“静”的美好，不浮躁、不急促，从容面对，静静观照。

而每日的“动”，又为这“静”注入活力和神韵。姐妹们在一起交流，谈课堂、说语文、话生活、品人生。虽然只有短短的两个月，但每个人似乎都成了无话不谈的好朋友。我们有时会为一堂课的主旨而争论不休；有时会因听了师父的讲座而唏嘘流泪；有时谁的一篇佳作引来一片赞叹；有时也会因着一阵轻巧的风铃声而感慨不已。到了诗意门下，每个人似乎都变得诗意而感性。笑就笑得大声，哭就哭得畅快，享受生命的每一刻，不要虚度，不再彷徨。小麦清新可人，小花可爱飞扬，小亢爽朗聪颖，小邱妩媚动人，爱青大气洒脱，工作室里是笑意不断，笑声连连。

师父的引领，姐妹们的关爱，如清泉淌入心田，让幸福的种子慢慢成长。

说到幸福，大家都说我是最幸福。因为在前年，我就有幸在师父身边学习过一个月。而现在又能再次追随在师父身边，结交这么多好姐妹，这样的机缘，是我哪生修得？

且静心，修炼。

且感恩，渐行。

享受这份幸福，让灰色的天湛蓝，让枯燥的心柔软。

品味这段人生，携一份轻松，走在诗意的路途中。