演讲稿也叫演讲词，是指在群众集会上或会议上发表讲话的文稿。演讲稿是进行宣传经常使用的一种文体。演讲的作用是表达个人的主张与见解，介绍一些学习、工作中的情况、经验，以便互相交流思想和感情。演讲稿对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写演讲稿呢？以下是我帮大家整理的演讲稿模板范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

中学生国旗下的演讲稿三分钟篇一

大家早上好，今天我国旗下演讲的题目是：《共同携手，预防秋冬季传染性疾病》。

天气已进入冬季，此时，不但气温下降，而且各种易发的传染性疾病也悄然而至。如何保持良好的健康身体呢?今天，我就要和大家分享关于预防秋冬季传染性疾病的知识。

秋冬季常见的传染性疾病有如下几类——

这是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。它的传染源主要是病人和隐性感染者，以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。流感病毒主要侵入呼吸道，但其毒素对全身器官有广泛的毒性作用，常有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽与白细胞减少等症状。

这是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。感染起自鼻咽，侵入血液循环，最终达到脑膜或身体其他部分，产生炎性损害。这种主要侵犯脑膜的.传染病多发于冬春季节，发病急，传播快。带菌者和流脑病人是本病的传染源，大多是通过呼吸道飞沫传播而感染。

这是由腮腺炎病毒引起的呼吸道传染病。腮腺炎患者和携带病毒者是本病的传染源，由空气飞沫传播。主要在儿童和青少年中发生，常在学校和公共集会场所爆发。开始有畏寒、食欲不振、头痛、低热等症状，其后则出现腮腺肿大等症状。

面对这些流行性较强的传染病，我们不必惊慌，只要我们预防到位、措施得当，一切都可避免。在这里，我向大家推荐以下几种预防传染病的措施：

1.注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。因为身体受凉时，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

2.下课后教室应立刻开窗通风，保持空气流通。

3.注意生活规律，保证充足睡眠。充足睡眠能调节人体机能，增强我们的免疫力。注意饮食均衡，每天保证适量的水分和营养摄入，多食新鲜的蔬菜瓜果，不吃变质的和制作环境不卫生的食品，以防病从口入。

4.加强锻炼，增强体质。我们应当积极参加学校安排的体育大课间、体育课、体活课，真正做到“每天运动一小时”，强健体魄、提高自身的抗病能力。

5.尽量少到人多的公共场所去，更不要接近患呼吸道传染病的人。

6.服用中药抗病毒冲剂、每天吃几瓣大蒜或几段大葱对预防流感非常有效。

8.如遇身体不适请及时就医检查。发现病人早报告、早隔离、早治疗、早处理，以免在校园内传播。

同学们，学校为我们创造了良好的学习条件，为了让我们的校园生活更加精彩，请加强体育锻炼、注意身体健康，抵御传染性疾病，让我们的生活更加精彩，更加平安!

我的演讲到此结束，谢谢大家!

中学生国旗下的演讲稿三分钟篇二

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家好！我是xx班的旗手代表。我发言的题目是《注重仪表，从我做起》。

爱美之心人人皆有！但是，每个人都认为只有在服装、发型······跟随潮流，标新立异，那样才叫“酷、美”。可是，作为学生的我们真的应该如此打扮吗？

《弟子规》中讲道，如“冠必正，纽必结，袜与履，俱紧切。”“衣贵洁，不贵华。上循分，下称家。”所以，穿衣服需注意整洁，不必讲究昂贵、名牌、华丽。穿着也应考量自己的身份及场合，更要衡量家中的经济状况，不要让虚荣心做主。

而且，我们学校的《学生管理制度》中，清楚地规定：穿戴整洁、朴素大方。头发干净，不烫发或染发，化妆、佩戴首饰。不得将校服裤该为窄裤脚······男生不得留长发、碎发或剃光头、梳分头，女生不穿高跟鞋。在校必须穿着整齐合格的校服，佩戴好校章。

人靠衣装，马靠鞍。倘若你要了解一个人，就必定先看他的.衣着打扮。如你奇装异服、怪发，别人一定不与你为友。你穿着正常规范整洁，你定能结识到许多优秀的朋友。

美，是一种正确认识美的态度。而不是跟随大众眼光，跟随大众眼中的潮流之美！我们不是不会思考哪个是正确的。只是，我们的双眼已被太多的色彩迷住了。只有拨开那些色彩，才能认识美。

所谓：明日复明日，明日何其多？现在，让我们从自身做起，注重仪表，做祖国未来一名合格的接班人。

仪表是我们自信的太阳，让它给人的第一评价要想好，就必须在仪表上下功夫。它所占用你的时间不多，只要使它规范整洁。它不会使你丢脸，只会让人一下子儿焕然一新。

所以，注重仪表，从我做起！让我们做一个自信、朝气蓬勃的学生，这样才是祖国的花朵，祖国的栋梁与未来。

我的发言完毕，谢谢大家。

中学生国旗下的演讲稿三分钟篇三

老师们，同学们：

早上好，我是来自初三（11）班孙丝。今天我演讲的题目是：中考，青春永不言败“。

十年磨一剑，只为中考战，志同心相连，我辈必冲天。我们要做到：不做怯懦的退缩，不做无益的彷徨，我们将唤醒所有的潜能，我们将凝聚全部的力量，将拼搏进行到底，将中考进行到底。

流年似水，不应该只将泪水镌刻；风雨如磐，不应该只把羽翼淬火；或许曾经迷惘，或许曾经哀伤，然而，没有地狱的锤炼，哪来建造天堂的力量？没有流血的手指，哪能弹出世间的绝唱？

我们没有理由，也没有借口，与成功擦身而过。用我们所有的青春、热情和义无反顾的勇气缔造中考的神话。

而今的我们，每一次的昂首，都是生命中永远的从容；每一次的微笑，都是擦干泪水后的坚定。

我们满怀憧憬！为了不负青春的理想，我们立志：

我们将用严谨的态度面对中考，我们将用激昂的斗志迎接中考，我们将用拼搏的精神铸就中考的辉煌。我们要扬起希望的'风帆，打造理想的海港。

所剩的日子，我们从容不迫，学习的压力，我们从容敢当。

我们将做到：勇于拼搏，用不懈争取进步，自强不，用汗水浇灌15天后的辉煌。超越自我，用奋斗放飞希望，永不言弃，用信念实现梦想。初三的莘莘学子们行动起来吧，让我们共同拼搏，实现我们的理想，让青春绽放最美丽的光芒。

中学生国旗下的演讲稿三分钟篇四

各位老师、各位同学：

大家好!

我是***，今天我讲话的题目是《体育健康生活》

首先请允许我向大家提个问题，“12.88”，这是一个什么数字?对，这是一个炎黄子孙为之骄傲的数字，它就是当今男子110米栏的世界纪录，是由上海运动员刘翔创造的。

再让我们看下面的数字：

据国家体育总局群体司统计，中国的体育人口比例为33.9%。远不能与新西兰93%、日本80%、欧洲80%以上的体育人口比例相比。这其中，还有一个非常不正常的现象：中国的体育人口中老年人偏多。数字显示，体育人口中，71-75岁的占该年龄总数的46.1%;16-20岁的青少年占该年龄段总数的31.8%;41-45岁的仅占该年龄段总数的6.7%。我国居民40岁后体能明显下降，六成中年人存在健康问题，主要表现为血压升高、肺活量下降。

心脏病在我国至少“年轻”了15岁。目前心血管疾病是全国死亡人口的最主要死因。城市居民体重严重超重者平均已达14.9%。我国已进入老龄化社会，老年人口xx年超过1.2亿，占总人口的10.2%。60岁以上老年人慢性病患病率是全人群的4.2倍，人均患有2-3种疾病。儿童肥胖症激增，近视眼比比皆是。中小学生近视率已达34.6%，高中生达70%;因近视致盲人数达30万。全国肥胖儿童在xx年间增长5-7倍，儿童肥胖症占12.6%。

亲爱的老师、同学们，我之所以在这里不厌其烦的公布这些数据，是想强调这样一个观点：体育和健身是人类自身的生存需要，并不需要外界的刺激来唤醒的，实施这种行为。体育和健身不仅仅是个体生命得以延续和保障的前提，也是群体生命得以延续和保障的前提。它不仅仅具有单纯的生物学的'意义，也具有社会学和哲学的意义。

站在生命的角度看，运动是人的本质属性之一;站在培养人的角度看，体育是人全面发展的基础。体育不单健体，健形，而且健脑，健心，健神，健美，健德，健性，健情，健趣，建意志，健信心，建耐力，健生活态度，健自然和谐，健人际关系。马克思说：“体育意味着通过人并且为了人而对人的本质的真正占有过程，是人向自身、向社会的(即人的)复归过程。”

体育不仅仅是一种运动。体育的文化价值就在于人自身的价值，即人的全面、自由、和谐的发展，是人的身心完美展开和全面实现，是个体人格和社会人格的和谐统一。用奥林匹克运动的倡导人、法国教育家顾拜旦的两个词概括体育的文化价值，那就是“美和尊严”。

当我们训练得满头大汗时，我们更清楚坚持到底就是胜利;当我们看到一遍遍的队列排练有满意效果时，我们更懂得了成功的背后就是付出;当我们在同伴的呐喊中奋勇直前时，我们更明白团结的力量大无比。

这一届的体育节不但有竞争性，合作性，而且更赋娱乐性，丰富了同学们的业余文化生活，我们将开展跳绳比赛、拔河比赛、接力比赛、篮球赛等竞赛项目。体育节的开展不但可以营造和谐校园文化，提高我们体育锻炼的积极性，弘扬奥运精神，进一步提高我们的运动水平与身体素质，而且可以发扬集体主义精神，培养健全人格，增强学校的凝聚力。

所以，大队部提议大家在此次体育节活动中把“更快、更高、更强”的奥运精神淋漓尽致地表现出来，同时在比赛中突破班级与班级之间的界限，突破原有的比赛观念，把团结、友谊、互助、公平竞赛的奥运宗旨体现出来。我的演讲完毕，谢谢大家!

中学生国旗下的演讲稿三分钟篇五

老师们，同学们：

大家早上好！今天我演讲的题目是：《讲文明，爱家乡，从我做起》

1、请不要在公共场所丢弃果皮杂物。即使走得远一些，也要将杂物丢进垃圾箱。

2、请不要随地吐痰。随身携带一些卫生纸，吐在纸里再投入垃圾箱。

3、请爱护公共场所的公用电话、邮箱、报栏、座椅等等。它们不仅方便了别人，也方便了我们自己。

4、请不要打架、斗殴。我们应该有更重要的事情去做。

5、请不要在公共场所吸烟。其实你在不经意间已经污染了环境，也影响了他人健康。

6、请不要在主干道违章停车。这样会妨碍道路的畅通，也让您的出行变的不安全。

7、请做到车辆、行人各行其道。等红灯时不要越过斑马线，坚决不闯红灯、不乱穿马路，这很危险，更不文明。

8、请做到自觉排队。候车要排队，买东西要排队，看病取药要排队，先来后到依次来，这样既省时间又体现了文明和谐。

9、请在公交车上主动为老、弱、病、残、孕和怀抱婴儿者让座。这是我们每一个人应有的基本素质。

10、请友善对待外来人员，耐心热情回答陌生人的询问。这是我们展示您文明素质的最佳时刻。

以上这几点，不光我们自己要做好，还要监督别人做好，在外出的时候，随时提醒身边的.人做好。只要人人都当文明人，做文明事，我们的家园就能变成文明的港湾。

老师们，同学们，让我们携起手来，一起行动吧！人人为塑造文明、和谐的家园而努力！

演讲完毕，谢谢大家！

（主持：）同学们，现在是口蹄疫病的高发季节，在我们的周边已经出现了口蹄疫病例，为了预防此病，同学们一定要讲好个人卫生，做到：勤洗澡，勤洗手、洗脸，房屋常开窗通风，不喝生水。身体不适或发烧时一定要及时告诉老师或家长，并到医院就诊。同学们能做到吗？

中学生国旗下的演讲稿三分钟篇六

老师们，同学们：

大家好！今天我讲话的题目是《养文明习惯，创文明校园》。

文明是社会进步的标志。人类进步的历史，就是不断从野蛮走向文明的历史。对于一个国家来说，公民的文明程度代表着国家的国格；对于一支军队来说，军人的文明程度可能影响到战争的胜负；对于一个人来说，文明程度直接关系到其事业的成败。

我先给大家讲几个有关文明的小故事。

第一个例子。新加坡是一个通用英语的国家，这个国家公共场合的各种标语大多用英文书写。但其中一些涉及文明礼貌的标语，如"不准随地吐痰"，"禁止吸烟"，"不准进入草坪"……等却用中文书写。为什么呢人家回答，因为有这些不文明行为的，多数是中国大陆的游客。为此，到新加坡考察的一位中学校长语重心长地说：不文明行为也是国耻。

第二个例子。一个多世纪前的中日甲午战争前夕，大多数中国人和大多数外国人都认为中国会获胜，因为中国北洋水师装备了德国制造的大型铁甲舰，舰船总吨位也超过日本。但日本舰队指挥官东乡平八郎却断言："中国舰队不堪一击"。根据是他曾经到北洋水师考察，擦拭栏杆的时候白手套脏了，又看到水兵在大炮上晒裤头。他认为，一支不讲文明，纪律松弛的军队是打不了胜战的。结果正如大家知道的那样，中国输掉了这场战争，并因此造成了深重的民族灾难。

第三个例子。某造纸公司招聘一名仓库管理员，一位职高生去应聘。他看到应聘者很多，并且很多是高学历，就决定退出竞争。当他往回走的时候，看到地上有一些纸，纸很好，但有的却被踩脏了。他感到很可惜，就随手捡起来，交到招聘人员手中。结果大家可能猜到了：这是招聘单位精心设计的一道考题，而这位同学则成了唯一的合格者。公司经理说，他不相信一个不爱惜纸的人能管好纸品仓库。

从这几则故事里，我们不难领会到文明的`行为对个人成功，集体发展，国家兴衰的重大意义。

文明，是人类进取的风帆。五千年的中华文化，造就了一个文明的国家，我们继承着悠久的文明历史和悠久传统。文明是我们每一个中华儿女的美德，学校是播种文明的沃土，一所学校的文明程度是学校师生道德风尚，精神面貌的最具体的反映。

那么，在我们的校园，什么是文明文明校园是一个涵义广泛的概念，既有师生的精神风貌，言行举止，也有学校内包容的文化底蕴以及共同营造的一种整体气势。简明地来说，文明是"礼貌"的兄弟，是"知识"的邻居，是"整洁"的朋友……如果你讲礼貌，有知识，爱清洁讲卫生……文明就一定会和你交上朋友。

文明的同学一定是讲礼貌的人。他会经常使用礼貌用语：请，您好，谢谢，对不起，再见。他懂得要想别人尊重自己，自己首先要尊重别人。因为尊重他人和尊重自己同样重要。

文明的同学一定是爱学习有知识的人。他总是对知识充满渴望，他在课内课外都是一个主动的学习者，他爱提问题，不怕困难。他不会迟到早退，浪费时间。

文明的同学一定是一个爱清洁，讲卫生的人。他会自觉维护校园的整洁环境，他不会随便买零食吃，因为他懂得随便买零食既浪费了零花钱又不利于健康。他更不会乱抛瓜皮果壳，食品包装袋和纸屑，而且他看到地上有一点纸片都会检起来丢进垃圾箱。

文明的同学一定是一个自觉维护公共秩序的人。他进入校门会自觉下车，食堂买饭打水会自觉排队，他不会在教室里或宿舍里嬉戏打闹，扰乱秩序。

同学们，我们提出创建文明校园，不是为了给别人看的，也不是为了给自己脸上贴金，而是为了能有一个良好的学习环境，得到浓郁的文明气氛的熏陶；在一个文明的天地里，收获更多的文明硕果，提高我们的整体素质。因此，这是我们共同的责任，共同的事情，为保证我校的规模和教育教学质量得到稳定，协调的发展，我校全体师生员工要齐心协力，为营造稳定有序，健康向上的校园环境出一份力量。

无数事例表明，走向事业辉煌，开创成功人生的关键，是品德高尚的情操。代表民族未来的我们，需要学习继承的东西有很多很多，然而最基本的问题是，我们究竟要以什么样的精神风貌，什么样的思想品质，什么样的道德水准，去接过人类文明的接力棒。同学们，我们播下一个行为，便会收获一个习惯；播下一个习惯，便会收获一个品格；播下一个品格，便会收获一种命运。今天我们养成良好习惯，明天，好的习惯就会成就我们。文明已被人们放在心里的一个重要位置，时时刻刻在与文明交谈，千万不要把文明行为习惯看作小事。每个人的举手投足之间都传递着丰富的文明信息，让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，做文明学生，管住我们的口，不随地吐痰；管住我们的手，不乱扔垃圾；管住我们的脚，不践踏花草。我相信，我们全体师生经过努力，一定会营造成一个宁静，有序，有着良好学习环境的校园。

谢谢大家！