计划是提高工作与学习效率的一个前提。做好一个完整的工作计划,才能使工作与学习更加有效的快速的完成。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的计划吗？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的计划书范文，我们一起来了解一下吧。

一对一班主任工作总结及计划篇一

二年多的“一对一辅导”教学工作让我体会到了“一对一”教学工作中的酸甜苦辣，“一对一”的教学工作是一项艰巨而又精致的工程，是一项从各方面去塑造一个完美学生的良心工程。二年多的教学工作让我一步步的成长，并从中学到了好多东西。现在我就简单的谈谈我在“一对一”辅导数学中的一些简要的心得。

一、课前准备工作

1、分析学生试卷。分析学生试卷，我是从三大方面入手的：（1）数学基础知识部分。（2）数学计算题的运算能力。

（3）数学知识能力应用方面及数学思维和解题方法。

2、分析学生学习数学的习惯

在与学生交流时，了解学生学习数学的习惯。学生是否有课堂学习笔记本，是否有典型例题题集，是否有错题本，同时了解学生平时完成作业的速度及正确率。

二、成功的上好第一次课 1.教学方式

根据我自己的经验，我觉的首要的是调整其学习状态，调动其学习的积极性，培养其良好的学习习惯。要求学生做好课堂笔记，教给其听课方法，课后加强练习并制定一些小的复习计划经常巩固所学知识。同时准备一个错题本，把自己错的题整理在一个本上，写明错因。在教学过程中多与学生互动，积极引导学生跟着老师的思路，一步一步的引导学生去分析，去建立数学模型。做到师生互动，1 讲练相结合。2.征服学生

在第一次给学生上课的时候要让学生感觉到你是有能力把她教好的，而且这种感觉越强烈越好。比如在给学生上课前先给学生讲解了数学应用题在学习中的重要性，并且在没有授课的情况下让她自己做了五道解决问题的数学题，结果她无处着手，首先让她知道她自己的不足。然后带着她去梳理题干，找出题中的隐含条件，逐步逐步的分析题的意思，找到解题的突破口，学生在这个时候大概也就知道了解题过程，再让她列方程求解。这样她会很有成就感，对树立信心很重要。在第一次课中这样的过程需要重复三到四次，对不同的三、四个题型。

三、制定教学计划并严格执行

1、列出学生的辅导内容，制定辅导计划

经过前三次课的教学和对学生情况的掌握，分析学生的学习习惯，学习进度，学习主动性等因素制定严格的学习计划。做到每次课一个主题，每次课讲解四到五个典型的例题，每次课收获一类题的解题方法。

2、计划的执行

每次课前的准备工作是很重要的，根据学生的情况备课，找题并进行分类处理，在上课前要亲自做一做，看看是否会有错题或者怪题。这样才有把握上好学生的课。

第一、检查上次课布置的专题作业完成情况，查看完成的质量，并评讲学生的错题、疑题。

第二、询问学生这一周来在学校遇到的数学困难和学习进度，如果有困难就马上解决疑难问题。

2 第三、复习上次课的专题内容和一般的解题思路，做到温故而知新。 第四、新课内容，按照计划执行课程内容，梳理知识点，讲解基本的数学题型和一般的解题思路，引导分析讲解例题，练习授课内容典型题，每次练习时间不超过20分钟，学生在遇到问题和分析短路的时候要马上引导和提示。保障课程质量和效率。

第五、总结当堂课的知识内容和解题方法。

第六、专题训练，这是个比较重要的环节，所以我事先会精心挑选。比如在辅导时选出适合学生做的题型，同时在不同的教学过程中，针对学生的学习进展情况适当增加一两道能力层次的题拓展思维。

3、定期检测

在学习中，及时对学生的学习情况进行检测这是一个很重要的过程。在每章题学习完后就做一次阶段性检测，并规定1小时20分钟完成120分的题，提高学生解题速度，逐步规范学生解答过程的书写以及数学文字表达。

经过二年多的“一对一”个性化教学工作我觉的在教学中必须要联系实际,做到有的放矢，把书本的道理变成学生自检的依据。从中学会自己教育自己，自己管理自己，只有联系实际的教学，才能真正做到有趣、有效、有用。在教学中做到切实有效的激发学生的学习兴趣，改善学生的学习习惯，帮助学生改进学习方法，提高学习效率，增强学习信心，充分发挥学生的主观能动性，从而达到提高学生学习成绩，全面改善学生的学习的目的。

由于本人从事教师这个行业时间不是很长，积累的经验也很有限，以上内容只是根据个人教学工作的一点心得，与各位同仁共享，望大家共勉。

一对一班主任工作总结及计划篇二

慧华教育一对一个性化辅导工作总结

一、学生资料

刘馨忭，一个比较内向的女孩，就读于离石一中。这个学生比较特殊。基于数学基础偏差，父母忙于做生意，个人在学习上比较懒散，做题速度相当慢。也正因如此，数学成绩为30---40分。她对数学一度失去信心，学习中找不到解题的方法和感觉，存在着严重的畏难情绪，特别对数学应用题部分相当地困难。

二、课前准备工作

1、分析学生试卷

经过分析试卷，发现

（1）学生对于基本知识点不清楚，常常出现概念的混淆。没有很好的数学思路和方法，没有很好的引导思想。

（2）其基本的运算能力有理数数的加减乘除法都不熟练，计算速度非常慢。（3）没有一个好的学习习惯，解题过程及不规范，在步骤上不够严谨，出现少一两步的过程，同时在描述一个角时不加角的符号，求角的度数时不写度数符号。证明题开头不写证明，而且证明时括号内不注明理由。

2、分析学生学习数学的习惯

在与学生交流后，得知了她的数学学习习惯。学生没有数学学习笔记本，对教材数学的基本概念和定理一概不知道，没有典型题型的解题思路。在与学生的交流中得知她平时作业完成量都是够的，但是质量不高。有时为了应付学校老师的检查，草率的抄得数。平时也没有准备数学错题本，对数学的学习缺少行之有效的学习方法。

三、成功上好第一次课

1 1.教学方式

根据我自己的经验，我觉的首要的是调整其学习状态，端正其学习的动，培养其好的学习习惯。要求学生做好课堂笔记，教给其听课方法，课后加强练习并制定一些小的复习计划经常巩固所学知识。同时准备一个错题本，把自己错的题整理在一个本上，写明错因。在教学过程中多与学生互动，积极引导学生跟着老师的思路，一步一步的引导学生去分析，去建立数学模型。在给刘馨忭辅导的教学过程中，先由我都带着她去分析题干，理清数学题意，逐步培养她分析数学问题，构建数学模型。做到师生互动，讲练相结合。2.征服学生

在第一次给学生上课的时候要让学生感觉到你是有能力把她教好的，而且这种感觉越强烈越好。在上课前我给她讲解了数学应用题在学习中的重要性，并且在没有授课的情况下让她自己做了五道解决问题的数学题，结果她无处着手，首先让她知道她自己的不足。然后带着她去梳理题干，找出题中的隐含条件，逐步逐步的分析题的意思，找到解题的突破口，学生在这个时候大概也就知道了解题过程，再让她列方程求解。这样她会很有成就感，对树立信心很重要。在第一次课中这样的过程需要重复3到4次，对不同的3、4个题型。

四、制定教学计划并严格执行

1、列出学生的辅导内容，制定辅导计划

经过前3次课的教学和对学生情况的掌握，分析学生的学习习惯，学习进度，学习主动性等因素制定严格的学习计划。做到每次课一个主题，每次课讲解4个典型的例题，每次课收获一类题的解题方法。

2、计划的执行

2 每次课前的准备工作是很重要的，根据学生的情况备课，找题并进行分类处理，在上课前要亲自做一做，看看是否会有错题或者怪题。这样才有把握上好刘馨忭的课，虽然这个学生反应很慢，但是比较听话能积极配合我的教学，所以她的课虽然进度很慢，但是每节课的效果很比较满意，第一、检查上次课布置的专题作业完成情况，查看完成的质量，并评讲学生的错题、疑题。

第二、询问学生这一周来在学校遇到的数学困难和学习进度，如果有困难就马上解决疑难问题。

第三、复习上次课的专题内容和一般的解题思路，做到温故而知新。 第四、新课内容，按照计划执行课程内容，梳理知识点，讲解基本的数学题型和一般的解题思路，引导分析讲解例题，练习授课内容典型题，每次练习时间不超过20分钟，学生在遇到问题和分析短路的时候要马上引导和提示。保障课程质量和效率。

第五、总结当堂课的知识内容和解题方法。

第六、专题训练，这是个比较重要的环节，所以我事先会精心挑选。选出适合刘馨忭做的中档题，同时在不同的教学过程中，针对刘馨忭的学习进展情况适当增加一两道能力层次的题拓展思维。

3、定期检测

在学习中，及时对学生的学习情况进行检测这是一个很重要的过程。在每章题学习完后就做一次阶段性检测，并规定1小时20分钟完成120分的题，提高学生解题速度，逐步规范学生解答过程的书写以及数学文字表达。

五、辅导效果

3 在经过我们师生的共同努力之下，刘馨忭在数学计算上上有了很大的改观，在数学证明题的学习中掌握了基本的解题思路，构建了完整的知识体系。在综合问题的处理和把握上有了很大的提高。经过我用心的指导，数学成绩有了提高，一般情况数学成绩能保持在80分左右。这样的成绩不仅仅是一门数学的进步，更重要的是树立了对数学的信心。

六、总结分析

经过一年多的一对一个性化教学工作最终形成了一整套自己的初中数学个性化教育教学的思想体系。崇尚教学不仅教学生知识,更重要的是让学生明做人之理，懂为人之道。为此，在教学中必须要联系实际,做到有的放矢，把书本的道理变成学生自检的依据，学生检学生评。从中学会自己教育自己，自己管理自己，只有联系实际的教学，才能真正做到有趣、有效、有用。在教学中做到切实有效的激发学生的学习兴趣，改善学生的学习习惯，帮助学生改进学习方法，提高学习效率，增强学习信心，充分发挥学生的主观能动性，从而达到提高学生学习成绩，全面改善学生的学习的目的。

由于本人从事教师这个行业时间不是很长，积累的经验也很有限，以上内容是根据个人教学工作的一点心得。

一对一班主任工作总结及计划篇三

一对一教师工作总结

一对一教师工作总结

一对一教师工作总结心理学与教育是我非常喜欢的两个领域，现在做的这份工作正好把这两个兴趣结合到了一起，因此我觉得自己非常幸运。在心理咨询中，我体验到了人与人之间共同面对存在之有限性所带来的困扰，这种自然的流动让我充满敬畏和感激。因此在这里，我特别想把自己在给孩子做心理辅导过程中的一些感受分享给大家，并谈谈我对什么是最高境界的个性化一对一教师的一些感想。教师跟心理咨询师一样也是助人工作的一种，而一对一教师在教学过程中与孩子的互动有些类似于心理咨询师面对求助者时的互动，所以对心理咨询师这一职业的一些内在要求也适合于一对一教师这一职业。

在著名的心理学家阿德勒看来，最好的心理咨询师是他自己有问题，但能察觉到它们并且正在努力解决他们的人。因为在心理治疗中，如果一个人从未体验过自己的心理问题，那他就绝不可能对另一个人有同情心。

所以我认为最适合做助人职业并不是那些“适应良好”的人，而是那些经历过与他自己命运进行过斗争的人。

而对真正卓越的一对一教师的要求要比普通的教师还要高，因为他可能会同时扮演教师和心理咨询师的角色，所以不但只有那些经历过与自己命运斗争的人，而且还需要具有能够联通他与学生之间非语言交流的潜意识觉察能力的人才能达到这一最高境界。

这种非语言交流的潜意识觉察能力是一种语言之外的沟通，通过这样的沟通你能获得的信息会远远超过通过语言掌握的一些经过意识加工的内容。你能得到包括“学生当下的情绪状态”、“学生对哪些问题比较关注”、“学生对我这个老师的看法”等等非常宝贵的资料。这是一种什么样的感觉呢?这种“得到”的过程又是怎样发生的呢?我想先用一位心理咨询师的体验来描述一下这样的感觉。

这位心理咨询师有位来访者老是夸夸其谈以及傲慢无礼。有一天，咨询师的女儿出车祸受伤了。在咨询当中咨询师并未向来访者透露关于这个事件的任何情况。后来案例督导听咨询录音的过程中，在场的咨询师都发现那位来访者非常的谦逊、温柔、和善，完全没有了之前的夸夸其谈和傲慢无礼，仿佛他已察觉到了咨询师的悲剧一样——事实上他并不知道。

这可以解释为一种潜意识的沟通，即咨询师在经历了这一悲剧之后呈现出的态度被来访者的潜意识接受到了，所以来访者改变了之前的傲慢态度，变的与之同步的谦逊和温柔了。

这样的同步性我在给一个孩子做心理辅导时也体验过：刚进咨询室的时候这个孩子显得非常不耐烦和焦躁，我主动询问他的时候也没有得到回应。这时我发现自己也变得焦虑起来。不久之后我让他画画，主题是“心目当中的家”。在我观察孩子画画的过程中奇妙的事情发生了——我的焦虑完全没有了，取而代之的是非常的放松和专注。我一下子觉察到了这就是这个孩子在画画时的感觉——放松、专注。果然，在后面的咨询中我跟孩子都没有了先前的烦躁和不适，取代这些的是非常的平和和舒适，我们的咨询也在这样一种良好的氛围中达到了预期的效果。

有了这次体验，我就知道如果孩子在你面前，你内心感觉到平和安详或是紧张不安，其实这也是孩子的感受。认识到这一点之后，我发现自己在跟孩子共情方面就非常顺利了，有了共情那理解孩子就根本不算是问题了。

这就是我要给一对一老师们说的：只要你在给学生授课的过程中保持着高度的“开放度”，你就会察觉到那种同步感——当自己在讲课中认真专注、效率非常高的时候，那这时候孩子的内心也会有同样的感觉;当你认为这节课索然无味，甚至味同嚼蜡的时候，那你绝不要再强求孩子认真听课了，因为孩子也已然体验到了跟你同样的感觉。有了这种觉察，你就完全可以根据自己不同的内心体验来调整给孩子的授课方式、速度、进度、互动模式等内容，真正达到个性化的要求。如果非要用理论来解释这一现象的话，我觉得弗洛伊德的冰山理论非常合适。我们每个人都像一座漂浮在海上的冰山，露出海面的是我们意识层面的东西，而海面以下的是潜意识的东西。我们日常言语的交流那些都是通过意识层面来进行的，类似于海面上的两个冰山通过一座桥梁建立了联系。而比言语交流丰富得多的非言语信息之间交流是在我们看不到的海面以下，即潜意识中的活动，就像在海面以下的两个冰山之间架设了一座桥。而有了这座连接两个人潜意识的“桥”之后，同步感就会产生。

对于一对一教师的最高境界的另外一个要求是这位老师经历过与自己命运斗争。因为首先就像文章前面说的那样只有经历了这样的斗争才能产生出一种有利于助人职业的同情心;其次，如果把学生面对中/高考比喻成与他们的命运在斗争的话，那么学生只有通过这样的老师才能学到如何与其即将来临的命运进行斗争。

我认为只要你同时具备了我所说的两点，你就能达到个性化一对一教师的最高境界。

心理学与教育是我非常喜欢的两个领域，现在做的这份工作正好把这两个兴趣结合到了一起，因此我觉得自己非常幸运。在心理咨询中，我体验到了人与人之间共同面对存在之有限性所带来的困扰，这种自然的流动让我充满敬畏和感激。因此在这里，我特别想把自己在给孩子做心理辅导过程中的一些感受分享给大家，并谈谈我对什么是最高境界的个性化一对一教师的一些感想。

教师跟心理咨询师一样也是助人工作的一种，而一对一教师在教学过程中与孩子的互动有些类似于心理咨询师面对求助者时的互动，所以对心理咨询师这一职业的一些内在要求也适合于一对一教师这一职业。

在著名的心理学家阿德勒看来，最好的心理咨询师是他自己有问题，但能察觉到它们并且正在努力解决他们的人。因为在心理治疗中，如果一个人从未体验过自己的心理问题，那他就绝不可能对另一个人有同情心。

所以我认为最适合做助人职业并不是那些“适应良好”的人，而是那些经历过与他自己命运进行过斗争的人。

而对真正卓越的一对一教师的要求要比普通的教师还要高，因为他可能会同时扮演教师和心理咨询师的角色，所以不但只有那些经历过与自己命运斗争的人，而且还需要具有能够联通他与学生之间非语言交流的潜意识觉察能力的人才能达到这一最高境界。

这种非语言交流的潜意识觉察能力是一种语言之外的沟通，通过这样的沟通你能获得的信息会远远超过通过语言掌握的一些经过意识加工的内容。你能得到包括“学生当下的情绪状态”、“学生对哪些问题比较关注”、“学生对我这个老师的看法”等等非常宝贵的资料。这是一种什么样的感觉呢?这种“得到”的过程又是怎样发生的呢?我想先用一位心理咨询师的体验来描述一下这样的感觉。

这位心理咨询师有位来访者老是夸夸其谈以及傲慢无礼。有一天，咨询师的女儿出车祸受伤了。在咨询当中咨询师并未向来访者透露关于这个事件的任何情况。后来案例督导听咨询录音的过程中，在场的咨询师都发现那位来访者非常的谦逊、温柔、和善，完全没有了之前的夸夸其谈和傲慢无礼，仿佛他已察觉到了咨询师的悲剧一样——事实上他并不知道。

这可以解释为一种潜意识的沟通，即咨询师在经历了这一悲剧之后呈现出的态度被来访者的潜意识接受到了，所以来访者改变了之前的傲慢态度，变的与之同步的谦逊和温柔了。

这样的同步性我在给一个孩子做心理辅导时也体验过：刚进咨询室的时候这个孩子显得非常不耐烦和焦躁，我主动询问他的时候也没有得到回应。这时我发现自己也变得焦虑起来。不久之后我让他画画，主题是“心目当中的家”。在我观察孩子画画的过程中奇妙的事情发生了——我的焦虑完全没有了，取而代之的是非常的放松和专注。我一下子觉察到了这就是这个孩子在画画时的感觉——放松、专注。果然，在后面的咨询中我跟孩子都没有了先前的烦躁和不适，取代这些的是非常的平和和舒适，我们的咨询也在这样一种良好的氛围中达到了预期的效果。

有了这次体验，我就知道如果孩子在你面前，你内心感觉到平和安详或是紧张不安，其实这也是孩子的感受。认识到这一点之后，我发现自己在跟孩子共情方面就非常顺利了，有了共情那理解孩子就根本不算是问题了。

这就是我要给一对一老师们说的：只要你在给学生授课的过程中保持着高度的“开放度”，你就会察觉到那种同步感——当自己在讲课中认真专注、效率非常高的时候，那这时候孩子的内心也会有同样的感觉;当你认为这节课索然无味，甚至味同嚼蜡的时候，那你绝不要再强求孩子认真听课了，因为孩子也已然体验到了跟你同样的感觉。有了这种觉察，你就完全可以根据自己不同的内心体验来调整给孩子的授课方式、速度、进度、互动模式等内容，真正达到个性化的要求。如果非要用理论来解释这一现象的话，我觉得弗洛伊德的冰山理论非常合适。我们每个人都像一座漂浮在海上的冰山，露出海面的是我们意识层面的东西，而海面以下的是潜意识的东西。我们日常言语的交流那些都是通过意识层面来进行的，类似于海面上的两个冰山通过一座桥梁建立了联系。而比言语交流丰富得多的非言语信息之间交流是在我们看不到的海面以下，即潜意识中的活动，就像在海面以下的两个冰山之间架设了一座桥。而有了这座连接两个人潜意识的“桥”之后，同步感就会产生。

对于一对一教师的最高境界的另外一个要求是这位老师经历过与自己命运斗争。因为首先就像文章前面说的那样只有经历了这样的斗争才能产生出一种有利于助人职业的同情心;其次，如果把学生面对中/高考比喻成与他们的命运在斗争的话，那么学生只有通过这样的老师才能学到如何与其即将来临的命运进行斗争。

我认为只要你同时具备了我所说的两点，你就能达到个性化一对一教师的最高境界。

一对一班主任工作总结及计划篇四

一对一扶贫救助工作总结

一、帮扶下岗职工工作完成情况

我们局副科级以上干部共帮扶4户下岗职工，现均以脱贫。粮食金谷劳动服务公司下岗工人，家庭人口2人，月收入200元，局长同志为其购买了价值600元的人力三轮车，现蹬人力三轮车，月收入500—600元，脱贫。，下岗，家庭人口3人，月收入200元，推荐其去大庆当保管员，现月收入600元，脱贫。，下岗，家庭人口3人，月收入200元，把其介绍到房屋维修队，现月收入600元，脱贫。，下岗，家庭人口3人，月收入300元，把其安排到做临时工，现家庭月收入700元，脱贫。为了确保贫困户彻底脱贫，我们实行了跟踪问效制度，既每两个月对所帮扶的4户家庭进行一次电话或入户调查，了解和掌握他们的生活情况，随时帮助他们解决生活和家庭实际困难。

二、帮扶贫困村工作完成情况

今年，春季造林期间我们无偿支援村优质杨树苗3万株，价值1万，捐献棉衣50件套，我们机关全体干部捐款4000元，为社区6户贫困户，第中学8名贫困生，村4户贫困生购买大米、白面、豆油、书包、文具等生活和学习用品。我们还要在明年年初为部分贫困学生解决学杂费、书费等。

三、下步工作打算

－ 1 －

为让扶贫工作落到实处，确保扶贫工作的完成质量，我们将在“两节”期间对包扶户进行走访慰问，同时准备一些米、面等生活必须品，让这些暂受困的群众，感受到党的温暖。

－ 2 －

一对一班主任工作总结及计划篇五

教务部考题

1.班主任是教务部最重要的工作岗位，其职责分为哪两块？请简述其内容。

2.简述班主任与家长的首次沟通。

3.正确区分对待老师、学生和家长，不同类型有不同的解决方法。

（1）学术高超、客气，但不是很合作的老师

（2）自我膨胀性的老师

（3）基础尚可，学习勤奋但成绩提高不明显的学生

（4）基础差、反应慢、接受慢，无太大压力，学习不主动的学生

（5）自我教育型

（6）期望过高型

4.每周电话回访的内容。

5.您要正式成为我们学校的一员了，您将以怎样的心态面对工作？

6.若家长对老师的身份提出怀疑或质疑的问题时，教务老师应该怎样处理？

（请谈出自己的见解）

7.若家长提出换老师的问题，教务老师应该如何处理？（请谈出自己的见解）

8.教务常见的业务问题

（1）班主任在老师第一次课后如何电话回访？

（2）兼职老师问：初次上课，我应该注意哪些方面？

（3）兼职老师问：我可以跟家长（学生）谈课时费吗？

（4）家长的心态过于焦虑和烦躁，对孩子的教育操之过急，几次课就想明显

见到分数有大提高怎么办？

9.作为教务工作人员，面对常规性的工作问题，必须具备哪些思路？

一对一班主任工作总结及计划篇六

一对一教师工作总结

一对一教师工作总结

一对一教师工作总结心理学与教育是我非常喜欢的两个领域，现在做的这份工作正好把这两个兴趣结合到了一起，因此我觉得自己非常幸运。在心理咨询中，我体验到了人与人之间共同面对存在之有限性所带来的困扰，这种自然的流动让我充满敬畏和感激。因此在这里，我特别想把自己在给孩子做心理辅导过程中的一些感受分享给大家，并谈谈我对什么是最高境界的个性化一对一教师的一些感想。

教师跟心理咨询师一样也是助人工作的一种，而一对一教师在教学过程中与孩子的互动有些类似于心理咨询师面对求助者时的互动，所以对心理咨询师这一职业的一些内在要求也适合于一对一教师这一职业。

在著名的心理学家阿德勒看来，最好的心理咨询师是他自己有问题，但能察觉到它们并且正在努力解决他们的人。因为在心理治疗中，如果一个人从未体验过自己的心理问题，那他就绝不可能对另一个人有同情心。

所以我认为最适合做助人职业并不是那些“适应良好”的人，而是那些经历过与他自己命运进行过斗争的人。

而对真正卓越的一对一教师的要求要比普通的教师还要高，因为他可能会同时扮演教师和心理咨询师的角色，所以不但只有那些经历过与自己命运斗争的人，而且还需要具有能够联通他与学生之间非语言交流的潜意识觉察能力的人才能达到这一最高境界。

这种非语言交流的潜意识觉察能力是一种语言之外的沟通，通过这样的沟通你能获得的信息会远远超过通过语言掌握的一些经过意识加工的内容。你能得到包括“学生当下的情绪状态”、“学生对哪些问题比较关注”、“学生对我这个老师的看法”等等非常宝贵的资料。

这是一种什么样的感觉呢?这种“得到”的过程又是怎样发生的呢?我想先用一位心理咨询师的体验来描述一下这样的感觉。

这位心理咨询师有位来访者老是夸夸其谈以及傲慢无礼。有一天，咨询师的女儿出车祸受伤了。在咨询当中咨询师并未向来访者透露关于这个事件的任何情况。后来案例督导听咨询录音的过程中，在场的咨询师都发现那位来访者非常的谦逊、温柔、和善，完全没有了之前的夸夸其谈和傲慢无礼，仿佛他已察觉到了咨询师的悲剧一样——事实上他并不知道。

这可以解释为一种潜意识的沟通，即咨询师在经历了这一悲剧之后呈现出的态度被来访者的潜意识接受到了，所以来访者改变了之前的傲慢态度，变的与之同步的谦逊和温柔了。

这样的同步性我在给一个孩子做心理辅导时也体验过：刚进咨询室的时候这个孩子显得非常不耐烦和焦躁，我主动询问他的时候也没有得到回应。这时我发现自己也变得焦虑起来。不久之后我让他画画，主题是“心目当中的家”。在我观察孩子画画的过程中奇妙的事情发生了——我的焦虑完全没有了，取而代之的是非常的放松和专注。我一下子觉察到了这就是这个孩子在画画时的感觉——放松、专注。果然，在后面的咨询中我跟孩子都没有了先前的烦躁和不适，取

代这些的是非常的平和和舒适，我们的咨询也在这样一种良好的氛围中达到了预期的效果。

有了这次体验，我就知道如果孩子在你面前，你内心感觉到平和安详或是紧张不安，其实这也是孩子的感受。认识到这一点之后，我发现自己在跟孩子共情方面就非常顺利了，有了共情那理解孩子就根本不算是问题了。

这就是我要给一对一老师们说的：只要你在给学生授课的过程中保持着高度的“开放度”，你就会察觉到那种同步感——当自己在讲课中认真专注、效率非常高的时候，那这时候孩子的内心也会有同样的感觉;当你认为这节课索然无味，甚至味同嚼蜡的时候，那你绝不要再强求孩子认真听课了，因为孩子也已然体验到了跟你同样的感觉。有了这种觉察，你就完全可以根据自己不同的内心体验来调整给孩子的授课方式、速度、进度、互动模式等内容，真正达到个性化的要求。

如果非要用理论来解释这一现象的话，我觉得弗洛伊德的冰山理论非常合适。我们每个人都像一座漂浮在海上的冰山，露出海面的是我们意识层面的东西，而海面以下的是潜意识的东西。我们日常言语的交流那些都是通过意识层面来进行的，类似于海面上的两个冰山通过一座桥梁建立了联系。而比言语交流丰富得多的非言语信息之间交流是在我们看不到的海面以下，即潜意识中的活动，就像在海面以下的两个冰山之间架设了一座桥。而有了这座连接两个人潜意识的“桥”之后，同步感就会产生。

对于一对一教师的最高境界的另外一个要求是这位老师经历过与自己命运斗争。因为首先就像文章前面说的那样只有经历了这样的斗

争才能产生出一种有利于助人职业的同情心;其次，如果把学生面对中高考比喻成与他们的命运在斗争的话，那么学生只有通过这样的老师才能学到如何与其即将来临的命运进行斗争。

我认为只要你同时具备了我所说的两点，你就能达到个性化一对一教师的最高境界。

心理学与教育是我非常喜欢的两个领域，现在做的这份工作正好把这两个兴趣结合到了一起，因此我觉得自己非常幸运。在心理咨询中，我体验到了人与人之间共同面对存在之有限性所带来的困扰，这种自然的流动让我充满敬畏和感激。因此在这里，我特别想把自己在给孩子做心理辅导过程中的一些感受分享给大家，并谈谈我对什么是最高境界的个性化一对一教师的一些感想。

教师跟心理咨询师一样也是助人工作的一种，而一对一教师在教学过程中与孩子的互动有些类似于心理咨询师面对求助者时的互动，所以对心理咨询师这一职业的一些内在要求也适合于一对一教师这一职业。

在著名的心理学家阿德勒看来，最好的心理咨询师是他自己有问题，但能察觉到它们并且正在努力解决他们的人。因为在心理治疗中，如果一个人从未体验过自己的心理问题，那他就绝不可能对另一个人有同情心。

所以我认为最适合做助人职业并不是那些“适应良好”的人，而是那些经历过与他自己命运进行过斗争的人。

而对真正卓越的一对一教师的要求要比普通的教师还要高，因为他可能会同时扮演教师和心理咨询师的角色，所以不但只有那些经历

过与自己命运斗争的人，而且还需要具有能够联通他与学生之间非语言交流的潜意识觉察能力的人才能达到这一最高境界。

这种非语言交流的潜意识觉察能力是一种语言之外的沟通，通过这样的沟通你能获得的信息会远远超过通过语言掌握的一些经过意识加工的内容。你能得到包括“学生当下的情绪状态”、“学生对哪些问题比较关注”、“学生对我这个老师的看法”等等非常宝贵的资料。

这是一种什么样的感觉呢?这种“得到”的过程又是怎样发生的呢?我想先用一位心理咨询师的体验来描述一下这样的感觉。

这位心理咨询师有位来访者老是夸夸其谈以及傲慢无礼。有一天，咨询师的女儿出车祸受伤了。在咨询当中咨询师并未向来访者透露关于这个事件的任何情况。后来案例督导听咨询录音的过程中，在场的咨询师都发现那位来访者非常的谦逊、温柔、和善，完全没有了之前的夸夸其谈和傲慢无礼，仿佛他已察觉到了咨询师的悲剧一样——事实上他并不知道。

这可以解释为一种潜意识的沟通，即咨询师在经历了这一悲剧之后呈现出的态度被来访者的潜意识接受到了，所以来访者改变了之前的傲慢态度，变的与之同步的谦逊和温柔了。

这样的同步性我在给一个孩子做心理辅导时也体验过：刚进咨询室的时候这个孩子显得非常不耐烦和焦躁，我主动询问他的时候也没有得到回应。这时我发现自己也变得焦虑起来。不久之后我让他画画，主题是“心目当中的家”。在我观察孩子画画的过程中奇妙的事情发生了——我的焦虑完全没有了，取而代之的是非常的放松和专注。我一下子觉察到了这就是这个孩子在画画时的感觉——放松、专

注。果然，在后面的咨询中我跟孩子都没有了先前的烦躁和不适，取代这些的是非常的平和和舒适，我们的咨询也在这样一种良好的氛围中达到了预期的效果。

有了这次体验，我就知道如果孩子在你面前，你内心感觉到平和安详或是紧张不安，其实这也是孩子的感受。认识到这一点之后，我发现自己在跟孩子共情方面就非常顺利了，有了共情那理解孩子就根本不算是问题了。

这就是我要给一对一老师们说的：只要你在给学生授课的过程中保持着高度的“开放度”，你就会察觉到那种同步感——当自己在讲课中认真专注、效率非常高的时候，那这时候孩子的内心也会有同样的感觉;当你认为这节课索然无味，甚至味同嚼蜡的时候，那你绝不要再强求孩子认真听课了，因为孩子也已然体验到了跟你同样的感觉。有了这种觉察，你就完全可以根据自己不同的内心体验来调整给孩子的授课方式、速度、进度、互动模式等内容，真正达到个性化的要求。

如果非要用理论来解释这一现象的话，我觉得弗洛伊德的冰山理论非常合适。我们每个人都像一座漂浮在海上的冰山，露出海面的是我们意识层面的东西，而海面以下的是潜意识的东西。我们日常言语的交流那些都是通过意识层面来进行的，类似于海面上的两个冰山通过一座桥梁建立了联系。而比言语交流丰富得多的非言语信息之间交流是在我们看不到的海面以下，即潜意识中的活动，就像在海面以下的两个冰山之间架设了一座桥。而有了这座连接两个人潜意识的“桥”之后，同步感就会产生。

对于一对一教师的最高境界的另外一个要求是这位老师经历过与自己命运斗争。因为首先就像文章前面说的那样只有经历了这样的斗争才能产生出一种有利于助人职业的同情心;其次，如果把学生面对中高考比喻成与他们的命运在斗争的话，那么学生只有通过这样的老师才能学到如何与其即将来临的命运进行斗争。

我认为只要你同时具备了我所说的两点，你就能达到个性化一对一教师的最高境界。

附送：

一封辞职信范文

一封辞职信范文

英文辞职信

很多人对辞职信不是很重视，我认为这种心态就不行，你虽然要走了可是你现在毕竟还在这里，还要面对这里的员工老板，还要和她们相处，而且为了和她们相处融洽你也付出了很多努力，何必让最后一封不入流的辞职信给你打回原形呢，我认为辞职信首先要写明理由，不可太过骄纵，也不可太过谦卑，大家走了还是朋友，以后有时还是会帮忙，其次是态度要诚恳。做到这两点基本就可以啦！!辞职信注意事项：

前几日从网上看到一封员工写给老总的辞职信，里面列举了辞职的几大理由。值得管理者和员工一起探讨，这几天我一直在研究这封信，对其中列举的理由有点自己的看法。

理由一：作为老总，有些琐碎之事，你不该过问。公司的领导是整个公司的掌舵人，把握公司的总体发展方向，制定公司战略，但是就不代表其不应该管小事，工作之上无小事，细小的差别引起重大损失的案例很多很多。特别是人事和财务上的时候必须是老总重点主抓的工作，就算战略再好，没有人力和财力上的支持也只能是纸上谈兵。哇哈哈总裁宗庆后在一次访谈中说过，公司即使是买一把扫帚也必须经过他的签字。

理由二：纠偏过正。其中列出的办公开支是应该节省，网是不能无限制地上，车是不能随便地打，话费是不能随便地报，出差费用是不能太高对于每个公司都一样，这些规定是无可厚非的。在《利润倍增》一书中，这些是被极力推崇的。如果对这些还表示不可理解那只能说是没有职业精神或者说不成熟。

理由三：要讲公平。社会本来就是不公平的，公平也只是相对的。其中的理由更让人不可理解，能不能完成工作要看自觉性，何必非要上下班打卡呢?准时上班我却打瞌睡，有个屁用!上班时间为什么打瞌睡呢?现在人们越来越强调个性化，组织性和纪律性也许还只是停留在书本上。

理由四：说话要算数。对于这一点我表示同意。无论是公司还是个人，如果言而无信，出尔反尔那降失信于人，失去人心。

理由五：用个人行为来管理公司。这一点在很多公司都存在，其实想想也是那么回事，公司是老板他自己的，他对公司的前途和自己的行为负责，员工对自己的工作负责。你可以对老总的决策和行为有意见，但是一旦他决定下来的事情，安排给你的工作就必须服从。一个公司必须有统一的价值观，通用前总裁杰克韦尔奇曾经说过，你可

以不喜欢喝咖啡，你可以不喜欢听音乐，但是我们必须要有相同的价值观，这是我们合作的基石。如果员工的价值观和公司的价值观不统一，选择离开也许是明智的。我在上海工作的时候有段时间就专门负责宣传企业核心价值观。经过几个月的各种宣传，确实对员工的工作有一定的积极性。

理由六：其实与理由五是一样的，公司的期望和个人的期望不一样。我当时离开上海也是基于这个原因。我对自己的发展定位和公司对我的期望发生偏差。公司对我的期望，我觉得难以适应，我对自己的期望在公司内无法实现，那只能离开。这也不能单方面说是谁的错，合作本来就是双方的。

从这封辞职信的语气可以看出，作者带有很大的偏激。两年间，我跳槽九次，从作wap开发到作网管，最短11天，最长是这次。从这也许可以看出他对于选择工作太草率。他也认识到跳槽使我心浮气躁，人最怕迷失方向，我刚到上海的时候也一样，公司的行业是我从来都没有接触过的，公司给我的选择也很多，感觉就像一个人在森林里一样，到处都是路，到处又无路。两年多频繁的更换工作岗位，频繁的接触新鲜事务，也让我很难坚定的往一个方向发展。依旧彷徨，依旧迷茫。。

辞职信范文： 尊敬的公司领导：

在递交这份辞呈时，我的心情十分沉重。现在由于我的一些个人原因的影响，无法为公司做出相应的贡献。因此请求允许离开。

当前公司正处于快速发展的阶段，同事都是斗志昂扬，壮志满怀，而我在这时候却因个人原因无法为公司分忧，实在是深感歉意。

自我进入公司以来，由于您对我的关心、指导和信任，使我获得了很多机遇和挑战。经过这段时间在公司的工作，我在这里学到了很多知识，积累了一定的经验，对此我深表感激。

在此，我非常。

一对一班主任工作总结及计划篇七

一对一个性化辅导工作总结

一、成功上好每一次课

1.教学方式

根据我自己的经验，我觉的首要的是调整其学习状态，端正其学习的动，培养其好的学习习惯。要求学生做好课堂笔记，教给其听课方法，课后加强练习并制定一些小的复习计划经常巩固所学知识。同时准备一个错题本，把自己错的题整理在一个本上，写明错因。在教学过程中多与学生互动，积极引导学生跟着老师的思路，一步一步的引导学生去分析，去建立数学模型。在给刘馨忭辅导的教学过程中，先由我都带着她去分析题干，理清数学题意，逐步培养她分析数学问题，构建数学模型。做到师生互动，讲练相结合。2.征服学生

在第一次给学生上课的时候要让学生感觉到你是有能力把她教好的，而且这种感觉越强烈越好。在上课前我给她讲解了数学应用题在学习中的重要性，并且在没有授课的情况下让她自己做了五道解决问题的数学题，结果她无处着手，首先让她知道她自己的不足。然后带着她去梳理题干，找出题中的隐含条件，逐步逐步的分析题的意思，找到解题的突破口，学生在这个时候大概也就知道了解题过程，再让她列方程求解。这样她会很有成就感，对树立信心很重要。在第一次课中这样的过程需要重复3到4次，对不同的3、4个题型。

二、制定教学计划并严格执行

1、列出学生的辅导内容，制定辅导计划

经过前3次课的教学和对学生情况的掌握，分析学生的学习习惯，学习进度，学习主动性等因素制定严格的学习计划。做到每次课一个主题，每次课讲解

1 4个典型的例题，每次课收获一类题的解题方法。

2、计划的执行

每次课前的准备工作是很重要的，根据学生的情况备课，找题并进行分类处理，在上课前要亲自做一做，看看是否会有错题或者怪题。这样才有把握上好刘馨忭的课，虽然这个学生反应很慢，但是比较听话能积极配合我的教学，所以她的课虽然进度很慢，但是每节课的效果很比较满意，1、检查上次课布置的专题作业完成情况，查看完成的质量，并评讲学生的错题、疑题。

2、询问学生这一周来在学校遇到的数学困难和学习进度，如果有困难就马上解决疑难问题。

3、复习上次课的专题内容和一般的解题思路，做到温故而知新。

4、新课内容，按照计划执行课程内容，梳理知识点，讲解基本的数学题型和一般的解题思路，引导分析讲解例题，练习授课内容典型题，每次练习时间不超过20分钟，学生在遇到问题和分析短路的时候要马上引导和提示。保障课程质量和效率。

5、总结当堂课的知识内容和解题方法。

6、专题训练，这是个比较重要的环节，所以我事先会精心挑选。选出适合刘馨忭做的中档题，同时在不同的教学过程中，针对刘馨忭的学习进展情况适当增加一两道能力层次的题拓展思维。

3、定期检测

在学习中，及时对学生的学习情况进行检测这是一个很重要的过程。在每章题学习完后就做一次阶段性检测，并规定1小时20分钟完成120分的题，提高

2 学生解题速度，逐步规范学生解答过程的书写以及数学文字表达。

三、辅导效果

在经过我们师生的共同努力之下，刘馨忭在数学计算上上有了很大的改观，在数学证明题的学习中掌握了基本的解题思路，构建了完整的知识体系。在综合问题的处理和把握上有了很大的提高。经过我用心的指导，数学成绩有了提高，一般情况数学成绩能保持在80分左右。这样的成绩不仅仅是一门数学的进步，更重要的是树立了对数学的信心。

四、总结分析

经过一年多的一对一个性化教学工作最终形成了一整套自己的初中数学个性化教育教学的思想体系。崇尚教学不仅教学生知识,更重要的是让学生明做人之理，懂为人之道。为此，在教学中必须要联系实际,做到有的放矢，把书本的道理变成学生自检的依据，学生检学生评。从中学会自己教育自己，自己管理自己，只有联系实际的教学，才能真正做到有趣、有效、有用。在教学中做到切实有效的激发学生的学习兴趣，改善学生的学习习惯，帮助学生改进学习方法，提高学习效率，增强学习信心，充分发挥学生的主观能动性，从而达到提高学生学习成绩，全面改善学生的学习的目的。

由于本人从事教师这个行业时间不是很长，积累的经验也很有限，以上内容是根据个人教学工作的一点心得。