2023年有关高二的演讲稿精选(9篇)
演讲稿是进行演讲的依据,是对演讲内容和形式的规范和提示,它体现着演讲的目的和手段。那么你知道演讲稿如何写吗?下面我给大家整理了一些演讲稿模板范文,希望能够帮助到大家。
高二的演讲稿篇一
同学们,这就是学习的方法不同而出现的差异.到了中学要注意哪些学习方法呢? 第一要主动适应老师的授课方式。中学改变了小学那种事无巨细式的教学方式,老师往往集中讲解难点、要点,并且讲过就不再重复,我们要主动去适应老师的授课方式,包括语音、板书、思路、要求以及某些教学习惯。想做***到这一点有两个诀窍:一是预习,拿着书本随便翻看不是预习,预习是把第二天的功课尽可能看懂,并找出不懂的地方,在课堂上做为重点听,这可以提高我们的听课效率培养自学能力。二是多请教,主动把自己的学习状况向老师介绍,有问题就大胆问,千万不要碍于面子而把听不懂的知识留到明天,从一开始就不能欠学习账,否则学习中的漏洞越来越多,到了高年级就难以弥补了。
首先我给同学们讲一个案例:
陈佳是父母的掌上明珠。不知怎么的,爸爸、妈妈发现她自从上初中后,话越来越少,就喜欢独自静坐在自己的`卧室内,面对书本发呆。从前活泼、开朗、好动的她好像变了个人似的,而且有时还无故发脾气。偶然间,妈妈发现她的笔记本上写着:“为什么成绩下降?”“为什么同学都不喜欢我?”父母有些担心了,就去学校找老师了解情况。老师也反映现在的陈佳比较内向,上课不愿说话,与同学的交往也比较少,有时班级搞活动,她总是不知不觉地成为旁观者。
陈佳同学表现出来的现象,实际上是学校环境适应障碍。因此我希望我们的初一新同学不要象陈佳,要学会适应学会交往适应学校环境的变化。到了初中人际交往范围发生了较大变化,大家来自不同学校,彼此陌生,这时很多人会感到孤独,想念过去的同学,这都是正常的心态。要摆脱这种不良状态,就要积极主动去熟悉新的班级和同学。初来乍到,也许一个熟人也没有,你会感到孤立无援,但想一想大家不都一样吗,都没有朋友又都渴望交友,我们可以主动一些,大胆和同学搭话,热情为班级做事,比如问问同学叫什么,然后把你介绍给他;同学缺少什么,可以借给他;老师要发新书了,积极去帮忙;值日表还没有排好,主动去清扫卫生……无形之中你就和同学、老师 “混”熟了,越来越融入这个新集体,朋友多了起来,陌生感自然会逐渐消失。
到了中学阶段,许多行为规范发生了变化。一进入中学校门,你就要认真学习《中学生守则》,知道作为一名中学生,该做什么,不该做什么,努力进行行为规范的训练。努力达到“五个无”、“五个有”的要求:地上无纸屑、墙上无污染、桌面无刻画、门窗无积尘、卫生无死角;课堂有纪律、课间有秩序、言行有礼貌、心中有他人、人人有进步。
高二的演讲稿篇二
尊敬的各位老师,亲爱的同学们,大家早上好!我是高二班的学生代表,今天我演讲的题目是《自为》。
什么是自为?自为与自发、自觉是不一样的,自为不是被动的接受命令或指示,或是半被动地处事。自为是当一个人做事时从动机、做事计划的制定与实施,到事后的反馈全部出于自己。在这个过程中,可以允许有其他人的参与,但是别人必须以配角的身份出现,他的作用仅仅是做一种配合与协作。
或许你会觉得我这么说还是对太抽象,那么举个简单的例子。就拿我们在学校吃饭做例,饿得慌的时候进餐是自发,完完全全按照学校的进餐时间进餐是自觉,而按照规律的基础上根据实际作自己的调整,有自己的安排,就是自为。
为什么要自为呢?在这个竞争激烈的社会中,无论是学习还是工作,都不可能处在平和发展的环境中。我们处处面临着挑战,时常会有挫折、牵绊,可以说,混世界越来越困难。在这种日渐窘迫的境况中,自发只能够被淘汰,自觉也只能是随波逐流,只有自为能够把握主观能动性,能够自主地权衡利弊和优势劣势,掌握自己前行的方向与节奏,最终实现自我。
自为的目的是实现自我,这个过程便是不断朝着这个目的地进发的一个过程。而对于不同的人来说,“自我”的定义是不同的。有的人的“自我”仅仅是拥有富足的生活,有的人的“自我”是用自己的努力在某个领域闯一番天地,更有人的“自我”很伟大,很遥远,是拯救地球!值得关注的是,有的人没有自我。如果没有自我,那么,又谈何实现自我呢?!有人说:“有理想便是幸福的”,而我说“有理想只是拥有了幸福的权利”,自我便是理想,只有找到了“自我”,才能拥有幸福的权利。如果你仍未有对于“自我”的定义,请尽力去找到自我,去拥有幸福的权利;如果你已经找到自我,请尽力去实现自我,去拥有幸福本身。
今天我演讲的主题是“自为”,但是为什么我要对“自我”如此强调,而不说说“实现自我”,也就是“自为”这一过程呢?因为“自我”是强大的精神力量,是“自为”的前提,而“自为”的过程,是每个人对“自我”的独特的追寻之旅。对于这个旅途如何去安排,指点迷津的人只能是自己。
并不是说我们要特立独行,走别人从未尝试过的道路,而是说,这个追寻的自始至终对于每个追寻者本身是独特的`。比如就读书、学习来说,我们每个人都同样是上学读书,但是对于每一个人来说,自己的学习于他人又都是独特的,因为我们都有自己独特的“自我”要靠我们自己去实现。所谓“自为”,如我演讲开头所说,是当一个人做事时从动机、做事计划的制定与实施到时候的反馈全部出于自己,若走别人开的道路,又怎么再称作“自为”呢?但同时,我们在“实现自我”的过程中,并不是事事都顺心如意,我们经常需要帮助。在平时,我们的老师在科目学习以及我们的生活各方面都会提供许多有益的建议,在我们身边的长辈也会时常给我们以教益,社会中也有许多值得学习的榜样,选择“自为”的人会在这些教导与建议中,从榜样身上主动汲取营养。相信这也是我们的老师和长者最愿意看到的。在需要帮助的时候,选择“自为”的人会主动向自己信任,并且能提供帮助的人寻求帮助,而不是等待帮助。也就是说,“自为”需要一种主人意识,处处主动出击。我虽然站在这里陈述我自己对于“自为”与“实现自我”的理解,但对于如何实现自我,我却不能给出太多的建议,因为我也走在“实现自我”的路上,可谓当局之人。但有一个建议我想与大家分享,那就是,要走上“自为”和“实现自我”的道路,从做自己的主人开始!从今天起,请做自己学习的主人,做自己生活的主人,开启“实现自我”的独特追寻之旅。
最后,我还想说,并不是实现自我才是拥有幸福的标志,事实上走在“自为”的道路上的人已经处在一个幸福的状态。因此,请相信,幸福并不遥远。
希望今天的演讲能给大家一点启发。我的演讲完毕,谢谢大家。
高二的演讲稿篇三
尊敬的各位老师,亲爱的同学们,大家早上好!我是高二班的学生代表,今天我演讲的题目是《自为》。
什么是自为?自为与自发、自觉是不一样的,自为不是被动的接受命令或指示,或是半被动地处事。自为是当一个人做事时从动机、做事计划的制定与实施,到事后的反馈全部出于自己。在这个过程中,可以允许有其他人的参与,但是别人必须以配角的身份出现,他的作用仅仅是做一种配合与协作。
或许你会觉得我这么说还是对太抽象,那么举个简单的例子。就拿我们在学校吃饭做例,饿得慌的时候进餐是自发,完完全全按照学校的进餐时间进餐是自觉,而按照规律的基础上根据实际作自己的调整,有自己的安排,就是自为。
为什么要自为呢?在这个竞争激烈的社会中,无论是学习还是工作,都不可能处在平和发展的环境中。我们处处面临着挑战,时常会有挫折、牵绊,可以说,混世界越来越困难。在这种日渐窘迫的境况中,自发只能够被淘汰,自觉也只能是随波逐流,只有自为能够把握主观能动性,能够自主地权衡利弊和优势劣势,掌握自己前行的方向与节奏,最终实现自我。
自为的目的是实现自我,这个过程便是不断朝着这个目的地进发的一个过程。而对于不同的人来说,“自我”的'定义是不同的。有的人的“自我”仅仅是拥有富足的生活,有的人的“自我”是用自己的努力在某个领域闯一番天地,更有人的“自我”很伟大,很遥远,是拯救地球!值得关注的是,有的人没有自我。如果没有自我,那么,又谈何实现自我呢?!有人说:“有理想便是幸福的”,而我说“有理想只是拥有了幸福的权利”,自我便是理想,只有找到了“自我”,才能拥有幸福的权利。如果你仍未有对于“自我”的定义,请尽力去找到自我,去拥有幸福的权利;如果你已经找到自我,请尽力去实现自我,去拥有幸福本身。
今天我演讲的主题是“自为”,但是为什么我要对“自我”如此强调,而不说说“实现自我”,也就是“自为”这一过程呢?因为“自我”是强大的精神力量,是“自为”的前提,而“自为”的过程,是每个人对“自我”的独特的追寻之旅。对于这个旅途如何去安排,指点迷津的人只能是自己。并不是说我们要特立独行,走别人从未尝试过的道路,而是说,这个追寻的自始至终对于每个追寻者本身是独特的。比如就读书、学习来说,我们每个人都同样是上学读书,但是对于每一个人来说,自己的学习于他人又都是独特的,因为我们都有自己独特的“自我”要靠我们自己去实现。所谓“自为”,如我演讲开头所说,是当一个人做事时从动机、做事计划的制定与实施到时候的反馈全部出于自己,若走别人开的道路,又怎么再称作“自为”呢?但同时,我们在“实现自我”的过程中,并不是事事都顺心如意,我们经常需要帮助。在平时,我们的老师在科目学习以及我们的生活各方面都会提供许多有益的建议,在我们身边的长辈也会时常给我们以教益,社会中也有许多值得学习的榜样,选择“自为”的人会在这些教导与建议中,从榜样身上主动汲取营养。相信这也是我们的老师和长者最愿意看到的。在需要帮助的时候,选择“自为”的人会主动向自己信任,并且能提供帮助的人寻求帮助,而不是等待帮助。也就是说,“自为”需要一种主人意识,处处主动出击。我虽然站在这里陈述我自己对于“自为”与“实现自我”的理解,但对于如何实现自我,我却不能给出太多的建议,因为我也走在“实现自我”的路上,可谓当局之人。但有一个建议我想与大家分享,那就是,要走上“自为”和“实现自我”的道路,从做自己的主人开始!从今天起,请做自己学习的主人,做自己生活的主人,开启“实现自我”的独特追寻之旅。
最后,我还想说,并不是实现自我才是拥有幸福的标志,事实上走在“自为”的道路上的人已经处在一个幸福的状态。因此,请相信,幸福并不遥远。
希望今天的演讲能给大家一点启发。我的演讲完毕,谢谢大家。
高二的演讲稿篇四
我是来自高二(8)班的陈_,今天我国旗下讲话的题目是《给自己定一个小小的目标》。
谈到“很多年轻人想当首富”的话题时,万达董事长王健林说:“想做世界首富,这个奋斗的方向是对的,但是最好先定一个能达到的小目标,比如我先挣它一个亿。”王健林作为世界首富,定制的一个小目标是一个亿,这对于我们普通人很遥远,但对于世界首富来说,一个亿的确是个小目标,王健林建立的不仅仅是一个小目标,他的谈话更是告诉我们年轻人应该有梦想,就是不管你是谁,不管你现在处于什么样的生活状态,都不要忘记梦想,就是要有目标的去做事情。
我们不论什么时候都要制定属于我们的目标,这个目标可大可小,先容易后难,这样我们在完成一个目标后,会使我们的信心大增,会继续义无反顾的去完成下一个目标。如果我们的目标没有完成,也没有什么可怕的,但是一定要找到原因,一定要有信心,一定要学会自己去寻找方法来解决问题,我们每次完成一个目标也要总结,是否下一个目标能超越之前的目标,如果是平行的目标,那么你也不会进步。有目标的人,每天都是快乐的,不会迷茫,也不会因为小事情而烦恼,因为这个时候的你没有时间去想这些事情。
同时,人生的目标需要选择。有这样一个问题:如果卢浮宫着火,你救哪幅画?很多人要救蒙娜丽莎,著名作家贝尔纳的回答是:“我救离出口最近的那幅画。”他的理由是:“成功的最佳目标不是最有价值的那个,而是最有可能实现的那个。”这告诉我们,选择目标一定要从最可能实现的目标开始,从一个小目标开始。因为当你追求最有价值的目标时,比如蒙娜丽莎,很有可能未救出画,自己就葬身火海。我们只能是选择最有可能实现的目标,也就是合适的目标,无论这个目标有多么小,有了目标才有努力的方向。我们不论什么时候都要制定属于我们的目标,这个目标应该先容易后难,这样我们在完成一个目标后,会使我们的信心大增,会有更大的动力去完成下一个目标。
曾两度获得国际马拉松邀请赛冠军的日本选手山田本一,在他的自传中这样说:“每次比赛之前,我都要乘车把比赛的路线仔细地看一遍,并把沿途比较醒目的标志画下来,比如第一个标志是银行,第二个标志是一棵大树……这样一直画到终点线。比赛开始后,我就以百米冲刺的速度奋力冲向第一个目标、第二个目标……四十几公里的赛程就被我分解成这么几个小目标轻松跑完了。如果一开始我把我的目标定在终点线的旗帜上,结果当我跑到十几公里的时候就疲惫不堪了,因为我被前面那段遥远的路吓到了。”我们的目标也同样需要分解,每个人的梦想就是最高的目标,在实现梦想的路上,应该把这个目标分解成阶段性的小目标,逐一完成时,这些小目标就成了通向梦想的阶梯。
同学们,让我们行动起来吧,为即将到来的半期考定下一个目标,你要超过谁,你要达到什么名次,你要为此付出怎样的行动。从完成自己的一个个小目标开始,逐渐走向自己的梦想。
我的讲话到此结束,谢谢大家!
高二的演讲稿篇五
我今天演讲的题目是######
青春如行云流水,淌指而过,抓不住也握不稳,因此青春也显得格外珍贵,容不得半点浪费,但亲爱的朋友,请不必感叹青春的柔弱易逝,她是如此富有生机与精彩。她能够支持你站稳岗位,负好己责,拼搏出你要的生活。那么正值青春的我们,就应该乘青春正值旺季,草长莺飞之时,怀揣着激情,勇敢的面对生活,燃放自己,用流逝的青春去换一个我们要的明天。
还记得刚来到大学的日子吗想起来,不远,仿似昨天,可细细想下来,又觉得是好远,好像已经是好远的好久以前了。回味这一路走来,有高考后自己汗水没有白流的欣慰,有考入大学时的兴奋,有离开家遇见她们的悸动。当然,也有过难过与失意,或者悲伤和失落,因为学校的小道没有林荫,食堂大妈的手艺不合我们的胃口,教室桌椅的坐着不舒服等等。可是随着我们携手上课下课,吃饭玩耍,开开玩笑间,多出来的胡茬也悄悄的留下了岁月的痕迹的两年里,逝去的青春,我们渐渐熟悉,拥有了熟悉的笑脸,亲切的言语,可以曰人,可以曰家,可以曰天下。慢慢的那些细小的不满与失意也尽然被图书馆里的书香掩盖,翻阅一页页间,学习充满了我们青春的每一个角落。看似如此简单,琐碎,却也无不在努力勾勒出我们多姿多彩的青春。
亲爱的朋友们,不可否认我们都迷茫过。因为这因为那,放纵过、难过过、冲突过、生气过、莫名过,可是在每一个夜晚过后,新的一天又如约而至,又有一天的时间来改变改善,那么我们还有什么理由继续生气、放纵以至于浪费我们如此珍贵的青春。青春是短暂的,但是就是再短暂的时光也没有借口在我们的生命里虚度。我们要尽青春之力,负生命之责,付出自己,馈赠给予,收获人生财富,留着在以后的岁月给我们成长和成熟提供一个契机。那么同学,如果你还在迷茫,抛弃迷茫吧,把握人生的航向,牢记勤字当头,不懈摇桨,搏击涛海大浪,泛舟人生。用我们的青春和生命奏响时代的强音,用我们的聪明和勇气扬起理想的风帆,打开成功的阀门,让美好的下一刻顺流而来,绘画出人生精彩的篇章。
高二的演讲稿篇六
句话:说你行,你就行,不行也行
先有的信念,才有的行动,继之的结果。坚信天道酬勤,不管你暂时成绩如何,都要坚信挑战的能力,决定一切。
句话:人生如一杯茶,苦一辈子,但总要苦一阵子
苦难天才是一块垫脚石,能干的人则是巨大的财富,弱者是万丈深渊。、挫折是的恩人,、挫折才能帮助你们打败竞争对手。挫折可以打击庸人,而的人却在挫折中百炼成钢。
名话:脸皮厚,吃个够,脸皮薄,吃不着
要不耻上问。问题堆积,得多请教老师和学习好的同学,也许一句话的启发,就能省你几天。别怕笑话你的问题幼稚无知,只要是不会的问题就值得去问。
同学们:高中阶段是人生征途中的一站,千万不太多的精力和消耗在一时的享乐当中,当你竭尽的最大努力去为的梦想而奋斗,你将收获超出你预期的;当辉煌的落日即将沉沦,当金色的光亮即将消失时,你的梦若,那才是你最刻骨铭心的痛!
在今后的日子里,老师们也许会对你们有更苛刻的要求,更艰苦的训练,更的批评,或许有时会令你们难以,但我相信同学们能够理解,老师所做的一切,的学生能够,让的学生能够出类拔萃。
大学,是人生梦的起点,经历过大学的人生是有缺憾的,你们要抢占人生的制高点,无悔无怨的人生!同学们,大学梦,请抓紧高中这段美好时光,人生无怨无悔,请锻造,大幅度提升,你会莘莘学子中一颗耀眼的明星。
高二的演讲稿篇七
大家好!
如果把高中三年挑战高考看做是一次越野长跑的话,那么高二就是长跑的中段,与起点相比,它或许少了许多期待、鼓励;与终点相比,它或许少了许多掌声、鲜花。高二是孤身奋斗的阶段,是一个与寂寞为伍的阶段,是一个耐力、意志、自控力比拼的阶段,但它也是一个坚实厚重的阶段,这个时期形成的优势最具有实力!
面临高二的挑战,认清高二的自己,明确高二的目标,意义重大。因为,高二的这个岔路口,分出的是渐行渐远的两条路,指向的是人生意义上的两个截然相反的阶段性终端。虽然,这两条路,都会与高考面对面,但一个是与高考擦肩而过,同时也失去了人生所必须的最重要品质与最珍贵的人生历练,走向不知所终的远方;另一个则是克己修炼,遇高考而亮剑,战而胜之,或暂未胜之,但无论如何,他们都是成功者,他们都在挑战高考的过程中,掘到了人生至关重要的精神财富,人生道路上,必然有机会让他们成就自我,辉煌人生。
完成高二年级这“三分之二”的艰巨任务,需要以强大的意志品质,消弭高二学习中的“两级分化”,矫正坏习惯,保持好习惯,让游离的责任回归,让原有的信念更坚定,让学习更有效,为高三奠定一个无比坚实广阔的基础,甚而提前进入高三。这是我们每个高二人的任务,也是高二学生的聪明所在。
高二学生的字典上,面对成功,不仅是“想”,而且是“非常想”;面对成功的信念,不仅是“能”,而且是“一定能”;面对每天任务的完成,不仅是“要”,而且是“一定要”;面向自己的要求,不仅是“严”,而且是“非常严”。把“能、要、想、严”变为“一定能、一定要、非常想、非常严”,我想,你就一定会在高二创造出一个奇迹来。
可喜的是,进入高二,同学们普遍有了明显的进步:转变了学习方式,由被动地从老师那里学知识变成了主动地积极地学习。转变了思维方式,能从长远看问题,能以理智看问题。早读时,书声琅琅;课堂上,凝神静思;自习里,奋笔疾书。真的长大了,成熟了。
“在有梦想的地方,地狱也是天堂;在有希望的地方,痛苦也成欢乐。”如果你在高二与欢乐、勤奋同行,那么你便会梦想涌动,希望长在;如果你在高二与浮躁,懒惰同行,那么你便会折损梦想,暗淡希望。让我们大声呐喊:高二,我要做最好的自己!
愿欢乐与你们同在,愿梦想与你们相偎。有老师,家长的深深期待,默默支持,你毋惧风雨,前进!
高二的演讲稿篇八
大家好!
如果把高中三年挑战高考看做是一次越野长跑的话,那么高二就是长跑的中段,与起点相比,它或许少了许多期待、鼓励;与终点相比,它或许少了许多掌声、鲜花。高二是孤身奋斗的阶段,是一个与寂寞为伍的阶段,是一个耐力、意志、自控力比拼的阶段,但它也是一个坚实厚重的阶段,这个时期形成的优势最具有实力!
面临高二的挑战,认清高二的自己,明确高二的目标,意义重大。因为,高二的这个岔路口,分出的是渐行渐远的两条路,指向的是人生意义上的两个截然相反的阶段性终端。虽然,这两条路,都会与高考面对面,但一个是与高考擦肩而过,同时也失去了人生所必须的最重要品质与最珍贵的人生历练,走向不知所终的远方;另一个则是克己修炼,遇高考而亮剑,战而胜之,或暂未胜之,但无论如何,他们都是成功者,他们都在挑战高考的过程中,掘到了人生至关重要的精神财富,人生道路上,必然有机会让他们成就自我,辉煌人生。
完成高二年级这“三分之二”的艰巨任务,需要以强大的意志品质,消弭高二学习中的“两级分化”,矫正坏习惯,保持好习惯,让游离的责任回归,让原有的信念更坚定,让学习更有效,为高三奠定一个无比坚实广阔的基础,甚而提前进入高三。这是我们每个高二人的任务,也是高二学生的聪明所在。
高二学生的字典上,面对成功,不仅是“想”,而且是“非常想”;面对成功的信念,不仅是“能”,而且是“一定能”;面对每天任务的完成,不仅是“要”,而且是“一定要”;面向自己的要求,不仅是“严”,而且是“非常严”。把“能、要、想、严”变为“一定能、一定要、非常想、非常严”,我想,你就一定会在高二创造出一个奇迹来。
可喜的是,进入高二,同学们普遍有了明显的进步:转变了学习方式,由被动地从老师那里学知识变成了主动地积极地学习。转变了思维方式,能从长远看问题,能以理智看问题。早读时,书声琅琅;课堂上,凝神静思;自习里,奋笔疾书。真的长大了,成熟了。
“在有梦想的地方,地狱也是天堂;在有希望的地方,痛苦也成欢乐。”如果你在高二与欢乐、勤奋同行,那么你便会梦想涌动,希望长在;如果你在高二与浮躁,懒惰同行,那么你便会折损梦想,暗淡希望。让我们大声呐喊:高二,我要做最好的自己!
愿欢乐与你们同在,愿梦想与你们相偎。有老师,家长的深深期待,默默支持,你毋惧风雨,前进!
高二的演讲稿篇九
有人说,人的一生有三天:昨天、今天和明天,这三天组成了人生的三步曲。但我说,人的一生只是由无数的今天构成的,因为不会珍惜今天的人,既不会感怀昨天,也不会憧憬明天。
乐观的人,喜欢描述明天的美好前景;悲观的人,总担心明天会发生什么不测。但生命的内涵只在于今天,生命是宝贵的,它是由一分一秒的时间堆积而成的,珍惜今天就是珍惜生命,荒废了今天就是荒废了生命。
昨天已是过去,再也无法挽留。如果在昨天,你为取得了一点骄人的成绩而沾沾自喜,或是因为做错了一件事情而愁眉不展,那么你就永远陷进了昨天的泥潭里。同时,你今天的时间也会从你的沾沾自喜或愁眉不展中悄悄流逝。每个人都会乘坐“今天”这班车驶向明天,一天一个驿站,一天一处风景,趁着明天还未到来,我们就应抓住今天,这样等待着你的才会是果实累累的明天。
我们不应该在昨天寻觅什么,也不应该向明天祈求什么,最重要的是怎样对待今天。在这有限的时间里努力学习,抓紧今天的分分秒秒,用今天的努力去弥补昨天的空隙,去实现明天的崇高理想。
聪明的人,检查昨天,抓紧今天,规划明天;愚蠢的人,悲叹昨天,挥霍今天,梦幻明天。一个有价值的人生应该是:无怨无悔的昨天,丰硕踏实的今天,充满希望的明天。
同学们,让我们共同珍惜今天,珍惜现在的分分秒秒吧!