最新爱家乡,爱祖国演讲稿(通用十一篇)
演讲稿首先必须开头要开门见山，既要一下子抓住听众又要提出你的观点，中间要用各种方法和所准备的材料说明、支持你的论点，感染听众，然后在结尾加强说明论点或得出结论，结束演讲。我们想要好好写一篇演讲稿，可是却无从下手吗？下面是小编为大家整理的演讲稿，欢迎大家分享阅读。
爱家乡,爱祖国演讲稿篇一
大家早上好! 今天我国旗下讲话的题目是《爱祖国，从爱家乡、爱学校开始》。
每周一，我们都要经历一个庄严而神圣的时刻：在雄壮嘹亮的国歌声中举行升旗仪式。我们每一个人都热爱自己的祖国。但爱祖国不是一句空话。首先我们要从爱我们的家乡开始。看看我们的家乡：一座座花园式、标准化住宅拔地而起，一条条沥青马路宽阔平整。不久前还是荒芜贫瘠的黄土地，如今一片片工业园正勃然兴起，不久前还是沟壑纵横的荒山，如今已是风景秀丽的公园……人们生活的环境越来越美。这一切都归功于我们的祖辈父辈，是他们为建设家乡出力流汗。明天的你们，将接过他们肩上的担子，去把家乡建设得更美。
而作为学生的我们现在更要做到的是爱学校，好好学习，养成一些良好的学习、生活习惯。一个连自己的学校都不爱的学生，又怎么可能爱自己的国家呢?
同学们，也许你目前不能做些什么大事奉献给学校，但我们如果用心来维护学校、班级，哪怕是为学校、班级做很小的事情，只要我们认真去做了，那就是爱学校，那就是一种奉献。
爱学校、爱班级，体现在日常的细微之处：体现在遵守学校的校规校纪上：体现在尊敬师长、维护集体荣誉上;体现在使用文明礼貌用语上。当你身着整洁的服装走进校园，向老师和同学们问一声好时，你可知这其实体现的并不只是礼貌;当你随手关紧滴水的水龙头，你可知道这并不是一般的节约;当你白天关上还亮着的电灯时，你可知这并不单单是遵守学校的规定;当你随手捡起地上的废纸，然后扔进垃圾桶，你可知道这不是简单的爱清洁……你的一举一动时刻体现着作为一个学生的素质——表达着你对学校的热爱!
同学们，你们是学校的主人!学校就是你们的家，我相信你们一定会用高度的责任心去爱护自己家园的一草一木，用自己的双手维护着这里的一切。请记住：爱祖国，从爱家乡、爱学校开始。谢谢大家!
爱家乡,爱祖国演讲稿篇二
那朵沙仑玫瑰开放在中国的一片土地上，吮吸着早晨的露珠，静静地成长;那片柔和晨光斜射在中国的一处角落中，照射着窗内的温暖，直到生命的最后一刻;那双浪漫翅膀飞翔在中国的一片天空里传达着祝福的恩惠，终日向我歌唱......
我的祖国如同泥土，陶我与造我，让我拥有喜怒哀乐。她拥有夕照辉耀的傍晚“夕阳无限好，只是近黄昏”，她拥有晨星明月与丽日，普照生命的光。
我爱祖国，爱她的博大精深，让我潜移默化。周敦颐的“爱莲说”让我对莲的“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”感到可歌可泣。中国是一本书，莲则是书里的内容，朴素淡雅而让人怡然自得，玉立在荷叶上，观赏它的人不得不门庭若市。莲花的清俗，让我想起纯洁的百合，似乎只有它们俩才能齐齐并肩吧。中国是一本书：小说、科幻、推理比比皆是，她的过去、现在甚至未来的作者永远都是我们，为她编著、改写、续写。
我爱祖国，爱她的壮志凌云。一句“会当凌绝顶，一览众山小”就能让我对祖国的岳山而感到无比自豪，因为许多文人墨客都以祖国的大好河山为对象，立下豪言壮志。一首木兰诗，就展现了中国女英雄的殒身不恤的高尚品质。在恢宏的气势里，壮美的意境中，毛泽东同志写下“江山如此多娇，引无数英雄竞折腰”的佳句，赞美了祖国的美，又将内心情感寄托在诗词中。中国的壮志凌云，让我脍炙人口。
在这样一片美丽的土地上，存在着这样一个名为温州的城市，它既是祖国的一块“肢体”，同时也是我成长的地方。
我爱温州，因为她的山河秀丽深深地吸引了我。雁荡山风景区的山峰绵延不绝，行旅如云，山中摩崖累累，站在任何一处地方，都会让你感到心惊胆颤。“寰中绝胜”“海上名山”之名誉，让她更加拟人化。
“过尽千帆皆不是，斜晖脉脉水悠悠”是祖国的一片景;“雨打风吹想昨日，天翻地覆看今朝”是的一个奇迹;
而我，则是其中的一处景物，看着它们!
爱家乡,爱祖国演讲稿篇三
大家好!鲜艳的五星红旗在雄壮的国歌声中冉冉升起了，我们又迎来了一个崭新的星期。今天我国旗下讲话的主题是《爱祖国，爱家乡、爱学校》。
今年10月，我们将迎来伟大祖国母亲60周岁的生日。新中国诞生以来的60年，是中国人民昂头挺胸、当家作主与祖国风雨同舟的60年，是中国人民艰辛探索、成功实践中国特色社会主义道路的60年，是神州大地发生翻天覆地变化的60年，是中华民族走向伟大复兴的60年。中国的进步和发展奔腾向前，浩浩荡荡，势不可挡。我们伟大的祖国已经走过了五千年的历程。在五千年的历史长河中，中国人民以自己的聪明才智和卓越创造，为人类文明做出了不可磨灭的贡献。祖国的强盛是每一个中华儿女的心愿，因为我们的命运永远与祖国连在一起。
同学们，爱祖国不是一句空话。我们应首先从爱我们的家乡开始。看!我们身边，一条条道路更加宽阔，一幢幢住宅拔地而起，人们生活的环境越来越美。今天，爸爸妈妈们辛苦劳动，为建设祖国，建设家乡出力流汗。明天我们这些家乡的孩子，将接过父辈肩上的担子，去把家乡建设得更美。
当然，作为学生我们更要做到爱学校。更重要的是要好好学习，养成一些良好的学习、生活习惯。一个连自己的学校都不爱的学生，又怎么可能爱自己的国家呢?热爱学校是一种非常具体而切近的行动。
我们湖田一小的每一位学生，也许你目前不能做些什么大事奉献给学校，但我们如果用心来维护学校、班级，哪怕是为学校、班级做很小的事情，只要我们认真去做了，那就是爱学校，那就是一种奉献。
爱学校、爱班级，体现在日常的细微之处;体现在遵守学校的校纪校规上;体现在尊敬师长、维护集体荣誉上;体现在使用文明礼貌用语上。当你身着整洁的服装走进校园，向老师和同学们问声好时，你可知这其中体现的并不只是礼貌;当你随手拧紧滴水的水龙头，你可知这并不是一般的节约;当你白天关上还亮着的电灯时，你可知这并不单单是遵守学校的规定;当你随手捡起地上的废纸，然后扔进垃圾桶，你可知这不是简单的爱清洁……你的一举一动时刻体现着作为一个人的素质——表达着你对学校的热爱!
同学们，你们是学校的主人!当你们走进湖田一小校园的那一刻起，你们就成为了这里的主人，这就是你们的家，我相信你们一定会用高度的责任心去爱护自己家园的一草一木，用自己的双手维护着这里的一切。
同学们，爱祖国，爱家乡，从爱我们的校园做起吧!
爱家乡,爱祖国演讲稿篇四
老师们，同学们，上午好：
大家都知道，餐厅是校园生活的重要场所，如何营造一个文明、有序、温馨的就餐环境，不仅关系着每一位同学的生活，而且体现着我校的整体形象。我们要保持食堂良好的就餐秩序，节约用水，节约粮食，文明就餐，从小事做起，从自身做起，力争以自己为榜样，并以自己的良好形象感召身边的人都注意文明就餐，使文明就餐成为我们的自觉行动。
我相信绝大多数同学都能遵守用餐纪律，做到节约粮食、文明用餐。但我们还是能经常看到一些不文明举动，比如：有些同学就餐时喜欢大声喧哗;有些同学喜欢吃饭时用筷子对别人指指点点，这是一种不尊重他人又危险的举动;有很多同学将米饭、炒菜吃几口就倒掉……这一些行为中，你是否也曾有过呢?
也许你会认为，这些都是细节，没必要大惊小怪。但是，细节才是真能体现一个人素养的地方啊!因为，一些人的陋习就是在不经意间流露出来的!
针对以上一些问题，老师提出以下的建议，大家不妨试一试：
1.就餐时保持安静，文明就餐，不得大声喧哗、打闹，敲打碗筷，不得随意走动，注意安全，防止相互碰撞或烫伤。
2.就餐时要细嚼慢咽，有助消化，也不要含饭说话，以免发生意外。
3.珍惜粮食，不挑食，不厌食，能吃多少就添多少，不要浪费。
4.当用餐完毕时，请收拾好自己的餐具，保持餐桌的干净整洁。
5爱护食堂公物，不得损坏食堂的餐具和设施。
6.在就餐完后按秩序整队回教室。
同学们，学校餐厅的良好秩序需要大家共同努力，为了同学们能愉快就餐，请从自身做起，从小事做起，注意就餐过程中的点点滴滴。让我们一起努力，营造一个温馨、祥和的就餐氛围吧!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
爱家乡,爱祖国演讲稿篇五
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好。今天我国旗下讲话的主题是《阳光体育与健康同行》。
古希腊伟大的哲学家柏拉图说过：人生最宝贵、最伟大的三样事物就是“健康、美丽和智慧”。人如果没有健康的身体，就谈不上美丽，就不会有承载智慧的载体，也就不会有生命活力。我们也常说：身体是“1”，成绩是后面的“0”。有了这个“1”，才会有100、1000，否则，0再多也没有意义。很显然，健康的身体是我们成长、成人、成才的前提。基于这样的认识，学校把体育教育视为学校工作的重要组成部分，视为促进青少年学生健康成长、全面发展、终身发展的奠基性工作。所以，学校开设体育课、课间操、眼保健操等课程，认真组织开展阳光体育冬季跑操活动，以此来实践我们的体育教育理念。在此，我代表学校向同学们提以下三点要求：
一、提高认识。俗话说，身体是革命的本钱。体育锻炼不仅可以锻炼身体，提升我们耐力素质水平，还能磨练我们的意志品质，培养我们的良好习惯。然而个别同学却不积极参加体育课、课间操活动，悄悄溜号;有些同学在课间眼保健操时间敷衍了事，缺少主动性。这些都是不应该的，也是对自己身体健康不负责任的表现。因此，希望同学们端正态度，充分认识体育锻炼的重要性和好处。
二、积极参与。希望同学们每天坚持做眼保健操，积极参加课间操或跑操活动，在节假日和寒假期间，自觉坚持跑步。需要特别强调的是，在跑操活动过程中，要求队列整齐、口号嘹亮，行进步调始终如一。各年级各班级要加强宣传教育，形成强身健体、阳光运动的校园跑操活动氛围和文化。
三、注意安全。在日常体育锻炼和开展冬季跑操活动过程中，希望同学们要听从体育老师的安排以及健康安全方面的提示，科学安排合理适度的锻炼方式和强度，防止事故发生。
老师们、同学们，少年强则国家强。早在二千多年前古希腊的山岩上就刻下了这样的字句：“如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!”希望你们积极参加阳光体育运动，让“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的思想深入到每一个“四中人”的心中。让我们迈开大步，用充满激情与快乐的跑步和坚持不懈的体育锻炼来拥抱我们美好的校园生活!
爱家乡,爱祖国演讲稿篇六
老师们，同学们：
大家上午好!
我是来自一(21)班的--，今天我讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》。
意大利艺术家达·芬奇曾说：“运动是一切生命之源。”没有了运动也就没有了生命的意义，缺少运动的生命同样是短暂的。作为高中生的我们，是祖国的未来。我们不仅要具备丰厚的文化素养，还要具备良好的身体素质。
泰戈尔曾说：“只有运动才能敲开永生的大门。”每一个细胞的组合，每一条神经的连动，每一块骨骼的配合才能串起运动的全部。无论是历史上运动员们在世界面前书写的奇迹，还是我们身边的人在绿茵场上矫健的身姿，都在向我们展示着力与美的和谐。体育不仅是力量的角逐，更是智慧的较量。
著名教育家蔡元培先生说：“殊不知有健全之身体，始有健全之精神;若身体柔弱，则思想精神何由发达。”正如先生所说，唯有拥有强健体魄，我们才能精神百倍，意气奋发地去迎接挑战;唯有提高身体素质，我们的心理素质才能得到升华，在面对挫折与磨难时多一分自信与乐观。
运动传递健康，健康成就快乐。它诠释着生命的最高境界，揭示着团结的深刻内涵，展示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机，让生活更加丰富多彩!“袅晴丝吹来闲庭院，摇漾春如线”，三月春回，花繁叶茂。在即将到来的春季运动会上，希望同学们既能锻炼身体又能发扬拼搏精神，在运动场上用汗水书写青春，在运动中体味快乐!
我的讲话到此结束，谢谢大家。
爱家乡,爱祖国演讲稿篇七
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
勤俭节约是雷锋精神的重要组成部分，雷锋精神有许多的闪光点，而作为他所体现的勤俭节约、艰苦奋斗的作风，在今天看来，仍然具有现实意义和示范作用。
“俭，德之共也;侈，恶之大也”、“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”。勤俭节约是中华民族的传统美德，可谓修身、齐家、治国、平天下都离不开勤俭节约，古有诸葛亮将“静以修身，俭以养德”作为“修身”之道;朱子将“一粥一饭，当思来之不易;半丝半缕，恒念物力维艰”当作“齐家”之训言;今有将“厉行节约，勤俭建国”作为“治国”之经验。中华民族正是具有这种精神，才能生生不息，繁荣昌盛。
然而，随着我国国力的增强和生活的改善，一些人把勤俭节约的作风抛到脑后。君不见，当前社会上超越现实、盲目攀比的畸形消费;斗富摆阔、一掷千金的奢靡消费。在我们的身边，浪费粮食、浪费水、浪费电的现象也时有发生。离开教室时忘记熄灯而浪费的一度电;离开水房时忘记关水龙头而流走的一滴水;吃饭时不经意间倒掉不合自己胃口的一顿饭菜……放学后甚至大课间，伴随着铃声的响起，许多同学直奔商店，拿着父母的血汗钱，肆意买零食，更有甚者，周日下午抓紧时间上网，平时与同学交往过程中，不比学习比吃穿，孰不知，能粗服劣食而欢喜受之不弃的人，必是有作为的人;能对声色荣华不着于心的人，才能称作优秀突出的人。
要知道，一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的国家难以繁荣昌盛;一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的社会难以长治久安;一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的民族难以自立自强;同样，一个没有勤俭节约、艰苦奋斗精神作支撑的人难以有所建树。然而要改变这一切的一切，只需我们的举手之劳，只需我们一点点的节约意识。聚沙成塔，集腋成裘，崇尚节俭，合理消费，做到“以勤养志、以俭养德”，杜绝铺张浪费，杜绝盲目攀比，做到身体力行，把节约当成“举手之劳”的生活态度与生活方式。让我们做勤俭节约风尚的传播者、实践者、示范者，让“节约光荣，浪费可耻”的理念在正中校园蔚然成风。
三月春风温暖校园，雷锋精神永存心间。让我们踏着雷锋的足迹，为打造一个节约型校园而共同努力!
爱家乡,爱祖国演讲稿篇八
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
大家早上好
同学们你知道快要来到的10月31日是什么日子吗它是世界勤俭日。
把这一天定为世界勤俭日，说明勤俭这一中华民族的优良传统，正日渐成为国际主题，受到国际社会的广泛重视。
古人云：黄金本无种，出自勤俭家。这句话就是要我们勤俭。什么是勤勤就是勤劳，它是我们的财富之源。什么是俭俭即节俭，是指我们节制财富之流。谁都知道开源节流是财富生成与积累之根本。那么勤俭是什么传统文化推崇它，那是一种行为，更是一种美德;伟人推崇它，那是一粥一饭，当思来处不易，半丝半缕，恒念物力维艰。现代文明推崇它，那是对有限资源的珍视，对过度消费的抵制。一块煤，不算多，千块煤炭堆坡;一滴油，不算多，点点滴滴汇成河。
曾几何时，谁知盘中餐，粒粒皆辛苦的诗句常在耳边回响;曾几何时，掷地有声的一句话：浪费是极大的犯罪，指引着几代人勤劳节俭。
现在我们过着衣来伸手，饭来张口的生活，又有多少孩子还会注重节俭当我们再提到勤俭二字，可能有人会说陈辞滥调，不合时宜。你可见，在教室纸篓里塞满了乐和食品袋，在食堂泔水桶中倒了多少剩饭菜你可知道，目前我国还有近3000万贫困人口，1100万低保对象和上亿的流动民工。
同学们，勤俭是一种操守，是一种品行，是一种素养，是一种美德!
该节约，还要要节约一点。
同学们，你勤俭了吗?
爱家乡,爱祖国演讲稿篇九
老师们、同学们：
在这秋风飒爽的收获季节里，我们高兴的迎来了新学期正式开学的第一天，首先我想对__市第__中初中部__校区的九年级291名(__校区239名)新同学表示热烈的欢迎。对新调入我校的6位老师表示热烈的欢迎。同时，让我们再用热情的掌声感谢为顺利开学付出努力今天参加升旗仪式的各位老师。
__中初中多年来没有辜负学生家长的信赖，没有辜负下关老百姓的期待，没有辜负下关区各级领导的厚爱。今年我校中考又创佳绩达__附中5人、__中学13人、达“四大名校”录取线以上的学生有73人之多。并且学校还多次受到市、区教育局的表彰奖励。《中国教育报》、《光明日报》、《扬子晚报》、《__晚报》等多家媒体都作过大幅报道。新学期、新起点、新打算、新希望，借此机会给同学们提几点要求：
1、立大志。古人云：有志者事竟成。伟大的目标产生伟大的动力，有志之人立常志，无志之人常立志，古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。古今中外，凡有成就者几乎无一例外，从小就立下了伟大志向。只要我们胸中立下宏伟志向，并不懈的为之奋斗，终将干出一番大事业来。
2、养习惯。罗曼罗兰说：没有伟大的品格，就没有伟大的人，甚至也没有伟大的艺术家，伟大的行动者。对于每一个人来说，养成良好的品德是最重要的。正如人们常说，勿以恶小而为之，勿以善小而不为。40年前，前苏联宇航员加加林成为了世界上第一位进入太空的英雄，他的名字家喻户晓，他的脱颖而出起决定作用的只有一件小事，就是在确定人选时，进入飞船前只有加加林一人脱下鞋子，只穿袜子进入座舱，加加林的成功就从脱鞋开始，这虽是一件小事，却能折射出一个人的品质和良好的行为习惯。
3、爱学习。同学们，新学期开始了，松弛的神经又该绷紧了，床头的闹钟又将激起清晨的奏鸣，久违了的灯下又该呈现我们的身影，我们很清楚，前方的路不可能平坦。我们每位同学都应珍惜时间力争上游，以学习为抓手。要认识到有实力才有能力，有作为才有地位，任何成果都凝聚着汗水，我们必须迎难而上不怕苦，不分心，为你们的美好未来打下坚实的基础。
大浪淘沙，方显真金本色;暴雨冲刷，更见青松巍峨!此时，我很想对初三同学们多说一句，你们的身上寄托着父母的骄傲和期望，你们的成长倾注了老师的汗水和辛劳，你们的明天关系到祖国的未来和希望。希望你们从今天起积极行动起来，用激情抒写初中部的新篇章，用智慧创造人生的新境界!
新的学年孕育着新的希望和憧憬。今天我们又将满怀希望，斗志昂扬地站在新学年的起跑线上，去实现人生的理想，我在这里希望同学们遵循__中“尊道益智”的办学理念，恪守“日有所进”的校训，在新的学年里，以顽强的意志，艰苦的努力去收获丰硕的成果。
谢谢各位!
爱家乡,爱祖国演讲稿篇十
尊敬的各位领导、各位同事：大家好!我叫王宏丽，来自于高新区环保分局。很高兴能够参加今天的演讲比赛。
在我酝酿这篇演讲稿的时候，正赶上女儿参加社会实践。她手中拿着一朵大红花，奶声奶气的告诉我“妈妈，老师让我把大红花送给最可爱的人”，我摸摸她的小脸，“谁是最可爱的人呢”这也有了我接下来的演讲内容：寻找最可爱的人。
孩子和我说，“妈妈，老师说，6月5日是世界环境日，是保卫蓝天的环保卫士让宝宝不用戴口罩，让宝宝能够看见蓝蓝的天和白白的云，我要把大红花送给保卫蓝天的环保叔叔阿姨。”
看着孩子清澈的眼神，我思想感情的潮水，开始放纵奔流。谁是最可爱的人呢?
坚实的臂膀挺立起英雄的脊梁，端庄的仪容彰显出严谨的作风。目光炯炯，一丝不苟。保护环境我义不容辞，保卫蓝天我责无旁贷。蔚蓝的天空是我最大的欣慰，打赢蓝天保卫战是我最大的幸福。他们是谁?他们是执法监察室的兄弟们。他们披星戴月、夜以继日，他们没有休息日、严格执行“36524”的工作制度，他们除夕之夜依然坚守在岗位。无怨无悔的青春最美丽!正是这些“无名英雄”，值得我们尊敬、值得我们歌颂，值得被称为“最可爱的人”。
下面，我给大家讲一个真实的故事。有一天上班，我听到了孩子的哭声，顺着声音，我推开了综合办的房门。房间里的同事一面安抚着啼哭的孩子，一面忙碌于手头的工作。她的眼睛夹杂着血丝，嘴角起了火泡，沙哑的声音连带孩子的哭闹声一股脑儿涌进我的耳膜，刹那间，热泪涌上心头，此情此景，“敬业”二字，情何以堪?她是谁?她是母亲、她是女儿、她是妻子，她更是高新区环保分局的工作人员!奉献是一种态度，是一种行动，更是一种信念。可爱的女同胞们，20--年的“蓝天保卫战”因为你们更加鲜艳夺目，因为你们，更加充满力量!你们用实际行动诠释了什么是“奉献中的女人最美丽”!
高新区环保分局企业多，摊子大，人手少，队伍杂，担子重。高新区环保分局的“头雁”却是一位不再年轻的老者。他常说的一句话就是“没有担当，你凭什么做领导”?面对严峻的环保形势，面对单纯、动荡但急需梳理管理框架的分局队伍，他目光坚定、沉着冷静、抓大放小、有条不紊、精益求精，硬是凭借一股执拗的韧劲儿带领年轻、稚嫩的高新区环保分局不断追求卓越，赢得了“20--年度环境执法工作先进集体”的荣誉称号。荣誉的背后，是怎样沉甸甸的付出?一次，他的老母亲生病住院，作为儿子，他居然半天就返回了工作岗位，同事们都劝他要多照顾一下母亲，他却说“市局的领导眼睛动手术，上午动手术，下午就回来上班了;我们是基层，是一线，更不能懈怠。”是啊，他太忙了……仅去年一年，整个高新区环保分局的公文就多达1330份，每一份文件、任意一份文件、全部的文件都有着他详尽、细致的批注。透过领导密密麻麻、近似答卷的公文批注，我看到的是一位“老环保”对于环保工作的责任，对于环保工作的赤诚，对于保卫蓝天的执着!
用平凡铸就卓越!伙伴们，你们是最伟大的人，也是最可爱的人!
抬头望望高新区的天，我笑了，我仿佛看见了，天真可爱的孩子们，手里拿着大红花，跑向我们的同事，微笑着把俏丽的花朵献给了这些最可爱的环保卫士们。他们像守护生命一样守护环境，像爱护眼睛一样爱护蓝天，他们用自己的铮铮铁骨撑起了高新区蔚蓝的天空!战友们，让我们不忘初心，牢记使命!让我们披荆斩棘、勇于亮剑!蓝天保卫战，我们一直“在路上”!
爱家乡,爱祖国演讲稿篇十一
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家下午好：
说起有生活健康，我们大家都知道，“生活好、休息好、锻炼好。”没有了健康就没有了一切，健康才是排在第一位置的。健康才是生活的根本，没有了健康就没有了一切。这，就是健康的意义!
俗话说：生命在于运动。运动不但能强健身体，还可以陶冶情操，锻炼大脑的思维能力。每当我学习累了的时候，都会来到户外，呼吸新鲜空气，锻炼身体。锻炼完后，立刻就会感觉轻松了许多。当暖暖的阳光照耀在我的身上时，我终于感觉到了生命张扬的活力!
我们小区里有许多健身器材。每当我写完家庭作业时，妈妈和姥姥就对我说：走，下楼活动活动去，让大脑也休息休息。我们大家都知道，“会休息的人才会学习好，工作好。”
饮食方面不要偏食、挑食，各种蔬菜、五谷杂粮，都要吃。因为各种蔬菜、粮食都含有不同的营养价值。因此我们的身体中才不会失去营养平衡
还要注意个人卫生，我们饭前便后要洗手。饭后淑口，早晚刷牙。因为饭后口中还会残留一些食物残渣，所以要淑口。早晚刷牙，才不会长蛀牙。
说了这么多，我们应该明白：我们要学会真正的生活健康，做到生活健康。我们才能身体好，学习棒，当一名生活健康的“小使者”!
